Voyaga etgan kishi psixologga yordam so'rab murojaat qilganda, u nima uchun u erga ketayotganini ko'proq yoki kamroq tasavvur qiladi; aniq nimani tushunishni va o'zgartirishni xohlaydi. Kattalar g'ayratli bo'lib, ko'pincha bola haqida gapirib bo'lmaydi. Faqat boshqalarning so'zlaridan kichkina odam odamda biror narsa noto'g'ri ekanligi haqidagi taassurot paydo bo'ladi; Yoshi tufayli o'zini va hozirgi vaziyatni xolisona baholay, tahlil qila olmaydi.
Keyinchalik psixoterapiya jarayonida yolg'izlik, muvaffaqiyatsizlik, kayfiyatning o'zgarishi va nizolarning sabablari aniqlanadi. Bola azob chekishi mumkin, lekin u nima uchun bu zolim tuyg'uga ega ekanligini tushunolmaydi. Va, aslida, bunday bo'lmasligi kerak. Va bizning vazifamiz, kattalar sifatida, chaqaloqning muammosini o'z vaqtida payqash va unga yordam berishdir.
Amaliyotdan. Onasi to‘qqiz yoshli qizining tengdoshlari bilan muloqot qilmayotganidan, bolalar juda yaxshi ko‘radigan shovqinli o‘yin va musobaqalarda qatnashishdan qochayotganidan, darsda tashabbuskorligidan xavotirlanib, qizga bolalar psixologiga tashrif buyurishni taklif qilgan. Bunga javoban men eshitdim: “Menda hech qanday muammo yo'q! Agar kerak bo‘lsa, davom et!” Hech bo'lmaganda bir marta borishga ko'ndirilgandan so'ng, qiz onasiga juda xursand bo'lib e'lon qildi: "U erda hech kim xalaqit bermadi, ular menga xohlaganimni aytishimga ruxsat berishdi! Men u erga yana boraman ». O'z tajribalarini aytish va ko'pchilik kattalar eshitganlarida hukm qiladigan narsalarni aytish imkoniyati bu qizga juda yordam berdi. U o'z qiyinchiliklarini tan oldi va o'zgardi.
Bolalar psixologi (psixoterapevt) shunchaki muammoga xolisona qaray oladigan va o'zgarish vositasini taqdim eta oladigan shaxs emas. Bu mutaxassis bor yuqori daraja hamdardlik, ya'ni. "empatiya" qobiliyati, bolalarni idrok etish darajasiga tushish, dunyoga bolaning ko'zlari bilan qarash. U bir lahzaga bola bo'lishga qodir, lekin kattalar, ishonchli va tushunarli bo'lib qoladi. Bolalar bilan ishlaydigan mutaxassisning ana shu o'ziga xos qobiliyatlari unga u yoki bu harakatning orqasida nima borligini va unga qanday munosabatda bo'lishni his qilish va tushunish imkonini beradi.
Amaliyotdan. To'rt yoshli bola bir yildan beri bog'chaga boradi. Har kuni ertalab achchiq ko'z yoshlarini to'kib, onasini qo'ymaydi. O'qituvchilarning ta'kidlashicha, kun davomida bolaning g'amgin, vaqti-vaqti bilan yig'layotgani va bezovtalanishi. Psixolog bilan uchrashuvlar davomida ma'lum bo'lishicha, bola o'zini yomon tutganligi uchun jazo sifatida onasi uni bog'chaga qo'yib yuborishidan juda qo'rqadi; onasi bilan nimadir bo'lishidan xavotirlanadi, chunki u ba'zan undan jahli chiqadi (bog'da yolg'iz qoldirganligi uchun). Kichkintoyning tashvishini tinchlantirish va kamaytirish uchun ishlash, shuningdek, ota-onalarga ma'lum tavsiyalar chaqaloqning onasidan mustaqil bo'lishiga va bolalar bog'chasida bo'lishdan zavqlanishiga yordam berdi.
Ba'zida mutaxassisga tashrif buyurish ota-onalarga nima bo'layotganini tushunishga va sabab-oqibat munosabatlarini tushunishga imkon beradi. Darhaqiqat, ma'naviy qo'llab-quvvatlashdan tashqari, ular ma'lum bosqichlarda bolaning rivojlanishida yuzaga keladigan muammolarni hal qilishda malakali yordam oladilar. Misol uchun, ko'plab qiyinchiliklar (tajovuzkorlik, o'jarlik, itoatsizlik) ba'zi yosh darajalarida normaldir. Ularni chetlab o'tishning iloji yo'q.
Amaliyotdan. Bola 2 yoshu 5 oylik. Ota-onalar bolaning xulq-atvoridagi o'zgarishlarning sabablarini mutlaqo tushunmay, bolalar psixologiga murojaat qilishdi: chaqaloq nazoratsiz, itoatsiz, boshqalarga, xususan, otasi va onasiga narsalarni tashlaydi, urishadi va injiq bo'lib qoldi. Ota-onalar hayratda. "Ilgari o'g'li xotirjam va xotirjam edi, lekin endi uni o'zgartirishdi!"
Bunday misollar juda ko'p va bolaning jinsi unchalik muhim emas. Yosh va boshqalarning reaktsiyasining tabiati muhimdir. Axir, kattalarning munosabati "bir xil ruhda" xulq-atvorni davom ettirish imkoniyatini, kelajakda bu qiyinchiliklarning qaytarilishini, shuningdek, ularning tuzatilishi va xarakter xususiyatlariga aylanishi ehtimolini belgilaydi. Ikkinchisi bo'lsa, singdirilgan xatti-harakatni o'zgartirish oson bo'lmaydi.
Bolalar psixologiga o'z vaqtida tashrif buyurish nafaqat vaqt va kuchni tejashga yordam beradi, balki ota-onalarga chaqaloq bilan bo'lgan munosabatlariga ishonchni tiklashga imkon beradi. Bu oilaning birlashishi tufayli sodir bo'ladi, uning maqsadi qiyin bosqichni birgalikda engishdir. Tashvish va qayg'u o'zaro tushunish bilan almashtiriladi va u bilan qanday bo'lishidan qat'i nazar, ota-onasini sevadigan va ularga muhtoj bo'lgan bola bilan muloqot qilish quvonchi paydo bo'ladi.
Uchrashuvlar har doim diagnostika va tavsiyalar bilan cheklanib qolmaydi.
Bolaning "qiyin" xatti-harakatining sababi bo'lishi mumkin ichki ziddiyat uning qalbida qarama-qarshi istaklar, his-tuyg'ular natijasida shakllanadi (masalan, sevgi va g'azab, muhim odamlar; taqiqlash va bu taqiqni buzish istagi). Bunday ziddiyatni hal qilish kerak. Agar bu sodir bo'lmasa, ziddiyat saqlanib qoladi va ildiz otadi. Ichki tanglikni engish uchun katta ruhiy kuch talab etiladi. Natijada, aqliy apparatning funktsiyalari (xotira, e'tibor, fikrlash) ham, bolaning hissiy va jismoniy farovonligi ham buziladi. Salomatlik va xulq-atvor muammolari (enurez, enkoprez, neyrodermatit, tez-tez uchraydigan kasalliklar, tiklar, kekemelik va hatto rivojlanish kechikishlari) shunday paydo bo'ladi.
Psixologning vazifasi mojaroning mohiyatini aniqlashdir. Bu vaqt talab etadi. Shuning uchun, bola bilan kirish (diagnostik) uchrashuvlaridan tashqari, psixoterapevtik mashg'ulotlar ham talab qilinadi. Psixolog ota-onalar bilan yana uchrashadi, psixoterapevtik davolanishni buyurish sabablarini tushuntiradi va jadvalni kelishib oladi. Shuningdek, amal qilish kerak bo'lgan qoidalar mavjud. Shuni ta'kidlashni istardimki, psixolog va ota-onalarning muvaffaqiyatli hamkorligi tez va muvaffaqiyatli davolanishning kalitidir. Ota-onalar terapiyaning borishini muhokama qilish uchun davriy yig'ilishlarga taklif qilinadi, ularda savollar berishlari va tavsiyalar olishlari mumkin.
