ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถูกคิดค้นขึ้นเพื่อชดเชยความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินและธาตุขนาดเล็ก
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่สามารถทดแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้
อีกทั้งยังไม่สามารถรักษาหรือป้องกันโรคได้ และการบริโภคในปริมาณมากอย่างไม่สมเหตุสมผลอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คืออะไร มีประโยชน์และโทษอย่างไร?
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา แต่เป็นการเชื่อมโยงระหว่างผลิตภัณฑ์เหล่านี้กับผลิตภัณฑ์อาหาร สูตรอย่างเป็นทางการกำหนดให้เป็นส่วนผสมของสารออกฤทธิ์จากธรรมชาติ (หรือเหมือนกัน) ที่ตั้งใจจะรับประทานร่วมกับอาหารหรือรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหาร
เมื่อพัฒนายา เภสัชกรจะ "มอบหมาย" บางส่วนให้กับ "ความรับผิดชอบ" ของเซลล์ร่างกาย ยาส่วนใหญ่สังเคราะห์ทางเคมี ขั้นตอนและระยะเวลาในการรับประทานยาได้รับการควบคุมค่อนข้างเข้มงวด
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถือเป็น "ค็อกเทล" ซึ่งมีส่วนผสมทั้งหมดมาจากแหล่งธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่
การควบคุมการทำงานทางสรีรวิทยาและปฏิกิริยาทางชีวเคมีนั้นดำเนินการโดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยกำจัดการขาดสารอาหารบางชนิด
คุณจะได้เรียนรู้รายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาจากวิดีโอ:
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างยาเหล่านี้กับยาคือลำดับของใบสั่งยา ยาหลายชนิดช่วยขจัดอาการของโรคที่มีอยู่ได้ในระยะเวลาอันสั้น การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในระยะยาวช่วย “ชะลอ” โรคที่อาจเกิดขึ้นได้สำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง
ถ้าเราพูดถึงคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุสังเคราะห์ (VMC) สังเคราะห์เทียมแล้ว ยาประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ในปริมาณที่ใช้ในการรักษา ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหาร มีบทบาทเป็น "ตัวเร่งปฏิกิริยา" ที่กระตุ้นกระบวนการทางชีวภาพที่สนับสนุนพลังงานที่สำคัญ
ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีสารออกฤทธิ์อยู่ในปริมาณที่ไม่ได้ให้ผลในการรักษา
นอกจากนี้ อาหารเสริมไม่ได้เป็นเพียง VMC เท่านั้น แต่ยังรวมถึงของเหลวเข้มข้น ชาสำเร็จรูป โปรตีนเชค และไอโซเลทอีกด้วย
ก่อนที่จะตอบคำถาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดีหรือไม่ดี ให้เราทราบวัตถุประสงค์หลักของวัตถุประสงค์ของพวกเขา - เพื่อเพิ่มความสมดุลให้กับอาหาร
ตัดสินด้วยตัวคุณเอง: เกษตรกรรมสมัยใหม่แม้ดินจะหมดไป แต่ก็ให้ผลผลิตที่ดีซึ่งได้รับการจัดเตรียมโดย "การให้อาหาร" จำนวนมากในระดับที่สูงกว่า ดินที่หมดลงไม่มีเวลาที่จะ "ให้" แร่ธาตุและสารอื่น ๆ ที่เหลือแก่ผลไม้สุกเร็ว เช่นเดียวกับการเลี้ยงโคโดยใช้อาหารผสมหลายชนิดผลก็คือประชากรขาดสารอาหารส่วนใหญ่ และประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอยู่ที่ความสามารถในการขจัดข้อบกพร่องนี้
หากต้องการรายละเอียดเพิ่มเติมว่าทำไมจึงต้องมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โปรดดูวิดีโอ:
ขึ้นอยู่กับทิศทางของการดำเนินการสถาบันโภชนาการของ Russian Academy of Medical Sciences แบ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารออกเป็น:
โดยการเสริมอาหาร ยาจากแต่ละกลุ่มจะช่วยให้สุขภาพของระบบส่วนบุคคลหรือทั้งร่างกายแข็งแรงขึ้น
แม้จะมีข้อดีหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการทำให้ร่างกายอิ่มด้วยส่วนประกอบทางโภชนาการ แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็มีข้อเสียเช่นกัน พวกเขาจะต้องได้รับการรับรองซึ่งหมายถึงการขาดหายไปเท่านั้น สารอันตราย- แต่ด้วยการคัดเลือกอย่างไม่มีเงื่อนไข ส่วนประกอบของสารเติมแต่งที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้
ดังนั้นการเตรียมการจากมิ้นต์จึงคุกคามการแท้งบุตรในหญิงตั้งครรภ์
สารสกัดจากสมุนไพรเอฟีดราซึ่งมักพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีส่วนประกอบใกล้เคียงกับสารเสพติดซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดสำหรับการลดน้ำหนักอาจทำให้เกิดปัญหากับหัวใจและหลอดเลือด การใช้ยาบางชนิดที่เน้นสมุนไพรซึ่งมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน (ชะเอมเทศ โคลเวอร์แดง) อาจทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลได้
สิ่งที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวจะทำเพื่อร่างกาย - อันตรายหรือผลประโยชน์ - ขึ้นอยู่กับมาตรการ การใช้ยาในปริมาณที่มากเกินไปซึ่งมีวิตามินที่ละลายในไขมันสูง (A, E, D และ K) ย่อมนำไปสู่การสะสมในตับมากเกินไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ตัวอย่างเช่นเบต้าแคโรทีนส่วนเกินภายใต้อิทธิพลของควันบุหรี่ทำให้เกิดกระบวนการออกซิเดชั่นซึ่งผลที่ตามมาสามารถเปรียบเทียบได้กับผลร้ายของการสูบบุหรี่สองซองต่อวัน!
