Libri i teksteve për universitetet.
Në dhe. Dubrovsky, v.n. Fedorov
Moskë
Rishikuesit:
doktor i Shkencave Biologjike, ProfesorA.G. Maxina; doktor i Shkencave Teknike, ProfesorV.D. Kovalev;
kandidati i Shkencave Mjekësore, Fituesi i Çmimit Shtetëror të BRSS
I.L Badnin
Vizatimet bëhen nga artistiN.M. E suksesshme
Dubrovsky v.i., Fedorova v.n.
Biomechanics: Studime. Për mediat, dhe të larta. Studime, institucione. - M.: Shtëpia botuese Vlados-Press, 2003. - 672 f.: Il.ISBN 5-305-00101-3.
Libri i teksteve shkruhet në përputhje me programin e ri të studimit të biomechanics në institucionet e larta arsimore. Shumë vëmendje i kushtohet mbështetjes biomechanike të përdorimit të kulturës fizike dhe sporteve në shembullin e sporteve të ndryshme. Qasjet moderne reflektohen për të vlerësuar ndikimin në teknikën e një atleti të faktorëve të ndryshëm fizikë dhe klimatikë, jepen karakteristikat biomechanike të sporteve të ndryshme. Seksionet e paraqitura për biomechanics mjekësore, biomechanics e atletëve me aftësi të kufizuara, kontroll biomechanical të locomotions, etj.
Libri i teksteve është drejtuar studentëve të Fakultetit të Kulturës Fizike të Universiteteve, Instituteve të Kulturës Fizike dhe Universiteteve Mjekësore, si dhe trajnerë, mjekë sportive, rehabilitologë të angazhuar në zhvillimin dhe parashikimin e trajnimit, trajtimit dhe rehabilitimit të atletëve dhe profesionistëve të tjerë.
© Dubrovsky V.I., Fedorova V.N., 2003 © "Shtëpia botuese Vlados-Press", 2003 © serializing Cover.Isbn. 5-305-00101-3 "Shtëpia botuese Vlados-Press", 2003
Çdo degë e njohurive njerëzore, duke përfshirë një disiplinë të tillë si një biomechanics, vepron me disa grupe të përkufizimeve, koncepteve dhe hipotezave të burimit. Nga njëra anë, përdoren përkufizimet themelore të matematikës, fizikës, mekanikës së përgjithshme. Nga ana tjetër, biomechanics bazohen në studime eksperimentale, më e rëndësishmja prej të cilave janë vlerësimi i llojeve të ndryshme të veprimtarisë motorike të një personi dhe menaxhimi i tyre; përcaktimin e pronave të sistemeve biomechanike në metoda të ndryshme të deformimit; Rezultatet e marra në zgjidhjen e problemeve mjekësore dhe biologjike.
Biomechanics është në kryqëzimin e shkencave të ndryshme: mjekësi, fizikë, matematikë, fiziologji, biofizikë, duke përfshirë specialistë të ndryshëm në sferën e tyre, të tilla si inxhinierë, dizajnerë, teknologë, programues etj.
Biomechanics sport si disiplina akademike Ai studion të dy lëvizjet njerëzore në procesin e kryerjes së ushtrimit, gjatë konkurrencës dhe lëvizjet e predhave sportive individuale.
Thelbësore në sportet moderne dhe kulturë fizike Ekziston një forcë mekanike, stabilitet i indeve të sistemit musculoskeletal, organeve, indeve në një ushtrim të shumëfishtë fizik, veçanërisht në ushtrime në kushte ekstreme (Lindja e Mesme, lagështi e lartë, I. nxehtësi, hipotermi, një ndryshim në biorhythms), duke marrë parasysh fizikën, moshën, gjininë, gjendjen funksionale të personit. Të gjitha këto të dhëna mund të përdoren në përmirësimin e teknikës dhe teknikave për kryerjen e disa ushtrimeve dhe sistemeve të trajnimit, si dhe në përmirësimin e inventarit, pajisjeve dhe faktorëve të tjerë.
Kultura fizike dhe sportet në vendin tonë kanë humbur ndikimin e tyre në dekadën e fundit. Kjo nuk kontribuon në forcimin e shëndetit të njeriut. Ajo gjithashtu ndikon në reduktimin e aftësisë për të përballuar faktorët negativ të mjedisit.
Vlera e sportit në çdo kohë ishte e rëndësishme në parandalimin e plakjes së parakohshme, në restaurimin e funksionalitetit të trupit pas sëmundjes dhe lëndimeve.
Me zhvillimin e shkencës, mjekësia po zbaton në mënyrë aktive arritjet e saj, zhvillimin e trajtimeve të reja, duke vlerësuar efektivitetin e tyre, teknikat e reja diagnostike. Kjo, nga ana tjetër, pasuron mjekësinë sportive dhe kulturën fizike. Në këtë tekst, njohuria e themeleve fizike të shumë prej çështjeve të mjekësisë sportive, të cilat janë të nevojshme për edukimin fizik të mësuesve, trajnerin, mjekun e sportit, masazhi. Këto njohuri nuk janë më pak të rëndësishme sesa njohja e bazave të procesit të trajnimit. Varësisht se si esenca fizike e një ose një drejtim tjetër të mjekësisë sportive kuptohet së bashku me aspektet mjekësore Mund të parashikohet, dozimi i një efekti Wellness (terapeutik), si dhe niveli i arritjeve sportive.
Në kulturën fizike terapeutike, ushtrimet e ndryshme përdoren, zbatohen në një ose në një sport tjetër.
Në këtë tekst, krahasuar me lëshimin e mëparshëm, për herë të parë për biomechanics e sportit, është paraqitur materiali që tregon zbatimin e ligjeve të fizikës themelore në shumë fusha specifike të kësaj disipline. Çështjet e konsideruara: Kinematika, dinamika e pikës materiale, dinamika e lëvizjes së përkthimit, llojet e forcës në natyrë, dinamika e lëvizjes rrotulluese, sistemet e referencës jo inerciale, ligjet e ruajtjes, oscilimet mekanike, vetitë mekanike. Është paraqitur një seksion i madh, duke treguar bazën fizike të efekteve të faktorëve të ndryshëm (mekanike, të shëndoshë, elektromagnetike, rrezatimi, termike), kuptimi i esencës fizike të së cilës është absolutisht e nevojshme për zgjidhjen racionale të shumë detyrave të mjekësisë sportive.
Profesor v.i. Dubrovsky dhe profesor v.n. Fedorov, përveç metodave biomechanical të kontrollit të personave të angazhuar në edukimin fizik dhe në sport, paraqiti treguesit biomechanical në normën dhe patologjinë (lëndimet dhe sëmundjet e musculoskeletalaparat, nën lodhjen, etj.), Si dhe në trajnimin në kushte ekstreme, në atletë me aftësi të kufizuara etj.
Shumë pyetje mbulohen nga autorët që marrin parasysh zhvillimin e sporteve të arritjeve më të larta, sportet me aftësi të kufizuara, biomechanics e lëndimit sportiv, periudha të ndryshme të zhvillimit të moshës, duke marrë parasysh fizikën dhe teknikën e kryerjes së ushtrimeve të caktuara në tipe te ndryshme Sportive.
Libri tregon drejtimet kryesore në zhvillimin e biomechanics duke përdorur metodat moderne Kontrolli: kontroll i palëvizshëm dhe i largët mbi locomotions; Zhvillim teknologjitë moderne inventar, pajisje; Teknika e ushtrimit të ushtrimit në sporte të ndryshme; kontroll mbi ushtrimin nga atletët me aftësi të kufizuara; Kontrolli biomechanical në lëndimet dhe sëmundjet e sistemit musculoskeletal, etj.
Në thelb, në çdo kapitull të teksteve shkollore, autorët theksojnë se për të kryer me sukses në garat, atleti duhet të ketë pajisjet racionale të ushtrimit, të kuptuarit e subjektit fizik, duhet të jetë i pajisur me pajisje moderne, pajisje sportive, duhet të jenë të mira të përgatitur funksionalisht dhe të shëndetshëm.
Një vend i veçantë në tekst është caktuar në ndikimin e përpjekjeve intensive fizike në ndryshimet strukturore (morfologjike) në indet e sistemit musculoskeletal, veçanërisht nëse teknikat e kryerjes së ushtrimeve fizike dhe metodat e tij të korrigjimit janë të papërsosura. Vërehet se reagimi i indeve të ushtrimit në ushtrim fizik varet kryesisht nga teknika e ushtrimit, fizikut, moshës, shtetit funksional, klimës-faktorëve gjeografikë etj.
Autorët i kushtojnë vëmendje të madhe mundësive të përdorimit të modeleve matematikore dhe fizike për të dy ushtrime të ndryshme dhe për seksione dhe sisteme individuale të trupit të njeriut, në veçanti, atlet, si dhe trupin në tërësi, për të parashikuar reagimet e trupit në stërvitje dhe efekte të ndryshme negative të ekspozimit mjedis i jashtëm. Physique, mosha është e rëndësishme për vlerësimin e llogaritur dhe model të kufijve të tolerancës së këtyre efekteve, duke marrë parasysh faktorët e ndryshëm shtesë.
Në vendin tonë dhe jashtë vendit ende nuk ka asnjë tekst, ku materialet do të sistematizohen si në bazat teorike fiziko-matematik të biomechanics të sporteve dhe biomechanics në normën dhe në patologji, duke marrë parasysh moshën, gjininë, fizikën dhe gjendjen funksionale të Personat, punëtorët fizikë dhe sportet. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur jeni duke kërkuar për arritje më të larta, ku kërkesat për teknikën e ushtrimeve të ushtrimeve janë të jashtëzakonshme dhe devijimet më të vogla çojnë në dëmtime, nganjëherë ndaj aftësive të kufizuara, një rënie në rezultatet sportive.
Autorët treguan këtë zhvillimi modern Sport, veçanërisht sportet e arritjeve më të larta, biomechanics luan një rol të madh për të përmirësuar rezultatet sportive.
Tekstet "biomechanics" i plotëson kërkesat moderne për tekstet shkollore mbi disiplinat mjekësore dhe biologjike, të bashkuar për universitete pedagogjike, mjekësore dhe institucionet e kulturës fizike.
Një numër i madh i tabelave të informacionit, vizatimeve, skemave, një ndarjeje të ngjashme dhe të qartë të materialit sipas strukturës në secilën kapitull, përkufizime të përzgjedhura koncize bëjnë materialin e përvijuar shumë vizual, interesant, të perceptuar lehtë dhe të paharrueshëm.
Ky tutorial do të lejojë studentët, trajnerët, mjekët, teknologjitë e LFC-së, mësuesit e edukimit fizik i njohin më mirë themelet e biomechanics sportive, mjekësisë sportive, edukimit fizik terapeutik, prandaj, me sukses dhe në mënyrë aktive përdorin ato në punën e tyre. Ky tutorial mund të rekomandohet për ekspertët e aplikuar të aplikimit të specializuar në biomechanics.
Shefi i Departamentit të Mekanikës Teorike të Universitetit Teknik të Shtetit Perm,
doktor i Shkencave Teknike, profesor, punëtor i nderuar shkencor Federata Ruse
Yu.i. Nyashin
Biomechanics e lëvizjeve njerëzore është një nga pjesët e një disipline më të përgjithshme, një "biomechanics" të shkurtër.
Biomechanics janë një pjesë e biofizikës, e cila studion vetitë mekanike të indeve, organeve dhe sistemeve të një organizmi të gjallë dhe fenomeneve mekanike, duke shoqëruar proceset e aktivitetit jetik. Duke përdorur metodat e mekanikës teorike dhe të aplikuar, kjo shkencë hulumton deformimin elementet strukturore Trupi, rrjedha e lëngjeve dhe gazeve në një organizëm të gjallë, lëvizje në hapësirën e pjesëve të trupit, stabilitetit dhe menaxhueshmërisë së lëvizjeve dhe çështjeve të tjera në dispozicion të metodave të specifikuara. Bazuar në këto studime, karakteristikat biomechanike të organeve dhe sistemeve të trupit, njohuritë e të cilave është parakushti më i rëndësishëm për të studiuar proceset e rregullimit. Kontabiliteti për karakteristikat biomechanical bën të mundur ndërtimin e supozimeve në lidhje me strukturën e sistemeve që kontrollojnë funksionet fiziologjike. Deri kohët e fundit, hulumtimet themelore në fushën e biomechanics u shoqëruan me studimin e lëvizjeve njerëzore dhe të kafshëve. Megjithatë, fushëveprimi i zbatimit të kësaj shkence po zgjerohet në mënyrë progresive; Tani ajo gjithashtu përfshin studimin e sistemit të frymëmarrjes, sistemin e qarkullimit të gjakut, receptorët e specializuar, etj. Të dhënat interesante janë marrë në studimin e rezistencës elastike dhe jo-elastike të gjoksit, gazrat përmes traktit të frymëmarrjes. Përpjekjet për një qasje të përgjithësuar në analizën e lëvizjes së gjakut nga pikëpamja e mekanikës së mediave të ngurta, në veçanti, po studiohen lëkundjet elastike të murit vaskular. Është vërtetuar gjithashtu se nga këndvështrimi i mekanikës, struktura e sistemit vaskular është optimale për të kryer funksionet e saj të transportit. Studimet reologjike në biomechanics zbuluan deformime specifikevetitë e shumë indeve të trupit: jolineariteti eksponencial i lidhjes midis streseve dhe deformimeve, varësisë së konsiderueshme në kohë, etj. Njohja e fituar e pronave të deformimit të indeve ndihmon në zgjidhjen e disa detyrave praktike, në veçanti, ato përdoren kur krijohen proteza të brendshme ( Valvulat, zemra artificiale, anijet etj.). Mekanika e ngurtë klasike në studimin e lëvizjeve njerëzore është veçanërisht e frytshme. Shpesh, nën biomechanics kuptojnë këtë aplikim të veçantë. Kur studion lëvizjet e biomechanics, këto antropometria, anatomia, fiziologjia e sistemeve nervore dhe të muskujve dhe disiplina të tjera biologjike përdor. Prandaj, shpesh, ndoshta për qëllime trajnimi, në biomechanics, ODA përfshin anatominë e saj funksionale, dhe nganjëherë fiziologjia e sistemit neuromuskular, duke e quajtur atë bashkimkinesiologji.
