Formuloni qartë një gol. Për shembull, unë dua të shoh totem tim dhe të lidheni me të.
I hapur hapësirë \u200b\u200be shenjtë, ndizni qirinjën. Në mënyrë që të krijoni një hapësirë \u200b\u200btë shenjtë, duke fokusuar pamjen tuaj të drejtë para vetes, ose vetëm mbyllni sytë dhe vendosni pëllëmbët si gjatë lutjes. Pastaj, jo duart e ndezur, ngrini ato, i prekur në ballë në qendër mbi kokën. Pra, ju shqetësoni pleksin tuaj të shpirtit, që është vetë shpirti. Pastaj uleni dhe ngrini duart disa herë nëpër anët për të veshur shkëlqimin e pleksusit të shpirtit të gjithë trupin tuaj. Mbajini duart në gjunjë dhe ndjeni se si hapësira rreth jush ishte e mbushur me energjinë e ndritshme të shpirtit.
Ndizni një qiri. Kontaktoni të gjitha partitë e dritës: Lindje, Jug, Perëndim dhe Veri, si dhe për diellin dhe tokën me fjalët:
Unë apeloj në erërat e Lindjes dhe Grand Ona.
Më rrethoni me dritë,
Më mëso mençurinë,
Më hidhni frymëzim
Më ngjall në botë
Dhe më specifikoni rrugën e bukurisë.
Unë i bëj thirrje dritave të Jugut dhe Grand Lero.
Më rrethoni me dritë,
Më mëso kurajo,
Dhe të miratojë fuqinë.
Mbroni mua dhe më tregoni rrugën e botës.
Unë i bëj thirrje tokave të Perëndimit dhe Konisë së Madhe.
Më rrethoni me dritë,
Më mësoni njohurinë e së kaluarës
Dhe të miratojë fuqinë shëruese.
Zbuloni mua rrugën midis botëve.
Unë i bëj thirrje ujërave të veriut dhe drerit të madh.
Më rrethoni me dritë,
Më mësoni rimeso të së vërtetës
Dhe të marrë kujtesën e paraardhësve.
Më beko me daras
Njohjen e jetës dhe vdekjes.
Të gjithë paraardhësit janë Falënderimi.
Ejani dhe përzini duart nga ky zjarr.
Pëshpërit për mua në erën e zërit të veshit tuaj.
Kam lexuar ata që erdhën në botë para meje,
Dhe ata që vijnë pas meje, fëmijët, fëmijët e mi.
Nënë Tokë - Unë lutem për shërimin e të gjithë fëmijëve tuaj.
Njerëz të gurëve dhe të pyjeve.
Dy këmbë, arthropods, shpend uji,
Shaggy dhe me krahë. Të gjithë të afërmit e mi.
Baba dielli dhe moon moon.
Vëllezërit dhe motrat e yllit
Shpirti i Madh. Ju jeni të njohur nën emrat mijë
Dhe ju jeni të bashkuar dhe pa emër.
Faleminderit per
Çfarë më lejoni të këndoj këngën e jetës.
Shkruani gjendjen përmes praktikës së frymëmarrjes (ndërgjegjes qetësuese - frenuese). Çdo qasje përbëhet nga 4 veprime: 7 llogari - thith, 7 llogari - vonesa e frymëmarrjes, 7 llogari - nxjerr dhe përsëri 7 llogari - vonesa e frymëmarrjes. Si rregull, "vdekja e vogël" kryhet në 7 qasje, por ende numri i tyre, si dhe shpejtësia e llogarisë mund të jetë pak a shumë, në varësi të karakteristikave individuale të trupit. Marramendje të lehta dhe / ose relaksim të plotë tregojnë se ky ushtrim është bërë në mënyrë korrekte.
Të ngadaltë kalojnë në botën e poshtme. Dilni mendërisht nga trupi juaj dhe zbrisni. (Nëse jeni në shtëpi, lart mbi nivelin e tokës, atëherë imagjinoni se si ju kaloni të gjitha katet, duke shkuar poshtë.) Ngrihuni në tokë, ndjeni nën këmbët tuaja. Tharja edhe më e ulët dhe ndjen rrënjët e pemëve, gurëve në tokë.