และการกลืนกรดแอสคอร์บิกที่ "ละลายน้ำ" อย่างควบคุมไม่ได้ แทนที่จะเพิ่มภูมิคุ้มกัน คุณอาจเป็นโรคไตได้
สิ่งสำคัญที่ควรค่าแก่การจดจำสำหรับผู้ที่ตัดสินใจทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นองค์ประกอบของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออันตรายหรือผลประโยชน์ขึ้นอยู่กับความน่าเชื่อถือของผู้ผลิตโดยตรง ย้อนกลับไปในเดือนสิงหาคม 2013 Rospotrebnadzor สั่งห้ามการขายหลายโหล วัตถุเจือปนอาหาร- ดังนั้นเพื่อไม่ให้ตกหลุมพรางของผู้ผลิตหุ่นจำลองให้ไปที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Federal Service for Surveillance on Consumer Rights Protection and Human Welfare และศึกษาทะเบียนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผ่านการขึ้นทะเบียนของรัฐ
วัสดุที่คล้ายกัน
เมื่อได้รับอนุญาตจากผู้ถือลิขสิทธิ์ เรากำลังเผยแพร่ข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือสำคัญเรื่อง Transcend ซึ่งเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: เพราะเหตุใดและในปริมาณเท่าใดที่คนเราจึงต้องการผลิตภัณฑ์เหล่านี้
ทุกวันนี้ผู้ประกอบการที่ประมาทได้ฆ่าภาพลักษณ์ของตัวอักษรผสม "ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร" (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ในรัสเซียในทางปฏิบัติ - มีคนหลอกลวงจำนวนมากขายกระต่ายในราคาที่สูงเกินไป อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ซึ่งรวมถึงการเตรียมวิตามินทั้งหมดด้วย) มีความสำคัญ นี่คือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์และงานวิจัยของพวกเขาพูดเกี่ยวกับพวกเขา
คำแนะนำเหล่านี้ตีพิมพ์ในหนังสือก้าวข้าม เผยแพร่โดย Mann, Ivanov และ Ferber และเราเผยแพร่โดยได้รับอนุญาตจากผู้ถือลิขสิทธิ์ (และแน่นอนว่ามีตัวย่อที่ชัดเจน) หนังสือเล่มนี้เขียนโดย Ray Kurzweil นักประดิษฐ์ นักวิทยาศาสตร์แห่งอนาคต หนึ่งในผู้อำนวยการของ Google และ Terry Grossman - MD ผู้ก่อตั้ง Longevity Clinic พวกเขาอยู่ในระดับแนวหน้าของวิทยาศาสตร์ พวกเขามีส่วนร่วมโดยตรงในด้านข้อมูล ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ และทางการแพทย์
เช่นเดียวกับคนอื่นๆ บางครั้งคุณอาจสับสนกับข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของข้อมูลไม่ว่าจะเป็นบุคลากรทางการแพทย์ หน่วยงานภาครัฐหรือผู้ผลิต คำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยทั่วไปและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดรวมทั้งปริมาณของผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันอย่างมาก แม้แต่แนวทางการบริโภคอาหารที่พัฒนาโดยสถาบันการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาก็สามารถนำไปสู่สิ่งนี้ได้ คนธรรมดาที่สูญเสีย
เราจะช่วยคุณแยกข้าวสาลีออกจากแกลบและตัดสินใจว่าคุณควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นการส่วนตัวอย่างไร
เราได้ทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมไปแล้ว โดยเราได้อธิบายประวัติของการศึกษา ความสำคัญและความเสี่ยงของการรับประทานวิตามินแต่ละชนิดสำหรับมนุษย์ ตอนนี้เราให้ข้อมูลแก่ผู้เขียน Transcend แล้ว
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการขาดสารอาหารบางชนิดทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ (เช่น การขาดวิตามินซีทำให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน และการขาดวิตามินดีทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน) อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้เท่านั้นที่ระดับสารอาหารที่แนะนำในอาหารได้รับการตั้งค่าเป็นค่าต่ำสุดที่จำเป็นเพื่อป้องกันโรคที่เกิดจากภาวะ hypovitaminosis และ เป็นเวลานานเชื่อกันว่า อาหารที่สมดุล- ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรับสารอาหารที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพ แต่วันนี้เรารู้แล้วว่าข้อความนี้อยู่ไกลจากความจริง
การวิจัยอย่างต่อเนื่องในด้านโภชนาการและโรคทำให้มีหลักฐานมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการรับประทานอาหารเสริม ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Reviews Cancer เมื่อปี 2545 พบว่าการขาดวิตามินซี บี 6 และบี 12 กรดโฟลิก เหล็ก และสังกะสีสามารถทำลาย DNA และก่อให้เกิดมะเร็งได้
