สูตรผลไม้และเบอร์รี่
17 นาที
70 กิโลแคลอรี
5 /5 (2 )
ของหวานที่ง่ายที่สุดและดีต่อสุขภาพที่สุดคือแอปเปิ้ลอบ เติบโตในละติจูดของเรา จึงไม่แพงและมีจำหน่ายตลอดทั้งปี ความหลากหลายของพันธุ์ (เปรี้ยว หวาน นุ่ม และแข็ง) ช่วยให้สามารถนำมาใช้ในเทคนิคการทำอาหารต่างๆ ได้ วันนี้ฉันจะแบ่งปันตัวเลือกในการปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสูตรอาหารพร้อมรูปถ่าย
เธอกินแอปเปิ้ลที่อบโดยไม่อิ่มเลย ขณะอุ้มลูกชายและต่อมาก็ให้นมเธอ ฉันต้องการบางสิ่งที่หวาน แต่ฉันรู้สึกไม่ดีขึ้นมาก นอกจากนี้ในช่วงให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงแอปเปิ้ลสดจะดีกว่าสำหรับผู้หญิงเพื่อไม่ให้ท้องของทารกบวม และแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟสำหรับหญิงให้นมบุตรก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ
มีหลายทางเลือกสำหรับการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟโดยไม่ต้องเติม ฉันชอบแอปเปิ้ลกับอบเชย ฉันก็เลยปรุงแบบนั้น
จนถึงขณะนี้ หลายคนเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าหากนำวัตถุที่เป็นโลหะเข้าไมโครเวฟ จะเกิดการระเบิดขึ้น สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แต่แมกนีตรอนที่อุปกรณ์ทำงานจะได้รับความเสียหาย นอกจากนี้การแผ่รังสีของคลื่นของอุปกรณ์ไม่สามารถผ่านผนังโลหะได้
ฉันล้างแอปเปิ้ลขนาดใหญ่สี่ลูกแล้วตัดยอดด้วยกรวยแล้วเอาเมล็ดและเยื่อหุ้มออกอย่างระมัดระวัง
ฉันใส่แอปเปิ้ลลงในชามที่ฉันจะอบ เทน้ำตาลหนึ่งในสี่ช้อนลงในรูที่เตรียมไว้ในแอปเปิ้ลสำหรับแอปเปิ้ลแต่ละลูก ฉันโรยอบเชยด้านบนอย่างไม่เห็นแก่ตัวฉันไม่กลัวที่จะหักโหมเพราะอบเชยและแอปเปิ้ลเข้ากันได้ดีเสมอ
วิธีทำให้แอปเปิ้ลในไมโครเวฟสวยงามทั้งเปลือก - แทงในหลาย ๆ ที่ด้วยปลายมีดคม
ฉันส่งแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วไปไมโครเวฟเป็นเวลาห้านาที
ฉันพยายามเป็นเวลานานและน่าเบื่อที่จะให้ลูกชายวัยรุ่นกินคอทเทจชีส - ผลลัพธ์คือศูนย์ เขาต้องใช้กลอุบายโดยรวมอาหารโปรดและคอทเทจชีสไว้ในจานเดียว แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟตามสูตรของฉันกับคอทเทจชีส กล้วย และช็อคโกแลต คุณรู้ไหมว่าฉันยังไม่เจอเด็กที่ไม่ชอบกล้วยและช็อคโกแลตผสมกัน
สำหรับสูตรนี้ขอแนะนำให้เลือกแอปเปิ้ลที่มีความเปรี้ยวโดยจะมีความหวานเพียงพอจากไส้และไส้ คอทเทจชีสควรมีไขมันปานกลาง แต่ไม่แห้ง คอทเทจชีสแห้งจะกลายเป็นก้อนแข็งก้อนเดียว และคอทเทจชีสที่มีมันเยิ้มเล็กน้อยจะถูเข้ากับผงได้ง่าย
เราจะแบ่งการเตรียมแอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟออกเป็นหลายขั้นตอน
ก่อนอื่นฉันจะเตรียมแอปเปิ้ล: ฉันจะล้างผลไม้ที่สวยงามสีแดงก่ำสี่ผลแล้วใช้มีดคม ๆ ตัดส่วนบนออกอย่างระมัดระวังพร้อมกับก้านเป็นกรวย จากนั้นฉันก็ตักเมล็ดออกด้วยช้อนพยายามให้เนื้อออกมามากขึ้น
การประดิษฐ์เตาไมโครเวฟเกิดขึ้นได้โดยวิศวกรอุตสาหกรรมการป้องกันประเทศชาวอเมริกัน เพอร์ซี สเปนเซอร์ เขาสังเกตเห็นผลกระทบของคลื่นไมโครเวฟต่ออาหารระหว่างการสัมผัสกับแมกนีตรอนที่ใช้ในการติดตั้งเรดาร์เป็นเวลานาน
