Lindja e një fëmije është ngjarja më e lumtur në jetën e çdo familjeje. Nga ky moment mbi supet e prindërve qëndron një përgjegjësi e madhe - edukimi i foshnjës. Në muajt e parë, foshnja kryesisht fle dhe ha. Ai është pak zgjuar dhe kjo konsiderohet një fenomen absolutisht normal, sepse është në ëndërr që fëmija rritet dhe zhvillohet. Megjithatë, jo të gjithë prindërit mund të mburren me një gjumë të mirë për fëmijën e tyre. Shpesh ndodh që një fëmijë fle pak dhe i shqetësuar, zgjohet gjatë gjithë kohës dhe është i keq, duke penguar kështu mamin dhe babin të pushojnë.
Fatkeqësisht, jo çdo prind mund të mburret me gjumin e ëmbël të gjatë të foshnjës së tyre.
Pse ndodh kjo dhe si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të ketë një gjumë të mirë dhe të qetë? Konsideroni disa arsye jo shëndetësore:
Kur i prezantoni një foshnjës një ushqim të ri, ndonjëherë ka edhe probleme me gjumin. Nëse një nënë ushqen me gji, atëherë dështimi i saj për të ndjekur menunë e duhur mund të çojë në ankth dhe parehati.
Nëse fëmija binte në gjumë me nënën e tij dhe më pas transferohej në krevat fëmijësh, ai mund të jetë i frikësuar Ndonjëherë formimi i gabuar i korteksit cerebral mund të bëhet edhe shkaku i gjumit të dobët. Në një situatë të tillë, fëmija fle njësoj keq ditën dhe natën. Në këtë rast, vetëm një mjek i mirë mund t'ju ndihmojë.
Dalja e dhëmbëve mund të jetë shkaku i gjumit të dobët Një foshnjë e shqetësuar mund të ketë dhimbje barku në bark. Si rregull, ato vërehen tek të porsalindurit duke filluar nga 2 javë. Kolika mund të zgjasë deri në 4 muaj. Gjatë kësaj periudhe të jetës, zorrët e foshnjave përshtaten me qumështin ose përzierjen e nënës. Për shkak të faktit se sistemi tretës është ende i papërsosur, shpesh vërehet prishja e tij.
Foshnjat përjetojnë një sërë dhimbjesh në bark. Disa ndjejnë vetëm një ndjesi shpimi gjilpërash, ndërsa të tjerët përjetojnë dhimbje të mprehta në bark. Ky problem nuk është aq i lehtë për t'u përballur, sepse medikamentet e disponueshme aktualisht mund të zvogëlojnë dhimbjen me vetëm 8-12%. Ato gjithashtu ndihmojnë në qetësimin e sistemit nervor të foshnjës për një kohë.
Çfarë preparate farmaceutike mund t'i jepen foshnjës? Ju mund të zgjidhni një listë të vogël: "", "", "", "Simethicone", "Baby Calm". Ju gjithashtu mund të provoni të pini ujë me kopër ose thjesht të vendosni një pelenë të ngrohtë në bark. Gjithashtu, mos lejoni që ushqimi juaj të lëvizë. Mos harroni se shpesh dhimbja në bark ndodh pikërisht sepse nëna ka ngrënë diçka të gabuar. Pra, gjatë ushqyerjes me gji nuk mund të hani lakër, qepë, hudhër, misër, fasule, bukë të zezë, qumësht të plotë dhe shumë ushqime të ngjashme.
Çfarë tjetër mund ta ndihmojë një fëmijë të flejë mirë? Për shembull, klima e duhur për fëmijën në çerdhe ose shtimi i bimëve të ndryshme qetësuese në banjat e mbrëmjes, si kamomili, vargu. Ata jo vetëm që do të ndihmojnë për të relaksuar fëmijën dhe për ta vendosur atë në mënyrën që ju nevojitet, por gjithashtu do të ndihmojnë për të përballuar të gjitha llojet e skuqjeve të pelenave. Përveç kësaj:
Shikoni se si ha fëmija juaj gjatë gjithë ditës. Nëse gjatë ushqyerjes ai shpërqendrohet vazhdimisht nga disa aktivitete të tjera dhe nuk ha gjithçka që supozohet, atëherë ia vlen të hiqni të gjitha shpërqendrimet e mundshme nga procesi i të ushqyerit dhe të siguroheni që ai të hajë të gjithë pjesën e tij.
Si të organizoni një mbrëmje për fëmijën në mënyrë që ai të flejë më mirë:
E RËNDËSISHME: Në asnjë rast mos shani ose bërtisni para foshnjës. Foshnjat e ndjejnë shumë mirë gjendjen e nënës. Ata gjithashtu mund të fillojnë të shqetësohen, gjë që do të përkeqësojë gjumin e tyre.
Edhe një fëmijë shumë i vogël ndjen kur gjërat nuk po shkojnë mirë mes prindërve. Deri në 10-12 muaj, dridhja e foshnjave në ëndërr është krejtësisht normale. Kjo mund të ndodhë për arsyet e mëposhtme:
Në thelb, dridhje të tilla ndodhin tek fëmijët vetëm në muajt e parë të jetës së tyre. Me kalimin e kohës, ato me siguri do të zhduken. Çfarë duhet të bëni në mënyrë që foshnja të dridhet më pak në një ëndërr:
Lojërat aktive dhe ushtrimet fizike bëhen më së miri në mëngjes, pasi stimulojnë sistemin nervor. Duke ndjekur këto rregulla të thjeshta, është e mundur të shmangni dridhjet dhe zgjimin e vazhdueshëm të foshnjës. Mbani një sy në rehatinë fizike dhe emocionale.