Numri i ndikimeve të kontrollit në sistemin neuromuskular është i madh. Megjithatë, sistemi neuromuskular ka besueshmëri të mahnitshme dhe aftësi kompensuese të gjerë, aftësinë jo vetëm për të përsëritur të njëjtat grupe standarde të lëvizjeve (sinergjive), por edhe për të kryer lëvizje standarde arbitrare që synojnë arritjen e qëllimeve të caktuara. Përveç aftësisë për të organizuar dhe për të mësuar përmendësh aktivisht lëvizjet e nevojshme, sistemi neuromuskular siguron përshtatshmërinë ndaj kushteve që ndryshojnë me shpejtësi rreth dhe mjedisi i Brendshëm Trupi, duke ndryshuar në lidhje me këto kushte veprimet e zakonshme. Kjo ndryshueshmëri nuk ka vetëm karakter pasiv, por ka tiparet e kërkimit aktiv nga sistemi nervor kur arrin zgjidhja më e mirë Detyrat e vendosura. Aftësitë e listuara sistemi nervor Të ofruara nga përpunimi i informacionit rreth lëvizjeve, të cilat vijnë nga reagimet e formuara nga stolisja shqisore. Veprimtaria e sistemit neuromuskular reflektohet në strukturat e përkohshme, kinematike dhe dinamike të lëvizjes. Falë këtij reflektimi, bëhet e mundur, duke parë mekanikën, për të marrë informacion në lidhje me rregullimin e lëvizjeve dhe shkeljeve të tij. Një mundësi e tillë përdoret gjerësisht në diagnozën e sëmundjeve, në studimet neurofiziologjike me ndihmën e testeve të veçanta në kontrollin e aftësive motorike dhe trajnimin e personave me aftësi të kufizuara, atletët, astronautët dhe në një numër rastesh të tjera.
Biomechanics është një nga degët më të vjetra të biologjisë. Origjina e saj ishin veprat e Aristotelit dhe Galenit, të përkushtuara për analizën e lëvizjeve të kafshëve dhe njerëzve. Por vetëm në sajë të veprave të një prej njerëzve më të shkëlqyeshëm të Rilindjes - Leonardo da Vinci (1452-1519) - Biomechanics bëri hapin e tij të ardhshëm. Leonardo ishte veçanërisht i interesuar në strukturën e trupit të njeriut (anatomisë) për shkak të lëvizjes. Ai përshkroi mekanikën e trupit kur kalonte nga pozita e ulur në pozicionin e qëndrimit, kur ecën lart e poshtë, me hedhje dhe, me sa duket, për herë të parë dha një përshkrim të ecjes.
R. Descartes (1596-1650) krijoi bazën e teorisë së refleksit, duke treguar se shkaku i lëvizjeve mund të jetë një faktor i veçantë mjedisor i jashtëm që ndikon në shqisat. Kjo shpjegoi origjinën e lëvizjeve të pavullnetshme.
Në të ardhmen, italian D. Borelli (1608-1679) u bë për zhvillimin e biomechanics (1608-1679) - një mjek, matematikan, fizikant. Në librin e tij "Për lëvizjen e kafshëve", në të vërtetë, ai hodhi fillimin e një biomechanic si një degë të shkencës. Ai e konsideroi trupin e njeriut si një makinë dhe kërkoi të shpjegonte frymën, rrjedhën e gjakut dhe punën e muskujve nga pikëpamja e mekanikës.
Mekanika biologjike si një shkencë e lëvizjes mekanike në sistemet biologjike përdor parimet e mekanikës si aparate metodologjike.
Mekanikë e njeriutekziston një seksion i ri i mekanikës që studion lëvizjet njerëzore të synuara.
Biomechanics - Ky seksion i biologjisë që studion vetitë mekanike të pëlhurave të gjalla, organeve dhe trupit në tërësi, si dhe fenomenet mekanike mbi to (kur lëvizin, frymëmarrja, etj.).
Leonardo në Vinçi I.P. Pavlov
Pf Lesangaf u.e. I futur
Hapat e parë në një studim të hollësishëm të lëvizjeve të biomechanics u bënë vetëm në fundXIX. shekuj nga shkencëtarët gjermanë kafe dhe peshkatar(V. Braune, O. Fischer), e cila zhvilloi metodologjinë perfekte për regjistrimin e lëvizjeve, studiuar në detaje anën dinamike të lëvizjeve të gjymtyrëve dhe qendrës së përgjithshme të gravitetit (OLT) të një personi gjatë ecjes normale.
K.h. Kekcheev (1923) studioi biomechanics e ecjes patologjike, duke përdorur teknikën e Brown dhe Fisher.
Pf Lessiga (1837-1909) krijoi biomechanics e ushtrimeve fizike, të zhvilluara në bazë të anatomisë dinamike. Në 1877 P. P. Lesgali filloi të leksion mbi këtë temë në kurset për edukimin fizik. Në Institutin e Edukimit Fizik. Pf Lesgafta Ky kurs ishte në temën e "edukimit fizik", dhe në vitin 1927 u nda në një subjekt të pavarur të quajtur "Teoria e lëvizjes" Yves 1931 u riemërua kursin e "biomechanics e ushtrimeve fizike".
Një kontribut i madh në njohjen e ndërveprimit të niveleve të rregullimit të lëvizjeve është bërë nga N.A. Bernstein (1880- 1968). Atyre u jepet provë teorike e proceseve të menaxhimit të trafikut nga pikëpamja e teorisë së përgjithshme. sistemet e mëdha. Hulumtim n.a. Bernstein bëri të mundur krijimin e një parimi jashtëzakonisht të rëndësishëm të menaxhimit të trafikut, në përgjithësi të pranuar për momentin. Konceptet neurofiziologjike n.a. Bernstein shërbeu si bazë për formimin e një teorie moderne të biomechanics të lëvizjeve njerëzore.
Idetë n.m. Sechenov për natyrën refleks të menaxhimit të lëvizjes duke përdorur sinjale të ndjeshme, të zhvilluara në teori n.A. Bernstein për natyrën unazore të proceseve të kontrollit.
B.C. Gurfinkel et al. (1965) konfirmoi klinikisht këtë drejtim, zbuloi parimin e sinergjisë në organizimin e një muskujt skeletor kur rregullon paraqitjet vertikale dhe F.A. Severin et al. (1967) ka marrë të dhëna për lëvizjet e lokomotorit të gjeneratorëve të kurrizit (Motnnone).R. Granit. (1955) Nga pozita e neurofiziologjisë dha një analizë të mekanizmave të rregullimit të lëvizjeve.
R. Granit. (1973) vuri në dukje se organizimi i përgjigjeve në dalje përcaktohet përfundimisht nga vetitë mekanike të njësive motorike (de) dhe hierarkia specifike e proceseve të aktivizimit - përfshirjen e lëvizjeve të ngadalta ose të shpejta de, tonik ose phasic, alfa -Motor ose Alpha Gamma Control.
Në. Bernstein A.a. Ukhtomsky
Ata. Siechenov A.n. Kryqe
Një kontribut i madh në sportet biomechanike ka kontribuarR.G. Osterhoud (1968); T. Duck (1970), R.M. Brown; J.E. Këshilltari (1971); S. Plagenhoef (1971); C.w.BUCHAN (1971); DAL MONTE ET.AL. (1973); M.Saito et al. (1974) dhe shumë të tjerë.
Në vendin tonë, studimi i koordinimit të lëvizjeve njerëzore kryhet nga të njëzetatXx shekullit. Studimet e të gjithë figurës biomechanike të strukturës koordinuese të lëvizjeve njerëzore arbitrare u kryen në mënyrë që të krijohen modele të përgjithshme që përcaktojnë si rregulloren qendrore dhe aktivitetet e periferisë së muskujve në këtë proces më të rëndësishëm të jetës. Nga tridhjetë vjetXx shekulli në institutet e edukimit fizik në Moskë (N.A. Bernstein), në Leningrad (E.A. Kotikova, e.G. Kotelnikova), në Tbilisi (L.V. CHHAIDZE), në Kharkovit (D.d. Donskoy) dhe qytete të tjera filluan të zhvillohen punë shkencore nga biomechanics. Në vitin 1939 doli tutorial E.a. "Biomechanics e ushtrimeve fizike" me djegie dhe në vitet në vijim, tekstet shkollore dhe tekstet shkollore filluan të hyjnë në seksionin "Pranimi biomechanical i pajisjeve sportive në sporte të ndryshme".
Nga shkencat biologjike në biomechanics, u përdorën të dhëna shkencore mbi anatominë dhe fiziologjinë. Në vitet e mëvonshme, anatomia dinamike, fizika dhe fiziologjia, sidomos doktrina e nerzizmit I.P., ishin një ndikim i madh në formimin dhe zhvillimin e biomechanics. Pavlova dhe O. sistemet funksionaleah pk Anokhina.
Një kontribut i madh në studimin e fiziologjisë së sistemit të shtytjes u prezantua nga n.e. Futur (1852-1922). Ajo është studiuar nga proceset e ngacmimit dhe frenimit në indet nervore dhe të muskujve. Puna e tij në pagesën fiziologjike të pëlhurave të gjalla dhe sistemeve të egra, parabitale është me rëndësi të madhe për fiziologjinë moderne sportive. Puna e tij në koordinimin e lëvizjeve është gjithashtu e rëndësishme.
Sipas përkufizimit A.A. Ukhtomsky (1875-1942), biomechanics eksplorojnë "se si energjia mekanike dhe tensionit të fituar mund të fitojnë një aplikim pune". Ata janë treguar se fuqia e muskujve do të varet nga gjërat e tjera që janë të barabarta seksion kryq. Seksioni më i madh i muskujve, aq më shumë është në gjendje të ngrejë ngarkesën. A. Ukhtomsky zbuloi fenomenin më të rëndësishëm fiziologjik - dominues në aktivitetet e qendrave nervore, në veçanti, me akte me motor. Vend i madh në punën e tij është caktuar çështjet e fiziologjisë së pajisjes së motorit.
Pyetjet e fiziologjisë sportive u zhvilluan A.N. Crosters (1885-1955). Ato u shoqëruan me sqarimin e mekanizmit të aktivitetit të muskujve, në veçanti, duke koordinuar lëvizjet, formimin e reflekseve konvencionale motorike, etiologjinë e lodhjes në aktivitetin fizik dhe funksionet e tjera fiziologjike gjatë kryerjes së ushtrimeve fizike.
M.f. Ivansitsky (1895-1969) zhvilloi një anatomi funksionale (dinamike) në lidhje me detyrat e edukimit fizik dhe sportit, i.E., përcaktoi lidhjen e anatomisë me edukimin fizik.
Sukseset e fiziologjisë moderne, dhe, para së gjithash, veprat e akademikut p.k. Anokhina bëri të mundur nga pozita e sistemeve funksionale në një të re për të hedhur një vështrim në biomechanics e lëvizjeve.
E gjithë kjo bëri të mundur përmbledhjen e të dhënave fiziologjike me hulumtime biomechanike dhe qasjen e vendimit Çështje të rëndësishme Lëvizjet e biomechanics në sportet moderne, arritjet më të larta.
Në mes të xx shkencëtarët e shekullit kanë krijuar një protezë dore të kontrolluar nga sinjalet elektrike nga sistemi nervor. Në vitin 1957, në vendin tonë, modeli i dorës (brushat) është projektuar në vend, i cili ka kryer ekipe bioelektrike si "shtrydh", dhe në vitin 1964 u krijua një protezë me të reagim, I.E., Prosteza, nga e cila informacioni mbi forcën e compression ose rrezatimi i furçës lidhet vazhdimisht në CNS, për drejtimin e lëvizjes së dorës dhe shenjat e ngjashme.
PC. Anhin
Ekspertët amerikanë(E.W. Schrader dhe të tjerët, 1964) krijuan një protestë të këmbëve të amputuara mbi gjunjë. Është bërë një model i përbashkët hidraulik i gjurit, duke lejuar të arrijë ecjen e natyrshme. Dizajni parashikon një lartësi normale të heqjes së thembrës dhe tërheqjen e këmbës kur ajo është e përgjuar, pavarësisht nga shpejtësia në këmbë.
