Какой тейп самый лучший. Пластырь Кинезио тейп: в чем сила, брат? Преимущества использования спортивных тейп-лент

Спортивные тейпы представляют собой эластичную лейкопластырную повязку, которую накладывают на сустав. Таким образом, сустав фиксируется, но при этом полностью сохраняет свою подвижность. В общем, этот процесс называется спортивное тейпирование.

С помощью спортивного тейпирования производится профилактика травм, болезней опорно-двигатель ной системы, риск которых возрастает при высоких физических нагрузках. Этот метод применяют очень многие спортсмены.

Выглядит такой тейп как клейкая лента. Он также похож по внешнему виду на пластырь, его можно с ним спутать. Но в отличие от лейкопластыря, у тейпа совершенно другие функции. Цель его состоит в защите тела от травм.

Для того, чтобы этот «волшебный» пластырь или тейп верно исполнял свои функции, необходимо правильно его накладывать. Иначе спортивные тейпы принесут вам неудобства во время тренировки, и даже вопреки своим функциям могут стать причиной травмы.

Самостоятельно наложить такие тейпы, вам удастся в области лодыжек и запястья. Самостоятельное применение особенно требует товаров высокого качества, хорошие товары для спортивной медицины выпускает компания P harmacels.

Какими они бывают?

Спортивный тейп бывает нескольких видов.

Давайте рассмотрим эти виды:

Спортивный тейп неэластичного вида.
Он представляет собой классический вид такой ленты. Как правило, такой спортивный тейп имеет кремовый оттенок или белый. Именно такой «волшебный» пластырь для мышц и суставов вы можете наложить самостоятельно на область лодыжек и запястья. Компания Pharmacels , которая занимается товарами для спортивной медицины, выпускает такой пластырь отличного качества.
Спортивный тейп эластичного вида.
Эта специальная лента отличается высокой степенью эластичности. Благодаря этому качеству такой пластырь крепче фиксирует суставы, а также захватывает собой большую поверхность тела. Такие ленты также можно найти среди товаров компании Pharmacels .
Кинезио тейп.
Этот пластырь особенный. Он разработан специально под конкретные области тела, отличается он особенной формой. Применение этих лент довольно популярно, так как с помощью них можно самостоятельно тейпировать сложные области тела. Кинезио тейп от Pharmacels отличаются высокой степенью фиксации.

Компания Рharmacels выпускает все виды тейпов.

Как правильно накладывать тейпы?

Перед тем, как накладывать «волшебную» ленту для мышц и суставов необходимо быть уверенным в том, что участок кожи, где будет находиться лента отличается чистотой и сухостью. После того, как вы в этом убедились нужно отмерить необходимую длину ленты и отрезать ножницами. Далее нужно сорвать с тейпа защитное покрытие.

Некоторые рекомендуют для более надежного наложения ленты завернуть на ней уголки во внутрь. Учтите, что 5 см с одного края и 5 см с другого края наклеивают на участок тела, не растягивая его. Очень удобны в накладывании пластыри для мышц и суставов компании Pharmacels .

Следующее, что нужно сделать – это немного растянуть участок кожи и наложить ленту по всей длине. Если участок кожи, который вы тейпируете травмирован, то растянуть нужно сам пластырь, но не сильно, максимум в половину. Когда отрезок уже оказался у вас на коже, его нужно хорошенько растереть. Это процедура необходима для того, чтобы начал свое действие слой специального клея.

Если вы все сделали, как нужно, то наложенный вами тейп может продержаться на теле в течение 4-5 дней. Все эти дни тейп будет нести терапевтический эффект на участок тела. «Волшебные» пластыри легко удаляются с тела посредством обычных ножниц. С тейпами для мышц и суставов от компании Pharmacels прямо в наборе продаются специальные растворы, которые помогают снимать хорошо приклеенные ленты.

Можно ли тейпировать колено?

Колено является частью тела, риск появления травм на которой довольно высок. Исходя из чего, возникает вопрос: Можно ли тейпировать колено? На самом деле, можно. Для этой процедуры вам понадобится два куска тейпа вида кинезио. Прекрасно подойдут товары компании Pharmacels . Длина этих двух отрезков составит от 15 до 20 см.

Перед тем, как начать процедуру, опять-таки убедитесь в том, что колено чистое и сухое. Затем необходимо согнуть колено, чтобы оно образовало угол 90 градусов.