Amaliyotdan. 9 yoshli o'g'il bola, g'ayrioddiy xatti-harakatlar, giperaktiv va impulsiv, maktabdagi sinfdoshlar va o'qituvchilar bilan muammolar, topshiriqlarni bajarishda qiyinchilik uy vazifasi. Oila tarixidan ma’lum bo‘lishicha, ota onasini farzandi oldida xo‘rlagan va jismonan tahqirlagan, o‘g‘liga e’tibor bermagan, uni ovqatlantira olmagan, tug‘ilgan kuniga sovg‘a bermagan, va’dasini bajarmagan. Noqulay vaziyat tufayli, bola ko'pincha buvisi bilan qoldi, onasi uning boshidan kechirganlari va o'z tashvishlari tufayli o'g'liga nisbatan juda qattiqqo'l va talabchan edi. Bolaga oqsoqollar bilan bahslashishga ruxsat berilmagan. Onasi haqida qayg'urish, uning farovonligi, "oilada yagona erkak" rolini o'ynash (uning ota-onasi ajrashgan) bolaning ruhiyatini haddan tashqari yuklagan. U tinchlana olmadi, bolalarining ishlari bilan shug'ullana olmadi, u doimo qo'riqlashi kerak edi. Yig'ilgan zo'riqish impulsivlik va giperaktivlikda (masalan, dars paytida u jim o'tira olmadi, qichqirdi, qichqirdi) va to'qnashuvlarda g'azab va g'azab (buni u to'liq bilmagan) paydo bo'ldi. sinfdoshlar bilan. Psixolog bilan uchrashuvlarda bola otasiga nisbatan salbiy his-tuyg'ulari va undan o'ch olish istagi haqida baland ovozda gapirdi. U, shuningdek, otasiga juda o'xshashligidan xavotirda edi va bu uning xarakteriga ta'sir qilishidan qo'rqardi. Keyinchalik biz uning yaxshi dadaga ega bo'lish istagi va uning (bola) onasini himoya qila olmagani uchun aybdorligining "pastiga tushdik". Ikki yil davom etgan bu uzoq muddatli ish bolaga o'zini tushunishga, o'zining tajovuzkorligini nazorat qilishga, o'z xohish-istaklarini amalga oshirishga va kattalarga nisbatan noroziligini "qo'yib yuborishga" imkon berdi. U yanada ishonchli bo'lib, nihoyat o'zini juda aqlli va qobiliyatli o'smir sifatida ko'rsatdi.
Yuqoridagilarni umumlashtirib, shuni ta'kidlashni istardimki, psixoterapiya bolaga o'zining hissiy dunyosini ifodalash va o'rganish imkonini beradi. Xavfsizlik va tushunish sharoitida bola o'zining qo'rquv va tashvishlarini, ongsiz istaklarini "kashf qiladi", ya'ni u birinchisi bilan kurashishi va ikkinchisini amalga oshirishi mumkin.
Murojaat qilinmoqda turli usullar, psixolog bolaga azobli his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga va kuchliroq bo'lishga yordam beradi. Uchrashuvlarda olingan yangi hissiy tajriba ota-onasi va tabiati unga bergan individual xususiyatlarga ega bo'lgan to'laqonli shaxs, baxtli shaxsni shakllantirish uchun asos bo'ladi.
Material bolalar psixologi va psixoterapevtining shaxsiy amaliyoti asosida tayyorlangan Parshikova Nadejda Vladimirovna.
Erkak, 32 yosh:
Bu olti oy oldin, bir do'stimning dachasida sodir bo'ldi - ular uning tug'ilgan kunini nishonlashdi. O'shanda biz hammamiz yaxshi edik va men yolg'iz edim - xotinim uyda qoldi. Kechasi uyg'onib ketdim, menga bir go'zal xira qiz keldi. Men bu mening Lenka emasligini hatto tushunmadim, shuning uchun ... yaxshi, siz bu fikrni tushunasiz.
Va ertalab?
Bu tug'ilgan kungi bolaning singlisi Katya bo'lib chiqdi. Biz bir muncha vaqt bir-birimizdan qochdik, lekin o'sha kechadan ba'zi xotiralar qoldi. Umuman olganda, biz yana birga uxladik - bu bizga yoqdi va biz uchrashishni davom ettirdik, xayriyatki, u juda yaqin ishladi. Bir kuni kechqurun Katyani uyga olib keldim - o'sha paytda xotinim shahar tashqarisida edi va biz yaxshi tunni o'tkazdik. Ertasi kuni u ketdi va itimiz Charli menga aldaganim uchun haqorat qilayotgandek qaray boshladi. Ishga jo'nab ketdim, u menga shunday qaradi, men keldim va u meni haqiqiy sotqindek kutib oldi. Mening vijdonim hatto meni kemira boshladi va hammasi shu it tufayli!
Haqiqatan ham itdan qutuldingizmi?
- Qanday qilib shunday deb o'ylaysiz?! – mijoz jahli chiqdi. - Charli va men sakkiz yildan beri birgamiz! Men ajrashish uchun ariza berdim ...
Ayol, 31 yosh:
- ... oxirida men boshqa mashinani urib yubordim! – Hikoyani tugatib, chiday olmay yig‘lab yubordi.
- Hechqisi yo'q, bu har kimning boshiga tushishi mumkin.
- To'rt marta ketma-ket?! – g‘o‘ldiradi mijoz baland ovozda yig‘lab. - Bu faqat men bilan sodir bo'lishi mumkin!
- Bilasizmi, haydovchilikdan muvaffaqiyatli o'tish uchun yana ko'p urinishlar kerak bo'lgan odamlar bor.
- Negadir, ular haydab ketayotgan mashinalarini urib yuborganiga shubha qilaman. Uchinchi sinov paytida men hatto imtihonchiga tez yordam chaqirdim! Bu safar men bilan o'tirish kimga "omadli" bo'lishini bilish uchun tanga tashlaganlarini ham tasodifan eshitib qoldim.
- …
Erkak, 39 yosh:
Qolaversa, u faqat xizmat safarlarida xayolimni puchga chiqaradi.
- Va bu qanchalik tez-tez sodir bo'ladi?
- Yiliga yetti-sakkiz marta, - javob qildi u uyatchan ko'zlarini pastga tushirib. – Ko‘ryapsizmi, o‘zimni boshqa shaharda ko‘rganimda, jonlanib ketgandek bo‘laman: qayoqqadir yugurishni, nimadir qilishni xohlayman. Faqat keyinroq, yotoqda yotish noma'lum ayol, ichimdagi hamma narsa uyatdan kichrayadi.
- Va shunga qaramay, siz hozir keldingiz - sababi nima edi?
- Ko'pincha men Minskga tashrif buyuraman, u erda men yaqinda o'sha ayol bilan vaqt o'tkazaman. Men bir kun kelib qaytib kelmasligimdan qo'rqaman. - deb g'o'ldiradi mijoz, keyin asabiylashib, qo'shib qo'ydi: "Men xotinimni yaxshi ko'raman va uni tark etishni xohlamayman!"
- Ish safarlariga borishni to'xtatish yoki ishingizni butunlay o'zgartirishingiz mumkinligini hech o'ylab ko'rganmisiz?
- Um... yo'q.
Erkak, 34 yosh:
- ... lekin men yordam berolmayman! – deyarli qichqirdi.
- Ya'ni, o'yin ichida biror narsani ko'rsangiz, uni sotib olishdan bosh tortolmaysizmi?
- Shunchaki narsa emas! Bu boshqa o'yinchilardan kuchliroq bo'lish uchun qandaydir imkoniyat yoki yangi imkoniyatlar ochadigan muhim qo'shimcha bo'lishi mumkin - nima bo'lishidan qat'iy nazar!
- Bu qancha vaqt oldin boshlangan?
"Bilmayman, ehtimol, besh yil bo'ldi", deb javob berdi mijoz biroz tinchlanib. - Men o'zimni cheklab, faqat eng kerakli narsalarni sotib olaman deb o'ylardim, lekin bu xato edi. Hozir deyarli barcha maoshim o'yinlarga ketadi.
