Советы по строительству и ремонту

Очень часто, если позволяет общий метраж комнаты, создается детский уголок своими руками ? Это особенное место, которое позволяет ребенку наедине с собой, комфортно и безопасно работать, играть, заниматься творчеством или развивать себя в спортивном плане, в конце концов, играть или читать. Такая организация пространства дает вам не только лишние очки за прекрасные родительские качества, но и окажет неоценимую помощь в процессе правильного воспитания маленького человека.


Оформление детского уголка своими руками

Готовых рецептов оформления детского уголка своими руками не существует, вы не сможете пойти в магазин и купить все именно такое, как нужно в одном едином наборе. Вы, как родители, должны помнить, что если ремонт делается в комнате уже 6-7 летнего ребенка, то он имеет право консультативного голоса, а уж должна полностью находиться под дизайнерским контролем самого ее будущего жителя. Всегда обустройство любого подобного закутка, каким бы ни было его функциональное назначение, должно базироваться на увлечениях и интересах самого ребенка. Так же, как и внешнее оформление.



в общем должно быть выполнено в едином ключе. Ведь если там будет некрасиво, неуютно, неудобно находиться, то кроме как плотно закрытой дверью вы там человека не удержите, а ведь ситуация должна быть обратной – ему должно быть так хорошо в своей собственной, пусть и небольшой комнатке, что вам должно быть нелегко выковырять его оттуда.



Устройство уголка должно определяться возрастом, для деток до 3 лет обязательно должна присутствовать игровая зона, и она должна быть достаточно большой по площади. В ней могут находиться и столик со стульчиком, которые станут прообразом рабочего места, может находиться небольшой домик для игр и элементы физкультурной нагрузки, как то лесенки, перекладины. Все это вы можете скомпоновать в едином пространстве, но следите за тем, чтобы не перенасытить мебелью, считается, что до этого возраста вокруг ребенка должны быть только самые необходимые вещи, так как недостаток свободного места может привести к травмированию.



Что в столь раннем возрасте нам вообще дает обустройство отдельной зоны, не связанной со сном? Дело в том, что именно это место малыш начинает в наибольшей степени воспринимать как свое, поэтому его можно начинать приучать играть, рисовать, лепить в отведенном месте, которое после процесса творчества будет необходимо убрать. Часто мамы организовывают такие уголки непосредственно на кухне, чтобы было удобно присматривать за малышом в течение дня, не отрываясь от домашних хлопот, но это может привести к тому, что четкой привязки между процессом рисования и конкретным местом у него не будет, и в детском саду могут возникнуть сложности с усидчивостью.


Оформление детских уголков своими руками

Мы уже сказали, что для оформления детских уголков своими руками вам нужно будет вписать его в общую концепцию . Выбирайте спокойные светлые тона для обоев, и что немаловажно, вокруг рукодельного уголка стоит продумать такое покрытие стен, которое будет легко чиститься. Напольное покрытие должно быть теплым и ровным, а возле спорткомплекса обязательно должен присутствовать нескользкий коврик, мягкий мат, которые позволят избежать случайных травм при соскоках. Для мягкого диванчика, на котором будут читать или играть, равно как и для стола, за которым будет заниматься школьник, основной задачей является настройка правильного освещения. Глаза, которые так уязвимы, не должны напрягаться от недостаточной яркости и от ее переизбытка, кроме того, светильники должны быть организованы с правильной стороны. Уже очень давно не выходят из употребления лампы-трансформеры, которые благодаря специальной конструкции позволяют менять высоту и угол наклона буквально одним движением.


Зонирование имеет немаловажное значение, такое место должно быть четко отделено от зоны сна. Впрочем, довольно успешно используется подобное создание детского уголка своими руками, фото которого вы видите выше. В данном случае место для отдыха перемещается на первый ярус, тогда как на втором помещается кровать. Если у вас один ребенок, то подобную в составе целого мебельного комплекса вы можете купить в магазине. Правда, она предназначена для размещения двоих, но путем нехитрых перестановок вы оборудуете с ее помощью идеальное пространство для всестороннего развития наследника.