Para lindjes së një fëmije, shumë prindër i bëjnë vetes pyetjen: a duhet të blejë fëmija një jastëk? Përgjigja për këtë pyetje është jo! Tek fëmijët që nga momenti i lindjes deri në moshën 2 vjeç, përmasat e trupit janë shumë të ndryshme nga ato të një të rrituri. Pra, koka e të porsalindurve është e madhe, qafa është mjaft e shkurtër dhe shpatullat janë të ngushta. Qëllimi kryesor i jastëkut është të mbushë hendekun midis kokës së një personi dhe sipërfaqes së shtratit. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të mos ketë lakim të qafës.
Tek një foshnjë, koka shtrihet në sipërfaqen e djepit dhe qafa mbetet gjithsesi drejt. Kjo është pikërisht për faktin se koka e foshnjës është e madhe, dhe shpatullat, nga ana tjetër, janë të shkurtra.
Në asnjë rast foshnjat deri në një vjeç nuk duhet të shtrihen në bark gjatë gjumit! Ky është mendimi i përgjithshëm i mjekëve në mbarë botën. Ky pozicion i foshnjës në një ëndërr mund të çojë në pasoja tragjike, domethënë në vdekjen e tij të papritur. Në një moment, foshnja thjesht mund të ndalojë frymëmarrjen. Për shkak të asaj që ndodh, ende nuk është sqaruar, prandaj të gjithë mjekët këshillojnë që të porsalindurit dhe foshnjat të vendosen në shpinë, duke mos harruar të kthejnë kokën e fëmijës në njërën anë. Kjo duhet të bëhet në mënyrë që ai të mos mbytet kur të pështyjë. Ju gjithashtu mund ta vendosni fëmijën në fuçi. Pasi fëmija të jetë një vjeç (dhe mundësisht 2 vjeç), ai mund të vendosë vetë se si të shkojë në shtrat. Sindroma e vdekjes së papritur të foshnjave është zhdukur praktikisht që atëherë.
Në moshën një vjeçare fëmija duhet të flejë ekskluzivisht në shpinë Pediatri dhe autori i shumë librave të famshëm për shëndetin e fëmijëve, E. O. Komarovsky, beson se e gjithë familja do të ketë një gjumë të shëndetshëm vetëm nëse thërrimet kanë një gjumë të shëndetshëm. Vetëm prindërit mund ta ndihmojnë fëmijën të flejë mirë dhe mirë. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të organizoni siç duhet ushqyerjen, të kaloni sa më shumë kohë të jetë e mundur me fëmijën në ajër të pastër, të monitoroni lagështinë në shtëpi dhe gjithashtu të pastroni dhomën në kohën e duhur.
Për të normalizuar gjumin e foshnjës, Komarovsky rekomandon të ndiqni disa rregulla:
Përfundimi është i thjeshtë: gjumi i një fëmije, veçanërisht në fazat e hershme të jetës së tij, kërkon vëmendje të madhe nga prindërit. Nëse ndiqni të gjitha rregullat dhe regjimet, atëherë jo vetëm foshnja, por edhe mami dhe babi do të flenë të qetë dhe të sigurt.
Shikime: 3 426
Gjumi i keq gjatë ditës i foshnjës. Shumë nëna dhe baballarë përballen me këtë problem. Foshnjat përjetojnë gjumë të dobët në mënyra të ndryshme. Disa fëmijë nuk i zë gjumi normalisht gjatë ditës, të tjerë ose nuk flenë fare ose zgjohen periodikisht. Nënat, baballarët, gjyshet në raste të tilla përpiqen të tundin bebet. Megjithatë, fëmijët nuk i zë gjumi gjithsesi. Dhe ata nuk flenë për arsye të ndryshme. Në mënyra të ndryshme, gjumi problematik i një fëmije gjatë ditës mund të zgjidhet. Kur foshnja fle mirë gjatë ditës, mami mund ta kalojë këtë kohë edhe në pushim.
Një fëmijë ka nevojë për shumë më tepër gjumë se një i rritur. Nëse një i rritur nuk fle mjaftueshëm, atëherë ai ka kapacitet të ulët pune, letargji, lodhje e shpejtë, atëherë gjumi i dobët ndikon edhe më keq tek i porsalinduri.
Të rriturit shpesh thonë se një fëmijë rritet kur fle. Dhe ka disa të vërteta në këtë deklaratë. Foshnjat zhvillohen gjatë gjumit. Shëndeti i tyre po përmirësohet. Fëmija, edhe përkundër një aktiviteti të vogël, harxhon shumë energji. Dhe fëmija mund të rikthejë forcën pikërisht kur fle. Fëmija zhvillohet fizikisht gjatë gjumit. Ai gjithashtu bëhet psikikë e qëndrueshme dhe e fortë. Nëse foshnja fle pa pushim gjatë ditës, atëherë ai:
- do të lodhet shumë shpejt;
– do të jetë hiperaktiv ose shumë i eksituar;
- mund të sëmuret më shpesh për shkak të një sistemi imunitar të dobësuar;
- do të zhvillohet dobët fizikisht dhe mendërisht.
Në muajt e parë të jetës, foshnja ka nevojë për shumë kohë për të fjetur. Kohëzgjatja dhe cilësia e tij do të ndikojnë në shëndetin e fëmijës. Në mënyrë që fëmija të zhvillohet mirë mendërisht dhe fizikisht, atij i duhet shumë kohë për gjumin e ditës. Dhe është e rëndësishme që fëmija të flejë mirë.
Sipas shenjave të mëposhtme, nënat dhe baballarët mund të shikojnë fëmijët e tyre dhe të zbulojnë nëse foshnja po fle mjaftueshëm:
- foshnja është vazhdimisht aktive për pesë ose më shumë orë;
- fëmija bie në gjumë i shqetësuar;
- i porsalinduri zgjohet shpesh dhe fle pak;
- foshnja është tepër e emocionuar, e shqetësuar dhe kapriçioze;
- një fëmijë fle pesëmbëdhjetë orë ose më pak në ditë.
Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja, atëherë mund të konkludojmë se fëmija ka probleme me gjumin. Është më mirë të gjesh një arsye. Këtë mund ta bëni vetë prindërit, ose mund të konsultoheni me një pediatër. Nëse problemi me gjumin e dobët të të porsalindurit nuk zgjidhet, atëherë ai mund të ketë probleme shëndetësore.
Foshnjat mund të flenë keq për një sërë arsyesh. Kjo mund të ndodhë gjatë sëmundjes. Por nëse kjo arsye nuk merret parasysh, atëherë gjumi i një fëmije mund të jetë i dobët në rastet e mëposhtme:
- pa modalitet dite;
- fëmija dëshiron të pijë ose të hajë;
- dhomë e mbytur;
- shtrati është i pabarabartë ose foshnja është e veshur me rroba të pakëndshme;
- dritë e ndritshme ose zë i lartë;
- mikroflora në zorrët dhe sistemi tretës nuk janë formuar plotësisht.
Kur modaliteti i ditës nuk është vendosur, atëherë kjo ndikon në gjumin e ditës të fëmijës. Në këtë rast, tashmë nga muaji i 2-të i jetës së një fëmije, është e nevojshme të vendoset rutina e tij e përditshme. Dhe fëmija do të flejë më mirë.
Nëse një i porsalindur dëshiron të hajë ose të pijë, atëherë për shkak të kësaj, ai mund të zgjohet. Ai do të bjerë përsëri në gjumë vetëm kur të ushqehet ose ujitet.
Kur dhoma është e mbytur, e nxehtë, atëherë në një dhomë të tillë fëmija nuk fle mirë. Sipas ekspertëve, në çerdhe gjatë gjumit, fëmija duhet të ketë një temperaturë ajri prej 18 ose 20 gradë. Maksimumi - 22. Lagështia e brendshme duhet të jetë nga 50 në 70 për qind.
Është e pakëndshme për një të porsalindur të flejë me rroba të pakëndshme, si dhe me pelenë të lagur. Sigurisht që ka foshnja që mund të flenë për një kohë të gjatë në kushte të tilla, por kryesisht foshnjat zgjohen dhe fillojnë të veprojnë.
Fëmija mund të mos reagojë ndaj dritave të ndritshme dhe tingujve të fortë. Por është mirë që këto irritues të mundshëm për sistemin nervor të fëmijëve të largohen. Një i porsalindur në një mjedis të qetë është shumë më mirë.
Mikroflora në zorrët e foshnjës formohet për më shumë se një muaj. Gjatë këtij procesi, i porsalinduri zhvillon dhimbje, dhimbje barku dhe grumbullohen gazra. Prindërit me simptoma të tilla tek një fëmijë i japin atij ujë me kopër. Dhe pasi hanë, ata e mbajnë fëmijën në një "kolonë" deri në njëzet minuta.
Mbajtja e një rutine të përditshme është e rëndësishme për një fëmijë. Nëse prishet, atëherë mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e një fëmije të porsalindur. mjekët, duke përfshirë të mirënjohurin Evgeny Komarovsky, argumentojnë se është e nevojshme të mësohet foshnja me regjimin ditor sa më shpejt që të jetë e mundur. Kjo nuk ndodh brenda natës, por gradualisht. Në muajin e parë, i porsalinduri fle pothuajse gjatë gjithë kohës. Dhe tashmë nga data 2, kur fëmija ecën pak, intervalet midis ushqyerjes dhe gjumit bëhen më të gjata. Në këtë kohë, thjesht mund të filloni të vendosni modalitetin e ditës. Sistematika është e rëndësishme në këtë proces. Fëmija duhet të shkojë në shtrat çdo ditë në të njëjtën kohë. Foshnja, kur të mësohet, do të shkojë në shtrat normalisht (mund të lindin probleme nëse fëmija është i sëmurë). Kur të përmirësohet rutina e përditshme, atëherë nëna do të ketë mundësinë të pushojë me fëmijën. Gjendja e qetë e foshnjës varet edhe nga disponimi i nënës.
Nëse një i porsalindur nuk fle gjatë ditës, kjo do të ndikojë negativisht në shëndetin dhe zhvillimin e tij. Gjumi i natës gjithashtu mund të shqetësohet nëse fëmija është tepër i lodhur dhe shpesh i tensionuar. Foshnja, nëse eksitohet tepër, nuk do të jetë në gjendje të flejë normalisht në mbrëmje, gjumi i tij gjatë natës gjithashtu mund të jetë i shqetësuar. Prandaj, në mëngjes fëmija do të jetë kapriçioz.
faqe interneti 2017-04-11
Fëmija ka lindur! Këto fjalë kumbojnë si një këngë magjepsëse në veshët e prindërve të rinj. Nuk ka ende frikë dhe dyshime për probleme të mundshme. Vjen dita e daljes nga materniteti. Çdo foshnjë arrin në vendin e tij të parë të banimit. Dhe oh tmerr!!! Nata e parë... e dyta... e treta... Fëmija nuk fle mirë.
Ka shumë arsye për gjumin e dobët tek foshnjat.
Çfarë ndodh në një ëndërr dhe çfarë të bëni? Pse foshnja fle keq? Pyetje të natyrshme lindin në mendjet e nënave dhe baballarëve. Dhe nëse foshnja është ende i parëlinduri, atëherë lindin edhe më shumë pyetje.
Pelenë e ngrirë, e djersitur, e lagur, shumë e zhurmshme, thjesht e lodhur nga gjumi, i pëlqen të hajë pas një kohe të caktuar, ose anasjelltas, ushqim i çrregullt - këto janë vetëm disa nga arsyet pse një fëmijë nuk fle mirë gjatë natës.