- Xo'sh, qancha pul sarflaganingizni o'ylaysizmi?
"Albatta," birinchi marta uning yuzida tabassum paydo bo'ldi. - Bu mening boshqalardan ustunligimni ko'rsatadi. Men bir yilda deyarli to'rt yuz ming sarfladim!
Ayol, 29 yosh:
Men deyarli o'n oy davomida bu Jamiyatning a'zosi bo'ldim, keyin qurollangan odamlar kommunaga bostirib kirib, Rabbimizni hibsga olishdi. Bizni uzoq vaqt so‘roq qilishdi, shundan so‘ng men kabi yosh izdoshlarni uyga jo‘natishdi.
- Qaytganingizni ota-onangiz qanday qabul qilishdi?
"Ular juda xursand bo'lishdi va bir necha oy davomida ular mening changimni pufladilar. Siz ko'chada paydo bo'lishingiz bilanoq, binodagi qo'shnilar barmoqlarini ko'rsatib, mazhablar qanday dahshatli narsa ekanligini pichirlay boshlashdi.
- Va bundan qanday omon qolishni bilmayapsizmi? Shuning uchun mening oldimga keldingmi?
- Yo'q, men Jamiyatimizni qayta tiklash uchun kuch topmoqchi bo'lganim uchun keldim.
- Nima, nima, kechirasizmi?
"Mening orzuim - Rabbiyning amrlariga rioya qilish va Uning ta'limotlarini boshqa odamlarga etkazishni boshlash", dedi qiz va mening sarosimani payqab qo'shib qo'ydi. - Ko'ryapsizmi, kommuna men xursand bo'lgan yagona joy ...
Erkak, 34 yosh:
Odamlar mendan nafratlanadi!
- Nega shunday qaror qildingiz? -
"Tushundim," u charchagan holda xo'rsindi. – Hamma joyda: do‘konda, bolamni bog‘chadan olib ketayotganimda, xotinim ishlayotgan ofis yonidagi avtoturargohda. Avvaliga hammasi yaxshi bo'ladi, lekin keyin atrofimdagilar kim uchun ishlayotganimni bilib olishadi va darhol o'zgaradilar.
- Va kim uchun ishlaysiz?
- soliq inspektori.
- Shunday...
- Qarang, siz ham xuddi shunday qildingiz! – xitob qildi mijoz. - Sen jilmayishni to'xtatding!
Ayol, 31 yosh:
Erim bilan men to'ydan keyin uning onasinikiga ko'chib o'tdik va men u bilan yashay olmasligimni darhol angladim. Bir hafta oldin mening sabrim tugadi va men Sergeyga kvartira sotib olishini va onasini u erga yuborishini aytdim.
- Va u nima deb javob berdi?
- Agar qaynonamni o'z uyidan omon qola olaman deb o'ylasam, juda adashaman! - ovozini baland qildi mijoz. - Ammo men ahmoq emasman - markazdagi uch xonali kvartirani chekka joyda bir xonali kvartira uchun qoldirib!
- Va sizga qanday yordam bera olaman?
- Bu nima?! Siz menga ma'lum bir yashash joyida erim bilan yolg'iz yashay olmasligim sababli ruhiy tushkunlikning haddan tashqari darajasida ekanligimni ko'rsatadigan sertifikat yozishingiz kerak.
- Men sizga shunday hujjat berdim deylik - u bilan nima qilasiz?
- Siz buni taxmin qilishingiz mumkin edi! - U hatto g'azab bilan lablarini chiqardi. "Men buni Sergeyga taqdim etaman va unga bu eski axlatni uzoqroqqa yuborishini aytaman, agar u mening sog'ligim haqida qayg'ursa." Tushunarli? Keling, tez yozing - shoshib qoldim!
Erkak, 42 yosh:
Ayting-chi, sizni aynan nima tashvishga solmoqda?
"Hech narsa," u yana bir marta yengini tortdi, shunda men uning oltin Rolexiga qoyil qolishim mumkin, bu men bir yilda ishlab topganimdan ham qimmatroq. - Mutlaqo hech narsa.
- Unda nega qabulxonaga keldingiz?
- Men suhbatlashmoqchi edim.
- Men sizni unchalik tushunmadim deb qo'rqaman.
- Albatta tushunmadilar, azizim. Ko'ryapsizmi, men odatda buning uchun eskort qizlarning xizmatlaridan foydalanaman - lekin ular bilan gaplashadigan hech narsa yo'q, - u esnadi. - Va keyin men bir do'stimdan eshitdimki, siz juda o'qimishli, qo'shimcha ravishda juda chiroyli ayolsiz va siz hech kimga o'xshamagan erkaklarni tinglashni bilasiz.
- …
- Aytgancha, bu yerda sizda juda qulay divan bor.
Ayol, 29 yosh:
Deyarli olti oy oldin yigitim meni tashlab ketdi va men usiz yashay olmayman! Men hamma narsani sinab ko'rdim.
- Masalan?
“Men unga xat yozdim, qaytib kelishini iltimos qildim, ota-onasiga qo'ng'iroq qildim, ijtimoiy tarmoqlarda badavlat odamlar menga qiziqayotgani, ziyofatlarda yoki plyajda ular bilan dam olayotganim fotosuratlarini joylashtira boshladim.
- Nega seni tashlab ketdi?
“Hm,” u ikkilandi. - Men uni bir necha marta aldaganman.
- …
Erkak, 36 yosh:
Va keyin u: "Uylanmaguningizcha, baxtli bo'lmaysiz!" - va shu bilan birga hayot pastga tushdi. Jin ursin jodugar!
- To'xtang, jinnilik qildingiz deyapsizmi?
"Ular uni jingalak qildilar, zarar etkazdilar yoki nima deb atashadi", dedi u g'amgin xo'rsinib.
- Ammo bunday hollarda ular cherkovga yoki boshqa joyga murojaat qilishmaydimi?
- Men u bilan bog'landim - foydasiz edi. Hamma bir xil narsani takrorlaydi: "Uylang va hamma narsa o'tadi".
- Va nega buni qilmadingiz?
- Bu mumkin emas, - dedi u yuzini kaftlari bilan yopdi va. - Men allaqachon turmush qurganman!
U butunlay umidsizlikda mening oldimga keldi. U ko'z yoshlarini yutib, o'z karerasini o'z qo'llari bilan barbod qilganini aytdi. Uning hozirgi lavozimiga kelishi uchun uch yil kerak bo'ldi, kech va tez-tez dam olish kunlarisiz ishladi va boshliqlari uni chetga surib, tanqid qilishdi va ikki marta tekshirishdi.
Va shunga qaramay Polina o'z maqsadiga erishdi. Biz g'alabani nishonlashimiz mumkindek tuyuladi. Va uchinchi kuni u iste'foga chiqish to'g'risida ariza yozdi. "Men o'zimni juda charchagan his qilamanki, men oddiy narsalarni qila olmayman: xat o'qiy yoki xat yubora olmayman." Aniq hissiy charchoq, befarqlik, o'zini o'zi qadrlashning pasayishi ...
Men unga vaziyatdan voz kechishni taklif qildim: ikki oy davomida hech qanday qaror qabul qilmaslik.
Ammo Polina eng ko'p "demontaj qilingan" holatda hamkasblarini tushkunlikka solmoqda degan fikrdan azob chekdi. Va u hamma narsada o'zini aybladi. U uzoq vaqt davomida haddan tashqari yuk ko'tardi va shu bilan birga rahbariyatning nohaq tajovuzkorligini boshdan kechirdi ... Katta stress evaziga u hali ham "aerodromga etib bordi" - va haddan tashqari ortiqcha ish tufayli ishdan chiqdi.
Ehtimol, u oldinroq to'xtashi kerak edi, lekin endi buni muhokama qilishning ma'nosi yo'q edi. Tushuntirishlar ko'pincha mijozga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Men unga hissiy charchash dinamikasini tasvirlab berdim, o'z-o'zini ayblash bu kasallikning alomatlaridan biri ekanligini tushuntirdim, ya'ni ular shunchaki ma'nosiz.
