Me fillimin e motit të ftohtë, ia vlen të kujdeseni për vitaminat dhe parandalimin infeksionet virale për të gjithë familjen. Unë e konsideroj mjaltin me limon dhe xhenxhefil si një nga ilaçet më të mira shtëpiake - këtë gjë e kam gjithmonë në dollapin tim gjatë muajve të ftohtë. Çdo produkt i listuar individualisht është shumë i dobishëm dhe së bashku krijojnë një "bombë" shëruese vitaminash.
Si të merrni. Përbërja e përftuar rekomandohet të konsumohet 20 minuta para ngrënies, 3 herë në ditë, 1 lugë. Ju gjithashtu mund të bëni një pije të shkëlqyer prej tij duke derdhur disa lugë gjelle mjaltë xhenxhefili me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) të zier. Mund të shtohet në çaj jeshil, të zi ose bimor, madje edhe në kafe. Ky është një agjent i shkëlqyer ngrohës, veçanërisht i vlefshëm në ditët e ftohta. Dhe një recetë për humbje peshe çaj xhenxhefili me limon dhe mjaltë është e njohur dhe gjithmonë e njohur.
Duhet të kryhet për çdo të rritur që është i ekspozuar ndaj stresit, ftohjes dhe që shpesh është jashtë në kushte të këqija moti. Dhe ta bësh këtë në shtëpi është mjaft e thjeshtë duke përdorur përbërës natyralë.
Një recetë për forcimin e imunitetit me mjaltë, limon dhe xhenxhefil do të bëhet një shpëtim i vërtetë për çdo person. Një përzierje e ngjashme mund t'u jepet edhe fëmijëve për të parandaluar viruset dhe infeksionet.
Në varësi të variacionit të recetës, ajo mund të përfshijë të tjera produkte të shëndetshme, - për shembull, kumbulla të thata ose arra, kajsi të thata ose rrush të thatë për ëmbëlsi. Por përfitimet kryesore do të vijnë nga mjalti, limoni dhe xhenxhefili.
Karakteristikat e dobishme të xhenxhefilit:
Karakteristikat e dobishme të limonit dhe mjaltit:
Si pjesë e përzierjeve, këta përbërës përballen mirë me simptoma të tjera të pakëndshme të sëmundjes, rikthen shpejt forcën dhe forcojnë sistemin imunitar të njeriut.
Nuk rekomandohet ruajtja e pijeve medicinale që përmbajnë mjaltë, limon dhe xhenxhefil për më shumë se një ditë. Nëse receta është për 3-4 porcione, atëherë duhet t'i pini ato në ditë.
Kur përgatitni çajra të nxehtë dhe infuzione me mjaltë dhe lëng limoni, duhet të keni parasysh që përbërësit e dobishëm të produkteve fillojnë të përkeqësohen me shpejtësi nën ndikimin e temperaturat e larta, kështu që mjalti dhe lëngu i limonit duhet të shtohen në pijen e përfunduar në maksimum 35-40 gradë.
Përzierjet e vitaminave përgatiten nga përbërës të freskët, të larë mirë. Ato ruhen në frigorifer për një kohë mjaft të gjatë - të paktën 2-3 javë, por është më mirë të përgatisni përbërjen pa një furnizim kaq të madh.
Për të përgatitur një përzierje të shijshme dhe të shëndetshme, duhet të përpunoni siç duhet limonin. E vendosim në ujë të vluar për 2 minuta dhe më pas e lëmë të ftohet. Procedura do të heqë hidhërimin e tepërt dhe do ta bëjë lëkurën të butë, duke ruajtur vajrat e vlefshëm dhe përfitimet e lëngut të limonit.
Përpara se të shtoni arrat në përzierje, nëse janë në recetë, lani dhe ngrohni në një tigan për 10-20 minuta. Kjo do të eliminojë substancave të dëmshme dhe rrisin përfitimet e frutave. Por frutat e thata - kajsitë e thata, rrushi i thatë dhe kumbullat e thata - janë zhytur në ujë të ftohtë
për 1-2 orë dhe më pas lahet me ujë të valë. Zgjidhni për të krijuar receta të shijshme
Kundërindikimet për përdorimin e përzierjeve
Nuk duhet të pini çaj ose të merrni përzierje në sasi shumë të mëdha, sepse ato mund të shkaktojnë alergji (të gjithë përbërësit karakterizohen si alergjenë shumë të fortë). Kjo duhet pasur parasysh edhe nëse jeni alergjik ndaj arrave, frutave të ndryshme dhe ushqimeve të tjera.
sëmundjet e zemrës.
