แผงรูปถ่ายที่ทำขึ้นอย่างสวยงามเป็นของตกแต่งที่มีสไตล์สำหรับห้องนั่งเล่นโถงทางเดินหรือห้องนอน เพื่อสร้างองค์ประกอบพิเศษ จำเป็นต้องคำนึงถึงสัดส่วนของห้อง ระดับความสว่าง และความสว่างทั่วไป โทนสี- เป็นความคิดที่ดีที่จะคำนึงถึงวัตถุประสงค์การใช้งานของห้องด้วย หากลวดลายที่สงบกว่าเหมาะสำหรับห้องนอน ห้องนั่งเล่นก็ควรมีสิ่งที่ดูมีพลังมากกว่า
ความสำเร็จขององค์ประกอบทั้งหมดมอบให้โดย ทางเลือกที่ถูกต้องสีกรอบ หากห้องได้รับการออกแบบในทิศทางที่ทันสมัยในกรณีนี้คุณสามารถทดลองใช้สีที่ต่างกันได้ ในขณะเดียวกัน เฟรมไม่ควร "ฉูดฉาด" เกินไป อนุญาตให้มีการทดลองเกี่ยวกับเพลงคันทรี่ได้
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกกรอบที่เหมาะสมสำหรับผนังโดยสัมพันธ์กับขนาดของภาพถ่าย คุณมักจะได้ยินว่าไม่สามารถสร้างแผงที่เต็มเปี่ยมได้ ผู้ร้ายคือรูปภาพมีขนาดเล็กเกินไป เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากสถานการณ์ได้ ก่อนอื่นคุณต้องแทรกรูปภาพขนาดเล็กลงในแผ่นรองแล้วจึงลงในเฟรมเท่านั้น
ในกรณีนี้จำเป็นต้องจำการผสมสีที่ถูกต้อง:
เมื่อเลือกสีที่มีสไตล์แล้ว คุณจะต้องใส่ใจกับขนาดขององค์ประกอบทั้งหมด ผู้ชื่นชอบของโบราณที่ต้องการสร้างสไตล์คลาสสิกในอาคารควรชอบกรอบขนาดใหญ่ที่ทำในสไตล์บาแกตต์ ในแง่หนึ่งสิ่งนี้จะกลายเป็นหนึ่งในสำเนียงภาพในห้อง ในทางกลับกันจะเน้นความสง่างามของการตกแต่งภายใน
หากคุณวางแผนที่จะใช้กรอบรูปในบ้านส่วนตัวที่มีหลายชั้นขอแนะนำให้ใช้กรอบรูปขนาดต่างๆ
แนวคิดต่อไปนี้ดูดี ที่ด้านบน การบินของบันไดมีการติดตั้งเฟรมขนาดใหญ่จำนวนมาก และเมื่อคุณเลื่อนลงไป จำนวนและขนาดจะลดลง ผลลัพธ์ที่ได้คือเอฟเฟ็กต์ภาพที่สวยงาม
นอกจากนี้ คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยคุณสร้างการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์:
ความลับหลัก ผนังที่สวยงามพร้อมรูปถ่าย – การผสมผสานที่ลงตัวรูปภาพ ขนาดกรอบ และสี ปัจจุบันการค้นหาคำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการทดลองที่ชัดเจนไม่ใช่เรื่องยาก ขอเสนอให้ใช้กรอบสี่เหลี่ยม กลม และสี่เหลี่ยมในองค์ประกอบเดียว ต้องจำไว้ว่าแบบฟอร์มจะต้องรวมกันอย่างกลมกลืน
ไม่ว่าเฟรมจะมีขนาดเท่าใด องค์ประกอบการทดลองแต่ละชิ้นไม่ควรมีภาพเกิน 5-7 ภาพ
มิฉะนั้นพื้นที่จะดูล้นมือ คำแนะนำการปฏิบัติสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเสียเวลาในการเปลี่ยนรูปร่างของเฟรมขอแนะนำให้ซื้อตัวเลือกสากล คุณสามารถพลิกกลับได้ทุกวันโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติ
นอกเหนือจากที่กล่าวข้างต้นแล้ว นักออกแบบยังเน้นย้ำเคล็ดลับอื่นๆ อีกหลายประการ:
ในร้านค้าคุณต้องซื้อกรอบไม้หลายอันโดยไม่มีองค์ประกอบตกแต่งใด ๆ นอกจากนี้คุณจะต้องมีเปลือกหอยเล็ก ๆ หากคุณไม่มีที่บ้าน ก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายของที่ระลึกได้ง่ายๆ ในเวลาเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องใช้เชลล์มากเกินไป ไม่เช่นนั้นเฟรมจะกลายเป็นองค์ประกอบที่มากเกินไป
เริ่มต้นเมื่อเลือก โซลูชั่นที่สร้างสรรค์จำเป็นจากงานอดิเรกและความสนใจ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ชื่นชอบการเดินทางสามารถหันความสนใจไปที่ธีมเกี่ยวกับทะเลได้
นอกจากธีมทางทะเลแล้ว คุณสามารถใช้แนวคิดอื่นๆ อีกมากมาย:
การสร้างแผงภาพถ่ายในอาคารไม่ต้องใช้เวลาและความพยายามมากนัก สิ่งสำคัญคือการคิดทุกอย่างล่วงหน้า โทนสีของเฟรมและรูปถ่ายจะถูกเลือกทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสีและโวหารโวหารในห้อง หลังจากนี้ องค์ประกอบทั้งหมดจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
ไม่ว่าภาพถ่ายจะมีจำนวนและโทนเท่าใดก็ตาม ในทางที่ถูกต้องจัด. ส่วนบนของแผงจะสว่างขึ้นเสมอ จากนั้นองค์ประกอบทั้งหมดจะเปลี่ยนเป็นโทนสีเข้มขึ้น
ห้องครัวเป็นหนึ่งในสถานที่โปรดที่สุดในบ้าน นี่คือจุดที่ครอบครัวใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำอาหาร รับประทานอาหารกลางวัน หรือแค่นั่งจิบชาเฉยๆ ความปรารถนาที่จะปรับแต่งและเพิ่มความเอร็ดอร่อยให้กับการตกแต่งภายในห้องนี้เป็นที่เข้าใจได้ วันนี้ฉันจะบอกคุณบางทีที่สุด ตัวเลือกงบประมาณในการตกแต่งการตกแต่งห้องครัว ได้แก่ วิธีทำแผงด้วยมือของคุณเองจากเศษวัสดุ
แผงผนังคืออะไร? นี่คือการตกแต่งตามธีม (ส่วนใหญ่มักจะอยู่ใน กรอบสวยงาม) ซึ่งไม่เพียงแต่สามารถกลายเป็นสำเนียงการตกแต่งที่สดใสเท่านั้น แต่ยังแบ่งห้องออกเป็นโซนการใช้งานอีกด้วย.
แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการสร้างภาพน่ารัก ๆ ด้วยรูปภาพนั้นไม่เพียงพอ เครื่องใช้ในครัวคุณต้องใช้แผงให้พอดีกับการตกแต่งภายในที่มีอยู่อย่างสมบูรณ์
นี่คือตัวอย่างบางส่วนของชุดค่าผสมที่ประสบความสำเร็จ:
ฉันจะเปลี่ยนจากทฤษฎีไปสู่การปฏิบัติ ในส่วนนี้ฉันได้รวบรวมคลาสมาสเตอร์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเกี่ยวกับการสร้างแผงที่มีสไตล์และเป็นต้นฉบับ หลังจากอ่านคำแนะนำแล้ว คุณจะเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษใดๆ เพื่อสร้างสิ่งสวยงาม
ด้วยเทคนิคเดคูพาจ คุณสามารถปรับแต่งเครื่องประดับทุกชิ้นในบ้านได้อย่างแท้จริง โดยให้ความหรูหราและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การสร้างแผงสำหรับห้องครัวจะต้องใช้ทักษะพิเศษไม่มากเท่ากับความแม่นยำและความแม่นยำในการเคลื่อนไหว
ในการตกแต่งผนังคุณต้องตุน:
ฉันขอชี้แจงทันทีว่าก่อนทำงานคุณยังต้องมีความอดทนเนื่องจากเวลาจะต้องผ่านไประหว่างบางขั้นตอน
ความงามหลักของเดคูพาจคือคุณไม่ จำกัด อยู่ในรูปแบบของลวดลาย - ในร้านค้าพิเศษคุณสามารถซื้อผ้าเช็ดปากที่มีลวดลายมากมายสำหรับทุกรสนิยมในร้านค้าพิเศษ
ธีมทางทะเลซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆ คนสามารถนำมารวมไว้ในแผงที่มีสไตล์ได้อย่างง่ายดาย มันจะช่วยเตือนคุณถึงวันหยุดพักผ่อนที่น่ารื่นรมย์หรือเพียงแค่ดื่มด่ำไปกับความทรงจำของฤดูร้อนอันอบอุ่น
สิ่งที่จำเป็นสำหรับแผงทางทะเล:
คำแนะนำในการสร้างนั้นค่อนข้างง่ายและการนำไปใช้งานจะใช้เวลาไม่นาน:
แล้วภาพจิตรกรรมฝาผนังแนวนามธรรมที่สร้างจากปุ่มสว่างเล็กๆ ล่ะ? การติดตั้งดังกล่าวดูน่าทึ่งในขณะที่ค่าใช้จ่ายในการสร้างนั้นน้อยมาก
สิ่งที่คุณต้องการคือ:
ดังนั้นเมื่อทุกอย่างพร้อมแล้ว คุณก็สามารถเริ่มสร้างพาเนลได้
ปฏิบัติตามลำดับต่อไปนี้:
บางทีตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการจัดเรียง การออกแบบห้องครัว- ภาพสวยงาม โดยองค์ประกอบหลักคือธัญพืชและเครื่องเทศทุกชนิด
เพื่อสร้างความงามคุณจะต้องตุน:
กระบวนการสร้างแผงการทำอาหารจะไม่ทำให้คุณเกิดปัญหาและใช้เวลาไม่นาน:
คุณจะไม่มีปัญหาในการหาฐานสำหรับแผงทราย คุณสามารถตุนได้ที่ชายหาดที่ใกล้ที่สุดหรือที่ร้านฮาร์ดแวร์
นอกจากนี้ ในการสร้างแผงบนผนังห้องครัวคุณจะต้อง:
โดยหลักการแล้วคล้ายกัน เทคนิคง่ายๆคุณสามารถเพิ่มความหลากหลายได้ด้วยการระบายสีทราย สีสดใส- แต่อย่าลืมปล่อยให้แห้งแล้วร่อนให้ละเอียดอีกครั้ง
การสร้างแผงจากเศษวัสดุเป็นพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการแสดงจินตนาการทั้งหมดของคุณ ตัวอย่างข้างต้นเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของสิ่งที่คุณสามารถสร้างเป็นของตกแต่งได้
ในที่สุดฉันจะยกตัวอย่างการติดตั้งดั้งเดิมอีกหลายรายการที่สามารถตกแต่งห้องครัวของคุณได้
อย่างที่คุณเห็นการสร้างการตกแต่งห้องครัวที่สวยงามและดั้งเดิมโดยไม่มีค่าใช้จ่ายทางการเงินพิเศษนั้นเกินกว่าจะเป็นไปได้ ก็เพียงพอแล้วที่จะไม่ขี้เกียจและอย่ากลัวที่จะเพ้อฝันและส่วนที่เหลือจะช่วยคุณในชั้นเรียนและวิดีโอที่แนะนำในบทความนี้
บางครั้งคุณก็อยากจะทำให้สิ่งต่างๆ มีชีวิตชีวาขึ้นมาจริงๆ ภายในบ้านทำให้บรรยากาศสบายขึ้นหรือในทางกลับกันก็เพิ่มความเผ็ดร้อน และในขณะเดียวกันฉันก็ไม่อยากเสียเงินเพิ่มหรือไปช้อปปิ้งในการค้นหาไม่รู้จบ แต่สร้างอะไรแบบนี้ด้วยมือของฉันเอง มีแผงเข้ามาช่วยเหลือ และที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจินตนาการและวัสดุที่มีอยู่ของคุณ ในบทความนี้เรานำเสนอคลาสมาสเตอร์เกี่ยวกับการสร้างแผ่นผนังที่บ้าน
ใช่ คุณอ่านถูกต้องแล้ว ตะปูและเกลียวทุกประการ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่จากวัสดุที่ดูหยาบๆ คุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงได้ ลองมองศิลปะจากเชือก (นั่นคือสิ่งที่เรียกว่าศิลปะประเภทนี้) จากมุมที่ต่างออกไป และคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้
ในฐานะที่เป็นวัสดุการทำงานสำหรับแผงดังกล่าวเราจะต้อง:
เป็นไปไม่ได้เลยที่จะครอบคลุมแนวคิดที่หลากหลายทั้งหมดสำหรับแผงที่ทำจากด้าย ดังนั้นเราจะกำหนดแนวทางสำหรับความคิดสร้างสรรค์เท่านั้น:
การทำงานกับเทคนิค macrame นั้นเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างยากแต่น่าตื่นเต้น ผลิตภัณฑ์ Macrame ตะลึงกับความสวยงามและฝีมือประณีต เมื่อใช้เทคนิคนี้ คุณสามารถสร้างผ้าคลุมเก๋ๆ สำหรับสิ่งของต่างๆ อุปกรณ์เสื้อผ้า (กระเป๋า เข็มขัด อุปกรณ์ตกแต่งสำหรับรองเท้า) และแน่นอนว่าเป็นแผง
การเลือกใช้วัสดุสำหรับงานมีขนาดใหญ่มาก เข็มผู้หญิงที่มีประสบการณ์ชอบทำงานกับผ้าลินิน แต่ผ้าไหมไหมขัดฟันและแม้แต่ด้ายธรรมดาก็สมบูรณ์แบบเช่นกัน
คำแนะนำ. เพื่อให้วัสดุมาคราเม่แข็งแรงขึ้น ให้แช่ในน้ำเดือดประมาณ 15 นาที
ผู้เริ่มต้นควรจำกฎข้อหนึ่งเพื่อไม่ให้รบกวนเทคนิคการทอผ้า - ด้ายหลักติดอยู่กับพื้นผิวการทำงาน แต่ไม่ได้มีส่วนร่วมในงาน ต่อมาด้ายหลักทั้งหมดจะถูกแนบไปกับมัน หากต้องการเชี่ยวชาญเทคนิคมาคราเม่อย่างรวดเร็ว ฝึกทอปมพื้นฐานแล้วงานในอนาคตจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
คำแนะนำ. ใช้ด้ายหนาและสีอ่อนในการฝึกซ้อม และใช้ด้ายสีตัดกันสำหรับด้ายยืน ฐานถูกดึงให้แน่นเหนือหมอนแล้วยึดด้วยหมุด
ตอนนี้มีอยู่ จำนวนมากลวดลายการทอแผงโดยใช้เทคนิคมาคราเม่ คุณสามารถตกแต่งพื้นที่ห้องครัวได้อย่างยอดเยี่ยมในรูปแบบของแผงพร้อมช่องกระเป๋า เครื่องครัว- นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้าง จำนวนมาก ของประดับตกแต่งปีใหม่ในรูปแบบของต้นคริสต์มาส ของเล่น ฯลฯ พยายามทำให้แนวคิดของแผงแสดงภาพสัตว์นกปลามีชีวิตขึ้นมา - มันจะออกมาดีอย่างแน่นอน การตกแต่งแผงภายในจะดูเป็นต้นฉบับ ตัวอย่างเช่นแผงดังกล่าวจะฟื้นฟูและตกแต่งของเก่าได้อย่างสมบูรณ์แบบ นาฬิกาแขวน- ด้นสด สร้างสรรค์ ทำงานในสไตล์มาคราเม่ คุณสามารถ "ลุยได้"
เรารีบเร่งเพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ที่กระตือรือร้นที่จะลองตัวเองในเทรนด์ใหม่นี้ การสร้างสรรค์ผลงานที่สวยงามและแปลกใหม่โดยใช้เมล็ดกาแฟไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งที่คุณต้องมีคือความปรารถนาและจินตนาการเล็กน้อย
แผงกาแฟมีหลายทิศทางหลัก:
อย่างที่คุณเห็นมีงานให้เลือกเหมาะกับทุกรสนิยม มาดูขั้นตอนการทำแผงกาแฟโดยใช้ภาพวาดกาแฟเป็นตัวอย่างกัน ชุดวัสดุที่ใช้:
งานที่ใช้แรงงานเข้มข้นแต่ไม่ยาก ก่อนอื่นคุณต้องคลุมกระดาษแข็งด้วยผ้ากระสอบและ ด้านหลังปลอดภัยด้วยกาว เราถ่ายโอนพล็อตที่เลือกสำหรับการวาดภาพลงบนผ้าโดยใช้สเตนซิล/ด้วยตนเอง จากนั้นเราก็ติดเมล็ดกาแฟ สิ่งที่เหลืออยู่คือการเพิ่ม องค์ประกอบตกแต่งทำจากเกลียวและเคลือบเมล็ดกาแฟด้วยวานิช
เรียบง่ายและมีรสนิยม - นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับแผงผ้า คุณสามารถใช้อะไรก็ได้ที่อยู่ใกล้มือเป็นวัสดุ เช่น ผ้าไหม ผ้าลาย ผ้ากระสอบ เสื้อถัก ฯลฯ มีหลายวิธีในการสร้างแผงโดยใช้วัสดุทอ มาดูตัวอย่างกัน:
เราได้จัดชั้นเรียนปริญญาโทสำหรับคุณในการสร้างแผงด้วยมือของคุณเอง อย่างที่คุณเห็น คุณมีขอบเขตอันกว้างใหญ่สำหรับความคิดสร้างสรรค์ ทุกคนสามารถค้นหาแรงบันดาลใจได้ทั้งผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จอย่างสร้างสรรค์!
