Создатель московской школы ортопедов Василий Дмитриевич Чаклин как-то сказал о сколиозе, что это «старая и вечно юная проблема». Действительно, впервые искривления позвоночника описал Гиппократ, термин ввел древнеримский врач Гален (scoliosis – искривление), а проявляется патология уже с молодых лет.
По мере роста костно-мышечная система человека претерпевает множество изменений. При сбалансированном развитии кости, связки и мышцы созревают вместе, формируя здоровый скелет и осанку.
Чаще бывает так, что мускулатура развивается неравномерно, что приводит к нарушениям костно-мышечной системы (КМС).
Самая частая патология – сколиотическая осанка. Это такое , которое не сопровождается структурными изменениями со стороны позвонков и может исправляться волевым усилием самого человека.
В этом кроется ключевое отличие от сколиоза, при котором выявляются изменения структуры позвонков – клиновидная деформация и стойкая фиксация с признаками торсии (поворот вокруг центральной оси).
Обширных клинических исследований относительно распространенности искривлений позвоночника пока не проводилось. Правда, в отдельно взятых регионах школьников обследовали и получили поражающие результаты. От 40 до 94% обследованных детей и подростков от 7 до 17 лет имели аномалии КМС. Всего выделяется 7 типов искривлений:
У определенного числа детей наблюдается сочетание двух или более аномалий осанки. Однако несомненным лидером среди искривлений позвоночника по праву считается осанка сколиотическая.
Почему так часто возникает сколиотическая осанка среди школьников, до конца не выяснено и по сей день. Основными причинами считаются:
Сами по себе эти факторы уже способны приводить к формированию сколиотической осанки, а нужно еще учитывать неудовлетворительную общую физическую подготовку современных учеников.
Одними из важнейших причин искривлений позвоночника у школьников является низкий уровень физической тренированности и однотипные действия, сопровождающие учебный процесс.
Естественно, что позвоночник будет искривляться, если ребенок два раза в день проходит некоторое расстояние с тяжелым портфелем в руках или ранцем за спиной. И когда ему приходится по 4–5 часов в день сидеть за партой, которая или чрезмерно высока, или слишком низкая для него.
В последнее время, вопросу питания тоже стали уделять много внимания. Недостаток минералов (в первую очередь – кальция) на этапе бурного роста детского организма может в дальнейшем сказываться всю жизнь.
Большой разброс показателей распространенности (40–94%) получается из-за того, что до сих пор нет четкого определения понятий норма-патология. Некоторые исследователи считают физиологическим показателем наклон 10–20°, другие принимают за патологию искривления больше 10°.
Сейчас медики больше склоняются к тому, что для определения типа и выраженности сколиотической осанки у ребенка должен браться комплексный показатель, который включает в себя такие параметры:
Для того чтобы оценить эти геометрические пропорции, используется визуальный осмотр, пальпация, рентгенологическая цифровая техника и соответствующее программное обеспечение. Большое значение имеет и квалификация врача.
До определенной степени искривления позвоночника их нет. На каком этапе появятся симптомы – сугубо индивидуальный показатель. В принципе, от 10 до 20° могут протекать бессимптомно.
Главная проблема в том, что сколиотическая осанка способна трансформироваться в настоящий сколиоз.
На пути к этому ребенка начнут беспокоить:
Это то, что может заметить сам пациент. Но внимательные родители должны обратить внимание на такие симптомы раньше. Тогда есть все шансы вернуть здоровую осанку и сохранить здоровье своему ребенку.
Пластичность детского организма просто поразительна. Поэтому восстановить нормальное состояние позвоночника можно и нужно. Правда, в некоторых случаях возможны сложности, связанные не с заболеванием, а с поведением ребенка. Некоторых очень сложно заставить лечиться.
Пути коррекции осанки имеют два стратегически важных направления: и лечение. Причем первый путь гораздо выгоднее: у него богаче запас мероприятий, и он требует меньше усилий со стороны пациента. Лечение же сколиотической осанки – задача непростая, но тоже решаема.
В обоих случаях находят свое применение массаж и (или физкультура).
Уже долгое время этот метод считается основным способом восстановления осанки и вполне заслуженно. На текущее время разработано много методик и комплексов упражнений для детей. Вот перечень основных эффектов, которые позволяет достичь лечебная физкультура:
Грамотно разработанные комплексы адаптируются к возрастным особенностям организма ребенка. Рекомендуется такое разделение на группы: 1–4 классы, 5–7 и с 8 по 10 класс.
Важно, чтобы упражнения выполнялись ежедневно, системно и правильно. Для этого требуются определенные усилия и со стороны родителей.
Для укрепления мышечного корсета в комплекс включаются такие упражнения:
Каждое упражнение можно модифицировать (утяжелять или облегчать). Отлично, если занятия превращаются в игру.
Чтобы улучшить состояние мышц живота, широко используется положение на спине:
Хороший эффект для развития связочного аппарата дают круговые движения руками в положении стоя, сгибания рук к затылку и обратно. Нельзя забывать о развитии равновесия и координации движений, общеукрепляющих упражнениях.