При недостатке места в самой детской, вы можете найти в своей квартире и совершенно автономное место, которое подарите под нужды детского развития. Одним из таких интересных решений является использования балкона или лоджии. После качественного утепления, они становятся отличным учебным плацдармом, а также площадкой для размещения уголка творчества или отдыха. Посудите сами – большую часть дня тут царит комфортное естественное освещение, а при его переизбытке вы сможете легко откорректировать ситуацию с помощью жалюзи или роллет. Кроме того, тут всегда чистый воздух, а уединенность комнатки делает ее просто идеальным вариантом. Для расположения можно использовать одну из боковых частей, которую чаще всего занимают под встроенные шкафы, там можно установить стол, навесить несколько полок, поставить мягкий диванчик, а на стенках развесить рисунки или постеры.



Не только в квартире, но и на даче вам понадобится , особенно если за городом ребята проводят все время своих летних каникул. Существование своего законного места, где они могут валяться в дневную жару, рисовать натюрморты или мастерить поделки должно быть законодательно закреплено в уставе семьи.

Впрочем, чаще всего такое место находиться не возле дома (кому интересно всегда быть на виду), а где-нибудь в дальнем углу сада. Поместите туда качели, соорудите палатку или вигвам для штаба, насыпьте песочницу, поставьте столик и лавочки, чтобы было удобно создавать маленькие шедевры, вроде . Развлекать детей, находя им забавы, вам больше не придется, они смогут креативить сами.

Детские спортивные уголки своими руками

Итак, мы уже разобрались, что исходя из функционального назначения, места могут очень отличаться в процессе обустройства. Разберем три наиболее популярные направления: детские спортивные уголки своими руками , места для творчества и игровые зоны. Начнем со спорта и здоровья.



Прививать любовь к занятиям спортом, физической культуре нужно с самого раннего возраста, об этом вам скажет любой педиатр. Отношение ребенка к утренней зарядке должно быть сродни отношению к умыванию, гигиеническим процедурам, то есть это то, что должно присутствовать обязательно в распорядке дня. Научив малыша, что спорт это весело и легко, вы сможете уберечь его от проблем с лишним весом, вялостью, которые становятся большой проблемой в современном обществе. Однако не думайте, что обойдетесь без личного примера, вы сами должны будете успешно освоить все предлагаемые снаряды, заодно и свою спортивную форму подтянув. Итак, отставляем лежание на диване и создаем детский спортивный уголок своими руками .

Самым классическим спортивным тренажером, идеально подходящим для решения многих задач спортивной подготовки, является шведская стенка. Размещать ее следует только под несущей стеной, выбирать самые надежные варианты крепления, рассчитывая не на существующий вес ребенка, а со значительным запасом прочности. Оптимальный вариант крепления в трех точках – к полу, потолку, и в нескольких точках к стене. Если у вас подвесные или натяжные потолки, то монтировать нужно будет только к полу и стене, но тогда точек крепления в стене будет не меньше четырех. Очень важно, чтобы ступени и перекладины, из какого бы материала ни были сделаны, были обработаны так, чтобы максимально избежать скольжения, а канаты были свиты из натуральных волокон, например, хлопка.


Со временем, взрослея, сын или дочь могут увлечься каким-нибудь конкретным видом спорта, тогда впридачу к базовому спортивному инвентарю в детской могут появиться и боксерская груша, и баскетбольное кольцо, и футбольные ворота. Впрочем, если ребенок увлекается аэрохокеем, бильярдом или кеглями, то все эти снаряды в детском дизайне тоже можно разместить при условии наличия достаточного места.

