Me çfarë kriteresh mund të përcaktohet njeriu mesatar? nxënës i shkollës moderne? Supet e përkulura, shikimi i dobët, shtylla kurrizore e lakuar... Prindërit tundin kokën me trishtim - thonë ata, ndikimi i shkollës! Por nëse shikoni në dhomën e pothuajse çdo studenti, do të vini re se jo çdo shtëpi i kushton vëmendjen e duhur vendit të punës ku fëmija kalon kohën duke bërë detyrat e shtëpisë ose duke përdorur kompjuterin. Fatkeqësisht, një pronë e pajisur mirë është përjashtim dhe jo rregull. Prandaj, të shëndetshëm fëmijë i fortë- gjithashtu një përjashtim nga rregulli.
Pra, ndërsa profesionistët e marrëdhënieve me publikun po eksplorojnë mënyra për të reduktuar ndërveprimet ballë për ballë, ergonomistët po përpiqen të zgjidhin problemet shëndetësore të shkaktuara nga reduktimi i lëvizjes. Zgjedhja vend perfekt, pyesim veten se si duhet të duket. Informacione të shumta nga miqtë, producentët apo edhe artikujt e publikuar krijojnë konfuzion.
Shumica e ekspertëve pajtohen se karrigia ideale duhet të plotësojë kërkesat e mëposhtme. Lejoni përdoruesit të pushojnë rehat nën këmbët e tyre të mbështetura nga dyshemeja; me kofshët e vendosura plotësisht në platformë, e cila duhet të jetë afërsisht paralele me dyshemenë.
Ju ftojmë të njiheni me shembuj të vendosjes së saktë dhe të gabuar të një nxënësi të shkollës në vendin e tij të punës:
Merrni kohë dhe shqyrtoni në mënyrë kritike vendin e punës fëmijën tuaj, duke vlerësuar nëse i plotëson kërkesat që do të përshkruhen në këtë artikull.
Mbështetësja duhet të mbështetet nga një mbështetëse e rehatshme dhe një kënd i kofshës dhe shpinës midis 90 gradë dhe 105 gradë. Më lejoni ecje e lehtë në shpinë, por jo shumë lehtë. Lejoni ndryshime të shpeshta të pozicionit. Të gjitha ato mund të sintetizohen sipas tre standardeve strukturore.
Sedilja duhet të lejojë lëvizjen natyrale të trupit. Karriget ergonomike duhet të lejojnë trupin të lëvizë lirshëm, spontanisht, vetëm me gravitet. Karrigia duhet t'i sigurojë përdoruesit mbështetje optimale edhe kur ai ose ajo lëviz ose pushon, edhe pse shumë pak kohë njerëzit pushojnë në tavolinat e tyre. Për shembull, studimi i lëvizjeve të operatorëve kompjuterikë ka shumë pozicione edhe kur ata janë duke kryer një detyrë të vetme. Në fakt, studiuesit kanë identifikuar tre pozicione të ndryshme në punën në zyrë.
Kushtojini vëmendje tabelës. Ndoshta për të përmbushur detyrat e shtëpisë ju i “ndatë” fëmijës tavoline kuzhine, apo një tavolinë çaji, apo ndoshta edhe një komodinë? Atëherë mos u habitni nëse eksperimenti juaj përfundon në një mënyrë që është e padëshirueshme për ju - fëmija do të zhvillojë një lakim të shtyllës kurrizore dhe performanca e tij akademike do të ulet.
Në përgjithësi, shkruani rregullin e parë:
Përpara - për aktivitete që kërkojnë vëmendje dhe përqendrim. Njerëzit më të vegjël shpesh detyrohen të punojnë në këtë pozicion. Bisedë e lehtë për të folur, telefon, punë me tastierë ose maus. Studiuesit thonë se ky është pozicioni i preferuar për shumicën e punonjësve.