Mjaltë, xhenxhefil dhe limon në kombinim mund t'u jepet vetëm fëmijëve mbi 5 vjeç. Nëse për një të rritur norma është 1 lugë gjelle në ditë, atëherë për një fëmijë do të jetë 1 lugë çaji. Nëse xhenxhefili hiqet nga përzierja, mund t'u jepet fëmijëve nga mosha 3 vjeç.
Ekziston një recetë klasike për përzierjen xhenxhefil-mjaltë-limoni që është e lehtë për t'u bërë në shtëpi. Mund të shtoni kanellë pluhur, pak piper të zi të grimcuar dhe erëza të tjera të shëndetshme sipas dëshirës.
Xhenxhefilit i hiqet lëvozhga, pritet limoni dhe hiqen farat. Të gjithë përbërësit janë grimcuar në çdo mënyrë të përshtatshme - një përpunues ushqimi, një mulli mishi, një blender. Gjithçka përzihet mirë me mjaltin dhe erëzat e bluara. Transferoni në një kavanoz qelqi dhe ruajeni në frigorifer për 2-3 javë.
Ju mund ta vendosni këtë përzierje kavanoz steril dhe mbështilleni atë, atëherë do të zgjasë shumë më gjatë, por për shkak të thjeshtësisë së përgatitjes së recetës dhe disponueshmërisë së përbërësve, kjo metodë e përgatitjes nuk është e rëndësishme.
Gjatë periudhës së sëmundjes, përzierja xhenxhefil-mjaltë-limoni mund të merret 2-3 lugë gjelle. l., dhe për të parandaluar infeksione të ndryshme dhe për të forcuar sistemin imunitar mjafton 1 lugë në ditë, por thjesht mos e përzieni produktin në një pije të nxehtë!
Në këtë version të përzierjes super të shëndetshme, do t'ju nevojiten rreth 100 g përzierje frutash të thata, ose një lloj zgjedhjeje (kajsi të thata, kumbulla të thata, hurma), si dhe 200 g. arra– më e dobishme për sistemin imunitar – dhe 250 g mjaltë. Xhenxhefili përdoret këtu sipas dëshirës, mund të shtoni rreth 100 gr.
Grini gjithçka mirë, përzieni, vendoseni në një enë qelqi dhe mbylleni mirë. . Kjo përzierje duhet të injektohet për 7-10 ditë.
Përfitimet shëndetësore të hudhrës janë të mëdha, sepse ajo është një antibiotik natyral. Prandaj, një përzierje me hudhër shërben si një parandalim i shkëlqyer i sëmundjeve dhe përmirëson tonin e përgjithshëm të trupit:
Kur përgatitni çaj me limon, xhenxhefil dhe mjaltë, mund të tregoni të gjithë imagjinatën tuaj - shtoni një majë erëzash të ndryshme ose madje hidhni 2-3 bizele me erëza, e cila stimulon në mënyrë të përsosur trupin:
Pijet dhe përzierjet me xhenxhefil, limon dhe mjaltë kanë vërtetuar me sukses efektivitetin e tyre: qindra blogje të grave dhe burrave që monitorojnë shëndetin e tyre tregojnë histori emocionuese se si ata gradualisht arritën të shpëtonin jo vetëm nga ftohjet e vazhdueshme, por edhe nga ndjenjat e lodhjes, kronike. depresioni dhe stresi.
Kjo recetë popullore, i përbërë nga komponentë të njohur për të gjithë dhe i testuar nga shumë njerëz, është vërtet një gjetje e vlefshme.
Ka vetëm tre produkte, por secili prej tyre ka të paçmueshme vetitë medicinale, të cilat kur kombinohen në një recetë japin fuqi shpërthyese.
Xhenxhefili me limon dhe mjaltë është një recetë shëndetësore, e përbërë nga substanca biologjikisht aktive, minerale dhe vitamina, e cila sjell lehtësim nga shumë sëmundje, jo vetëm ato virale.
Ai lehtëson kollën dhe ethet, dhe është efektiv në rritjen e imunitetit. Por gjithçka është në rregull.