Ulni gjithçka më poshtë dhe më poshtë derisa të shihni një lumë nëntokësor. Ujërat e saj do t'ju pastrojnë: ata do të marrin lodhjen tuaj, mendimet shqetësuese dhe të gjithë negativët, që është në ju. Krehet në pjesën e poshtme të lumit dhe le të larë gjithçka që ju pengon në momentin për të shkuar në një udhëtim në totem tuaj. Ndjeni ftohtësinë e lumit dhe të tanishëm - ju jeni duke lëvizur thellë në zorrët e tokës. Ju zhytni veten të gjithë më të ulët dhe më poshtë.
Dhe lumi ju bën në breg lulëzim. Atje do të gjeni lëndinë, rrjedhën dhe pyllin. Shikoni në gurin e lëndinë, në të cilën mund të uleni dhe të shijoni këndimin e zogjve. Ju nuk jeni vetëm këtu - do t'ju takoni së shpejti një gatekeeper të botës së poshtme.
Pajtohem me portierin zotëroni një gol, shkoni në parajsën tuaj personale. Me gjithë respektin dhe respektin, thuaj:
Përshëndetje për ju, Gatekeeper i botës së poshtme. Ju, të cilin ata e quajnë shumë emra, Zotin e jetës dhe vdekjes ". Dëgjojeni drejt në sy dhe thoni: "Portieri i kohës së vitit, ju lejon të hyni në pronat tuaja, më ndihmoni (më telefononi për shembull, më ndihmoni të shoh totem dhe të lidheni me të) .
Shih totem. Me lejen e gatekeeper mentalisht e quajnë totem e tij - thirrni ata me të cilët e gjithë jeta është e lidhur. Plotësoni frymën e bishës (ose një krijesë tjetër), e cila po ju afrohet ose sneckles prapa. Ndjej sytë tuaj të duken. Dëgjoni se si ai merr frymë. Dhe pastaj duke u kthyer, duke zbuluar sytë mentalisht dhe shikoni totem tuaj. (Nëse përjetoni valën e emocioneve në këtë moment, do të jetë një shenjë e mirë.) Të dorëzoni dorën tuaj dhe të prekni trupin e tij. Çfarë ndiheni? Pupla, lesh ose, ndoshta, lëkurë të zhveshur ose shell të ngurta? Shikoni atë: Çfarë duket sikur po lëviz, siç ju duket, çfarë tingujt e bën atë, cila është ngjyra e tij, etj.
Bisedoni dhe bisedoni me të, lidheni me të, ndjeni fuqinë e saj në veten tuaj. Dushi në sytë e tij dhe pyesni: "Kush jeni?" Cili është emri juaj? "," Çfarë mund të mësoj nga ju? "," Cila është fuqia juaj? "," Çfarë është e jotja? pikat e forta? "," Cilat jane dobesite e tua? " etj. Kur të përfundoni, falënderoni dhe ju ftoj të ktheheni. (Pëlqimi i tij do të jetë një simbol i ribashkimit tuaj, kështu që vetë totemi do të mbetet duke jetuar në botën e poshtme.) Nëse kjo krijesë pajtohet, kërkoni atij që t'ju japë një shenjë në botën e mesme (në botën tonë të njerëzve), e cila do të ndodhë të jetë një konfirmim se ai në të vërtetë është totem juaj.
Faleminderit Gatekeeper, pyesni se çfarë duhet të bëni në një botë të dukshme për ta falënderuar atë, thoni lamtumirë atij. Faleminderit Gatekeeper, pyesni se çfarë duhet të bëni për ta falënderuar atë, thoni lamtumirë atij. Telefononi totemin tuaj me ju.
Ngadalë mbrapa, duke ndjerë fuqinë e totem. Duke u kthyer në të njëjtën mënyrë: përgjatë lumit, lumë dhe toka në trupin tuaj. Ndjeni çdo qelizë të trupit tuaj, shtrihet, shton të gjitha muskujt tanë, dhe pastaj të relaksoheni, të louds e palme dhe fytyrë. Ngadalë hapni sytë. Ju jeni këtu dhe tani.