Клеить пластырь нужно, начиная с подколенной чашечки. Затем накладываем пластырь дальше, растягивая его примерно на 20 процентов, обводим колено сбоку. И самый конец пластыря накладывается сверху на коленную чашечку. Другой кусок накладывается аналогичным образом со второй стороны.

Если вы хотите зафиксировать сустав еще сильнее, то вам понадобится кусок кинезиотейпа, длина которого составит от 12 до 17 см. Нужно избавиться от защитной пленки и наложить ленту, максимально, растянув ее прямо посередине. Кончики ленты нужно удерживать за бумагу, не растягивая их.

Ничего сложного

На самом деле наложение таких тейпов для мышц и суставов не является сложной процедурой. Особенно, если они хорошего качества. Например, тейпы Pharmacels . Но все же, в первый раз лучше это делать рядом с опытным тренером.

Когда вам в первый раз будут накладывать «волшебный» пластырь Pharmacels , важно, чтобы тренер стоял к вам лицом, чтобы он отмечал вашу реакцию. О том, что отрезок наложен неправильно будут свидетельствоват ь такие симптомы как: боль, отек, онемение, ощущение покалывания, нарушение кровообращения. Такие симптомы игнорировать нельзя. В их случае нужно снять и наложить тейп заново. Иначе он не будет нести терапевтического эффекта для мышц и суставов.

А еще лучше взять консультацию у специалиста, который хорошо знает, как устроен опорно-двигатель ный аппарат. Неправильное наложение тейпа может привести к появлению травм.

Легкость накладывания отрезка также зависит от того, кто является производителем. Хорошо себя зарекомендовала на рынке компания по производству товаров для спортивной медицины P harmacels.

Анна Миронова

Время на чтение: 10 минут

А А

О пользе мануальной медицины известно давно. Но в 70-х годах врач из Японии Кензо Касе, отметив лишь временный ее эффект, нашел возможность усилить и продлить результат массажа и манульной терапии с помощью эластичный лент, тейпов. Уже в 1979-м компания Kinesio вывела на рынок первый кинезио тейп, а методика работы с тейпами получила название кинезиотейпирование.

Впрочем, термин «кинезио» сегодня стал нарицательным, и его нередко используют и другие производители при производстве своих тейпов.

Что такое кинезиотейпирование — где используется методика наклеивания кинезио тейпов?

Кинезиотейпирование способствует расслаблению мышц и их более быстрому восстановлению после травм. Кроме того, помогает продолжать тренировки в обычном режиме, без ограничений свободы движения.

Видео: Кинезиотейпы против боли

Впрочем, сегодня этот метод используется не только для спортсменов, но также для…

Реабилитации после травмы.
Лечения смещения позвоночных дисков.
Лечения больных суставов.
В косметологии для .
При растяжении и травмах.
При отеках ног и варикозе.
При менструальных болях.
У детей при ДЦП.
У животных при лечении.
В процессе реабилитации после инсульта.

Кинезиотейпирование обеспечивает мгновенный эффект: боль уходит, кровоснабжение нормализуется, заживление происходит быстрее, и т.д.

Что такое кинезио тейп?

Прежде всего, тейп – это эластичная клейкая лента, имеющая хлопковую (чаще всего) или синтетическую основу и клеевой гипоаллергенный слой, активизирующийся от температуры тела.

После нанесения на кожу, тейп практически сливается с ней и становится неощутим для человека. Тейпы эластичны, как человеческие мышцы, и могут растягиваться до 40% от своей длины.

Структура кинезиотейпов совсем другая, нежели у пластырей. Тейпы…

На 100% дышащие.
Улучшают циркуляцию крови.
Отталкивают воду.

Носят тейпы от 3-4 дней до 1,5 недель.

Качественный фирменный тейп легко выдерживает и ударные темпы интенсивной тренировки, и соревнования, и душ, и смену температуры, и пот, обеспечивая максимальный терапевтический эффект круглые сутки и не теряя свойств.

Видео: Кинезиотейпирование. Как выбрать тейп правильно?

Виды тейпов — кинезио тейпы, спортивные тейпы, кросстейпы, косметические тейпы

Выбор тейпа зависит от каждой конкретной ситуации, в которой он может понадобиться.