เป็นที่ยอมรับกันว่าการรับประทานอาหารเสริมช่วยเพิ่มความจำ ลดระดับคอเลสเตอรอล ป้องกันปัญหาต่อมลูกหมาก บรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน ลดการอักเสบ และลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก
การศึกษาล่าสุดหลายชิ้นพบว่าการรับประทานอาหารเสริมบางชนิดมีประโยชน์ต่อโรคต่างๆ:
อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าหมายถึง สื่อมวลชนให้ความสำคัญกับการวิจัยที่ประสบความสำเร็จในด้านนี้น้อยกว่าการวิจัยที่บ่งบอกถึงอันตรายของการรับประทานวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
การศึกษาที่โดดเด่นอีกเรื่องหนึ่ง (“อัตราการเสียชีวิตในการทดลองแบบสุ่มของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระในการป้องกันระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา”) ซึ่งพบผลลัพธ์เชิงลบ ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2550 ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน (JAMA) มันเผยให้เห็นการใช้สารต้านอนุมูลอิสระโดยทั่วไปและยังมีข้อบกพร่องร้ายแรงมากมาย
การศึกษาผลของวิตามินอีอีกครั้งใช้อัลฟาโทโคฟีรอลมากกว่าส่วนผสมของโทโคฟีรอล- และเพื่อศึกษาผลของวิตามินเอ พวกเขาเลือกการศึกษาแปลกๆ ที่รวมการรับประทานวิตามินนี้เพียงครั้งเดียว ซึ่งไม่แนะนำให้ทำ จากการศึกษา 815 เรื่องเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สามารถใช้ได้ ผู้เขียนเลือกเพียง 68 เรื่อง การทบทวนของพวกเขาแสดงให้เห็นถึงอคติที่สำคัญ - การศึกษาขนาดใหญ่ที่ออกแบบมาอย่างดีและผลลัพธ์เชิงบวกไม่ได้ถูกเลือก
ตัวอย่างเช่น การศึกษาวิจัยผู้สูบบุหรี่ชาย 29,000 รายที่ติดตามมาเป็นเวลา 19 ปีกลับถูกมองข้ามไป การทดลองนี้แสดงให้เห็นว่าอัตราการเสียชีวิตในผู้ชายที่มีระดับวิตามินอีสูงสุดลดลง 28% เมื่อเทียบกับผู้ที่มีระดับวิตามินอีต่ำที่สุด
อย่าลืมใช้ความระมัดระวังในการรับประทานแร่ธาตุเนื่องจากมีพิษมากกว่าสารอาหารอื่นๆ ตัวอย่างเช่น, สังกะสี 15 มก. ไม่เกินค่าปกติของ ONA และปริมาณที่สูงกว่า 100 มก. ต่อวันอาจมีผลเป็นพิษ.
เหล็กและโซเดียมเป็นกรณีพิเศษ แม้ว่าแร่ธาตุทั้งสองชนิดนี้ถือว่าจำเป็น แต่ก็มีปริมาณที่เพียงพอหรือสูงกว่าในอาหารเกือบทุกประเภท และไม่รวมอยู่ในสารประกอบเชิงซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุ โซเดียมส่วนเกินในร่างกายเป็นสาเหตุสำคัญของความดันโลหิตสูงและการกักเก็บของเหลว ในขณะที่ธาตุเหล็กส่วนเกินเชื่อมโยงกับมะเร็ง เบาหวาน โรคหัวใจ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อ และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่แย่ลง
เราไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็ก ยกเว้นในบางกรณี เช่น ตั้งครรภ์ ประจำเดือนมามาก หรือเสียเลือดเรื้อรัง งานวิจัยล่าสุดบางชิ้นระบุว่าการเสริมแคลเซียมสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอาการหัวใจวายในสตรีสูงอายุ
หากเป็นเช่นนั้น จนกว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติม เราขอแนะนำให้ผู้หญิงรับประทานแคลเซียมจนถึงอายุ 70 ปีเท่านั้น แล้วจึงหยุด
คุณสามารถรับ ONA เพื่อรับแร่ธาตุส่วนใหญ่ผ่านทางอาหาร แต่ด้านล่างนี้คือ ONA สำหรับแร่ธาตุเหล่านั้นที่เราเชื่อว่าได้มาจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ดีที่สุด
นอกจากการรับประทานปลาสัปดาห์ละหลายครั้งแล้ว ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ยังได้รับประโยชน์จากการรับประทานปลาอีกด้วย น้ำมันปลาซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ได้แก่ กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA) และกรดโดโคซาเฮกซาอิโนอิก (DHA) ในร่างกายของเรา EPA และ DHA ทำหน้าที่เป็นสารเคมีตั้งต้นที่ช่วยลดการอักเสบ
อย่าลืม: การอักเสบเป็นเรื่องปกติและสัมพันธ์กับโรคทั่วไปและโรคร้ายแรงต่างๆ ตั้งแต่โรคข้ออักเสบและโรคหอบหืดไปจนถึงมะเร็งและโรคหัวใจ
แม้แต่ยาอนุรักษ์นิยมในบางกรณีก็สนับสนุนการทานน้ำมันปลา วันนี้สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน แนะนำให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจรับประทานน้ำมันปลา 1 กรัมทุกวัน.
สถาบันสุขภาพแห่งชาติยังเรียกสิ่งนี้ว่ามีประโยชน์ ไม่เพียงแต่ในการรักษาผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย การทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงและความดันโลหิตสูงเป็นปกติ- ข้อบ่งชี้ทั้งสามนี้ได้รับการจัดอันดับ A ซึ่งหมายความว่าสถาบันสุขภาพแห่งชาติพิจารณาสิ่งนั้น คำแนะนำเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่ง.