Shtrije duart dhe ndjeni energjinë e totem tuaj. Mbajeni atë për mua - në vendin që intuita juaj do të tregojë (zakonisht është një pleksus zemre). Ndjehen si kjo energji shtrihet në të gjithë trupin. Mundohuni të përsërisni një lëvizje të Totem tuaj, duke ndjerë se si bashkohet me trupin tuaj.
Për të thënë lutjen, mbyllni hapësirën e shenjtë.
Falënderoj botën për atë që kam.
Falënderoj botën për atë që nuk kam.
Unë jam i lumtur (a) jetoj në botë.
Jastëk bakri, ose të lënë atë për të marrë atë. Mbyllni hapësirën e shenjtë. Duke e përqendruar pamjen tuaj të drejtë para vetes, ose vetëm mbyllni sytë dhe vendosni pëllëmbët si gjatë lutjes. Opay duart, duke i blurring ato dhe shpenzimet nëpër parti, përsëri lidh ato mbi kokat e tyre. Pastaj, jo duart e ndezur, ulni ato në nivelin e kraharorit. Përsëriteni disa herë. Hapësira është e mbyllur.
* Për të shkruar pyetjen tuaj, ju duhet të shkoni në forum si një përdorues i regjistruar.
Materialet për punë:
- tub kartoni nga peshqir letre;
— letër;
- Bojra;
- Brushes;
- ngjitës;
- gërshërë me skajet e rrumbullakosura;
- shënuesit.
Parimi për të bërë një totem të emocioneve është i thjeshtë: njëra anë është gëzim, tjetri është i trishtuar!
Hapi 1. Paint tub në ngjyrën tuaj të preferuar. Të bëjë një shenjë laps në mes të tubit.
Hapi 2. Pritini detaje kaçurrela nga letra me ngjyrë për të dekoruar totem tuaj. Katër qarqe për faqet, katër qarqe të tjera janë më të vogla për sytë. Shirita letre për të bërë flokët. Kjo punë për fëmijët duhet të ndihmojnë në kryerjen e të rriturve.
Hapi 3. Rrini shiritin në mes të tubit, ku keni bërë një laps pickup. Në çdo fund të totedës, bëni një fytyrë me faqet dhe sytë.
Hapi 4. Vizatoni një anë një fytyrë të gëzuar, dhe tjetra është e trishtuar. 
Shpjegoni fëmijës se si të luani me një totem. Tregoni historinë e trishtuar dhe tregoni një fytyrë të trishtuar. Pyesni pse fëmija është i trishtuar?
Çfarë sjell gëzimin e fëmijës? Kur mund të tregoj një argëtim gjysmë totem? Një lodër e tillë e thjeshtë do të mësojë fëmijën për të shprehur ndjenjat e tij dhe për të përshkruar emocionet e tij me fjalë.
Të nderuar lexues! Na tregoni se çfarë zanatet nga ju u kthyen në klasën tonë Master.
Ky është artikulli i parë nga cikli "Totem", i krijuar me kërkesë të lexuesve tanë në mënyrë që të kuptojmë atë në këtë koncept, të përcaktojë totem tuaj dhe të merrni forcën tuaj (me vetëdije).
Kush e njeh Totemin e tij, ai e di veten. Shenjat karakteristike të kafshëve totem mund të tregojnë shumë për aftësitë dhe talentet e natyrshme për ne, tregojnë për të fortë tonë dhe anët e dobëta, Na telefononi shkaqet e avantazheve dhe disavantazheve tona. Në përgjithësi, totem sqaron potencialin e brendshëm të një personi, duke e zgjatur atë për një vetë-shprehje për të gjithë.
