Është mjaft e zakonshme në rajonet jugore të vendit tonë korsia e mesme. Më të vlefshmet janë varietetet rezistente ndaj ngricave që japin rendiment të lartë dhe keni fruta me cilësi më të mirë. Rritja e kësaj kulture është shumë fitimprurëse, sepse një pemë arre mund të sigurojë sasinë e nevojshme të frutave për një vit të tërë.
Arra është një pemë e gjatë me një kurorë të përhapur, degët janë të vendosura pothuajse në kënde të drejta. Trungu i fuqishëm i drejtë, i mbuluar me lëvore gri të lehta, mund të arrijë 2 metra në diametër. Pema e familjes së arrave ka mjaft të zhvilluar sistemi rrënjor, e cila përhapet rreth 20 m Në moshën madhore, kur bima është 80 vjeç, rrënjët arrijnë një thellësi deri në 12 m.
Gjethe formë komplekse përbëhet nga pesë ose edhe nëntë gjethe të zgjatura dhe kanë një erë të veçantë. Gjatë lulëzimit, i cili zakonisht ndodh në fillim të majit, pema e arrës duket shumë mbresëlënëse. Lulet mashkullore të një ngjyre të gjelbër mblidhen në vathë të trashë, dhe lule femra vendosen në majat e degëve, 2-3 copë secila.
Fillon të japë fryte në vitin e 12-të të jetës. Shumica korrje e madhe Një pemë në moshën 50 vjeçare prodhon deri në 250 kg arra. Fruta formë e rrumbullakët piqen në gusht dhe peshojnë nga 8 deri në 12 gram, në varësi të shumëllojshmërisë dhe vendit të rritjes.
Kjo është mënyra më e zakonshme për të rritur një pemë arre. Frutat e përzgjedhura për këtë qëllim janë të forta, me lëvozhgë të hollë dhe me një bërthamë të shijshme. Arrat e destinuara për mbjelljen e pranverës duhet të thahen siç duhet. Për ta bërë këtë, ato së pari vendosen në diell, dhe më pas thahen në një vend me hije. Nuk rekomandohet tharja e frutave pranë radiatorëve.
Mbjellja kryhet menjëherë në një vend të përhershëm, pasi rrënja e pemës shpejt arrin një thellësi të caktuar dhe dëmtimi i saj gjatë rimbjelljes mund të çojë në vdekjen e bimës. Për mbjellje, gërmohet një vrimë mjaft e thellë - 1 m thellësi dhe e njëjtë në diametër. Mbushet me përzierje dheu me humus të kalbur, duke krijuar kështu një rezervë lëndë ushqyese për pemën e ardhshme. Farat vendosen në brazdë me tegel deri në thellësi 15-20 cm, 3-4 copë për vrimë.
Fidanët e arrës zënë rrënjë më mirë nëse mbillen në pranverë. Kjo duhet të bëhet me shumë kujdes në mënyrë që të mos dëmtohen rrënjët anësore. Rrënja e rubinetit duhet të pritet në një thellësi prej 40 cm duke përdorur gërshërë krasitjeje, duke mbuluar zonën e prerë me argjilë. Vrima e mbjelljes duhet të jetë së paku 60 cm e thellë. Një shtresë plehrash e përbërë nga 150 g superfosfat, 10 kg humus dhe 50 g hidhet në fund të vrimës Një kunj 1,5 m i lartë duhet të vendoset në vrimë për të lidhur bimën në muajt e parë pas mbjelljes. Fidanët e arrave janë instaluar në mënyrë që qafa e rrënjës të ngrihet pak mbi tokë. Më pas rrënjët anësore drejtohen me kujdes dhe mbulohen me tokë të përzier me 1 kg gëlqere. Pas mbjelljes së fidanit, toka afër tij duhet të ujitet dhe të mulchohet me bollëk. Kur mbillni disa bimë, distanca midis tyre është 8-10 m.
Pema e re kërkon vëmendje të veçantë në vitin e parë të jetës. Lotim i rregullt, barërat e këqija dhe lirimi janë detyrat kryesore për t'u kujdesur për të. Duke filluar nga viti i dytë, ata fillojnë të formojnë kurorën, ky proces përfundon në kohën e frytëzimit. Krasitja duhet të bëhet me shumë kujdes, duke trajtuar gjithmonë plagët. Është gjithashtu e nevojshme të monitorohet periodikisht shëndeti i bimës: të hiqni degët e sëmura ose të thyera në kohën e duhur dhe të digjni gjethet e rënë në vjeshtë. Në pranverë, pak para se të hapen sythat, mund ta spërkatni pemën me përzierje Bordeaux për t'u mbrojtur nga sëmundjet.