Уголок детского творчества своими руками

Спорт – очень важный атрибут гармоничного развития личности, но без творчества, без умения мастерить, фантазировать, работать руками, тоже никуда не деться. Чтобы не возникало неприятных ситуаций, когда после домашнего творческого занятия материалы и инструменты валяются по всей комнате, изначально стоит ответственно подойти к обустройству уголка детского творчества своими руками .



Очень гармонично оборудованный столик будет выглядеть в . Так уж распорядилась природа, что в юном возрасте они большие приверженцы порядка, систематизации, обладают большей усидчивостью. Стоит изначально так расставить все принадлежности на столе, чтобы на нем можно было выполнять самые разные задания – и шить, и клеить аппликации, и рисовать. Сделайте над столом полочки, на которых расставите коробочки с нужными вещами, подписанные или пронумерованные. Приучите ребенка складывать по завершении работы все вещи на свои места.



Детский игровой уголок своими руками

Детский игровой уголок своими руками нужен всем, в каком бы возрасте не находился малыш. Начиная с игрового развивающего коврика для полугодовалого младенца и заканчивая удобным будуаром в . Конечно, функции разные у всех этих зон, если крошке нужно пространство для устраивания мировых гонок или приема с чаепитием в кукольном королевстве, то старшие школьники будут с удовольствием уединяться для игр на PС или общения с друзьями в социальных сетях.



Сделать детский уголок своими руками лучше в самом теплом месте комнаты, там, где не будет сквозняков, резкого шума, перепада света и температуры, ничто не должно отвлекать от веселых игр. Вещи, которыми вы можете наполнить такую зону: домашние качели, мольберт или доска для рисования мелками, коврики, расчерченные для игр в классики или твистер.

Воспитание многих современных детей основывается на интеллектуальном становлении. С раннего возраста детей отдают на различные дошкольные и подготовительные курсы. Безусловно, все это нужно, но не в ущерб физическому развитию. Задача любого родителя - сделать так, чтобы ребенок рос и формировался во всех планах: как умственно, так и физически. Одним из важных этапов - детская комната, которая должна быть оборудована не только всеми инструментами для учебы и отдыха, но и спортивным уголком.

В обычных условиях, когда квартиры имеют небольшую площадь комнаты, сделать это проблематично, но все-таки можно. Ведь современные конструкции достаточно разнообразны, чтобы удовлетворить потребности ребенка в постоянном движении, а также соответствовать пожеланием родителей, как в ценовой политике, так и в плане размещения.


Виды спортивных уголков

Перед установкой уголка, следует ознакомиться с их видами и ассортиментом . В комнату небольшого размера лучше всего подойдет спортивный уголок Г-образной формы.

Они свободно крепятся к стене и не занимают много места. Однако такая конструкция будет менее функциональна.


Если есть возможность, лучше выбирать спортивный уголок П-образной формы. Несмотря на то, что конструкция требует больше пространства, она является более функциональной, что, несомненно, пойдет на пользу ребенку.


Кроме того, не менее важно, чтобы вся спортивная конструкция гармонично вписывалась в общий интерьер. Помимо различных цветовых вариаций, также можно выбрать и материал уголка. Основными для изготовления являются дерево и металл. Первый вариант считается лучшим, так как он изготовлен из натурального материала и не имеет в составе никаких дополнительных примесей.

Однако металлический вариант является более прочным и способен одновременно выдержать несколько детей. К тому же данный уголок имеет более разнообразную цветовую гамму и различные формы.