Например…

Кинезио тейпы. Этот вариант тейпов подходит для мягкий участков тела (для мышечного аппарата), а также применяется при неврологических/висцеральных болях. Участок под лентой после ее нанесения остается столь же активно подвижным: кинезио тейп не сковывает движений, поддерживает мышцу и даже ускоряет кровообращение. Носить его можно круглые сутки.
Спортивные тейпы . Их преимущественно используют для профилактики и лечения травмированных суставов. Спортивный тейп обеспечивает фиксацию сустава, при котором ограничивается движение. Менять тейп следует перед каждой тренировкой.
Кросс тейп. Этот вариант тейпов представляет собой небольшие и неэластичные пластыри решеткообразной формы и без лекарственных препаратов. Крепление кросс-тейпов осуществляется на мышцы, а также на акупунктурные и болевые точки для обезболивания и ускорения восстановительного процесса. По некоторым аспектам этот вариант тейпов может стать хорошей заменой кинезио тейпам.
Косметологические тейпы. В косметологии для сглаживания складок, коррекции овала лица, лечения отеков и синяков, устранения морщин и проч. Безопасное и эффективное тейпирование стало отличной альтернативой болезненным косметическим процедурам.

Также при выборе тейпов учитываются и качественные характеристики.

Тейпы бывают…

В рулонах. Обычно их используют специалисты в сфере кинезиотейпинга, хирурги, ортопеды и пр.
В пластырях. Удобны для домашнего применения.
В полосках. Их наклеивать быстрее и удобнее всего.
В комплектах для различных частей тела.

По материалу изготовления тейпы классифицируются следующим образом:

Из 100% хлопка. Это классический вариант, не вызывающий аллергии. Такие тейпы покрыты акриловым клеем, активизация которого происходит за счет повышения температуры тела.
Из нейлона. Вариант с повышенным уровнем эластичности. Данное свойство становится крайне полезным при интенсивных тренировках. Растяжение таких тейпов происходит и в длину, и в ширину, что весьма актуально и для стационарного лечения или при конкретных клинических заболеваниях.
Из искусственного шелка . Эти тейпы – тонкие, очень прочные и плотно прилегающие к коже. Они обладают более долгим сроком ношения, пропускают воздух, совсем не боятся влаги и весьма приятны на ощупь. Чаще всего их используют в педиатрии и косметологии.

Также известны тейпы…

Флуоресцентные. Этот хлопковый вариант тейпов используется при спорте и прогулках в темное время суток: на внешнюю поверхность ленты производитель наносит безопасную флуоресцентную краску, которую видно в темноте издалека.
С мягким клеем. Их используют при чувствительной коже, а также в педиатрии и неврологии.
С усиленным клеем. Водостойкий вариант для наиболее потеющих участков тела. Чаще всего применяется в спорте.

Также тейпы разделяют и по степени натяжения:

К-тейпы (прим. — до 140%).
R-тейпы (прим. — до 190%).

Различаются кинезио ленты и по плотности материала, составу, количеству клея и по размеру.

Одной из важнейших характеристик является размер рулона:

5 м х 5 см. Стандартный размер. Применяется в спорте и при лечении травм.
3 м х 5 см. Рулона хватит для нескольких основных аппликаций.
5 м х 2,5 см. Тейпы для детей или узких частей тела.
5 м х 7,5 см. Вариант, используемый в пластической хирургии, для устранения отеков, для крупных участков тела при травмах, и пр.
5 м х 10 см. Применяются для лимфодренажа и при травмах широких участков тела.
32 м х 5 см. Экономичный рулон на 120, в среднем, аппликаций. Для тех, кто пользуется тейпами постоянно.

Удобнее всего, несомненно, преднарезанные тейпы, представляющие собой рулон с предварительно нарезанными полосками определенной длины. Этот вариант хорош, если вы точно знаете, какой размер тейпа вам нужен на постоянной основе.

Видео: Распространенные ошибки в кинезиотейпировании

Правда и мифы о кинезио тейпах и кинезиотейпировании

Сфера использования тейпов уже давно вышла за пределы спорта, и активно растущий спрос на кинезиотейпирование и «разноцветные пластыри» привели к росту числа мифов о самом методе и «пластырях».

Например…

Миф 1: «Эффективность кинезиотейпирования не имеет доказательств»

Даже некоторые медработники нередко говорят об отсутствии исследования эффективности тейпов.

Однако же, доказательная база, сложившаяся за годы применения тейпов, потдверждает, что тейпы эффективны.

Важно отметить, что в США и странах Европы данная методика официально применяется при реабилитации и при оказании мед/помощи.