Ulet për të lexuar, për t'u çlodhur dhe nganjëherë duke përdorur tastierën. Ekspertët pajtohen se ndryshimet e shpeshta të punës janë të dobishme për punëtorët. Lëvizja e muskujve vepron si një pompë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, lëvizja kolone është e dobishme për disqet ndërvertebrale dhe lëvizja e vazhdueshme e kyçeve tregohet për qepjet dhe ligamentet.
Një nxënës duhet të ketë tavolinën e tij, kjo është shumë pikë e rëndësishme kur organizoni një vend pune.
Kur mendoni se ku të instaloni një tavolinë në dhomën e një fëmije, jepni përparësi një vendi të ndriçuar mirë. Shumica opsioni më i mirë- Vendos tavolinën përpara dritares. Kjo do të sigurojë ndriçim natyral dhe uniform gjatë ditës, dhe përveç kësaj, sytë e fëmijës do të pushojnë kur shikon gjelbërimin, pemët dhe qiellin blu jashtë dritares. Megjithatë, nëse dritaret nuk janë të izoluara mjaftueshëm, ky opsion joshëse do të duhet të braktiset për të mos e ekspozuar studentin ndaj ftohjeve të vazhdueshme.
Por ndonjëherë disa pozicione kërkojnë rregullim të sediljes. Hulumtimet tregojnë se përdoruesit nuk përdorin veçori ergonomike të rregullimit të sediljeve. Më shumë se gjysma nuk ishin plotësisht të njohur me rregullimin e tensionit të pjerrësisë. Një ndenjëse e mirë duhet të lejojë një person të ulet rehat në cilindo nga tre pozicionet bazë dhe gjithashtu të lejojë lëvizjen spontane. Karrigia ideale duhet të përshtatet me të gjitha format dhe madhësitë e trupit pa ndërhyrë në qarkullimin e gjakut.
Vendi duhet të jetë topografikisht neutral. Presioni sipërfaqësor mund të shkaktojë shqetësim gjatë qëndrimit tuaj. Shpërndarja e mirë e presionit në karrige redukton presionin në kockat e përfshira në ulje dhe në rajonin e mesit. Shpërndarja e saktë presioni është kritik për rehatinë e qëndrimit. Sipërfaqet e forta veprojnë enët e gjakut për të reduktuar qarkullimin, gjë që shkakton siklet. Për shkak të pikave të ndryshme të presionit për shkak të formave dhe madhësive të ndryshme të trupit të njeriut, është e vështirë të përshkruhet kontura ideale e një mbështetëseje sediljeje ose qëndrueshmëria e një jastëku të sediljes në mënyrë që pikat e presionit të minimizojnë shqetësimin.
Nëse nuk keni mundësi të organizoni një vend pune përballë dritares, mund të instaloni një tabelë në të djathtë ose në të majtë të saj. Duhet të keni parasysh se me cilën dorë shkruan fëmija juaj: nëse dora drejtuese është e djathta, atëherë drita në sipërfaqen e punës duhet të bjerë nga e majta, dhe nëse fëmija juaj është mëngjarash, atëherë është më mirë ta instaloni. tavolina pranë dritares në mënyrë që drita të bjerë në të djathtë.
Studiuesit kanë gjetur një lidhje të fortë midis komoditetit të përgjithshëm të sediljeve dhe asaj se sa rehat ndihet përdoruesi në shpinë. Në mënyrë ideale, forma e trupit duhet të përcaktojë zonën e pikave të presionit, jo formën e platformës ose mbështetëses, që do të thotë se sedilja "përshtat" trupin dhe jo anasjelltas. Sedilja duhet t'i përshtatet përdoruesit "si një dorezë".
Punonjësve duhet t'u kërkohet të "veshin" karriget më të përshtatshme në mënyrë që ato të mos jenë shumë të vogla dhe jo shumë të mëdha. Dihet se njerëzit ndryshojnë shumë në madhësi. Vendet që nuk janë të përshtatshme për përdoruesit mund të shkaktojnë parehati apo edhe probleme shëndetësore. Njerëzit janë të ndryshëm jo vetëm në madhësi, por edhe në formë. Edhe brenda grupeve të njerëzve të së njëjtës gjini, moshë ose moshë, ka shumë ndryshime në përmasat e trupit.