Megjithatë, pema e arrës nuk toleron lagështinë e tepërt të tokës. Prandaj, kur lotoni, duhet të merrni parasysh si karakteristikat e tokës ashtu edhe sasinë e reshjeve.
Sëmundja kryesore ndaj së cilës është e ndjeshme pema e arrës është sëmundja mykotike marsoniosis, ose njollë kafe. Bimët janë veçanërisht të ndjeshme ndaj tij gjatë sezonit të shirave. Një ilaç i mirë Për të luftuar këtë sëmundje është spërkatja me fungicide, por bëjeni këtë rregullisht kur është e mjaftueshme madhësive të mëdha druri është shumë i vështirë. Për të trajtuar pemët e reja, përdorni përzierje Bordeaux ose droga moderne, shitet ne dyqane te specializuara. Spërkatja kryhet në dy faza: përpara se sythat të fillojnë të lulëzojnë dhe kur shfaqen shenja të njollave kafe, procedura përsëritet pas 25 ditësh.
Arrat konsiderohen si një produkt jashtëzakonisht i vlefshëm, që përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Fusha kryesore e aplikimit të tyre është prodhimi i ëmbëlsirave dhe industria ushqimore. Është shumë e dobishme të hani arra koha e dimrit vite kur konsumohen sasi të mëdha energjie. Për personat pas sëmundjeve të rënda, si dhe për fëmijët që kanë ngecje, arrat në kombinim me mjaltin rekomandohen si ushqim rigjenerues.
Ka qenë prej kohësh i famshëm arre dhe e tyre vetitë medicinale. Një përzierje e frutave të grimcuara dhe fiqve është përdorur në kohët e lashta si një kundërhelm. është një ilaç i shkëlqyer për shërimin e plagëve dhe ulcerave të vjetra, përdoret gjithashtu për trajtimin e konjuktivitit dhe inflamacionit të veshit të mesëm. Aftësia e arrave për të përmirësuar tretjen i bën ato një produkt të vërtetë dietik.
Gjethet, të cilat kanë veti insekticide, sekretojnë substanca që nuk tolerohen nga mushkonjat, mishkat, mizat dhe insektet e tjera. Prandaj, pemët e arrës shpesh mund të gjenden jo vetëm në parcela personale, por edhe në kopshtet e qytetit, sheshe, pranë shtëpive.
Shumë njerëz në planet ndoshta kanë provuar arrat e mahnitshme të shijshme të shqemit. Por pak njerëz e imagjinojnë se si lindin dhe si duket në të vërtetë pema në të cilën rriten. Emri shkencor i bimës është shqeme (Anacardium, arrë indiane). Kjo pemë është vendas në Brazil. Shqema e pëlqen dritën dhe tokën që përmban një përqindje të lartë të lëndëve ushqyese me kullim të mirë. Lartësia maksimale që arrijnë shqemet është tridhjetë metra. Kjo bimë mund të klasifikohet në mënyrë të sigurtë si një mëlçi e gjatë, ajo mund të arrijë moshën njëqind vjeçare. Shqema mbillen me fara.
Siç është përmendur tashmë, në mjedisin natyror për këtë pemë, ajo mund të arrijë një lartësi prej 30 metrash. Në kushte të tjera, 13-15 metra. Shqema i përket gjelbërim të përhershëm me trung të shkurtër dhe degë të vendosura mjaft poshtë. Arra indiane është pronare krenare e një kurore të trashë, të përhapur me një diametër 11-13 metra.
Gjethet e shqeme mund të duken artificiale dhe plastike në pamje. Ato janë në formë ovale ose veze, shumë të dendura, lëkurë. Gjatësia e tyre arrin njëzet e dy centimetra, gjerësia 15 centimetra.
Lulëzimet e shqeme vështirë se mund të quhen të bukura. Lulet janë të zbehta, me ngjyrë të gjelbër-rozë, të vogla, të përbëra nga 5 petale të holla me majë të mprehtë, të mbledhura në ngjashmëri me një panik. Lulëzimi i arrës indiane mund të quhet afatgjatë (disa javë), arsyeja është se lulet nuk lulëzojnë të gjitha përnjëherë, por një nga një. Në varësi të kushtet klimatike, shqema mund të lulëzojë deri në tre herë në vit, kjo pemë alternon periudhat e përgjumjes, vegjetacionit dhe rritjes.