Zhvillimi i shpejtë i sportit në BRSS shërbeu si bazë për zhvillimin e biomechanics të sportit. Që nga viti 1958, në të gjitha institutet e kulturës fizike, biomechanics është bërë një disiplinë akademike e detyrueshme, u krijuan departamentet e biomechanics, u zhvilluan programe, u botuan SIDA trajnimi, tekstet shkollore, konferenca shkencore dhe metodologjike u përgatitën, specialistët po përgatiteshin.
Si një objekt trajnimi i biomechanics kryen disa role. Së pari, me ndihmën e tij, studenti është futur në një rreth të koncepteve më të rëndësishme fiziko-matematikore që janë të nevojshme për llogaritjen e shpejtësisë, këndet e neveritjes, masës trupore, vendndodhjen e OCC dhe rolin e saj në teknikën e kryerjes lëvizjet sportive. Së dyti, kjo disiplinë ka aplikim i pavarur Në praktikën sportive, sepse sistemi i aktivitetit motorik të paraqitur në të, duke marrë parasysh moshën, gjininë, peshën e trupit, fiziku ju lejon të zhvilloni rekomandime për punën e trajnerit, mësuesin e edukimit fizik, metodologun e edukimit fizik terapeutik etj .
Studimet biomechanical kanë bërë të mundur krijimin e një lloji të ri të këpucëve, pajisjeve sportive, menaxhimit të pajisjeve dhe pajisjeve (biçikleta, malore dhe të kërcyer ski, ski gara, anije për të votuar dhe shumë më tepër).
Studimi i karakteristikave hidrodinamike të peshkut dhe delfinëve bëri të mundur krijimin e kostumeve të veçanta për notonin, të ndryshojë teknikën e notit, e cila kontribuoi në rritjen e shpejtësisë së lundrimit.
Biomechanics mësojnë në institucionet më të larta të edukimit fizik në shumë vende të botës. Shoqëria Ndërkombëtare e Biomechanics u krijua, konferenca, simpoziume, kongrese biomechanics janë mbajtur. Në Presidiumin e Akademisë Ruse të Shkencave, janë krijuar një këshillë shkencore mbi biomechanics me seksione që mbulojnë problemet e inxhinierisë, mjekësisë dhe sporteve janë themeluar.
Trupi i njeriut është nga pikëpamja e mekanikës objekt i kompleksitetit më të madh. Ai përbëhet nga pjesë që me një shkallë të madhe të saktësisë mund të konsiderohen të ngurta (skelet) dhe zgavra të deformueshme (muskujt, anijet, etj.), Dhe në këto dëmtime përmbajnë media të rrjedhshëm dhe filtruese që nuk kanë vetitë e lëngjeve konvencionale.
Trupi i njeriut në përgjithësi ruan strukturën e natyrshme për të gjitha vertebrorët: simetria dypalëshe (fundi i kokës dhe bishtit), simetria dypalëshe, mbizotërimi i organeve të çiftuara, prania e skeletit aksial, ruajtja e disa (reliktit) të shenjave të segmentit (Metamery) ), etj. (Figura 2.1).
Një tjetër karakteristika morfofunksionale e trupit të njeriut përfshijnë: gjymtyrë të lartë të lartë polifunksionale; Rresht i butë i dhëmbëve; trurin e zhvilluar; tendosje; Fëmijëri të zgjatur, etj.
Në anatominë, është e zakonshme të studiojmë trupin e një personi në një pozicion vertikal me gjymtyrë të sipërme më të ulëta dhe të ulta.
Në secilën pjesë të trupit, zonat janë të izoluara (Fig. 2.2, A, B) të kokës, qafës, bustit dhe dy palëve të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme (shih Fig. 2.1,6).
Fik. 2.1. Ndarje segmentale e palcës kurrizore. Formimi i pleksuseve nga rrënjët e trurit (a). Organet e përmbysjes segmentale dhe sistemet funksionale (b)
Në trupin e një personi të caktuar dy skajet - kraniale, ose bishtin, ose kaudal dhe katër sipërfaqe - barku, ose ventral, dorsal, ose dorsal dhe dy anë - djathtas dhe të majtë (Fig. 2: 3).
Gjymtyrët përcaktohen në lidhje me trupin dy fund: proximal, i.e. më afër dhe distal, i.E. Remote (shih Fig. 2.3).
Aks dhe aeroplanë
Trupi i njeriut është ndërtuar sipas llojit të simetrisë dummy (ajo është e ndarë nga aeroplani mesatar në dy gjysma simetrike) dhe karakterizohet nga prania e një skeleti të brendshëm. Brenda trupit ka një copëtimmetamat ose segmente, i.E., formimi i homogjenit mbi strukturën dhe zhvillimin, të vendosura në një mënyrë të qëndrueshme, në drejtim të boshtit gjatësor të trupit (për shembull, muskujt, segmentet nervore, rruaza, etj.); Sistemi nervor qendror është më afër trupit të trupit të trupit, tretjes - në barkun. Ashtu si të gjithë gjitarët, një person ka një gjëndër të qumështit dhe e mbuluar me lëkurë flokësh, zgavrën e trupit të saj është e ndarë nga një diafragmë në kraharor dhe departamentet e barkut (Fig. 2.4).
Fik. 2.2. Zona e trupit të personit:
një sipërfaqe e përparme: 7 - zona e errët;2 zona ballore; 3 - zona e orbitës; 4 - zona e gojës; 5 - zona e mjekrës; B - zona e përparme e qafës; 7 - Zona anësore e qafës; 8 - zona e klavikulës; 9 - Brushes palme;10 - parakrah parakrah;11 - zona e shtyllës së përparme;12 - zona e shpatullave të pasme;13 - Rajoni Axillary;14 - Rajoni i kraharorit; 15 - rajoni i përforcuar;16- epigastrium;17- zonën underfloor;18- zona anësore e barkut;19 - zona e gjoksit;20 - rajoni LOBC;21 - zona mesatare e kofshës;22 - kofshë para;23 zona e përparme e gju;24 - përpara shin;25 - Zona e çatisë së pasme;26 - zona e këmbës së përparme;27 -thel këmbë; 28 - zona e thembrave; 29 - Brushat e pasme;30 - parakrah; 31. - Zona e pasme e parakrahit;32 - zona e pasme e bërrylit; 33 - Rajoni i pasmë i shpatullës;34 - Zona e pasme e parakrahit; 35 - zona e gjirit; 36 - Rajoni i Deltës; 37 - trekëndësh klasik dhe kraharor; 38 është një bllokim nënklavias; 39 - Zona e për shkaktuar nga gjiri;40 - zona e hundës; 41 - Zona e përkohshme.
Fik. 2.3. Pozicioni i ndërsjellë i pjesëve në trupin e njeriut
b - Sipërfaqja e pasme:1 - Zona e errët;2 - Zona e përkohshme; 3 - zona frontale; 4 - zona e urdhrave; 5 - Rajoni i skarë; B - zonë të lirë; 7 - një trekëndësh subband; 8 - kurë e gjirit dhe zona e madhe; 9-Acromic zonë;10- zona ndër-pompuese;11 - zona loper;12 - rajoni Deltoid;13 - gjoks anësor;14 - zona e shpatullave të pasme;15 - rajoni hypocritic;16 - zona e pasme e bërrylit;17 - Zona e pasme e parakrahit;18 - parakrah parakrah; 79 - Brushes palme;20 - zona e thembrave;21 - i vetëm i këmbës; 22. - Mbrapa e ndaluar; 23 - përpara shin; 24 - Zona e pasme Shin;25 - mbrapa gju; 26 - kofshë e pasme; 27-zona e pasme; 28 - mollaqe; 29 - Rajoni i Sakral; 30 - zona anësore e barkut; 31 - rajoni mesit; 32 - Rajoni i Sundlock; 33 - Zona vertebrale; 34 - zona e pasme e shpatullës; 35 - Zona e rrushit të pasme; 36 - Zona e pasme e parakrahit; 37 - Brushat e pasme; 38 - para shpatullës; 39 - rajoni i konviktit; 40 - zona e pasme e qafës;41 - zona rimorkimi
Fik. 2.4. Kavitete të trupit
Fik. 2.5. Skema e akseve dhe avionëve në trupin e njeriut:
1 - aks vertikal (gjatësor);
2 aeroplan frontal; 3 - aeroplan horizontal;4 - Aksi tërthor;5 - aks sagittal; 6 - aeroplan sagittal
Për të lundruar më mirë në krahasim me pozitën e ndërsjellë të pjesëve në trupin e njeriut, ata vazhdojnë nga disa nga aeroplanët dhe drejtimet kryesore (Fig. 2.5). Termat "e sipërme", "më e ulët", "para", "e pasme" i referohen pozicionit vertikal të trupit të njeriut. Apartamenti që ndan trupin në drejtimin vertikal në dy gjysma simetrike quhetnë mes. Planet paralele me median, të quajtursagittal (lat. Sagitta - bum); Ata e ndajnë trupin në segmente të vendosura në drejtimin e së drejtës së djathtë. Pingul në planin mesatar të shkojnëfrontale, bërja paralele(Fr. Përpara - ballë) aeroplan; Ata e shpërndajnë trupin në segmente të vendosura në drejtimin e përparme. Pingul në aeroplanin e mesëm dhe frontal janë mbajturhorizontale ose tërthore aeroplanët që ndanin trupin në segmente të vendosura mbi tjetrën. Shigjetari (me përjashtim të mesatares), aeroplanët ballore dhe horizontale mund të bëhen një sasi arbitrare, domethënë përmes çdo pike të sipërfaqes së trupit ose organit.
Termat "medial" dhe "anësore" përdorin për të përcaktuar pjesët e trupit në krahasim me planin mesatar:medialis. - E vendosur më afër aeroplanit mesatar,lateralis. - Më tej nga ajo. Me këto kushte, ju nuk keni nevojë për të përzier termat "të brendshëm" -ndërmjetës dhe "në natyrë" - externus, të cilat përdoren vetëm në lidhje me muret e dëmtimit të dhëmbëve. Fjalët "barku" -ventralis, "kurriz" - Dorsalis, "e drejtë" - Dexter, "majtas" - Sinister, "Sipërfaqe" -sipërfaqësore, "e thellë" - Profundus nuk keni nevojë për një shpjegim. Për përcaktimin e marrëdhënieve hapësinore në gjymtyrë, kushtet janë marrë"Proximalis" dhe "distalis", i.E., duke qenë më afër dhe më tej nga vendi i lidhjes së gjymtyrëve me trupin.
Për të përcaktuar projeksionin e organeve të brendshme, një numër i linjave vertikale kryhen: mesatarja e përparme dhe e pasme - respektivisht, seksionet kryq të aeroplanit mesatar; Djathtas dhe majtas sternum-në skajet anësore të sternumit; Të drejtë dhe të majtë të martuar - në mes të klavikulës; Të drejtën dhe të majtë okologji - në mes midis gjirit dhe i mesëm; Kodelet e drejta dhe të majtë të para - respektivisht, buza kryesore e shtyllës së zhytur; Të drejtë dhe të lënë median-cerebral - që del nga thellësitë me të njëjtin emër; Drithërat e djathtë dhe të majtë - respektivisht, buza e pasme e mostrës fossa; Blade e drejtë dhe e majtë - përmes këndit të poshtëm të tehut; E drejta dhe e majtë ocoloponic - në mes midis dushit dhe linjave të pasme mesatare (korrespondon me majat e proceseve tërthore).
Të dhëna të shkurtra në qendër të gravitetit të trupit të njeriut
Funksioni i gjymtyrëve më të ulëta të një personi, nëse përjashtojmë shumë stërvitje, përcaktohet kryesisht mbështetja (pozita e qëndrimit) dhe locomotion (ecje, vrapim). Dhe në atë dhe në një tjetërrasti i funksionit të ekstremiteteve të ulëta, në kontrast me pjesën e sipërme, ka një ndikim të rëndësishëm të Qendrës së Përgjithshme të Gravitetit (OCC) të trupit të njeriut (Fig. 2.6).
Fik. 2.6. Vendndodhja e qendrës së përgjithshme të gravitetit nën lloje të ndryshme të qëndrimit:1 - me tension;2 me antropometrike;3 - me qetësi
Në shumë sfida, mekanika është e përshtatshme dhe e lejueshme të marrin në konsideratë masën e një lloji të trupit sikur të përqendrohet në një pikë - qendra e gravitetit (CT). Meqenëse duhet të analizojmë forcat që veprojnë në trupin e njeriut gjatë përmbushjes së ushtrimeve fizike dhe qëndrimit (paqes), duhet të dimë se ku është CT në normën dhe patologjinë (scoliosis, coxarthrosis, paralizë cerebrale, amputim gjymtyrë etj. ).
Në përgjithësi Biomechanic, është e rëndësishme të studiohet vendndodhja e qendrës së gravitetit (CT) të trupit, parashikimet e saj në platformën e mbështetjes, si dhe marrëdhëniet hapësinore midis vektorit CT dhe nyjeve të ndryshme (Fig. 2.7 ). Kjo ju lejon të studioni mundësitë e bllokimit të nyjeve, të vlerësoni ndryshimet kompensuese, adaptive në muskuloziar (s). Në burrat e rritur (mesatarisht), ATS është e vendosur 15 mm pas buzës së kokës së trupitV. vertebra mesit. CT Mesatarja e grave ndodhet 55 mm në frontin e buzës së përparmeI. vertebra e përgjumur (Fig. 2.8).