อพาร์ตเมนต์ที่ตกแต่งด้วยแผง ภาพวาด และการปักด้วยมือกลายเป็นเรื่องหวานและอบอุ่น คุณไม่จำเป็นต้องมีการศึกษาด้านศิลปะหรือความสามารถทางศิลปะเพื่อสร้างแผงผ้าด้วยตัวเอง
ผู้หญิงสร้างภาพเขียนดังกล่าวมาตั้งแต่สมัยโบราณ มือของสาวๆ ที่มีฝีมือใช้เศษผ้าเพื่อสร้างพรม ผ้าห่ม ผ้าห่ม และเสื้อผ้าที่สวยงาม ผ้ามีราคาแพง ดังนั้นเศษผ้าจากการตัดเย็บจึงไม่ได้ทิ้งไป แต่ถูกนำมาใช้เพื่อสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ
สตรีเข็มทำงานโดยใช้เทคนิคการเย็บปะติดปะต่อ ผ้านวม คินูซิก และงานปะปะ ผลิตภัณฑ์ที่มีศิลปะสูงที่พวกเขาสร้างขึ้นตกแต่งผนังอพาร์ตเมนต์และจัดแสดงในงานนิทรรศการและงานแสดงสินค้า
ในการสร้างแผงผ้าด้วยมือของคุณเอง คุณต้องมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
คนรักการตัดเย็บทุกคนมีวัสดุสำหรับทำแผ่นผนังด้วยมือของตัวเอง: เศษเหล็ก, เศษเหล็ก, ริบบิ้น, ริบบิ้น วัสดุใด ๆ ที่เหมาะสมในการสร้างบนผนัง: ผ้าลาย, ผ้าไหม, ผ้าลินิน
การวาดภาพคุณสามารถสร้างมันขึ้นมาเองหรือเลือกรูปแบบจากนิตยสารหรืออินเทอร์เน็ต พื้นหลังของมันสามารถเป็นอะไรก็ได้ บ่อยครั้งที่พวกเขาทำผ้าบนผ้าจากนั้นจึงยืดแผงที่เสร็จแล้วลงบนกระดาษแข็งหรือไม้อัด คุณสามารถวางภาพในกรอบที่มีหรือไม่มีกระจกก็ได้
เศษและส่วนที่ตกแต่งถูกเย็บหรือติดกาว
สำคัญ! คุณต้องใช้กาวคุณภาพสูงเพื่อให้ติดได้ดีและแน่นหนา แต่ไม่ทิ้งรอย
มันได้กลายเป็นองค์ประกอบตกแต่งที่ทันสมัย คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้าและในงานนิทรรศการและงานแสดงสินค้า การทำแผงด้วยมือของคุณเองไม่ใช่เรื่องยากเลย แม้ว่าทุกอย่างจะไม่สมบูรณ์แบบในครั้งแรก แต่ผลิตภัณฑ์ของคุณจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและเหมาะกับการตกแต่งภายในของคุณ
สิ่งที่คุณต้องการ:
คำแนะนำ.
เราสร้างมันจากเศษหลากสีสดใส พื้นหลังสามารถทำจากผ้าลายที่มีสีเหมือนสีเคลียร์ กรอบสำหรับมันถูกเลือกขึ้นอยู่กับธีมของรูปภาพ: วงรี, สี่เหลี่ยม, สี่เหลี่ยม, กลม สำหรับแผงกลมบางครั้งอาจเลือกห่วงไม้ บนกระดาษแข็งหรือไม้อัด ขนาดที่เหมาะสมและแบบฟอร์มก็ยืดออกและผ้าดิบก็ติดกาว
ดอกไม้ทำจากดอกตูมเดี่ยวๆ หรือใช้เทคนิคการปะติดปะติดปะต่อ
สำหรับแผงปริมาตรตัดวงกลมหลากสีที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกันแล้วประกอบเป็นดอกไม้โดยเริ่มจากเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่ที่สุดไปเล็กที่สุด คุณสามารถตัดกลีบออกเป็นวงกลมกลม วงรี หรือแหลมได้ทันที จากนั้นดอกจะมีลักษณะเหมือนดอกรักเร่ ดอกเดซี่ หรือดอกแอสเตอร์
เราติดก้านดอกไม้ในรูปแบบของกิ่งก้านไว้บนพื้นหลัง ขึ้นอยู่กับรูปร่างของพื้นหลัง ตัดใบที่มีรูปร่างใด ๆ ออก เราจัดดอกไม้และใบไม้ไว้บนแผงเพื่อสร้างลวดลายดอกไม้ที่สวยงาม จากนั้นเราก็ทากาวไว้ที่พื้นหลัง
คุณสามารถทำแอพพลิเคชั่นได้จากกิ่งดอกไม้หลายกิ่งบนพื้นหลังสีน้ำเงินหรือสีเขียว
สามารถแขวนภาพบนผนังได้ทันทีหรือจะใส่ลงในกรอบแล้วตกแต่งผนังด้วยงานฝีมือที่ทำเสร็จแล้วก็ได้
สามารถปักผลิตภัณฑ์บนวัสดุโดยไม่ต้องมีแผ่นรองหลังกระดาษแข็ง- ย้ายการออกแบบที่เลือกไว้บนผ้า สอดเข้าไปในสะดึง และปักด้วยด้ายใดก็ได้โดยใช้เทคนิคใดก็ได้ พันผ้าส่วนเกินไว้ที่ด้านหลังของห่วง ตัดแต่งและเย็บหรือติดกาวปลายที่เหลือไว้ด้านในของงานเย็บปักถักร้อย
ตัดผ้าเป็นรูปทรงตามที่คุณต้องการ การสร้างภาพสี่เหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยมจัตุรัสจะสะดวกกว่า วาดหรือคัดลอกรูปแบบที่เลือก ตามแบบร่างเราทำ applique จากเศษผ้า พวกเขาสามารถเย็บได้ จักรเย็บผ้าตะเข็บที่มืดครึ้ม เมื่อภาพวาดพร้อมให้เย็บรอบปริมณฑลของพื้นหลังด้วยแถบผ้าที่มีสีตัดกันกว้าง 3-4 ซม. ตะเข็บที่เชื่อมต่อกรอบและพื้นหลังสามารถเย็บด้วยริบบิ้นหรือถักเปียเพื่อให้เข้ากับงานเย็บปักถักร้อย .
แผงดังกล่าวสามารถแขวนไว้บนผนังได้หลังจากเย็บห่วงผ้ากรอบที่ด้านบนเป็นครั้งแรกแล้วใช้แขวนงานฝีมือบนผนัง
งานเย็บปักถักร้อยประเภทนี้ถูกคิดค้นโดยชาวญี่ปุ่น- ลักษณะเฉพาะของมันคืองานฝีมือทำจากผ้าโดยไม่ต้องใช้เข็มบนพลาสติกโฟม หากต้องการเชี่ยวชาญวิธีการสร้างพาเนลนี้ คุณต้องเริ่มต้นด้วยภาพวาดที่ง่ายที่สุดที่มีรายละเอียดมาก ผู้เชี่ยวชาญในญี่ปุ่นใช้เทคนิคนี้ไม่เพียงแต่สร้างภาพวาดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงของเล่นด้วย
วัสดุและเครื่องมือที่จำเป็น:
คำแนะนำทีละขั้นตอน.