Vlen të hedhim një vështrim më të afërt në përshkrimin e frutave të arrës indiane. Nga jashtë, fruti duket si një spec i verdhë ose i kuq. Madhësia e frutave është mjaft e madhe, kërcelli është ovale ose në formë dardhe, nga gjashtë deri në dymbëdhjetë centimetra të gjatë. Nën kërcell ka tul fijor - i verdhë, shumë lëng me shije të thartë, pak astringent ndaj gojës. Ky formacion fruti quhet një mollë pseudofrute ose shqeme. Vendet e angazhuara në kultivimin e arrave indiane mbledhin rreth njëzet e pesë mijë tonë pseudofruta të tilla në vit. Janë të përshtatshme për ushqim, bëjnë pije të shkëlqyera alkoolike, reçel i shijshëm, reçel, lëngje dhe komposto. Por e njëjta arrë shqeme e famshme ndodhet në fund të kërcellit ose pseudofrutit.
Pamja e arrës i ngjan një presje ose një doreze të vogël boksi. Fruti është i fshehur nën një mbrojtje të dyfishtë të guaskës, e jashtme e gjelbër dhe e lëmuar, e brendshme e përafërt. Pikërisht nën këto lëvozhgë është vetë arra, pesha mesatare e saj është një gram e gjysmë.
Siç u tha më lart, arra indiane vjen nga Brazili. Kjo pemë frutore është kultivuar aty që nga kohra të lashta. Shqema tani rritet në rreth tridhjetë e dy vende të botës ku mbizotëron klima tropikale.
Shqema është e lehtë për t'u kujdesur. Gjëja kryesore është ngrohtësia dhe toka ushqyese e drenazhuar mirë. E do diellin dhe dritën, por mund të rritet edhe në hije të pjesshme. Mbijeton mirë thatësirën dhe temperaturat e larta, por nuk i pëlqen të ftohtit dhe ngricat.
Bima shqeme është e njohur në shumë vende, kryesisht për shkak të frutave të saj. E veçanta e arrave shqeme është se ato shiten ekskluzivisht pa lëvozhgë. Sepse është helmues për shkak të përmbajtjes midis guaskës së jashtme dhe bërthamës së rrëshirës fenolike, e cila shkakton djegie kur bie në kontakt me lëkurën e njeriut. Kjo është arsyeja pse, përpara se arrat të dalin në shitje, lëvozhgat hiqen dhe kryhet përpunimi me cilësi të lartë për të siguruar që vaji toksik të zhduket plotësisht.
Frutat nga pema mblidhen pasi të jenë pjekur plotësisht. Procesi është absolutisht i thjeshtë: fruti i pjekur mblidhet nga pema, arra ndahet nga pseudofruti, thahet në diell dhe më pas skuqet. fletë metalike, pas së cilës guaska hiqet me kujdes.
Shqema janë shumë gjë e dobishme, përmban minerale. Ai hahet si i papërpunuar ashtu edhe i skuqur dhe përdoret në mënyrë aktive në gatim. Arrat indiane janë një shtesë e shkëlqyeshme për pjatat e para dhe të dyta, meze dhe sallata, dhe ato u shtohen edhe produkteve të pjekura. Gjithashtu prodhon vaj të mrekullueshëm, në asnjë mënyrë inferior ndaj gjalpit të kikirikut. Arrat e pjekura kanë një shije të ëmbël shije të këndshme. Gjatë skuqjes, hidhet kripë për të ruajtur shijen.
Arrat shqeme janë vërtet unike: ato përdoren edhe për qëllime mjekësore (trajtojnë aneminë, psoriazën, distrofinë dhe forcojnë sistemin imunitar). Sipas përbërjes së saj, arrat indiane janë një depo e lëndëve ushqyese thelbësore. Ai përmban proteina, niseshte, karbohidrate, vitamina, minerale, yndyrna, sheqerna natyrale, acide yndyrore Omega-3. Nëse hani arra shqeme me moderim dhe çdo ditë, trupi juaj do të pasurohet me të gjitha substancave të nevojshme. Shqema ka një përmbajtje të lartë kalori: 630 kcal për 100 gram produkt.
Ana negative e shqemeve është se ky produkt mund të shkaktojë alergji. Prandaj, njerëzit e prirur ndaj tij duhet t'i hanë këto arra me kujdes të veçantë. Simptomat kryesore: kruajtje, nauze, ënjtje, të vjella.