В идеале, комплекс должен формироваться под каждого ребенка в отдельности. Учитывается его физическое развитие, степень патологии. Некоторым можно рекомендовать выполнение комплекса с дополнительным утяжелением. Или, наоборот, часты ситуации, когда упражнения для детей требуют уменьшения обычной нагрузки.
Длительность занятия не должна превышать 30–45 минут. Кратность занятий в неделю подбирает инструктор.
Чтобы улучшить навык правильной осанки, тренировку лучше проводить перед зеркалом. Хорошо, если удается ввести среди занимающихся детей взаимный контроль за осанкой.
Является неотъемлемой частью коррекции осанки. Для достижения большего эффекта, его нужно совмещать с занятиями лечебной гимнастикой.
Лечебный массаж включает в себя четыре основных приема:
Совмещая и комбинируя эти техники, массажист помогает сбалансировать эластичность связок, привести в порядок тонус мышц. Эффектом будет то, что сколиотическая осанка теряет свою основу: неравномерное напряжение мускулатуры и относительную слабость связочного аппарата.
Квалифицированный подход к этой процедуре предусматривает применение разных техник на разных участках тела.
Так, на стороне вогнутости, где отмечается гипертонус мышц, показаны расслабляющие или растягивающие приемы. Со стороны выгнутости, где тонус мускулатуры снижен, используются тонизирующие приемы.
Причем нельзя ограничиваться только поверхностью спины. Как показывает практика, сеансы массажа нужно проводить не менее трех раз в неделю.
Сейчас большую популярность приобретают массажные техники, пришедшие с Востока. Например – тайский массаж, китайские или японские приемы. Насколько это эффективно, пока судить сложно.
Предупредить развитие сколиотической осанки все же легче, чем лечить. Для этого нужно соблюдать несколько несложных рекомендаций:
Мебель для учебы и домашних занятий должна быть удобной, подходящей по росту и длине рук.
Проверить можно так: усадить ребенка за стол, выпрямить ему спину и прижать ее к спинке стула. Локоть опирается на стол. Если в этом положении безымянный палец касается наружного угла глаза, то мебель подобрана правильно.
Очень важно ограничить ребенка от значительных физических нагрузок, особенно связанных с переносом тяжестей и поворотами под нагрузкой.
И всегда, если появляются подозрения относительно правильности осанки, обращаться за врачебной помощью. Своевременное лечение позвоночника уберегает ребенка от множества проблем со здоровьем во взрослой жизни.
«Сядь прямо! Не сутулься!» Кто не слышал в детстве подобных слов в свой адрес! А ведь и правда, правильная осанка – это не только красота и ощущение уверенности; это еще и обязательное условие нормального функционирования внутренних органов. Однако, к сожалению, далеко не все проблемы со спиной решаются привычкой держать спину прямо.
Сколиоз и нарушение осанки – два разных понятия. Нарушение осанки – это временное расстройство, возникающее вследствие слабости мышц, поддерживающих позвоночник, и при отсутствии внимания к своей позе во время письма, ходьбы и даже во сне. Неправильно подобранная мебель для работы за столом, слишком мягкая кровать и чрезмерно объемная подушка способствуют нарушению осанки, а гиподинамия и нежелание следить за своей позой в течение дня завершают свое дело – человек привыкает сидеть «скособочившись» и ходить с опущенными плечами. Однако если попросить такого человека встать прямо, то никаких существенных отклонений не обнаружится – плечи расправятся и будут находиться на одном уровне.
Нарушение осанки – состояние временное, поддающееся коррекции путем несложных упражнений и выработки здоровой привычки держать спину ровно. Другое дело – сколиоз. Сколиоз – это боковой тип искривления позвоночника, когда спина на определенных участках изгибается вправо или влево. Развитие этого заболевания не связано (или почти не связано) с нездоровой привычкой сутулится. Несмотря на то, что легкие степени сколиоза могут быть скорректированы гимнастикой, это заболевание обычно требует медицинского вмешательства.
Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Врожденный сколиоз встречается редко, и его возникновение связывают с аномалией внутриутробного развития. Приобретенный сколиоз развивается в течение жизни – обычно в детском или подростковом возрасте. Только в 20% случаев приобретенного сколиоза удается выявить его причину, остальные 80% приходятся на сколиоз идиопатический – неустановленного происхождения. Возможно, здесь также имеет место врожденная патология, которая, впрочем, проявляет себя только при определенной доле нагрузки на позвоночник. Установлена связь сколиоза с наследственностью: у родителей со сколиозом дети чаще страдают этим же заболеванием. Сколиоз связан с нарушением процессов роста и зачастую проявляет себя в один из периодов особенно интенсивного роста костного скелета.
Менее распространенный неидиопатический сколиоз связан с определенными заболеваниями костно-мышечной системы (например, полиомиелитом), ДЦП (детским церебральным параличом), рахитом, грыжей межпозвоночного диска, врожденной кривошеей, патологией обменных процессов и заболеваниями соединительной ткани. Сколиоз может возникать после тяжелых травм, калечащих операций, вследствие различной длины нижних конечностей.