Për çdo burrë të vogël që sapo ka lindur, gjumi merr pjesën më të madhe të ditës. Një foshnjë me afat të plotë të lindur pa patologji fle 17-18 orë (në muajt e parë). Një foshnjë e lindur para kohe kalon deri në 20 orë në të njëjtën gjendje.
Gjysma e kohës së kaluar në shtrat është e zënë nga gjumi REM ose paradoksal. Gjatë saj, fëmija sheh ëndrra, rritet dhe zhvillohet. Shkencëtarët kanë zbuluar se gjatë fazës REM të gjumit ndodh zhvillimi i trurit dhe formimi i instinkteve të përcaktuara në nivelin gjenetik. Në të njëjtën kohë, formohen aftësi të reja të fituara.
Në rajonin e 3 muajve, çdo foshnjë kalon 15-16 orë në ditë në gjumë. Dhe nëse asgjë nuk e shqetëson: ai është i thatë, i ushqyer dhe i dehur, duke u zgjuar natën për një kohë të shkurtër, ai mund të mos zgjojë prindërit e tij, duke u kujdesur për veten. Një foshnjë e rritur 6 muajshe fle deri në 12 orë, dhe një vit deri në 10-11 orë në ditë.
Kohëzgjatja e gjumit të një nate tek një foshnjë është shumë individuale dhe varet nga shumë faktorë. Sipas statistikave, gjumi mesatar i natës pa pushim tek një foshnjë e porsalindur zgjat nga 4 deri në 6 orë.
Të gjithë të porsalindurit mund të ndahen në grupe:
Deri në 3 muaj, çdo foshnjë do të duhet të ndërrojë deri në 10 copë pelena njëpërdorimshme në ditë. Nëse foshnja është e lagur për një kohë të gjatë, mund të shfaqen skuqje, skuqje dhe skuqje në lëkurën e tij. Kjo mund të jetë arsyeja pse një fëmijë i vogël nuk fle mirë dhe shpesh zgjohet.
Për një gjumë të natës, pelenat njëpërdorimshe më absorbuese janë zgjidhja e duhur. Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje madhësisë së "brekëve": ato shumë të mëdha do të rrëshqasin ose rrjedhin, dhe ato të vogla do të bëjnë shumë presion në bark ose do të presin në këmbë. Kjo mund të jetë arsyeja pse foshnja nuk fle mirë dhe shpesh zgjohet.
Kolika infantile mund të jetë një nga shkaqet e gjumit të dobët
Çdo fëmijë i porsalindur ende nuk e ka formuar plotësisht sistemin tretës. Kjo mund të bëjë që fëmija të flejë pa pushim gjatë natës. Duhet t'i kushtoni vëmendje:
Problemet e stomakut largohen në shumicën e rasteve në 3-5 muaj.
Është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje situatës dhe temperaturës në dhomën ku fëmija fle:
Regjimi i planifikuar i ditës së foshnjës do t'i lejojë foshnjës të përcaktojë periudhat e zgjimit dhe gjumit
Çdo fëmijë i vogël lind me një karakter tashmë të krijuar, por jo një rutinë të përditshme të formuar në kokën e tij. Dhe detyra e prindërve është të ndihmojnë të porsalindurin të përshtatet me mjedisin dhe jetën në familje.
Nëse ndiqni rregulla të thjeshta, gjumi gjatë natës duhet të përmirësohet në varësi të kushteve të mëposhtme:
Nëse një fëmijë ushqehet me gji, ai mund të flejë me dëshirë pranë prindërve dhe shpesh zgjohet në krevatin e tij. Për të rikthyer plotësisht forcën e nënës dhe foshnjës, le të flemë me prindërit gjatë 2-3 muajve të parë.
Nëse në ëndërr foshnja qan, lëshon tinguj të ndryshëm, dridhet, shtrëngon krahët dhe këmbët, kjo mund të jetë edhe një fenomen fiziologjik (ndryshimi i fazave të gjumit) dhe një manifestim i fillimit të patologjive të ndryshme.
Prindërit duhet të alarmohen nga konvulsione të përsëritura në mënyrë ritmike. Konsultimi i neuropatologut është i detyrueshëm.
Frymëmarrja e foshnjës mund të jetë e vështirë për shkak të kores së formuar në hundë
Nëse foshnja zgjohet në ëndërr natën nga gërhitja dhe dridhjet, është e nevojshme konsulta me mjekun ORL. Mund të ketë disa arsye: nga ftohja dhe kongjestioni i hundës deri te patologjitë e rënda.
Gjatë gjumit të ditës, foshnja fle i qetë dhe zgjohet natën për shkak të kollitjes. Mund të ketë disa arsye:
Kërkohet konsulta me një pediatër.
Arsyet pse një fëmijë dridhet në ëndërr dhe zgjohet mund të jenë dalja e dhëmbëve ose dhimbje barku në bark. Një foshnjë më e vjetër se gjashtë muaj mund të ketë lodhje gjatë ditës ose shumë përvoja të reja.
Arsyeja për të shkuar te mjeku do të jetë gjumi i dobët i foshnjës, dridhjet dhe zgjimi deri në 10 herë në natë.
Dridhjet e moderuara gjatë natës konsiderohen të padëmshme.
Ndonjëherë, një fëmijë i vogël fle mirë deri në gjashtë muaj, dhe më pas fillon të zgjohet dhe të fillojë natën. Cila është arsyeja e këtij fenomeni?
Burri i vogël në rajonin prej gjashtë muajsh tregon një aktivitet të paparë. Ka shumë përshtypje të reja. Edhe emocionet pozitive mund të mbingarkojnë sistemin nervor të një fëmije. Dhe si rezultat - gjumë i dobët gjatë natës.