Миф 2: «Цвет имеет значение»

Слухов о влиянии цвета тейпа на организм – море.

Но, по факту, цвет не играет большой роли, и влияет преимущественно на настроение носителя тейпа – и не более того.

Миф 3: «Использовать тейпы сложно»

Даже новичок легко сможет сделать аппликацию при помощи инструкций, схем и видеороликов.

Миф 4: «Тейпы – плацебо!»

Согласно клиническим испытаниям с участием добровольцев, метод 100% эффективен.

Миф 5: «Тейпы вызывают привыкание»

Никакого привыкания тейпы не вызывают, и сам метод считается одним из наиболее безопасных.

Что касается обезболивающего эффекта – он достигается за счет массового воздействия на рецепторы кожи.

Миф 6: «Все тейпы – как из инкубатора»

При всей внешней схожести, тейпы различаются качеством и свойствами. Непрофессионалу отличить их один от другого будет весьма сложно.

Что может сделать новичок – это проверить сертификат качества, ведь именно от качества будет зависеть эффективность тейпа.

Kinesio tape представляет представляет из себя эластичную ленту, произведенную на хлопковой основе с клейким покрытием. Такой бинт широко используется в спортивной медицине в восстановительный посттравматический период (см. Википедию).

Он обладает обезболивающим эффектом, снимает отек, ускоряет процесс выздоровления. С помощью тейпа можно избавиться от суставной и мышечной боли, без применения таблеток.

Кинезиологический тейп помогает справиться с последствиями травм.

Пластырь наносят на проблемный участок, тейп берет на себя определенную часть мышечной нагрузки, облегчая состояние больного. Соприкоснувшись с кожей, действие клея активируется. Тейп действует на микроуровне, приподнимая кожный покров, он облегчает боль за счет расслабления мышцы. По своей структуре бинт схож с человеческой кожей.

Это эффективное лечебное и профилактическое средство. Его назначение заключается в следующем:

устранение болевых ощущений;
ослабление или стимуляция мышечного гипертонуса;
предотвращение перегрузки мышц;
устранение воспалительного процесса;
улучшение кровообращения;
стабилизация работы суставов.

Главным преимуществом пластыря является его способность ускорять регенеративные процессы в мышцах и связках. При пользовании кинезиологическим тейпом, не потребуется применять какие-либо еще бинты или повязки.

Отличие от других спортивных бинтов

Кинезиологический тейп можно безопасно носить длительное время. Один пластырь можно не снимать в течение одной недели, однако повторно использовать его нельзя. В этом заключается одно из отличий кинезио тейпа от иных традиционных бинтов, которые можно накручивать не один раз. Но спортивные эластичные бинты нельзя носить продолжительное время, их фиксируют на суставы только лишь на время тренировки, потому что они перетягивают сосуды и могут нарушить кровообращение. Кинезио тейп наоборот способствует улучшению кровообращения, не вызывает онемение конечностей и не сковывает движения.

Эластичные бинты после тренировки снимают, чтобы кожа дышала, а мышцы не пересыхали. Тейп в свою очередь дает возможность дышать коже.

Преимуществом кинезио тейпа является его гипоаллергенность.

Как накладывать пластырь

Рулон кинезиотейпа разматывают равномерно до самого конца, при этом не должно наблюдаться никаких рывков и натяжения. При нанесении на кожу, требуется следить, чтобы на нем не появлялось завоздушенных складок.

Необходимо точно знать, куда следует наклеивать тейп, для этого следует иметь представление о мышечной анатомии и точно знать, где именно находится поврежденная мышца.

Полосы наклеивают таким образом, чтобы мышца находилась вдоль волокон. Один пластырь можно не снимать на протяжении пяти-семи дней.

При нанесении пластыря необходимо следовать следующим правилам:

Определить место нанесения. Тейп назначают при боли в суставах и мышцах накладывая его на пораженную зону. Его также используют при нарушении осанки, в этом случае его клеят вдоль позвоночника, а при плоскостопии – вдоль стопы. В защитных целях пластырь клеят на проблемные участки.
В месте нанесения пластыря следует удалить волоски с кожи.
Кожу необходимо подготовить, смазав ее спиртом.
После того, как пластырь будет наклеен, нужно подождать 30 минут, именно столько времени понадобится, чтобы он активировался и начал взаимодействовать с кожными покровами, только после этого можно приступать к тренировке.