การใช้น้ำมันปลาในการป้องกันโรคหัวใจเบื้องต้นและการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้รับการจัดอันดับ B (มีหลักฐานสนับสนุนที่ดี) ในขณะที่การใช้น้ำมันปลารักษาโรคอีก 27 โรค ตั้งแต่การป้องกันมะเร็งไปจนถึงภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภท ได้รับการจัดอันดับ C (มีหลักฐานอยู่บ้าง แต่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม)
น้ำมันปลาอุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3 ที่ต้านการอักเสบ คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันบริโภคแคลอรี่มากขึ้นจากแหล่งของไขมันโอเมก้า 6 ที่ทำให้เกิดการอักเสบ เมื่อหลายปีก่อน ก่อนที่จะมีอาหารแปรรูป อาหารของมนุษย์มีไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ในปริมาณที่เกือบเท่ากัน ปัจจุบันไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราบริโภคไขมันโอเมก้า 6 มากกว่าไขมันโอเมก้า 3 ถึง 25 เท่า ซึ่งจะเพิ่มการอักเสบในร่างกายและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่เกี่ยวข้อง
ดังที่เราได้กล่าวไว้ในบทที่ 2 การอักเสบเกิดขึ้นในทุกขั้นตอนของกระบวนการที่นำไปสู่การก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ที่ไม่เสถียรในหลอดเลือดแดงและหัวใจวาย และยังทำให้เกิดโรคอื่นๆ อีกมากมาย เช่น โรคอัลไซเมอร์ มะเร็ง และโรคข้ออักเสบ การจำกัดการบริโภคไขมันโอเมก้า 6 (น้ำมันพืชเป็นหลัก) และการเพิ่มการบริโภคน้ำมันปลาผ่านทางอาหารและอาหารเสริมสามารถช่วยฟื้นฟูสมดุลได้
ขณะนี้ยังไม่มี RDA สำหรับไขมันโอเมก้า 3 แต่สถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำให้ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงบริโภคไขมันเหล่านี้ 4 กรัมต่อวัน ONA ของเราสำหรับ EPA คือ 750-3,000 มก. ต่อวัน และสำหรับ DHA คือ 500-2,000 มก. ต่อวัน ผู้ทานมังสวิรัติสามารถรับไขมันโอเมก้า 3 ได้ 2.5 กรัมต่อน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ทุกช้อนชา.
ดูเหมือนว่าเกือบทุกวันจะมีการศึกษาใหม่ๆ ที่แสดงคุณประโยชน์ ระดับสูงวิตามินดีในร่างกาย มีหลักฐานที่หักล้างไม่ได้ว่าแม้แต่แพทย์แผนโบราณก็ยังให้ความสนใจกับวิตามินดี วัดระดับวิตามินดีในผู้ป่วย และแนะนำให้รับประทานเป็นอาหารเสริม
เราพบว่านอกเหนือจากการรับประทานวิตามินดีทุกวันโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุแล้ว คนส่วนใหญ่ยังได้รับประโยชน์จากการรับประทานวิตามินนี้เป็นอาหารเสริมแบบแยกเดี่ยวอีกด้วย
วิตามินดีเป็นเพียงวิตามินเดียวที่คุณสามารถกำหนดบรรทัดฐาน ONA ของคุณได้โดยการตรวจเลือดเพื่อดูเนื้อหา
หากระดับ 25(OH)D ของคุณคือ 20 หรือน้อยกว่า เราขอแนะนำให้เริ่มรับประทานวิตามินดี 5,000 IU ต่อวัน หากระดับ 21-30 ให้เริ่มรับประทาน 2,000 IU ต่อวัน และหากอยู่ในช่วง 31 ถึง 40 ให้เริ่มรับประทาน 1,000 IU ตามลำดับ
หลังจากผ่านไป 3 เดือน ให้ทำการทดสอบอีกครั้งและแก้ไขปริมาณวิตามินดีตามผลลัพธ์ อย่าแปลกใจหากต้องใช้เวลาหกเดือนขึ้นไปเพื่อให้ได้ระดับวิตามินที่เหมาะสมในเลือดของคุณ
โดยปกติเมื่อถึงระดับวิตามินดีในเลือดที่ต้องการแล้ว จำเป็นต้องใช้ 1,000-2,000 IU ต่อวันเพื่อรักษาระดับไว้และติดตามระดับเป็นระยะเพื่อป้องกันการสะสมในร่างกายมากเกินไป เชื่อกันว่าวิตามิน D3 (cholecalciferol) มีประสิทธิผลมากกว่าวิตามิน D2 (ergocalciferol) แม้ว่าผลการศึกษาล่าสุดบางชิ้นจะแนะนำว่ามีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันก็ตาม
การเสริมวิตามินดีเป็นปัญหามานานแล้วเนื่องจากความเป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากวิตามินดีละลายได้ในไขมันและสามารถสะสมในเนื้อเยื่อไขมันได้ และส่วนเกินอาจทำให้เกิด ระดับที่เพิ่มขึ้นแคลเซียมในเลือด อย่างไรก็ตาม การศึกษาล่าสุดระบุว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้ยาก และ RDA ในปัจจุบัน (400 IU) ต่ำเกินไป
วิธีธรรมชาติในการเพิ่มระดับวิตามินดีคือการให้ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง การได้รับแสงแดดช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีจากคอเลสเตอรอลที่พบในผิวหนังได้ แต่ฟิล์มที่เกิดจากครีมกันแดดจะป้องกันไม่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนี้
วิตามินดีในอาหารมีไม่เพียงพอ แต่จะถูกเติมลงในนมและอาหารเสริมอื่นๆ บางชนิด
ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ยังได้ศึกษาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติมอีกจำนวนหนึ่งที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40-50 ปี แต่คุณสามารถอ่านรายละเอียดเหล่านี้ได้ในหนังสือ โดยสรุปเราจะจัดโต๊ะพร้อมแนวทางการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยประมาณที่แนะนำ