По форме принято выделять С-образное искривление, когда выражена только одна дуга кривизны, S-образное искривление с двумя противоположно направленными дугами и Z-образный сколиоз, имеющий целых три дуги.
По тяжести течения выделяют 4 степени сколиоза. Определение степени тяжести заболевания необходимо для выбора правильной тактики лечения. Для точной постановки диагноза проводят рентгеновское исследование. По снимку врач измеряет углы искривления: при угле 10° и менее устанавливается 1 степень заболевания, угол от 11° до 25° свидетельствует о 2 степени, от 26° до 50° - 3 степень, более 50° - самая тяжелая 4 степень сколиоза.
Для самостоятельного определения сколиоза попросите ребенка раздеться до пояса, встать к вам спиной и выпрямить спину. В норме правое и левое плечо находятся на одном уровне; так же дело обстоит и с лопатками. Теперь попросите наклонить туловище вперед, свободно опустить руки вниз и расслабить спину – спина должна быть симметричной, лопатки и ребра расположены на одном уровне. Однако для точного выявления проблемы и степени выраженности сколиоза необходимо обратиться к врачу-ортопеду.
Диагноз устанавливается на основании осмотра и, при необходимости, рентгеновского снимка, который обычно проводится для выявления тяжести сколиоза и обнаружения патологии, которая могла привести к искривлению. Установленный в детстве диагноз сколиоза требует не только лечения, но и регулярного контроля – организм продолжает расти и состояние может ухудшиться. Чтобы свести к минимуму рентгеновскую нагрузку на детский организм, нередко используют нелучевые методики визуализации структуры позвоночника – светооптическое измерение, контактные и ультразвуковые сенсоры. Справиться с проблемой излишней лучевой нагрузки может и рентгеновское исследование с низким излучением.
Если врач заподозрит, что сколиоз возник в результате какого-либо другого заболевания, может потребоваться магнитно-резонансная томография, лабораторные исследования и другие методы диагностики. Для определения степени дыхательных нарушений при сколиозе проводят спирометрию.
Легкий сколиоз может никак о себе не заявлять – незначительное искривление позвоночника обычно не дает болезненных симптомов и может оставаться незамеченным многие годы. Тем не менее даже сколиоз 1-2 степени может проявляться:
Если сколиоз выражен более значительно, вследствие чего нарушена работа внутренних органов, то больного могут беспокоить одышка, низкая переносимость физической нагрузки, боль в груди, перебои в сердце.
Тяжелые степени сколиоза могут серьезно нарушать работу органов дыхания с уменьшением объема легких. Нередко такие больные страдают желудочно-кишечными расстройствами, имеют проблемы с сердцем. Очень тяжелые деформации позвоночника нарушают циркуляцию крови по сосудам и могут привести к сокращению жизни.
При сколиозе легкой и умеренной выраженности лечение обычно ограничивается консервативными (нехирургическими) способами. Антисколиозная гимнастика эффективна при 1 степени искривления позвоночника – конечно, при соблюдении методики и определенной настойчивости. Гимнастика первоначально проходит под наблюдением инструктора, затем пациент может проводить ее самостоятельно, не забывая о регулярном врачебном наблюдении.
Сколиоз 2 степени тяжести обычно требует совмещения специализированной гимнастики и ношения корсета Эббота-Шено. Такие корсеты изготавливаются индивидуально. Время их ношения назначается врачом индивидуально в каждом конкретном случае. В ряде случаев достаточно надевать корсет только на ночь, в других ситуациях может потребоваться практически постоянное ношение.
Дополнительно назначают массаж и другие методы физиолечения, направленные на расслабление мышц спины и снятие их спазма. Бывает полезной мануальная терапия . Больным рекомендуют лечебное плавание – это максимально безопасно укрепляет мышцы спины и одновременно снимает их спазм.
Хирургическое лечение используется при тяжелом сколиозе, когда попытки консервативного лечения оказываются безуспешными. В европейских клиниках риск таких операций считается невысоким, однако и там к хирургическому лечению прибегают только тогда, когда надежды на безоперационную корректировку состояния уже нет.
Хирургическое лечение у детей проводят начиная с возраста 13-15 лет, когда рост скелета уже не столь интенсивен. Операция при сколиозе заключается в выпрямлении позвоночника с использованием металлоконструкций. Иногда в качестве поддерживающих опор используют собственное ребро пациента, которое предварительно удаляют.
Послеоперационное лечение обычно достаточно длительное, требует ношения корсета и интенсивной реабилитации.
Нарушение осанки – это, по сути, не болезнь, а лишь фактор риска некоторых заболеваний позвоночника и внутренних органов. Лечение нарушения осанки сводится к коррекции образа жизни и специальной гимнастике. Будет лучше, если комплекс упражнений подберет врач или инструктор ЛФК, однако в легких случаях подойдет самая обычная гимнастика с нагрузкой на все группы мышц.