Домашний спортивный уголок для детей также разнообразен в плане выбора атрибутов. Наиболее популярным являются следующие составные компоненты, которые служат не только в качестве развлечения, но и развивают у ребенка мышцы и различные характерные качества:

  • Шведская стенка - основа любого уголка. Дополнив его различными деталями, ребенок может заниматься любыми упражнениями.
  • Гимнастические кольца, горизонтальные лесенки, турники способны не только скоротать время чада за веселой игрой, но и укрепить мышцы рук и живота.
  • Качели подойдут даже для самых маленьких. Главное перед приобретением, учитывать пространство. Ведь даже самый компактный их вид требует довольно много свободного места.
  • Канаты, веревочные лестницы и сетки помимо воздействия на все группы мышц, разовьют у ребенка силу воли. Ведь какова будет его радость, когда, несмотря, на многие неудачные попытки, он все-таки доберется до верха веревки.
  • Баскетбольное кольцо и мяч обеспечат любовь к данному виду спорта и разовьют моторику рук и координацию движений.
  • Также ребенок будет с удовольствием отрабатывать боксерские навыки на груше, представляя себя любимым героем, который одолел целую армию своих врагов.
  • Маты. Позаботившись об инструментах, не стоит забывать и безопасности. Наверняка ребенок во время игры будет падать далеко не один раз. Чтобы обезопасить его от ссадин и синяков, пол в обязательном порядке должен быть устелен матрасами.

Идеи для установки спортивного уголка


Площадь детских комнат, зачастую, не превышает 10 квадратных метров. Кажется, что на такой территории даже не все основные предметы можно установить, не говоря уже о спортивной установке. Однако даже при таком раскладе можно установить универсальный уголок, причем, не одним способом.

Первый вариант заключается в монтировании обычной спортивной шведской стенки с турником, к которой также можно добавить грушу, кольца или баскетбольное кольцо. Такая установка может занять не более одного метра. А установив ее в углу комнаты, она нисколько не будет мешать передвижению и использованию других вещей в комнате.


Вторым, более универсальным и функциональным вариантом оснащения спортивным инвентарем небольшой детской комнаты является использование комбинированной мебели. В таком случае мебель может одновременно выполнять несколько функций. В нее, помимо компонентов для спортивных занятий входит кровать, шкаф, стол или тумбочка. Комбинированная мебель прекрасно экономит место. К тому же, ее можно подобрать под любой дизайн комнаты.


Если же у ребенка большая и просторная комната, вариантов и методов установки уголков значительно больше. В таком случае можно поставить целую спортивную систему. Обычная шведская стенка может быть дополнена не только турником, но и горизонтальными лестницами, различными препятствиями и прочим другим инвентарем.

Цена такой спортивной установки в детской комнате будет значительно превышать предыдущие варианты. Однако ее наличие позволит весело проводить время с друзьями, устраивать детские вечеринки в честь дня рождения или другого торжества прямо дома. При этом детям никогда не будет скучно. К тому же обилие спортивных снарядов еще больше будет наталкивать ребенка на занятия спортом.


Подключив воображение, можно оформить уголок в виде пиратского корабля или джунглей. Соответственно и комната должна быть оформлена в подобном стиле. Такая обстановка требует больших хлопот. Но можно не сомневаться, что смех ребенка и его восторженные глаза окупят все усилия.

Покрытие конструкции


Определившись с материалом и габаритами спортивного уголка, можно выбирать цветовую гамму. Опираться можно на классический вариант. То есть, для мальчика выбирается уголок с различными оттенками синего, зеленого, черного. Для девочек подойдет красный, желтый и другие яркие тона. Если выбирать нужно для мальчика и для девочки, можно сочетать цвета на любой вкус.

Более важен не цвет, а качество покрытия. Со временем, из-за интенсивного использования, краска может отслоиться или протереться. Учитывая высокую стоимость конструкции, этот фактор является весьма неприятным.

Совет ! Некоторые родители вовсе отказываются от покрытия краской. Деревянные спортивные уголки просто обрабатываются лаком, а металлические - специальным раствором, который обезопасит железо от различных изменений.

Несмотря на простоту, при правильной обстановке комнаты, такой уголок будет смотреться ничем не хуже.

Ручное изготовление

Умелый хозяин может построить детский спортивный уголок и своими руками. Для этого, сначала нужно определиться, какие составляющие будет иметь конструкция.