คำแนะนำของเราเกี่ยวกับมาตรฐาน ONA สะท้อนให้เห็น หลักการทั่วไปการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและแน่นอนว่าไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นสากล ความต้องการของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงเพศ อายุ น้ำหนัก อาชีพ ระดับความเครียด ภาวะสุขภาพ และความบกพร่องทางพันธุกรรม
เพื่อช่วยพัฒนาวิธีการรับประทานอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสูงสุด เราขอนำเสนอโปรแกรมตัวอย่างต่อไปนี้ซึ่งถือเป็นโปรแกรมพื้นฐานได้ ขอให้แพทย์ของคุณช่วยคุณรับการตรวจคัดกรองเป็นประจำและ การทดสอบที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่ถูกต้อง
ในรัสเซีย ยูเครน และประเทศอื่นๆ ในอดีตสหภาพโซเวียต มีการอภิปรายกันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับประโยชน์หรืออันตรายของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (วัตถุเจือปนอาหาร) นั่นก็คือวิตามินและแร่ธาตุที่ควรทดแทนสิ่งที่เราควรจะได้รับจากอาหาร
บางคนบอกว่ามันเป็นอันตราย บางคนบอกว่ามันมีประโยชน์
ผู้ที่บอกว่าเป็นอันตรายเชื่อว่าถ้าคุณต้องการวิตามินซีให้กินส้ม คุณต้องการแคโรทีน กินแครอท และอื่นๆ
พวกที่บอกว่ามีประโยชน์ก็อ้างว่าเพื่อให้ได้มา บรรทัดฐานรายวันวิตามินซีคุณต้องกินส้มมากกว่าหนึ่งกิโลกรัม เช่นเดียวกับแคโรทีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยังไม่ชัดเจนว่าแครอทนี้เติบโตได้อย่างไร
มีหลายแบบจนไม่รู้จะทานอาหารเสริมหรือไม่
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่เพียงแต่เป็นวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังเป็นสารที่กระตุ้นการกระทำบางอย่างในร่างกายและทำหน้าที่ได้อย่างราบรื่นและอ่อนโยนมาก
ลองจินตนาการดู ขับรถแล้วไฟน้ำมันขึ้น ควรทำอย่างไร?
มีสองคำตอบที่เป็นไปได้: คำตอบแรกคือไปที่ศูนย์บริการและคำตอบที่สองคือคลายเกลียวหลอดไฟ คุณขับต่อไปและไม่มีอะไรติดไฟ ไม่มีอะไรรบกวน เราเข้าใจว่ามีความเสียหายเกิดขึ้น
นี่คือยาทั้งหมดที่ยาทำหน้าที่เช่นนี้: คุณปวดหัว มันให้ยาแก้ปวดศีรษะแก่คุณ คุณมีความดันโลหิต, คุณได้รับยาเม็ดสำหรับความดันโลหิต, ไข้ - สำหรับไข้, ปวดท้อง - สำหรับท้อง, นั่นคือพวกเขาจะได้รับการรักษาตามอาการ
ตอนนี้บอกฉันหน่อยว่าถ้าคุณทานยาปฏิชีวนะจากหมอและ ยาฮอร์โมนพวกเขาสามารถรักษาอะไรได้บ้าง?
โรคส่วนใหญ่ไม่หายขาดแต่จะส่งต่อไปยังระยะเรื้อรัง บุคคลมีชีวิตอยู่และใช้ยาอยู่ตลอดเวลา และตอนนี้ก็มีสงครามครั้งใหญ่ระหว่างผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยา และขึ้นอยู่กับจำนวนเงินที่จ่ายไป ยาของเราเป็นของปลอมหรืออาหารเสริมล้วนแต่เป็นยาพิษและการหลอกลวง
วิธีการทำงานของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือพวกมันออกฤทธิ์ช้ามาก ทีละน้อย พวกมันทำงานโดยปรับวงจรภายในของร่างกายและกระบวนการเผาผลาญให้สอดคล้องกันเพื่อให้บุคคลฟื้นตัว
นั่นคือเราสามารถพูดได้ว่านี่เป็นองค์ประกอบของเวชศาสตร์ป้องกันที่แพทย์ลืมไปนานแล้ว แต่เราไม่มีในรัสเซียอีกต่อไป เวลาเราไปรีสอร์ท กินวิตามิน อาหารเสริม เราก็ลืมไปเลย ปัจจุบันยารักษาตามข้อเท็จจริง อะไรที่เจ็บเราฉีดตรงนั้น ถ้าไม่ช่วยก็ตัดทิ้ง
หลายคนบอกว่าอาหารเสริมเป็นเรื่องไร้สาระ
ฉันมักจะนำมามาก ตัวอย่างที่น่าสนใจมียารักษาโรคทั้งสองชนิดสำหรับการค้นพบซึ่งได้รับรางวัลโนเบล
หนึ่งในนั้นคือสแตตินสำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและการพัฒนาของหลอดเลือดซึ่งต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและอย่างที่สองคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรียกว่ายูบิควิโนนซึ่งเป็นสารที่ดีเยี่ยมที่ส่งผลต่อหลอดเลือดทำให้มีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นสี่เท่า
เอ ( กรดไขมัน) ซึ่งเป็นที่ยอมรับไปทั่วโลก ปัจจุบันชาวอเมริกันบริโภคมันทุกวัน เพราะพวกเขาฟื้นฟูเยื่อบุหลอดเลือดที่เสียหายจากคาร์โบไฮเดรต เมื่อแผลพุพองเกิดจากคาร์โบไฮเดรต (จากน้ำตาล) โอเมก้า 3 เป็นวิธีการรักษาเพียงอย่างเดียวในโลกที่สามารถฟื้นฟูเอ็นโดทีเลียมได้
นั่นคือมีสารพิเศษที่ช่วยรักษาร่างกายจากภายในทำให้วงจรชีวิตของร่างกายเป็นปกติ
สิ่งสำคัญมากคือหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สิ่งสำคัญมากคือต้องมีเครื่องหมายการผลิต GMP ซึ่งหมายความว่ายานี้มีคุณภาพสูงสุดนั่นคือผลิตโดยใช้อุปกรณ์ที่หรูหรา เครื่องหมายนี้ได้รับรางวัลในระดับสากล คือ มาจากยุโรป ตรวจสอบทุกอย่างจะต้องมีส่วนผสมจากธรรมชาติ
คำถาม- มีอาหารเสริมที่ปลอดภัยสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่? คุณจำเรื่องอื้อฉาวทั้งหมดนี้ด้วยยาไทยเป็นต้น ทุกคนหลงใหลกับมันและผลลัพธ์ที่ได้ก็แย่มาก ฉันมีเพื่อนมากมายที่น้ำหนักขึ้นหลายสิบกิโลกรัมแต่ยังรับมือไม่ได้
คำตอบ- เมื่อลดน้ำหนักเราจำกัดอาหาร นั่นคือเราไม่ได้รับวิตามินและองค์ประกอบย่อยเพียงพอแล้ว และเมื่อเราจำกัดอาหารก็มักจะเหลือปริมาณน้อย และชีวเคมีภายในของเราเริ่มยุ่งเหยิง - ยังไม่เพียงพอ นี่...