Receta për shëndetin nuk u shpik rastësisht. Tre përbërës natyralë përmirësojnë vetitë e njëri-tjetrit, duke e ditur këtë, po shfaqen gjithnjë e më shumë opsione të reja për përgatitjen e tij, të cilat ndryshojnë në mënyrën e përgatitjes së ilaçit. Por përbërja e përbërësve mbetet e njëjtë kudo: xhenxhefil, limon, mjaltë.
Pavarësisht shumëllojshmërisë së recetave, përgatitja e tyre ka diçka të përbashkët që i bashkon:
Për përgatitje do të mjaftojnë dy limonë dhe 1/4 kg mjaltë dhe rrënjë xhenxhefili. Është mirë nëse mjalti është i lëngshëm, është më i lehtë për t'u përzier. Mund të vendoset mjaltë i trashë banjë me ujë, thjesht mos e ngrohni shumë ujin, mjalti së shpejti do të kthehet në gjendje të lëngshme.
Pas larjes, grijeni rrënjën e xhenxhefilit së bashku me lëkurën në një rende të imët, lëvorja përmban fibra bimore, vitamina dhe minerale. Ju gjithashtu mund të përdorni një metodë tjetër - copëtimin me thikë ose rrotullimin në një mulli mishi.
Pasi i keni prerë limonët në copa, i vendosni së bashku me lëvozhgën në një blender dhe i ktheni në një masë homogjene. Mos harroni të hiqni farat, ato shtojnë hidhërimin, megjithëse janë gjithashtu plot përfitime të ndryshme.
Pasi të keni përzier xhenxhefilin dhe limonin, shtoni mjaltin. Transferoni përzierjen në një kavanoz me kapak të ngushtë dhe vendoseni në frigorifer. Ilaçi do të injektohet për një ditë dhe do të jetë gati për përdorim.
TE recetë klasike, për të rritur vetitë kuruese, mund të shtoni erëza, kanellë dhe shafran të Indisë, karafil dhe kardamom janë të përshtatshme...
Është e vështirë të identifikohet komponenti kryesor në recetat shëruese, ka shumë të ngjarë që është xhenxhefili. Është një agjent kryesor shërues në mjekësinë Ayurvedike, i njohur në tibetianisht dhe kinezisht, dhe tani mjekësinë tonë popullore.
Ka një efekt anti-inflamator dhe antiviral, baktericid dhe antiseptik, ngrohës, pastrues dhe stimulues.
Xhenxhefil përmban substanca unike djegëse që eliminojnë proceset inflamatore në zorrët, fryrjen dhe formimin e gazit. Ka veti analgjezike, qetësuese dhe antibakteriale, efekte antihistaminike dhe imunomoduluese. Plot me një sërë vitaminash dhe mineralesh.
Limoni në vetitë e tij të dobishme është gjithashtu unike dhe dallohet jo vetëm nga përmbajtja e madhe e vitaminës C, por edhe nga rezervat e konsiderueshme të acideve organike dhe fitoncideve, karoteneve dhe flavonoideve. Fruti ka fituar njohje në luftën kundër ftohjes.
Në fund të fundit, ai aktivizon forcat imune të trupit, ndikon në proceset e stabilizimit të sfondit hormonal dhe ngadalëson procesin e plakjes së trupit, si një mollë rinovuese. Dhe ky efekt është unik dhe i domosdoshëm në trajtimin e çdo sëmundjeje.
Rreth mjaltit Që nga kohërat e lashta, janë krijuar legjenda që e lavdërojnë atë vetitë shëruese. Ky produkt mahnitës prodhohet nga bletët nga nektari i luleve dhe poleni. Një nxitje e madhe energjie e krijuar nga natyra gjendet në produktin e bletëve.
Ai është i mbushur me përbërës biologjikisht aktivë, vitamina që i japin trupit energji jetësore, duke forcuar sistemin imunitar dhe duke i dhënë atij veti antiseptike, tonike, pastruese dhe forcuese.
Së bashku, kur të tre përbërësit ndërveprojnë, shkaktohet një efekt sinergjik, i cili shumëfishon forcën dhe fuqinë e këtyre produkteve disa herë. Dhe kjo është e pakrahasueshme me marrjen e secilit prej tyre veç e veç.
Recetat e paraqitura në artikull mund të përdoren për qëllime parandaluese, si dhe për trajtim, në çdo kohë të vitit. Nëse kjo nuk është stina e ftohtë, atëherë një mënyrë për të mbushur trupin me vitamina dhe minerale, gjë që është e rëndësishme në dimër.