ชั้นเรียนปริญญาโทเสร็จสมบูรณ์ เมื่อคุณเชี่ยวชาญการวาดภาพอย่างง่ายแล้ว คุณก็สามารถไปยังสิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ แผ่นผนังโดยใช้เทคนิค Kinusaiga ให้สีสันบนผนังและตกแต่งรูปลักษณ์ของห้อง สำหรับห้องเด็กคุณต้องเลือกภาพวาดการ์ตูนและนิทานที่น่าสนใจสำหรับเด็ก
แผงตกแต่งที่ทำจากผ้าสามารถทำได้หลายวิธี:
แผงตกแต่งเหมาะสำหรับห้องนั่งเล่นห้องนอน ในสำนักงาน เรือนเพาะชำ และโถงทางเดิน มักติดตั้งกระดานโน้ตแบบทำเองด้วยตัวเอง คุณต้องคำนึงถึงรูปทรง สี และวัสดุในการทำงานฝีมือด้วย สิ่งสำคัญคือต้องสอดคล้องกับองค์ประกอบตกแต่งทั้งหมดของห้องเหล่านี้ กระดานจดบันทึกควรมีความสว่างและเห็นได้ชัดเจนซึ่งเป็นผู้ช่วยสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว สามารถยึดโน้ตด้วยหมุดหรือตะปูเล็ก ๆ ได้ โดยสีควรตรงกับสีของกระดาน ผ้าสำหรับมันสามารถเหมือนกับเบาะเฟอร์นิเจอร์หรือเพื่อให้เข้ากับวอลล์เปเปอร์บนผนัง
ในการผลิตแผงผ้าตกแต่ง คุณสามารถใช้ความรู้สึกได้- ใช้งานได้ง่ายและรวดเร็วกว่าผ้า ไม่หนา ไม่หลุด เก็บทรงได้ดี ติดกาวและเย็บ แผงสักหลาดสามารถทำจากผ้าสักหลาดทั้งผืนทั้งพื้นหลังและดีไซน์ ในกรณีเช่นนี้ จะใช้ห่วงไม้สำหรับโครง
สามารถใช้ร่วมกับผ้าชนิดใดก็ได้: ผ้าลาย, กำมะหยี่, ผ้าไหม, ผ้ากระสอบ ผ้ากระสอบมักใช้เป็นพื้นหลัง
สิ่งที่จำเป็นสำหรับการผลิต:
วิธีทำแผ่นผนังสักหลาด: เตรียมฐานจากวัสดุใด ๆ : กระดาษแข็ง, ผ้าสักหลาดหนา, ผ้ากระสอบ สร้างเทมเพลตสำหรับตัวเลขและรายละเอียดแผงตามภาพวาด ใช้พวกมันตัดตัวเลขและรายละเอียดออกจากผ้าสักหลาด
วางองค์ประกอบที่ตัดออกทั้งหมดไว้บนฐานตามลำดับที่ต้องการ ดังในรูป
ถ้าคุณชอบที่ตั้ง ให้ทากาวทุกส่วนไว้ที่ฐาน
หากคุณเลือกผ้ากระสอบเป็นพื้นหลังจากนั้นควรตกแต่งด้วยริบบิ้น ริบบิ้น และกระดุมสีต่างๆ
แผงสักหลาดทำขึ้นสำหรับห้องเด็ก ภาพวาดถูกเลือกจากสมุดระบายสีและภาพประกอบสำหรับเทพนิยาย แผ่นสักหลาดมักทำเป็นรูปทรงกลมคล้ายพวงหรีด และตกแต่งด้วยรูปสัตว์ นก และดอกไม้ จากนั้นพวกเขาก็เขียนชื่อเด็กโดยใช้ตัวอักษรสักหลาด เมื่องานฝีมือที่สนุกสนานพร้อมก็จะใช้ในการตกแต่งประตูห้องเด็ก
ผ้ากระสอบสามารถใช้ทำแผงลายดอกไม้จากผ้าและเส้นด้ายได้ คุณสามารถใช้กรอบกระจกเก่ารูปถ่ายได้ คุณสามารถสร้างเฟรมใหม่ได้ เราหุ้มกรอบด้วยผ้ากระสอบและยึดส่วนที่เกินไว้ด้านหลัง
เราทำลวดลายจากเส้นด้ายที่เหลือคุณสามารถนำเส้นด้ายที่ถักและคลี่ออกแล้วได้ ด้ายอาจเป็นขนสัตว์ อะคริลิก ไหมขัดฟัน เราวาดแผนผังการจัดดอกไม้ ใบไม้ และหญ้าบนกระดาษ ดอกไม้ใครๆ ก็ทำได้ ด้วยวิธีง่ายๆจากเศษไหมสีสดใส ครั้งแรกจากกระทู้ ความหนาต่างกันเราตัดหญ้าและก้านดอกที่มีสีที่เหมาะสมแล้วทากาวตามแผนภาพ สำหรับใบไม้เราติดเส้นด้ายหลาย ๆ แถวเพื่อเลียนแบบรูปร่างของใบไม้ สามารถเตรียมดอกไม้ล่วงหน้าได้
เมื่อหญ้าและใบไม้ติดกาว เราก็ติดดอกไม้ต่อไป หากแผงมีลักษณะที่ยังไม่เสร็จ ให้เพิ่มดอกไม้และหญ้า เราตกแต่งผนังด้วยงานหัตถกรรมสำเร็จรูป
หากการติดแผงไม่ทำงานในครั้งแรก ให้ทำงานต่อจนกว่าคุณจะพอใจกับผลลัพธ์
เหตุใดความยากจนจึงเป็นโรค
http://nautil.us/issue/47/จิตสำนึก/why-poverty-is-like-a-disease
สุขภาพเกินบรรยาย
การเงิน,
เทคโนโลยีชีวภาพ
การแปล
ภาพ
จากคำอธิบายความสำเร็จของฉันจนถึงปัจจุบัน คุณจะไม่มีทางเดาได้เลยว่าฉันโตมากับความยากจนและความหิวโหย
เงินเดือนสุดท้ายของฉันสำหรับปีเกิน 700,000 ดอลลาร์ ฉันเป็นสมาชิกของ Truman National Security Society [มีส่วนร่วมในการค้นหาและเลื่อนตำแหน่งผู้นำในอนาคตของชาติอเมริกา - ประมาณ แปล] และสมาชิกสภาเพื่อ ความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ- ผู้จัดพิมพ์ของฉันเพิ่งเปิดตัวหนังสือชุดล่าสุดของฉันเกี่ยวกับการจัดสรรเชิงปริมาณในด้านการเงินโลก
และทั้งหมดนี้ไม่เพียงพอสำหรับฉัน ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในสภาวะ "สู้หรือหนี" อยู่ตลอดเวลา รอการจับปลา หรือเริ่มหิวโหย ฉันตัดสินใจด้วยซ้ำว่าจะไม่มีลูกเพราะถึงแม้ฉันจะประสบความสำเร็จ แต่ฉันก็ไม่รู้สึกว่ามีเบาะแสทางการเงินที่ปลอดภัย ยอดเงินในบัญชีขั้นต่ำที่ผมพร้อมจะคำนึงถึงลูกเป็นอย่างมาก จำนวนมาก- หากคุณรู้จักฉันเป็นการส่วนตัว คุณอาจจะสังเกตเห็นสัญญาณของความเครียด ความสงสัยในตัวเอง ความวิตกกังวล และความซึมเศร้า และได้ยินเกี่ยวกับรัฐเทนเนสซี
ไม่มีชาวเทนเนสเซียนจะบอกคุณว่าเขามาจากรัฐเทนเนสซีเท่านั้น เขาจะเสริมอย่างแน่นอน: ตะวันออก ตะวันตก หรือกลาง ชีวิตของฉันเริ่มต้นในรัฐเทนเนสซีตะวันออก ในเมืองร็อควูด ในภูมิภาคแอปพาเลเชีย ฉันเป็นลูกคนโตในบรรดาลูกสี่คนในครอบครัวที่รายได้ไม่สามารถเลี้ยงดูได้แม้แต่คนเดียว คริสตจักรเพนเทคอสต์ทุกแห่งในน้ำนิ่งเฮโรอีนนี้มีกลิ่นเหมือนกัน: เป็นส่วนผสมหนักของราคาถูก ผงซักฟอกและแม้แต่น้ำมันที่ถูกกว่าด้วยส่วนผสมเล็กน้อยของความหวังที่ถูกลืม โบสถ์ร้างแห่งหนึ่งจริงๆ แล้วคือสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าและโรงเรียนของฉัน
ห้องเรียนประกอบด้วยห้องหนึ่งซึ่งมีคน 20 คน ตั้งแต่ชั้นอนุบาลถึงเกรด 12 ได้รับการสอนตามวิธี "การศึกษาคริสเตียนแบบเร่งรัด" เราได้รับหนังสือเล่มเล็กที่เราต้องอ่านด้วยตัวเอง เราให้คะแนนการบ้านของเราเอง ไม่มีการบรรยายและฉันไม่มีครู บางครั้งภรรยาของนักเทศน์ก็แจกการทดสอบ เราไม่ได้รับอนุญาตให้ทำอะไร ไม่มีภาพยนตร์หรือเพลง หลายปีอาจผ่านไปโดยที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพื่อแยกแยะหนึ่งปีจากอีกปีหนึ่ง ไม่มีการพูดถึงกิจกรรมทางสังคมใดๆ
