Замкнутые, скрытные люди вызывают настороженность, с ними сложно контактировать. Но , и он пытается понять, как стать открытым человеком, как свободно и легко общаться в любой компании. Стоит сначала разобраться, что такое открытость.
Под открытостью в психологии понимаются душевная щедрость, способность делиться с окружающими своими мыслями и чувствами, умение принять любого человека в круг своего общения. Однако эти привлекательные для других качества - только верхушка айсберга. И если вы хотите понять, как стать более открытым человеком, то нужно разобраться в глубинных психологических особенностях этих людей. Вот наиболее важные из них.
Зная, как стать открытым человеком, вы сможете получать больше радости от жизни.
Фото praetorianphoto / E+ / Getty Images
Экстраверсия - это обращенность личности к миру, принятие мира. И не просто общительность, а искреннее удовольствие от контактов с окружающими.
Высокий эмоциональный тонус и оптимизм. Позитивные эмоции, переживаемые экстравертами, не только привлекают к ним людей, но и заражают их энергией и хорошим настроением.
Уверенность в себе. Это качество позволяет человеку не бояться свободно высказывать свое мнение, делиться мыслями и чувствами.
Коммуникабельность. Общение - это родная стихия для открытой личности. Такой человек свободно владеет основными коммуникативными средствами, выбор их происходит почти на интуитивном уровне. Этих людей называют душой компании, они обаятельны и в то же время убедительны, способны не только развлечь, но и увлечь своей идеей.
Искренность. Часто это понятие отождествляют с честностью, но оно более глубокое и тесно связано с позитивными эмоциями. Слово «искренность» происходит от «искра» - это яркий огонь, горящий в душе и отражающийся в глазах. Он привлекает к открытому человеку, заставляет ему верить.
В основе большинства этих качеств лежат индивидуальные психологические особенности. Есть люди, которые уже родились с задатками открытой личности. Но можно ли сформировать эти качества? Может ли измениться замкнутый человек, зажатый в тисках условностей и собственных комплексов? Да, может. Но для этого он должен захотеть измениться и приложить к этому усилия.
Главная сложность состоит даже не в необходимости измениться самому. Дело в том, что «открытость», «общительность» - это те качества, которые видят в нас другие люди. А изменить уже сложившее мнение окружающих, их стереотип восприятия очень непросто. Но если вы решили создать себе новый имидж, то не отступайте и следуйте советам психологов.
Как стать открытым и общительным человеком? Нужно как можно больше общаться.
Научитесь спокойно и с юмором относиться к критике в свой адрес, посмейтесь над собой сами, не дожидаясь, когда это сделают другие. В любом сообществе есть завистники и недоброжелатели, самое действенное оружие против них - искренняя улыбка.
Чтобы стать открытым и общительным человеком, надо общаться. Расширьте круг своих контактов. Но не в соцсетях, где формирование имиджа - только игра, а в реальности.
Проявите заинтересованность в окружающих и делайте это активно, но ненавязчиво. Старайтесь внимательно слушать, демонстрировать интерес, не уклоняйтесь от возможности чем-то помочь, поддержать. Приучайте себя быть полезным людям не ради какой-то выгоды, а просто так.
Учитесь рассказывать о себе. В разговоре вспомните интересный случай, историю, пример из своей жизни, поделитесь своими успехами, посетуйте на оплошности. Только не жалуйтесь - люди часто не любят слушать о чужих проблемах.
Старайтесь использовать максимальное количество средств общения: мимику, особенно улыбку, жесты, интонацию, речевые средства.
Открытость - великолепное качество, но она уместна только в сочетании с позитивными эмоциями и оптимизмом. Следует помнить, что открытая демонстрация своей злости, раздражительности, жалобы на проблемы и неудачи вряд ли привлекут к вам людей.
Практически всегда на вечеринке или в столовой крупной компании во время обеденного перерыва можно увидеть девушку или молодого человека, которые сидят в сторонке от всех и молчат. Причем крайне редко встречаются люди, которым такая роль действительно нравится — в основном люди очень переживают и комплексуют по поводу своей необщительности, неумения поддержать разговор.
Чтобы перевернуть ситуацию нужно «прокачивать» навык общения, ежедневно улучшая его. Давайте подумаем, как стать общительным и интересным человеком, более открытым и уверенным в себе, легко заводить новых друзей.
В принципе — можно и не быть. Команды Гугла или иных IT-гигантов состоят в основном из затворников, которым с компьютером и программным кодом иметь дело гораздо проще, чем с живым человеком. Большинство из этих специалистов такой расклад устраивает — они вполне довольны жизнью.