При нарушении осанки важно победить гиподинамию – исключить длительное сидение в одной позе за рабочим столом и компьютером, больше двигаться, ходить пешком, бегать, посещать спортивный зал, заниматься на шведской стенке. При выборе спортивной секции отдают предпочтение плаванию, ритмической гимнастике, танцам. Если речь идет о ребенке с нарушением осанки, важно регулярно посещать врача-ортопеда, чтобы наблюдать за изменениями и во время отреагировать на ухудшение состояния позвоночника.
Врач Карташова Екатерина Владимировна
Несмотря на то что сколиотическая осанка подразумевает под собой боковое искривление позвоночника, у этого явления все же имеются кардинальные отличия от настоящего . Не стоит преуменьшать ее риск для человеческого здоровья – во многих случаях такая проблема наблюдается у взрослых и детей, пренебрежительное отношение к которой со временем вызывает тяжелые последствия.
Ровная осанка – положение туловища, в котором человек без особого труда может прямо держать голову и весь корпус. Живот должен быть подтянут, а плечи немного припущены и отведены назад. Основная черта правильно сформированной осанки – пропорциональность таза и лопаток.
Здоровье позвоночника зависит от правильной ровной осанки. Развитию нарушений могут послужить внутренние и внешние факторы. Большая часть проблем приобретается на протяжении жизни, первые симптомы можно заметить в детстве. Что предпринимать если у ребенка искривился позвоночник? К какому врачу пойти, чтобы получить необходимую консультацию и помощь? Профессиональное и результативное лечение может гарантировать ортопед. На момент терапии может возникнуть необходимость в услугах массажиста. Курс лечения устанавливается с учетом сложности проявления заболевания.
Осанка – привычное положение туловища, которое принимает человек во время отдыха и движения. Она начинает формироваться с ранних лет. Дети в возрасте 5-8 лет имеют несформированную осанку. У маленького ребенка может наблюдаться выпирающий вперед живот и увеличенный прогиб в области поясницы. Это не считается тяжелым заболеванием, а является нормой. Активное становление осанки приходится на 10-18 летний возраст.
Влияние отрицательных факторов вызывает сбои, приводящие к перестройке позвоночника. В подростковом возрасте осанка становится более устойчивой. В возрасте 30 и более лет она тяжело поддается коррекции, поскольку процесс окостенения завершается. Правильная осанка играет важную роль для человека. Она отражает степень тренированности, формирует красивую походку и движения. Сколиотическая осанка чаще всего наблюдается у детей в 6-16 лет. Развитие патологии можно наблюдать у 50% детей в этом возрасте. Сколиотический тип осанки предполагает изгибание позвоночника в стороны. В нормальном положении он изгибается лишь в переднезаднем направлении. В таком положении появляется непропорциональность туловища.
Если вы хотите узнать, как выглядит здоровый позвоночник и сколько изгибов он имеет, вы можете прочесть об этом нашего сайта.
Чтобы вовремя обнаружить нарушения в формировании осанки у детей, стоит регулярно следить за его внешним видом. Проблемы можно выявить зрительно на первых стадиях их проявления. Дополнительно стоит выделить некоторые признаки:
Визуальное проявление нарушений зависит от степени развития патологии. Чем дольше она длится, тем легче заметить появившиеся нарушения в строении позвоночника.
В современных реалиях выявлено множество причин, связанных с образованием сколиотической осанки даже в раннем возрасте. Среди наиболее часто встречающихся можно отметить следующие.
Невзирая на то что выделяют множество причин и негативных явлений, которые являются источником развития у ребенка сколиотической осанки, взрослым стоит обратить особое внимание на детей в возрасте до 6 лет. В этом возрасте позвоночник особенно чувствителен и подвластен изменениям, которые вызваны длительным пребыванием сидя за партой, и чаще всего — в неправильном положении.
Важно! Нарушение осанки не стоит относить к тяжелому заболеванию. Однако долгое игнорирование проблемы приводит к серьезной болезни позвоночного столба, а в особых случаях и к патологиям органов.
Неровная осанка постепенно приводит к появлению . Необходимость в физиологических изгибах обусловлена нуждой в равномерном распределении давления на корпус. Биомеханические изменения приводят к неравномерному разделению и чрезмерной нагрузке на локомоторную систему. Помимо появления дегенеративных нарушений в позвоночном столбе и спинных мышцах, появляется вероятность деформации грудного отдела, дыхательного процесса, что влечет за собой развитие проблем с органами дыхания и системой кровообращения. Также мышечная слабость вызывает сбой функционирования брюшных органов. Поэтому, обнаружив первые симптомы неправильной осанки, стоит записаться к ортопеду на консультацию и по мере обследования, назначить курс лечения, что поможет не допустить осложнений в дальнейшем.
Сколиотический тип осанки проявляется несколькими признаками искажения позвоночника, которые зависят от специфики и локации поражения. Среди них можно выделить следующие.
Рассмотренные виды неровной осанки при раннем обнаружении и правильности установленного лечения имеют высокий шанс исправления.
Стоит правильно отличать два совершенно разных понятия. Сколиотическая осанка предшествует сколиозу, который может появиться при отсутствии необходимых мер по устранению нарушений неровности осанки. Главное — не допустить такого усугубления положения, так как лечение сколиоза требует больших усилий и времени, что не всегда приводит к положительному исходу.