- Tasavvur qiling, siz suvchechak bilan kasallangansiz, - dedim men, - tanangizda toshma borligi uchun o'zingizni ayblamaysizmi? O'z-o'zini ayblash - bu depressiyaning "toshmalari". Ushbu suhbatdan keyin Polina o'zini ayblashni to'xtatish uchun qolgan irodasini ishlatishga rozi bo'ldi.
Men unga vaziyatdan voz kechishni taklif qildim: hammasi joyida bo'lsin. Ikki oy davomida hech qanday qaror qabul qilmang, qishloqdagi qarindoshlaringiznikiga boring, u erda dam oling, xohlaganingizcha uxlang, o'zingizni ehtiyot qiling, o'zingizga alohida mehr bilan munosabatda bo'ling. Bir so'z bilan aytganda, omon qolishga imkon bering. Va ikki oydan keyin mening oldimga keling, keyin nima qilishni muhokama qilamiz.
Jiddiy, hurmatli odam uyqu va xotirjamlikni butunlay yo'qotdi qiyin vaziyat ishda. Viktor Moskva yaqinidagi kichik shaharchada yashaydi, davlat korporatsiyasining buxgalteriya bo'limida ishlaydi va har doim yaxshi holatda edi. Shunday qilib, yangi boshliq o'z o'rniga da'vogar borligini ma'lum qildi, bu boshliqning qarindoshi.
"Shunday qilib, u to'g'ridan-to'g'ri aytdi: "O'zingni tark et, aks holda men sendan omon qolaman!" Tasavvur qiling-a, meni kuchukchadek haydash qanday xorlik! Ustiga-ustak, pensiyaga chiqishimga besh yil qoldi! Qayerdan ish topaman?! Va nega er yuzida ketishim kerak? Tabiiyki, men g'azab bilan rad etdim. Keyin bu beadab odam uyatsiz va ochiqchasiga mendan omon qola boshladi. U meni arzimas xatolarim uchun ko‘pchilik oldida qoralaydi, orqamdan tuhmat qiladi, bonuslardan mahrum qiladi – umuman olganda, rahbariyatda men yomon xodimman degan taassurot uyg‘otadi. Hamkasblarim makkorlik bilan menga hamdardlik bildiradi, lekin yordam bera olmaydi...”
O'z hikoyasini aytib, Viktor chinqirib yubordi, lablari titraydi, g'azab va umidsizlikka to'ldi. Men Viktorga u zo'ravonlik qurboni bo'lganini va u o'zi uchun kurashishi kerakligini tushuntirdim. Bezorilik - bu psixologik terror, bir shaxsni boshqa shaxs yoki guruh tomonidan tajovuzkor ta'qib qilish.
Bezorilik qo'rqinchli, chunki u tomchilab jabrlanuvchining sog'lig'i va ruhiyatiga putur etkazadi, bu esa hissiy charchashga olib keladi.
Mijoz jangovar kayfiyatda bo'lganligi va hayotiy tajribasi uning sinovdan o'tishiga umid qilishimga imkon berganligi sababli, men unga tasdiqlangan usulni taklif qildim - zo'ravonlik kundaligini yuritishni boshlang. Uning so'zlariga ko'ra, uning vazifasi barcha zo'ravonlik epizodlarini, shu jumladan eng kichiklarini ham diqqat bilan qayd etishdir: xo'jayin e'tibor bermadi, masxara qildi, hammaning oldida qo'pol gap aytdi, xatosi uchun boshqalarni kechirdi, lekin Viktor emas.
Ushbu epizodlarning har biri ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo zo'ravonlikni shunchalik qo'rqitadigan narsa shundaki, u tomchilab jabrlanuvchining sog'lig'i va ruhiyatiga putur etkazadi, bu esa hissiy charchashga olib keladi. Shunday ekan, unga qarshi kurash ham xuddi shunday sinchkovlik bilan olib borilishi kerak. Har bir ish alohida varaqda qayd etiladi, ustunlarga bo'linadi: sana, vaqt, nima bo'lgan, kim guvoh. Natijalar alohida ustunda yozilishi kerak.
Masalan, "Bosim ko'tarildi" yoki "Men bonusimni yo'qotdim". Birgalikda yig'ilgan bu qog'oz parchalari jiddiy dalillar bazasiga o'xshaydi. Viktor aqlli odam va meni juda yaxshi tushundi. Toza va uslubiy, u bu faylni sinchkovlik bilan yig'ishni boshladi. Va buning o'zi unga ancha xotirjam bo'lishga yordam berdi.
Oradan bir yarim oy o‘tgach, yetarlicha qog‘oz to‘planib bo‘lgach, u bu jildni boshliqning xonasiga olib kelib: “Men janjal bo‘lishini xohlamayman, lekin meni tinch qo‘ymasangiz, mana bu materiallarni jo‘natib beraman”, dedi. korporatsiya rahbariyatiga.” Bezorilar odatda qo'rqoqlardir va bu ham bundan mustasno emas edi. U endi qarindoshini joylashtirishni xohlayotganini eslay olmadi va Viktorni yolg'iz qoldirdi.
Birinchi maslahatlashuvda men tom ma'noda bir og'iz so'z ololmadim - u gapirishi kerak edi. Kiraning so'zlariga ko'ra, u ertalab uyg'onishni ham xohlamaydi - u ish haqida o'ylashdan juda charchagan. Haqiqiy mehnatkash, endi u faqat doimiy charchoq va bo'shliqni boshdan kechirdi.
Shu bilan birga, uning karerasi juda muvaffaqiyatli - u yirik xalqaro kompaniyaning menejeri. Hozirgi xo'jayin Kirani boshqa bo'limda payqagach, bu lavozimga taklif qildi. "U dedi: "Men sizni u erda qadrlashmaganingizni ko'raman, lekin siz juda iste'dodlisiz!" Bu so'zlar meni ilhomlantirdi, chunki men o'zimdan shubhalanardim. U ajoyib mutaxassis, men undan ko'p narsani o'rgandim. Agar u bo'lmaganida men hozir qayerda bo'lardim! - dedi Kira.
Tirishqoq va ijodiy u nafaqat yangi funktsiyalarni mukammal o'zlashtirdi, balki doimiy ravishda xo'jayiniga ba'zi g'oyalarni berdi. Va men kutilmaganda xo'jayinning bundan xursand emasligini bildim. Bundan tashqari, vaqti-vaqti bilan u Kirani o'rnata boshladi. Yoki u uni korporatsiya rahbariyati bilan uchrashuvga taklif qilinganlar ro'yxatiga kiritishni "unutdi" yoki u o'zi mukofot olgan loyiha ijrochilari orasida ko'rsatmadi.
Kira, hech narsaga qaramay, baribir undan minnatdor bo'lib, o'z martabasini faqat unga qarzdor deb hisoblardi, unga qoyil qolishda va barcha adolatsizliklarga chidashda davom etdi. Bir yil o'tdi, u qanday qilib ishlashni davom ettirish kerakligi haqida savol bilan psixologga borishga qaror qildi.
Uning iltifotlari shunchaki manipulyatsiyaning bir shakli, uni o'zi xohlagan narsani qilishga undash usuli.
Uni tinglab, men xo'jayinning narsistik odam ekanligini va odamlardan o'z manfaatlari uchun foydalanishini tushundim. Uning uchun kuch muhimroqdir yaxshi munosabatlar va biznes manfaatlari. Kira o'z vazifalarini qanchalik yaxshi bajarayotganini ko'rib, u aslida o'z pozitsiyasini egallashi mumkinligini tushundi.
Shuning uchun u muvaffaqiyatlarini kamsitib, unga e'tibor bermay boshladi. Men Kira bu haqda o'ylab ko'rishni taklif qildim. Va bu tushuntirish unga katta yengillik keltirdi. Ammo bu uning emasligini qabul qilish oson emas edi. Bu uning bolalikdagi travmatik tajribalarini ko'rsatdi. Darhaqiqat, u o'z oilasida juda qattiq tarbiyalangan. Kira nima qilmasin, u har doim ota-onasi uchun "etarlicha yaxshi emas". Va katta bo'lganimda, men xuddi shunday his qilishni davom ettirdim. U ajoyib professionalga aylandi, ammo o'zini past baholagani uning oldinga siljishiga to'sqinlik qildi.