Siç u përmend më lart, tre produkte natyrale (rrënja, frutat dhe mjalti) kanë veti të jashtëzakonshme kuruese, prandaj ato përdoren shpesh. mjekësi tradicionale për përgatitjen e ilaçeve.
Çaji pihet jo vetëm për qëllime parandalimi, por edhe për trajtimin e ftohjes. Është veçanërisht i dobishëm gjatë epidemive të sëmundjeve virale, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe të qëndrojë i shëndetshëm.
Por nëse tashmë jeni të sëmurë, çaji do t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt. Ndihmon në lehtësimin e kollës dhe dhimbjeve të fytit, përshpejton procesin e luftimit të rrjedhjes së hundës dhe lehtëson ethet. Gjatë sëmundjes, rekomandohet që pasi të keni pirë çaj (dhe duhet ta pini deri në tre herë në ditë), të mbështilleni mirë, është më mirë të shtriheni në shtrat nën batanije dhe të djersiteni.
Për përgatitjen, përbërësit e saktë nuk tregohen; Rrënja pritet imët pa lëkurë dhe derdhet me ujë të vluar, lëngu shtrydhet nga një pykë limoni dhe më pas shtohet mjalti.
Për më tepër, çaji jep një rritje të forcës dhe lehtëson lodhjen, lehtëson dhimbjet e kokës.
Për ta përdorur atë për trajtim, përgatitni:
Lëreni ujin të vlojë dhe shtoni xhenxhefil. Pas pak djerse shtoni lëngun dhe erëzat. Lyejeni pijen për 15 minuta dhe shtoni mjaltë dhe nenexhik, pasi të keni brumosur degëzën me gishta.
Prania e vitaminave B, A.C, mineraleve si hekuri dhe kalciumi, magnezi dhe zinku etj. përbërësit aktivë, ju lejon të shtypni bakteret dhe viruset.
Përzierja për të forcuar sistemin imunitar përfshin njëqind gramë rrënjë xhenxhefili, të cilën e grini në rende, i hiqni lëvozhgën dhe farat nga katër limonët, i prisni në copa dhe i grini me blender.
Pasi përzieni masën e xhenxhefilit me masën e limonit, shtoni në të 150 ml mjaltë. Transferoni përzierjen në një kavanoz qelqi dhe vendoseni në frigorifer. Hani çdo ditë një lugë gjelle nga ky ilaç shërues, i cili do të forcojë shëndetin dhe imunitetin tuaj.
Për fëmijët, përzierja rekomandohet vetëm pas moshës 3 vjeç, për shkak të ngopjes së përbërësve biologjikisht aktivë. Në foshnjëri, formimi dhe madje formimi i disa sistemeve dhe organeve është ende në vazhdim, kështu që ndikimi edhe i përbërësve natyrorë në këtë proces nuk është i dëshirueshëm.
Pas tre vjetësh, ilaçi ndihmon:
Mjekësia Ayurvedic e konsideron xhenxhefilin mjete efektive, duke ngrohur dhe “ndezur” trupin nga brenda. Dhe ky proces nxit djegien e yndyrës së akumuluar, e cila ndodh për shkak të aktivizimit të shkëmbimit të oksigjenit në qeliza dhe inde.
Por nuk duhet të prisni një mrekulli nga një filxhan pije ose çaj. Ky është një proces i gjatë dhe sistematik, por jep rezultate. Prandaj, është njësoj i dobishëm si për burrat ashtu edhe për gratë:
Infuzion për humbje peshe. Hidhni xhenxhefilin e copëtuar dhe dy lugë çaj jeshil në një termos me ujë të vluar (dy litra). Pas 3 orësh infuzion, kullojeni, hidhni lëngun e gjysmë limoni dhe shtoni tre lugë çaji mjaltë.
Çaj për humbje peshe.
Krijoni gjysmë luge çaji xhenxhefil të copëtuar në një gotë me ujë të valë. Pas injektimit për 10 minuta, vendosni një fetë limoni dhe një lugë çaji mjaltë në filxhan. Është më mirë të pini çaj në mëngjes dhe në drekë, gjysmë gote.