Сколиотическая осанка сопровождается появлением неровности во фронтальной плоскости позвоночного столба. Чаще всего обнаруживают в нижнегрудной области либо . При таком состоянии появляется асимметричность расположения плеч, когда одно плечо становится ниже другого. Схожие изменения можно проследить в положении лопаток.
Основная особенность сколиотической осанки состоит в отсутствии нарушений в области ягодиц – кости не смещаются, а остаются в исходном положении. Все перечисленные проблемы можно устранить, попросив человека выпрямить спину или уложив его на прямую твердую поверхность. Становится четко заметно, что неровная осанка носит исключительно функциональный характер, в то время как морфологические нарушения позвоночника не наблюдаются.
| Миф | Реальность |
|---|---|
| Сутулость считается всего лишь косметической проблемой и не влечет за собой негативные влияния на организм человека и его здоровье. | Неровная осанка влечет за собой множество проблем, которые постепенно могут вылиться в серьезную проблему или заболевание. Сутулый человек, при наклонах вперед, чувствует острые боли и тяжесть в пояснице, дискомфорт в плечах и лопатках, подвергается систематическим головным болям. Биомеханические нарушения при неровной осанке становятся причиной сбоев в экскурсии грудной клетки, неровного дыхания и проблем с сердцем |
| Нарушенная осанка не подвластна лечению. | Это никак не связано с действительностью. При помощи физических нагрузок можно хорошо подкорректировать неровности осанки. |
| Сутулость является врожденным дефектом, который с возрастом не поддается изменению. | Неровная осанка может быть последствием генетики, но это не означает, что нет решений проблемы. Чтобы улучшить осанку стоит заняться укреплением брюшных, спинных и позвоночных мышц, что гарантирует ровную осанку при ходьбе, стоянии и сидении. |
| Нарушенная осанка – первый сигнал сколиоза. | Это является заблуждением. Во многих ситуациях, причины сколиоза остаются неизвестными, что не дает установить связь между сколиозом и неровной осанкой. Помимо этого, сколиоз характеризуется сдвигом позвоночника в одну из сторон, а плохая осанка предполагает отклонение позвоночного столба в другом направлении. |
| Постоянное нахождение за компьютером портит осанку. | Действительно, так оно и есть. Если на протяжении дня сидеть за компьютером, шея и плечи начинают выпадать вперед, что провоцирует болевые ощущения в спине, шее и плечах. Людям, чья работа требует постоянного нахождения за компьютером, стоит обзавестись эргономичным стулом и делать перерывы в работе хотя бы 5-7 минут каждый час, чтобы привести состояние мышц в норму. |
Эффективным способом обнаружения нарушенной осанки у ребенка считается визуальное обследование. Имея на руках точные данные, опытный специалист может вынести правильный диагноз. Чтобы определить стадию существующей патологии, возможно, потребуется прибегнуть к дополнительным процедурам, среди которых выделяют: томография, ультразвуковое обследование и . Помимо этого, к перечисленным способам можно прибегать с целью обнаружения заболеваний внутренних органов и различных аномальных явлений.
Лечение неровной осанки устанавливается на основе выраженных признаков, степени и формы осложнений. Если проблема обнаружена у ребенка, стоит придерживаться обязательных правил, среди которых можно выделить: планирование ежедневного режима, корректировка осанки, следование прописанному рациону питания, который обеспечит организм необходимыми минералами и витаминами.
Среди общих способов лечения, применяемых для лечения пациентов в молодом и зрелом возрасте, выделяют следующие.
Неровная осанка и сутулость связаны с неправильным положением туловища, и в будущем они могут стать причиной развития тяжелых болезней. Чтобы остановить распространение проблемы, специалисты настоятельно рекомендуют регулярно носить ортопедические корректирующие корсеты. Они помогут уменьшить давление на позвоночник и препятствуют его дальнейшему искривлению, помогая поддерживать ровную осанку. Взрослые и детские разнятся размером и функциональными возможностями. К такому методу часто прибегают при наличии патологии у детей, когда вероятность устранить проблему достаточно высока. Корсеты стоит носить ребенку на момент активного роста, когда есть большой риск появления сколиоза. В медицинских целях корректоры рекомендуют детям, у которых обнаружены врожденные патологии позвоночного столба.
Корсет — отличный помощник для исправления осанки
Важно!Взрослым стоит приобретать для сохранения вертикального положения туловища. Они препятствуют дальнейшему ухудшению состояния пациента и снижают болевые проявления.
Взрослый корсет для осанки стоит покупать после обследования, выявления вида и степени неровности позвоночника. Эластичный корректор станет хорошим вариантом при слабых формах искривления. Он поможет позвоночнику закрепиться в нужном положении и ослабить нагрузку на поясницу. При значительных нарушениях на помощь придет жесткий корсет для коррекции спины.
Ленты корректора содержат твердые пластины, препятствующие телу принимать «неправильное» положение. Очень востребованы магнитные корсеты, которые устраняют усталость в мышцах, сутулость и болевые ощущения в области позвоночника. При обнаружении ярко выраженных болезненных реакций, медики прописывают реклинаторы. Устройство имеет вид двух лямок, переплетающихся на лопатках. Приспособление поможет сохранять симметрию плеч.