Соблюдая правила пользования тейпом, можно повысить его эффективность.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что кинезиотейп представляет собой безопасное средство, есть случаи, когда им пользоваться нельзя.

Кинезиотейп противопоказан при наличии следующих недугов:

заболевания кожи;
тромбоз;
сахарный диабет;
онкологические заболевания;
аллергия на акрил.

С осторожностью пластырь используется у пожилых людей. Беременным женщинам во время первого триместра его лучше не использовать.

Наиболее популярные фирмы-изготовители

Прежде чем выбрать подходящие кинезио тейпы, нужно выяснить кто является производителем. Производством товара в настоящее время занимаются разные фирмы. Самыми популярными среди них являются:

Продукция корейской фирмы ВВТаре – биобаланс тейп. Компания производит высококачественную продукцию по доступной цене. Ассортимент представлен разными размерами и цветами. Цветовая гамма представлена 25 вариантами. Есть специальные расцветки для детей. Имеются разные виды: с усиленной клеевой основой, с нейлоном, с шелком, кросс-версии.
Бинт фирмы Rocktape производства Южной Кореи и США изготовлен из хлопкового материала и представляет собой плотную структуру. Пластырь отличается влагоотталкивающим свойством.
Германский К intex classic отличается разнообразной цветовой гаммой. Пластырь произведен из чистого хлопка.
Kinesio Ciassic изготовлен на хлопковой тканевой основе без использования латекса. В ассортименте белый, черный, голубой, бежевый цвета.
Пластырь Ares на 30% эластичен, представляет экологически чистый и безопасный продукт на клеевой основе.
Бинт от RockTape предназначен для занятия видами спорта, предусматривающих большую нагрузку.

Каждая фирма предсталяет продукцию, отличающуюся по составу и цене.

Кинезио тейпы пользуются огромной популярностью. В интернете можно найти множество положительных отзывов, как врачей, так и их пациентов об этом уникальном средстве.

Кинезиотейпирование широко распространено не только в спортивной, но и в классической медицине. Применение этих пластырей позволяет быстро снять болевые ощущения, устранить отеки, улучшить кровообращение и запустить восстановительные процессы при травмах суставов, мышц или сухожилий различного генеза.

При частых и интенсивных занятиях физической активностью легко получить травму. Причинами этого могут служить недостаточный разогрев мышц и суставов перед тренировкой, неправильная техника выполнения упражнения. Это касается не только профессиональных спортсменов, но и людей, занимающихся физической активностью на любительском уровне.

Чаще всего при серьезных повреждениях (например, вывих или перелом голеностопа) врачи прописывают использование специальных ортопедических приспособлений. Однако для терапии и профилактики незначительных спортивных травм существует пластырь кинезио тейп. Это приспособление является революционным на рынке ортопедических изделий и применяется не только в спорте высоких достижений, но и в повседневной жизни.

Важно! Процедуру кинезиотейпирования должен проводить исключительно специалист со знанием анатомии и физиологии. Неправильно нанесенная лента может свести к минимуму терапевтическую пользу или усугубить патологии.

Описание изделия

Создатель кинезио тейпов доктор Кензо Касе

Изделие разработано японским врачом-травматологом Кензо Касе в 1973 году. Кинезио, или физио тейп, представляет собой специализированную ленту по типу лейкопластыря, выполненную из качественной хлопковой ткани, прочной и эластичной. На одной стороне бинта нанесен слой гипоаллергенного акрилового клея, активизирующегося от тепла тела. Структура и поведение кинезио тейпа полностью повторяют особенности кожи человека, что дает возможность использовать изделие без ощущения дискомфорта. Также лента пропускает воздух и не отклеивается при намокании. Эти свойства позволяют применять тейпы в любых видах спорта и в повседневной жизни.

Наклеивание создает условие, при котором изделие берет на себя незначительную часть нагрузки, снимая мышечное напряжение и обеспечивая быстрое восстановление поврежденного участка. Применение ленты может быть локализовано в любом месте тела человека за счет удобства эксплуатации.

Основные характеристики использования ортопедических лент:

высокий уровень эластичности;
отсутствие ограничения физической активности;
водонепроницаемость и невосприимчивость к повышенной влажности воздуха;
обеспечение проникания воздуха;
гипоаллергенность;
длительность беспрерывного использования (от 5 до 7 дней).

