– เป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างใหม่สำหรับประเทศของเรา มันปรากฏขึ้นในช่วงที่แฟชั่นบูมครั้งต่อไปสำหรับทุกสิ่งที่แปลกใหม่ จนถึงจุดนี้มีการใช้ไม้ไผ่และรับรู้มากขึ้นว่า องค์ประกอบตกแต่ง- ถ้าเราพูดถึงการนวดด้วยไม้ไผ่ก็มีการปฏิบัติมาเป็นเวลานานแล้วและประวัติศาสตร์ของมันก็เริ่มต้นขึ้นที่หมู่เกาะในหมู่เกาะมาสการีน เป็นที่อยู่อาศัยของครีโอลส์ และเป็นผู้ที่ได้รับเครดิตว่ามีการใช้ไม้ไผ่ในการนวดเป็นครั้งแรก เนื่องด้วยเหตุนี้เอง การนวดไม้ไผ่มักเรียกว่าครีโอล เมื่อเวลาผ่านไป การนวดประเภทนี้ได้แพร่กระจายไปทั่วยุโรป และปัจจุบันได้เข้าถึงศูนย์สปาของเราแล้ว
เมื่อใดควรใช้การนวดด้วยไม้ไผ่
เพราะว่า การนวดไม้ไผ่เนื่องจากนี่ยังคงเป็นนวัตกรรม จึงควรค่าแก่การกล่าวถึงว่ามันใช้งานอย่างไร และที่สำคัญที่สุดคือเพราะเหตุใด พื้นฐานของการกระทำของการนวดแบบครีโอลคือการขยายและการหดตัวของหลอดเลือดในระบบไหลเวียนโลหิต การนวดแบบครีโอลช่วยเรื่องโรคอ้วนและเซลลูไลท์ ตามกฎแล้วการแก้ปัญหาน้ำหนักส่วนเกินทำให้คนจำนวนมากมาพบผู้เชี่ยวชาญในเทคนิคนี้
การนวดประเภทนี้ช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอย่างมาก ซึ่งจะส่งผลดีต่อโภชนาการของเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย และแน่นอนว่าการนวดนี้ช่วยคลายความตึงเครียดทางร่างกาย ผ่อนคลาย และคลายความเครียด โดยรวมแล้วนี้ ทางที่ดีขจัดความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ
ข้อได้เปรียบที่สำคัญคือการนวดด้วยไม้ไผ่มีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้ยังใช้เวลาน้อยกว่าการนวดด้วยตนเองแบบดั้งเดิมอย่างมาก อย่ากลัวรูปลักษณ์อันน่ากลัวของแท่งไม้ไผ่ แต่การนวดกลับไม่ทำให้เจ็บปวดเลย หลักสูตรโดยเฉลี่ยคือ 15 ครั้ง ซึ่งสามารถทำได้ทุกวันหรือวันเว้นวัน
เทคนิคการนวดด้วยไม้ไผ่
เทคนิคการนวดแบบครีโอลเมื่อมองแวบแรกนั้นค่อนข้างแปลก องค์ประกอบหลักของการนวดคือแท่งไม้ไผ่สองแท่ง ส่วนหนึ่งของไม้กลวง และส่วนที่เหลือเต็มไปด้วยเมล็ดพืชหรือทรายละเอียด สิ่งนี้ช่วยให้คุณไม่เพียงสร้างเอฟเฟกต์เสียงเท่านั้น แต่ยังทำให้น้ำหนักและความสมดุลของแท่งไม้เหมาะสมที่สุดอีกด้วย
คุณลักษณะที่คงที่ของการนวดแบบครีโอลก็คือน้ำมันนวดหลายชนิด โดยส่วนใหญ่มักเป็นน้ำมันอัลมอนด์ ลูกจันทน์เทศ หรือไซเปรส แต่ก็มีรูปแบบอื่นๆ เช่นกัน ขั้นตอนการนวดมีดังนี้ ขั้นแรก ใช้แท่งไม้ไผ่ถูร่างกายอย่างล้ำลึก ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมร่างกายสำหรับการนวด จากนั้นนักนวดบำบัดจะเริ่มใช้ไม้แตะร่างกายด้วยจังหวะประมาณหนึ่งร้อยยี่สิบครั้งต่อนาที
เกือบตลอดเวลา การนวดไม้ไผ่พร้อมด้วยดนตรีชาติพันธุ์ครีโอล น่าแปลกที่ดนตรีไม่ได้ถูกนำมาใช้เพื่อความสนุกสนานและบรรยากาศมากนัก แต่ใช้เพื่อให้แน่ใจว่านักนวดบำบัดจะรักษาจังหวะการนวดที่ถูกต้อง เป็นจังหวะระหว่างการนวดที่ให้ประสิทธิภาพสูงสุด