Mësoni se si totem juaj përshtatet me kushtet ambientPër të mbijetuar, mund t'ju ndihmojë të përballoni rrethanat e vështira të jetës suaj. Përveç kësaj, kuptimi i totem saj zgjeron sferën e perceptimit, gjë që e bën të mundur lidhjen me energjinë e saj dhe të tërheqë forcën. Një person e kupton totemin e tij jo aq shumë kur ai njeh tiparet e tij dalluese, si kur ai, duke e studiuar atë dhe duke komunikuar me të, i sheh manifestimet e tij në vetvete, ai e lidh atë me vetëdije.
Totem mund të bashkojë njerëzit. Shpesh, e njëjta Totem mund të gjendet në njerëz që lidhen me marrëdhëniet e ngushta. Një totim i tillë i ruan marrëdhëniet, ndihmon për t'i bërë ata më të fortë dhe harmonikë. Më shpesh se çiftet e Totems përdorin grupe njerëzish, ata zgjedhin një kafshë Totem, e cila përcakton fokusin e aktiviteteve të tyre (për shembull, logon e mirënjohur të partisë së ariut "United Rusia").
Përkufizimi i totem e saj do të jetë i dobishëm jo vetëm për vetëdije, por edhe për zhvillimin magjik. Në fund të fundit, Totem është lidhja jonë me botët e padukshme. Çdo krijim i natyrës është një manifestim i një lloji të pronave të mendjes ose forcës hyjnore. Dhe përmes këtyre manifestimeve të natyrës, ne mund të komunikojmë me forcat më të larta. Ky privilegj nuk është vetëm një rreth i ngushtë i njerëzve të dedikuar - priftërinjve dhe shamanëve. Nëse dëshironi, secili person është në gjendje të hyjë në kontakt me ta, duke përfshirë edhe totemin e saj.
Imazhi i totem tuaj nuk është një person i veçantë, jo ndonjë lloj shembulli, një kafshë e veçantë, kjo është një manifestim i një force, sipas të cilit është formuar shfaqja e paraqitjes dhe sjelljes së qenieve të gjalla. Ndërveprimi me një forcë të tillë hap dyert për botët e tjera. Të gjitha format e jetës lidhen me njëri-tjetrin, prandaj, nëse mësojmë të ndërveprojmë me totem tonë, ne do të jemi në gjendje të ndërveprojmë me përfaqësuesit e tre niveleve të tjera të qenies. Si studiues i kulturës së indianëve amerikanë K. Medoz: "Totems shërbejnë" pajisje lidhëse "midis niveleve të ndryshme të perceptimit në mbretëritë e njeriut, kafshëve, bimëve dhe mineraleve". Të gjitha këto mbretëri janë të ndërlidhura dhe të ndërvarura, një mbretëri ekziston dhe zhvillohet në kurriz të një tjetri, dhe ky proces është i mbyllur në ciklin. Dhe në sajë të kësaj lidhjeje, ne kemi mundësinë për të konfiguruar nivele të tjera të qenies. E gjithë kjo kontribuon në zgjerimin e perceptimit tonë dhe thellimin e të kuptuarit të ligjeve të natyrës. Dhe natyra është një depo e magjisë.
Për shkak të Totem, shaman është ribashkuar me botën e natyrës dhe mbretërinë e shpirtrave. Duke përdorur një imazh të një kafshe, ai shkon përtej ndërgjegjes së tij dhe zhytur në trance. Kështu, shamani mund të konfigurohet në botët dhe subjektet e padukshme. Imitimi i kafshës tuaj-tenta, shamani shkon në një veshje të veçantë rituale dhe imiton lëvizjet e tij në valle. Është e nevojshme për të përdorur fuqinë e saj në botën materiale. Kur shaman apelon në Tamën e tij, ai i vë nderon atij, energjitë arketipike të fshehura në të bëhen pjesë e jetës së tij.
Ai që e njeh totemin e tij dhe fitoi aftësitë e lidhjes me të, mund të kthehet në energjinë e saj. Me ndihmën e një kafshe, shaman vjen në kontakt me forcat e veçanta të pacenuar dhe e kupton veten dhe jetën e tij, me ato kënde që janë të paarritshme për njerëzit e zakonshëm. Duke treguar respekt për partinë, ai nderon dhe thelbi i fshehur në të është një substancë e veçantë shpirtërore që përdor imazhin dhe formën e një kafshe për të komunikuar me të.