ฉันใช้เวลาทั้งหมดคิดเกี่ยวกับคำถามง่ายๆ อาหารกลางวันครั้งต่อไปของฉันจะมาจากไหน? พรุ่งนี้ไฟฟ้าจะได้ไหม? ฉันเห็นแม่พยายามซ่อนแสตมป์อาหารด้วยความอับอายที่จุดชำระเงินของร้านขายของชำ ฉันจำได้ว่ารู้สึกตื่นตระหนกเมื่ออายุแปดขวบ เนื่องจากความไม่แน่นอนตลอดเวลาเกี่ยวกับทุกด้านของชีวิต ตั้งแต่อาหาร เสื้อผ้า ไปจนถึงการศึกษา ฉันรู้ว่าชีวิตของฉันไม่สามารถเป็นปกติได้ มีบางอย่างผิดปกติกับพิภพเล็ก ๆ ที่ฉันเกิดมา ฉันแค่ไม่รู้ว่าอะไรกันแน่
เมื่อฉันโตขึ้น ฉันคิดว่าฉันเข้าใจสิ่งที่ผิดปกติที่นั่น ฉันเชื่อมาโดยตลอดว่าการเลี้ยงดูทำให้ฉันระมัดระวังและระมัดระวัง แต่ในบางส่วน ทศวรรษที่ผ่านมามีสิ่งใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย เราได้เรียนรู้ว่าความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความยากจนสามารถเปลี่ยนแปลงชีววิทยาของคุณในแบบที่เราไม่เคยจินตนาการมาก่อน มันสามารถหดพื้นที่ผิวของสมอง ทำให้เทโลเมียร์และอายุขัยสั้นลง และเพิ่มโอกาสของโรคอ้วนและการเสี่ยงมากเกินไป
และตอนนี้มีหลักฐานว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจลึกลงไปอีก - ลงไปถึงระดับที่ร่างกายของเรารวมตัวกัน เปลี่ยนประเภทเซลล์ที่ถูกสร้างขึ้น บางทีอาจถึงขั้นการแสดงออกของยีนที่ร่างกายเล่นด้วย ลูกบาศก์รูบิคถูกโยนใส่ เครื่องซักผ้า- หากผลการวิจัยได้รับการยืนยันก็หมายความว่าความยากจนไม่ได้เป็นเพียงภาวะทางเศรษฐกิจและสังคมเท่านั้น นี่จะเป็นชุดของอาการที่เกี่ยวข้องซึ่งสามารถป้องกันและรักษาได้และแม้กระทั่งสืบทอดมาด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผลลัพธ์ของความยากจนเริ่มดูเหมือนอาการของโรคอย่างมาก
คำว่า “โรค” มีความหมายเชิงลบ ฉันไม่ได้หมายความว่าคนจนจะเลวหรือทุจริตในทางใดทางหนึ่ง สิ่งที่ฉันหมายถึงคือคนจนป่วย และคนอื่นๆ กำลังบอกพวกเขาว่าสภาพของพวกเขาเป็นสิ่งจำเป็น ชั่วคราว และแม้แต่ด้านบวกของระบบทุนนิยมสมัยใหม่ เราบอกคนยากจนว่าพวกเขามีโอกาสที่จะออกไปได้เพียงแค่ทำงานหนักเพียงพอ ว่าเราทุกคนมีส่วนร่วมอย่างเท่าเทียมกันในระบบที่กระจายรางวัลและการลงโทษที่เท่าเทียมกัน เราชี้ไปที่เรื่องราวจากเศษผ้าสู่ความร่ำรวยที่หาได้ยากเหมือนของฉัน และทั้งหมดนี้เข้ากันได้ดีกับรูปแบบของระบบคุณธรรม [lit. – “พลังของผู้สมควร” ประมาณ. แปล].
แต่ความดีของฉันไม่เกี่ยวอะไรกับการที่ฉันออกไปจากที่นั่น
เราอาจจำไม่ได้ว่าปี 1834 เป็นปีแห่งสถิติ แต่เป็นปีหนึ่งในสาขาเคมีอินทรีย์ ตอนนั้นเองที่ Jean Baptiste Dumas และ Eugene Peligo กลั่นจากขี้เลื่อยที่ให้ความร้อน และวิเคราะห์ของเหลวใส ซึ่งพวกเขาเรียกว่าเมทิลีน และเราเรียกว่าเมทานอล แอลกอฮอล์จากไม้ มันขึ้นอยู่กับหมู่เมทิลซึ่งประกอบด้วยอะตอมของคาร์บอนหนึ่งอะตอมที่จับกับไฮโดรเจนสามอะตอม และเมื่อปรากฎว่า 150 ปีต่อมา หมู่เมทิลมีบทบาทสำคัญในการแสดงออกของยีน
ในฤดูใบไม้ร่วงปี 1991 Aaron Razin และ Howard Cedar ตีพิมพ์ งานที่ไม่ธรรมดา“DNA Methylation และ Gene Expression” ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการแสดงออกของยีนนั้นทำงานคล้ายกับงูที่พันแน่นรอบไม้เท้าของ Asclepius ในรหัสพันธุกรรมที่แข็งแกร่งของเราคือกลุ่มเมทิลที่ควบคุมความแน่นของเรารหัสพันธุกรรม
พันรอบโปรตีนชนิดพิเศษที่เรียกว่าฮิสโตน ยิ่งโค้ดมีการบิดเบี้ยวมากเท่าใด โอกาสที่จะมีอิทธิพลต่อสิ่งใดๆ ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น กล่าวคือ โอกาสที่จะถูก "แสดงออก" น้อยลง นี่เป็นหนึ่งในเสาหลักของอีพิจีโนม: รูปร่างมนุษย์ของคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดย DNA เท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนใดของอีพิจีโนมของคุณที่แสดงออกด้วย
หกปีต่อมา Michael Meaney ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย McGill ที่เชี่ยวชาญด้านชีววิทยาของความเครียด และเพื่อนร่วมงานของเขาได้ตีพิมพ์การค้นพบที่ก้าวล้ำ: คุณภาพของการดูแลมารดาส่งผลกระทบต่ออีพิจีโนมของหนู ตัวรับความเครียดกลูโคคอร์ติคอยด์ในฮิบโปแคมปัส และต่อมใต้สมองไฮโปทาลามัส -การตอบสนองของแกนต่อมหมวกไต (HPA) สำหรับความเครียด ผลกระทบที่คล้ายกันนี้พบในเวลาต่อมาในนกฟินช์ม้าลาย ซึ่งเช่นเดียวกับมนุษย์ มีคู่สมรสคนเดียวในสังคม และเด็กได้รับการเลี้ยงดูจากทั้งพ่อและแม่ ระดับ Messenger RNA ของกลูโคคอร์ติคอยด์และตัวรับมิเนอรัลโลคอร์ติคอยด์ลดลงในนกที่ไม่มีแม่ ส่งผลให้ฮอร์โมนความเครียดยังคงเพิ่มขึ้นเป็นเวลานานในนกที่โตเต็มวัย นักวิจัยเขียนว่ากลไกอีพิเจเนติกส์อาจเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แต่พวกเขาไม่ได้พิสูจน์เรื่องนี้- และเมื่อปีที่แล้ว นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Duke พบว่า "สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่ต่ำในช่วงวัยผู้ใหญ่มีความสัมพันธ์กับเมทิลเลชั่นที่เพิ่มขึ้นของโปรโมเตอร์ขนส่งเซโรโทนินที่ใกล้เคียง" ส่งผลให้ต่อมทอนซิลมี "ปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับภัยคุกคาม" และถึงแม้จะจูงใจไปก็ตามระดับสูง
แม้ว่าความเครียดจะมีประโยชน์ (เช่น การเรียนรู้อาจเร่งตัวเร็วขึ้นภายใต้ความเครียด) สาระสำคัญของการศึกษาวิจัยเหล่านี้ก็คือ ความเครียดเรื้อรังและความไม่แน่นอนในวัยเด็กทำให้การรับมือกับความเครียดในวัยผู้ใหญ่ทำได้ยากขึ้น