Bizning vazifamiz Kira xo'jayiniga real qarashni o'rganishini ta'minlash edi. Unga tan olish uchun ko'p vaqt kerak bo'ldi: uning oldida shuhratparast, unchalik halol bo'lmagan, o'z boshliqlari oldida o'zini ko'rsatishni yaxshi ko'radigan, o'zini boshqalarning xizmatlarini ko'rsatishdan pushaymon bo'lmagan odam bor edi.
Asta-sekin, hurmatli, hayratlanarli munosabatdan u muvozanatli tahlilga o'ta boshladi: u qanday odam va u bilan qanday munosabatda bo'lish kerak. Unga vaqti-vaqti bilan aytayotgan iltifotlari shunchaki manipulyatsiya, uni o‘zi xohlagan narsaga undash usuli ekanligi ayon bo‘ldi.
Maslahat uchun o'rinbosari Bosh direktor Bir mintaqaviy korporatsiya butunlay tushkunlikka tushdi. U menga kelgan muammo shundaki, rejissyor uni hamkasblari oldida doimiy ravishda kamsitadi.
Shu bilan birga, ular bir necha yil birga ishladilar: direktor Andreyni martaba zinapoyasi bo'ylab tortib oldi, har safar yangi tayinlanganida, uni o'rinbosari sifatida qabul qildi. Nima uchun? Andrey xo'jayinga uni "qamchilovchi bola" sifatida kerak deb hisoblardi va, albatta, bu rolda u azob chekdi. Odobli va nazokatli, u bunday muomalaga nima sabab bo'lganini tushunmadi va o'ziga bo'lgan ishonchini tobora yo'qotdi.
Vaziyatni batafsil muhokama qilganimizda, Andreyning xo'jayin hayotidagi roli ancha muhimroq ekanligi ayon bo'ldi. Direktor xodimlar bilan konstruktiv muloqot qilishni bilmas, nizolardan qo'rqardi va boshqalarning nuqtai nazarini hurmat qilmasdi. Ammo Andrey bularning barchasini a'lo darajada bajara oldi, u mohiyatan yillar davomida o'zining muloqot uslubi bilan qo'l ostidagilarning hurmati va obro'sini qozongan haqiqiy rahbar bo'lib xizmat qildi. Darhaqiqat, u direktor va qo'l ostidagilar o'rtasida bufer bo'ldi.
Men Andreyga misollar bilan ko'rsatdimki, usiz xo'jayin o'z o'rnida olti oy ham turolmaydi va u bu zaiflikni yaxshi biladi. Shuning uchun unga shunday deputat kerak edi. Aslida, Andrey o'z xo'jayini ustidan o'zi bilmagan holda ulkan hokimiyatga ega edi. Boss unga kerak bo'lganidan ko'ra ko'proq kerak edi.
Bu burilish Andrey uchun mutlaqo kutilmagan bo'ldi. Uning uchun mojarolarni hal qilish, umuman olganda, jamoani boshqarish unchalik qiyin emas edi, shuning uchun u o'zining fazilatlari qanchalik qadrli ekanini bilmas edi. U butun vaziyatni boshqacha ko'rdi, uning xizmatlarini mukammal ko'rgan va rejissyor xarakterini to'g'ri baholagan qo'l ostidagilar orasida obro'-e'tibordan bahramand ekanligini tushundi. Bir xil tushuncha paydo bo'ldi, unga hamma narsa ayon bo'ldi. Va u qalbidan og'ir yuk ko'tarilganini xotirjamlik bilan tan oldi.
Svetlana Krivtsova- Xalqaro ekzistensial maslahat va trening instituti direktori.
O'smirlar bilan terapiya uchun eng g'alaba qozongan variant ta'lim muassasasi- art terapiya. Chizmalar nafaqat bolalarning hissiy tajribalarini o'rganishga, balki ular bilan ishlashga ham yordam beradi kinetik qum, loy, metaforik xaritalar.
Teglar: O'smirlik , Art terapiya , Metaforik kartalar ,
Gestalt-terapevt Yuliya Sushkova: “Hayotimda shunday bo'ldiki, men bir vaqtning o'zida gestalt terapiyasini boshladim, erim bilan ajrashdim va bir vaqtning o'zida mening birinchi mijozlarim ajralishdi ajrashishga yoki javobsiz sevgini boshdan kechirishga tayyor."
Teglar: Ajralish , Psixoterapiya amaliyoti holatlari , Gestalt terapiyasi ,
Ko'pincha men mijozlarga shunday savol beraman: sizda qancha "men-xohlayman" va "men-kerak"? Mijozlar, odatda, taxminan 70% "I-Must" va 30% "I-Want" deb javob berishadi. Agar mijoz psixosomatik kasallikdan aziyat cheksa, u holda foiz taxminan bir xil - 95% "I-Must" va 5% "I-Want".
Teglar: Psixosomatika , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar , Majburiyat zulmi ,
Psixolog Anastasiya Zvonareva: “Ular hech qachon hech kimdan voz kechmaydilar qulaylik, hatto kunduzi ham, hech bo'lmaganda tunda xizmat qilishga tayyor.
Teglar: Psixoterapiya amaliyotidan holatlar,
Gestalt-terapevt Gennadiy Maleychuk: "Agressiya "qonundan tashqari" bo'lib chiqsa, u g'azabning yumshoqroq, aqlli shakliga aylanadi. katta qism aloqani tashkil etishga yo'naltirilishi mumkin bo'lgan energiya to'xtatiladi va xayoliy aloqa sohasiga yo'naltiriladi.
Teglar: norozilik , psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Toksik erkaklarning turlari: "misogynist" - ayollar va ayol narsalardan nafratlanadi; buyruq berish va boshqarishni xohlaydigan kuch kompleksiga ega bo'lgan odam; psixopat, empatiyadan mahrum, "vijdondan mahrum"; tajovuzkor - ayolni itarib yuborishi, urishi, unga og'ir narsalarni tashlashi mumkin; erkak baholovchi, xuddi zargar kabi, har doim ayolga qancha karat olganini aytadi.
Teglar: Oiladagi zo'ravonlik , Psixoterapiya amaliyoti holatlari , Suiiste'mollik ,
U ko'pincha biror narsadan norozi, lekin hech qachon bu haqda darhol gapirmaydi, xotiniga qo'pollik va g'azab bilan chidashni va jazolashni afzal ko'radi. O'zi boshlagan janjaldan keyin u uzoq vaqt xafa bo'ladi va hech qachon birinchi bo'lib yaqinlashmaydi. Uning to'g'riligi va ustunligini ta'kidlashga intiladi. Xotinning o'zi, agar u uni sevsa, nimani xohlashini taxmin qilishi kerak, deb hisoblaydi. U surunkali tushkunlik, asabiy kayfiyatda yashaydi, hech narsa uni xursand qilmaydi, u hamma narsadan charchagan. Uning so'zlariga ko'ra, u hech narsani his qilmaslikka harakat qiladi, "bu tinchroq" va faqat og'riqni ko'rsatadigan hislarni ajratib turadi.
Teglar: Psixoterapiya amaliyotidan holatlar,
Mantiqiy darajada har bir kishi kimgadir afzal ko'rish tajribasiga ega bo'lgan: kichik birodar yoki opa-singil, boshqa xodim yoki hamkasb, boshqa qiz yoki erkak ... Lekin xiyonat mavzusida biz alohida turdagi afzalliklar haqida gapiramiz. Jinsiy sherik sifatida boshqa odamning afzalligi haqida. Hayotimizning eng samimiy, eng sirli sohasida boshqasiga ustunlik berish haqida.