Në ditët e sotme, ka një përzgjedhje të madhe shqemesh në shitje: arra të pjekura dhe të papjekura, të plota dhe të ndara. Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje fillimisht? Sigurisht, në pamjen e produktit dhe erën e tij. Natyrisht, nuk ka nevojë të blini arra që nuk tregtohen. Ato duhet të jenë të këndshme, të lëmuara dhe pa erëra të huaja. Ka disa nuanca: në këtë mënyrë, arrat e plota ruhen shumë më gjatë se ato të grimcuara (gjashtë muaj në frigorifer, një vit në frigorifer). Nëse arra mbahet e ngrohtë për një kohë të gjatë, ajo bëhet e hidhur dhe madje mund të mbijë.
Shtrohet një pyetje e drejtë: a është e mundur të rritet një kuriozitet kaq i dobishëm në shtëpi? Përgjigja është padyshim po. Por ju do të duhet të kallajoni: ju duhet të krijoni kushte për pemën që janë afër tropikëve: të ngrohtë dhe të lagësht. Siç u përmend më lart, shqema riprodhohet me fara, të cilat më parë duhet të mbijnë, për të cilën duhet të vendosen në një enë me ujë për dy ditë. Pika e rëndësishmeështë se uji me farat duhet ndërruar dy herë në ditë, sepse prej tyre del lëng helmues duke e ngjyrosur ujin. blu. Kjo procedurë kryhet me shumë kujdes duke përdorur doreza për të mos u djegur.
Vazot për mbjellje duhet të përgatiten paraprakisht. Toka nuk duhet të jetë e rëndë, përkundrazi - ushqyese dhe e lirshme. Një farë mbillet në një tenxhere. Fidanet e para të shqemeve do të shfaqen pas dy deri në tre javë. Enët duhet të vendosen në një vend të ndriçuar mirë, nën diell. Është e domosdoshme monitorimi i kushteve të temperaturës, kontrolli i lagështisë së ajrit dhe spërkatja dhe uji i rregullt i bimës. Rekomandohet të përdorni çdo pleh universal si një salcë e sipërme.
Shqema rritet mjaft shpejt, kështu që në vitet e para pas mbjelljes ia vlen të kryhen procedurat e krasitjes së pemëve. Me kujdesin e duhur, shqemet mund të fillojnë të japin fryte në vitin e dytë ose të tretë të jetës. Për rendimenti më i mirë, në vjeshtë rekomandohet krasitja, duke lënë vetëm trungun dhe degët skeletore.
Kur pema korret, të gjitha pjesët e arrës së shqemit përdoren për ushqim. Vetë arrat i nënshtrohen përpunimit të nevojshëm dhe dërgohen në vende të ndryshme për shitje. Pseudfruti përdoret edhe në industrinë ushqimore. Megjithatë, ndryshe nga vetë arrat, ajo përkeqësohet shumë shpejt për shkak të sasisë së madhe të taninës që përmban, kështu që nuk mund të transportohet. Dhe ju mund ta shijoni këtë mrekulli vetëm në vendet ku rriten drejtpërdrejt shqemet.
Përveç vlerave ushqyese, ky produkt përmban edhe të tjera: për shembull, në Afrikë përdoret për tatuazhe, në Brazil si afrodiziak. Shqema janë të mira për trajtimin e ftohjes dhe çrregullimeve të stomakut. Përveç kësaj, vaji i nxjerrë nga guaska përdoret në industrinë kozmetike dhe farmaceutike. Ky produkt përdoret gjithashtu për të bërë llak, vaj tharjeje dhe gome. Druri indian i arrës është i qëndrueshëm dhe rezistent ndaj proceseve të kalbjes, për këtë arsye përdoret në mënyrë aktive në ndërtimin e anijeve dhe prodhimin e mobiljeve.
Shqema është kultivuar që nga kohërat e lashta nga Indianët Tinuka, të cilët jetonin në territorin e Brazilit modern. Ata e quajtën shqeme "frut i verdhë", gjë që duket qartë nga pamja e saj.
Në përgjithësi, nëse vendosni një qëllim, atëherë në një serë në shtëpi është mjaft e mundur të rritet një pemë shqeme e plotë. Gjëja kryesore është ta siguroni atë kujdesin e duhur, atmosferë dhe kujdes.
» Arre
Arra është një nga më të produkte të shëndetshme në tryezën tonë. Përmendjet e llojeve të ndryshme të tij gjenden në legjenda dhe epika, dorëshkrime të lashta. Edhe popujt e lashtë vunë re se ky produkt plotëson në mënyrë të përkryer ndjenjën e urisë.. Përveç kësaj, çdo frut është i mbyllur në një guaskë, e cila e lejon atë të ruhet për një kohë të gjatë dhe të mos prishin.