Но в основном именно общение с людьми, разговоры, обмен мнениями делают нас счастливыми, обогащают, развивают, помогают найти друзей и вторую половинку.
Именно общительные, веселые люди:
Приятные изменения в жизни очень часто происходят после знакомства — реального или в интернете — и именно в момент общения необходимо показать себя с лучшей стороны, уметь завязать разговор и поддержать его, вызвать у собеседника желание продолжить общение в дальнейшем. Все это — навыки, которым нужно учиться.
Конечно, первый совет — просто общайтесь. Старайтесь не стоять в стороне во время обеденных перерывов на работе, заговаривайте с незнакомыми людьми на вечеринках, чаще встречайтесь со старыми друзьями, остановитесь поболтать с соседкой, задайте несколько простых вопросов бариста в любимой кофейне.
Оттачивайте навык — как и любой другой, он требует практики.
Человеку всегда интересно поговорить о себе самом. Стимулируйте людей на рассказ о себе, своих достижениях, интересах, хобби, детях, работе.
Задавайте наводящие вопросы — и разговор завяжется моментально.
Очень позитивно начинаются беседы, если сделать человеку небольшой искренний комплимент. Например, спросить: «У вас такой красивый загар! Где вы отдыхали?».
Или: «Эти очки вам очень идут. А я никак не могу подобрать себе правильные. В каком магазине вы купили оправу?».
Во время разговора обязательно:
Хорошо, если с собеседником есть общие интересы — и вы можете обменяться мнениями о путешествии, любимом кафе или хорошей книге. Общие интересы могут стать началом более близкого общения, так как для него всегда будет повод.
Запаситесь парой-тройкой интересных историй из своей жизни, жизни друзей или близких и рассказывайте их в правильный момент. Например, когда речь зайдет о школах — расскажите свою историю:
Главное — история должна быть к месту и в тему.
Не стоит перебивать беседующих о детях мам в декрете или мужчин, рассуждающих о марках автомобилей, своим рассказом о поездке на Бали. Это будет выглядеть неуместным и воспримется как хвастовство.
Умение выбрать правильную тему для разговора — большое искусство. До революции девочек обязательно обучали этому в гимназии — хозяйка салона не имела права допускать пауз в разговоре и обязана была следить за тем, чтобы все гости беседовали и никто не отсиживался в стороне.
Выбор темы, без сомнения, зависит от круга общения.
С молодыми мамами лучше всего говорить о детях — и конкретных, своих, и в общем — о воспитании. Детские сады, выбор развивающих программ, книги, правильное питание, методики развития скорочтения — все станет прекрасной темой для разговора. Главное — не затрагивать вопросы:
Вместо приятного общения на эти темы можно получить множество выпадов в адрес тех, кто растит детей не так, как все остальные — и выйти из беседы раздраженным и с плохим настроением. Пусть лучше темы будут нейтральными.
С незнакомцами можно беседовать о чем угодно — лучше всего о них самих.
В самом крайнем случае , если разговор не клеится совсем — поговорите о политике. Здесь всем всегда есть, что сказать.
В случае разговоров с незнакомыми людьми уверенность в себе — главный . Потеющий, мнущий в руках платок человек, не смотрящий в глаза никому не интересен — собеседник как можно скорее постарается завершить мучительный разговор и распрощаться.
Уверенность в разговоре рождается из уверенности в том, что у вас все в порядке — от одежды до улыбки. Перед встречей или походом на вечеринку/в гости примите душ, приведите в порядок ногти, рубашку, прическу.
Чем лучше вы будете выглядеть в собственных глазах — тем увереннее будете чувствовать себя в разговоре.
Не перескакивайте в разговоре с темы на тему. Если речь зашла о путешествиях — развивайте эту тему до тех пор, пока она очевидно интересна всем собеседникам.
Не перебивайте рассказчика, особенно словами: «А вот у меня….». Это дурной тон и будет воспринято очень негативно.
Ведите беседу спокойно и доброжелательно, подбадривая собеседника и не забывая рассказывать интересные истории.
В компаниях часто складываются коллективы или небольшие группы людей, заведомо беседующих о том, что им интересно — причем на постоянной основе. Вклиниться в такую компанию, особенно со своими разговорами — грубо и нетактично.
В самом начале лучше найти такого же одиночку — новичка в компании — и подойти к нему. После того, как разговор завяжется и станет интересным — к вам гарантированно подтянутся люди из других групп.