Основой является шведская стенка. Поэтому ее возведение обязательно. Для этого понадобится:

  • 2 бруса с размерами 5х14х300. Последнее значение можно менять в зависимости от высоты потолка.
  • 6 черенков под лопату. Купить их можно в строительном магазине. Важное условие, чтобы они не имели никаких сучков и трещин. Поверхность должна быть идеально гладкой.
  • Металлические уголки и шурупы для крепления к стене.
  • Качественный супер-клей
  • Бельевая веревка
  • Кольца
  • Инструменты: дрель, пила, наждачная бумага

После того как оба бруса будут подогнаны под высоту потолка, следует обработать их рубанком и наждачной бумагой, пока поверхность не станет гладкой. После этого, в каждой балке следует проделать отверстия для перекладины. Используя трехметровый брус, будет достаточно 11-12 отверстий. Их диаметр должен соответствовать черенкам, иначе перекладины либо не станут, либо будут прокручиваться.

Для поддержания здорового образа жизни ребенка в детской комнате должен присутствовать спортивный уголок. Тогда будет решен вопрос проведения свободного времени и физического развития. Занимаясь на снарядах, энергия идет на укрепление здоровья.

Спортивный уголок можно заказать или купить готовый в магазине. Но если обустраивать домашнюю площадку самостоятельно, то выбранное оборудование идеально впишется в окружающую обстановку и будет обладать особой энергетикой.

Выбор материала и составляющих

Как правило, все элементы комплекса могут изготавливаться из металла или дерева. Оба материала считаются прочными и надежными, они выдерживают большие нагрузки. Поэтому разница в основном состоит во внешнем виде. Деревянные конструкции отличаются ненавязчивым натуральным окрасом и экологичностью. Такой спортивный уголок впишется в интерьер, оформленном в традиционном стиле или минимализме.

Металлические спортивные уголки отличатся прочностью, поэтому подходят не только для детей, но и взрослых. На нем могут заниматься одновременно несколько людей. Кроме того, их красят в яркие цвета, в магазинах предлагают пестрые варианты с интересными формами. Предпочтительно выбирать металлическое исполнение для создания веселой атмосферы.

Что касается подбора атрибутов, то в домашних условиях чаще используют:

  • шведскую стенку;
  • гимнастические кольца. Они очень полезны в занятиях, потому что в процессе задействована не одна группа мышц;
  • канаты и качели, способствующие развитию выносливости во время игры;
  • турники позволяют висеть, переворачиваться и подтягиваться;
  • веревочные лестницы, которые помогают держать равновесие и развивают координацию движений;
  • маты, батут.

Данный инвентарь комбинируют в детской комнате в спортивный уголок, всегда можно выбирать отдельные элементы.

Определение расположения


Если площадь помещения очень маленькая, как в стандартных квартирах, то для расположения снарядов хватает 0,5 м2. Для этого достаточно установить основной инвентарь в углу комнаты. Тогда монтируют шведскую стенку, канат, кольца, турник. Такая конструкция не занимает много места, при этом функциональной нагрузки хватит на двоих детей.

Другим вариантом для малогабаритных комнат считается эргономическая мебель. К комбинации из кровати, шкафа и стола можно добавить спортивные элементы на выбор. Но данные решения лучше делать на заказ, самостоятельное изготовление требует времени и специальных навыков.

При наличии большой площади можно дать волю фантазии, кроме основных снарядов использовать простые приспособления и украшения. Так оформляют интерьеры в определенной тематике. К примеру, создать пиратский корабль или домик на дереве. Чем больше мелких деталей, тем занимательней малыши будут проводить время.

Если в детской комнате места нет вообще, то оборудовать спортивный уголок можно в коридоре, на лоджии или балконе. При этом не стоит ограничиваться детским направлением, если добавить несколько тренажеров – заниматься будет вся семья. Это будет способствовать снятию стресса после трудовых будней и совместному времяпровождению.