สำหรับไส้แอปเปิ้ลในไมโครเวฟ สูตรของฉันคือคอทเทจชีสและกล้วย 150 กรัมฉันไม่รบกวนการบดคอทเทจชีสผ่านตะแกรง ฉันนวดมันด้วยส้อมพร้อมกับผง (สองช้อนโต๊ะ) ฉันหั่นกล้วยหนึ่งลูกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามใจชอบแล้วผสมกับคอทเทจชีส ฉันยังเติมกลิ่นวานิลลา (วานิลลิน-น้ำตาล) ที่นี่ด้วย
ขั้นตอนที่สาม: ฉันยัดแอปเปิ้ลแล้วใส่ลงในชามแล้วนำไปใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลาสิบนาที ในขณะที่อาหารอันโอชะกำลังอบอยู่ ฉันละลายช็อคโกแลต 50 กรัมในอ่างน้ำ ฉันบดถั่วในเครื่องปั่น
ขั้นตอนที่อร่อยที่สุดคือการออกแบบของหวานที่ทำเสร็จแล้ว ฉันนำแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วออกมาแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นฉันก็เทช็อคโกแลตที่ละลายแล้วด้วยช้อนแล้วโรยด้วยถั่ว
หากต้องการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟให้เด็ก ให้พิจารณาอายุของเขา: เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรเติมน้ำตาล แต่เด็กโตก็เติมได้ ควรมอบให้กับเด็กเล็กโดยบดเนื้อที่อบเป็นน้ำซุปข้นหลังจากเอาเปลือกออก
ก่อนที่จะอบแอปเปิ้ลทั้งผลในไมโครเวฟ ขอแนะนำให้ใช้แปรงทาขนมบนเปลือกขณะล้างผลไม้ โดยใช้แรงกดเบาๆ จากนั้นคุณสามารถแทงด้วยไม้จิ้มฟันเพื่อที่ว่าในระหว่างการอบผิวจะไม่แตกและเสียรูปลักษณ์ที่ปรากฏ
การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟใช้เวลานานแค่ไหน - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับพลังของไมโครเวฟและจำนวนผลไม้โดยเฉลี่ยสูงสุดสิบนาที เมื่อเพิ่มจำนวนแอปเปิ้ลอบ ให้เพิ่มเวลาในการปรุง
สูตรวิดีโอสั้น ๆ สำหรับแอปเปิ้ลอบด้วยผลไม้แห้ง ถั่ว และน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพในไมโครเวฟ ส่วนผสมง่ายๆ คำอธิบายการเตรียมโดยละเอียด รวมถึงอุณหภูมิที่จำเป็นสำหรับอาหารจานนี้ สูตรนี้จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและรักษาสมรรถภาพทางกายตลอดจนผู้ที่สงสัยว่าแอปเปิ้ลสามารถอบในไมโครเวฟได้หรือไม่
อาหารจานนี้สามารถอธิบายสั้น ๆ ได้ดังนี้ รวดเร็ว อร่อย และดีต่อสุขภาพ! แม้ว่าแอปเปิ้ลจะต้องได้รับการบำบัดด้วยความร้อน แต่วิตามิน แร่ธาตุ และสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้เกือบทั้งหมด ได้แก่ วิตามิน A, E, C, PP, H และวิตามิน B ทั้งหมด นอกจากนี้แอปเปิ้ลอบยังอุดมไปด้วย ในธาตุเหล็กและโพแทสเซียมมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด และเนื่องจากมีเพกตินและไฟเบอร์สูง แอปเปิ้ลอบจึงมีประโยชน์ในการทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ การใช้งานเป็นประจำจะมีผลดีต่อการทำงานของไตและตับและยังช่วยทำให้การเผาผลาญเป็นปกติซึ่งจะส่งผลดีต่อสภาพของผิวหนังอย่างแน่นอน ปริมาณแคลอรี่ของแอปเปิ้ลอบมีน้อย ดังนั้นหากคุณกำลังควบคุมอาหาร คุณก็ยังสามารถดื่มด่ำกับอาหารอันโอชะอันแสนหวานนี้ได้อย่างปลอดภัย
แล้วอะไรล่ะ วัตถุดิบเราต้องเตรียม:
แอปเปิ้ลสองลูก
คอทเทจชีส 60-70 กรัม
แอปริคอตแห้ง, ลูกเกด - ไม่จำเป็น
อบเชย - ไม่จำเป็น
อย่างที่คุณเห็นในการปรุงอาหาร แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามและเวลามากนัก การเพลิดเพลินกับของหวานถือเป็นความสุขและประโยชน์อย่างแท้จริง!