Важно! При выборе изделия обращайте внимание на материал. Классический тейп сделан на 90-95% из хлопка с незначительным добавлением примесей (исключение – специальные синтетические ленты). Эластичность и прочность тейпа также должны соответствовать заявлениям производителя.

Принцип работы приспособления

Улучшение кровообращения и движения лимфы под действием кинезио тейпа

Повреждение мышечных волокон замедляет движение лимфатической жидкости и крови из-за воспалительных процессов и отеков. Это является причиной развития побочных патологий из-за замедления обменных процессов. Быстрое восстановление мышечной активности приоритетно в лечении спортивных травм. Правильно нанесенный пластырь кинезио тейп создает дополнительное пространство между кожей и мышечными волокнами, что дает возможность лимфатической жидкости и крови свободно двигаться, обеспечивая быстрое восстановление поврежденных тканей.

Также это свойство позволяет использовать изделие в качестве профилактики растяжений и других травм при высоком уровне активности.

Помните! Использование кинезио тейпов не дает 100% защиты от повреждений при физических нагрузках. Для обеспечения большей безопасности рекомендовано применение ортопедических суппортов и бандажей.

Цели применения кинезио тейпов

В настоящее время применение физио тейпов распространено не только в спортивной медицине, но и в повседневной жизни. По причине простоты эксплуатации, доступности и высокой эффективности почти каждый может позволить себе использование этих лент для профилактики травм и улучшения состояния организма.

Основные цели, которые преследуют люди при использовании кинезио тейпов:

устранение воспалительных поражений;
стимуляция мышечного тонуса;
снятие отеков и болевых ощущений;
улучшение оттока лимфы и кровообращения;
снятие напряжения с поврежденной мышцы;
стабилизация травмированного сустава.

Примеры проведения процедуры кинезиотейпирования при разных видах боли

Показания к применению

Растяжение голеностопного сустава – одна из наиболее частых спортивных травм

Чаще всего кинезиотейпирование проводят в профилактических целях и в случае получения незначительных травм мышц, связок или суставов. Основными показаниями к применению данного метода лечения являются следующие состояния:

гематомы мягких тканей;
мышечные перенапряжения;
механические повреждения суставов;
болевой синдром в критические дни;
растяжения связок;
боли в мышцах;
отеки нижних конечностей при беременности;
варикозное расширение вен (в качестве компонента комплексной терапии).

Также использование кинезио тейпов широко распространено в медицинской практике при восстановлении физической активности пациентов после перенесенных операций, инсультов и других патологий.

Кинезиотейпирование у детей проводят в целях профилактики сколиоза и плоскостопия.

Разновидности тейпов

На современном рынке ортопедических изделий представлены следующие виды тейпов.

Классические кинезио тейпы (физио тейпы). Этот вид изделий характерен возможностью длительной эксплуатации (от 5 до 7 дней). Повторное наклеивание тейпа после окончания ношения невозможно. Используется для терапии и профилактики незначительных травм.
Спортивные кинезио тейпы. Могут быть использованы несколько раз. Обеспечивают более жесткую фиксацию и применимы для лечения серьезных растяжений, ушибов и прочих спортивных травм. Также активно используются спортсменами во время тренировок и соревнований для защиты тканей от повреждений.

Кинезио тейпы выпускаются в следующих вариациях:

предварительно нарезанные;
цельные рулоны по 5 и 32 м.

По ширине ленты бывают:

узкие – 2,5 см;
средние – 5 см;
широкие – 10 см.

Изделия различаются по степени натяжения. Для обозначения этого параметра используется буквенная маркировка:

K – до 140% натяжения;
R – до 190% натяжения.

Спортивный кинезио тейп из хлопкового материала

Также ленты отличаются материалами исполнения:

классические хлопковые;
нейлоновые (с повышенной водостойкостью);
тейпы из синтетического шелка;
ленты с усиленным клеем;
ленты с мягким клеем;
флуоресцентные хлопковые тейпы.

Такие разделения дают возможность подбора тейпов, соответствующих всем поставленным целям.

Кинезио тейпы отличаются по цветам, однако на терапевтические способности такое разделение не влияет. Помимо однотонных лент, существуют дизайнерские тейпы.

Важно! Перед применением кинезио тейпов в спортивной практике проконсультируйтесь с тренером или врачом. Не наклеивайте ленты без предписания специалиста, иначе высока вероятность обратного эффекта.