Самые неприятные и ведущие к конфликтам или сходу беседы на нет темы такие же, как и сто лет назад:
Разговоры о религии выливаются в споры или прямые конфликты адептов разных верований, разговоры о заработках или имуществе — чувство зависти, семейных проблемах — отторжение (чужие проблемы и разборки никому не интересны).
Ну и нет хуже темы, чем рассказать кому-то о доверенной вам тайне. Для большинства людей данный факт будет говорить только о том, что никакой личной информации доверять вам не стоит и вообще беседовать с человеком с «низкой долей речевой ответственности» себе дороже.
Начинающие практиковать общительность люди зачастую делают очень распространенную ошибку — начинают говорить, не умолкая. Такая игра «в одни ворота» не даст долгосрочного нужного эффекта — общение должно быть взаимным, то есть беседовать нужно, рассказывая что-то по очереди.
Умение активно слушать, искренне интересоваться собеседником, задавать правильные вопросы — прекрасный метод стать хорошим собеседником и интересным человеком.
В беседе не нужно недооценивать — и переоценивать — и себя, и собеседника. Даже в разговоре с человеком, который стоит гораздо ниже по социальной лестнице, можно почерпнуть много интересного и полезного для себя.
Ставить на пьедестал себя — значит прослыть ханжой и самовлюбленным типом; недооценивать — всегда производить впечатление неуверенного человека.
Во время общения очень важно чувствовать себя комфортно. Если вам удобно в свитере и джинсах — лучше надеть их и быть раскованным, чем потеть в костюме.
Выбор места и окружения — также важны. Нет интереса к вечеринкам — не стоит на них ходить. Общаться с людьми можно:
Чем ближе вам потенциальный повод для встречи — тем вероятнее встретить людей, с которыми общение принесет радость.
Без практики резко из тихого интроверта превратиться в зажигательного собеседника не получится. Поэтому практикуйтесь везде. В метро, автобусе, на работе, в очереди к стоматологу, на родительском собрании — общайтесь с людьми. Задавайте вопросы, интересуйтесь историями людей, рассказывайте свои.
Через два-три месяца это станет привычкой и общаться станет значительно проще.
Знакомьтесь с людьми — в интернете, на тех же самых вечеринках, лекциях или языковом клубе. Если никуда не ходить и ни с кем не знакомиться — стать дивным собеседником не получится чисто технически.
Новые люди в окружении и общение на иные — отличные от привычных ранее — темы стимулируют к изменениям:
И вот вы уже не просто общительный и интересный человек, но и человек счастливый, обнаруживший свое собственное место в мире и создавший круг друзей, который не подведет в сложной жизненной ситуации.
Дружелюбный человек всегда рад новым знакомствам, а также открыт для друзей и знакомых. Он способен заговорить с незнакомцем в самолете, аптеке или переполненном автобусе. Звучит как нечто сложное? Все можно изменить. Быть дружелюбным значит позволять другим чувствовать себя комфортно в вашем присутствии и показывать, что вам приятно иметь с ними дело. Как это реализовать на практике?
Часть 1
Будьте открытыБольше улыбайтесь. Не обязательно расплываться в улыбке перед каждым человеком, который вам встретился, чтобы стать более дружелюбным. Тем не менее, стремитесь улыбаться примерно на 30% больше обычного. Если улыбаться своим знакомым, незнакомцам или приятелям, которые встретились вам, то вы начнете выглядеть более открытым и дружелюбным человеком. Помните, как вы однажды прошли мимо человека, а он отвернулся в другую сторону и сделал вид, что вас просто не существует? Что вы при этом почувствовали? Если вы хотите, чтобы всем людям было приятно общаться с вами, то начните больше улыбаться.
Используйте открытый язык тела. Если вы хотите, чтобы люди считали вас дружелюбным и открытым человеком, задействуйте открытый язык тела. Выполняйте следующие действия, чтобы людям было приятно общаться с вами:
Не отвлекайтесь. Еще один способ стать дружелюбнее - замечать все, что происходит вокруг, а не пытаться пройти еще один уровень в Candy Crush на своем iPhone. Если вы постоянно пялитесь в экран смартфона, не отрываете взгляда от книги, компьютера или просто изучаете лак на ногтях, люди будут считать, что вам с ними не интересно. Старайтесь смотреть перед собой, улыбаться и не упускать ничего вокруг. Вы удивитесь, сколько людей начнут считать вас дружелюбным человеком и захотят общаться.