Pse foshnja fle keq në krevatin e tij, por me qetësi bie në gjumë në krahët e tij dhe është gati të kalojë gjithë natën kështu? Sëmundja e lëvizjes - lëvizje ritmike, të shoqëruara nga ngrohtësia e duarve të prindërve. Një fëmijë i vogël bie në gjumë i qetë në krahët e nënës së tij. Nuk ka nevojë të kesh frikë se fëmija do të mësohet me duart në një ëndërr. Në fund të fundit, për nëntë muaj ai ishte pranë nënës së tij, dëgjoi rrahjet e zemrës së saj. Do të vijë koha dhe njeriu i vogël do të mësojë të flejë vetë gjithë natën.
Lëkundjet e një fëmije është një nga ritualet më të zakonshme për të ndihmuar në qetësimin e foshnjës dhe për ta bërë më të lehtë të bie në gjumë.
Një fëmijë në një familje është një provë e madhe për prindërit e rinj. Duhet të përgatiteni për netët pa gjumë. Është në rregull. Fëmija do të rritet, gjumi i natës do të përmirësohet, prindërit më në fund do të flenë mjaftueshëm. Fëmija do të kënaqet me lojërat e tij, buzëqeshjen, gugatitë... Dhe "makthi" do të harrohet pas disa muajsh.
Gjumi luan një rol kyç në zhvillimin e një organizmi në rritje. Prandaj, në fëmijëri, atij i jepet rreth një e treta e ditës. Kohëzgjatja e pushimit për një fëmijë në periudhën e hershme të jetës është pothuajse dy herë më e gjatë se ajo e një të rrituri. Në dekadat e fundit, shumë foshnja flenë pak, ndërsa orët e zgjimit rriten. Si rezultat, kjo ndikon në sjelljen e të porsalindurit dhe shëndetin e tij të përgjithshëm.
Në një gjendje pushimi, tek të gjithë njerëzit, ndodh rritja e qelizave dhe formimi i sistemit nervor. Këto procese janë veçanërisht të rëndësishme për foshnjat. Në këtë moshë, duhen rreth 16 orë për të pushuar. Në dy muajt e parë, fëmija mund të jetë kapriçioz për arsye të panjohura, të përjetojë urinë në intervale të parregullta. Ritmi individual i të ushqyerit po krijohet vetëm, kështu që trupi nuk ka kohë për të marrë ngopje në një ushqyerje.
Një regjim më i qartë ditor i gjumit dhe zgjimit vendoset në moshën 8-9 javë. Gradualisht, kohëzgjatja e pushimit tek foshnjat zvogëlohet dhe intervalet midis vakteve rriten.
Është e rëndësishme të dini! Bioritmi i të porsalindurve ndikohet nga zakonet e njerëzve të dashur. Është fiziologjikisht e rëndësishme të shkoni në shtrat para orës 22:00, kjo do të ndikojë edhe në rutinën e përditshme.
Normalisht, për zhvillimin e plotë, pushimi duhet të alternohet me një zgjim 2-orësh. Duke pasur parasysh karakteristikat individuale të foshnjës, prindërit gradualisht kuptojnë se sa duhet të ecin dhe të flenë, kur të hanë. Shpesh në foshnjëri ka probleme që lidhen me kohëzgjatjen e gjumit, duke shkelur momentet e regjimit gjatë natës dhe ditës.
Gjumi normal përbëhet nga disa cikle, secila prej të cilave ka faza të thella dhe të cekëta. Në fëmijëri, ky ciklik plotësohet nga zgjimet afatshkurtra me intervale luhatëse prej rreth 30 minutash. Kur fëmijët zgjohen, e kanë të vështirë të kthehen në gjendjen e mëparshme, ndryshe nga të rriturit. Pse foshnjat e kanë këtë veçori? Psikika e tyre e paformuar dhe faktorë të tjerë luajnë një rol këtu.
Të gjitha foshnjat janë individuale. Disa flenë shumë, të tjerët pak më pak. Ato situata duken të pazakonta kur foshnja nuk dëshiron të flejë fare ose fillon të bërtasë dhe të qajë. Çrregullime të tilla tek të porsalindurit mund të shkaktohen nga ndikimi i faktorëve të mëposhtëm:
Ndonjëherë shkaku i patologjisë janë ndryshimet fiziologjike në organizmin në zhvillim. Rritja e dhëmbëve, eshtrave dhe sistemeve të organeve mund të jetë e dhimbshme. Procesi i përshtatjes me një ushqim të ri në fillim shkakton dhimbje barku të zorrëve, çrregullime të jashtëqitjes dhe fryrje. Prandaj, fëmija është i keq, nuk mund të flejë.
Është e rëndësishme të dini! Shpesh, kjo simptomatologji është pasojë e faktit se prindërit kishin zakone të këqija (alkoolizëm, duhan, varësi nga droga) ose nëna lindi pas një infeksioni.
Ashtu si një i rritur, një fëmijë i porsalindur fle pak në prani të një sëmundjeje somatike. Për shkak të moshës, foshnja nuk mund të ankohet për shqetësimin ekzistues.
Çrregullimet e mëposhtme mund të jenë shkaku i ankthit:
Çrregullimet e gjumit që ndodhin vërehen edhe kur fëmija dëshiron të hajë. Prandaj, duke u zgjuar, ai mund të japë sinjale se po përjeton një ndjenjë të fortë urie.
Është e rëndësishme të dini! Situata është alarmante kur foshnja vazhdimisht qan dhe refuzon të flejë pa arsye të mirë: mjedisi rreth tij është i rehatshëm, nuk ka shenja të shëndetit të dobët. Raste të tilla kërkojnë vëmendje të veçantë, pasi mund të tregojnë zhvillimin e çrregullimeve neurologjike.