Çdo lloj arrë ka avantazhet dhe disavantazhet e veta. Avantazhi kryesor i çdo lloj arrë është përmbajtja e tyre e lartë kalorike dhe një numër i madh i vitaminave të ndryshme të përfshira në përbërjen e tyre. Më poshtë është një listë e arrave më të njohura.
Këto fruta praktikisht nuk kanë disavantazhe. Megjithatë, nuk rekomandohet dhënia e tyre në sasi të mëdha tek fëmijët dhe personat që vuajnë nga alergjitë ushqimore nuk duhet të hanë arra. Edhe pse nuk është vërtetuar se këto fruta mund të shkaktojnë një reaksion alergjik, ndonjëherë mund të ndodhë.
Fruti i disa specieve zakonisht quhet arrë. pemë frutore ose shkurre, të cilat përbëhen nga një bërthamë dhe një guaskë e fortë - një guaskë.
Në botanikë, arrë kuptohet si një frut i pathyeshëm, me perikarp, brenda të cilit ka një bërthamë ose farë. Arrat përfshijnë lajthinë, lajthinë.
Ekziston edhe një familje e tërë Arrave, të cilat duken si arrat, por nga pikëpamja botanike nuk janë arra. Por të gjitha frutat e tjera që quhen "arra" nuk janë.
Varietetet kryesore të arrave përfshijnë:
Ka lloje të tjera arra, të cilat do të diskutohen pak më poshtë.
Ky kikirikë i përket familjes së bishtajoreve. Ajo hahet shumë më shpesh se pothuajse të gjitha llojet e tjera të këtyre frutave.. Gjatë Luftës së Dytë Botërore në Shtetet e Bashkuara, kikirikët ishin një nga produktet kryesore që ndihmuan në zgjidhjen e problemit të ushqimit në këtë vend.
Kikirikët përmbajnë substancat dhe elementet e mëposhtme që janë të dobishme për trupin e njeriut::
Kjo arrë përbëhet nga më shumë se gjysma e yndyrës, përveç kësaj, përmban makro dhe mikroelementë të tillë: K, P, Fe, Mg dhe vitaminat A, B. Dhe disa arra braziliane përmbajnë dozën ditore të selenit për një të rritur.
Është kjo arrë që rekomandohet të konsumohet për të ulur nivelin e kolesterolit "të keq" në gjak, si dhe për të normalizuar nivelet e glukozës. Fëmijët duhet ta hanë atë që të rriten më mirë, dhe për të vënë në rregull nervozët sistemi nervor. Për t'i dhënë trupit tuaj energji, mjafton të hani vetëm një nga këto arra.
Arra braziliane në Amerika e Jugut Rekomandohet që çiftet e martuara ta hanë atë për të përmirësuar funksionin e tyre seksual.
Kjo bimë është njëvjeçare. Bima është ngjitur në fund duke përdorur arrat e vitit të kaluar. Nëse rryma bëhet më e fortë, ajo këput kërcellin e kësaj arrë dhe e tërheq atë derisa bima të lahet përsëri në ujin e cekët. Aty arra ngjitet në fund dhe fillon të rritet më tej.
Kjo arrë përmban:
Të gjitha pjesët e kësaj bime ujore përdoren në mjekësia popullore. Ato përdoren në trajtimin e dispepsisë, si diuretik, si dhe si agjent qetësues, diaforik dhe koleretik.
Lëngu i freskët nga gjethet ndihmon në trajtimin e disa sëmundjeve të syrit, si një antiseptik në trajtimin e pickimit të insekteve ose gjarpërinjve. Kjo arrë gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, ndihmon në luftën kundër infeksioneve virale.
Kjo arrë përmban një sasi të madhe të poli të pangopura acidet yndyrore , të cilat janë të nevojshme për funksionimin e frytshëm të trurit.
Përmban gjithashtu vitamina të grupeve A, B, E, C, si dhe mikroelemente si Fe, Co, Zn, K, Mg, Ca, I, P.
Falë shumë elementeve dhe vitaminave të ndryshme Arra rekomandohet të hahet për anemi, forcon sistemin imunitar dhe ul presionin e gjakut. Gjithashtu duhet të përfshihet në dietën e të moshuarve, grave shtatzëna dhe nënave gjidhënëse.
Ky arrë është një tjetër produkt i shëndetshëm me shumë kalori që këshillohet ta keni në dietën tuaj. Por duhet mbajtur mend se për shkak të përmbajtjes së tyre kalorike, arrat konsumohen më së miri veçmas nga ushqimet e tjera.