Поддерживайте зрительный контакт. Такое поведение будет уместным как во время приветствия с проходящим мимо человеком, так и во время беседы лицом к лицу. Не нужно неотрывно глядеть на человека, но старайтесь поддерживать активный зрительный контакт, когда вы слушаете своего собеседника, - это покажет ему вашу заинтересованность. Когда настанет ваша очередь отвечать, можно будет чаще отводить взгляд в стороны.
Смейтесь без усилий. Способность смеяться - еще одно качество дружелюбного человека. Вам не нужно смеяться после каждого слова, иначе смех будет звучать неискренне, но начните смеяться на 20% чаще, особенно когда человек пытается шутить, рассказывает что-то смешное или просто вам кажется, что окружающим нужна ваша поддержка. Смех не только задает особую атмосферу во время беседы, но также позволяет окружающим воспринимать вас как более дружелюбного человека.
Часть 2
Учитесь вести дружеские беседыВладейте мастерством непринужденной беседы . Способность вести светские беседы поможет произвести впечатление дружелюбного человека. Непринужденный разговор может не клеиться, если вы слишком заняты, отвлекаетесь или просто стесняетесь. Все проще, чем кажется на первый взгляд. Достаточно создать комфортные условия для собеседника, найти общие темы и немного рассказать о себе. Если вам будет удобно, переходите к более глубоким темам, а также обсуждайте более личные вопросы.
Интересуйтесь людьми. Каждый дружелюбный человек проявляет искренний интерес к другим людям. Важно показать, что вам интересно чужое мнение, слова и поступки. Задавайте простые вопросы, чтобы показать свой интерес к человеку. Не затрагивайте слишком личные темы, чтобы никого не оскорбить. Начните с чего-то простого и находите новые пути развития беседы. Всегда можно обсудить такие темы:
Делайте комплименты. Искренний комплимент покажет, что вы очень дружелюбный человек. Так, уместный комплимент заставит человека думать: "Она такая любезная!" - и чувствовать себя более комфортно в вашем присутствии. Комплименты не должны быть чрезмерно серьезными, особенно поначалу. Скажите что-то приятное об украшениях человека, наряде, прическе или даже о чувстве юмора.
Обращайтесь к людям по имени во время беседы. Это простой и эффективный трюк, благодаря которому вас будут считать приятным и дружелюбным человеком. Если обращаться к людям по именам, то вы покажете, что вы запомнили такую отличительную информацию. При этом важно не перегибать палку. Достаточно сказать: "Привет, Лена!" при встрече, - или: "Знаешь, Андрей, ты в этом совершенно прав!" - во время разговора, чтобы показать себя дружелюбным человеком.
Замечайте за собой холодное и безразличное отношение. Иногда люди недружелюбны и даже не осознают этого. Если человек уверенно поздоровался с вами и замедлил шаг, он хочет поговорить с вами. Если ответить: "Привет" и пройти мимо, это будет выглядеть грубо. Даже если вы считаете, что так вы демонстрируете свое нейтральное отношение или занятость, люди часто воспримают это как недружелюбное поведение.
Будьте открыты. Дружелюбные люди не боятся показывать свою уязвимость и делиться личным. Не обязательно раскрывать свои самые сокровенные тайны. Деликатные, неловкие и достаточно неординарные признания помогут завоевать сердца людей и помогут произвести впечатление человека, который не воспринимает себя слишком серьезно и не боится говорить о себе. Примеры тем для откровенных разговоров:
Часть 3
Активно взаимодействуйте с людьмиСтарайтесь общаться с новыми людьми. Это еще один краеугольный камень дружелюбия. Даже если вы стесняетесь или думаете, что новые знакомства не стоят вашего времени, начните вести себя иначе! Заговорите человеком на соседнем сиденье в самолете, с гостем на вечеринке или с другом вашего друга. Правильно оцените ситуацию и убедитесь, что человек хочет поговорить с вами, а затем улыбнитесь и начните беседу.
Чаще приглашайте людей. Дружелюбные люди показывают свое желание проводить больше времени с другими. Что для этого нужно? Предлагайте проводить время вместе. Предложите группе людей сходить с вами в кино, на бесплатный концерт, выпить кофе или полакомиться мороженым. Вы тут же почувствуете себя более дружелюбным человеком, если они охотно примут ваше приглашение. Задайтесь целью приглашать людей на встречи хотя бы один раз в неделю, и уже скоро ваша жизнь изменится.