Konsiderohet normale dhe e natyrshme kur foshnjat, zgjohen, qajnë, qajnë. Në raste të tilla, prekjet dhe përqafimet e nënës do të jenë të mjaftueshme.
Arsyet e padëmshme që nuk kërkojnë vizitë te mjeku janë:
Është e rëndësishme të dini! Dr. Komarovsky beson se ndonjëherë vetë një nënë krijon probleme për fëmijët e saj, duke u lejuar atyre të papranueshmet: sëmundje me lëvizje të gjata, lojëra në natyrë në mbrëmje. Kjo do të jetë e keqe për pushimet tuaja. Zakonisht, regjimi po përmirësohet kur bëhen rregullime në stilin e jetës së foshnjës.
Nëse situata nuk ndryshon brenda disa javësh, ky është një sinjal alarmi. Shfaqja e simptomave të rrezikshme gjatë natës duhet të jetë edhe më alarmante.
Disa foshnja fillimisht lindin me anomali. Simptoma të tilla tregojnë zhvillimin e patologjisë dhe kërkojnë një diagnozë të plotë në fazat e hershme.
Është e nevojshme të drejtoheni në zgjidhjen e problemit të gjumit të dobët tek foshnjat kur identifikohet shkaku i sëmundjes. Nëse shkeljet nuk janë serioze, zakonisht prindërit përpiqen t'i përballojnë vetë. Situata të tjera kërkojnë ndihmë të kualifikuar.
Shumica e prindërve e kuptojnë rëndësinë e pushimit adekuat gjatë foshnjërisë dhe janë të shqetësuar se pse foshnja e tyre e porsalindur fle kaq pak. Para se të kontaktojnë një pediatër, disa përdorin një sërë masash që krijojnë një mjedis të rehatshëm.
Midis tyre, sa vijon do të jetë e dobishme për foshnjat:
Ventiloni dhomën rregullisht.
Kur prindërit eliminojnë faktorët e jashtëm, fëmija shpejt bie në gjumë. Nëse veprime të tilla nuk ndihmojnë, duhet të dyshoni për shenja të patologjive serioze. Këto mund të përfshijnë CNS ose çrregullime të frymëmarrjes. Prandaj, është më mirë, pa vonesë, të kërkoni ndihmë nga një mjek.
Shkak për shqetësim janë ato raste kur problemi nuk mund të zgjidhet vetë. Në këtë rast, simptomat e patologjisë mund të bëhen më të theksuara dhe të zgjatura.
Vlen t'i kushtohet vëmendje pranisë së ndryshimeve të mëposhtme tek foshnja:
Simptoma të tilla kërkojnë konsultim në kohë me një neurolog. Mjeku zgjedh ilaçe që kanë një efekt hipnotik dhe zvogëlojnë shpeshtësinë e zgjimeve të natës.
Grupet farmakologjike të njohura në këtë terapi janë:
Kujdes! Terapia me ilaçe duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku. Nuk ia vlen të përdorni ilaçe të tilla për një kohë të gjatë, pasi ato priren të krijojnë varësi. Shpesh, ekspertët arrijnë në përfundimin se qasja psikologjike jep efektin më të mirë.
Simptomat progresive tek foshnja e bëjnë atë me humor, nervoz, shkaktojnë humbje të oreksit, pasi ai është zgjuar shumicën e kohës. Pasojat prekin edhe nënën. Për shkak të shqetësimeve dhe lodhjes së saj niveli i qumështit po bie.
Për zhvillimin e plotë mendor dhe fizik të të porsalindurit, pushimi i ditës është gjithashtu i rëndësishëm. Nëse mungon ose është afatshkurtër, organizmi në rritje do të vuajë.
Me kalimin e kohës, shfaqen pasoja negative:
Fiziologjia e trupit të fëmijës kërkon më shumë pushim. Në procesin e rritjes dhe zhvillimit të një personi, lindin vështirësi që nuk duhet të shqetësohen shumë. Por nëse ka ndryshime serioze në sjelljen e të porsalindurit, është e nevojshme që sa më shpejt të vizitohet pediatri.
Gjumi i shqetësuar i fëmijëve gjatë natës është një problem mjaft i zakonshëm. Shumë nëna dhe baballarë ëndërrojnë që vetë fëmija të flejë siç duhet dhe u jep atyre, prindërve, që të flenë të paktën 8 orë. Jo të gjitha nënat dhe baballarët e dinë pse fëmija i tyre nuk fle mirë gjatë natës, shpesh zgjohet, dridhet, lëkundet dhe kthehet i shqetësuar. Me këto pyetje, prindërit i drejtohen një pediatri autoritar dhe autorit të librave dhe artikujve për shëndetin e fëmijëve, Yevgeny Komarovsky.
Ka shumë arsye pse fëmijët flenë natën. Ky është fillimi i sëmundjes, kur simptomat e saj nuk janë vërejtur ende nga të tjerët, dhe trazirat emocionale, një bollëk përshtypjesh.
Fëmija mund të flejë pa pushim dhe shpesh zgjohet dhe qajë nëse është i ftohtë ose i nxehtë, nëse është i ushqyer shumë. Deri në 4 muaj, shkaku i ankthit gjatë natës mund të qëndrojë në dhimbje barku të zorrëve, deri në 10 muajsh e lart, fëmija mund të mos flejë mirë për shkak të shqetësimit të shkaktuar nga dalja e dhëmbëve.
Një i porsalindur dhe një foshnjë deri në një vjeç mund të mos flejë mirë nëse është i uritur. Tek të gjithë fëmijët, pa përjashtim, gjumi i dobët mund të jetë simptomë e një sëmundjeje të rëndë - rakit, encefalopati, një diagnozë neurologjike.