Lajthitë përmbajnë acide yndyrore të pangopura, makro dhe mikroelemente të ndryshme, vitamina B dhe E. Këto vitamina mbështesin funksionimin normal të sistemit nervor qendror, ndihmojnë në përmirësimin e metabolizmit në trup dhe parandalojnë plakjen e hershme të trupit. Lajthitë përmbajnë gjithashtu vitaminë C dhe acid nikotinik.
Frytet e kësaj shkurre duhet të hahen nëse keni nevojë për të rikthyer forcën pas një sëmundjeje ose operacioni të rëndë. Sasi e madhe substancat e dobishme të përfshira në këto arra, ndihmon në përballimin e anemisë, dhe vitamina shtesë furnizohen me organet e brendshme.
Duke ngrënë rregullisht lajthi, ju mund të ulni sasinë e kolesterolit "të keq", të zvogëloni rrezikun e venave me variçe dhe të pastroni mëlçinë nga substancave toksike, largon produktet e kalbjes. Përveç kësaj, këto arra kanë një efekt qetësues në sistemin nervor, lehtësojnë ankthin dhe përmirësojnë gjumin.
Edhe pse ka shumë lloje të gështenjave, gështenjat e ëmbla hahen tradicionalisht. Ata janë pjekur në qymyr– kjo delikatesë përgatitet prej kohësh në shumë vende të botës, veçanërisht në Krishtlindje.
Gështenjat nuk janë arra, por për të vlera ushqyese klasifikohen midis arrave si arrat.
Lëndët ushqyese gjenden jo vetëm te frutat, por edhe te gjethet, lëvorja dhe lulet. Ato përmbajnë glikozide, tanine, astragalus, karotenoidë, steroide, vitaminë C..
NË arra pishe Pothuajse të gjitha pjesët e tyre janë të dobishme- nga bërthamat tek predha, rrëshirat dhe gjilpërat. Dhe të gjithë kanë një grup unik të elementeve minerale, vitaminave dhe substancave të tjera të dobishme, të cilat së bashku u japin shëndet siberianëve.
Yndyrnat, proteinat dhe aminoacidet e përfshira në arrat e pishës janë lehtësisht të tretshme, ato nxisin rritjen e trupit të adoleshencës, janë të domosdoshëm në ushqyerjen e grave shtatzëna.
Arra shqeme u shfaqën në raftet e dyqaneve tona relativisht kohët e fundit, por tashmë kanë fituar popullaritet në mesin e klientëve. Ato nuk përdoren vetëm në gatim, por përdoren edhe në trajtimin e një sërë sëmundjesh..
Këto arra janë të ulëta në yndyrë, por përmbajnë më shumë fibra dhe karbohidrate sesa arrat, për shembull. Megjithatë, vitaminat e grupeve B, E dhe P, si dhe të tilla elementet kimike si Zn, Fe, Mg, Na, Ca, K, Mg, Cu, Se, ndihmojnë në organizimin e punës së shumë njerëzve organet e brendshme në trupin tonë. Dhe acidet yndyrore të ngopura Omega-3 janë në gjendje të ruajnë rininë e trupit, të përmirësojnë gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve.
Kjo arrë mund të zëvendësojë në mënyrë të përkryer proteinat shtazore në dietë., përmban gjithashtu makro dhe mikroelementë të dobishëm, si dhe antioksidantë.
Prania e acideve yndyrore të pangopura në pekan ndihmon në forcimin e sistemit kardiovaskular.
Me çfarë është e pasur kjo arrë? Ai përmban yndyrna lehtësisht të tretshme, karbohidrate, tiaminë, vitaminë B6, Fe, Mg, P, K, Zn, Cu. Mg.
vitamina B ju lejon të përmirësoni gjendjen e thonjve dhe flokëve tuaj, të përmirësoni gjendjen e lëkurës tuaj. Këto vitamina gjithashtu parandalojnë ngërçet e muskujve dhe i bëjnë indet më elastike.
Substancat që përbëjnë këto arra i japin një personi një nxitje të energjisë, ndihmojnë në luftimin e qelizave kancerogjene.
Fistikët janë një tjetër lloj arra që është e dobishme për trupin e njeriut. Gjendet në përbërjen e tyre:
Këto arra e kënaqin mirë urinë dhe japin energji, dhe gjithashtu ngop trupin me aminoacide të dobishme.
Pemët në të cilat shfaqen këto arra mund të japin fryte për rreth njëqind vjet dhe rendimenti nuk ulet, pavarësisht nga mosha e pemës. Frutat piqen për një kohë të gjatë - deri në 7 muaj.