Teglar: Aldash , Aloqalar , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Oila psixologi Anna Zolotareva: “Zamonaviy bolalar hamma narsa o‘zlari uchun hal bo‘lishiga o‘rganib qolishgan: kim bo‘lish, qayerda yashash va kelajakda qanday mashina haydash, ular aslida nimani xohlashlarini bilishmaydi, chunki hamma narsa Ota-onalar uchun har doim qaror qilinadi va bolalarning ehtiyojlari endi farq qilmaydi.
Teglar: Ota-onalik , Onalik , Art terapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Ko'p ayollar erkakning maqomiga ega bo'lishni xohlashlarini aytishadi, lekin ayni paytda u bilan muloqot qilishdan qo'rqishadi. Va erkak o'zi bilan noqulay bo'lgan qiz bilan munosabatlarni xohlashi dargumon. Agar his-tuyg'ularingizga dosh berolmasangiz, yolg'iz qolish xavfi bor. Yoki qo'rquvning sababini topib, uni yo'q qilishingiz mumkin.
Teglar: Ayollar , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Bu 6-7 yoshli bolada bunday kuchli narsisistik tendentsiyalar bilan ishlashning birinchi hodisasi edi, bu menga epizodik va qo'rqinchli bo'lishga odatlangan bola uchun boshqa odamning (bu holda, terapevt) mavjudligi qanday chidab bo'lmas bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi. raqamlar.
Teglar: Qiyin xulq-atvor , Psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Oila psixologi Tatyana Sarapina: "Bu siz uchun qanday yaxshi bo'lishini boshqasi biladi, deb o'ylash katta noto'g'ri tushunchadir, bu ota-onaning hamma narsaga qodirligiga ishonadigan kichik bolaning noto'g'ri tushunchasi."
Teglar: Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar , Mas'uliyat ,
Psixolog Pavel Zaykovskiy: "Bemor ishda hamma uning topshiriqlarini qanday bajarayotganini kuzatib turganiga amin edi, shuning uchun u doimiy tashvish, noqulaylik va o'zini jirkanch his qildi, men unga xulq-atvor tajribasini o'tkazishni taklif qildim, aniqrog'i: ertaga ish joyida Sizning his-tuyg'ularingizga emas, balki xodimlarni kuzatishga e'tibor bering."
Teglar: Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar , Kognitiv-xulq-atvor psixoterapiyasi ,
Psixolog Irina Yeletskaya: "Yolg'izlik juda boshqacha bo'lishi mumkin, ammo ular o'zlarining umidsizliklari, begonaliklari bilan tan olinishi mumkin."
Teglar: Yolg'izlik , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Musiqa terapevti Vladimir Elkin: "Ko'pincha bolalarda ota-onalarning muammolarini aks ettiruvchi bir alomat bor. Kichkina bola va uning og'ir, ma'yus onasi keldi. U bolaning xatti-harakatidan charchagan va shunday deydi: "Men azob chekdim endi siz azob chekasiz."
Teglar: Art terapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Gestalt-terapevt Vladimir Selivanov: "Vahima hujumlarini davolash mening mutaxassisliklarimdan biridir va yillar davomida men o'z mijozlarimdan bir necha bor eshitganman: "Men o'zim bo'lgandek bo'lishni xohlayman - bu normal edi." Aynan shu "oddiy" o'tmish, bu hozirgi paytda vahima qo'zg'atishga olib keldi, shuning uchun men vahima hujumlarini shaxsiy inqiroz shakli sifatida ko'rib chiqishni taklif qilaman - oldingi qo'llab-quvvatlovlar endi paydo bo'lmagan. yangi dunyo, lekin yangi qo'llab-quvvatlashlar hali yaratilmagan. Qo'llab-quvvatlashni yo'qotish vahima keltirib chiqaradi."
Teglar: Vahima hujumlari , Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Ko'pgina chegara mijozlari muqarrar ravishda o'zlarining travma hikoyalarini baham ko'rish orqali terapevtlarini qo'zg'atadilar. Terapevtning mijozni ayblashdan ko'ra, o'zi bilan sodir bo'layotgan voqealar uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish qobiliyati terapiyada burilish nuqtasi bo'lishi mumkin.
Teglar: Psixoterapiya , Chegaradagi shaxsiyat buzilishi , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar , Tarjimalar ,
Psixoterapevt Olga Popova: “Anyaning ota-onasi unga ko'p narsalarni o'rgatishdi, lekin ularsiz qanday yashashni o'rgata olmadilar, Anya bu sarosimada o'zini nochor his qildi , bu uning yomon qizi, onasi va xotini bo'lgani uchun qilmagani, bermagani uchun aybdor ekanligini anglatadi.
Teglar: Aybdorlik tuyg'usi , yaqinlarini yo'qotish , Psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Psixolog Olga Milashina: "Onaning o'g'li - bu jismonan o'sib-ulg'aygan holda, uning onasi bilan hissiy aloqasi cheksizdir, bunday odam uchun bu yo'q hayotdagi boshqa har qanday ayol uchun joy."
Teglar: Onalik , Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar , Ota-onadan ajralish ,
Aleksitimiya deyiladi psixologik holat shaxs, unda o'z his-tuyg'ularini aniqlash va ifoda etish qobiliyatini yo'qotgan odam boshqalarning ko'ziga normal ko'rinishga harakat qilishga majbur bo'ladi. Psixiatr Saito Satoru o'z amaliyotidan misollar yordamida bu kasallik haqida gapiradi.
Teglar: Tuyg'ularni boshqarish , Psixoterapiya amaliyoti holatlari , Hissiyotlar , Aleksitimiya ,
2017 yil 5 dekabr
Psixoterapevt Anna Zarembo: "Bir kuni do'stim menga qo'ng'iroq qildi va uning do'stlaridan birini terapiyaga olib borishim mumkinligini so'radi, aks holda "bechora qiz allaqachon qiynoqqa solingan".
Teglar: Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Gestalt-terapevt Lesya Naumenko: "Ushbu maqola ustida ishlayotganda, men vahima hujumiga duch kelgan odamlarning og'rig'ini ham, go'zalligini ham ko'rsatishni xohlardim, bularning barchasi bizning kundalik hayotimizda."
Teglar: vahima hujumlari , psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Psixolog Olga Milashina: "Erda ko'pincha bu ikki figura bir-biriga bog'langan bo'lsa, otasi shafqatsiz bo'lsa, otasi yovuzlik qiladi Agar biror narsa bermasa, erida, birinchi navbatda, u ochko'zlik bilan namoyon bo'ladi, agar otasi begona bo'lsa, demak, er xotiniga ahamiyat bermaydi.
Teglar: Erkaklar , Oila , Farzand va ota-ona munosabatlari , Psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Psixolog Olga Podolskaya: "Men yaxshiman, men o'zimni osib qo'ymoqchiman" - bu psixolog bilan bog'lanishda klassik so'rov. Va ko'pincha bunday so'rov o'zini o'zi ob'ektivlashtirishga urinishning natijasidir ruhiy hayot. Gap shundaki, baxt ob'ektiv emas, u sub'ektivdir. Ammo, afsuski, ular bizga maktabda baxtni o'rgatmaydilar."
Teglar: Aloqalar , Oila , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Gestalt-terapevt Natalya Olifirovich: "Ba'zan menga "bokira" mijozlar - hech qanday terapevtik tajribaga ega bo'lmagan va shunga mos ravishda mutaxassis bilan aloqasi bo'lmaganlar kelishadi va biz birinchi marta bu qiyin yo'ldan o'tmoqdamiz: tanishish, xulosa qilish shartnoma, belgilash chegaralari, ko'tarilishlar va pasayishlar, lekin ba'zida mening mijozim mendan oldin ham bo'lgan va ba'zida bizning munosabatlarimiz avvalgi tajribaga ega bo'lgan - oldingi terapevt bilan ishlash tajribasi.
Teglar: Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Gestalt-terapevt Gennadiy Maleychuk: "Bir xil alomat turli sabablarga ega bo'lishi mumkin va uning shaxsga yuborilgan xabarining mohiyatini tushunish uchun u paydo bo'lgan kontekstni diqqat bilan o'rganish kerak, ya'ni hayot tarixi bilan batafsil tanishish kerak. bu shaxsdan".