Shikoni videon: Xhenxhefil për humbje peshe
Pini me hudhër. Hudhra rekomandohet shpesh për të ushqyerit dietik, ndihmon në djegien e yndyrës, rikthen forcën imune të trupit, fitoncidet normalizojnë funksionin e zorrëve dhe shkatërrojnë bakteret patogjene.
Në këtë recetë rekomandohet të përgatisni një përzierje me rrënjë xhenxhefili (madhësi mesatare), 4 koka hudhër, 4 lime, të cilat hidhen me ujë të vluar dhe lihen për 3 orë më pas shtoni tre lugë mjaltë dhe merrni pijen deri në tre herë në ditë, 100 ml.
Si ndikon ilaçi në trup, cilat procese aktivizon:
Në shumicën e recetave të rekomanduara, përbërësit derdhen me ujë të valë ose madje vihen në valë. Ndoshta në këtë rast humbasin ose pakësohen disa veti të produkteve, sepse dihet se trajtim termik shkatërron shumë vitamina dhe substanca biologjike aktive.
Ndoshta dikush do ta ketë të dobishme këtë këshillë. Për t'i dhënë shije çajit, mund të krijoni një copë lëkure limoni në të dhe kur çaji të jetë ftohur në 50 gradë, përzieni një lugë nga përzierja e çajit në të: xhenxhefil me limon dhe mjaltë. Atëherë të gjitha vetitë shëruese në pije do të ruhen.
Shikova forumin për rishikime të këtyre recetave. Disa njerëz argumentojnë se meqenëse pijet me xhenxhefil janë tonifikuese, ato nuk duhen pirë vonë në mbrëmje, për shkak të mundësisë për të humbur gjumin. Të tjerë pohojnë se prania e mjaltit, përkundrazi, shkakton përgjumje nëse pini çaj të ngrohtë me përzierjen para gjumit.
5 minuta për të lexuar. Shikime 9.7k.
Uji me xhenxhefil dhe mjaltë - i shëndetshëm ilaç popullor, të cilat mund të merren për dhimbje koke dhe dhimbje muskujsh, për të rritur imunitetin, për ftohjet dhe sëmundje të tjera. Kjo pije është e mirë për t'u pirë në mot të ftohtë - do të luftojë sëmundjet dhe do të mbrojë trupin.
Përveç kësaj, uji me xhenxhefil, limon dhe mjaltë në stomak bosh do të ofrojë ndihmë të paçmuar në luftën kundër peshës së tepërt. Si ta përgatisni këtë pije dhe ta përdorni saktë për efekt maksimal?
Kjo është një "bombë vitaminë" e vërtetë, efekti pozitiv i së cilës është i vështirë të mbivlerësohet.
Mjalti përthithet 100% nga trupi i njeriut, pasi një numër i mikroelementeve të tij janë identikë me gjakun e njeriut. Ai përmban vitamina të grupeve të ndryshme, acide, enzima, kalium, mangan, magnez.
Mjalti ka një efekt analgjezik në trupin e njeriut, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, shkatërron bakteret patogjene, viruset dhe kërpudhat dhe promovon shërimin e lëndimeve.
Pija me mjaltë mund të konsumohet vetëm nëse jeni të sigurt se nuk ka reaksion alergjik ndaj produkteve të bletëve.
Shija e rrënjës së xhenxhefilit në vetvete nuk është shumë e këndshme, prandaj përdoret me aditivë të ndryshëm. Përbërësi më i njohur në kombinim me xhenxhefilin është lëngu i limonit. Ky tandem - ilaç universal nga shumë sëmundje të trupit të njeriut, të jashtme dhe të brendshme. Limoni është lider në përmbajtjen e vitaminës C Përveç kësaj, ai përmban fibra dietike, pektinë dhe një sasi të madhe të mineraleve të nevojshme për trupin e njeriut. Është i pasur me bioflavonoidë, estere, fitoncide, acid citrik. Përfitimet për trupin - ndalimi i procesit inflamator, largimi i substancave toksike, eliminimi i mikroflorës patogjene.
Rrënja e xhenxhefilit përmban rrëshira, acide organike, vajra esencialë dhe gingerol. Përmirëson proceset metabolike në trup, normalizon funksionimin e traktit gastrointestinal dhe ul nivelin e kolesterolit të keq dhe glukozës. Duke përfshirë xhenxhefilin në dietën tuaj, mund të aktivizoni djegien e yndyrës së tepërt, e cila është shumë e rëndësishme për obezitetin.