Frytet e kësaj arrë përmbajnë vitamina, elemente kimike, acide të ndryshme, fibra dietike dhe acide yndyrore të pangopura.
Këto arra kanë veti medicinale, ndihmojnë kundër dhimbjeve të kokës, forcojnë muret e enëve të gjakut, përmirësojnë gjendjen e lëkurës, ndihmojnë në rikthimin e forcës, përmirësojnë funksionin e trurit dhe largojnë kolesterolin "të keq". Dhe kjo nuk është një listë e plotë veti të dobishme makadamia.
Çdo lloj arrë është shumë e vlefshme për trupin e njeriut.. Prandaj, ato duhet të përfshihen rregullisht në dietë. Për më tepër, ju mund të hani secilin prej llojeve veç e veç, ose disa arra të ndryshme së bashku.
Arrat kanë shumë veti të dobishme. Pavarësisht përmbajtjes së tyre të lartë kalori, ato janë një ushqim i domosdoshëm edhe për ata që duan të humbin peshë. Jo të gjithë i njohin varietetet e arrave, duke u kufizuar në aftësinë për të dalluar një lajthi nga një shqeme ose arrë. Çdo varietet arra karakterizohet nga një sasi e madhe e substancave të dobishme. Ngrënia e të gjitha arrave është thelbësore për të mbajtur një trup të shëndetshëm. Secila prej tyre përmban një grup të caktuar substancash të dobishme për të cilat një person ka nevojë. Ka shumë receta për çdo shije, përbërësit e të cilave mund të jenë arrat.
Pekani është një nga arrat e vlefshme dhe të shëndetshme
Në çdo kohë të ekzistencës njerëzore, arrat kanë qenë përbërësi kryesor i dietës ditore. Avantazhi i tyre kryesor është prania e lëndëve ushqyese, të cilat janë arsyeja e përmbajtjes së lartë kalorike të produktit. Arrat janë zëvendësues të plotë të proteinave për vegjetarianët dhe ata që ndjekin një dietë të shëndetshme. Kjo për faktin që arrat kanë cilësinë më të mirë
materie yndyrore se produktet shtazore.
Ka adhurues të vërtetë të arrave që rritin këto pemë. Fermerët e dinë se disa lloje përmbajnë më shumë lëndë ushqyese sesa frutat ose perimet. Ata kanë një jetëgjatësi të gjatë për shkak të lëkurës së tyre të trashë. Lista e llojeve të arrave:
Për të ruajtur nivelin e yndyrës në trup, mjafton të konsumoni çdo ditë një grusht të vogël të ndonjë prej varieteteve të mësipërme të arrave. Zgjidhje e shkëlqyer do të ketë një kombinim të tyre për një shumëllojshmëri të ushqyerjes.
Pas një jave, mund të vini re rezultate pozitive: humor të përmirësuar, zgjim të lehtë në mëngjes dhe rënie në gjumë gjatë natës, pa ndjenjë rëndeje në stomak dhe të tjera. Për të krijuar siç duhet një dietë vetë, duhet të dini se çfarë arra ekzistojnë dhe të njiheni me vetitë e tyre.
Brazili dhe arra
Arrat Kola rriten në pemë sterculia me gjelbërim të përhershëm. Lartësia mesatare e tyre është 15-20 metra. Nga pamja e jashtme ngjajnë me gështenja për shkak të gjetheve të tyre të zgjatura. Gjatë lulëzimit, e bukur lulet e verdha dhe fruta në formë ylli.
Si të tjerët pemët e arrës, kola fillon të japë fryte vetëm pas 10 vjetësh. Fermerët që rritin këtë varietet mesatarisht rreth 40-50 kg arra në vit. Arrat Kola përmbajnë më shumë kafeinë se kokrrat e kafesë, e cila ndihmon në rritjen e niveleve të energjisë. Hulumtimet mbi këto arra kanë treguar se ato kanë një efekt në... trupin e njeriut si më poshtë:
Farat e freskëta të kola janë të mbushura me ujë, proteina, yndyrna, vajra esenciale, celulozë, niseshte, teobromina dhe substanca të tjera. Ato përshpejtojnë procesin e tretjes së ushqimit në stomak për shkak të rritjes së sasisë së acidit special. Ngrënia e arrave kola ndihmon në përballimin e sëmundjeve bronkiale, diarresë, hepatitit dhe reumatizmit.
Vajzat duhet të dinë se kola përshpejton rritjen e flokëve dhe thonjve, duke përmirësuar cilësinë e tyre dhe pamjen. Vajrat bëjnë një punë të shkëlqyer në funksionet rigjeneruese, duke e bërë lëkurën të lëmuar dhe elastike.