Корсет для детей при нарушенной осанке бывает лечебным и профилактическим. Применять ортопедическое приспособление стоит при появлении сколиотической осанке, на ранних стадиях сколиоза, сутулости. Стоит выбирать устройство из натуральных материалов, которое будет соответствовать размерам туловища ребенка. Чем сильнее искривлен позвоночник, тем жестче должен быть корсет. Детский корректор бывает в форме жилета. Такой вид лечебных изделий носят при выявлении проблем вверху позвоночного столба. Дети не должны носить корректор более чем 4 часов в сутки.
Комплекс физических нагрузок для коррекции осанки происходит на уникальных тренажерах, усиливающих действие от ЛФК. При помощи шведской стенки можно «вытянуть» позвоночник, расширить межпозвонковые промежутки и вернуть в прежнее положение сдвинутые позвонки.
Такие упражнения являются главной составляющей реабилитационного процесса при исправлении искривления позвоночника.
Тренировки на шведской стенке требуют внимательности и аккуратности, чтобы не спровоцировать острую боль. Физическую нагрузку стоит увеличивать постепенно с каждым занятием. Только так человек сможет добиться нужного результата. Первые занятия лучше проводить под наблюдением специалиста и согласно его рекомендациям. Не стоит самостоятельно разрабатывать комплекс лечебных упражнений, поскольку это может оказать противоположный эффект.
Появление нарушенной осанки можно предотвратить. К профилактическим мерам лучше прибегать еще со школьного возраста ребенка, когда начинают проявляться первые серьезные нагрузки на позвоночник, что может перерасти в серьезную патологию. Среди эффективных профилактических мер можно выделить следующие.
Немаловажным фактором является правильное питание. В рационе должны содержаться продукты, содержащие полезные витамины и вещества. Часто нехватка полезных компонентов является причиной слабости мышц, а в дальнейшем – сколиотической осанки.
Обнаружив первые признаки неровной осанки, стоит сразу же прибегнуть к помощи специалиста, способного выявить проблему и назначить подходящий курс лечения. Игнорирование нарушенной осанки может вызвать тяжелые последствия, которые связаны не только с разрушением позвоночника, но и сбоем в работе других органов человека.
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
О необходимости правильно держать осанку каждый человек слышит с самого детства. Это важно не только для красоты, но и для здоровья. Ведь только в таком случае нагрузка на позвоночник будет распределяться равномерно, что позволит избежать нарушений в работе внутренних органов и развитий различных патологий позвоночного столба. Сколиотическая осанка чаще всего появляется у детей и подростков. Недуг довольно хорошо поддается корректировке. Важно своевременно обнаружить проблему и обратиться к специалисту для ее устранения.
Осанкой называют положение тела, при котором человеку удается без усилий ровно удерживать голову и корпус. Плечи при этом должны быть слегка отведены назад и опущены, а живот подтянут. Отличительной особенностью правильной осанки является симметричность лопаток и ягодиц.
Здоровый позвоночник - залог правильного формирования осанки. Причиной появления дефектов могут быть как внешние, так и внутренние факторы. Большинство нарушений являются приобретенными и появляются еще в раннем возрасте. Что делать, если у ребенка К какому врачу обратиться для получения консультации? Эффективную и профессиональную помощь в этом случае может оказать только ортопед. В процессе терапии также может понадобиться помощь массажиста. Методика лечения будет зависеть от степени развития недуга.
Следует сразу отметить, что называть сколиотическую осанку сколиозом неправильно. Если в первом случае при изменении положения тела деформация исчезает, то во втором наблюдается устойчивое искривление, которое не уходит при выпрямлении спины.
Патологическое явление начинает развиваться у детей школьного возраста, которые неправильно сидят за партой или регулярно носят тяжелый портфель на одном плече. Согласно результатам исследований, более 53% детей в возрасте от 7 до 17 лет имеют сколиотическую осанку. Фронтальное смещение позвонков считается достаточно опасным изменением, способным привести к нарушению функциональности внутренних органов и систем.
Сколиотическая осанка у ребенка обычно является приобретенным недугом. Однако нередко встречаются случаи, когда патология начинает развиваться на фоне врожденных нарушений развития позвоночного столба.
К основным причинам возникновения патологии также относятся:
Увидеть патологические изменения можно невооруженным глазом. У детей младшего и школьного возраста первым признаком является сутулость - выпяченный живот, согнутые в коленях ноги, округлая спина. На этом этапе ситуацию можно легко исправить.
Боль в спине, появляющаяся при длительном нахождении в положении сидя, - еще один тревожный звоночек, на который следует обратить внимание. Сколиотическая осанка вызывает перенапряжение некоторых мышц. При нормальном положении тела нагрузка на позвоночник и мышечную ткань распределяется равномерно, и дискомфортных ощущений не возникает.