Mungesa e gjumit është e rrezikshme për trupin e fëmijës. Nga mungesa e vazhdueshme e gjumit, shumë organe dhe sisteme janë të çekuilibruara, fëmija ka mungesë të shumë enzimave dhe hormoneve që prodhohen gjatë gjumit. Prandaj, vendosja e gjumit është një detyrë kryesore.
Midis koncepteve të "gjumit të fëmijëve" dhe "gjumit të të gjithë familjes" Yevgeny Komarovsky vendos një shenjë të barabartë të guximshme. Nëse foshnja fle mirë, atëherë prindërit e tij flenë mjaftueshëm. Si rezultat, e gjithë familja ndihet mirë. Përndryshe, të gjitha familjet vuajnë.
Në pediatri, është zakon të vlerësohet cilësia e gjumit të përditshëm të fëmijës sipas disa standardet mesatare:
Në të njëjtën kohë, kujton Komarovsky, është e nevojshme të merren parasysh orët që fëmija fle gjatë ditës. Nuk ka standarde uniforme, gjithçka është mjaft individuale. Në përgjithësi, një fëmijë deri në një vjeç ka nevojë për 2-3 orë të vogla "qetësie" gjatë ditës. Foshnja deri në 3 vjet - një ose dy. Situata kur një fëmijë në moshën 2 vjeç nuk fle gjatë ditës nuk është shumë normale, sepse ai është ende shumë i vogël për të përballuar gjithë ditën pa pushim. Nëse një fëmijë në moshën 5 vjeç refuzoi gjumin e ditës, kjo mund të jetë një variant i normës, pasi gjumi varet kryesisht nga temperamenti i njeriut më të vogël.
Gjumi i natës nuk është aq i vështirë sa duket në shikim të parë. . Evgeny Komarovsky ofron dhjetë "rregulla të arta për gjumë të shëndetshëm të fëmijëve" në këtë rast.
Këshillohet që ta kryeni menjëherë, sapo ju dhe fëmija juaj të mbërrini nga spitali. Duhet t'i japim përparësi shpejt dhe në mënyrë të pakthyeshme. Fëmija duhet të kuptojë në mënyrë intuitive se ka një kohë kur të gjithë përreth pushojnë.
Komarovsky rekomandon që menjëherë të vendosni se cili interval është i përshtatshëm për të fjetur për të gjithë anëtarët e familjes. Kjo mund të jetë nga ora 21:00 deri në 5:00 ose nga mesnata deri në 8:00. Fëmija duhet të vihet në gjumë pikërisht në këtë kohë (mos e zhvendosni kornizën kohore askund).
Të gjithë anëtarëve të familjes do t'u kërkohet disiplinë dhe respektim i rregullave të tyre.
Është e qartë se në fillim fëmija mund të zgjohet natën për të ngrënë. Por në 6 muaj, shumica e foshnjave nuk kanë nevojë për ushqim natën dhe nëna do të jetë në gjendje të flejë 8 orë gjumë pa u zgjuar për vaktin e djalit ose vajzës së saj.
Prindërit shpesh ankohen se foshnja fle vetëm në krahë. Sapo transferohet në krevat fëmijësh, ai menjëherë zgjohet dhe fillon të shprehë pakënaqësi. Ky rast është mungesa e disiplinës së vetë prindërve. Mjafton të kujtojmë se sëmundja e lëvizjes në krahë nuk ndikon në asnjë mënyrë në shëndetin dhe forcën e gjumit, kjo është vetëm një teka e vetë prindërve. Prandaj, zgjedhja është e tyre - të shkarkojnë ose të mos shkarkojnë. Mendimi i Komarovsky - fëmija duhet të flejë në krevatin e tij dhe të shkojë në shtrat në të njëjtën kohë.
Ky rregull rrjedh nga ai i mëparshmi. Nëse familja ka vendosur se në cilën orë duhet të fillojë gjumi i natës, atëherë është koha të mendoni për rutinën e përditshme për familjen më të re. Në cilën orë do të lahet, do të ecë, do të flejë gjatë ditës. Shumë shpejt i porsalinduri do të mësohet pikërisht me orarin që i kanë ofruar prindërit dhe nuk do të ketë probleme me gjumin ditë e natë.
Është e nevojshme të vendosni paraprakisht se ku dhe si do të flejë fëmija. Komarovsky beson se për një fëmijë nën 3 vjeç, alternativa më e mirë është krevat fëmijësh, dhe deri në një vit mund të jetë në dhomën e gjumit të prindërve, sepse do të jetë më i përshtatshëm që nëna të ushqejë fëmijën dhe të ndryshojë rrobat. natën nëse ndodh e papritura.
Pas një viti, thotë Evgeny Olegovich, është më mirë që fëmija të marrë një dhomë të veçantë dhe të riorganizojë shtratin e tij atje (nëse, sigurisht, ekziston një mundësi e tillë). Fjetja e përbashkët me prindërit, të cilën shumë nëna dhe madje edhe baballarë tani po përpiqen ta praktikojnë, nuk është alternativa më e mirë. Evgeny Komarovsky beson se një pushim i tillë nuk ka të bëjë me gjumin e shëndoshë dhe nuk i shton shëndet as nënës dhe babit, as fëmijës. Dhe kështu thjesht nuk ka kuptim.
Nuk do të keni nevojë ta përdorni nëse rutina e përditshme e thërrimeve është menduar mirë nga prindërit e tij. Por nëse gjatë natës vogëlushi hedh e rrotullohet shumë, fle në “snape” prej 30 minutash ose një ore dhe në të njëjtën kohë mjekët nuk kanë gjetur ndonjë sëmundje fizike apo diagnozë neurologjike tek ai, me shumë mundësi ai thjesht merr mjaftueshëm. fle gjatë ditës. Evgeny Komarovsky rekomandon të mos jesh i turpshëm dhe të zgjosh me vendosmëri një fëmijë të përgjumur gjatë ditës, në mënyrë që një ose dy orë të "shkojnë" në favor të pushimit të natës.