Чаще принимайте приглашения. Это еще один способ стать более дружелюбным. Возможно, вы слишком заняты или боитесь принимать приглашения малознакомых людей. Возможно, вам лучше в одиночестве с ведерком мороженого и любимым котом Васькой. Переступите через себя, если вы хотите стать более дружелюбным человеком. Принимайте приглашения и ходите в кино, кафе и на вечеринки.
Ведите активную общественную жизнь . Если вы хотите быть более дружелюбной личностью, то проводите больше времени с друзьями. Так вы научитесь социальной активности и продуктивному общению с людьми. Регулярно ходите на вечеринки, мероприятия и в туристические походы, катайтесь на велосипеде, плавайте и веселитесь, если вы желаете стать дружелюбным человеком.
Учитесь быть дружелюбнее с людьми, которые вам не нравятся. Это не самое простое решение, но вам не обязательно становиться лучшими друзьями со злейшими врагами, чтобы относиться к людям дружелюбно. Старайтесь поладить с ворчливым учителем математики, раздражительным родственником или тихой девушкой с периферии вашего круга общения. Вы удивитесь, насколько приятно быть вежливым человеком и не относиться к ним с безразличием, а люди могут ответить вам взаимностью.
Как стать открытым и общительным, если вы, по природе своей, застенчивый человек, и вашу жизнь трудно зазвать интересной? Ведь необщительный человек, почти не имеет друзей, очень редко заводит новые знакомства, а попадая в новую компанию, сидит молча, стесняется, не зная, как начать или поддерживать беседу. Такому человеку, как интроверту, сложно ужиться в коллективе. Коллеги не принимают молчунов и одиночек, и с опаской общаются с ними. Даже при устройстве на работу, работодатель обращает внимание на коммуникабельность и общительность претендента на хорошую должность. Если вы общительный человек, у вас больше шансов сделать карьеру.
Проблемы в общении, испытывают на самом деле, большое количество людей. По статистике, в мире насчитывается 25% интровертов, и, если вы один из них, то неизбежны вопросы: как развить в себе общительность, если вы таким родились, значит ли это, что ваша жизнь будет полна неудач, и как научиться быть коммуникабельным?
Данную ситуацию можно легко исправить, если вы серьезно задумаетесь, как стать мастером общения. Притом, вам потребуется не только изменить себя, а еще, и свое поведение. Придется много работать, чтобы избавиться от ненужных черт, научиться самообладанию, не откладывать дела на потом, а действовать здесь, и сейчас. Если вы разовьете в себе эти качества, став более коммуникабельным человеком, то сразу увидите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
Смысл общения в том, что люди, которые часто общаются между собой, становятся ближе друг другу, за счет того, что имеют свои точки соприкосновения. Их объединяют общие интересы или увлечения, общие взгляды и т.д. Поэтому, чтобы стать открытой и общительной, в какой-либо компании, ты должна, как можно лучше, разбираться в тех областях, которые интересны твоим собеседникам. Только после этого, твое общение с ними будет становиться более лёгким и непринуждённым.
Если у вас, всерьез, встал вопрос, как стать общительным и интересным человеком, то, сначала научитесь выражать свою позицию открыто. Не стоит стесняться и бояться реакции окружающих, если ваше мнение, вызывает у них несогласие, или даже агрессию. Просто не обращайте на них внимание, и будьте всегда самим собой — это лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации.
Многие люди не понимают, как стать общительнее, поскольку видят только недостатки в окружающих. Запомните, уверенный в себе и общительный человек, находит только положительные качества в окружении, поэтому у него и получается дружить, общаться, и не быть одиноким. Прекратите всех критиковать, и насмехаться над другими, по вашему мнению, худшими людьми, чем вы. Если вы мизантроп, то научитесь быть дружелюбным. Уважительное отношение к людям, поможет вам легко заводить друзей.
Как стать более общительной, если ходить все время с серьезным или угрюмым лицом? Улыбка выражает интерес и благосклонность к собеседнику, и должна быть к месту. Если вы будете все время улыбаться, то окружающие, могут неверно истолковать ваши добрые намерения стать веселее и общительнее, и это, как не странно — оттолкнет их.
Вы должны стать всесторонне развитым человеком, и для этого потребуется совершенствоваться в разных областях. Если вы начнете развивать себя, то будете уверены в своих силах, у вас пропадет скованность, появится больше тем, для ведения диалогов с людьми, и, как следствие – у окружающих сложится мнение, что вы общительный человек.