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนประกอบทดแทนซึ่งเป็นส่วนประกอบเสริม แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นหากคุณทานยาเม็ดและในตอนเช้าไขมันของคุณหายไป รอยแผลเป็นจากคีลอยด์และการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หายไป
เมื่อคุณอายุยังน้อย คุณมีความปลอดภัยอีกระดับหนึ่ง คุณได้รับความก้าวหน้าที่พระเจ้าประทานให้กับคุณ และวิธีการที่คุณใช้มัน คุณจะใช้มันไปกี่ปี เป็นตัวกำหนดว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน
ในเมืองใหญ่ที่ผู้คนมักจะกินอาหารเทียมเกือบหมด พวกเขาไม่หายใจเลย อากาศนิเวศน์ที่พวกเขาพบกันอยู่เสมอ ความเครียดทางอารมณ์เพราะบางครั้งพวกเขาจำเป็นต้องทำมากกว่าที่จะทำได้ในวันทำงาน แน่นอนว่าเราไม่สามารถพูดถึงคนที่มีสุขภาพดีได้
การจะบอกว่าคุณสามารถกินผักและผลไม้เพียงอย่างเดียวและช่วยฟื้นฟูสมดุลทางธรรมชาติของคุณในตอนนี้ พูดง่ายๆ ก็คือไร้เดียงสา
ตอนนี้เป็นช่วงสังคมที่ถ้าคุณเริ่มป่วย คุณจะตามชีวิตนี้ไม่ทัน นั่นคือชีวิตดูเหมือนจะผลักไสคุณให้อยู่ข้างสนาม
คุณจะจินตนาการได้ว่าร่างกายของเราเป็นโรงงานที่ต้องการวัตถุดิบอย่างต่อเนื่อง โภชนาการที่เหมาะสมและสมเหตุสมผลเกิดขึ้นเมื่อโรงงานของคุณมีทุกอย่างเพียงพอสำหรับผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์
เยาวชนเราหมายถึงอะไร เพียงแค่สภาพภายนอกของใบหน้า? หรือเราเข้าใจว่าเรามีสิ่งมีชีวิตที่ทำงานเหมือนเครื่องจักรในวัยเยาว์ เมื่อเราสามารถทำงานได้ เมื่อเรากระตือรือร้น ดังนั้นหากเรากำลังพูดถึงความเยาว์วัยของร่างกาย แน่นอนว่าเราจำเป็นต้องทำงานกับงานภายในด้วย
กิน ระดับที่แตกต่างกันเทคโนโลยี ดังนั้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้จากการอบแห้งสมุนไพรจึงไม่แพง แต่เมื่อมีเทคโนโลยีสูงเข้ามาเกี่ยวข้อง ต้นทุนก็จะสูงขึ้น
สาเหตุหลักมาจากการที่ร่างกายของเราไม่รู้ว่าจะปรับตัวเข้ากับปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วได้อย่างไร สภาพแวดล้อมภายนอกซึ่งกำลังพัฒนาไปอย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ
ดูสิ ความเข้มข้นของปัจจัยที่เป็นพิษเพิ่มขึ้นทุกปี คุณและฉันกินอาหารซึ่ง จำนวนมากสารเติมแต่งที่ร่างกายไม่ต้องการ คือร่างกายรับมือไม่ได้เราจึงแก่เร็วขึ้นมาก
โดยทั่วไปแล้วร่างกายของคนส่วนใหญ่โดยเฉพาะชาวรัสเซียนั้นอย่างที่ฉันบอกไปแล้วว่าอยู่ในสถานะที่สาม นี่ไม่ใช่ความเจ็บป่วยหรือสุขภาพ นี่เป็นสภาวะระดับกลางและการผลักดันด้านลบเพียงเล็กน้อยก็ทำให้เขาเจ็บป่วย
และถ้าบุคคลเริ่มออกกำลังกายใช้คอมเพล็กซ์ป้องกันและอื่น ๆ ร่างกายของเขาก็สามารถกลับสู่สภาวะความเป็นอยู่หรือสุขภาพที่สมบูรณ์ได้
ถ้าเพียงพอ จำนวนมากแม้ว่าผู้คนจะมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อวิตามินสังเคราะห์ แต่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเมื่อรับประทานสารเชิงซ้อนจากธรรมชาติ ทุกอย่างมีความสมดุลที่นั่น และร่างกายก็รับสิ่งที่ต้องการและสิ่งที่ขาดไป
และเมื่อคน ๆ หนึ่งทานวิตามิน, ธาตุขนาดเล็ก, คลาสธรรมชาติบำบัดที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาหลายเม็ดพร้อมกับอาหารเป็นอาหารเช้า, ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขาให้การสนับสนุนตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ
นี่คือเหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงมีอยู่ด้วย
ซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่เราต้องการทุกวัน
ไม่ควรสับสนกับวัตถุเจือปนอาหาร ซึ่งมักเป็นสารเพิ่มรสชาติและสารกันบูด
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเป็นแคปซูลขนาดเล็กที่ประกอบด้วยส่วนประกอบที่จำเป็นที่ต้องบริโภคในแต่ละวัน
หนึ่งหรือสองแคปซูลอาจมีแร่ธาตุและองค์ประกอบต่างๆ ในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับชีวิตตลอดทั้งวัน และนี่คือการทำงานของสมอง นี่คืองานของหัวใจ ข้อต่อ. เป็นการยากที่จะบอกว่าอาหารเสริมออกฤทธิ์ทางชีวภาพของระบบใดที่ไม่ส่งผลกระทบ
โดยธรรมชาติแล้ว หากบุคคลหนึ่งมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและเครียด ความต้องการวิตามินและองค์ประกอบย่อยก็คือ... แค่อากาศ หากขาดไปก็ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้!!!