ในแง่หนึ่ง อีพิเจเนติกส์นำเสนอเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตของเรา โดยย้อนกลับไปถึง “โปรแกรม” ที่ซ่อนอยู่ซึ่งทำให้คุณเป็นตัวคุณ แต่ก็มีความขัดแย้งขั้นพื้นฐานในด้านนี้เช่นกัน เมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา ทีมนักวิจัยจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์ Albert Einstein แห่งมหาวิทยาลัยบริสตอลและสถาบันชีวสารสนเทศแห่งยุโรป (European Bioinformatics Institute) ได้ตีพิมพ์บทความที่อธิบายว่าสาขานี้ปนเปื้อนจากการตีความผลการวิจัยอย่างผิด ๆ อย่างไร ตัวอย่างเช่น นักวิจัยมักจะสับสนระหว่างเหตุกับผล (โรคสามารถนำไปสู่การปรากฏของเครื่องหมายอีพีเจเนติกส์ และในทางกลับกัน) บิดเบือนหรือตีความสถิติผิด; การผสมตัวแปรทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่มองเห็นได้ของพารามิเตอร์ ไม่ได้คำนึงถึงความแปรปรวนอย่างมากของอีพิจีโนมจากเซลล์หนึ่งไปอีกเซลล์หนึ่ง John Grilli หนึ่งในผู้เขียนร่วมของการศึกษา เชื่อว่าผลลัพธ์ที่โดดเด่นบางประการในสาขานี้ รวมถึง Meaney's ประสบปัญหาเหล่านี้ “ในช่วงเวลาของการวิจัยของ Meaney มีคนคิดว่าถ้าฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของ DNA methylation ในเซลล์ของหนูที่แม่ไม่ได้เลีย หรือในเซลล์ของเด็กจากกลุ่มเศรษฐกิจสังคมระดับล่าง หรืออะไรก็ตาม ฉัน จะรู้ว่าผู้คนได้รับการตั้งโปรแกรมใหม่อย่างไรจากการสัมผัสกับสภาวะต่างๆสิ่งแวดล้อม
แต่ Grilli ตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่ากลไกระดับโมเลกุลนี้จะไม่ใช่การเขียนโปรแกรมเซลล์ใหม่ผ่านเมทิลเลชั่น แต่การเปลี่ยนแปลงชนิดย่อยของเซลล์ แต่ก็ยังมีบางอย่างที่ต้องคำนึงถึง “แม้ว่าคุณจะพบการเปลี่ยนแปลงในสัดส่วนของชนิดย่อยของเซลล์ในเลือดส่วนปลายที่เกี่ยวข้องกับสิ่งต่างๆ เช่น สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำ นั่นจะเป็นการค้นพบที่น่าสนใจมาก” เขากล่าว “แล้วเราจะกลับไปสู่คำถามในการนิยามว่าอีพีเจเนติกส์คืออะไร” เป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงในชนิดย่อยของเซลล์นั้นสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เกี่ยวข้องกับการเขียนโปรแกรมเซลล์ใหม่ผ่านเมทิลเลชั่นก็ตาม ตัวอย่างเช่น ทิม สเปคเตอร์ จาก King's College London ได้ค้นพบความแปรผันของลำดับดีเอ็นเอที่เกี่ยวข้องกับความแปรผันของชนิดย่อยของเซลล์
การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบทางชีวภาพของความเครียดจากความยากจนยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม กลไกดังกล่าวได้ให้กลไกมากมายแก่เราในการสร้างผลกระทบดังกล่าว ซึ่งหลายกลไกมีองค์ประกอบที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ หากหญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญกับความเครียดจากความยากจน ทารกในครรภ์และเซลล์สืบพันธุ์ของทารกในครรภ์อาจได้รับผลกระทบ ส่งผลให้ผลกระทบเหล่านี้ขยายไปถึงหลานของเธอเป็นอย่างน้อย และอาจจะมากกว่านั้น
การศึกษาหนูและแมลงวันผลไม้แสดงให้เห็นว่าลักษณะทางพันธุกรรมที่คล้ายคลึงกับที่ Meaney กล่าวถึงสามารถสืบทอดและคงอยู่ได้อย่างน้อยหลายสิบรุ่น ผลกระทบของสิ่งต่างๆ เช่น การควบคุมอาหารและความเครียดก่อนคลอดนั้นสืบทอดมาไม่เพียงแต่ผ่านการปรับเปลี่ยนฮิสโตนเท่านั้น แต่ยังผ่านทาง DNA methylation และ RNA ที่ไม่เข้ารหัสอีกด้วย ในการศึกษาในปี 2014 ลูกหนูที่ถูกฝึกให้กลัวกลิ่นบางอย่างก็กลัวกลิ่นนั้นด้วย แม้ว่าพวกมันจะไม่เคยได้กลิ่นมาก่อนก็ตาม ผลกระทบนี้คงอยู่มาสองชั่วอายุคน ในมนุษย์ ผลกระทบที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมของความเครียดได้รับการสังเกตมาอย่างน้อยสามรุ่นในคนที่บรรพบุรุษต้องทนทุกข์ทรมานจากความอดอยากครั้งใหญ่ (ความหิวโหยในฤดูหนาวปี 1944 ของชาวดัตช์) การขาดแคลนอาหาร (การทดลองเอเวอร์คาลิก) และการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ ผลกระทบของพ่อแม่ที่สูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถส่งผ่านไปยังบุตรหลานได้ในลักษณะเฉพาะทางเพศ โดยเป็นหลักฐานที่แสดงถึงผลกระทบทางอีพีเจเนติกส์ในมนุษย์ จากการสังเกตในปี 2014 “การศึกษาในมนุษย์หลายชิ้นบ่งชี้ถึงการมีอยู่ของผลกระทบจากอีพิเจเนติกส์ในสายพันธุ์เพศชาย ซึ่งไม่สามารถอธิบายได้ด้วยมรดกทางวัฒนธรรมหรือทางพันธุกรรม”
แม้ในปัจจุบันเราสามารถดึงข้อมูลบางอย่างจากวิทยาศาสตร์ได้ ประการแรก ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความยากจนมีผลกระทบทางชีวภาพตลอดชีวิต ประการที่สอง มีหลักฐานว่าผลกระทบเหล่านี้สามารถสืบทอดได้ ไม่ว่าจะผ่านการสัมผัสกับทารกในครรภ์ ผ่านอีพีเจเนติกส์ ผ่านชนิดย่อยของเซลล์ หรืออย่างอื่น
และหลักฐานทางวิทยาศาสตร์นี้บังคับให้เราพิจารณารากฐานที่สำคัญของเทพนิยายอเมริกันอีกครั้ง และนโยบายของเราที่มุ่งเป้าไปที่คนยากจน นั่นคือ ความสามารถในการก้าวไปสู่จุดสูงสุดโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากใคร เรื่องราวเกี่ยวกับคนที่สร้างตัวเองขึ้นมาซึ่งแยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมด้วยการทำงานหนักและขยันหมั่นเพียร เสาหลักของระบบคุณธรรม ซึ่งการให้รางวัลจะมอบให้กับผู้ที่สมควรได้รับมากที่สุดอย่างยุติธรรม
เราจะพูดถึงการออกจากสิ่งแวดล้อมอย่างอิสระหรือการกระจายอย่างยุติธรรมแบบใดหากความยากจนกระทบกระเทือนจิตใจผู้เข้าร่วมใน "การแข่งขัน" โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันถูกสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นด้วย? และผลที่น่าเกลียดของสมมติฐาน "การออกจากตัวเอง" ที่บอกว่าคนที่ไม่ออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากก็สมควรได้รับเช่นกัน ความรู้สึกน้อยลงในแง่ของชีววิทยาอันเลวร้ายของความยากจน เมื่อเสียงปืนสตาร์ทดังขึ้น คนจนพบว่าตัวเองอยู่หลังเส้นสตาร์ทมาก ฉันอยู่ที่นั่นอย่างแน่นอน แม้ว่าฉันจะประสบความสำเร็จในปัจจุบันก็ตาม
แล้วฉันออกจากที่นั่นได้อย่างไร? บังเอิญ..