Отличия от традиционных бинтов

Вариант кинезиотейпирования коленного сустава

Многие специалисты относятся к кинезио тейпам с долей скептицизма, считая традиционные эластичные бинты лучшим вариантом для терапии повреждений связок, мышц и суставов. Но консервативные взгляды не всегда оправдывают эффективность метода.

Классические эластичные бинты создают достаточный уровень фиксации поврежденного участка. Однако вместе с этим значительно ограничивается диапазон двигательной активности, что нередко приводит к отекам и онемению из-за плохого кровообращения. Кинезио тейп не сдерживает движение крови и лимфатической жидкости, но жесткость фиксации травмированного участка при этом теряется.

Одним из наиболее значимых преимуществ тейпов является возможность длительной эксплуатации. В этом традиционные эластичные бинты полностью проигрывают, так как их необходимо снимать сразу после окончания активности. В противном случае возможно развитие аллергических кожных реакций, что неприемлемо в процессе подготовки к спортивным состязаниям.

Итак, кинезио тейпы являются приоритетным выбором для людей, ведущих активных образ жизни. Что касается терапии более серьезных травм, при которых нужна достаточная фиксация, то лучше обратится к традиционным бинтам.

Также тейпы не подойдут людям, занимающимся скоростно-силовыми видами спорта, такими как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. В этом случае фиксация колен и запястий происходит исключительно с помощью бинтов.

Помните! При тяжелых травмах опорно-двигательного аппарата (например, перелом позвоночника) необходимо применять специализированные корсеты. В случае получения таких повреждений следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Противопоказания к применению

Сахарный диабет – наиболее распространенное противопоказание к применению тейпирования

Несмотря на простоту конструкции и широкий диапазон терапевтической активности, проведение тейпирования не всегда приносит пользу. Ситуациями, при которых запрещено использовать физио тейпы, являются:

наличие аллергических кожных патологий;
повышенная чувствительность кожи;
сахарный диабет;
острая форма тромбоза;
наличие злокачественных опухолей;
непереносимость акрила;
беременность (период первого триместра).

Также нежелательно использовать пластырь кинезио тейп в пожилом возрасте. Однако при необходимости ношение этих изделий возможно под контролем врача.

Важно! Кинезио тейпы не могут полностью обеспечить терапевтический процесс при лечении спортивных травм. Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать изделия в комплексе с употреблением лекарственных медикаментов и проведением процедур ЛФК.

Принципы наложения тейпа

Правильное наложение лент зависит от навыков и опыта. Основным требованием является знание анатомии – принципов креплений мышечных волокон и связок, особенностей строения суставов. Доверять нанесение лент нужно только опытному специалисту.

Важным аспектом является локализация наклеивания изделия. В зависимости от того, какая мышца или сустав подвергается тейпированию, нанесение лент будет незначительно отличаться.

Рассмотрим правила наклеивания.

Определитесь с местом нанесения. При коррекции осанки у детей тейпы наклеивают вдоль позвоночного столба. Это же касается и профилактики плоскостопия, где ленту клеят вдоль стопы. При болях в суставах и мышцах необходимо клеить тейпы по всему периметру проблемной зоны.
Сбрейте лишний волосяной покров в месте нанесения.
Обезжирьте это место. Лучше всего подойдет этиловый спирт.
Наклейте ленту. Следите за тем, чтобы тейп был нанесен исключительно вдоль мышечных волокон.
Разотрите ленту на коже, что необходимо с целью создания достаточной температуры для активизации клея.
Не совершайте активных движений в течение 15-20 минут до полного завершения склеивания тейпа с кожей.
Носите ленту не более 7 дней.

Цена и приобретение

Приобретать кинезио тейпы можно как в специализированных ортопедических салонах, так и в магазинах, где продается спортивный инвентарь. В аптеках такие изделия встречаются редко.

Заключение

Применение кинезио тейпов – эффективный метод профилактики широкого ряда незначительных травм как в спорте, так и в повседневной жизни. Однако для лечения более серьезных повреждений приоритетно использование традиционных эластичных бинтов и бандажей.

Как купить тейп. Какой тейп лучше. Критерии выбора

Сегодня купить тейп можно без труда, т.к. выбор огромный и представлены различные торговые марки из разных стран.

Но как из этого множества выбрать правильный кинезиологический тейп? У кого купить тейп с гарантией качества?
Давайте разберемся. Но во внимание мы берем только качественный продукт.