Shpesh ndodh që një tavolinë mund të instalohet vetëm në mur. Në këtë rast, organizojeni saktë ndriçimi artificial. Më e përshtatshme për tavolinën e një studenti llambë tavoline në një këmbë fleksibël, drita duhet të jetë optimale - jo shumë e zbehtë, por jo veçanërisht e ndritshme.
Ekzistojnë disa rregulla më të pranuara përgjithësisht për organizimin e duhur të vendit të punës së një studenti:
Përmirësimi i përshtatjes midis madhësisë së trupit dhe dimensioneve të sediljes është thelbësor për rehatinë dhe shëndetin. Rregullimi i gabuar i lartësisë mund të shkaktojë presion të pakëndshëm në pjesë. Një platformë shumë e gjerë ose shumë e gjerë ka përfitimin e mbështetjes së krahut ose të shpinës për të ndihmuar përdoruesin të përballojë peshën e kolonës. Disa kompani kanë zgjidhur problemin e dallimeve në madhësi midis punonjësve të zyrës duke porositur karrige ergonomike nga prodhuesit e mobiljeve që kanë një shkallë rregullimi më të ulët ose më të lartë.
Një ndenjëse me një shkallë rregullimi më afër madhësisë së përdoruesit nënkupton gabime më të ulëta në rregullim pasi kjo nevojë është relativisht më e vogël. Konsistenca e përmirësuar ndërmjet karrige zyre dhe madhësitë e përdoruesve janë bërë veçanërisht të rëndësishme në vitet e fundit për shkak të ndryshimeve në tregun e punës në ekonominë globale. Rritja e numrit të punëtorëve në Azi është përgjithësisht më e ulët, ndërkombëtarizimi i punës, tregtia e lirë, tendenca e rritjes së punëtorëve në Evropë dhe Amerikën e Veriut, rritja e përqindjes së grave punëtore, zhvillimi i zgjidhjeve të reja inovative në prodhimin e vendeve. në këtë botë, e cila shoqërohet me një rritje të diversitetit të numrit të punëtorëve.
Përveç këtyre rregullave themelore, mënyra sesi fëmija ulet në tavolinë do të jetë e rëndësishme. Është e nevojshme të zëni të gjithë sipërfaqen e karriges, të mbani shpinën drejt, bërrylat në tavolinë, këmbët në dysheme. Është e lejuar të mbështetni mjekrën me njërën dorë, por duhet të siguroheni që koka dhe trupi juaj të mos anojnë anash.
Është e vështirë të besohet se jashtëqitja mund të shkaktojë ose parandalojë dhimbjen, veçanërisht dhimbjen e shpinës. Ka arsye për të besuar se shkaqe të tjera, të tilla si zhgënjimet, mund të shkaktojnë dhimbje sesa efektet mekanike të punës në një pozicion të ulur. Edhe nëse studimet tregojnë një ulje të incidencës së dhimbjes së shpinës midis kompanive me programe ergonomike, është ende mjaft e vështirë të thuhet nëse do të shpenzoni para për karriget ergonomike apo do të ndryshoni stilin e menaxhimit. Shumica e menaxherëve thonë se një karrige ergonomike është me të vërtetë e nevojshme, megjithatë, është më e rëndësishme të punohet me personin në mënyrë që ai të mos ndihet kurrë i frustruar, i pafuqishëm ose i plagosur në krenarinë e tij.
Kur shkruani, distanca midis syve dhe fletores duhet të jetë së paku 30 cm, dhe fletorja duhet të rrotullohet 30 gradë, sepse është më e përshtatshme për të shkruar, dhe nëse kjo nuk bëhet, atëherë personi fillon të përkulë në mënyrë të pandërgjegjshme trupi.
"Ndryshimi" nevojitet jo vetëm në shkollë. Kur bëni detyrat e shtëpisë, sigurohuni që fëmija juaj të mos ulet për një kohë të gjatë pa lëvizur, lëreni të shpërqendrohet dhe të ngrohet për 5 deri në 10 minuta dhe më pas të vazhdojë studimet.