При отсутствии лечения в младшем возрасте ситуация будет только ухудшаться. В настоящее время частым патологическим явлением специалисты называют реберный горб. Это тяжелое вызванное искривлением позвоночного столба. Горб представляет собой уплотнение мышечной ткани. Он образуется на стороне, в которую выгнулся позвоночник.
На фоне чаще развиваются респираторные заболевания, появляются головные боли, нарушение процесса пищеварения.
Левосторонняя сколиотическая осанка диагностируется в редких случаях. Чаще всего под удар попадает правая сторона. Изменения начинаются уже в младшем школьном возрасте, когда ребенок вынужден длительное время находится в сидячем положении.
Первая степень нарушения осанки характеризуется незначительными изменениями, которые можно исправить за счет концентрации внимания ребенка на необходимости правильно держать спину. На втором этапе развития патологии клинические проявления усиливаются. Признаки недуга полностью исчезают только в том случае, если ребенок займет горизонтальное положение.
При третьей степени развития сколиотической осанки у детей наблюдаются некоторые признаки сколиоза.
В настоящее время сколиотическая осанка диагностируется у многих детей и часто встречается у взрослых пациентов. Чтобы избавиться от патологического явления и вернуть здоровье позвоночнику, необходимо, прежде всего, обратиться к опытному специалисту. Врач-ортопед определит степень развития недуга и подберет подходящий метод лечения. В большинстве случаев необходимо комплексное воздействие на проблему.
Для устранения симптомов сколиотической осанки используют следующие методы:
Гимнастика для осанки - наиболее эффективный метод избавления от проблемы. Комплекс упражнений должен назначать специалист после установления точного диагноза. Лечебная физкультура позволяет укрепить мышечный корсет и сам позвоночник.
Какие необходимо выполнять упражнения? При особую пользу приносит ходьба. В качестве разминки можно выполнить ходьбу на четвереньках. Упражнение необходимо выполнять в течение 2-3 минут. После этого следует походить на носках и на пятках.
Приняв положение лежа на животе, необходимо стараться оторвать от пола плечи и голову так, чтобы туловище оставалось неподвижным. Руки при этом должны быть разведены в стороны. Эффективным упражнением является вытягивание корпуса вверх с прогибом позвоночника назад. Руки используются в качестве опоры.
Вернуть красивую осанку поможет гимнастическая палка. Ее необходимо удерживать на лопатках с помощью согнутых в локтях рук, выполняя наклоны вперед. Специалисты-реабилитологи рекомендуют заводить руки с палкой за спину и возвращаться в исходное положение.
Гимнастика для осанки выполняется в течение 30-40 минут ежедневно. Обязательными физическими упражнениями считаются «велосипед», «ножницы» и приседания. Правильная физическая нагрузка в большинстве случае помогает полностью устранить признаки сколиотической осанки. Чаще всего такой метод терапии назначают детям.
Сутулость и сколиотическая осанка - это не просто неправильное положение тела, но и вредная привычка, которая в дальнейшем может привести к серьезным заболеваниям. Чтобы предупредить развитие тяжелых последствий, врачи рекомендуют носить специальные ортопедические приспособления, называемые корректорами.
Уменьшить нагрузку на позвоночник и предотвратить его дальнейшую деформацию поможет корсет для осанки спины. Взрослый и детский варианты различаются не только по размеру, но и по особенностям конструкции.
Обычно такой метод применяется в детском возрасте, когда избавиться от проблемы можно достаточно быстро. Корректоры осанки рекомендуется носить детям в период интенсивного роста, когда существует огромный риск развития сколиоза. В лечебных целях приспособления назначаются малышам, имеющим врожденные патологии позвоночника.
Взрослым пациентам обычно требуется носить лечебные корректоры положения тела. Они помогают предотвратить прогрессирование патологического состояния и препятствуют возникновению болевых ощущений.
Корсет для осанки спины взрослый следует приобретать только после диагностики и определения типа и степени искривления позвоночника. При незначительных нарушениях рекомендуется использовать эластичный корсет. Он позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении и разгрузить поясничную область. При более серьезных нарушениях поможет только жесткий вид корректоров осанки. В ленты такого приспособления вшиты жесткие пластины, которые не дают телу принять «любимую» позу.
Популярностью пользуются магнитные корректоры, избавляющие от мышечной усталости, сутулости, болей во всех отделах позвоночника. При наличии выраженных патологических процессов врачи-ортопеды рекомендуют взрослым носить реклинаторы. Приспособление выглядит как две лямки, которые пересекаются на спине в области лопаток. Устройство помогает удерживать плечи на одинаковой высоте от пола.
Детский корректор для спины может быть профилактическим и лечебным. Использовать ортопедическое устройство рекомендуется при сколиотической осанке, сутулости. Изделие должно быть выполнено из натуральных материалов и иметь размер, соответствующий параметрам ребенка.
Жесткость корректора подбирается в зависимости от степени искривления позвоночника. Корсет для осанки (детский) может иметь вид жилета. Такая разновидность ортопедических изделий используется при наличии проблем в верхней части позвоночника. Реклинаторы детям можно носить не более 4 часов в сутки.