Сбор инструмента и комплектующих

Прежде всего необходимо подготовить материалы и инструмент. Для изготовления шведской стенки понадобится:

  • два бруса размером 50х140х3000 мм. Данная длина древесины является стандартной, впоследствии брус подрезают по высоте потолка;
  • 5-6 шт. черенков под лопату. Их продают в хозяйственных отделах либо обычных строительных магазинах. Важно заранее просмотреть товар на гладкость, дерево не должно иметь заусениц;
  • крепления: 4-6 шт. металлических уголков и шурупы;
  • клей «Момент».

Для дополнительных снарядов необходимо:

  • бельевая веревка;
  • кольца;
  • трос, ремни;
  • гимнастические маты.

Из инструментов в процессе изготовления спортивного уголка для ребенка используют:

  • пилу;
  • рубанок;
  • дрель;
  • шуруповерт;
  • наждачную бумагу.

Воплощение детского уголка своими руками


Для изготовления шведской стенки нужно подрезать брус по высоте потолка. Далее древесину выравнивают, должна получиться идеально ровная поверхность без изъянов. Для этого используют рубанок и наждачную бумагу. После этого в каждом брусе сверлят 10 отверстий, диаметром под черенки, в них будут фиксироваться перекладины. Они должны располагаться на одинаковом расстоянии, только верхняя ступень устанавливается ближе к стене.

Подготовленные черенки распиливают пополам и вставляют в отверстия, при правильной подготовке они будут плотно входить в брус. Для надежности все соединения элементов проклеивают. К готовой лестнице с перекладинами прикручивают крепежные уголки, делают разметку на стене. Конструкцию прикручивают шурупами в отмеченных точках.


Дополнить детский спортивный уголок для мальчика можно турником, тем более изготовить его не составит труда. Потребуется смастерить снаряд треугольной формы, при этом перекладина должна выступать от лестницы на 60 см. Из бруса подготавливают треугольный каркас, который дополняют перемычкой. Крепят турник к лестнице шурупами, иногда используют специальные петли. Во втором случае конструкцию можно снять в любой момент.

Гимнастические кольца также оборудуются просто, нужны только заготовки и трос. Зафиксировать помогут специальные скобы либо завязанные узлы веревки.


Для сооружения веревочной лестницы используют канат диаметром до 10 мм. В качестве ступенек подойдут деревянные планки размерами 35х45 мм. При изготовлении перекладины должны располагаться с интервалом 20 см. В каждой планке просверливают два отверстия диаметром 10 мм, расстояние от каждого края должно составлять 24 мм. При нанизывании перекладины сверху и снизу закрепляют узлами. Важно их завязывать на одном уровне – тогда планка не будет двигаться под ногами. Чтобы древесина не растрескивалась со временем по краям насаживают кольца из металла того же диаметра.


Стоит отметить, что на фото различных вариантов детского спортивного уголка присутствуют маты. Они обеспечивают безопасность ребенка во время занятий. Производители изготавливают маты из синтетических наполнителей, они практичны в эксплуатации. В качестве ухода достаточно периодически протирать чистой тряпкой. Альтернативным вариантом является матрас, он смягчит падение ребенка от прыжка.

Спортивный уголок своими руками соорудить несложно, справиться с задачей может домашний мастер. К готовым вариантам прилагается инструкция от производителя, в помощь можно просмотреть следующее видео:

Эта статья будет интересна всем, кому интересен спорт. Поддерживать себя в форме стремится почти каждый человек. Посещение спортзала является хорошим способом достижения этой цели. Но это требует постоянных расходов.

Считается, что спортивный уголок не может заменить собой всех прелестей полноценного спортзала. В действительности, для регулярной тренировки всех групп мышц нужно не так уж много, и спортивный уголок вполне можно оборудовать своими руками.

Достаточно иметь дома турник, брусья, стойку для штанги и наклонную скамью, на которой можно делать упражнения со штангой и качать пресс. Если к этому списку прибавить наборные гантели и беговую дорожку, то можно смело прекращать тратить деньги на посещения спортзала.