Në planin frontal të OCC-së pak (me 2.6 mm në burra dhe 1.3 mm në femra) zhvendoset në të djathtë, domethënë, këmba e djathtë merr një ngarkesë pak më të madhe se e majta.
Fik. 2.7. Llojet e pozicionit të trupit të njeriut në këmbë:1 - pozicion antropometrik;2 pozicion i qetë;3 - pozicioni i tensionuar: një rreth me një pikë në qendër, që ndodhet në zonën e legenit, tregon pozicionin e qendrës së përgjithshme të gravitetit të trupit; Në krye të kokës - pozita e qendrës së gravitetit të kokës; Në zonën e furçës - pozita e qendrës së përgjithshme të gravitetit të furçës. Dotat e zeza tregojnë akset e tërthorta të majave të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme, dhe kështui njëjtë aTLANTO-ZATILOCHNY
Fik. 2.8. Vendndodhja e qendrës
ashpërsia (CT): A - tek meshkujt; B - Gratë
Qendra e përgjithshme e gravitetit (OCC) e trupit përbëhet nga qendrat e ashpërsisë së pjesëve individuale të trupit (qendrat e pjesshme të gravitetit) (Fig. 2.9). Prandaj, kur lëvizin dhe lëvizin masën e pjesëve të trupit, qendra e përgjithshme e gravitetit është zhvendosur, por për të ruajtur ekuilibrin, projeksionet e saj nuk duhet të shkojnë përtej kufijve të zonës mbështetëse.
Fik. 2.9. Vendndodhja e qendrave të ashpërsisë së pjesëve individuale të trupit
Fik. 2.10. Pozita e Qendrës së Përgjithshme të Gravitetit të Trupit: A - në meshkujt e të njëjtit rritje, por fizikë të ndryshme; B-tek meshkujt e rritjes së ndryshme; në - në burra dhe gra
Lartësia e pozicionit të CCT në njerëz të ndryshëm ndryshon në mënyrë të konsiderueshme në varësi të një numri faktorësh, të cilët kryesisht përfshijnë gjininë, moshën, fizikun etj. (Fig. 2.10).
Gratë në tetor zakonisht "është disi më e ulët se ajo e burrave (shih Fig. 2.8).
Në fëmijë mosha e hershme Trupi i trupit është më i lartë se tek të rriturit.
Kur ndryshon vendndodhjen e ndërsjellë të pjesëve të trupit, projeksionet e OCC-së gjithashtu ndryshon (Fig. 2.11). Stabiliteti i trupit ndryshon. Në praktikën e sportit (ushtrimeve të mësimit dhe trajnimit) dhe, gjatë kryerjes së ushtrimeve të gjimnastikës terapeutike, kjo çështje është shumë e rëndësishme, pasi me stabilitet më të madh të trupit, ju mund të bëni lëvizje me një amplitudë më të madhe pa asnjë keqfunksionim.
Fik. 2.11. Pozicioni i qendrës së përgjithshme të gravitetit me pozita të ndryshme të trupit
Rezistenca e trupit përcaktohet nga madhësia e zonës së mbështetjes, lartësia e vendndodhjes së trupit dhe vendndodhja vertikale, ulur nga TCT, brenda zonës mbështetëse (shih Fig. 2.7). Sa më i madh është zona mbështetëse dhe më e ulët e trupit të trupit, aq më shumë stabiliteti i trupit.
Një shprehje sasiore e shkallës së stabilitetit të trupit në një ose një pozicion tjetër ështëkëndi i qëndrueshmërisë(UU). UU quhet një kënd i formuar nga një vertikal i ulur nga trupi dhe një vijë e drejtë, e kryer nga trupi në buzë të zonës mbështetëse (Fig. 2.12). Sa më i madh këndi i stabilitetit, aq më i madh është shkalla e stabilitetit të trupit.
Fik. 2.12. Kënde të qëndrueshmërisë Fik. 2.13. Supet e gravitetit
ushtrimi "Swam": Lidhja me akset e tërthortë
a - këndi i stabilitetit prapa; Rrotullimi në një hip, gju
p - kënd i rezistencës përpara; dhe nyjet e referencës së kyçit të këmbës
R - forca e gravitetit të patinatorit
(Sipas M.F. Ivansitsky)
Vertical, ulur nga trupi i trupit, ndodh në një distancë nga akset e nyjeve të nyjeve. Në këtë drejtim, forca e gravitetit në çdo pozitë të trupit ka një të përbashkët të përbashkët në lidhje me çdo të përbashkëtmomenti i rrotullimite barabartë me produktin e gravitetit të gravitetit në shpatullën e saj.GravitetitËshtë një pingul i kryer nga qendra e përbashkët në vertikale, ulur nga bufeja e trupit (Fig. 2.13). Sa më i madh të jetë shpatulla e gravitetit, aq më e madhe është momenti i rrotullimit që ka në lidhje me të përbashkët.
Masa e pjesëve të trupit përcaktohet në mënyra të ndryshme. Nëse njerëzit e ndryshëm kanë masën absolute të pjesëve të trupit që të ndryshojnë ndjeshëm, atëherë masa relative, e shprehur në përqindje, është mjaft konstante (shih Tabelën 5.1).
Është shumë e rëndësishme që të ketë të dhëna për masën e pjesëve të trupit, si dhe vendndodhjen e qendrave të pjesshme të gravitetit dhe momenteve të inercisë në mjekësi (për projektimin e protezave, këpucë ortopedike, etj.) Dhe në sport (për dizajnin e pajisjeve sportive, këpucë, etj.).
Organizmi, organi, sistemi i organeve, pëlhura
Organizëm ajo quhet një krijesë e gjallë, vetitë kryesore të të cilave janë: metabolizmi dhe energjia e vazhdueshme (brenda vetes dhe me mjedisor); vetë-rinovim; trafiku; Irritues dhe reaktivitet; vetë-rregullim; Rritja dhe zhvillimi; trashëgimia dhe ndryshueshmëria; Përshtatshmërinë ndaj kushteve të ekzistencës. Sa më e vështirë organizmi është rregulluar, aq më i madh është qëndrueshmëria e mediumeve të brendshme - homeostasi (temperatura e trupit, përbërja biokimike e gjakut, etj.), Pavarësisht nga kushtet e ndryshimit të mjedisit të jashtëm.
Evolucioni u zhvillua nën shenjën e dy tendencave të kundërta: diferencimi ose ndarja e trupit mbi indet, organet, sistemet (me ndarjen korresponduese dhe të njëkohshme dhe specializimin e funksioneve), dhe integrimin ose unifikimin e pjesëve në një organizëm holistik.
Organ të quajtur një pjesë më shumë ose më pak e veçantë e trupit (mëlçisë, veshkave, syve, etj.), E cila kryen një ose më shumë funksione. Në formimin e trupit, indet e ndryshme kanë ndodhur në strukturën dhe rolin fiziologjik që rrjedhin gjatë evolucionit të gjatë si një sërë mekanizmash adaptive. Disa organe (mëlçia, pankreasi, etj.) Kanë një strukturë komplekse, secili prej komponentëve të tyre kryen funksionin e saj. Në raste të tjera, komponentët e një ose një organi tjetër (zemra, gjëndra tiroide, veshka, mitra, etj.) Strukturat celulare janë të varura nga zbatimi i një funksioni të vetëm kompleks (qarkullimi i gjakut, urinimi, etj.).
Subjekti i shkencës zbulon se është dhe për çfarë qëllimi është duke u studiuar.
Biomechanics- shkenca për ligjet e lëvizjes mekanike, në sistemet e jetesës.
Në kuptimin më të gjerë të sistemeve të drejtpërdrejta (biosistems) përfshijnë: a) organizma holistike (për shembull, person); b) organet dhe pëlhurat e tyre, si dhe lëngje dhe gazra në to (sisteme intra-koronare) dhe madje c) Kombinimi i organizmave (për shembull, një akt i përbashkët i akrobatëve, luftëtarëve të kundërt).
Biomechanics e sportit si një disiplinë edukative studion lëvizjen njerëzore në procesin e ushtrimit fizik, ai e konsideron veprimet e lëvizjes së një atlet si një sistem i lëvizjeve të lidhura me reciprok (objekt të njohurive). Në të njëjtën kohë, ata hetojnë shkaqet mekanike dhe biologjike të lëvizjeve dhe 6T të varur (tiparet e veprimeve motorike në kushtet e ndryshme.
Për një kuptim më të mirë të thelës dhe prindërve të lëvizjes mekanike të një personi, ne i konsiderojmë konceptet themelore të lëvizjes në përgjithësi dhe për lëvizjet e organizmave (për shembull, një person) në veçanti.
Lëvizja mekanike në sistemet e jetesës manifestohet si) lëvizja e të gjithë biosystemit në krahasim me mjedisin e saj (medium, mbështetje, trupa fizikë) dhe b) deformimi i vetë biosystemit- ka një nga pjesët e saj në lidhje me të tjerët. Ligjet kryesore të mekanikës së Njutonit përshkruajnë lëvizjen e traktit abs absolutisht trupave të ngurta që nuk janë deformuar. Të tilla (nuk ka trupa në natyrë, por në të ashtuquajturat trupat e deformimit të ngurta ka aq të vogla sa shpesh mund dhe nuk marrin parasysh. Në sistemet e jetesës, vendndodhja relative e pjesëve të tyre ndryshohet ndjeshëm. Këto ndryshime janë lëvizjet e një personi. Sistemet (për shembull, një shtyllë vertebrale, kraharore) janë gjithashtu të deformuara. Prandaj, duke studiuar lëvizjen e një sistemi të gjallë, do të thotë se puna e forcave është shpenzuar për lëvizjen e trupit si një e tërë, dhe në deformim. Në të njëjtën kohë ka gjithmonë humbje energjie, shpërndarjen e saj. Lëvizja e pastër mekanike në përgjithësi nuk ekziston në natyrë. Ai shoqërohet gjithmonë nga pro-rotacionet e energjisë mekanike në lloje të tjera (për shembull, termike) dhe humbjet e saj.
Lëvizja mekanike e një personi të studiuar në një sport biomechanic ndodh nën ndikimin e forcave mekanike të jashtme (graviteti, fërkimi dhe shumë të tjerë) dhe forcat e muskujve. Ky i fundit kontrollohet nga sistemi nervor qendror dhe, prandaj, për shkak të proceseve fiziko-logjike. Prandaj, për një kuptim mjaft të plotë të natyrës së lëvizjes së gjallë, është e nevojshme jo vetëm për të studiuar mekanikën në të vërtetë të lëvizjeve, por edhe shqyrtimin e anës së tyre biologjike. Është ajo përcakton arsyet për organizimin e forcave mekanike.
Është e nevojshme të dini se nuk ka ligje të veçanta të mekanikës për botën e gjallë. Por sa i përket sistemeve të jetesës ndryshojnë nga organet absolutisht të ftohta, të njëjtat lëvizje mekanike të jetesës më të vështirë është lëvizja e trupit absolutisht të fortë. Rrjedhimisht, duke aplikuar ligjet e përgjithshme të mekanikës për të jetuar objekte, është e nevojshme të merren parasysh jo vetëm tiparet e tyre mekanike, por edhe biologjike (për shembull, shkaqet e përshtatjes së lëvizjeve njerëzore në kushtet, mënyrat për të përmirësuar lëvizjet, ndikimin e lodhjes).
Karakteristikat e lëvizjes mekanike të njeriut
Aktiviteti motorik i një personi kryhet në formën e veprimeve motorike që organizohen nga shumë lëvizje të ndërlidhura (sistemet e lëvizjeve).
Aktiviteti muskulor i një personi është një nga fenomenet e vështira në botë. Është e vështirë jo vetëm për shkak të funksioneve shumë të vështira të organeve të lëvizjes, dhe gjithashtu sepse është e përfshirë në një konsultim si një produkt i lëndës më të organizuar - truri. Prandaj, aktiviteti motorik i një personi është dukshëm i ndryshëm nga aktivitetet e kafshëve. Para së gjithash, ne po flasim për një veprimtari të ndërgjegjshme të një personi, për të kuptuar kuptimin e saj, për mundësinë e kontrollit dhe përmirësimit sistematik të lëvizjeve të tyre. Ngjashmëria midis lëvizjeve të kafshëve dhe njerëzve është e disponueshme vetëm në një nivel thjesht biologjik. Me ndihmën e aktivitetit motorik, një person në procesin e edukimit fizik transformon në mënyrë aktive natyrën e vet është përmirësuar fizikisht. Ai konverton botën duke përdorur mundësi. progresi shkencor dhe teknologjik, në fund të fundit, përmes akteve motorike (veprime, fjalim, letër, etj.). Aktiviteti muskulor i njeriut zhvillohet nga veprimet e saj.
Veprimet motorike kryhen me ndihmën e lëvizjeve aktive të prodhuara të shkaktuara dhe të menaxhuara nga puna e muskujve. Një njeri në mënyrë arbitrare, në vullnetin e tij, fillon lëvizjet, i ndryshon ato dhe ndalon kur qëllimi është arritur (I. M. Sechenov). Normalisht, një person nuk prodhon thjesht lëvizje, por gjithmonë veprime - argumentoi Krijuesin e Shkollës Patriotike të Biomechanics N, A. Bern Stein. Veprimet njerëzore gjithmonë kanë një kuptim të caktuar. Newton ka ngritur pyetjen "Si do të ndjekë lëvizja e trupave?", I.E. Arrijnë qëllimin. Por vetëm në kohën tonë fillojnë të zhvillojmë mekanikën e lëvizjeve të synuara (arbitrare) të një personi, bazuar në qëllimin e lëvizjeve.