มันง่ายมากที่จะบอกเล่าเรื่องราวของฉันโดยถือว่าเรื่องราวทั้งหมดเป็นเพราะความสามารถและการทำงานหนัก เนื่องจากนั่นคือสิ่งที่ทุกคนป้อนให้เรา ตั้งแต่ฮอลลีวูดไปจนถึงบุคคลสำคัญทางการเมือง แต่นั่นจะไม่เป็นความจริง การหลบหนีของฉันเกิดจากเหตุการณ์ที่ไม่น่าจะเป็นไปได้อย่างน่าประหลาดใจต่อเนื่องกัน ซึ่งไม่มีเหตุการณ์ใดที่อยู่ภายใต้การควบคุมของฉัน
ตอนที่ฉันอายุ 14 ปี ฉันพยายามสอนตัวเองมา 8 ปีโดยใช้สมุดถ่ายเอกสาร โดยไม่ต้องใช้ตำราเรียน แผนการสอน ความช่วยเหลือ หรือแม้แต่ครู ฉันหมดหวังที่จะออกไปและกลัวมากที่จะต้องเป็นเหมือนคนรอบข้าง ฉันจึงหยิบสมุดโทรศัพท์ออกมาและเริ่มโทรหาโรงเรียนอาชีวศึกษา วิทยาลัย ใครก็ตามและทุกคนที่สามารถให้โอกาสฉันได้ โดยบังเอิญและไม่คาดคิด ฉันได้พบกับประธานวิทยาลัยชุมชนแห่งหนึ่ง [วิทยาลัยสองปีที่ฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญระดับกลางให้ทำงานในชุมชนท้องถิ่น – ประมาณ 10 ปี] แปล] เชอร์รี่ Houpp. ตอนที่ฉันพบเธอครั้งแรกฉันอาจจะอายุ 12 ขวบ และแม้แต่ในวัยนั้นฉันก็สามารถเข้าใจได้ว่าเรื่องราวของฉันไม่ได้เฉพาะกับเธอเท่านั้น
ที่วิทยาลัยเดียวกัน ฉันได้พบกับ Bruce Cantrell ศาสตราจารย์ที่กลายมาเป็นพ่อของฉันเมื่อฉันอายุ 15 ปีและยากจน เขาเติบโตขึ้นมาในความยากจนด้วย แต่ด้วยเหตุนี้เขาจึงกลายเป็นหนึ่งในผู้คน เราไม่ได้พูดถึงประสบการณ์ของเราจริงๆ แต่อย่างใด เราก็พบภาษากลางทันที ไม่กี่ปีต่อมาเขาเข้าสู่วงการการเมืองและแต่งตั้งให้ฉันเป็นผู้จัดการรณรงค์หาเสียง เราชนะ และฉันได้รับการศึกษาอันล้ำค่าเกี่ยวกับการเมืองที่แข็งกร้าวของโรแอนเคาน์ตี้ ฉันจะขอบคุณบรูซและเชอร์รี่ตลอดไป ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา ในที่สุดฉันก็ได้รับประกาศนียบัตรระดับวิทยาลัย
ฉันแสดงความคิดริเริ่มหรือไม่? แน่นอน. หลายคนตีความการหลบหนีของฉันจากความยากจนเป็นข้อพิสูจน์ถึงการดำรงอยู่ของระบอบคุณธรรมที่สร้างความชอบธรรมให้กับทั้งระบบ แต่ถิ่นทุรกันดารนั้นเต็มไปด้วยผู้คนที่ปรารถนาจะออกไปข้างนอกเหมือนกับฉัน และใช้มาตรการที่สร้างสรรค์เช่นเดียวกับฉัน ดังนั้นฉันจึงเป็นข้อยกเว้นที่พิสูจน์กฎ - กฎที่หลุดพ้นจากความยากจนนั้นเกิดขึ้นได้ด้วยความบังเอิญเท่านั้นไม่ใช่เพราะบุญคุณใด ๆ
ฉันมีญาติและเพื่อนฝูงที่ฉลาดและขยันพอๆ กัน และมีการศึกษาพอๆ กันหรือดีกว่า แต่ไม่มีใครหลุดพ้นจากความยากจนได้ หนึ่งในนั้นไปเรียนวิทยาลัยชุมชนด้วย แต่หลังจากเห็นเพื่อนสนิทของเขาฆ่าตัวตายขณะอยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติด มันกลายเป็นตั๋วเที่ยวเดียวสู่ชีวิตที่เต็มไปด้วยปัญหาทางอารมณ์ อีกคนโชคดีที่ได้รับการรับรองฟรี โรงเรียนมัธยมปลายโดยให้ความรู้มากกว่าหลักสูตร "การศึกษาแบบคริสเตียนแบบเร่งรัด" มาก เขากลายเป็นคนติดเฮโรอีน สำหรับพวกเขา เส้นทางสู่การศึกษาไม่ปราศจากอุปสรรคอย่างปาฏิหาริย์เหมือนเช่นเคยสำหรับฉัน พวกเขาไม่ได้มาเป็นหัวหน้าของบริษัทซื้อขายสัญญาซื้อขายล่วงหน้าในวอลล์สตรีทเหมือนกับฉัน พวกเขาไม่ได้เขียนเกี่ยวกับความยากจนเหมือนฉัน พวกเขาอาศัยอยู่ในนั้น และวันนี้ฉันสามารถนับญาติและเพื่อนฝูงได้ประมาณ 20 คนที่บอกลาชีวิตด้วยอาวุธหรือเฮโรอีน ฉันไม่สงสัยเลยว่าปีนี้จำนวนของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น
เหตุใดจึงมีน้อยคนนักที่จะหลีกหนีจากความยากจน? ฉันสามารถเป็นพยานได้จากประสบการณ์ ไม่ใช่เพราะบางคนมีศักดิ์ศรีมากกว่าคนอื่นๆ เนื่องจากความยากจนหมายถึงการเสี่ยงครั้งใหญ่ ความไม่สมดุลของผลลัพธ์สำหรับคนจนนั้นมีมหาศาลมาก เพราะคนจนมีราคาแพงมาก ลองนึกภาพการตกงานเพราะโทรศัพท์ใช้งานไม่ได้ หรือสอบตกเพราะคุณใช้เวลาทั้งวันในการดูแลผู้ป่วยหนักเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ทันท่วงที ความโชคร้ายง่ายๆ เช่นนี้อาจทำให้เกิดวังวนแห่งความล้มเหลวซึ่งคุณไม่สามารถหลีกหนีได้ ความจริงก็คือว่า ถ้าคุณยากจนและทำผิดพลาด คุณก็จะแย่ ชีวิตกลายเป็นเดิมพันโดยความตายคือการสูญเสีย
ทีนี้ลองจินตนาการว่าสมองของคุณถูกเชื่อมโยงเพื่อคูณประสบการณ์ส่วนตัวของความเครียดด้วย 10 ผลที่ได้คือ คุณมุ่งเน้นไปที่แผนระยะสั้น สำหรับผู้ที่เกิดมาโชคดีและไม่ได้รับแคลคูลัสจากความยากจน ดูเหมือนว่าคนจนจะตัดสินใจไม่ดีครั้งแล้วครั้งเล่า แต่การเลือกคนจนในสถานการณ์ของพวกเขานั้นสมเหตุสมผลมาก คุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับ โซลูชั่นที่ดีที่สุดออกแบบมาให้ใช้งานได้นานหากคุณมีอาหารเหลืออยู่สองวัน ความเครียดเข้ามาสู่ความหมายใหม่ และเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดออกไป
ตำนานมาตรฐานของอเมริกาเรื่องระบบคุณธรรมตัดสินผิดเรื่องราวเช่นเดียวกับฉัน ทุนทางสังคมที่สะสมไว้ของสถาบันต่างๆ ในอเมริกา เช่น การถ่ายโอนอำนาจอย่างมั่นคง หลักนิติธรรม ความเป็นผู้ประกอบการ ได้สร้างปาฏิหาริย์ทางเศรษฐกิจขึ้นทุกวัน แต่สถาบันเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งกับการเติบโตแบบทวีคูณของทุนที่มีอยู่แล้ว มากกว่าการสร้างทุนใหม่ในที่ที่สังคมต้องการ เรื่องราวแบบของฉันถือเป็นต้นแบบ และเราทุกคนเชื่ออย่างไม่สมเหตุสมผลว่าประชากรทุกกลุ่มมีวิธีที่จะบรรลุความเร็วหลบหนีได้ แต่ที่นี่ ฉันกำลังนำเสนอเรื่องราวความสำเร็จเรื่องเศษผ้าสู่ความร่ำรวย และฉันกำลังประกาศว่าเรื่องราวนี้เป็นเพียงตำนาน คำว่า "คุณธรรม" บัญญัติขึ้นในปี พ.ศ. 2501 เพื่อเยาะเย้ยแนวคิดในการรับรางวัลบุญ เราลืมที่จะหัวเราะและเรื่องตลกก็หันมาหาเรา
ถึงเวลาแล้วที่เราจะคิดแตกต่างเกี่ยวกับความยากจน และคำนึงถึงข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ ที่อธิบายไว้
เรามาศึกษากันเถอะ หนึ่งในนักวิจัยที่กระตือรือร้นมากที่สุดเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างความยากจนกับความสำเร็จทางวิชาการและปัญหาทางเศรษฐกิจที่ตามมาคือ Roland Fryer จาก Harvard เขาร่วมกับเพื่อนร่วมงานของเขาในการทำงาน “ไม่อาจช่วยทั้งหมู่บ้าน: เพิ่มความสำเร็จของคนจน” [เป็นการพาดพิงถึงคำพูดที่ว่า“ ต้องใช้ทั้งหมู่บ้านเพื่อเลี้ยงลูก” หมายความว่าเด็ก ได้รับการเลี้ยงดูจากชุมชนท้องถิ่นทั้งหมด - ประมาณ แปล] มุ่งเน้นไปที่การลดช่องว่างความสำเร็จระหว่างคนรวยและคนจนโดยใช้กลยุทธ์การสอนที่แตกต่างกันในโรงเรียน
แต่การวัดมาตรฐานของช่องว่างความสำเร็จ (ความสำเร็จทางคณิตศาสตร์) นั้นเป็นอาการ ไม่ใช่สาเหตุ เมื่อการสนับสนุนโครงการทางสังคมสำหรับเด็กนักเรียนสิ้นสุดลง ผลเชิงบวกจางหายไปและเราเริ่มกังขาเรื่องการขจัดความยากจน แต่ความสำเร็จทางวิชาการไม่ใช่ปัญหาหลัก ปัญหาคือความไม่แน่นอนและความเครียด เมื่อการประเมินความก้าวหน้าทางการศึกษาแห่งชาติประจำปี 2011 พบว่าไม่มีเมืองใดในอเมริกาที่เด็กเกรด 8 ผิวดำหรือฮิสแปนิกมากกว่า 25% มีความเชี่ยวชาญในระดับชั้นในวิชาคณิตศาสตร์และการอ่าน เราต้องตำหนิโรงเรียนต่างๆ หรือสรุปว่าเราแพ้เผ่าพันธุ์ทางชีววิทยาทางประสาทวิทยา ก่อนที่เราจะทดสอบเด็กเหล่านี้ด้วยซ้ำ?