10 เหตุผล
เป็นไปได้ไหมที่จะอยู่ได้โดยปราศจากอาหารเสริม? แน่นอน! ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณภาพชีวิตที่คุณต้องการมอบให้กับตัวเอง เลือก:
กำหนดความต้องการของร่างกาย สารอาหารคุณสามารถตอบคำถามได้
จากการทดสอบที่คุณได้รับ คุณสามารถระบุได้ว่าคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใดเพื่อเสริมสารอาหารที่จำเป็นในอาหารของคุณ
จุดเริ่มต้น การเข้าสู่ระบบของตัวแทน: บาริลา
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร- ทำไมฉันถึงตัดสินใจเขียนบทความนี้? คนธรรมดามีความคิดเห็นที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับปัญหานี้
ฉันเพิ่งดูรายการโทรทัศน์ช่วงเช้าซึ่งมีนักโภชนาการชื่อดังเตือนทุกคนเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) เนื่องจากฉันมีประสบการณ์หลายปีในการรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หลักสูตรฉันตัดสินใจดูความคิดเห็นบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ "ถูกหลอก" ดังที่นักโภชนาการคนนี้กล่าว แต่ยังรวมถึงผู้ที่สามารถยืนยันหรือปฏิเสธประโยชน์ของการใช้วัตถุเจือปนอาหารด้วย ร่างกายเนื่องจากเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์
ในหน้าฟอรั่มทางการแพทย์บนอินเทอร์เน็ตมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการเสริมวิตามินและแร่ธาตุจากธรรมชาติ สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการวิจารณ์การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยเครือข่ายจากบริษัทต่างๆ ที่มีการกล่าวสุนทรพจน์ยกย่องเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตนและผู้ที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยได้จริง บทวิจารณ์เชิงลบมักไม่ได้บอกว่าวัตถุเจือปนอาหารดังกล่าวไม่ได้ช่วยหรือก่อให้เกิดอันตราย แต่หลายคนกังวลใจจากการที่ผู้จัดจำหน่ายของบริษัทต่างๆ ให้ความสำคัญกับการโปรโมตผลิตภัณฑ์ของตน
“อาหารเสริมคืออะไร? “และส่งผลต่อร่างกายอย่างไร เราได้พูดคุยเรื่องนี้โดยละเอียดในบทความก่อนหน้าบนเว็บไซต์ ตอนนี้หากคุณสนใจความคิดเห็นของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผลกระทบที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อร่างกาย และควรรับประทานหรือไม่ ขอแนะนำให้อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากบทสัมภาษณ์จากสื่อต่างๆ
ฉันมักจะฟังการสัมมนาผ่านเว็บและอ่านบทความของแพทย์ระบบทางเดินอาหาร โอ. บาซิลเลวา - เธอเป็นสมาชิกของสมาคมนักโภชนาการและนักโภชนาการแห่งชาติของรัสเซีย ฉันพบว่าความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน่าเชื่อถือมาก:
“ร่างกายของเราเป็นระบบการรักษาตนเองและการควบคุมตนเองที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และมีตัวอย่างมากมายในเรื่องนี้ เมื่อบุคคลหนึ่งต้องผ่านการผ่าตัดหรือหลังจากได้รับบาดเจ็บ ระยะสั้นได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ แต่ร่างกายมนุษย์ได้รับผลกระทบจากปัจจัยที่เป็นอันตรายหลายประการ นี่คือสภาพแวดล้อมและความเครียดและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ - พวกมันทำร้ายร่างกายของเราเหมือนมีด
มีระบบเฉพาะสำหรับการใช้วัตถุเจือปนอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ และด้วยคุณสมบัติของสารเหล่านี้ เราจึงสามารถทำความสะอาดร่างกาย ให้สารอาหารที่จำเป็น และปกป้องร่างกายได้ ด้วยเหตุนี้ทั้งระบบจึงเริ่มทำงานได้อย่างกลมกลืนมากขึ้น และส่งผลให้โรคต่างๆ มากมายหายไป และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราไม่ได้มีอิทธิพลต่อผลที่ตามมา ไม่ใช่อาการ แต่เป็นสาเหตุของกระบวนการพัฒนานี้หรือกระบวนการนั้น”.