У детей и взрослых часто встречается такое состояние, как сколиотическая осанка. Не нужно путать ее со сколиозом. Последний отличается тем, что происходит поворот (скручивание) позвонков. Это более серьезная патология.
Осанка человека - это привычная поза, которая наблюдается в покое и во время ходьбы. Она формируется еще в детстве. В возрасте 6–9 лет осанка является неустойчивой. У маленьких детей возможны увеличение прогиба поясничной зоны позвоночника и выступающий вперед живот. Это не является патологией, а рассматривается как норма. Наиболее активно осанка формируется в возрасте 8–18 лет.
Воздействие неблагоприятных факторов приводит к нарушениям вплоть до деформации позвоночника. Устойчивая осанка формируется в школьном возрасте. После 30 лет ее очень сложно скорректировать, так как полностью заканчиваются процессы окостенения. Осанка имеет огромное значение для человека. Она является признаком тренированности человека, выполняет эстетическую функцию и способствует формированию правильного стереотипа движений.
Сколиотический тип осанки очень часто встречается у детей 7–17 лет. У них распространенность этой патологии составляет около 50%. При сколиотической осанке происходит изгиб позвоночника влево или вправо. В норме он изогнут только в передне-заднем направлении. При этом состоянии наблюдается асимметрия туловища.
Сколиотическая осанка у ребенка обусловлена несколькими причинами. Основными предрасполагающими факторами являются:
У школьников связано со снижением двигательной активности, плохим питанием, нарушением режима дня и ношением рюкзака на одном плече. Неблагоприятно влияет на позвоночник и мышцы неправильно подобранная мебель. Высокие стулья и столы и недостаточная площадь для письменной работы приводят к неравномерному распределению нагрузки. Результатом является искривление позвоночника вбок.
У взрослых данный может возникать при длительном пребывании в вынужденной позе. Искривление позвоночника бывает одним из признаков остеохондроза, грыжи и радикулита. Обусловлено это тем, что человек для уменьшения болевого синдрома принимает неудобную позу. Частой причиной сколиотической осанки является остеохондроз. При данной патологии нередко защемляются нервы. Болевой синдром приводит к тому, что человек не может ходить с выпрямленной спиной.
Нужно знать не только причины сколиотической осанки, но и ее признаки. Заметить данный дефект можно невооруженным глазом. Основными признаками являются:
Данные симптомы определяются в процессе осмотра человека сзади и спереди. Чаще всего наблюдается прогиб позвоночника в левую сторону. При этом левое плечо располагается выше правого. У таких людей сохранено нормальное расположение таза. В отличие от сколиоза, все изменения исчезают, когда человек находится в висячем положении.
Позвоночник выравнивается, а части тела становятся симметричными. Обусловлено это тем, что данное состояние является функциональным. При данном нарушении осанки грудной горб не определяется. У людей с искривлением позвоночника возможны дискомфорт во время длительного пребывания в положении сидя и быстрая утомляемость. В горизонтальной позе жалобы исчезают. Если эти симптомы игнорируются, то возможно развитие сколиоза.
Лечение следует начинать после осмотра, опроса и инструментального исследования позвоночника. При сборе анамнеза врач определяет:
Вслед за опросом проводится осмотр. Человек должен раздеться до трусов. Визуальный осмотр проводится сзади, спереди и сбоку. При этом пациент должен стоять с выпрямленными ногами, сведенными вместе пятками, разведенными носками и прижатым к груди подбородком. В норме остистые отростки позвонков образуют прямую линию.
При сколиотической осанке наблюдается отклонение позвоночника вбок. В процессе осмотра врач оценивает симметричность плеч, лопаток, сосков, глубину треугольников в области талии, рельеф поясничной и грудной областей и выраженность мышц. Обращается внимание и на нижние конечности. При осмотре сбоку изгибы должны быть равномерными. Для исключения более серьезной патологии проводится рентгенография в боковой и прямой проекциях. Ценным диагностическим признаком является отсутствие поворота позвонков. В этом случае исключается сколиотическая болезнь.
Главными аспектами терапии являются:
Лечение является консервативным. Медикаментозная терапия в большинстве случаев не требуется. Гимнастика является наиболее эффективным методом лечения. Упражнения для детей подбираются врачом по ЛФК. При этом учитываются тренированность, возраст и вес человека. Гимнастика позволяет укрепить отдельные группы мышц.
Для исправления осанки нужно сочетать гимнастику с плаванием.
По показаниям назначаются специальные ортопедические приспособления в виде поясов, корректоров, корсетов и реклинаторов. Их ношение способствует поддержанию туловища в нужной позе. Со временем у человека вырабатывается правильный стереотип движений. В схему лечения включают массаж и мануальную терапию. Они улучшают обмен веществ и кровообращение в тканях.
Искривление позвоночника можно предупредить. Профилактика должна начинаться с детского возраста. Для сохранения нормальной осанки необходимы:
Таким образом, сколиотический тип нарушения осанки диагностируется преимущественно у детей.
При искривлении позвоночника необходимо обратиться к врачу.
Самолечение может привести к опасным последствиям (остеохондрозу, сколиозу, формированию горба, артрозу).