Teglar: Psixosomatika , Ayollar , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Gestalt-terapevt Natalya Olifirovich: "Men telefonni ko'tarib, "Men sizni tinglayman" deganimda, men avtomatik ravishda javob bergan ovozni eshitdim - ha... salom, ha, bu menman... ha? bir hamkasbim qo'ng'iroq qildi va seshanba kuni menga qulay tarzda gapirdi - men birdaniga bu notanish ovozni hayratda qoldirdim - bu juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi va men hayron bo'ldim - uning egasi nimaga qaraydi kabi?
Teglar: Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Psixoterapevt Aleksandr Roitman: "Mening ideal maslahatim ko'p yillar davomida shunday bo'ldi, bu juda kuchli istak, hayot bilan taqqoslanadigan qiymat, og'ir og'riq, halollik, ishimdan katta mamnuniyat."
Teglar: Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Gestalt-terapevt Gennadiy Maleichuk: "Biz avloddan-avlodga o'tadigan meros, dunyoning rasmi, boshqasining surati va hayot stsenariylarini shakllantirish usullari haqida gapiramiz Bu holda, biz "sevgi oqimi" ning buzilishi bilan "ona-bola" o'rtasidagi o'zaro munosabatlar haqida gapiramiz.
Teglar: Ota-onalik , Onalik , Oila , Farzand va ota-ona munosabatlari , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Oila psixologi Daria Grosheva: “Bizga bolaligimizdan “hafa bo‘lganlarga suv olib yurishadi” va “yaxshi bolalar jahli chiqmaydi” deb o‘rgatishgan Kechirasiz va qo'yib yuborsangiz, buning hammasini qo'shishni unutib qo'yadi: aniqrog'i, buni qilish mumkin emas, lekin aniqrog'i Ya'ni, tanlov bor - siz kechira olmaysiz."
Teglar: Bola-ota-ona munosabatlari , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Psixolog Daria Razmaxnina: "Mening mijozim eri bilan tinchgina ajrashdi va yolg'iz qoldi - u hech qachon o'zi uchun yashamagan kuchli, o'zini o'zi ta'minlovchi ayol edi, u bo'sh kvartirada ta'mirlandi va to'satdan paydo bo'ldi."
Teglar: Sevgi , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Psixolog Ilya Latypov: "Erkak ham - biz hammamiz iliqlikni qidiramiz va biz yaqinlik qo'rquvi bilan aralashib ketadigan o'yinlarga duch kelamiz. juda ko'p - unda, ehtimol, men sizga iltifot ko'rsataman."
Teglar: munosabatlar , psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Psixolog Daria Razmaxnina: "Mening bu oila bilan tanishishim ajoyib, yaxshi, ammo o'qish va tarbiyaning cheksiz muammolari juda ko'p. Bunday oilalar juda ko'p ”.
Teglar: Ota-ona tarbiyasi , Qiyin xulq-atvor , Oila , Farzand va ota-ona munosabatlari , Psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Irina Yeletskaya, psixolog: “Asya ota-onasini uzoq vaqt davomida kechira boshladi ularning qat'iy to'g'riligi, qadrsizlanishi va rad etilishi, chunki men ularni butun hayotim davomida bilardim, lekin chalkash, ojiz, o'zlariga ishonchim komil emas."
Teglar: Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Klinik psixolog Elena Leontyeva: "Psixiatriya shifoxonasida kasalxonaga yotqizishning birinchi tajribalari katta ahamiyatga ega keyingi davolanish uchun bemorning kasallikka bo'lgan munosabati va umuman, inson tarjimai holida asosiy toshlarga aylanadi.
Teglar: Psixoterapiya , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Psixolog Katerina Murashova: “Men uyatchan odam emasman va men kamdan-kam hollarda qabulxonada qo'rqaman – chorak asr davomida men juda ko'p narsalarni ko'rganman, lekin hamma biladi, istisnosiz qoidalar yo'q ”.
Teglar: Psixoterapiya , Disfunktsional oila , Farzand va ota-ona munosabatlari , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar ,
Gestalt maslahatchisi Natalya Spirina: "Avvalgi turmush o'rtoqlar yoki sheriklar bilan bo'lgan munosabatlar xotinlar va erlar va bolalar bilan bo'lgan munosabatlarimizga katta ta'sir ko'rsatadi, ular aytganidek, insoniy munosabatni saqlab, ular bilan xayrlashishga muvaffaq bo'ldik bir-biriga?
Teglar: Oila , Farzand va ota-ona munosabatlari , Psixoterapiya amaliyoti holatlari , Oila turkumlari ,
Psixolog Anastasiya Platonova: "Qon adovat tushunchasi, Montague va Kapulet klanlari tarixi, do'stimning jinoyatchisiga yoki do'stimning erining xo'jayiga bo'lgan g'azabi, onamni xafa qilgani uchun dadamga nisbatan norozilik (yoki aksincha) - bularning barchasi tanish misollardir. qarzga olingan tuyg'ular."
Teglar: Tuyg'ularni boshqarish , G'azab , Psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Psixolog Boris Drobyshevskiy: "28 yoshli erkak tajovuzkorlik va o'z fikrini himoya qilish bilan bog'liq muammolar tufayli psixologik yordamga murojaat qildi, u terapiya paytida u ko'pincha umumiy befarqlik va jismoniy kuch etishmasligidan shikoyat qildi Ish paytida, otam 5 yoshida uyga mast holda kelganida, bolalikdan epizodlar paydo bo'ldi ...
Teglar: Psixoterapiya , Resurslar , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar , Badanga yo'naltirilgan terapiya ,
Gestalt-terapevt Marina Tsvetkova: "Qabulda ayol o'zining o'g'liga bo'lgan kuchli hissiy munosabati haqida gapirdi: u o'z hayotini unga bag'ishladi: uni tarbiyaladi, tinimsiz ishladi va bunga javoban - faqat uning g'azabi O'g'lim menga toqat qiladi, chunki "men unga pul beraman", deb shikoyat qiladi baxtsiz ona suhbat davomida ...
Teglar: Psixoterapiya , Oila , Farzand va ota-ona munosabatlari , Hissiy qaramlik , Psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Psixoterapevt Mariya Kudryavtseva: “Mana tipik misol: Ira "yaxshi oiladan" oddiy qiz. Iqtisodchi kasbi har doim zerikarli bo'lib tuyulardi, lekin onam bu moliyaviy va obro'li ekanligini ta'kidladi. Meni bo‘lajak erim bilan tanishtirgan otam edi. Albatta, o‘shanda u yosh va ahmoq edi, ota-onasi esa dono bo‘lib, unga faqat yaxshilik tilagan va u ulardan juda minnatdor, lekin boshqalarning fikriga qarash odati ham ota-onasi tomonidan singdirilgan».
Teglar: Psixoterapiya , Shaxsiyat , Ekzistensial inqiroz , Psixoterapiya amaliyotidan holatlar , Hayotning mazmuni ,
Psixolog Lyudmila Kolobovskaya: "Mijoz, yosh jozibali qiz, ruhiy tushkunlik muammosi bilan maslahatlashish uchun keldi, so'nggi paytlarda u doimo yig'lardi va ishning dastlabki ikki soati butunlay o'tdi. Ho'l." Terapiyaning haqiqiy muammosiga yaqinlashganda, epizod paydo bo'ldi.
Teglar: Depressiya , Psixoterapiya , Ruhiy travma , Psixoterapiya amaliyoti holatlari ,
Klinik psixolog Lyubov Kirillova: "Inson o'zini juda ko'p bilmaydi va tushunmaydi, u "bo'laklarda" shunchalik ko'p o'ylaydiki, u o'zi haqida tinglash, to'liq rasm to'plash uchun va uning o'ziga xosligini va o'ziga xosligini namoyish qilish uchun psixologga keladi O'z faktlaridan u hayratda."