นี่คือสิ่งที่ O. Bazyleva พูดเกี่ยวกับ ความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยเพื่อนร่วมงานทางการแพทย์:
“ขณะนี้ได้มีการสะสมหลักฐานที่ดีแล้ว เมื่อมีประสบการณ์ทางคลินิกมากมายและมาก ผลลัพธ์ที่ดีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาครอบครองสถานที่ที่สมควรในการแพทย์แผนปัจจุบัน และในสถานการณ์เช่นนี้ คำกล่าวของแพทย์บางคนที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ (การศึกษาด้านโภชนาการ) เกี่ยวกับความไม่สำคัญและประสิทธิผลของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดูแปลกมาก และการมีความคิดเห็นดังกล่าวในด้านสุขภาพของเด็กถือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง การรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสมพร้อมวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของเด็ก และตอนนี้เป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุเป้าหมายนี้หากปราศจากการใช้วัตถุเจือปนอาหารจากธรรมชาติ”
วี.วี. ทูเทลยัน – ผู้อำนวยการสถาบันโภชนาการแห่ง Russian Academy of Medical Sciences, ศาสตราจารย์, นักวิชาการของ Russian Academy of Medical Sciences
“การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นประจำเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คนเราสามารถทำได้เพื่อสุขภาพในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ชั้นนำของโลกส่วนใหญ่เชื่อว่าทุกวันนี้มีวิธีในอุดมคติ มีประสิทธิภาพ และปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในการรักษาสุขภาพของคุณและยังคงความสวยงามและน่าดึงดูดเหมือนตอนคุณอายุ 20 ปี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคืออะไร? สิ่งเหล่านี้คืออาหารเข้มข้นจากธรรมชาติและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่แยกได้จากวัตถุดิบของสัตว์ ทะเล แร่ธาตุ อาหาร หรือ พืชสมุนไพรหรือสมาธิที่ได้จากการสังเคราะห์ทางเคมี แต่มีความเหมือนกันโดยสิ้นเชิงกับสารจากธรรมชาติและยังคงรักษาคุณสมบัติไว้ สารเหล่านี้นั้น ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ ต้องป้อนอาหารให้ร่างกายทุกวัน.
หากไม่เกิดขึ้นแสดงว่าร่างกายขาดสารอาหารเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้ทำให้ความสามารถในการต่อสู้ของร่างกายลดลงเสมอ ปัจจัยที่เป็นอันตรายสภาพแวดล้อมและความเสื่อมโทรมของสุขภาพ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง กระบวนการชราเร็วขึ้น”
แอล.พอลลิ่ง – ผู้ชนะรางวัลโนเบลสองครั้ง
« เวลาจะมาถึงเมื่อแพทย์จะไม่รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ข้ออักเสบ หรือริดสีดวงทวาร (ซึ่งเป็นเพียงผลที่ตามมา) แต่เป็นสาเหตุ - การขาดโพแทสเซียม แมกนีเซียม ซีลีเนียม».
ยุ.พี. กิชอฟ – แพทย์ศาสตร์บัณฑิต, ศาสตราจารย์
“ปัจจุบันบริษัทต่างๆ ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิด โดยให้สารอาหารรองที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งเราไม่ได้รับจากอาหาร
เกี่ยวกับ ผลข้างเคียงตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่า วัตถุเจือปนอาหารนั้นไม่สำคัญและวัดได้เป็นร้อยเปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ทุกๆ ห้าคนป่วยจากการรักษาด้วยยา (ในรัสเซียสูงถึง 40%)
บี.พี. สุขานอฟ – นักวิชาการของ International Academy of Informatization, Doctor of Medical Sciences, ศาสตราจารย์ภาควิชาสุขอนามัยอาหารและพิษวิทยาของ Moscow Medical Academy ที่ได้รับการตั้งชื่อตาม พวกเขา. Sechenov และสถาบันโภชนาการของ Russian Academy of Medical Sciences
“หากไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในปัจจุบัน ทั้งผู้ที่มีสุขภาพดีและผู้ป่วยก็ไม่สามารถวางใจในเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้ เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่ผู้คนมองหายาครอบจักรวาลที่น่าอัศจรรย์ซึ่งเป็นยารักษาโรคทุกชนิด แต่หากคนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทันเวลา ก็มีแนวโน้มว่าในหลายกรณีเขาอาจจะลืมเรื่องยาไปจนหมดไปได้อีกหลายปี”
วี.เอ. ดาดาลี – หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา สถาบันการแพทย์เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ตั้งชื่อตาม พวกเขา. Mechnikova แพทย์ศาสตร์บัณฑิต สาขาวิทยาศาสตร์เคมี ศาสตราจารย์ นักวิชาการของ Baltic Pedagogical Academy
“ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่ใช่วิธีการรักษาโรค แต่เป็นวิธีการกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค ดังนั้นผลการรักษาที่พวกเขาให้จึงเทียบได้กับผลของยาและบางครั้งก็เกินกว่านั้นด้วยซ้ำ
น่าเสียดายที่ฉันต้องบอกว่าแม้แต่แพทย์หลายคนที่นอกเหนือจากความรู้เกี่ยวกับแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และไอโอดีนแล้ว ก็ยังไม่ค่อยตระหนักถึงความสำคัญขององค์ประกอบย่อยอื่นๆ ตัวอย่างเช่น สังกะสี ซีลีเนียม โบรอน และอื่นๆ