Lëvizjet e pjesëve individuale të trupit janë të kombinuara në sisteme të lëvizjes së kontrolluar, veprime motorike holistike (për shembull, ushtrime të stilit të himnit, mënyrat për të lëvizur ski, duke luajtur lojëra basketbolli). Në sistemet e lëvizjes, përfshihen edhe ruajtja aktive e pozicioneve të pjesëve individuale të trupit (në nyje), dhe nganjëherë të gjithë trupin. Çdo lëvizje kryen rolin e saj në një veprim holistik, në një mënyrë ose në një mënyrë korrespondon me objektivin e veprimit. Nëse atleti do të gjejë dhe të ushtrojë një gol në çdo lëvizje, atëherë veprimet do të çojnë më mirë në të.
Megjithëse shkaqet e lëvizjeve në biomechanics konsiderohen nga pika e fensionit të mekanikës dhe biologjisë, modelet e tyre duhet të merren në marrëdhënie, duke pasur parasysh rolin e vetëdijes njerëzore në menaxhimin e trafikut në shënjestër. Është marrëdhënia midis modeleve mekanike dhe biologjike që bën të mundur zbulimin e biomechanics. Menaxhimi i vetëdijshëm i lëvizjeve duke përdorur këtë specifikë siguron efikasitetin e tyre të lartë në kushte të ndryshme të ekzekutimit.
Sistemi i muskuloskeletal i një personi përbëhet nga dy pjesë: pasive dhe aktive.
Pjesa pasive e ODA përmban elementët e mëposhtëm:
Pjesa aktive e ODA përmban elementet e mëposhtme:
Funksionet biomechanical të ODA janë:
Nga pikëpamja e biomechanics, sistemi i muskuloskeletaleve njerëzor është një sistem i kontrolluar i trupave të lidhura me dimensione, masa, momente të inercisë dhe motorëve muskularë.
Kockë - Elementi i palës njerëzore, i cili është një ndërtim i ngurtë i disa materialeve, vetitë e ndryshme mekanike. Në thelb, kocka përbëhet nga indet e eshtrave, e cila mbulon guaskën e indit lidhës nga periodikët. Indet e eshtrave formohen nga një substancë e dendur kompakt dhe e lirshme. Sipërfaqet e zeza të kockave janë të mbuluara me kërmilli të artikut.
Të dallojë funksionet mekanike të eshtrave të skeletit (referencë, lokomotor dhe mbrojtës) dhe biologjik (pjesëmarrja në shkëmbimin mineral, hematopoietic dhe imune). Në biomechanics, ODA konsiderohet funksionet mekanike të eshtrave dhe të lidhur me ta vetitë mekanike.
Funksioni i referencëskockat lidhen me pozicionin e tyre qendror brenda çdo segmenti të trupit të njeriut, i cili siguron mbështetje mekanike për elementë të tjerë të ODA: muskujt dhe ligamentet. Përveç kësaj, kockat e gjymtyrëve të poshtme dhe shpinë ofrojnë mbështetje për segmentet e trupit mbizotërues. Muskujt skeletorë çojnë levat e kockave ose sigurojnë ruajtjen e ekuilibrit. Falë kësaj, veprimet motorike dhe dispozitat statike janë të mundshme. Kjo manifestohet funksioni i lokomotorit të kockave. Kockat e kafkës, gjoksit dhe legenit mbrojnë organet e brendshme nga dëmtimet. Kjo manifestohet funksioni mbrojtës kockat.
Vetitë mekanike të eshtrave Të përcaktuara nga funksionet e tyre të ndryshme. Kockat e këmbëve dhe duarve përbëhen nga indet e dendur të eshtrave. Ata janë të zgjatur dhe tubulare në strukturë, e cila lejon, nga njëra anë, të kundërshtojnë ngarkesa të konsiderueshme të jashtme, dhe nga ana tjetër, është më shumë se dy herë për të reduktuar masën dhe momentet e tyre të inercisë.
Prona kryesore mekanike e indeve të eshtrave është forcë - Aftësia e materialit për t'i rezistuar shkatërrimit nën veprimin e forcave të jashtme. Forca e materialit karakterizohet kufizim - Raporti i ngarkesës së nevojshme për ndërprerjen e plotë (shkatërrimi i mostrës së testimit) në zonën e seksionit të tij kryq në vendin e pushimit.
Ekzistojnë katër lloje të ndikimit mekanik në kockë: shtrirja, ngjeshja, përkulja dhe kthesa.
Forca e kockave me tërheqësshkon nga 125 në 150 MPa. Është më e lartë se lisi dhe pothuajse njësoj si hekuri i hedhur. Për kompresimforca e kockave është edhe më e lartë. Vlerat e saj janë 170 MPa. Kapaciteti i mbajtjes së ngarkesës Kocka zot dukshëm më pak. Për shembull, kocka femore përballon ngarkesën e bending në 2500 N. Një lloj i ngjashëm i deformimit është i përhapur si në jete e zakonshmedhe në sport. Për shembull, kur mbani atlet, pozicioni "kryq" në unazat ndodh deformimi i eshtrave të gjymtyrëve të sipërme për t'u përkulur.
Kur kockat lëviz, jo vetëm të shtrirë, ngjeshur dhe përkulem, por edhe të shtrembëruar. Forca e kockave rreth Është 105.4 MPa. Është më e larta në 25-35 vjeç. Me moshën, ky tregues është reduktuar në 90 MPA.
Ngarkesat mekanike që veprojnë në një person gjatë sporteve janë tejkaluar çdo ditë. Në mënyrë që ata të rezistojnë, një numër ndryshimesh ndodhin në eshtra: forma dhe dimensionet e tyre ndryshohen dhe dendësia e indeve të eshtrave po rritet gjithashtu. Pra, për shembull, peshëngritësit po ndryshojnë fuqishëm formën e tehut dhe klavikulës. Lojtarët e tenisit po rrisin madhësinë e kockave të parakrahit, kockat e kofshës, vrapuesit dhe lojtarët e hokejve janë të trasha, kockat e këmbëve, në lojtarët e futbollit - kockat e këmbës (Vi Kozlov, AA Gladysheva , 1977).
I përbashkët - Një element i një ode që ofron një lidhje të lidhjeve të kockave dhe krijimin e mobilitetit të eshtrave në krahasim me njëri-tjetrin. Lidhjet janë llojet më të avancuara të komponimeve të kockave. Një person ka rreth 200.
Forma e përbashkët e sipërfaqeve të artikuluara të lidhjeve të kockave të artikuluara. Midis sipërfaqeve të nyjeve ka një zgavër të përbashkët në të cilën futet lëngu synovial. Sipërfaqet e përbashkëta, e përbërë nga indet e dendura lidhëse.
Funksioni kryesor i nyjeve është për të siguruar lëvizjen e lidhjeve të kockave në krahasim me njëri-tjetrin. Për këtë qëllim, sipërfaqja e nyjeve është e lagur nga lëngu synovial (lubrifikim), i cili lirohet nga kërcit e artikut me një rritje të ngarkesës në të përbashkët. Kur ngarkesa zvogëlohet, lëngu synovial absorbohet nga kërcit e artikut. Për të kompensuar shkatërrimin e kërcit të artikut me fërkime në të vazhdimisht ndodhin proceset e rigjenerimit.
Prania e një lëngu synovial siguron një koeficient të ulët fërkimi në të përbashkët (nga 0.005 në 0.02). Kujtojnë se koeficienti i fërkimit kur ecni (gomat për beton) është 0.75.
Forca e kërcit të artikut është 25.5 MPa. Nëse presioni në kërcionin e artikut tejkalon këto tregues, lagështia e kërcit të artikut me lëngun synovial përfundon dhe rreziku i fshirjes së tij mekanike rritet. Në moshën e mesme dhe të vjetër, lirimi i lëngut synovial në zgavrën e artikut zvogëlohet.
Sistemi musculoskeletal i një personi nga pozita e teorisë së makinave dhe mekanizmave mund të shihet si biomechanizëm kompleks i përbërë nga lidhjet e ngurtë (kockat) dhe çiftet kinematike të klasave të caktuara (nyjeve). Nga kjo pikëpamje, dalloni:
Nyje uniaxiale. Lëvizjet në to ndodhin vetëm rreth një aks. Këto nyje kanë një shkallë të lirisë. Në trupin e njeriut të nyjeve të tilla janë 85.
Nyje biaxial. Lëvizjet në to ndodhin rreth dy akset. Këto nyje posedojnë dy gradë lirie. Në trupin e njeriut 33 nyje biaxial.
Nyje multi-aks. Lëvizja në to ndodhin rreth tre akset. Këto nyje posedojnë tre gradë lirie. Në trupin e njeriut të nyjeve të tilla 29.
Për të përcaktuar numrin e shkallëve të lirisë, përdoret formula e Somov-Malyshev.
Numri i shkallëve të lirisë për modelin e trupit të njeriut me 148 lidhje lëvizëse është: n \u003d 6 × 148 - 5 × 85 - 4 × 33 - 3 × 29 \u003d 244. Kjo do të thotë se për të përshkruar pozitën e modelit të trupit të njeriut në Çdo moment kohe ju duhet të keni 244 ekuacione.
Për vlerësimet sasiore të parametrave të lëvizjes, është e rëndësishme të njihni pozitën e akseve të menjëhershme të rotacionit në të përbashkët, pasi ndikon në vlerën e shpatullave të forcave të muskujve individualë. Aksi i menjëhershëm i rrotullimit në nyje mund të zhvendoset. Kjo është për shkak të faktit se ekzistojnë tre lloje lëvizjeje të sipërfaqeve të nyjeve në nyje: rrëshqitje, zhvendosje dhe djegie. Mundësia e lëvizjeve të tilla është për shkak të faktit se në kontakt me sipërfaqet e artikut nuk janë identike në formë.
Nën ndikimin e stërvitjes sportive, përshtatja e nyjeve të ODA ndodh në multidirectional: në disa nyje, lëvizshmëria rritet, në të tjerët - zvogëlohet. Pra, në çiklistët, lëvizshmëria më e madhe festohet në nyjen e kyçit të këmbës dhe më e vogël - në hip dhe shpatull (M.G. Tatkuchuk, I.A. Laspannik, 2010).
Tendoni - Komponenti i muskujve që ofron lidhjen e tij me kockën. Funksioni kryesor i tendonit është transmetimi i muskujve të muskujve. Bundle - Komponenti i përbashkët, duke siguruar stabilizimin e saj, duke mbajtur lidhjet e kockave në afërsi të njëri-tjetrit.
Tendonët dhe bundles karakterizohen nga vetitë e mëposhtme mekanike: forca, vlera e deformimit relativ (ε), si dhe elasticiteti, i cili në mënyrë numerik karakterizon modulin e elasticitetit gjatësor (Jung Module).
Tendonët përbëhen nga të trasha, të vendosura fort në tufa të njësive strukturore - fibrils, të cilat përfshijnë fibrat e kolagjenit. Prona kryesore e kolagjenit është një forcë e lartë elastike dhe një deformim i vogël relativ (ε ≈ 10%).
Pakulat, si tendons, përbëhen kryesisht nga bunches e fibrave të kolagjenit të vendosur paralelisht me njëri-tjetrin. Megjithatë, ndryshe nga tendons, ligamentet përfshijnë mjaftueshëm nje numer i madh i Elastin fibra. Elastin - proteina elastike, e cila mund të jetë shumë e shtrirë (deformimi relativ është 200-300%).
Vetitë mekanike të tendons dhe ligaments varen nga madhësia dhe përbërja e tyre. Seksioni më i madh kryq dhe një përqindje më e madhe e fibrave të kolagjenit - aq më e lartë është forca. Bunch është më i gjatë, dhe më shumë fibra elastin në të - aq më e madhe është vlera e deformimit relativ.
Forca e tendons është 40-60 MPA, dhe lidhjet - 25Mpa. Duhet të theksohet se forca e litarit të pambukut të tërhequr është 30-60 MPA.
Forca e ligaments dhe tendons ndikon në nivelin e hormoneve. Është vërtetuar se administrata sistematike e hormoneve mund të çojë në një rënie të ndjeshme në forcën e tyre. Në mënyrë të konsiderueshme zvogëlon forcën e ligamenteve dhe tendons immobilization. Dhe, përkundrazi, në studimin e kafshëve, u gjetën marrëdhëniet midis nivelit të aktivitetit fizik dhe forcës së tendons dhe ligamenteve. Është vërtetuar se në shumicën dërrmuese, forca e tendons është më e lartë se forca e lidhjes së tyre me kockat. Prandaj, me lëndime të tendonave, ata nuk shpërthejnë, dhe dalin nga faqja e bashkëngjitjes. Duhet gjithashtu të kihet parasysh se në procesin e trajnimit të forcës së tendons dhe ligamenteve rritet relativisht ngadalë. Me zhvillimin e detyruar të maskave me shpejtësi të lartë, muskujt mund të ndodhin midis rritjes së shpejtësisë dhe aftësive të energjisë të aparatit muskulor dhe forcës së pamjaftueshme të tendons dhe ligamenteve. Ai kërcënon me lëndime të mundshme (A.S. Aruine, V.M. Zokiorsky, V.N. Seluyanov, 1981).