Shumica e menaxherëve pajtohen se një karrige ergonomike është me të vërtetë e rëndësishme për të përmirësuar komoditetin e punës duke eliminuar problemet shëndetësore që mund të përmirësojnë përfundimisht produktivitetin, por karrigia dhe mobiljet ergonomike në përgjithësi janë ende shumë të shtrenjta. Megjithatë, duhet të kemi parasysh se humbjet e shkaktuara nga mospërdorimi i tyre ose mosdituria e përdorimit të tyre janë shumë më të mëdha se këto kosto.
Po aq e rëndësishme në punën në tavolinë është rregullimi i fletëve të punës. Lartësia e planit të punës duhet të llogaritet në përputhje me distancë optimale vëzhgime për të mbajtur trupin në një pozicion natyral, si dhe sasinë e përpjekjes së kërkuar nga duart.
Nëse të gjitha këto rregulla janë të reja për studentin tuaj, atëherë do t'ju duhet ta monitoroni dhe korrigjoni atë për ca kohë. Por shumë shpejt, zakonet e reja të mira do të zëvendësojnë të vjetrat dhe fëmija do të ndiejë se është bërë më e lehtë për të të bëjë detyrat e shtëpisë.
Pra, ju keni detyrën e rëndësishme për të blerë një tavolinë të re për fëmijën tuaj. Këto këshilla do t'ju ndihmojnë ta zgjidhni atë me një "A" të fortë.
Në tabelën e mëposhtme paraqesim lartësinë minimale dhe maksimale të sipërfaqes së punës në një pozicion ulur për lloje të ndryshme aktivitetet. Lartësia e sipërfaqes së punës në një pozicion ulur. Për të qenë në gjendje të përshtaten këto dimensione, fletët e punës duhet të kenë një mekanizëm që lejon që lartësia të rregullohet në nivelin e duhur.
Aktualisht, kompani të specializuara prodhuese mobilje zyre po fokusohen gjithnjë e më shumë në imazhin ergonomik të produkteve të tyre. Grupi i 5 kompanive në Suedi, Norvegji dhe Gjermani përfshin dyqane, ekspozita dhe agjenci në të gjithë Evropën. Ofron një gamë të gjerë mobiljesh zyre të karakterizuara nga funksionaliteti, përshtatshmëria dhe cilësia e lartë.
Së pari, le të përcaktojmë lartësinë e saktë të tabelës - kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme në mënyrë që studenti të mund të punojë rehat. Lartësia e saktë përcaktohet shumë thjesht - thjesht uleni fëmijën në tryezë. Është e nevojshme që tavolina e sipërme të jetë në nivelin e plexusit diellor, ose rreth 5 cm mbi bërrylin e fëmijës.
Asortiment modern mobilje shkolloreështë shumë e larmishme dhe do të ishte shumë e mençur nëse i kushtoni vëmendje tavolinave, lartësia e të cilave mund të rregullohet në mënyrë të pavarur - një produkt i tillë do t'ju shpëtojë nga nevoja e rëndë për ta ndryshuar vazhdimisht atë ndërsa fëmija juaj rritet.
Kompania prodhon rafte multifunksionale, sisteme fleksibël dhe sistemet e mureve. Puna e saj fokusohet në mobilje modulare dhe perde të pavarura në mur. sisteme fleksibël. Një tipar thelbësor i produkteve në këtë gamë është qëndrueshmëria. Ishin përshtatur posaçërisht kërkesave të reja ergonomike si dhe estetike pamjen dhe qëndrueshmëri. Karakteristikat e tjera të kësaj gamë, nëse flasim vetëm për tabela, janë si më poshtë.
Kjo heq vidhat dhe sistemet e tjera të kapjes, duke u dhënë atyre forcë më të madhe. Rrjetat e kabllove të pajisjeve përshtaten lehtësisht me forma të ndryshme tavoline. Qasja e tyre sigurohet nga zona të fshehura rrjetë ose vrima që mund të vendosen kudo në tavolinë. Këta elementë sigurojnë një fshehje ideale të kabllove.