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ อร่อย และราคาไม่แพง ซึ่งสามารถรับประทานสดหรือนำไปใช้ทำขนมหวานได้หลากหลาย ผลไม้ชนิดนี้ประกอบด้วยวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และสารต่างๆ มากมายที่จะช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ของหวานที่ง่ายที่สุดในการเตรียมคือแอปเปิ้ลอบ ซึ่งสามารถเตรียมได้ง่ายในไมโครเวฟในเวลาเพียง 10 นาที
หลักการเตรียมของหวานในเตาไมโครเวฟนั้นแทบไม่แตกต่างจากการทำอาหารในเตาอบเลย ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือตรงเวลา - ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที แต่เนื่องจากเวลาลดลง คุณจึงต้องตรวจสอบผลิตภัณฑ์ของคุณอย่างระมัดระวังมากขึ้น
มีความแตกต่างหลายประการในการปรุงแอปเปิ้ล:
ใช้เวลาปรุงของหวานในไมโครเวฟนานแค่ไหน? ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับขนาดของผลไม้และกำลังไมโครเวฟ
ตัวอย่างเช่นที่กำลังไฟสูงสุดการปรุงอาหารในฤดูหนาวแบบง่าย ๆ หรือแอปเปิ้ลพันธุ์ใหญ่โดยไม่ต้องเติมจะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีชิ้นเล็กและนิ่มจะอบใน 5-10 การเติมคอทเทจชีส น้ำผึ้ง หรือท็อปปิ้งอื่นๆ จะเพิ่มเวลาได้ 5-7 นาที
เพื่อป้องกันไม่ให้ผลไม้แตกในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหารขอแนะนำให้เจาะผิวหนังด้วยเข็มบาง ๆ ในหลาย ๆ ที่
คุณสามารถเติมแอปเปิ้ลด้วยไส้ใดก็ได้ ตัวอย่างเช่น สำหรับแอปเปิ้ลเปรี้ยว คุณสามารถใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลได้ หากต้องการของหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ให้ใช้คอทเทจชีส ผลไม้แห้ง ถั่ว สูตรดั้งเดิมทำจากอาหารทะเล ชีสเนื้อนุ่ม และเนื้อสับ แอปเปิ้ลยังสามารถอบกับซอสต่างๆ เช่น แยม แยม ไวน์ เหล้า ฯลฯ
สิ่งที่คุณต้องการในการทำอาหารคือแอปเปิ้ล - เลือกผลไม้ขนาดใหญ่และฉ่ำ 4-6 ผล คำแนะนำนั้นง่าย:
แอปเปิ้ลอบเหล่านี้ทำง่ายมาก
ของหวานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการของหวาน แต่ในขณะเดียวกันก็ดีต่อสุขภาพและเบาสบาย
จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
ง่ายมาก: บดกล้วยซึ่งควรใช้ส้อมหรือเครื่องปั่นดีกว่าใส่อบเชยป่น เราทำความสะอาดผลไม้ ตัดแกนออก แล้วใส่ไส้เข้าไป ใส่แอปเปิ้ลในไมโครเวฟประมาณ 5-7 นาที
ของหวานนี้จะดีต่อสุขภาพมาก - ขอแนะนำเป็นพิเศษให้บริโภคในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูใบไม้ผลิซึ่งคุณสามารถเป็นหวัดได้ง่าย และต้องขอบคุณวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
สินค้ามีดังนี้:
อัลกอริธึมการทำอาหารมีดังนี้:
ของหวานนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็น - อร่อยหวานและปลอดภัยต่อร่างกายและรูปร่างในเวลาเดียวกัน และเพื่อเพิ่มความเต็มอิ่มของจานคุณสามารถเพิ่มถั่วได้
เมื่อเตรียมสูตรนี้ขอแนะนำให้ใช้คอทเทจชีสบดเพื่อไม่ให้เสียเวลาในการนวดเมล็ดพืช
คอทเทจชีสสามารถถูกแทนที่ด้วยริคอตต้า