Kechqurun oxirgi mijozning orqasida eshiklarni yopdim. Mijoz ketganidan keyin bir daqiqa ichida SMS eshitildi. Endi juda ko'p turli xil aktsiyalar mavjud va men xabarlarni o'qishga shoshilmayman. Seans yozuvlarini tashkil qilish, tartibga solish ish joyi va ertangi kunga tayyorlanib, SMSni ochdim. Mijoz ketganidan keyin menga yuborilgan xabarning tezligi meni hayratda qoldirdi.
Albatta, tabassum qildim va javob yozdim. Qarshimda mendan 18 yosh kichik bir yigit o'tirardi. Bugun o'tkazilgan sessiyaning to'g'riligini mamnuniyat bilan qayd etdim. Mijozning terapevtga bo'lgan hissiy munosabati paydo bo'lgan daqiqalarda buni tushunish kerak, siz mijozning ongsizligiga eng kuchli xabarni, eng kuchli manbani berishingiz kerak. Sessiya gipnozda bo'lib o'tdi va mijoz menga so'zsiz ishonib, boshdan kechirgan tasvirlarini men bilan bajonidil baham ko'rdi. Yana aytaman, bu odam shunday tuzilmada ishlaydiki, hech kimga o'zi haqida, uning sharoiti, muammolari haqida hech narsa deyish xavfsiz emas. Hamma narsa unga qarshi qo'llaniladi.
Nima uchun men buni ko'rsatyapman, sizda savol bo'lishi mumkin:
shuningdek o'qing:
Uyat bilan bosqichma-bosqich ishlash: psixoterapevtlar uchun ko'rsatmalar Uyatni davolash juda murakkab va mashaqqatli jarayon. Psixoterapevt Ronald Potter-Efron uyat bilan ishlashning besh bosqichini belgilaydi.
Terapiya va hayot haqida. Piter Filipson seminarining ta'mi 2016 yil noyabr oyida men Gestalt terapiyasining taniqli ustasi Piter Fillipsonning seminarida qatnashdim. U o'zining energiya, chidamlilik va mijozlarga g'amxo'rlik bilan meni hayratda qoldirdi. Bu uchrashuv men uchun juda boy bo'ldi...
Ammo, SMS-dagi javobimga qaytib, "bu mavzu haqida keyingi safar gaplashamiz." Albatta, keyingi sessiya oldidan mijoz men bilan aloqa qilish haqida turli xil xayollarga ega. Mening odipal davrimni menga (psixoterapevtga) o'tkazadigan aniq professional pozitsiyam bor. Va men har bir sessiyada hushyorlik bilan ushbu mijoz bugun nima uchun kelganini, u menda kimni ko'rishni xohlayotganini va u qanday yoki qanday ichki o'zgarishlarga tayyorligini tasvirlashim kerak. Va unga olib ketishga tayyor bo'lgan narsani bering.
Va endi jinsiy tabiatning jonli mavzusi haqida. Yosh psixoterapevt sifatida men bunday jinsiy hujumlardan qo'rqardim. Va juda yuqori bo'lgan holatlardan birida ijtimoiy daraja, boylik, energiya, mijoz, menga tom ma'noda aytdi: "Ha, men o'tirdim va sizni qanday sikish haqida o'yladim". Men uchun bu ikki yil davomida o'zim bilan olib yurgan zarba bo'ldi. Keyin zarba keyingi bosqichga, keyingi bosqichga o'tdi va men bu voqea bilan til topisha oldim. Va faqat ko'p yillar o'tgach, mamlakat rivojlanmoqda va psixoterapiya ham men Balint Group loyihasiga keldim. O'sha paytda men bir qator jonli mavzularni to'plagan edim (nima uchun jonli, men quyida yozaman), guruhda og'ir psixoterapevtik ish haqida e'lon qildim, ma'lum bo'lishicha, shu sababli boshi berk ko'chaga kirib qolgan edi. uch-to'rt uchun oilaga jinsiy taklif, oddiy matnda, - men portlash. Men amaliyotimdagi har qanday va barcha voqealarni esladim va o'zimni sevimli mijozim meni ovqatlantirgan narsadan ozod qila oldim.
Jonli mavzu - bu hamkasblar. Ha, tirik. Balint loyihasidagi tanaffus paytida butun guruh qo'zg'aldi, energiya hayotiy, jonli yugurdi va hamkasblarim menga qarashdi va kulib yuborishdi. Va keyin, tanaffus paytida, ba'zi professional hamkasblarim men bilan bir xil voqealarni baham ko'rishni boshladi. Va biz bunday hollarda o'zini qanday tutish kerakligini muhokama qildik. Ma’lum bo‘ldiki, men qora qo‘y emasman, lekin nega? oq rang menga yarashadi...
Va shuning uchun hamkasblar, xijolat bo'lmaslik, javob berishga nimadir topish va psixoterapevtik tarzda javob berish, mijozga unga nima bo'layotganini tushuntirish va undan oldin jasoratga ega bo'lish uchun shaxsiy hech qanday muammosiz. inklyuziya, "xohlash" mavzusi haqida gapirish uchun sizga nafaqat bilim, juda ko'p bilim, balki TAJRIBASI, TAJRIBASI, TAJRIBASI kerak!!!
Qolaversa, xarakterning ichki kuchi, jasorat va eng muhimi professionallik, tajriba, mas'uliyat! Menga yordam berishda ham, hayotda ham nima yordam beradi.
P. S. Men bu erda hamkasblarimning ba'zi bayonotlarini o'qiyapman. Psixoterapevt faqat bitta soha bilan shug'ullanishi kerak, masalan, oila.Kasalxonadagi shifokor kabi. Men chuqur rozi emasman. Ortimda qamoqxonalar, tergovlar, jasadlar, sudlar, tomonlarni yarashtirish, mijozlar bilan mutlaqo boshqa so'rovlar bo'yicha ishlashda katta tajriba bo'lsa, nima qilishim kerak. Shaxsiy tajriba 300 soatdan ortiq. Va shu jumladan psixoterapiya va shu bilan birga huquqshunoslik. Tez orada shu holatlardan biri haqida yozaman (bir oila - ikkinchi er - va xotinining qizi o'gay otasi tomonidan zo'rlanganini da'vo qilmoqda. Va men nima qilishim kerak, zo'rlash bo'lgan yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin, ammo buni aniqlashning o'zi etarli emas. , Bundan tashqari, ko'rsatish kerak, yoki yo'qligini isbotlash , tez orada mening xabarlarimni o'qing). Bu erda barcha to'plangan resurslar yordam beradi - mening bolaligim, tarbiyam, o'qishim, tobora ko'proq o'qishim, amaliyotim, shaxsiy biznesimni tashkil qilish, tajribam, eng muhimi, butun hayotimdagi ish tajribam va o'z hayotiy tajribam, vaziyatdan chiqish yo'li. Va undan uzoqda, bitta muammo, masalan, oilada, inson hayotining barcha sohalarida muammolar mavjud. Bu piyozga o'xshaydi, siz bitta terini olib tashlaysiz, ikkinchisi bor, ikkinchisini olib tashlaysiz, uchinchisi bor. Kompleks yondashish kerak va keyin qanday qilib tishlarni davolash bilan shug'ullanasiz, agar siz plombani kerak bo'lgandan ko'ra chuqurroq sursangiz, u maksiller sinusga chiqib ketishini bilmasangiz!!! amaliyotchi). Va siz har bir mijozni qanchalik maftun etishini bilasiz, bu dunyodagi yangi eng yaxshi o'yinchoqqa asir tushgan bolaga o'xshaydi. Unga qiziqish bilan qaraydi, yuguradi, unga g'amxo'rlik qiladi, uni qadrlaydi, u bilan o'ynaydi. Menga o'zining ichki tuyg'ularini ishonib topshirgan har bir insonga nisbatan shunday tuyg'ular bor.
Mijozning SMS-xatolari uning savodxonligini emas, balki tashvishini ko'rsatadi.
Ha, kim aytgani esimda yo'q: "Siz nafaqat ko'p narsani bilishingiz kerak, balki ko'p narsalarni boshdan kechirishingiz kerak", lekin bu men haqimda edi. O'qiganingiz uchun barchaga rahmat.