การตีด้วยไม้ไผ่นั้นเกิดขึ้นอย่างเป็นรูปธรรม และที่นี่จะมีสารตัวเติมในรูปของทรายหรือเมล็ดพืชเข้ามามีบทบาท เมื่อรวมกับผลกระทบ เนื้อหาของแท่งไม้ไผ่จะสร้างการสั่นสะเทือนเพิ่มเติมที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ความหมายหลักของการนวดแบบครีโอลคือการมีอิทธิพลต่อจุดต่างๆ ของร่างกาย เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดการนวดนี้จะทำหลังจากการใช้ความร้อนทุกประเภท เช่น การอาบน้ำหรือซาวน่า สามารถใช้แยกหรือใช้ร่วมกับการนวดประเภทอื่นได้
การนวดไม้ไผ่แบบจีนและไทย
นอกจากนี้ยังมีเทคนิคการนวดไม้ไผ่อื่นๆ อีกมากมาย พวกมันได้รับความนิยมน้อยกว่าและส่งผลให้แพร่หลายน้อยลง ซึ่งไม่มีทางทำให้พวกมันน่าสนใจน้อยลงเลย นี่คือการนวดแผนไทยและจีน นวดแผนไทยช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ และยังช่วยขจัดสารอันตรายต่างๆ ออกจากร่างกาย การนวดนี้ดำเนินการโดยใช้ก้านไม้ไผ่ที่อุ่น และเมื่อเปรียบเทียบกับการนวดแบบครีโอลแล้ว การนวดนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับจังหวะการประหารชีวิต แต่ขึ้นอยู่กับแรงและพลังงานที่ส่งผลต่อร่างกาย
ปัจจุบันอุตสาหกรรมความงามเต็มไปด้วยบริการทุกประเภทที่ไม่เพียงแต่ช่วยรักษารูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น มีขั้นตอนด้านสุขภาพมากมายที่มุ่งบรรลุผลของรัฐ ซึ่งรวมถึงการนวดแบบครีโอลอย่างถูกต้อง มันค่อนข้างคล้ายกับเทคนิคอื่น ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ
เครื่องมือที่ใช้ในการทำคือไม้ไผ่ ในเอเชีย สัญลักษณ์เหล่านี้เป็นสัญลักษณ์ของการมีอายุยืนยาวและสุขภาพที่ดี แท่งไม้มีพื้นผิวเรียบด้านนอก แต่ด้านในกลวงด้านหนึ่ง และอีกด้านหนึ่งเต็มไปด้วยเมล็ดพืชหรือทราย เส้นผ่านศูนย์กลางของเครื่องดนตรีคือสามเซนติเมตรและยาวสามสิบห้าเซนติเมตร
การนวดประเภทนี้เกิดขึ้นครั้งแรกในมหาสมุทรอินเดียบนหมู่เกาะมาสการีน บ้านเกิดของมันถือเป็นเกาะมอริเชียสซึ่งเป็นที่รู้จักมานานหลายศตวรรษ ชื่อนี้มาจากชาวเมือง - ครีโอลส์ ในรัสเซีย การนวดแบบครีโอลยังคงเป็นปรากฏการณ์ใหม่ ดังนั้นจนถึงทุกวันนี้เขาจึงถือว่าเป็นหนึ่งใน สายพันธุ์ที่แปลกใหม่- ร้านเสริมสวยบางแห่งไม่ได้เสนอขั้นตอนนี้ให้กับลูกค้า
เมื่อทำขั้นตอนที่แปลกใหม่นี้ จะใช้ไม้ไผ่สองท่อนที่มีความยาวไม่เกิน 40 เซนติเมตร แท่งไม้เหล่านี้เต็มไปด้วยเม็ดทรายละเอียดหรือทราย ซึ่งช่วยสร้างแรงสั่นสะเทือนเมื่อไม้สัมผัสกับผิวหนังของผู้ป่วย มาดูไฮไลท์ของเซสชันกันดีกว่า:
เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบเฉพาะต่อร่างกายด้วยไม้ไผ่และเทคโนโลยีพิเศษในการนวดส่วนต่างๆ ของร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เข้าร่วมหลักสูตรดังกล่าวเพื่อกำจัด น้ำหนักเกิน. ผลเชิงบวกทำได้โดยการใช้แท่งทรายละเอียดหรือเมล็ดพืช เมื่อสัมผัสกับผิวหนังสม่ำเสมอ เมล็ดธัญพืชจะสร้างการสั่นสะเทือนเล็กน้อยที่กระจายไปทั่วร่างกายและทำลายโครงสร้างไขมัน การเพิ่มจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษบริเวณสะโพกและบั้นท้ายโดยที่ ส่วนใหญ่เซลลูไลท์ นอกจากนี้ แนะนำให้นวดเพื่อ:
บ่อยครั้งที่ไม้กวาดไม้ไผ่สามารถใช้เป็นอุปกรณ์เพิ่มเติมได้ ผู้เชี่ยวชาญที่สลับการเคลื่อนไหวด้วยไม้และไม้กวาดช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายสูงสุด วิธีการใช้เทคนิคการนวดโดยใช้ไม้กวาดไม้ไผ่สามารถดูได้ในวิดีโอโดยคลิกที่ลิงค์นี้
ผลจากการนวดตัวเองทำให้เกิดกลไกการรักษาตนเองภายใน "ร้านขายยาภายใน" ของเราเริ่มทำงานและร่างกายได้รับการฟื้นฟู วิธีการและเทคนิคการนวดตัวเองได้รับการพัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาของการฝึก ง่ายต่อการแสดงแต่สามารถเชี่ยวชาญได้ในระยะเวลาอันสั้น
การนวดตัวเองประเภทนี้เหมาะสำหรับเวลาที่คุณมีเวลาจำกัด คุณต้องการเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - แท่งกลมเรียบยาวประมาณ 70 - 90 ซม. และมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2-3 ซม. ทำจากไม้หรือทำจากวัสดุอื่น เงื่อนไขหลักคือควรเหินเบา ๆ ทั่วร่างกายโดยไม่เจ็บปวด บางคนชอบไม้
ประเภทของต้นไม้ถูกเลือกโดยคำนึงถึงผลกระทบด้านพลังงานที่มีต่อร่างกายมนุษย์ บางคนชอบโลหะเคลือบ
เราเริ่มต้นการนวดตัวเองด้วยกล้ามเนื้อทราพีเซียส:
มันอยู่ที่ด้านหลังของคอที่หลังส่วนบน
ระยะเวลาของการนวดคือหนึ่งถึงสามนาที
การนวดคอด้วยตนเอง (กระดูกสันหลังส่วนคอ):
นวดคอซ้ายในลักษณะเดียวกัน
นอกจากการกลิ้งกระบองไปที่คอแล้ว คุณยังสามารถใช้ไม้ถูคอขึ้นลงได้ด้วย แต่การทำเช่นนี้ไม่ได้สะดวกเสมอไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดการเสียดสีและระคายเคืองต่อผิวหนังได้
คุณสามารถเลือกวิธีการใดก็ได้เหล่านี้ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือรวมเข้าด้วยกันในเซสชันเดียว เวลาดำเนินการจะเท่ากัน
การนวดสะโพกด้วยตนเอง:
การนวดต้นขาด้วยตนเองสามารถทำได้ขณะนั่ง เลือกวิธีการตามความรู้สึกของคุณเองว่าสะดวกและสบายแค่ไหนในการดำเนินการ ในกรณีนี้ เหมือนเมื่อก่อน เอฟเฟกต์เดียวกันนี้จะถูกนำไปใช้กับต้นขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งสลับกัน หรือสองข้างพร้อมกัน
ถูด้วยไม้จนรู้สึกสบายตัว ความร้อนเล็กน้อยและรอยแดงของผิวหนัง
ในทำนองเดียวกัน นวดพื้นผิวด้านข้าง ด้านใน ด้านนอก และด้านหลังของต้นขา ขณะเดียวกันก็ใช้ไม้ถูอย่างเข้มข้นและรวดเร็วจนกว่าคุณจะรู้สึกอบอุ่นระยะเวลาของขั้นตอนคือสองถึงหกนาที
ในตำแหน่งที่วางเท้าบนเนินเขา (เก้าอี้) ให้ถูหน้าแข้งทุกด้านในทำนองเดียวกัน จากนั้นใช้ไม้ถูเท้าจากบริเวณด้านบนสุดไปจนถึงนิ้วเท้า รวมทั้งนิ้วเท้าด้วย ในกรณีนี้ควรรู้สึกเจ็บเล็กน้อยจากการถู
และสำหรับพื้นรองเท้า - ยาว
วางเท้าบนท่อนไม้ กดเท้าบนท่อนไม้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเอง ม้วนท่อนไม้จากนิ้วเท้าไปที่ส้นเท้าและหลัง ระยะเวลา - 20 วินาที - 1 นาที
จำเป็นต้องรักษาบริเวณดังกล่าวตั้งแต่หลังส่วนล่างจนถึงก้นโดยประมาณ การเคลื่อนไหวในกรณีนี้จะดำเนินการขึ้นและลงถูจนรู้สึกเจ็บปานกลาง กระแทกด้านหนึ่ง - จาก 30 วินาทีถึงหนึ่งนาทีครึ่ง
เทคนิคการนวดตัวเองด้วยแท่งไม้ที่อธิบายไว้ข้างต้นไม่ใช่ข้อบังคับ และสามารถปรับปรุงและแก้ไขได้ในระหว่างการใช้งาน
12 กรกฎาคม 2017 ออลก้า