Jung Module (E.) Është amtare e barabartë me tensionin që rrit gjatësinë e mostrës deri në dy herë. Moduli Jung për indin e kockave është 2000MP, dhe tendons - 160MPa. Materiali i kolagjenit karakterizohet nga vlera e modulit Jung të barabartë me 10-100 MPA, dhe Elastin është 0.5 MPa. Duhet të theksohet se vlera e modulit Jung për gome është 5MPA, dhe për dru - 1200 MPA (V.I. Dubrovsky, V.N. Fedorova, 2003).
Paketa dhe tendons karakterizohen nga pronat jolineare - moduli i ndryshimeve të elasticitetit, pasi ndryshimet e gjatësisë ndryshohen.
Vetitë biomechanical të një personi ndikojnë në tiparet e strukturës së saj.
Së pari, lidhjet e kockave dhe nyjet e tyre përbëjnë leva. Kjo do të thotë që efekti rezulton i muskujve me lëvizje rrotulluese, të cilat janë lëvizjet e lidhjeve të trupit në trupin e njeriut, përcaktohet jo me forcë, por momenti i pushtetit (Forca e shtytjes së muskujve në shpatullën e saj). Momenti i fuqisë së muskujve do të jetë maksimal, nëse vlerat maksimale të shpatullave të muskujve do të arrihen në fazat e lëvizjes që korrespondojnë me vlerat maksimale të muskujve. Megjithatë, duke studiuar gjatësinë e gjatësisë dhe shpatullës së forcës së tërheqjes gjatë kryerjes së veprimeve motorike treguan (im Kozlov, 1984) se sistemi musculoskeletal i njeriut dhe kafshëve është projektuar në mënyrë që shumica e muskujve të vetme qepje (muskujt që shërbejnë lëvizjen në një të përbashkët ) Muskujt (rënia e shtytjes) kompensohen nga një rritje në shpatullën e pushtetit. Kjo ju lejon të ruani vlerën e rëndësishme të momentit të vazhdueshëm gjatë gjithë gamës së konsiderueshme të ndryshimeve në gjatësinë e muskujve. Për muskujt e dyfishtë (muskujt që shërbejnë lëvizjen në dy nyje), një reduktim në shpatullën e forcës së shtytjes në një artikulim shoqërohet me një rritje të këtij parametri në krahasim me bashkimin tjetër.
Së dyti, ode e njeriut dhe kafshëve është projektuar në një mënyrë të tillë që pushtet i muskujvezakonisht bashkëngjitet më shumë levë e shkurtër e shpatullave. Prandaj, muskujt që veprojnë në levat e kockave pothuajse gjithmonë kanë një humbje në fuqi, por fituan në lëvizje dhe shpejtësi (N. B. Kyuykina et al., 2008).
Tipari i tretë i funksionimit të personit dhe kafshëve manifestohet në faktin se muskujt që ofrojnë lëvizje në nyje mund të tërheqin vetëm, por jo të shtyjnë. Prandaj, për të kryer lëvizje në drejtime të kundërta, është e nevojshme që lëvizja e lidhjeve të trupit të kryhet muskujt antagonistë. Duhet të theksohet se antagonistët e muskujve sigurojnë jo vetëm lëvizjet e lidhjeve të trupit në drejtime të ndryshme, por edhe saktësi të lartë të veprimeve motorike. Kjo është për shkak të faktit se lidhja jo vetëm që duhet të jetë në lëvizje, por edhe të ngadalësohet në kohën e duhur.
Tipari i katërt i strukturës së një personi dhe kafshëve është prania e synergist i muskujve. Sistemi ynë musculoskeletal është projektuar në mënyrë të tillë që lëvizja e lidhjeve të kockave në një drejtim mund të kryhet nën veprimin e muskujve të ndryshëm. Synergists muskujt lëvizin lidhjet në një drejtim dhe mund të funksionojnë së bashku së bashku dhe veç e veç. Si rezultat i veprimit të muskujve sinergjik, rritet forca e tyre që rezulton. Nëse muskujt janë të plagosur ose të lodhur, sinergjitë e saj do të sigurojnë zbatimin e veprimit motorik.
Tipari i pestë i strukturës së personit dhe kafshëve është prania e muskujve me struktura të ndryshme: me lëvizjet paralele dhe të perandistëve të fibrave të muskujve. Është vërtetuar se muskujt që kanë një lëvizje paralele të fibrave të muskujve fituan në normën e reduktimit, krahasuar me muskujt e drithërave. Megjithatë, muskujt me një strukturë të perustrave japin një fitore. Prandaj, muskujt anti-gravitetit - domethënë, muskujt që kundërshtojnë forcën e gravitetit, të vendosura në gjymtyrë të poshtme, kanë një strukturë të veçantë.
Dalloni dy lloje të punës së muskujve:
Ekzistojnë tri mënyra të shkurtimeve të muskujve:
Tejkalimi dhe mënyrat inferiore korrespondojnë me operacionin dinamik. Trajnimi duke përdorur mënyra të ndryshme të tkurrjes së muskujve mund të çojë në efekte të ndryshme të trajnimit. Kështu, përdorimi i mënyrës inferiore të reduktimit muskulor në krahasim me kapërcimin, çon në rrethleiche hypertrophy e muskujve skeletore.
Vetitë biomechanical të muskujve skeletore - Këto janë karakteristika që regjistrohen kur ekspozimi mekanik në muskujt.
Vetitë biomechanical të muskujve përfshijnë: reduktimin, ngurtësinë, viskozitetin, forcën dhe relaksimin.
Shoqëri
Shoqëri - Aftësia e muskujve për të shkurtuar kur lind emocionuese, duke rezultuar në një forcë të shtytjes.
Është vërtetuar se gjatë reduktimit (shkurtimit), muskujt e filamenteve të trasha dhe të bukura nuk ndryshojnë. Në të njëjtën kohë, tipari i vazhdueshëm i reduktimit është pozita qendrore e filamentit të trashë në sarcomer, në mes midis z-linjat, fig.5.1.
Bazuar në këto vëzhgime, "teoria e temave rrëshqitëse" u parashtrua. Në përputhje me këtë teori, ndryshimi në gjatësinë e sromcomer është për shkak të rrëshqitjes së filamenteve të trasha dhe të bukura në lidhje me njëri-tjetrin (H.E. Huxley, J. Hanson., 1954, A.F. Huxley R. Niedergerke, 1954). Procesi i reduktimit ndodh si më poshtë. Kur aktivizimi i muskujve bashkangjitur në Z-membranat e kundërta, filamente të hollë rrëshqasin përgjatë të trasha. Rrëshqit ndodh për shkak të pranisë së zgjatjes (kokat) në temat e Myosin, e cila i quajti urat e tërthorta. Që kur prerja e muskujve, distanca midis z-membranave zvogëlohet, gjatësia e muskujve zvogëlohet. Duke pasur parasysh faktin se sromcomer nuk është një banesë, dhe struktura pjesa më e madhe, kur prerja e muskujve, nuk ka vetëm një rënie në gjatësinë e saj, por edhe një rritje në seksionin e tij të kryqëzimit (kur temat e hollë janë tërhequr në trashën ).
Është vërtetuar se varësia e forcës e zhvilluar nga sromologu varet nga gjatësia e saj. U zbulua se ka vlera kritike të gjatësisë së sromcomer, në të cilën forca që i zhvillon ato bie në zero. Vlera e parë kritike e gjatësisë së Sarcomeres është 1.27 mikronë. Ajo korrespondon me shkurtimin maksimal të muskujve. Në këtë gjendje të muskujve, rregullsia e vendndodhjes së temave është thyer, ata janë të lakuar. Vlera e dytë kritike e gjatësisë është 3.65 μm. Ai korrespondon me zgjatjen maksimale të muskujve (pa filamente të trasha dhe të hollë). Nëse gjatësia sromcomer është më e madhe se 1.27 mikronë dhe më pak se 3.65 μm, vlera e forcës ndryshon nga zero. Me një gjatësi sarkomer nga 1.67 në 2.25 mikronë, ajo zhvillon fuqinë maksimale.
Ekziston një vlerë kufitare e gjatësisë së sromcomer në të cilën ndodh. Kjo vlerë është 3.60 mikronë. Në mënyrë që hendeku të mos ndodhë kur shtrihet fibra muskulore funksioni mbrojtës Titullimi i ndarjes së filamentit merr. Falë pronave elastike të saj, ajo parandalon shtrirjen e tepruar të sarcomer (M.J. Alter, 2001).
Ngurtësi
Ngurtësi- Karakteristikat e trupit që pasqyrojnë rezistencën e saj ndaj ndryshimit në formë me efekte deformuese (V.B. Korenberg, 2004). Sa më i madh të jetë ngurtësia e trupit, aq më pak është e deformuar nën ndikimin e forcës. Ngurtësia e trupit karakterizohet nga koeficienti i ngurtësisë ( k.). Ngurtësia e sistemit elastik linear, si pranvera, është konstante e vlerës në të gjithë vendin e deformimit.
Ndryshe nga burimet, muskujt është një sistem me pronat jolineare. Kjo është për shkak të faktit se struktura e muskujve është shumë komplekse. Forca që del në muskuj nuk është proporcional me zgjatjen. Në fillim, muskujt shtrihen lehtë, dhe pastaj edhe për një shtrirje të vogël, është e nevojshme të aplikoni forcë në rritje. Prandaj, muskujt shpesh krahasohen me një shall të thurur, i cili është i shtrirë lehtë, dhe pastaj bëhet pothuajse jorealist. Me fjalë të tjera, ngurtësia e muskujve me zgjatjen e saj rritet. Nga kjo del nga kjo që muskujt është një sistem që ka një ngurtësi të ndryshueshme. Është vërtetuar se ngurtësia e muskujve në gjendje aktive është 4-5 herë e ngurtësisë në shtetin pasiv. Koeficienti i ngurtësisë së muskujve varion nga 2000 në 3000 n / m.
Viskozitet
Përveç ngurtësisë së muskujve ka një tjetër një pronë e rëndësishme - Viskoziteti. Viskoziteti është pronë e lëngjeve, gazeve dhe organeve "plastike" që të kenë rezistencë jo të ndershme ndaj lëvizjes së një pjese të tyre në krahasim me një tjetër (kompensuar shtresat ngjitur). Në këtë rast, një pjesë e energjisë mekanike shkon në specie të tjera, kryesisht në nxehtësi. Kjo pronë e aparatit kontraktues të muskujve shkakton humbje të energjisë me tkurrje muskulare, e cila shkon për të kapërcyer fërkimin e trashë. Supozohet se fërkimi lind midis filamenteve të Actin dhe Myosin kur prerja e muskujve. Përveç kësaj, fërkimi ndodh midis fibrave të ngazëllyer dhe të paarsyeshëm të muskujve (fibrave të muskujve tipe te ndryshme E vendosur në muskujt në formën e një mozaiku) për shkak të pranisë së përbërësve të fibrave të muskujve me fibrils kolagjenit. Prandaj, nëse të gjithë fibrat e muskujve janë të ngazëllyer, fërkimi duhet të ulet. Është treguar se me eksitim të fortë të muskujve, viskoziteti i saj zvogëlohet ndjeshëm (G.V. Vasyukov, 1967).
Muskujve posedojnë b rrethviskoziteti më i ulët do të karakterizojë b rrethzona tjetër e loop hysteresis. Ju e dini se gjatë kryerjes së ushtrimeve fizike, temperatura e muskujve ngrihet. Rritja e temperaturës së muskujve është e lidhur me pronat e muskujve të shkarkimit dhe me humbjet e tkurrjes së muskujve për fërkime. Ngrohja e muskujve (ngrohjes) çon në faktin se viskoziteti i muskujve është zvogëluar.
Forcë
Forca e muskujve vlerësohet nga vlera e forcës shtrënguese në të cilën ndodh. Është vërtetuar se kufiri i forcës për myofibrigs është i barabartë me 16-25 kPa, muskujt - 0.2-0.4 MPA, faskë - 14 MPa. Për një kohë të gjatë Besohej (E.K. Zhukov, 1969, V.M. Zokiorsky, 1979) që pandryshueshmëria e gjatësisë së muskujve kur punon modaliteti isometrik lidhur me tendons elastik, megjithatë A.A. Vaine (1990) u tregua se forca e tendons (forca elastike është 40-60 MPA) në mënyrë të konsiderueshme tejkalon forcën e fibrave të muskujve. Prandaj, në periudhën latente të eksitim të muskujve, tendons praktikisht nuk e ndryshojnë gjatësinë e tyre, dhe, për rrjedhojë, gjatësia e fibrave të muskujve dhe të lidhura ngushtë me ta mbeten të pandryshuara. Kjo është e mundur nëse një, elemente më të dobëta, miofibrill (sarkomer) do të shtrihet, ndërsa të tjerët, më të fortë - shkurtim.
Relaksim
Relaksim i muskujve - Prona e manifestuar në reduktimin e kohës së forcës së muskujve gjatë gjatësisë së saj të vazhdueshme.