Что такое кинезиологический тейп. Чем отличаются тейпы разных торговых марок.

Свойства всех тейпов примерно одинаковые. Кинезиологический тейп - это эластичный лейкопластырь, состоящий из хлопковой или синтетической основы с акриловым клеем.

Отличие составляет именно основа, т.е. ткань, на которую наносится клей. Также различие состоит в бумажной подложке. Она может быть грубой, плотной и толстой.

Когда говорят о тонком кинезиологическом тейпе, обычно для эстетического тейпирования, то имеют в виду тонкую бумажную подложку. Это маленькая хитрость.

Для терапевтического тейпирования важны следующие свойства: растяжимость и усилие на отрыв (смотрите в таблице №1 и №2). Эти свойства различаются в зависимости от торговой марки.

Сводная таблица №1

Наименование	Производитель		Ощущения тактильные	Длина рул. м	Уд. вес г/м.пог	Растяжим.	Растяжим Нагр. 1 кг.	Остаточное растяжение Через 5 дн.
			Приятный
			Приятный
	Альтермед		Приятный
			Приятный
Kinesiology Tape	Не указан	Не указана	Приятный
Kinesio Tex Gold FP	Kinesio Holding Corp.		Приятный
Kinesio Tex Classic	Kinesio Holding Corp.		Приятный
			Приятный
			Приятный
Kinesiology Tape Mueller			Грубоватый
			Приятный
			Приятный
	Physio Tape GmbH	Германия	Приятный
			Грубоватый
			Приятный
			Приятный

Какие кинезиологические тейпы лучшие?

На этот вопрос можно ответить только понимая, с какой целью вы используете лучшие тейпы.
Кинезиотейпирование (с искусственным натяжением тейпа) применяется для спортсменов.
Терапевтическое тейпирование применяется в лечебных целях для пациентов.

Спортсмен - это здоровый человек, у которого повышенный мышечный потенциал, у которого организм работает в абсолютной норме.

Пациент – это человек, имеющий патологические изменения в организме, то есть изменённую исходную функциональность.

Применение кинезиологических тейпов для принципиально разных групп имеет разный подход и тейпы необходимо использовать для решения конкретных целей.

Для спортсменов применяют Rocktape и Kinesio тейп.

Для работы с пациентами эффективно работает EPOS тейп. Купить тейп EPOS можно у эксклюзивного представителя, который гарантирует качество продукции.

Сводная таблица №2

Наименование	Производитель		1. Усилие на отрыв кг.	2.Усилие на отрыв кг.	3.Усилие на отрыв кг.	4.Усилие на отрыв кг.	100% растяжение Вид ткани
							Слаб. разрежение
							Без разрежения
	Альтермед КоЛтд						Сред. разрежение
							Слаб. разрежение
	Неуказан	Неуказана					Слаб. разрежение
Kinesio Tex Gold FP	Kinesio Holding Corp.						Очень сильное разрежение
Kinesio Tex Classic	Kinesio Holding Corp.						Сильное разрежение
							Сильное разрежен.
							Оченьсильн. разр.
							Среднее разрежение
							Слабое разрежение
							Слабое разрежение
	Physio Tape GmbH	Германия					Сильное разрежение
							Среднее разрежен.
							Без разрежения
							Без разрежения

Почему тейп EPOS?

Экспериментальным путем было выявлено, что для наиболее эффективного использования тейпов при лечении тейпированием необходимо растяжение 150% при усилии на отрыв 1,50 кг.

Если смотреть таблицу №1 и №2, то можете заметить, что эти показатели и подходят для EPOS тейпа.

А также, для выбора важно было что производитель EPOS тейп один из старейших производителей тейпов в мире, накопивший уникальный опыт производства оригинальных тейпов.

Гарантированное качество продукции, выпускаемой на собственном производстве.

Строжайший лабораторный контроль выпущенной продукции.

Поставка в Россию через официального поставщика, имеющего возможность оперативной связи с производителем, для решения любых вопросов, связанных с продукцией.

Тесное сотрудничество производителя и поставщика для сохранения потребительских качеств тейпов, на всём пути от производства в Южной Корее до склада поставщика в России.

Купить тейп можно в компании Ортодинамика , официального поставщика продукции в Академию терапевтического тейпирования .

EPOS тейп имеет все международные сертификаты качества.

Покупайте лучшее для эффективного применения.

"prmedia:treelike_comments" is not a component

Тематические материалы: