เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเรียกเสาอากาศว่าเป็น "อุปกรณ์กีฬาประเภทหนึ่ง" เมื่อพิจารณาถึงความสวยงามและความสง่างามของกีฬาประเภทนี้ ผืนผ้าใบสองผืนซึ่งมีความกว้างแตกต่างกันไปตั้งแต่หนึ่งถึงหนึ่งเมตรครึ่งเมื่อใช้อย่างชำนาญช่วยให้คุณสามารถแสดงองค์ประกอบที่แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและความเป็นพลาสติกที่น่าทึ่ง เนื้อผ้าจะยืดหรือไม่ยืด ขึ้นอยู่กับระดับการฝึกซ้อมของนักกีฬา Canvases ก้าวไปไกลกว่าเวทีละครสัตว์มานานแล้ว และเข้ามาแทนที่พื้นที่ต่างๆ ของสตูดิโอเต้นรำอย่างเหมาะสม โรงเรียนสอนเต้นรำ "Anix Dance" ในมอสโกก็ไม่มีข้อยกเว้น โดยที่ชั้นเรียนทางอากาศเป็นวัฒนธรรมที่แยกจากกันและเป็นทิศทางที่เป็นอิสระ
Steven Santos ในหนังสือของเขาเรื่อง Just a Circus กล่าวว่าทิศทางของการแสดงผาดโผนทางอากาศบนผืนผ้าใบเป็นตัวแทนของศิลปะทางอากาศรูปแบบใหม่ล่าสุด ปรากฏในปี 1959 เมื่อนักเรียนคนหนึ่งนำเสนอโครงการรับปริญญาของเธอโดยใช้ผ้าผืนใหญ่ จนถึงปี 1995 ภาพวาดถูกลืมจนกระทั่ง Isabelle Vaudel แสดงของเธอซึ่งต่อมาได้รวมอยู่ในรายการของ Cirque du Soleil ที่โด่งดังไปทั่วโลก
อีกความเห็นหนึ่งกล่าวว่าการแสดงผาดโผนทางอากาศมีต้นกำเนิดมาจากยิมนาสติกลีลาซึ่งมีต้นกำเนิดในสมัยราชวงศ์ชิงในประเทศจีน อาจเป็นไปได้ว่าตั้งแต่นั้นมายิมนาสติกทางอากาศบนผืนผ้าใบก็กลายเป็นหนึ่งในกีฬาที่น่าตื่นเต้นที่สุด ความแข็งแกร่งความสง่างามความบันเทิงที่ผสมผสานกันในการแสดงเดียวจะไม่ทำให้ผู้ชื่นชอบความงามที่มีความซับซ้อนที่สุดไม่แยแส
เทคนิคบนผืนผ้าใบ
องค์ประกอบทั้งหมดที่แสดงบนผืนผ้าใบแบ่งออกเป็นสามกลุ่มหลัก:
คุณสมบัติพิเศษของกระสุนปืนเช่นแผ่นอากาศคือวัสดุที่ใช้งานร่วมกันซึ่งอาจทำให้เกิดรอยไหม้และรอยเจ็บปวดได้ ดังนั้น เมื่อเลือกกายกรรมกลางอากาศเป็นงานอดิเรกแล้ว ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแบบฟอร์มการฝึกของคุณ นี่ควรเป็นเสื้อยืดยางยืด เลกกิ้ง และถุงเท้า รูปร่างควรกระชับพอดีกับร่างกายโดยไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว
สตูดิโอกำลังรับสมัครกลุ่มสำหรับชั้นเรียนกายกรรมทางอากาศ เราจะสอนเคล็ดลับที่เหนือจินตนาการให้กับคุณ ช่วยให้คุณเชื่อมั่นในตัวเอง ในความแข็งแกร่งและเอกลักษณ์ของคุณ นักเรียนส่วนใหญ่ที่มาที่สตูดิโอของเราเพื่อ "ลอง" อยู่กับเราตลอดไป การแสดงกายกรรมทางอากาศช่วยให้คุณพัฒนา:
หากต้องการเริ่มการฝึกอบรม โปรดโทรไปที่หมายเลขโทรศัพท์ที่ระบุไว้ข้างต้น หรือฝากคำขอบทเรียนทดลองไว้ที่หน้าหลักของเว็บไซต์ เจ้าหน้าที่ของเราจะช่วยคุณเลือกเส้นทางและแนะนำตารางเรียน
เรารู้วิธีสอนให้คุณบิน!
เสาอากาศเป็นศิลปะละครสัตว์ประเภทหนึ่งซึ่งต่อมาเริ่มใช้ในรูปแบบที่เรียบง่ายในการออกกำลังกาย ประกอบด้วยผ้าสองแถบที่ติดอยู่ที่จุดหนึ่งที่ความสูงอย่างน้อย 6 ม. ผืนผ้าใบทางอากาศช่วยให้ศิลปินปีนขึ้นไป บิดตัว แขวนคอ และเล่นกลอื่น ๆ รวมถึงหน้าผาที่งดงามและอันตราย เราจะเล่าให้คุณฟังเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานศิลปะประเภทนี้ซึ่งกระตุ้นความยินดีและความสยองขวัญในหมู่ผู้ชม นอกจากนี้เรายังจะแบ่งปันความลับเกี่ยวกับวิธีการเข้าร่วมโดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุด
นี่เป็นหนึ่งในพื้นที่ที่อายุน้อยที่สุดของศิลปะละครสัตว์ ต้นกำเนิดของมันสามารถพบได้ในยิมนาสติกซึ่งแสดงโดยห้อยอยู่บนเข็มขัด ปรากฏครั้งแรกในศตวรรษที่ 17 ในประเทศจีน
แต่การแสดงผาดโผนทางอากาศสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในศตวรรษที่ 20 เท่านั้นเมื่อมีการประดิษฐ์ผ้าใยสังเคราะห์ซึ่งเป็นวัสดุที่ดูเบา ลื่นไหลได้อย่างสวยงาม สามารถทำเป็นสีใดก็ได้ และที่สำคัญที่สุดคือสามารถทนต่อน้ำหนักของบุคคลได้โดยไม่เสี่ยงต่อการฉีกขาด
ต้นกำเนิดที่แท้จริงของงานศิลปะสมัยใหม่นี้ยากต่อการสืบค้น ตามคำกล่าวบางฉบับปรากฏในปี 2502 นักเรียนของโรงเรียนละครสัตว์แห่งหนึ่งในฝรั่งเศสได้รับมอบหมายงานที่ยากลำบาก - ในการแสดงที่ไม่ได้มาตรฐานและซับซ้อน ผู้สำเร็จการศึกษาคนหนึ่งได้แสดงกายกรรมบนที่สูงโดยใช้แผ่นอากาศ
อย่างไรก็ตาม ในเวลานั้น แนวคิดนี้ไม่เคยหยั่งรากลึกเลย
ในปี 1987 อังเดร ซิมาร์ด นักกีฬามืออาชีพและนักแสดงละครสัตว์ ประสบปัญหาคล้ายกับนักเรียนละครสัตว์ชาวฝรั่งเศส เขาเพิ่งเริ่มต้นความร่วมมือกับ Cirque du Soleil และฝ่ายบริหารก็เรียกร้องให้เขาคิดค้นสิ่งใหม่ที่จะทำให้ผู้ชมประหลาดใจ ไม่มีใครรู้ว่า Andre รู้เกี่ยวกับการแสดงในปี 1959 หรือไม่ แต่เขารู้เกี่ยวกับเทคนิคการทำงานของนักยิมนาสติกชาวจีน (ตามเพื่อนร่วมงานที่ทำงานกับเขาในเวลานั้น) ไม่ว่าในกรณีใด เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าเขาเป็นคนแรกที่ใช้ผืนผ้าใบทางอากาศในลักษณะที่เป็นธรรมเนียมในศิลปะละครสัตว์ในปัจจุบัน Andre Simard กล่าวว่าการแสดงผาดโผนดังกล่าวทำให้เขานึกถึงการบินในฝัน แต่ในความเป็นจริง ประมาณปี 1995 ได้มีการกำหนดมาตรฐานบางอย่างขึ้น (ในขณะนั้น Cirque du Soleil ได้แสดงให้เห็นปรากฏการณ์ครั้งใหม่ไปทั่วโลกแล้ว) และในปี 1996 Gérard Fasoli นักกายกรรมชาวฝรั่งเศสผู้โด่งดังได้โน้มน้าวเพื่อนร่วมงานของเขาว่าควรรวมยิมนาสติกทางอากาศบนผืนผ้าใบไว้ในหลักสูตรของโรงเรียนละครสัตว์ฝรั่งเศสทุกแห่ง
แน่นอนว่าเป็นการยากที่จะอธิบายการแสดงละครสัตว์ด้วยคำพูด การแสดงผาดโผนทางอากาศหมายถึงนักแสดงปีนผ้าปูที่นอนยาวซึ่งติดตั้งอยู่บนโดมละครสัตว์ที่ความสูง 6-15 เมตร หลังจากนั้นมีเพียงความแข็งแกร่ง ความอดทน และความชำนาญของเขาเท่านั้นที่ยืนระหว่างเขากับการล้ม ไม่มีหลักประกันใด ๆ ทั้งสิ้น - ศิลปินอาจเข้าไปพัวพันและหายใจไม่ออกได้
หลังจากถึงความสูงที่ต้องการแล้วนักแสดงละครสัตว์ก็เริ่มแสดงองค์ประกอบต่าง ๆ - บิด, พลิก, ชิงช้า, เที่ยวบินเล็ก ๆ ต่างๆ ส่วนใหญ่ในตอนท้ายของการแสดงศิลปินจะพันร่างกายด้วยผ้าหลายครั้งแล้วปล่อย มันทำท่าวิงเวียนศีรษะตกลงมาจากที่สูง วินาทีสุดท้ายเขาก็หยุดแล้วคว้าผ้าอีกครั้ง นี่เป็นองค์ประกอบที่อันตรายและน่าตื่นเต้นที่สุดของโปรแกรม
ผ้าที่ใช้ทำผ้าโปร่งได้แก่ ผ้าชีฟอง โพลีเอสเตอร์ และวัสดุไนลอนที่แข็งแรงอื่นๆ จะต้องไม่ยืดหยุ่นเพื่อให้นักแสดงละครสัตว์สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้อย่างแม่นยำ ความกว้างของผืนผ้าใบส่วนใหญ่มักขึ้นอยู่กับขนาดของศิลปิน สำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่มีรูปร่างโดยเฉลี่ยคือ 1.5-2 ม. สำหรับผู้ชายตัวใหญ่ - 2.5-2.8 ม. กฎในการเลือกความกว้างมีดังนี้: ผ้าจะต้องกว้างพอที่จะพันร่างของศิลปินได้ แต่ในเวลาเดียวกัน พอดีกับฝ่ามือ สภาพประกอบแล้ว.
การแสดงบนที่สูงและไม่มีประกันถือเป็นอันตรายเสมอ นักแสดงมีความเสี่ยงที่จะล้ม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรอยฟกช้ำ ฟกช้ำ กระดูกหัก อวัยวะภายในได้รับความเสียหาย รวมถึงเลือดออก อัมพาต หรือเสียชีวิต
นอกจากนี้ การฝึกยังอาจส่งผลไม่พึงประสงค์อีกด้วย: ผิวหนังเสียหายจากการเสียดสีกับเนื้อผ้าตลอดเวลา การเคลื่อนตัว เคล็ด และความเสียหายของกล้ามเนื้อเนื่องจากความเครียดมากเกินไป เวียนศีรษะ และคลื่นไส้จากการบิดตัวและความสูง
หนึ่งในศิลปะละครสัตว์ประเภทที่สวยงามและอันตรายที่สุด - สามารถพูดได้โดยไม่ต้องพูดเกินจริงเกี่ยวกับผืนผ้าใบทางอากาศ
การฝึกอบรมควรดำเนินการร่วมกับการปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยอย่างเคร่งครัดและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้สอนอย่างเคร่งครัดเท่านั้น
นอกจากนี้ สิ่งอำนวยความสะดวกการฝึกอบรมจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอโดยสถาบันที่ได้รับการรับรอง ซึ่งจะตรวจสอบน้ำหนักสูงสุดที่ผ้าและตัวยึดสามารถรับได้
จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการบินในความเป็นจริง แต่ไม่ต้องการเสี่ยงมากเกินไป? บนผืนผ้าใบในเวอร์ชันที่เรียบง่ายในปัจจุบันมีให้ใช้งานไม่เฉพาะกับนักกีฬาโอลิมปิกและนักแสดงละครสัตว์มืออาชีพเท่านั้น สตูดิโอออกกำลังกายหลายแห่งสอนกายกรรมในสาขาที่น่าสนใจนี้หรือรวมองค์ประกอบต่างๆ ไว้ในโยคะมาตรฐานหรือโปรแกรมการฝึกอื่นๆ ชั้นเรียนบนแพลตฟอร์มทางอากาศจะดำเนินการที่ระดับความสูงต่ำ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บให้เหลือน้อยที่สุด (แต่ไม่ได้ยกเว้น รอยฟกช้ำและเคล็ดอาจเกิดจากการตกจากความสูง 1 เมตร)
เพื่อเริ่มต้นการฝึก คุณไม่จำเป็นต้องมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ ระดับเริ่มต้นได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นในการออกกำลังกายโดยทั่วไป รวมถึงผู้ที่มีน้ำหนักเกิน แต่การออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและหน้าท้องจะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น
อย่าลืมว่านี่เป็นกีฬาที่เข้มข้น ดังนั้นในช่วง 4-6 สัปดาห์แรกหลังการฝึก กล้ามเนื้อทั้งหมดจะปวดและฝ่ามือจะเต็มไปด้วยหนังด้าน แต่หากคุณกำลังมองหารูปแบบการฝึกที่สนุกสนานและมีประสิทธิภาพ คุณควรลองยิมนาสติกทางอากาศ
พอร์ทัล Dance.Firmika.ru มีข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณสามารถลงทะเบียนเรียนเต้นรำบนผืนผ้าใบในมอสโก: ที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของโรงเรียนสอนเต้นและสตูดิโอเต้นรำราคาสำหรับพื้นที่ที่ได้รับความนิยมสูงสุดบทวิจารณ์ของนักเรียน เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นในการใช้พอร์ทัลและค้นหาโรงเรียนสอนเต้น เราขอแนะนำให้ใช้ตัวกรองที่สะดวกตามพื้นที่และสถานีรถไฟใต้ดิน ตารางภาพจะช่วยคุณเปรียบเทียบราคาของชั้นเรียนและการฝึกอบรมในสตูดิโอเต้นรำต่างๆ ในเมือง โดยเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับราคา
สไตล์การเต้นที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวคือการเต้นทางอากาศหรือยิมนาสติกทางอากาศซึ่งผสมผสานการออกแบบท่าเต้น กีฬา และกายกรรมเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน ปัจจุบันกระแสนี้กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและได้รับความนิยมมากขึ้นทุกวัน การเต้นรำบนผืนผ้าใบรวมถึงการออกกำลังกายที่ทำโดยใช้อุปกรณ์หรืออุปกรณ์ที่ห้อยลงมาจากเพดาน เช่น ยิมนาสติกบนเชือก ห่วง และผืนผ้าใบ
การค้นหาบทเรียนเต้นรำบนผืนผ้าใบในมอสโกด้วยความช่วยเหลือของพอร์ทัลของเรากลายเป็นเรื่องง่ายมาก! ตารางประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับโรงเรียนสอนเต้นซึ่งมีการนำเสนอชั้นเรียนเต็มรูปแบบ ราคาที่มองเห็นจะช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบราคาการฝึกอบรมในสถาบันต่าง ๆ และเปรียบเทียบราคาของการสมัครสมาชิกเต็มรูปแบบ เมื่อใช้ตัวกรอง คุณสามารถเลือกชั้นเรียนยิมนาสติกทางอากาศในพื้นที่ที่สะดวกที่สุดหรือใกล้สถานีรถไฟใต้ดินที่เหมาะสม
ในบางแง่ หลักการเต้นรำก็คล้ายกับการเต้นรูดเสามาก มีทั้งท่าหมุนและท่าคงที่ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวก็คือ แม้แต่เสาที่หมุนอยู่ก็ยังได้รับการแก้ไข และผืนผ้าใบก็หมุนและแกว่งไปมา องค์ประกอบของยิมนาสติกทางอากาศดูแปลกตาและสวยงามมากและการเต้นรำเองก็ได้รับความเย้ายวนและความอ่อนโยนเป็นพิเศษซึ่งซ่อนการฝึกร่างกายที่ดีไว้เบื้องหลัง
ข้อดีของการเล่นยิมนาสติกทางอากาศคือการไม่มีรอยฟกช้ำมากเท่ากับปกติของเสา การออกกำลังกายที่ผิดปกติให้ความเบาเป็นพิเศษแก่ร่างกาย ให้ความสง่างามและความสง่างามแก่การเคลื่อนไหว บทเรียนเต้นรูดเสาสามารถสอนเป็นรายบุคคลหรือเป็นคู่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับตารางเรียนของโรงเรียนและข้อตกลงกับครู ปัจจุบัน สตูดิโอเต้นรำหรือละครสัตว์เสนอการฝึกอบรมเต็มรูปแบบกับครูผู้ทรงคุณวุฒิ ยิมนาสติกทางอากาศยังเหมาะสำหรับเด็กด้วย โดยสามารถเริ่มเรียนได้ตั้งแต่อายุ 4 ขวบ เพื่อให้ชั้นเรียนสะดวกสบาย ควรเลือกชุดสูทแบบปิดและรัดรูปจะดีกว่า
ทักษะการแสดง ความเป็นพลาสติก และการฝึกฝนร่างกายที่ดีเป็นองค์ประกอบหลัก โดยที่ไม่ยากที่จะจินตนาการถึงการเต้นรำบนผืนผ้าใบ การเต้นรำประกอบด้วยชุดขององค์ประกอบคงที่เสริมด้วยองค์ประกอบของกายกรรมและการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่นแสดงที่ความสูง 4-5 เมตรโดยใช้ริบบิ้นทอหนาแน่น เป็นการยากที่จะอธิบายความรู้สึกของนักเต้นที่เคลื่อนไหวตามเสียงเพลงบนผืนผ้าใบ - คุณต้องลองด้วยตัวเอง!
การเลือกเรียนยิมนาสติกทางอากาศบนผืนผ้าใบ นักเรียนไม่เพียงแต่เชี่ยวชาญเทคนิคอันน่าทึ่งและสร้างรูปร่างที่สมบูรณ์แบบเท่านั้น พวกเขาพัฒนาความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติก ความรู้สึกของจังหวะและดนตรี และการเคลื่อนไหวที่สง่างาม
1. กีฬากายกรรมใน Butovo เดินสมดุล
พื้นฐานของการแสดงผาดโผนบนพื้นคือการเรียนรู้ร่างกายและการพัฒนาความแข็งแกร่ง ในระหว่างชั้นเรียนกายกรรม คุณจะได้รับการสอนวิธีออกกำลังกายโดยรักษาสมดุล พัฒนาการประสานงาน และการวางแนวเชิงพื้นที่ กิจกรรมกีฬาประเภทนี้มีประโยชน์มากสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ประการแรก มุ่งเป้าไปที่การพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อหลักและรูปร่างของร่างกาย ประการที่สอง กล้ามเนื้อของเด็กมีความยืดหยุ่นมากกว่า และเทคนิคที่ยากสำหรับผู้เริ่มต้นที่เป็นผู้ใหญ่นั้นง่ายมากสำหรับเด็ก ชั้นเรียนกายกรรมจะช่วยให้คุณกระชับกล้ามเนื้อ เคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้น และพัฒนาความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น
การพัฒนาทางกายภาพอย่างครอบคลุมจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญประเภทอื่นๆ ได้สำเร็จ เช่น การแสดงผาดโผนทางอากาศ ยิมนาสติก หรือการแสดงสมดุล
2. การแสดงกายกรรมทางอากาศบน Krings
(ห่วง, ห่วงทางอากาศ, วงแหวนทางอากาศ)
ยิมนาสติกทางอากาศประกอบด้วยการแสดงผาดโผนในละครสัตว์โดยใช้ห่วงห่วง ห่วง ผืนผ้าใบ เข็มขัด และผ้าไหมทางอากาศ ประเภทนี้ถือเป็นการแสดงที่น่าตื่นเต้นและน่าหลงใหลที่สุดในการแสดงละครสัตว์
ยิมนาสติกละครสัตว์ที่แสดงโดยเด็กผู้หญิงที่สง่างามมีเสน่ห์เป็นพิเศษ คุณจะมีร่างกายที่น่าดึงดูดและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น ด้วยการแสดงผาดโผนทางอากาศ ท่าทางของคุณจะดีขึ้น การเคลื่อนไหวของคุณจะมีพลังและยืดหยุ่นมากขึ้น
การแสดงบนวงเวียนละครสัตว์นั้นมีความเบา ความสง่างาม และความสมดุลที่ยอดเยี่ยมของความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง ชั้นเรียนกายกรรมแบบวงแหวนจะเป็นความต่อเนื่องทางตรรกะของการเรียนรู้กายกรรมแบบเสา
3. การแสดงกายกรรมทางอากาศบนผืนผ้าใบ
(เข็มขัด, ไหมทางอากาศ)
คุณต้องการที่จะรู้สึกถึงการบินและฝึกร่างกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่?
ใยลอยประกอบด้วยองค์ประกอบสามกลุ่ม: การยกขึ้นไปบนใย การผูกปม (การม้วน) และการแตกหัก นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะทำงานกับทั้งผืนผ้าใบที่หลวมและผืนผ้าใบที่ผูกเป็นปมซึ่งช่วยให้คุณมีลักษณะของการแกว่ง
ยิมนาสติกทางอากาศบนผืนผ้าใบเป็นศิลปะละครสัตว์อันสง่างามในการแสดงกายกรรมบนผืนผ้าใบแขวนสองผืนซึ่งค่อยๆ อพยพไปยังสโมสรกีฬา ไม่เพียงแต่นักแสดงละครสัตว์เท่านั้น แต่ยังทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะทะยานใต้เพดานได้อีกด้วย
เชื่อกันว่าเทคนิคที่คล้ายกับองค์ประกอบยิมนาสติกสมัยใหม่บนผืนผ้าใบนั้นเกิดขึ้นครั้งแรกโดยนักกายกรรมในจีนยุคกลาง แต่แทนที่จะใช้ผ้ากลับใช้เข็มขัดหนัง ในยุโรป ผืนผ้าใบได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้ - เพียงประมาณ 100 ปีที่แล้ว ทำไมผ้าทางอากาศถึงแพร่หลายมากในปัจจุบัน? Cirque du Soleil (การแสดงละครสัตว์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก) มีส่วนทำให้ยิมนาสติกทางอากาศเป็นที่นิยม ทุก ๆ สองสามปี du Soleil จะเผยแพร่การแสดงครั้งใหม่แห่งความงามอันน่าทึ่ง และโดยปกติแล้วแต่ละคนจะเกี่ยวข้องกับการแสดงกลอุบายบนผืนผ้าใบ
ผืนผ้าใบกำลังเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเทียบกับกิจกรรมกีฬาและการเต้นรำอื่นๆ ยิมนาสติกดังกล่าวไม่เพียงเกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณเท่านั้น ในการรับมือกับผ้า นอต และขดลวดที่ความสูง 10 เมตรจากพื้น คุณต้องมีสติสัมปชัญญะ มีสติสัมปชัญญะ และการประสานงานที่ดี หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นเป็นประจำ นักกายกรรมกลางอากาศจะต้องสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและตัดสินใจได้ทันทีว่าจะดำเนินการอย่างไร
การออกกำลังกายทางอากาศมีความซับซ้อน กล่าวคือ ช่วยให้คุณออกกำลังกายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้ดี การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายมีโทนสีโดยรวมและทำให้รูปร่างของคุณดูพอดีอย่างเห็นได้ชัด เมื่อทำงานกับผืนผ้าใบคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน - ร่างกายจะพยายามลดน้ำหนักบัลลาสต์ซึ่งทำให้คุณไม่สามารถจัดกลุ่มได้แม่นยำยิ่งขึ้นและปีนขึ้นไปบนผืนผ้าใบได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม วิธีนี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและไม่มีการหยุดพัก
การออกกำลังกายเหล่านี้มีผลเฉพาะกับกล้ามเนื้อแขน นักบินทางอากาศต้องเข้มแข็งจึงจะอยู่บนเชือกได้ โบนัสสำหรับความสำเร็จด้วยการฝึกฝนเป็นประจำคือการเสริมความแข็งแกร่งของอุปกรณ์ขนถ่าย (หลังจากคุ้นเคยกับการแกว่งบนผืนผ้าใบ อาการเมารถในการหยุดขนส่ง) และการสูญเสียความกลัวความสูง - คุณเพียงแค่ชินกับมัน
ก่อนอื่นคุณจะต้องหาโรงเรียนเพราะผืนผ้าใบทางอากาศไม่ใช่กระสุนปืนที่คุณสามารถเก็บไว้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย ในการทำงานกับผืนผ้าใบคุณต้องมีเพดานสูง - ตั้งแต่ 4 เมตร แม้ว่าคุณต้องการแขวนผืนผ้าใบในอพาร์ทเมนต์ธรรมดาของคุณ แต่คุณจะไม่สามารถแสดงองค์ประกอบที่ซับซ้อนหลายอย่างได้เมื่อล้ม - ความสูงจะไม่เพียงพอ
ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญเมื่อฝึกบนเสื่อ ผืนผ้าใบต้องมีคุณภาพสูงและปลอดภัย เสื่อกีฬาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับตาข่ายนิรภัย จะดีกว่าถ้ามีกระจกที่โรงเรียน - วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถฝึกฝนความแม่นยำในการแสดงองค์ประกอบต่างๆ ได้
นอกจากนี้ในการค้นหาโรงเรียนควรคำนึงถึงคุณสมบัติของโค้ช ศึกษาประวัติ ดูการแสดง เพื่อเลือกโรงเรียนที่เก่งและเป็นกันเองที่สุด สิ่งสำคัญคือโค้ชต้องไม่ไล่ตามจำนวนคนในการฝึกซ้อม - หากในกลุ่มมีมากกว่า 6-7 คน การเอาใจใส่ทุกคนจะเป็นเรื่องยากมาก
เครื่องแบบสำหรับชั้นเรียนวาดภาพมักเป็นเสื้อยืดและกางเกงเลกกิ้ง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นจั๊มสูทชิ้นเดียวก็ได้ คิดถึงการเต้นแบบครึ่งๆกลางๆ แม้จะมีองค์ประกอบที่คล้ายคลึงกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญ หากเมื่อฝึกซ้อมบนไม้ค้ำ ควรสวมเสื้อผ้าให้น้อยที่สุดเพื่อไม่ให้กีดขวางการยึดเกาะกับไม้เท้า แต่กลับกัน - ชุดจะปกปิดผิวหนังให้มากที่สุด เพราะบางครั้งผ้าอาจ "ไหม้" ได้เมื่อสวมใส่ ผ่อนคลายอย่างกะทันหัน
องค์ประกอบไดนามิก ได้แก่ สไลด์ พลิก ตีลังกา หน้าผา เทคนิคเหล่านี้ต้องใช้ทักษะและความชำนาญในการทำงานกับผืนผ้าใบมากกว่าแบบคงที่ ตัวอย่างเช่น หน้าผาเป็นศิลปะในการพันตัวเองด้วยผ้าและคลี่คลายเพื่อแช่แข็งให้แขวนอยู่ที่ระดับความสูงระดับหนึ่ง
รูปแบบที่แยกจากกันของยิมนาสติกทางอากาศบนผืนผ้าใบคือโยคะในเปลญวนหรือที่เรียกกันว่าโยคะต้านแรงโน้มถ่วง คุณสามารถเรียกมันว่าการออกกำลังกายประเภทที่นุ่มนวลกว่าด้วยผืนผ้าใบเพราะหากอย่างหลังเกี่ยวข้องกับการแสดงโลดโผนผาดโผนด้วยความบันเทิงสูงสุด โยคะได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณด้วยความช่วยเหลือจากการออกกำลังกายบางอย่าง - อาสนะ การใช้เปลญวนจะช่วยเพิ่มการรองรับและช่วยให้อาสนะหลายๆ อาสนะนุ่มนวลและปลอดภัยยิ่งขึ้น ซึ่งทำให้โยคะประเภทนี้แตกต่างจากโยคะอื่นๆ บ่อยครั้งที่มีการเลือกชั้นเรียนโยคะบนผืนผ้าใบเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเจ็บป่วยมานาน
ความรู้สึกพิเศษเกิดขึ้นเมื่อทำสมาธิในเปลญวน ท้ายที่สุดหากคุณหลับตาขณะนั่งอยู่ในเปลญวนที่ไหว คุณจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไร้น้ำหนักที่เทียบได้กับการล่องลอยไปบนคลื่น การปฏิบัตินี้ทำให้เกิดความรู้สึกความสามัคคีและความสงบ