Për të vlerësuar relaksimin, treguesi është përdorur - kohëzgjatja e relaksimit (τ), që është, një periudhë kohore gjatë së cilës është forcat e muskujve e. Një herë nga vlera fillestare. Studime të shumta zbuluan se lartësia e hedhur nga vendi varet nga kohëzgjatja e pauzës midis squats dhe neveri. Sa më shumë që kjo pauzë, domethënë, aq më e madhe është kohëzgjatja e muskujve në mënyrë isometrike, aq më pak fuqia e saj dhe si rezultat është lartësia e kërcimit.
Shkenca mbi ligjet e lëvizjes mekanike në sistemet e jetesës (trupat) quhet biomechanics. Për përdorimin e saktë dhe të arsyeshëm të edukimit fizik terapeutik dhe trajtimit të pacientëve, është e nevojshme për një ide të disa ligjeve të lëvizjeve njerëzore.
Qendra e Trupit të Gravitetit
Kur trupi mbështetet në mbështetjen (ose pezullohet për të), forca e gravitetit e shtyn atë në mbështetje (ose heq pezullimin). Ndikimi i trupit në mbështetje në paqe shkakton drejtimin e kundërt, që synon drejtimin e kundërt. Sa i përket opozitës (reagimit), mbështetësit gjykohen nga madhësia e veprimit të trupit në mbështetje. Kjo vlerë është një masë e trupit ose forca e saj.
Në lidhje me trupin e njeriut, qendra e përgjithshme e gravitetit (qendra e masës) është e dalluar për të gjithë trupin dhe qendrat e gravitetit për lidhjet e tij individuale (pjesë). Qendra e përgjithshme e gravitetit të një personi normal të zhvilluar fizikisht është në zonën e legenit përafërsisht në nivelin e rruazave të dyta të sakrumit dhe nuk është një pikë e fiksuar rreptësisht. Edhe me një pozicion të qetë të trupit, lëvizja e qendrës së përgjithshme të gravitetit ndodh vazhdimisht brenda 5-10 mm. Kur ndryshon pozicionet, lëvizjet e blloqeve të trupit të lezullimit mund të jenë më të rëndësishme.
Kontabiliteti për vendndodhjen dhe lëvizjen e qendrës së përgjithshme të gravitetit është e rëndësishme për të vlerësuar ekuilibrin e trupit. Trupi është në ekuilibër, kur të gjitha forcat që veprojnë në të janë të balancuara. Për të përcaktuar ekuilibrin, është e rëndësishme të përcaktohet projeksioni i qendrës së përgjithshme të gravitetit në platformën e mbështetjes. Për ta bërë këtë, gjeni vijën e gravitetit - një linjë imagjinare vertikale që kalon nëpër qendër të gravitetit të trupit në zonën e mbështetjes.
Stabiliteti (stabiliteti) i ekuilibrit të trupit në mbështetje përcaktohet nga tre faktorë: madhësia e zonës së mbështetjes, lartësia e qendrës së gravitetit nga sipërfaqja mbështetëse dhe vendndodhja e projeksionit të Qendrës së Përgjithshme e gravitetit në zonën e mbështetjes. Sa më i ulët qendra e gravitetit është e vendosur dhe sa më afër qendrës së zonës mbështetëse kalon vijën e gravitetit, aq më reziston ekuilibri. Nën fushën e mbështetjes, zona është nënkuptuar midis pikave ekstreme të sipërfaqeve të sipërfaqes së trupit, i.E. Zona e vetë sipërfaqeve mbështetëse dhe hapësira e hapësirës midis tyre.
Prandaj, zona e mbështetjes është e përshtatshme për të ndryshuar madhësinë dhe formën, duke përfshirë kur përdoret mjetet ndihmëse Mbështet. Me pozicionin e zakonshëm vertikal të trupit, linja e gravitetit kalon në afërsi të qendrës së zonës mbështetëse (midis gjurmëve të 30-50 mm të kependës nga boshti i nyjeve të kyçit të këmbës). Trupi mban ekuilibrin nëse linja e saj e gravitetit kalon përmes zonës së mbështetjes. Nëse linja e gravitetit shkon përtej kufijve të saj, ekuilibri është i prishur dhe trupi bie (tilting, lëvizur).
Dy lloje të plagëve njerëzore dallojnë: të qëndrueshme dhe të paqëndrueshme. Ekuilibri i qëndrueshëm quhet kjo, në të cilën qendra e përgjithshme e gravitetit është e vendosur nën zonën e mbështetjes (për shembull, vis në duart e drejtuara). Ekuilibri i paqëndrueshëm quhet kjo, në të cilën qendra e përgjithshme e gravitetit të trupit është e vendosur mbi zonën e mbështetjes (për shembull, duke qëndruar në një këmbë). Në praktikë, ka më shumë gjasa të kufizohet në një ekuilibër të qëndrueshëm, në të cilin stabiliteti mbetet vetëm në kufij të caktuar të trupave, ndërsa linja e gravitetit kalon në zonën e mbështetjes.
Një person është në gjendje të mbajë ekuilibrin dhe ta rivendosë atë në rastet e shkeljes me ndonjë ekuilibër të indinjuar nga forcat. Kjo arrihet me përdorimin e synuar të lëvizjeve të muskujve. Mbajtja e pozitës së ekuilibrit, një person kontrollon lëvizjet e tij, duke luftuar në mënyrë aktive me veprimin e forcave që e shkelin atë, e cila është krejtësisht e ndryshme nga balancimi pasiv i trupave jo të gjallë.
Aeroplanë dhe akset e lëvizjes
Për të studiuar dhe regjistruar gjendjen e trupit të njeriut dhe pjesët e tij, është e zakonshme të bëhet dallimi midis avionit të trupit dhe boshtit të lëvizjes. Tre avionë kryesorë dallojnë. Sagittal, ose ballafaqohet me frontin (imagjinare), avioni ndan trupin e njeriut ose ndonjë pjesë të gjysmës së majtë dhe të djathtë (departamentet), dhe aeroplani i sagittal që kalon nëpër mes të trupit quhet aeroplani mesatar. Aeroplani horizontal kalon trupin tërthorazi, duke e ndarë atë në departamentet e kokës (kraniale) dhe bisht (caudal).
Aeroplani horizontal, i kryer në çdo gjymtyrë, e ndan atë në afërsi (më afër trupit) dhe distancës (në tekstin e mëtejmë) të departamenteve. Frontale (sipërfaqja paralele e ballit) Aeroplani ndan trupin ose pjesën e saj në departamentet e përparme (barkut) dhe të pasme (duzal). Të tre avionët janë pingul me njëri-tjetrin. Çdo aeroplan tjetër mund të jetë i ndërmjetëm vetëm në lidhje me avionët e përmendur.
Të tre aeroplanët kur kalojnë njëri-tjetrin për të formuar linjat, të quajtur akset e rrotullimit. Kur kalon aeroplanët e sagittal dhe horizontal, është formuar aksi i sagittal dhe lëvizja rreth këtij aksi ndodh në planin frontal. Kur kalon aeroplanët ballore dhe horizontale, formohet një aks i tërthortë. Lëvizja e kësaj aksi është kryer në aeroplaningital. Kur kalon aeroplanët e sagittal dhe frontal, është formuar aksi vertikal. Lëvizja rreth boshtit vertikal ndodh në një aeroplan horizontal.
Biomechanics e konsideron aparatin e lëvizjes njerëzore si zinxhirë biocitik të kontrolluar të përbërë nga lidhjet e ndërlidhura nga nyjet dhe muskujt i bashkëngjiten atyre. Së bashku ato përbëjnë biomechanizëm të aftë për të kryer lëvizjet e përcaktuara. Në zinxhirin biokinetik, lëvizjet mund të mbahen në të gjitha artikulimet, vetëm në një pjesë të tyre ose mund të jenë lëvizjet e të gjitha lidhjeve në tërësi. Zinxhirët biokinetikë janë të hapura ose të mbyllura (me lidhje të lidhura me lidhjet) dhe në lidhje me këtë kanë prona të ndryshme.
Kështu, një zinxhir biokinetik i mbyllur nuk ka lidhje të lirë në fund, është e pamundur në të vetëm në një të përbashkët. Forma kryesore e lëvizjeve në nyjet - rotacioni (lëvizja këndore). Numri maksimal i boshteve të mundshme të lëvizjeve në një të përbashkët është tre, dhe ato korrespondojnë me tre gradë të lirisë së lëvizjeve.
Ndarjen e nyjeve me një, dy dhe tre gradë të lirisë së lëvizjeve. Për shembull, nyjet uniaxial janë gjuri, nyje interfalance e gishtërinjve, nyjeve me dy aks - fletë, tre aks - shpatulla dhe nyje hip: lëvizja në të përbashkët rreth boshtit të tërthortë është bërë me përkulje dhe zgjerim, rreth sagittal - Caktimi (pluhuri) dhe sjellja (në aeroplanin mesatar), rreth rrotullimit vertikal ose rotacion (rotacioni brenda dhe duck). Lëvizja rreth boshtit gjatësor të gjymtyrëve ose segmentit quhet edhe pronësia (rotacioni i makinës) dhe supinimi (duke e kthyer rosën). Në disa nyje, më shumë mocionet rrethore janë të mundshme - alternativisht kryqëzimin e të gjitha akset e rrotullimit, në të cilën fundi i lirë i lidhjes përshkruan rrethin (për shembull, shpatull, hip, nyjet me rreze).
Në kombinimin e dy lidhjeve të kockave me anë të një bashkimi (palë biokinetike), mundësia e lëvizjes përcaktohet nga struktura e përbashkët, efektet e muskujve që kufizojnë veprimin e kapsulave dhe ligamentet e përbashkëta. Madhësia e lëvizshmërisë në artikulimin e narodinakovit në njerëz e moshave të ndryshmeKat, lidhur me karakteristikat individuale, gjendjen funksionale të sistemit nervor. Në të gjitha lidhjet e kockave, lëvizshmëria e grave janë mesatarisht më shumë se burrat; Njerëzit e moshës së re janë më shumë se në njerëz të moshuar. Për sëmundjet dhe dëmtimet, lëvizshmëria në nyje mund të ulet në mënyrë dramatike.
Matja e lëvizjeve në nyje
Matja e këndeve të rrotullimit është kryer duke përdorur instrumentet matëse. Më e thjeshtë e tyre quhet një ndërlidhës, ose një goniometër, ai përbëhet nga një transport me një shkallë prej 180 ° të lidhur me dy degë. Një nga degët është e lëvizshme. Kur matni boshtin e rrjetit, bashkimi është i kombinuar me aksin e përbashkët, dhe degët vendosen përgjatë boshtit të segmenteve të brendshme proksiale dhe distale. Për vazhdimësi dhe krahasueshmëri të rezultateve të matjes, përjashtimet e gabimit janë të nevojshme të njëjtat teknika matëse. Këndi i zgjerimit maksimal - përkulja e përbashkët në një aeroplan quhet amplitudë e lëvizjes.
Kur matja e lëvizjeve në bashkimin e shpatullave, 0 ° është marrë gjatë vlerës së burimit kur dora është ulur dhe mbyllur degët e bruto. Kur matjet e matjes në nyje bërryl, me rreze ekskluzive, hip dhe gju, 180 ° është marrë për vlerën fillestare. Matjet në nyjet e kyçit të këmbës merren nga vlera fillestare e 90 °.
Lëvizjet e trupit në aeroplanët me sagittal, frontal dhe horizontal janë shpatet, kthehen, rotacioni - janë kryer në sajë të lidhjeve lëvizëse midis rruazave. Lëvizshmëria mes tyre është e vogël, por në shumën rezulton të jetë e rëndësishme. Shpërndarja më e lëvizshme dhe e mesit, më pak - gjoks. Lëvizjet e mëposhtme të vozitjes janë të mundshme: përkulje dhe zgjerim (anim përpara dhe zgjatja e postës), shpatet në anën (djathtas dhe majtas), rotacioni rreth boshtit vertikal (rotacioni në të djathtë dhe mocionet rrethore.
Pozicioni fillestar (IP) për të matur lëvizjet në nyjet e shpinës së qafës së mitrës - ulur në një karrige me një bust dhe kreu të drejtë, matja kryhet përgjatë pozicionit të kokës. Lëvizjet në departamentet e gjoksit dhe të mesit maten në pozicionin e duhur të drejtë me një këmbë të vendosur pak dhe duart e varur lirshëm përgjatë procesit të koabiltë.
Kur matni rotacionin në departamentin e mesit, është e nevojshme për të rregulluar legen, të paracaktuar të pacientit me "hipur" në karrige. Lëvizja e shtyllës kurrizore përcaktohet në shkallë (e cila është më e vështirë), dhe vizualisht në lëvizjet maksimale të departamenteve të ndryshme.
Në shpinë të qafës së mitrës, përkulja është kryer në normë për të kontaktuar mjekrën me sternum, zgjerimin - në pozicionin horizontal të nape, pjerrësia në anën - për të kontaktuar shell të veshit me të përshtatshme, me rotacionin maksimal të Chin prek Acromionin. Njeriu i rritur i trajnuar me një shpat të Kleon mund të prekë këshilla të gishtërinjve të dyshemesë, pa përkulur nyjet e gjurit, kur maja drejt majë e gishtave mund të prekë, rrëshqitje përgjatë sipërfaqes së jashtme të hip, që korrespondon me nyjen e gju .