Për ta bërë më të lehtë zgjidhni një tavolinë për një nxënës shkolle, ju sugjerojmë të njiheni me tabelën, e cila tregon se cila duhet të jetë lartësia e tavolinës mbi nivelin e dyshemesë:
Përveç një tavoline që mund të rritet me fëmijën, do të ishte e dobishme të kishte një funksion të tillë si rregullimi i këndit të tavolinës. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e stresit nga muskujt e shpinës dhe shpinës.
Fleksibiliteti është një tjetër veçori e tabelave në këtë gamë. Lëvizjet dhe kombinimet e kutive janë shumë të lehta për t'u kryer, duke rezultuar në funksione të reja, forma të reja. Cilësia e jashtëzakonshme vjen jo vetëm nga detaje të tilla si buza 6 mm që rrethon pjesën e përparme të tavolinës, por edhe nga fasetat e zgjedhura me kujdes që ofrojnë një përfundim të shkëlqyer, një pamje të këndshme dhe rezistencë të shkëlqyer.
Ky është një kombinim që ju lejon të punoni në një pozicion ortostatik dhe ulur. Tavolinat kanë një mekanizëm që ju lejon të rregulloni lartësinë nga 66 cm në 120 cm pavarësisht nga pesha. Rafte, kabinete dhe dosje. Quintus ergonomik karrige zyre. Produktet e tregtuara kanë arritur të kapin një segment të rëndësishëm të blerësve duke i lejuar ata të zgjedhin midis pjesëve të ndryshme të mobiljeve të performancës me të ndryshme funksionalitetin, dizajn dhe shumëllojshmëri opsionet e ngjyrave. Mobiljet, të dizajnuara për të përmbushur standardet evropiane dhe rumune, janë bërë prej panele druri me melamine dekorative, imitim druri, ngjyra te ndryshme.
Si shembull, ju ftojmë të njiheni me grupin e mobiljeve të transformueshme të Demi:
Madhësia e tavolinës luan gjithashtu një rol të madh. Parametrat optimale: gjatësia të paktën 120 cm, gjerësia të paktën 60 cm Në një tavolinë të tillë, një fëmijë do të jetë në gjendje të vendosë me lehtësi tekste të shumta, fletore dhe stilolapsa. Nga rruga, është shumë e padëshirueshme të kesh një kompjuter në desktop. Si rregull, ai "ha" shumë hapësirë, gjë që ndikon negativisht në cilësinë e punës së studentit. Është më mirë të vendosni një të veçantë në apartament tavolinë kompjuteri, për të cilin nëse është e nevojshme mund të punohet në çdo kohë, jo vetëm nga fëmija, por edhe nga prindërit. Në katalogun tonë të mobiljeve, ka diçka për çdo shije. Ju mund t'i porosisni jo vetëm nga një prodhues mobiljesh, por edhe t'i bëni vetë. Në fund të fundit, ne kemi zhvilluar dhe, të cilat çdokush mund ta shkarkojë falas nga faqja jonë e internetit.
Drejtues zyre “Menaxheri”, i përbërë nga: zyra; 2 bazat e rrotave me 3 sirtarë dhe 2 sirtarë përkatësisht. Zyra e Presidentit, e përbërë nga: zyra; plani i punës, sirtar duke përfshirë një vrimë çelësi; Servisi "President" me rrota i pajisur me 3 sirtarë dhe 2 dyer ose 2 karroca me 3 sirtarë dhe 2 sirtarë.
Mbulesa tavoline me shkop dekorativ; përfshin 2 rafte me tërheqje; mbështetur në 4 rrota rrotulluese; përfundim i zi. Mobilje me shkop dekorativ; përfshin një raft fiks, 2 rafte me tërheqje dhe 2 rafte me lartësi të rregullueshme; përfundim i zi. Garderobë e vogël bërë nga panele me trashësi 16 mm dhe majë 22 mm.