Duke pasur qasje në forcën e Totemit të tij, Shamani e kupton gjuhën e natyrës dhe zbulon vetëdijen e tij ndaj sekreteve të saj.
Pyetja duhet të tingëllojë në këtë mënyrë, sepse një person nuk mund të zgjedhë totemin e tij. Në fund të fundit, ajo jepet nga lindja, si një esencë e sigurt e pandashme. Një person sillet dhe ndërton jetën e tij, bazuar në këtë imazh meta - dhe ky është një fakt. Këtu, vetëm se si, një person merr totem se ai ka? (Çfarë mendoni? Na tregoni për këtë në komentet sipas artikullit.) Ju mund të paraqisni disa hipoteza në këtë llogari.
Vetë "totem" Origjina indiane, kjo do të thotë - gjini, paraardhës. Indianët e Amerikës së Veriut besonin se ishin të bashkuar dhe mbrojtën frymën e paraardhësit të një fisi, për shembull, në fisin e Totem-Wolf Cherokey. Fiset indiane ishin stema që përshkruajnë kafshën e tyre totem (bimë, gur, subjekt ose fenomen të natyrës). Prej këtu mund të supozohet se Totemi i njeriut (dhe familjeve të tij, si fisi midis indianëve) vjen nga paraardhësi i tij i largët, i cili, për shembull, si në indianët e Cherokee, mund të jetë një ujk apo ndonjë krijesë tjetër.
Ekziston një shpjegim tjetër për këtë çështje. Totem është një nga mishërimet e kaluara të një personi në mbretërinë e kafshëve (gjithashtu, në mbretëritë e bimëve dhe mineraleve), në të cilën ai më së shumti dhe ka jetuar plotësisht jetën e tij.
Totemi i njeriut mund të shfaqet gjatë zbatimit të tij krijues ose të tjerë. Është e drejtë. Kur një person e kupton se kush është në këtë botë, vendi i tij në të dhe qëllimi - ai takohet me totemin e tij.
Ka dy opsione, si për të gjetur totem tuaj. Totem mund të vijë në jetën tuaj kur ju nevojitet: Ai do të ëndërrojë për ju, të vini në meditime, të shfaqet në veprimet tuaja. Në të njëjtën kohë, aq më shumë keni vetëdije për veten, aq më shumë ose më mirë do të jeni në gjendje të përfitoni nga ajo. Me fjalë të tjera, në qoftë se ju e dini se çfarë totem në ju është manifestuar, ju e dini cilësinë e tij, ju mund të merrni forcën e tij.
Ju mund të merreni me këtë dhe në mënyrë të pavarur ose të kontaktoni një specialist. Por, mos u përpiqni të gjeni kafshën tuaj totem deri në datën e lindjes suaj. Nuk ka gjasa që ju të mendoni. Vetëm, ju mund të gjeni "Kush jeni" përmes meditimit dhe vëzhgimit personal të shenjave karakteristike të totem tuaj dhe sa këto cilësi kanë një vend për të qenë në ju. Ne do të flasim për këtë në më shumë detaje në artikullin vijues. Unë do të them se vetëm një mund të jetë me të vërtetë një totem: një nga bota e poshtme, dhe ... :)
Totems janë copa të gjata druri, të zbukuruara me temat me imazhe të njerëzve dhe kafshëve, të cilat duket se janë hedhur në njëri-tjetrin. Për shumë vite, amerikanët indigjenë nga veri-perëndimi i Oqeanit Paqësor bënë Totems si një mënyrë për të treguar tregimet e tyre familjare, për të postuar kujtesën e ngjarjeve ose për të ilustruar simbolisht paktin. Krijimi i një totemi është një mënyrë unike për të treguar historinë tuaj ose për të festuar një ngjarje të veçantë, të tilla si një ditëlindje e rëndësishme, përvjetor ose diplomim i një institucioni arsimor. Ju gjithashtu mund të bëni një totem si origjinal Tregoni një histori për një projekt shkollor. Nëse doni të dini se si të bëni një shtyllë Totem, lexoni më.