Vëllimet normale të lëvizjeve në shpinë të qafës së mitrës është konsideruar: zgjatja e 70 °, bending 60 °, kthehet në 75 ° kthesa, shpatet në anën e 45 °. Shpatet në anët në kraharorët dhe departamentet e mesit janë 50 °. Amplitudë e përgjithshme e përkuljes dhe imagjinatës në shpinë mesit arrin 80 °. Lëvizjet e përgjithshme të kolonës së tërë kurrizore janë të mundshme brenda: deri në 160 ° - Bending, deri në 145 ° - zgjerim, amplitudë e përgjithshme e lëvizjes në aeroplanin frontal - deri në 165 ° dhe kthehet në çdo drejtim - deri në 120 °.
Levat e trafikut
Në mekanikën, levë quhet çdo shkop intribable, duke rrotulluar rreth një pikë (të quajtur referencë), kur forca zbatohet në të dhe në të njëjtën kohë ka një lloj rezistence ose ashpërsi. Nga këndvështrimi i mekanikës, çdo segment (lidhje) e lëvizjes së pajisjes konsiderohet si një levë, pika referuese e të cilave është departamenti i artikulimit të lidhjes.
Pronat e ndryshme të levave përcaktohen nga pozita e ndërsjellë e pikës së mbështetjes, pikat e aplikimit të forcës dhe rezistencën e levës. Leva janë 1 dhe 2. Leva e gjinisë së parë karakterizohet nga fakti se të dy forcat drejtohen në një drejtim dhe pika mbështetëse (aksi i rrotullimit) është vendosur në mes të pikave të aplikimit të forcave. Në Levën e dytë të Perëndisë, forca dhe rezistenca kanë drejtime të ndryshme, dhe pikat e tyre të aplikimit janë të vendosura në një mënyrë nga aksi i rrotullimit. Një shembull i levës së dytë mund të hiqet në çorap.
Ekuilibri i levës varet nga kohëzgjatja e shpatullave (distanca midis pikave të aplikimit të forcës dhe mbështetjeve), forcës dhe rezistencës dhe vlerave të tyre. Sa më gjatë krahu i levës, aq më i vogël është i nevojshëm për të ruajtur ekuilibrin e saj. Shpatulla më e shkurtër, aq më e madhe duhet të jetë shuma e forcës.
Rrjedhimisht, leva me një shpatull të madh të forcës sesa rezistenca janë pajisje për të fituar në fuqi dhe me një shpatull të vogël të forcës - për të fituar në distancë (në shpejtësinë dhe amplitudën e lëvizjes) për shkak të rritjes së forcës. Për shembull, pika e aplikimit për aplikim (tërheqja e muskujve të shpatullave) gjendet në një distancë prej 2 cm nga aksi i rrotullimit dhe ngarkesa e mbajtur në furçë është 25 cm. Për të rritur një ngarkesë të tillë, përpjekja është e nevojshme nga përpjekjet e muskujve të dyfishtë, më shumë se 10 herë më të larta se masa e ngarkesës.
Efekti i muskujve varet kryesisht nga këndi në të cilin veprimi i saj prodhohet në levën e eshtrave. Vetëm futja në një kënd prej 90 ° në levë siguron transformimin e të gjithë përpjekjeve të muskujve në fuqinë rrotulluese. Por një person ka shumicën e muskujve të ekstremiteteve të vendosura përgjatë segmenteve të eshtrave nën një kënd akute dhe forca e muskujve të prerjes ndahet në dy forca - njëra prej tyre është e drejtuar paralelisht me boshtin gjatësor të segmentit dhe e shkakton atë shtypni atë me segmentin ngjitur (ndonjëherë duke tërhequr), të tjera prodhon punë e dobishme - Rrotullimi i segmentit rreth boshtit (pjesa e rradhës së forcës).
Ndalesa, whisa, ecje, vrapim, squats, duke kërcyer, ënjtje nga pikëpamja e biomechanics
Ndalesa i përkasin dispozitave të trupit me ekuilibër të paqëndrueshëm. Më tipike ndalohet të gënjejë. Trupi është i drejtë dhe zë një pozicion të zhdrejtë, kreu mban drejt, shpina e qafës së mitrës është në një gjendje të zgjerimit të lehtë. Gjymtyrët e sipërme janë të drejtuara, të vendosura pothuajse në kënde të drejta në trup dhe të vijnë në kontakt me sipërfaqen e mbështetjes. Gjymtyrët e poshtme janë gjithashtu të drejtuara, por janë nën një kënd akute në sipërfaqen e mbështetjes. Të gjitha pjesët e trupit formojnë një zinxhir të mbyllur kinematikë. Shkalla e bilancit të ekuilibrit është relativisht e madhe, si zona e mbështetjes së madhësive të rëndësishme dhe lartësia e qendrës totale të gravitetit është e vogël (30-35 cm).
Prandaj, në një pozitë të tillë, ju mund të prodhoni lëvizje të ndryshme me lëvizjen e pjesëve të trupit pa mosfunksionim.
Pozitat e trupit në mbështetjen e lartë përfshijnë viscos të ndryshme. Këto dispozita janë të qëndrueshme. Më të thjeshtët janë "të pastër" në duart e drejtuara. Trupi i njeriut zë një pozicion vertikal të drejtë. Duart e ngritura, straightened dhe fikse në predhë. Forca e gravitetit kërkon të zgjasë trupin. Ajo është në kundërshtim me fuqinë e shtytjes muskulare. Puna e pajisjes së lëvizjes në këtë pozitë është komplekse, pasi kryhet në kushte të pazakonta për trupin. Viza i përkasin ushtrimeve të pushtetit. Nëse një mbështetje e këmbës përdoret në pozitën e vizës, pesha e trupit është më e shpërndarë në mënyrë të barabartë në grupet e muskujve, funksioni i frymëmarrjes nuk është i shqetësuar. Mixedices përdoren gjerësisht në edukimin fizik mjekësor.
Ecja është aktiviteti i zakonshëm motorik i një personi, ky është një aktivitet i vazhdueshëm i këmbëve. Kur një këmbë, duke u mbështetur në tokë, shërben për të mbështetur dhe neverit të mëvonshëm të trupit (faza e mbështetjes së një këmbë), tjetra, ngritur dhe varur në ajër, lëviz përpara (fazë portative ose maksimale të një këmbë tjetër). Çdo këmbë vazhdimisht kalon të dy fazat - mbështetje dhe të lëvizshme. Dy hapa përbëjnë një cikël.
Running - lëvizjet ciklike me një hap, një akt motorik me refleks kompleks, duke kërkuar pjesëmarrjen e të gjithë muskujve skeletor të trupit, një tension i rëndësishëm i sistemit nervor dhe trajnimit të mjaftueshëm fizik të një personi. Mund të jetë e dosjes në shpejtësi, kohëzgjatje, gjerësi të hapit, etj.
Squats - Ushtrimet e kryera kryesisht për shkak të punës së muskujve të gjymtyrëve të poshtme. Këmbët mund të mbështeten në fushën e mbështetjes me të gjithë sipërfaqen e mbjelljes ose vetëm në kokat e kockave të lidhjes dhe gishtërinjve. Ushtrimet mund të lehtësohen duke mbështetur duart në sipërfaqet e para të hips, mbështetje për disa lëndë. Ngarkesa është e dosjes nga thellësia e squats, ritmit dhe numri i përsëritjeve. Ushtrimet mund të jenë të komplikuara dhe të ngarkuara nga ngarkesa në duar të lirshme.
Hedhjet karakterizohen nga fluturimi i lirë i trupit në ajër si rezultat i neveritjes nga sipërfaqja mbështetëse. Puna kryesore kryhet nga muskujt e gjymtyrëve të poshtme, ndihmës - muskujt e trupit dhe gjymtyrët e sipërme. Ushtrimi është siguruar duke reduktuar njëkohësisht grupet e mëdha të muskujve të ekstremiteteve të ulëta, amplitudë të madhe të lëvizjeve në nyje të mëdha këmbë dhe në nyjet e shpatullave.
Pije janë hedhje të thjeshta në vend. Ngarkesa kryesore gjatë ënjtjes bie në këmbët e këmbës, në nyjen e kyçit të këmbës, amplituda maksimale e lëvizjeve përdoret gjatë ënjtjes. Muskujt e nyjeve të hip dhe të gjurit kryejnë rol ndihmës. Lëvizjet në këto nyje kryhen me një amplitudë të vogël.
Stafi i infermierisë, duke ofruar ndihmë për të sëmurët seriozisht, i nënshtrohet tendosjes së konsiderueshme fizike. Lëvizja e pacientit në shtrat, rreshtimi i anijes, lëvizja e baretarëve, kilotave dhe nganjëherë pajisjeve të rënda mund të çojë në dëmtimin e shpinës. Çdo lëvizje e shpejtë e lidhur me lëvizjen e një pacienti ose një sendi të rëndë, çdo lëvizje që nuk është fiziologjike për shpinë rrit gjasat për dëmin e saj. Përveç kësaj, të përhershme, edhe nëse gabimet e gabuara, lëvizjet jo-fiziologjike të shpinës çojnë në dëmtimin e tij, i cili do të japë veten të dinë me kalimin e kohës.
Ne japim përkufizimin e disa kushteve që përmenden në kapitull.
|
Term |
Përkufizim |
|
Mekanika e trupit |
Mënyra se si trupi i njeriut përshtatet nuk është për të humbur bilancin gjatë ngasjes |
|
Efekti Waltzalviva (pritje, test, mostër) |
Duke kënduar në një lartësi të thithjes së rasteve ekstreme mund të kontribuojë në shfaqjen e çrregullimeve të rënda të ritmit të zemrës dhe përkeqësimin e rrjedhjes së gjakut koronar |
|
Refleks postural |
Marramendje, fainting, rrahje zemre që shfaqet kur ndryshon pozicionin e trupit |
|
Pozicioni i duhur i trupit |
Pozita në të cilën mbrapa u drejtua dhe përjashton ndonjë lakim, tension , Presioni ose ndjenja e parehati |
Njohja e biomechanics trupit do të parandalojë dëmtimin.
Ju mund të uleni, të qëndroni dhe të ngrini gravitetin në përputhje me rregulla të caktuara.
Pra, biomechanics saktë në pozicionin e ulur është si vijon:
1) gjunjët duhet të jenë pak më lart të hips (kjo do të rishpërndajë peshën e trupit dhe do të zvogëlojë ngarkesën në shpinë mesit);
2) mbrapa duhet të jetë e drejtë, dhe muskujt e barkut janë intensive;
3) supet duhet të drejtohen dhe të vendosen në mënyrë simetrike.
Nëse, nga natyra e motrës, ajo shpesh duhet të kthehet në anët, të ulur në karrige, është më mirë që kjo karrige të zbutet dhe në rrota. Përveç kësaj, është e nevojshme të zgjidhni një karrige. Për ta bërë këtë, uluni në karrige dhe shkoni në shpinë. Lartësia e karriges dhe thellësia e saj zgjidhen në mënyrë korrekte nëse:
2/3 e gjatësisë së hips tuaj janë në vend;
Këmbë pa tension shqetësim seks.
Nëse madhësia e karriges nuk përshtatet, duhet të përdorni pajisje të ndryshme (jastëkë, këpucë), në mënyrë që trupi biomechanics të jetë i saktë.
Biomechanics saktë e trupit në pozitën e përhershme është "si më poshtë:
gjunjët duhet të jenë të relaksuar në mënyrë që nyjet e gjurit të lëvizin lirshëm;
pesha e trupit duhet të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të dyja këmbët;
këmbët duhet të vendosen në gjerësi;
për të zvogëluar ngarkesën në shpinë mesit, qëndroni drejt dhe tendosni muskujt e barkut dhe mollave; Në të njëjtën kohë, duhet të mbahet e drejtë në mënyrë që mjekra të jetë në një plan horizontal;
vendosni shpatullat tuaja në një aeroplan me hips.
Biomechanics e duhur kur heqin peshat qëndron në vijim:
para se të heqësh peshën, të nxjerrësh këmbët në një distancë prej 30 cm nga njëri-tjetri, pasi ka paraqitur pak përpara (një mbështetje e mirë është arritur me këtë dhe rreziku i humbjes dhe rënies së ekuilibrit) është zvogëluar);
qëndroni pranë personit që keni nevojë. ngrini në mënyrë që ju nuk keni nevojë të përkulni përpara *
shtypni personin e ngritur për veten tuaj në procesin e ngritjes;
përkul vetëm gjunjët, duke ngritur një person, duke e mbajtur bustin në një pozicion vertikal;
mos bëni lëvizje të mprehta.
Duke përdorur biomechanicën e duhur të trupit, motra siguron siguri, dhe filloi të mbajë shëndetin e tij.
Motra, si i gjithë personeli i institucionit mjekësor, është përgjegjës për sigurinë e pacientit. Në procesin e kujdesit, motra duhet të ndihmojë në përputhje me dhe të mbajë biomechanic të drejtë të trupit, duke ofruar ndihmë për pacientin, duke u ulur në mënyrë të gabuar në një karrige, të pakëndshme në shtrat, si dhe kur ai është në pozitë në këmbë, është në rreziku i rënies.