Нет лучшего способа, для решения задачи, как развить общительность, чем социальные сети. Именно здесь, как нельзя лучше, можно потренироваться в общении с людьми, и найти друзей. В соц. сетях, проще всего стать раскрепощенной и общительной девушкой, или быть более открытым парнем. Ведь общение, без зрительного контакта, намного проще, поскольку, никто не увидит ваше стеснение.
Как стать хорошим собеседником? Просто научитесь слушать человека, с которым вы ведете диалог. Проявите к нему интерес, задайте какой-либо вопрос, интересующий вас, и ждите, пока он не закончит отвечать. Психология человека такова, что ему важно выговориться до конца. Проявив к собеседнику свое уважение, подарите ему эту возможность. Если вы заведете разговор, то, слушать оппонента следует непринужденно и с заинтересованностью на лице. Ни в коем случае не зевайте, не смотрите по сторонам, не заглядывайте все время в телефон, когда у вас идет диалог с человеком. Он быстро вычислит вашу фальшивую заинтересованность, и в следующий раз, какой бы вы дружелюбной не казались, просто не захочет с вами общаться.
Быть общительной, в данном случае, не значит, что нужно, без конца, слушать монолог оппонента. Также, нужно проявлять инициативу, и переводить собеседника на темы, которые интересны вам. Такой прием, поможет вам стать более разговорчивым и раскрепощённым человеком.
Если вы испытываете трудности в том, чтобы стать общительной и уверенной в себе, то сначала обратите внимание, на то, как вы относитесь к окружающим вас людям. Уважаете ли вы их? И есть ли у вас уважение и любовь к себе? Как стать общительной, если вы полны негатива? Запомните, человек чувствует на уровне подсознания то, как вы относитесь к нему, и прежде всего, насколько вы любите саму себя. Исходя из этих данных, у людей создается мнение о вас, согласно которому, они и выстраивают свое поведение, по отношению к вашей персоне. Поэтому, чтобы стать открытым и общительным человеком, необходимо любить и уважать себя, а также, знать себе цену. Это, несомненно, повысит ваш рейтинг в глазах людей. Но, насчет самооценки, не переусердствуйте, чтобы не выглядеть напыщенной глупой особой.
Не стесняйтесь здороваться с малознакомыми вам людьми, а тем более, с людьми, которых вы хорошо знаете. Вопрос, как стать разговорчивым, решится сам собой, если вы поставьте перед собой цель, регулярно делать это, а иногда даже заводить беседу с малознакомым человеком, например, в очереди за покупками. Такая тактика поможет решить проблему, как стать более общительным.
Как стать проще в общении, если окружающие тебя с трудом понимают? Конечно же, среди узкого круга людей, с которыми ты привыкла общаться, твой сленг привычен и понятен всем. Но, как быть, если ты, пытаясь заговорить на этом языке с другими людьми, сразу чувствуешь отчуждение, непонимание, а порой и агрессию, по отношению к тебе? Чтобы стать легкой в общении, придется вспомнить, как разговаривать на литературном языке, и стараться применять его на практике. Чтобы ты не стеснялась, как произносить то или иное слово, попробуй почитать художественную литературу и увеличить свой словарный запас.
Как стать веселой при общении? У любого круга общения по интересам, имеется определенный набор шуток, а также, их уровень. Сначала, не нужно пытаться стать разговорчивой. Прислушайся к людям, особенно в новой компании, и определи, на что они реагируют и что у них вызывает веселье. После этого, ты можешь стать разговорчивее, если подготовишься к следующей встрече с друзьями, почитав в интернете множество остроумных шуток или весёлых анекдотов, обязательно записав их на бумаге. Чем больше от тебя будет сыпаться шуток, тем более веселым, интересным и общительным человеком тебя будут считать окружающие. Этот факт, несомненно, поможет тебе раскрепоститься.
Без составления четкого плана действий по вопросу, как стать общительным – не обойтись. Необходимо каждый день выполнять какие-либо действия, порой, заставляя себя общаться с людьми, даже, если у вас нет желания делать это. Пусть, эти действия станут для вас обязательными, например, как чистка зубов по утрам. Только такой способ, поможет вам завести новых знакомых или друзей, и стать общительным человеком.
Общительность - это качество, которое помогает знакомиться, поддерживать беседу, переубеждать кого-то, дружить, находить общий язык с другими людьми.
Для того, чтобы общаться, не обязательно любить людей, быть экстравертом и филантропом и всегда делать первый шаг в разговоре.
Мы подготовили простые практические советы, как стать более общительным, харизматичным и открытым человеком.