Vendosni se çfarë historie doni të tregoni. Disa njerëz besonin se totems ishin përdorur fillimisht në ceremonitë fetare, por e vërteta është se ata u krijuan si një mënyrë për të ruajtur dhe ilustruar historinë. Mendoni për postin e Totem që dëshironi të bëni si një lloj kronologjie, ose një histori për një familje të caktuar ose jetën e një personi. Çfarë historie doni të tregoni?
Vendosni se cilat karaktere për t'u përdorur për të treguar historinë tuaj. Tani që ju keni një listë të artikujve që duhet të përfshihen, çfarë karakteri doni të portretizoni secilën prej tyre? Në totemët tradicionalë, si rregull, shifrat e gdhendura të kafshëve janë përshkruar si një mënyrë për të treguar historitë e tyre. Ju mund të merrni këtë komplot klasik ose të zgjidhni simbolet që kanë një kuptim personal për ju.
Përcaktojnë paraqitjen e karaktereve. Historia jote nuk duhet të thuhet në rend kronologjik. Në një shtyllë Totem, personazhet ose figurat më të rëndësishme janë në pjesën e poshtme të saj, sepse ato janë më të mira për njerëzit që qëndrojnë në tokë. Shikoni personazhet që përdorni, dhe vendosni ato në rendin e rëndësisë, duke vendosur më të rëndësishmin prej tyre në pjesën e poshtme të shtyllës.
Mblidhni materialet për artizanat. Totems tradicionale janë prerë nga një kedri i kuq ose i verdhë manualisht. Nëse doni të bëni një post Totem afër autentik, ju mund të gjeni një pjesë të madhe, të gjatë të kësaj race dhe të prerë karakteret tuaja në një rresht në anën e saj të përparme. Megjithatë, ju mund të bëni një shtyllë të mirë totem për veten ose një projekt shkollor me disa materiale të thjeshta Për artizanale. Kjo është ajo që ju nevojitet:
Matni dhe shkurtoni letrën tuaj artizanale. Çdo bankë do të mbulohet me një fletë letre. Matni lartësinë dhe rrethin e një prej kanaçeve tuaja, atëherë përdorni sundimtarin për të transferuar matjet në fletën e letrës për artizanat. Pritini fletën e matur të letrës dhe mbyllni atë rreth jar për të siguruar që është e përshtatshme. Pastaj prerë disa fletë me të njëjtën madhësi, një për secilën kuti, të cilën keni.
Vizatoni personazhet tuaja. Vizatoni një nga personazhet tuaja në çdo copë letre për zeje. Përdorni një laps për të krijuar konturet e kafshëve, njerëzve ose personazheve të tjerë që vendosni të përdorni për të treguar historinë. Mbani në mend që ju do të pikturoheni gjatë vizatimeve.
Mblidhni karaktere. Tani merrni ngjyra dhe përcaktoni se cilat ngjyra doni të përdorni për të theksuar vizatimet tuaja. Tradicionalisht, të pasura, hije të ndritshme përdoren, edhe pse ndonjëherë totems nuk kanë lule fare. Ngjyrat që përdoren më së shpeshti: të zeza, të bardha, të kuqe, të verdha dhe të ndritshme. Jepni bojë të thatë para se të vazhdoni.
Provoni të shtoni disa goditje unike për simbolet. Shtimi i një sasi të vogël të xhirimit të artë në një imazh bretkocë, për shembull, mund të ndihmojë në ilustrimin e pasurisë dhe fatit të mirë që simbolizon kafshën. Përveç kësaj, ju mund të shtoni goditje që kanë një kuptim personal për ju.
Bashkëngjitni vizatime në banka. Një të përfundojë vizatimet rreth kanaçeve individuale dhe shtresën e shtresës, ku një në skajin tjetër të letrës është mbivendosur, me një rrip të zamit të nxehtë ose ngjitës artizanal. Stick skajet me gishtat tuaj për disa sekonda derisa zam është e thatë.