เราต้องใช้สิ่งที่วิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้เกี่ยวกับความยากจน ไม่ใช่เพิกเฉย โครงการบรรเทาความยากจน เช่น การโอนเงินแบบมีเงื่อนไข ให้รางวัลผู้ปกครองหรือผู้ดูแลสำหรับการดำเนินการเฉพาะ เช่น การติดตามการเข้าโรงเรียนหรือการป้องกันสุขภาพ พวกเขาสนับสนุนการขจัดความเครียดและ การวางแผนระยะยาวและสิ่งนี้เป็นมากกว่าแค่การสอบผ่าน แต่ยังให้ความรู้สึกมั่นใจอย่างที่สมองที่ยากจนต้องการ ในรายงานปี 2009 Leah Fernald และ Megan Ganer แสดงให้เห็นว่าโปรแกรมดังกล่าวช่วยลดระดับคอร์ติซอลในน้ำลายและความเสี่ยงของการเจ็บป่วยทางจิตและทางจิต ความเจ็บป่วยทางกายในช่วงชีวิต ควรมีโปรแกรมดังกล่าวมากกว่านี้ ตัวอย่างเช่น สิ่งที่เรียกว่าโปรแกรมการดูแลเด็กระยะยาว: เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของเด็กตั้งแต่แรกเกิดและการเจริญเติบโตในช่วงสามปีแรก [ในสหรัฐอเมริกา กฎหมายของรัฐบาลกลางให้สิทธิแม่ในการรับค่าจ้าง ลาคลอดบุตรระยะเวลา 12 สัปดาห์ โดยเริ่มไม่เร็วกว่า 2 สัปดาห์ก่อนวันเดือนปีเกิด โดยมีเงื่อนไขว่าสตรีมีครรภ์ทำงานให้กับบริษัทมานานกว่าหนึ่งปี - ประมาณ แปล].
ความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์ใหม่ของเราเกี่ยวกับผลกระทบของความยากจนสามารถเปลี่ยนการดูแลสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่ได้เช่นกัน ในปี 2009 Michael Meaney, Gustavo Turetsky, Moishe Zief และเพื่อนร่วมงานได้สุ่มตัวอย่างฮิบโปแคมปัสของเหยื่อการฆ่าตัวตายที่เคยถูกทารุณกรรมในวัยเด็ก และทดสอบ DNA methylation ที่ควบคุมการแสดงออกของยีน NR3C1 พวกเขาพบว่าเมทิลเลชั่นเพิ่มขึ้นในภูมิภาคโปรโมเตอร์ NR3C1 ซึ่งการศึกษาอื่น ๆ เชื่อมโยงโดยตรงกับการแสดงออกที่ลดลงของโปรตีนที่เรียกว่าปัจจัย neurotrophic ที่ได้มาจากสมอง (BDNF) BDNF เป็นหนึ่งในปัจจัยทางระบบประสาทที่ออกฤทธิ์มากที่สุดซึ่งควบคุมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ประสาทใหม่แม้ในวัยผู้ใหญ่ และสามารถสืบทอดระดับการแสดงออกได้ การศึกษาในปี 2558 พบความสัมพันธ์ระหว่าง NR3C1 และการแสดงออกของ BDNF ที่ลดลงในทารกที่มารดารายงานอาการซึมเศร้าก่อนคลอด
อาจเป็นไปได้ว่า BDNF เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหากคุณเป็นผู้ใหญ่และต้องการเปลี่ยนชีววิทยาทางระบบประสาทของคุณ สามารถปูทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากความเครียดและความยากจนในช่วงแรกๆ ได้แก่ เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า ฮิบโปแคมปัส และแกนไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง-ต่อมหมวกไตทั้งหมด และสมองส่วนเหล่านี้ควบคุมความจำระยะยาว อารมณ์ และรางวัลที่ล่าช้า สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของคนที่ทำผลงานด้านวิชาการได้ดีขึ้นตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่นและประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อเป็นผู้ใหญ่ คีตามีนในปริมาณเล็กน้อยมีผลคล้ายกับยาแก้ซึมเศร้าที่ออกฤทธิ์เร็ว และสิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของระดับ BDNF
ฉันจะลองทำการรักษานี้ด้วยตัวเอง แต่ความสนใจหลักของฉันในการศึกษาความยากจนอยู่ที่อื่น มันเกิดจากความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคต
เราอยู่บนหน้าผาและจำเป็นต้องคิดใหม่อย่างเร่งด่วนเกี่ยวกับความเข้าใจของเราเกี่ยวกับความยากจนและความไม่เท่าเทียมกัน พวกเสรีนิยมใหม่ตะวันตกเล่านิทานให้เราฟังว่าถ้าคุณทำงานหนัก ทุกอย่างจะสำเร็จ และหากไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้น พวกเขาก็ตำหนิเหยื่อสำหรับทุกสิ่ง และไม่ปล่อยให้เขาไม่มีทางเลือก Brexit, เลอแปน และความพ่ายแพ้ของฮิลลารี คลินตัน เป็นตัวอย่างของปัญหาที่เกิดจากความไม่เท่าเทียมกันและความยากจน โกยของ Piketty [นักเศรษฐศาสตร์ชาวฝรั่งเศสผู้เขียนหนังสือยอดนิยมเกี่ยวกับความไม่เท่าเทียมทางเศรษฐกิจในยุโรปและสหรัฐอเมริกา – ประมาณ] ได้ถูกปลอกออกแล้ว ] และการเดินขบวนของความไม่เป็นระเบียบทั่วโลกสามารถหยุดได้โดยการใช้มาตรการที่ตอบโต้ดาดฟ้าที่ทุกคนเกิดมาในความยากจน รวมถึงตัวฉันเอง ได้รับและเกลียดชัง
ฉันแน่ใจว่าพรรค Five Star Movement ของอิตาลีจะเปิดตัวการลงประชามติในการออกจากสหภาพยุโรปในปีนี้และ Marine Le Pen มีโอกาสชนะการเลือกตั้งฝรั่งเศสทุกครั้ง [เธอไม่ชนะ แต่จะมีส่วนร่วมในการเลือกตั้งรัฐสภา - ประมาณ . แปล]. สหภาพยุโรปอาจรับโทษต่อความพ่ายแพ้ของกลุ่มโลกาภิวัตน์และล่มสลายภายในสองปี
แนวโน้มดังกล่าวเร่งตัวขึ้นจากความเชื่อที่ว่าคนยากจนล้มเหลวในการคว้าโอกาสที่สร้างโดยตลาดโลกาภิวัตน์ ถึงเวลาที่จะบีบคอตำนานนี้ – และประสบการณ์เชิงประจักษ์ที่กำลังเกิดขึ้น การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ความยากจนสามารถช่วยเราได้หากเราให้ความสนใจพวกเขาตามที่พวกเขาสมควรได้รับ