Faza tjetër është materiali nga i cili është bërë tabela. Si çdo gjë tjetër që rrethon një fëmijë, tavolina e tij duhet të jetë prej materiale natyrore. Një tabelë e bërë nga lejohet gjithashtu, megjithatë, shitësi duhet të ketë një certifikatë të veçantë për produkte të tilla. Vlen t'i kushtohet vëmendje mbulesës së tryezës, dhe gjithashtu të pyesni prodhuesin për parametrat e toksicitetit të bojrave ose llaqeve të përdorura.
Kombinim me 3 sirtarë. Mobilje të bëra nga panele 16 mm të trasha; me tre sirtarë të thjeshtë, njëri me bretkosë, i mbështetur në 4 rrota rrotulluese. Opsioni i mikroinformacionit - raft rrëshqitës. Mobilje të bëra nga panele 16 mm të trasha; montim shtesë për zyrë.
Mobilje të bëra nga panele 22 cm të trasha; nga 4 elemente të rregullueshme lartësitë; Mundësia për të organizuar "Back" ose "Down". Mobilje prej panelesh 22 cm të trasha; Mundësia e pozicionimit në përgjithësi djathtas ose majtas. Karrige ergonomike zyre. Çdo vit kur fillon shkolla, prindërit marrin një paralajmërim dhe fillojnë të kontrollojnë listat e tyre të blerjeve në një përpjekje për t'u dhënë fëmijëve të tyre gjithçka që u nevojitet për të bërë mirë në shkollë.
Shpresojmë që tani ta dini përgjigjen e pyetjes: "Si të zgjidhni një tavolinë për një nxënës shkolle?" Tani të gjithë mund të kaloni në zgjedhjen e një karrige me një ndërgjegje të pastër.
Duhet të mbani mend gjithmonë se karrigia luan një rol të rëndësishëm në formimin e qëndrimit, prandaj, përveç kësaj, si të zgjidhni një karrige për një nxënës, duhet trajtuar me të njëjtën përgjegjësi si zgjedhja e një tavoline.
Pra, rregulli i parë kur zgjidhni një karrige:
Karrigia duhet të ketë qëndrueshmëri të mirë, dhe shpina e saj duhet të jetë e niveluar dhe e fortë.
Kjo do të thotë që as karriget e zyrës me kurriz të lakuar ose në formë, as karriget rrotulluese nuk lejohen në tryezën e studentit. karrige kompjuteri. Ortopedët këshillojnë të siguroheni që shpina e fëmijës të shtypet fort në pjesën e pasme të karriges, pasi kjo zvogëlon ngarkesën në shtyllën kurrizore.
Kur zgjidhni një karrige, lartësia e saj nuk është kritike. Pra, nëse karrigia është shumë e lartë dhe këmbët e fëmijës nuk mund të arrijnë në dysheme, atëherë mund të vendosni një stendë të vogël në bazën e karriges. Në fund të fundit, rregulli i dytë duhet të respektohet:
Për një nxënës të ulur në një karrige, nyjet e ijeve, gjurit dhe kyçit të këmbës duhet të jenë të përkulura në një kënd të drejtë.
Por ju nuk duhet të merrni një karrige të madhe - "për rritje". Në dyqane mund të gjeni modele komode, lartësia e të cilave rregullohet me rritjen e fëmijës. Një shembull i një karrige të tillë është karrigia e rregullueshme nga fabrika Demi:
Për ta bërë më të lehtë përcaktimin e lartësisë së duhur të karriges, ne paraqesim në vëmendjen tuaj një tryezë të vogël:
Ashtu si kur zgjidhni një tavolinë, kur zgjidhni një karrige për një nxënës shkollor, studioni me kujdes se cilat materiale janë përdorur në prodhim. Nëse është e nevojshme, kërkoni një certifikatë cilësie.
Mos lini pas dore gjëra të tilla si organizimi me cilësi të lartë i një vendi pune për një nxënës shkolle, sepse një vend pune i rehatshëm, i sigurt dhe i gjerë është çelësi. performancë të lartë, qëndrimi i duhur dhe një qëndrim të përgjegjshëm ndaj të mësuarit!