Xhenxhefili plus limon është i barabartë me një ilaç. Të dy këto produkte përmbajnë vitamina, aminoacide dhe substanca të tjera të dobishme që kanë një efekt të dobishëm në tretje dhe pastrimin e trupit nga toksinat, duke përmirësuar kujtesën dhe përtëritje. Kur këto tre përbërës kombinohen, vetitë e tyre të dobishme rriten dhe plotësojnë njëra-tjetrën, kështu që kjo përzierje rekomandohet të konsumohet për të pasur një efekt pozitiv në të gjithë trupin në tërësi.
Nuk është e vështirë të përgatisni një pije të shijshme dhe të shëndetshme.
A e dini se rrënja e xhenxhefilit ndihmon meshkujt me potencë, dhe femrat me PMS dhe menopauzë. Këtu është receta. Do t'ju duhet:
Zieni ujin në një tenxhere, shtoni sheqerin dhe xhenxhefilin e grirë. Lërini të gjitha të ziejnë dhe më pas ziejini, të mbuluara, në zjarr të ulët për rreth 30 minuta. Më pas ftoheni, shtoni mjaltë dhe lëng limoni. Pasi pija të jetë injektuar (30 minuta), ajo duhet të kullohet.
Nëse dëshironi, gjatë zierjes së xhenxhefilit, mund të shtoni erëza të tjera - karafil, kardamom, shkop kanelle.
Këtë përzierje mund ta pini gjatë gjithë ditës.
I pasur përbërjen kimike ndihmon në uljen e temperaturës, lehtësimin e të përzierave dhe urthit, pastron enët e gjakut, forcon sistemin imunitar dhe muskujt e zemrës. Ekziston një recetë tjetër. Nuk përmban ujë. Xhenxhefilin duhet ta prisni në feta të holla, gjithashtu të prisni limonin së bashku me lëkurën, të vendosni gjithçka në një kavanoz qelqi dhe të derdhni gjysmë litër mjaltë të lëngshëm. Lëreni përzierjen për rreth 1 muaj, dhe më pas merrni një lugë gjelle me çaj të ngrohtë.
Duhet thënë edhe për tinkturën e mjaltit, limonit dhe xhenxhefilit. Mund të bëhet duke përdorur alkool mjekësor ose vodka.
Përzierjet e injektuara me pije alkoolike nuk rekomandohen për përdorim në rast sëmundjesh të mëlçisë, gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, si dhe për ata që janë në dietë.
Përdorni xhenxhefil dhe limon për të hequr qafe aknet dhe celulitin. Vetitë e çajit xhenxhefil-limoni ndihmojnë në uljen e peshës dhe normalizimin e oreksit. Doza e përzierjes medicinale mund të rregullohet në mënyrë të pavarur, por, si rregull, rekomandohet të pini disa gota ujë me mjaltë, limon dhe xhenxhefil në ditë. Duhet të keni patjetër parasysh faktin që xhenxhefili është një diaforik i fortë, më i fortë edhe se lulja e mjedrës apo blirit.
Prandaj, kur trajtoni ftohjet, është më mirë të pini një pije të shëndetshme në mbrëmje dhe sigurisht të mos dilni jashtë pas kësaj.
Për humbje peshe është më mirë të pini ujë me limon me mjaltë me stomakun bosh, por nuk duhet të harrojmë se limoni është një acid që mund të ndikojë negativisht në gjendjen e mukozës së stomakut, ndaj në këtë rast mund të shtoni më pak limon.
Marrja sistematike e limonit me rrënjë xhenxhefili forcon në mënyrë të përkryer sistemin imunitar. Falë vetive të tij ngrohëse dhe pastruese, trupi është më pak i ndjeshëm ndaj sulmeve nga bakteret patogjene. Vitamina C, me të cilën këta përbërës janë të ngopur, bën luftën kundër viruse të rrezikshme shumë më efikase. Çdo produkt i përfshirë në përbërje pije e shëndetshme Ka kundërindikacione që duhet të merren parasysh.
Xhenxhefili me limon mund të konsumohet si çaj, të shtohet në sallata dhe të bëhen salca të shijshme për gatimet e peshkut dhe mishit. Me shtimin e mjaltit përgatiten përzierje vitaminash dhe bëhen maska për fytyrën, trupin dhe flokët. Lëng limoni:
Ujë me mjaltë, limon dhe xhenxhefil - asistent i domosdoshëm për ftohjet, së bashku këta përbërës ngopin trupin me vitamina dhe minerale esenciale dhe rrisin rezistencën e trupit ndaj efekteve të mikroorganizmave patogjenë.