Arrat Kola përmbajnë më shumë kafeinë se kafeja
Kjo arrë nuk shitet kurrë me guaskë, gjë që e bën atë të ndryshëm nga varietetet e tjera të mundshme. Për shkak të natyrës së kultivimit dhe lëvozhgës së jashtme të frutave, ai shërbehet gjithmonë vetëm pas përpunimit dhe qërimit.
Shqema konsumohet e papërpunuar dhe e pjekur. Bazuar në këtë karakteristikë, ekzistojnë dallime të tilla midis tyre:
Një përdorim tjetër i njohur është përpunimi në një gjalpë të ëmbël që ka shije si gjalpi i kikirikut. Avantazhi është se përmban një sasi të vogël yndyre në krahasim me arrat e tjera. Kjo cilësi vlerësohet shumë nga vajzat që duan të humbin peshë.
Shqema duhet të blihet si arra të plota. Kjo do të rrisë jetëgjatësinë e tyre. Nëse shiten në enë të mbyllura, mund të ruhen për rreth një muaj.
Edhe ata që vuajnë nga alergjitë lejohen të konsumojnë shqeme, sepse ato kanë veti antibakteriale, antiseptike dhe tonike.
pemë me arra
Përshkrime alternativeEra e drurit nga verërat e vjetruara në fuçi të reja lisi francez
Gjini e pemëve halore me gjelbërim të përhershëm të familjes së pishave
Lëvizja mjedisore ruse
Pemë halore që ushqen një burrë dhe një ketër
pisha koreane
pemë arrë
Halor, arra, vajra
Romani i shkrimtarit italian G. Deledda “Libanez...”
Kjo pemë ka simbolizuar prej kohësh pjellorinë dhe bollëkun, dhe Bibla thotë se Mbreti Solomon ndërtoi kështjellën e tij prej saj.
Shenja e thirrjes Yuri Gagarin
Pema që ushqen një ketër siberian
Pemë në stemën e Libanit
Libanezët halorë...
Shenja e thirrjes së Gagarinit
Pemë me kone
Pema sumeriane e jetës
Pema e Libanit
Pema Bonsai
halore
pemë arrë
Pema që ushqen një ketër
Pisha siberiane
Siberiane halore...
libanez ose siberian
Gjiganti siberian me arra liliputiane
Pemë në flamurin e Libanit
Vëllai i fuqishëm i taigës së pishës
Taiga burrë i pashëm me kone
Antipodi siberian tropikal. palma
Një i afërm i pishës
. Shenja e thirrjes "halore" e Yuri Gagarin
Pema e arrës së taigës
Furnizuesi i taigës me arra të shijshme
Gjigandi siberian me arra - xhuxh.
lajthia siberiane
Arra ketri
Pemë halore me arra të shijshme
Pema halore e taigës siberiane
E vlefshme halore
Gjiganti i taigës
I afërm i pishës
Pemë halore me hala të mëdha
Nga çfarë janë bërë dollapët për të parandaluar infektimin e tenjave?
. "PP-91" Dragunov
Mbreti halor i taigës siberiane
Arrat e tij shkojnë mirë me birrën
Lajthi halore
Pemë që prodhon arra të vogla
Pisha
Gjiganti siberian me arra të vogla
Arrë halore
halore pemë me gjelbërim të përhershëm familje pishe
. "PP-91" Dragunov
. Shenja e thirrjes "halore" e Yuri Gagarin
Pema e dashur nga ketrat
Nga çfarë janë bërë dollapët për të parandaluar hyrjen e tenjave në to?
M. është një pemë halore që prodhon kone pishe ose arra. Kedri i Libanit, Pinus cedrus; Siberian, setbra, meleda, arra pishe, argëtim. Kedri i kuq, shqope kedri, dëllinja spanjolle, Juniperus oxycedrus. Në skajin verilindor. Ekziston edhe propozoj kedri ose thupër xhuxh. Kedrovnik m. pyll kedri. Kedrovik m. lajthia që jeton në një pyll kedri. Kedrovka arrëthyes, zog sorrë, Nucifraga caryocataetes. Kedrovshchina hark. festa e mbledhjes së konëve të pishës, skuqje të vogla
Romani i shkrimtarit italian G. Deledda "Libanez..."
Gjigandi siberian me arra - xhuxh
Pemë halore me arra
Gjigandi siberian me arra - xhuxh...
Pema e arrës së taigës
Vëllai i fuqishëm i taigës së pishës