В статье мы подскажем, как не бояться “ляпнуть что-то не то”, научиться поддерживать беседу без постоянного поглядывания на часы и не терять контакт с друзьями.
«Единственная настоящая роскошь - это роскошь человеческого общения»
Сказал однажды Антуан де Сент-Экзюпери. Но что он имел в виду?
Общительность - это не означает улыбаться каждому встречному, а на вопрос: “Как дела?” обширно объяснять причины своих взлетов и падений за эту неделю. Общительный человек - это не тот, который рад всех видеть, по три часа в день болтает с друзьями по телефону и моментально отзывается на каждую просьбу.
Общительность - это о другом: о том, как найти нужное слово в нужный момент, как порой промолчать вместо потока сознания, как подбирать ключик к конкретному человеку.
Коммуникация, умение “установить контакт” и разговорить людей - важная наработка. Без него трудно дружить, вести переговоры и знакомиться. С другой стороны, без общения трудно выражать себя: отстаивать точку зрения в разговоре, доносить мысль до начальников или подчиненных, решать конфликты, писать стихи. Не всегда же молчаливо заливать фотографии в инстаграм.
Не переживайте, если не считаете себя общительной и раскрепощенной. Эти умения не всем даются “от природы”. Только это не повод зарыться в норку, знакомиться только в интернете и никогда не проронить ни слова в присутствии чужого человека.
Остается взять жизнь в свои руки и нарабатывать навыки общения самостоятельно, будучи взрослым человеком.
Для начала подумайте: зачем? Вам трудно знакомиться с мужчинами в кафе, но в интернете вы великий оратор? Не находите общих тем даже со старыми друзьями? В группе людей замолкаете, потому что чувствуете себя неуютно? Сложно выражаете мысли коллегам?
Обязательно найдите свой “больной мозоль”. Если вы итак легко беседуете с подругами, не нужно акцентировать внимание на этом аспекте. Выберите для “прокачки” тот аспект, в котором не чувствуете себя уверенно.
Мы подготовили несколько общих рекомендаций для начала.
Не начинаете разговор, потому что страшно быть отвергнутой? Но не предприняв никакой попытки, вы точно не пообщаетесь. Может быть, другой человек тоже переживает, а со стороны кажется необщительным и замкнутым?
Если вы решили развиваться, нужно переступать через себя, преодолевая привычные сценарии поведения. Например, промолчать, пройти мимо симпатичного незнакомца на остановке, проигнорировать комплимент на улице.
Задайте себе вопрос: что я потеряю, если мне откажут? Ничего. А новый опыт и смелость - приобретете.
Кто знает, сколько раз вы уже проходили мимо с опущенным взглядом мимо мужчины своей мечты?
Постарайтесь выглядеть более дружелюбно. Не нужно скрещивать руки на груди, утыкаться носом в рассматривание всего вокруг и - тем более - в телефон.
Угрюмое лицо, перепуганные глаза и попытка спрятаться за аксессуарами - не располагают к себе никого.
Когда общаетесь с кем-то, будь то близкий друг или продавец в магазине, отбросьте мысли: “Хочу скорее остаться одна”. Люди чувствуют такой настрой и тоже закрываются.
Кто-то скажет: “Да это разговоры ни о чем…”. Но в обсуждении погоды, встречающихся объектов и любимых фильмов - основа общения. Вы же не подойдете к незнакомому человеку с вопросами: “Сколько у тебя было девушек и как ты относишься религии?”.
“Ты любишь кошек?”, - это плохой вопрос. “Какие твои любимые книги?”, - уже лучше. Давая человеку возможность на сухой ответ: “да” или “нет”, вы загоняете себя в тупик.
С другой стороны, если видите, что собеседник тоже смущен и задает закрытые вопросы, постарайтесь добавлять к ним историю или уточнение. “Да, люблю кошек, но собак больше. Мечтаю завести лабрадора…”
Чтобы разговор был увлекательным, важно не только быть интересной в общении, но и проявлять любопытство. Ведь это не интервью, а диалог. Делитесь личной информацией, но и расспрашивайте собеседника о нем. Каждый любит поговорить о себе, важно лишь найти “те самые темы”, на которые человек “включится”, и его будет уже не остановить:).
Какое отношение имеет навык читать людей к тому, как стать коммуникабельным человеком? Непосредственное. Общение словами - это лишь первый уровень. Дальше идет невербальная составляющая: жесты, позы, мимика, выражение лица… Всё это порой говорит о состоянии человека больше и выразительнее, чем его слова… И помогает нам понимать, на что настроен сейчас собеседник.