Все перечисленные спортивные снаряды продаются в спортивных магазинах. Они сделаны качественно и красиво, но стоят недешево.

К счастью, мы говорим о вещах, которые легко можно сделать самостоятельно, особенно в наше время обилия строительных инструментов и материалов. Давайте поговорим о том, как можно сделать спортивный уголок своими руками (кроме гантелей и штанги).

Читайте также: Как правильно разморозить холодильник: причины нарастания льда, пошаговая инструкция действий, рекомендации специалистов

Посмотрите видео как сделать детский спортивный уголок своими руками

Шведская стенка-турник своими руками

Начнем с турника. Жители квартир чаще всего делают турник из простой трубы, вставленной в дверной проем на высоте поднятых рук. Это не очень удобно, потому что подтягивающийся человек должен следить за тем, чтобы не удариться головой о верхнюю часть дверного проема. Удобнее сделать шведскую стенку. Это прикрепленная к стене лестница, верхняя часть которой выдвинута вперед.


Выдвинутая часть и представляет собой турник. Чтобы сделать такую лестницу, понадобится сварка. Если вы не занимаетесь сварочными работами, то можно обратиться к любому знакомому сварщику.


Сварить нужно две боковые части. Каждая из них представляет собой конструкцию из длинного уголка, к которому сверху приварены два коротких уголка. Один уголок приварен к концу длинной детали под прямым углом. Второй уголок соединяет конец первого короткого уголка с длинной деталью, образуя треугольник.

Кроме того, с обратной стороны конструкция должна иметь короткие выросты из уголков, к концам которых приварены пластины с отверстиями. Сквозь эти отверстия стенка будет прикручена анкерами к стене. Перекладины делаются из металлических трубок. Это тоже можно доверить сварщику.Такая стенка крепится к стене анкерами. Стена должна быть надежной, способной выдержать вес человеческого тела

Читайте также: Неприятный запах из раковины на кухне: способы как устранить, возможные причины появления запаха


Брусья можно сделать так. Из таких же уголков варятся две конструкции в виде перевернутых букв «П». Они ставятся на пол параллельно друг другу, на ширине плеч, а затем соединяются снизу двумя поперечными уголками. В уголках основания делаются отверстия, сквозь которые брусья можно будет прикрутить к полу. Между верхними концами уголков устанавливаются две параллельные трубки. Их лучше тоже приварить, чтобы было надежнее. Прикрутите брусья к полу с помощью анкеров.

К этой же конструкции можно прикрепить две металлические планки, образующие собой нечто вроде крюков. В эти крюки можно класть штангу. Это сделает брусья универсальным снарядом, что позволит сэкономить драгоценное свободное пространство.


Скамья была бы простым устройством, если бы не необходимость иметь возможность изменять угол ее наклона. С этой целью скамья делается с рамой, в которой, как дверь в лутке, на навесах закреплена доска. Рама изначально расположена под таким углом, чтобы ноги были ниже головы.

Навесы крепятся со стороны головы лежащего на скамейке человека. Если слегка приподнять доску, она примет горизонтальное положение. Если приподнять выше – ноги будут выше головы. Передняя же часть скамейки остается на одной и той же высоте. Чтобы иметь возможность регулировать высоту скамьи, нужно сделать по бокам дальней части два вертикальных прута с резьбой, на которые накручены гайки. На этих гайках лежит поперечная планка с двумя отверстиями. Скамейка лежит подвижной частью на планке. Подкручивая гайки, можно изменять угол наклона скамьи.

Читайте также: Электрические конвекторы: виды, преимущества, критерии выбора, правила эксплуатации конвекторов

Неприхотливые цветы для дачи: анютины глазки, поса...

Альпийская горка на даче своими руками: особенност...

Как выбрать хлебопечку для дома: функции хлебопечк...



Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Советы по строительству и ремонту