วัตถุดิบ:
ในการดำเนินการนี้ เพียงใช้เคล็ดลับของเรา
คุณสามารถปรุงเกี๊ยวในไมโครเวฟได้ เราจะให้สูตรอาหารที่ง่ายที่สุด
ไม่มีเวลาและแขกก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม? ต้มมันฝรั่งในไมโครเวฟจะใช้เวลาน้อยลง สิ่งนี้จะช่วยคุณในการทำอาหาร
การเตรียมการนั้นง่าย:
เวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับความสอดคล้องที่ต้องการ ปรุงจานเป็นเวลา 10 นาทีด้วยกำลังไฟ 800 วัตต์เพื่อให้ได้ของหวานเนื้อนุ่ม หรือ 7 นาทีหากคุณต้องการได้แอปเปิ้ลที่แข็งแกร่งขึ้น
ขอแนะนำให้ให้อาหารที่คล้ายกันแก่เด็กทารกเป็นอาหารเสริมในเมนูหลัก เมื่อสุกแล้วแอปเปิ้ลจะกลายเป็นน้ำซุปข้น นอกจากนี้ คุณสามารถใช้น้ำตาลและส่วนผสมอื่นๆ ได้ ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
สินค้า:
ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดมาก เอาส่วนบนออก ผ่าครึ่งผลไม้ ถอดแกนออกเพื่อกำจัดไม่เพียงแต่เมล็ดพืชเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนที่แข็งอื่น ๆ ด้วย ใส่เนยลงครึ่งหนึ่งของผลไม้แต่ละชนิด หากใช้น้ำตาล ให้โรยเนยไว้ด้านบน (คุณสามารถเพิ่มอบเชยเล็กน้อยก็ได้)
อบในเตาอบที่ 700 วัตต์ เป็นเวลา 5-7 นาที หลังจากเย็นแล้วให้เอาเปลือกออกแล้วเปลี่ยนผลไม้ที่ปรุงสุกเป็นน้ำซุปข้น (เพื่อหลีกเลี่ยงก้อนควรใช้เครื่องปั่น) และหลังจากที่แอปเปิ้ลเย็นลงแล้วคุณก็สามารถเริ่มให้นมลูกได้
ของหวานที่ทำจากผลไม้สดนั้นมีความโดดเด่นด้วยวิตามินในสัดส่วนที่สูงและไม่มีอันตรายใด ๆ อย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผลิตภัณฑ์ได้รับการประมวลผลด้วยความร้อน แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟเป็นความหวานที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเด็กเล็ก ผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร และคุณแม่ยังสาว จานนี้เตรียมได้ง่ายหากคุณรู้เทคนิคเล็กน้อย
หลักการเตรียมของหวานนี้โดยใช้ไมโครเวฟนั้นเหมือนกับที่ผู้เชี่ยวชาญเสนอให้สำหรับเตาอบ ความแตกต่างที่สำคัญเพียงอย่างเดียวคือความเร็วในการเตรียม: แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟต้องใช้เวลาไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากแม่บ้าน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเวลาในการทำงานลดลง ความจำเป็นในการติดตามผลิตภัณฑ์อย่างใกล้ชิดจึงเพิ่มขึ้น หากคุณไม่รู้พลังของไมโครเวฟ แค่ตั้งเวลาแล้วปล่อยทิ้งไว้ไม่กี่นาทีก็ไม่ได้ผล
ความแตกต่างหลัก:
ฉันควรเลือกไส้อะไร? จินตนาการของคุณไม่ได้ถูกจำกัดด้วยสิ่งใดสิ่งหนึ่ง:
ของหวานแสนอร่อยนี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว สูตรนี้มักจะช่วยเหลือผู้ที่ต้องการของหวานแต่ไม่เป็นอันตราย รายการส่วนผสม:
วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟตามสูตรนี้? อัลกอริทึมนั้นง่าย:
นี่เป็นอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเหลือเชื่อซึ่งแนะนำให้เตรียมในฤดูหนาวและเลี้ยงเด็กที่ป่วยเป็นหวัดบ่อยๆ วิตามินในปริมาณมากในขนมหวานจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รายการส่วนผสมมีดังต่อไปนี้:
อัลกอริธึมการทำงานมีดังนี้:
จานนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่หวานแต่ปลอดภัยต่อรูปร่าง หากคุณเพิ่มถั่วลงไปสักหน่อย ความอิ่มก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ควรใช้คอทเทจชีสบดซึ่งขายเป็นก้อนจะดีกว่า: ต้องบดเมล็ดข้าวก่อนปรุงอาหาร หากต้องการก็สามารถแทนที่ด้วยริคอตต้าได้ในขณะที่ยังคงรักษาปริมาณของผลิตภัณฑ์ไว้ องค์ประกอบของจานมีดังนี้:
หลักการทำอาหารนั้นง่าย:
กุมารแพทย์แนะนำให้ทารกทานอาหารจานนี้เมื่อเมนูส่วนตัวเมนูแรกเริ่มปรากฏขึ้น หลังจากปรุงอาหารแล้ว ผลไม้จะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำซุปข้นเพื่อให้ทารกกินได้ง่ายขึ้น และส่วนประกอบต่างๆ ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก สูตรคลาสสิกมีลักษณะดังนี้:
หลักการทำอาหาร:
เตรียมสูตรอื่นๆ ไว้ด้วย
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถนำไปผ่านกรรมวิธีทางความร้อนได้ ไม่ว่าจะเป็น ต้ม ทอด ตุ๋น และแน่นอนว่าอบ จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟอย่างไรและอย่างไรเพื่อให้ได้รสชาติที่ลืมไม่ลง?
วัตถุดิบ
แอปเปิ้ล 2 ชิ้น คอทเทจชีส 70กรัม อบเชย 1 หยิก
ไมโครเวฟช่วยให้คุณปรุงอาหารจานโปรดได้อย่างรวดเร็วและไม่เสียรสชาติ คุณยังสามารถปรุงแอปเปิ้ลอบในนั้นได้สิ่งสำคัญคือต้องทำตามสูตร
ในการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยคอทเทจชีสคุณต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
2 แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว
คอทเทจชีส 70 กรัม
ลูกเกด, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง - ไม่จำเป็นและเพื่อลิ้มรส;
อบเชยเล็กน้อย
วิธีทำอาหาร:
แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟจัดทำขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมแอปเปิ้ล - คุณต้องตัด "ฝา" ของมันออกแล้วใช้ช้อนหรือมีดเอาเนื้อออกพร้อมกับแกนเพื่อทำหม้อที่แปลกประหลาด ไม่จำเป็นต้องทิ้งแคป - ยังจำเป็นต้องใช้อยู่
บดคอทเทจชีสในชามเพื่อทำให้นิ่มลง เพิ่มผลไม้หวาน ลูกเกด แอปริคอตแห้งสับหรือลูกพรุน หากต้องการ แล้วผสมให้เข้ากัน เติม "แม่พิมพ์" ของแอปเปิ้ลด้วยไส้นมเปรี้ยวปิดด้วย "ฝา" ที่ตัดออกแล้ววางบนจานหรือจาน
แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟจะต้องปรุงที่ 600 วัตต์ประมาณ 7-8 นาที หลังจากนั้น นำออกจากไมโครเวฟ โรยด้วยอบเชยหากต้องการ และพักให้เย็น
สูตรนี้เป็นที่นิยมมากในหมู่เชฟเนื่องจากช่วยให้คุณเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ในระยะเวลาอันสั้นซึ่งขายได้ในราคาสุดคุ้ม
ในการปรุงแอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในไมโครเวฟ คุณควรหาส่วนผสมต่อไปนี้ในบ้าน:
6 แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว
5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง (หวาน);
18 ชิ้น แอปริคอตแห้งแห้ง
6 ชิ้น เมล็ดวอลนัท
วิธีทำอาหาร:
สูตรเริ่มต้นด้วยการเตรียมแอปเปิ้ล ควรล้าง ตัดส่วนบนออก และแยกออกจากเนื้อและแกน แอปริคอตแห้งนึ่งในน้ำเดือดและสับละเอียด วางแอปเปิ้ลบนจานที่จะอบ วางเมล็ดวอลนัทที่ด้านล่างของผลไม้แต่ละผล โรยแอปริคอตแห้งสับด้านบน จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาลงในแอปเปิ้ลแต่ละผล
ปิดด้านบนของแอปเปิ้ล วางจานที่มีแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ ตั้งอุปกรณ์ให้เป็นพลังงานสูงสุด ปรุงเป็นเวลา 5-8 นาที เสิร์ฟแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟกับน้ำผึ้งหลังจากที่ของหวานเย็นลง หากต้องการคุณสามารถโรยแอปเปิ้ลด้วยอบเชย
นี่เป็นสูตรดั้งเดิมในการทำแอปเปิ้ลอบที่อร่อยและเป็นต้นฉบับ เพื่อให้เป็นจริง คุณจะต้องมีชุดส่วนผสมต่อไปนี้:
แอปเปิ้ลเขียว - หลายชิ้น;
¼ ช้อนชา กระวานหรืออบเชย
ถั่วบดหนึ่งกำมือ - วอลนัท, อัลมอนด์ ฯลฯ ;
ผิวส้ม;
แยมราสเบอร์รี่ 100 กรัม
วิธีทำอาหาร:
วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยสูตรแยมราสเบอร์รี่? ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมแอปเปิ้ล: ตัดยอดออก, เอาเนื้อและแกนออก ผสมแยมราสเบอร์รี่กับผิวส้มขูด ถั่วบด น้ำผึ้ง อบเชย หรือกระวาน (ไม่จำเป็น) ผสมให้เข้ากัน
ใช้ส้อมแทงเปลือกแอปเปิ้ลดิบเติมผลไม้ด้วยไส้ปิดด้วยยอดแล้ววางในชามที่จะอบ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ภาชนะที่มีด้านสูง เนื่องจากความร้อนอาจทำให้ไส้รั่วและไหม้ได้
วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยแยม? คุณต้องตั้งค่าเครื่องให้มีกำลังไฟสูงสุด วางชามแอปเปิ้ลไว้ตรงนั้นแล้วเริ่มเตาอบ เวลาทำอาหารที่ต้องการสำหรับแอปเปิ้ลอบพร้อมแยมคือ 9-10 นาที หลังจากการอบจะต้องทำให้เย็นลงและโรยด้วยกระวานหรืออบเชยบดหากต้องการ
หนึ่งในสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดสำหรับการปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ ส่วนผสมที่จำเป็นในการเตรียมจานมีดังนี้:
แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว 2 ผล (พันธุ์ที่ดีที่สุดคือ "Semerinka", "Antonovka" ฯลฯ );
3 ช้อนชา น้ำตาลทราย
วิธีทำอาหาร:
การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟตามสูตรที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้นั้นง่ายเหมือนกับปลอกลูกแพร์ ดังนั้นคุณต้องเตรียมแอปเปิ้ลโดยการตัดยอดออกแล้วเอาแกนและเนื้อออก ระวังอย่าตัดด้านข้างของแอปเปิ้ล ไม่เช่นนั้นไส้ทั้งหมดจะรั่วบนจานและเริ่มไหม้
เทน้ำตาลลงในแอปเปิ้ลแต่ละอัน - ประมาณ 1.5 ช้อนชา ในแต่ละ วางแอปเปิ้ลบนจานที่จะอบผลไม้ ปิดด้วยส่วนที่ถูกตัดออก จากนั้นจึงใช้จานลึกหรือชาม ตั้งไมโครเวฟให้กำลังสูงสุด วางจานที่มีแอปเปิ้ลไว้ตรงนั้น แล้วอบประมาณ 5-7 นาที