Например, если человек говорит, что дела у него превосходно, а спина ссутулена, улыбки нет, взгляд помутнел - повод задуматься. Наверняка он скрывает свое состояние. Зачем? Чтобы не казаться слабым? Или таким образом, наоборот, просит поддержки?
Зная, что на самом деле у человека внутри, можно скорректировать свои действия. Не давить, не расспрашивать лишнего, обходиться мягче и быть добрее.
Если вы гуляете, а собеседник то и дело отводит взгляд на часы, то либо ему неинтересно, либо он спешит или ждет важного звонка. В таком случае, вы можете инициативно предложить попрощаться - и никому от этого хуже не будет.
Знакомиться в ресторанах, первой приглашать на свидания и поддерживать отношения с друзьями и близкими? Так ли это сложно, и какие рекомендации помогут не закрыться дома, а выходить в свет?
В кино, в театр, на поэтический вечер, на вечеринку, на обед, на концерт любимой группы, домой на чай.. Вариантов огромное количество.
Трудно сблизиться с человеком, если вы всегда в одной и той же обстановке (например, на работе). Видя друг друга в официальных нарядах и слушая деловой тон, вы не познакомитесь поближе.
Зовите гулять людей, общество которых вам приятно. Устраивайте встречи в непривычных для вас местах, возможно, именно там проявятся новые качества собеседника, а дружба укрепиться.
Сколько раз вы отказывались от прогулки, потому что было страшновато, что общение не заладится? Сколько раз лежа на диване дома говорили: “Извини, сегодня занята”? Сколько раз отклоняли предложения от почти незнакомых мужчин встретиться за чашечкой кофе?
Если вы хотите стать более раскрепощенной в общении, пора научиться принимать приглашения. Да, это может быть волнительно. Может быть, свидание на самом деле выйдет ужасным. Но там вы хотя бы попробуете, и не будете через месяц кусать локти: “А вдруг я упустила своего человека?..”
Например, о днях рождения. Каждому человеку приятно, если его поздравляют. Некоторые даже считают это одним из важных символов дружбы. Знакомым, с которыми хотите стать ближе, можно вручить небольшие подарки. Они не забудут! Может быть, поздравят вас взамен. И тогда отношения завяжутся.
Если в разговоре вы постоянно перебиваете, предлагаете свои советы и комментарии и жизни, даже если вас не просили, - собеседнику будет неприятно.
Иногда люди делятся проблемами не для того, чтобы услышать критику и “как надо”, а просто, чтобы выговориться.
Чем более близки вы с человеком, тем мягче и нежнее нужно обходиться. Почему? Потому что он открывается для вас, рассказывая порой болезненные и непростые ситуации. В этот момент собеседник уязвим.
Увы, в нашем обществе считается, что “близкие стерпят гораздо больше”, и на них можно вываливать проблемы. Но постарайтесь отказаться от этого стереотипа, ради родных, друзей и любимых.
В общении не нужно перетягивать одеяло на себя. Как заметить, что вы это делаете? Послушайте свою речь. Не часто ли звучит фраза: “А я…”?
Чем больше времени вы проводите в интернете, знакомясь и переписываясь с людьми, которых никогда не видели, тем меньше ресурса (силы, время) у вас остается на реальность.
Но в итоге перед сном чувство насыщения приходит лишь после реального общения. Согласны?
Каждый человек всегда показывает, насколько комфортно ему сейчас общаться. Если он принимает “закрытые позы”: складывает руки на груди, перекрещивает ноги, постоянно держит какой-то предмет, - отдалитесь немного.
В общении с едва знакомыми людьми чувствуйте свою границу - личное пространство - не подходите и не впускайте никого на расстояние ближе 30-50 сантиметров.
Говорите своим любимым и друзьям о том, как вы их цените. Обнимайте, хвалите, делайте комплименты, помогайте. Люди всегда открываются на отзывчивость, искренность и любовь.
В конце концов, разве вам не хочется такого же теплого отношения к себе?
Чтобы стать более общительной и интересной личностью, нужно развиваться.
Общительность, раскрепощенность, открытость - зависит от вашего развития и намерения. Становитесь увереннее в себе, общайтесь с теми, кто близок вам по духу и приятен, поменьше бойтесь отказа или неудачной встречи.
Ошибки случаются со всеми, но негативный опыт - тоже опыт.
Улыбайтесь людям, старайтесь быть лучшими для самих себя и смелее делайте первый шаг! Всё получится!