Përzierja gjithashtu shuan mirë urinë dhe plotëson mangësitë e vitaminave gjatë dietave. Është e lehtë për të përgatitur një pije të shëndetshme dhe të shijshme, dhe përbërësit për të mund të blihen në çdo supermarket.
Gjyshet tona dinin gjithashtu receta për të gatuar xhenxhefil me limon dhe mjaltë për të rritur imunitetin. Ilaçet e bëra nga këta përbërës jo vetëm që parandalojnë shfaqjen e ftohjeve, por edhe trajtojnë ato që tashmë kanë ndodhur. Këto produkte janë të disponueshme për të gjithë, dhe përgatitja e kësaj apo asaj recete nuk është e vështirë.
Për të kuptuar se sa të dobishëm janë këta përbërës, duhet të merrni parasysh secilin veç e veç.
Vlera e produktit të ëmbël është e njohur që në kohët e lashta. Është përdorur në mënyrë aktive si në të kaluarën ashtu edhe në të kaluarën bota moderne. Pasi hyn në trup, stimulon prodhimin e interferonit. Dhe kjo proteinë mbron nga viruset dhe rrit funksionin mbrojtës.
Rrënja e xhenxhefilit mbron, ngroh dhe lehtëson inflamacionin. Vetitë e tij të dobishme përfshijnë aftësinë për të pastruar dhe rinovuar gjakun.
Përbërjet e mjaltit dhe xhenxhefilit përdoren në mënyrë aktive për të forcuar sistemin imunitar. Ato mund të përdoren për sëmundjet virale dhe infeksionet akute të frymëmarrjes.
Ai jo vetëm që i shton shije çajit, por gjithashtu plotëson nevojën e trupit për vajra esenciale, vitamina dhe elemente të dobishme. Mund të ulë ethet dhe të normalizojë funksionin e zemrës.
Përzierja e vitaminave ndihmon:
Këto produkte mund të gjenden në përbërje sasi e madhe barna.
Kur përgatitni receta imunostimuluese, nuk duhet t'i merrni përbërësit "me sy" është më mirë t'i përmbaheni rreptësisht përmasave të specifikuara. Për të përgatitur një përzierje të pasur me vitamina do t'ju nevojiten: 100 g rrënjë xhenxhefili, një gotë mjaltë dhe 4 limonë. Një lugë e madhe e produktit, e tretur më parë në një gotë, do të ndihmojë në parandalimin e shfaqjes së ftohjes. ujë të nxehtë. Kursi zgjat një javë.
Përzierje imunostimuluese anti-inflamatore
Për të rritur imunitetin mund të përdorni përzierje vitaminash. Do t'ju duhen 120 g rrënjë xhenxhefili, 4 agrume dhe 150 ml mjaltë. Rrënja e qëruar shtypet, limoni qërohet dhe pritet në kubikë të vegjël. Masa që rezulton grihet më tej në një blender. Nëse vendosni të përdorni agrume të paqëruara, fillimisht duhet t'i derdhni ujë të vluar.
Çaj aromatik
Për të marrë efektin maksimal, duhet të pini çajin në mënyrë korrekte. Ju duhet të derdhni gjethe aromatike sipas dëshirës tuaj në filxhanin tuaj të preferuar (si çaji i zi ashtu edhe ai jeshil janë të përshtatshëm) dhe derdhni ujë të valë mbi të. Shtoni disa feta xhenxhefil të freskët dhe disa pika lëng limoni. Kur çaji të jetë ftohur pak, shtoni mjaltë sipas shijes.
Konsumimi periodik i këtij çaji mund të forcojë sistemin imunitar dhe të përmirësojë tonin e trupit. Pirja e një pije aromatike në mëngjes do t'ju fuqizojë, ndërsa në mbrëmje do t'ju lehtësojë lodhjen dhe do të qetësojë dhimbjet e kokës.
Pije shëruese
Rrënja qërohet dhe shtypet me thikë. Produkti i grimcuar transferohet në një enë qelqi dhe shtrydhet gjysma e limonit. Më pas duhet të zihet. Për ta bërë këtë, derdhni ujë të valë mbi të dhe mbulojeni me një peshqir. Pijen mund ta pini pas gjysmë ore, pasi t'i shtoni një lugë gjelle mjaltë. Rekomandohet të pihet gjatë ditës ose para gjumit.
Ju gjithashtu mund të merrni 100 g rrënjë xhenxhefili, qëroni dhe prisni në feta. Më pas duhet ta mbushni me ujë dhe ta zieni për disa minuta. Shtrydhni lëngun nga një limon. Zierja e xhenxhefilit hidhet në një enë qelqi, shtohen lëngu dhe nja dy lugë çaji mjaltë.
Teknologji për përgatitjen e tinkturës imunostimuluese
Ju mund të gjeni shumë receta në internet duke përdorur limon, xhenxhefil dhe mjaltë. Por ka disa parime bazë që duhet të ndiqen kur përgatitni një përzierje, tretësirë ose zierje. Kjo përfshin:
- përbërës të barabartë në sasi;
- sekuenca, së pari përzieni xhenxhefilin me limon, pastaj shtoni mjaltë;
- veçoritë e ruajtjes, nuk përdoren enë metalike ose plastike.
Një tinkturë imunostimuluese do të ndihmojë me gripin dhe ftohjet. Për ta përgatitur, zieni 3 lugë gjelle xhenxhefil të grirë për disa minuta në zjarr të ulët. Do t'ju duhet një litër e gjysmë ujë. Më pas shtoni 5 lugë lëng limoni, kanellë ose kardamom. Përbërja derdhet në një enë qelqi, e mbështjellë me një peshqir për 10 minuta. Më pas shtoni 5 lugë mjaltë dhe disa gjethe nenexhiku dhe lëreni edhe 20 minuta të tjera.
Reçel me xhenxhefil
Reçeli i xhenxhefilit është i lehtë për t'u përgatitur dhe do të kënaqë familjen tuaj me shijen e tij të pazakontë. Do t'ju duhen 1,5 gota xhenxhefil të grirë. Vendoset në një tenxhere, mbushet me ujë dhe piqet për rreth 60 minuta. Më pas lëngu hidhet në një enë tjetër, dhe tenxherja lahet. Lëngu kthehet dhe i shtohet lëng limoni dhe sheqeri. Përzierja vihet në valë dhe vetëm pas kësaj pektina futet gradualisht. Në të njëjtën kohë, reçeli përzihet vazhdimisht në mënyrë që të mos ketë gunga. Më pas zien për një minutë dhe hiqet nga zjarri. Ajo derdhet në të pastër kavanoza qelqi dhe vendoseni në një dhomë të ftohtë.
Ju mund të bëni reçel limoni me xhenxhefil. Fillimisht limonët e larë, në masën 7 copë, derdhen me ujë të valë. Në këtë mënyrë ato do të jenë më pak të hidhura. Pas 10 minutash nxirren, priten në copa dhe hiqen farat dhe filmat e fortë. Për më tepër, bluajeni në një përpunues ushqimi. Lëngu që rezulton transferohet në një tenxhere dhe xhenxhefili i prerë në kubikë të vegjël (0,5 gota) dhe 0,4 litra ujë. Kjo përzierje vihet në zjarr dhe vihet në valë. Duhet të gatuhet për 6 minuta. Më pas shtoni pektinën dhe 5 gota sheqer. Pas kësaj, reçeli zihet edhe për 5 minuta të tjera.
Shënim! Nuk duhet të shtoni pektinë, por në këtë rast reçeli do të duhet të gatuhet për rreth 40 minuta.
Çfarë mund të shtoni?
Ju mund të shtoni erëza dhe fruta të ndryshme në reçel, zierje dhe tinktura. Nëse dëshironi, zëvendësoni limonin me ndonjë agrume tjetër.
Shafran i Indisë
Ai përmban kurkumin. Ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. Shafrani i Indisë ndihmon në luftimin e proceseve degjenerative në tru dhe zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër. Për të përgatitur një pije shëruese, duhet të përzieni një lugë çaji xhenxhefil të grirë, të njëjtën sasi rrënjë shafrani të grimcuar dhe gjysmë gote ujë dhe lëng limoni. Përzierja duhet të vendoset në zjarr të ulët dhe të zihet për disa minuta. Sigurohuni që të mos vlojë. Lëngu filtrohet dhe i shtohet mjalti.