Gjumi dhe ushqimi janë nevojat bazë të foshnjës në vitin e parë të jetës. Prandaj, prindërit duhet të gjejnë ekuilibrin e duhur mes tyre. Për ta bërë këtë, Komarovsky këshillon optimizimin e dietës. Nga lindja deri në 3 muaj, foshnja mund të ketë nevojë biologjikisht të ushqehet 1-2 herë gjatë natës. Nga 3 muaj deri në gjashtë muaj - mjafton të ushqeheni një herë gjatë natës. Pas gjashtë muajsh, nuk keni nevojë të ushqeheni fare gjatë natës, thotë mjeku.
Me zbatimin e këtij rregulli në praktikë, problemet më të shumta lindin në familjet që përpiqen të ushqejnë fëmijën sipas kërkesës. Nëse ekziston një regjim i qartë ose një regjim i përzier i rekomanduar shpesh (sipas kërkesës, por në intervale të caktuara - të paktën 3 orë), atëherë fëmija mësohet të hajë në atë mënyrë. Por nëse në çdo kërcitje i jepet menjëherë gjoksi, atëherë nuk duhet të habiteni që fëmija zgjohet çdo 30-40 minuta dhe qan. Ai mund ta bëjë këtë tashmë sepse ai thjesht hahet në mënyrë kronike, i dhemb barku.
Është më mirë t'i ofroni foshnjës një rostiçeri të lehtë në ushqyerjen e parafundit, dhe në fund, para se të shkoni në shtrat gjatë natës, ushqeni atë me përzemërsi dhe shtrëngim.
Për të fjetur mirë gjatë natës, duhet të jeni të lodhur mirë gjatë ditës. Prandaj, me një fëmijë, duhet të ecni gjithnjë e më shpesh në ajër të pastër, të angazhoheni në lojëra edukative të përshtatshme për moshën, të praktikoni gjimnastikë, të masazhoni dhe të ngurtësoni foshnjën. Megjithatë, në mbrëmje, disa orë para se të shkoni në shtrat, është më mirë të kufizoni lojërat aktive, emocionet e forta. Është më mirë të lexoni një libër, të dëgjoni këngë, të shikoni (për një kohë të shkurtër) karikaturën tuaj të preferuar. Komarovsky kujton se nuk ka pilulë më të mirë gjumi sesa ninulla e nënës në natyrë.
Ai rregullon mikroklimën në dhomën në të cilën fëmija fle. Fëmija nuk duhet të jetë i nxehtë apo i ftohtë, ai nuk duhet të marrë ajër shumë të thatë ose shumë të lagësht. Komarovsky rekomandon respektimin e parametrave të mikroklimës së mëposhtme: temperatura e ajrit - nga 18 në 20 gradë, lagështia e ajrit - nga 50 në 70%.
Dhoma e gjumit duhet të ajroset, të monitorohet pastërtia e ajrit. Është më mirë të vendosni valvola speciale në baterinë e ngrohjes në apartament, të cilat do të parandalojnë tharjen e ajrit në dimër.
Në mënyrë që thërrimet të flenë më mirë, mos harroni për masazhin para banjës së mbrëmjes. Larja vetë Komarovsky këshillon të kryhet në një banjë të madhe për të rritur të mbushur me ujë të freskët (jo më të lartë se 32 gradë). Pas një procedure të tillë garantohet oreksi i mirë dhe gjumë i shëndetshëm.
Prindërit që duan të flenë mjaftueshëm gjatë natës duhet të sigurohen që fëmija të flejë rehat. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet cilësisë së dyshekut. Nuk duhet të jetë shumë i butë dhe të shtrydhet nën peshën e foshnjës. Është më mirë nëse është e mbushur me materiale miqësore me mjedisin të shënuara "hipoalergjike".
Liri i krevatit duhet të bëhet nga pëlhura natyrale. Ju nuk duhet të blini çarçafë të shndritshëm dhe mbulesa jorgani me personazhe vizatimorë. Është shumë më e dobishme për një fëmijë nëse nuk ka ngjyra tekstili në liri, do të jetë ngjyra e zakonshme e bardhë. Rrobat duhet të lahen me një pluhur të veçantë për fëmijë dhe të shpëlahen tërësisht. Një foshnjë nuk ka nevojë për jastëk deri në moshën 2 vjeç, thotë Yevgeny Komarovsky. Pas kësaj moshe, jastëku duhet të jetë i vogël (jo më shumë se 40x60).
Ky është rregulli më delikat, të cilin vetë Yevgeny Komarovsky e quan më të rëndësishmin nga të gjithë dhjetë. Një gjumë i qetë mund të jetë vetëm tek një fëmijë i thatë dhe i rehatshëm. Prandaj, duhet të jeni shumë të kujdesshëm në zgjedhjen e pelenave të disponueshme. Është më mirë t'i jepet përparësi pelenave të shtrenjta me një shtresë absorbuese "të zgjuar", të provuar nga brezat dhe të sigurt.
Nëse prindërit përballen me detyrën për të përmirësuar gjumin për një fëmijë që është rritur prej kohësh nga pelenat, atëherë mami dhe babi do të duhet të punojnë shumë. Së pari, fëmija do të duhet të rrisë aktivitetin fizik dhe të reduktojë ndjeshëm fluksin e përvojave të reja (përkohësisht mos blini lodra të reja, libra dhe mos shfaqni filma të rinj). Ndonjëherë ia vlen të hiqni dorë nga gjumi i ditës në favor të gjumit të natës.
