ห้องเด็กไม่เพียงแต่ควรจะสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ใช้สอยอีกด้วย พ่อแม่ที่รักอยู่ในอำนาจของคุณที่จะสร้างเกาะแห่งเทพนิยายที่แท้จริงให้กับลูกของคุณซึ่งเด็ก ๆ จะพัฒนาและเรียนรู้อย่างครอบคลุม โลกรอบตัวเรา.
เด็กๆ มีความกระตือรือร้นมาก ดังนั้นสนามเด็กเล่นสำหรับเล่นเกมกลางแจ้งจึงมีความจำเป็นมากกว่าความหรูหรา กิจกรรมของโรงเรียนหรือ โรงเรียนอนุบาลไม่เพียงพอสำหรับเด็กที่กระตือรือร้น และไม่สามารถออกไปเดินเล่นข้างนอกได้เสมอไป (สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง สุขภาพไม่ดี และปัจจัยอื่นๆ) ตามที่แพทย์ระบุ เด็กที่เล่นกีฬาไม่เพียงแต่จะมีการพัฒนากระดูกและกล้ามเนื้อดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและมีรูปร่างที่ถูกต้องอีกด้วย อวัยวะภายใน.
วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างสุขภาพของเด็กและควบคุมพลังงานของเขาไปในทิศทางที่ถูกต้องคือการจัดเตรียมมุมกีฬาขนาดเล็ก แต่ครบครันในห้อง
มินิยิมที่บ้านสามารถวางได้แม้ในห้องเด็กเล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอุปกรณ์กีฬาหลายอย่างสามารถซ่อนไว้ในลิ้นชักหรือบนชั้นวางได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่นสำหรับ fitball คุณสามารถจัดเตรียมตัวยึดแบบพิเศษได้ (คุณสามารถซื้อได้หรือทำจากแผ่นขวางสองแผ่น) แถบแนวนอนจะติดตั้งได้ง่ายที่สุดในทางเดินหรือทางเข้าประตู (หากต้องการคุณสามารถทำมันได้) ถอดออกได้โดยใช้ตะขอพิเศษ) สามารถซ่อนเชือกกระโดด, ดัมเบล, ตุ้มน้ำหนัก, ลูกบอลไว้ในตู้ได้อย่างง่ายดาย แต่องค์ประกอบขนาดใหญ่ - แถบติดผนัง, แหวน, สไลเดอร์, กระสอบทรายควรอยู่กับที่
มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเสนอภาพวาดมุมสำเร็จรูปเนื่องจากแต่ละห้องมีขนาดและคุณสมบัติของตัวเอง อย่างไรก็ตามคุณสามารถหาพื้นที่เล็ก ๆ ในอพาร์ทเมนต์เกือบทุกแห่งได้: คุณสามารถซื้อศูนย์เด็กหรือทำเองก็ได้ ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาส่วนใหญ่สามารถพับเก็บได้ซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบดังต่อไปนี้: บันได, เชือก, ราวสำหรับออกกำลังกายและวงแหวนยิมนาสติก อุปกรณ์เสริมอื่นๆ เช่น ราว, สไลเดอร์, ชิงช้า, กระสอบทราย, ห่วงบาสเก็ตบอล และอื่นๆ ต้องซื้อแยกต่างหาก
แท่งติดผนังมีสามประเภท: รูปตัว L, รูปตัว U, รูปตัว T ตัวเลือกแรกมีขนาดกะทัดรัดที่สุด แต่การกำหนดค่าอื่น ๆ ช่วยให้คุณสามารถจัดมุมด้วยชิงช้าแท่งขนานและอุปกรณ์อื่น ๆ ความสูงของผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมากที่สุดคือ 2.4 ถึง 3 เมตร พื้นที่ครอบครองแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.5 ถึง 4 ตร.ม.
บันไดถูกติดตั้งระหว่างเพดานและพื้นในตัวเว้นระยะ อย่างน้อยที่จุดยึด 4 จุด สลักเกลียวทั้งหมดจะต้องมีฝาครอบป้องกัน ตรวจสอบคุณภาพของการยึดเครื่องจำลอง ผนังทำจากไม้และโลหะ เครื่องออกกำลังกายที่ทำจากไม้ควรมีลักษณะโค้งมน เรียบ ไม่มีความหยาบ คานขวางควรมีความหนาอย่างน้อย 30 มม. ระยะห่างระหว่างบันไดควรอยู่ที่ประมาณ 25 ซม.
ให้ความสำคัญกับไม้เคลือบเงา - จะมีอายุการใช้งานนานกว่า เครื่องออกกำลังกายดังกล่าวสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 80 กก. คอมเพล็กซ์โลหะมีความทนทานมากกว่าโดยสามารถรับน้ำหนักสูงสุดได้ 100 กก. โปรดทราบว่าจะต้องทำจากแถบแนวนอนและกรอบ สแตนเลสและเศษไม้ไม่ควรหยาบหรือเปราะเกินไป
ปลอดภัยไว้ก่อน! คุณต้องวางเสื่อยิมนาสติกบนพื้นใต้อุปกรณ์ - สามารถหาซื้อได้ที่ร้านกีฬาทุกแห่ง หากเปลือกทำจากโลหะ ควรพันแท่งแนวตั้ง ผ้านุ่มเพื่อให้นักกีฬาไม่โดนศีรษะโดยไม่ได้ตั้งใจ ไม่ควรมีเฟอร์นิเจอร์ที่มีมุมแหลมคมใกล้กับสนามกีฬาขนาดเล็กไม่ควรวางคอมเพล็กซ์ไว้ใกล้หน้าต่างหรือในร่าง ขั้นแรกให้ประกันลูกของคุณ สำหรับเด็กเล็ก ควรซื้อบันไดที่ปรับความสูงได้เพื่อไม่ให้เด็กปีนไกลเกินไป สำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายคุณสามารถจัดสรรสถานที่บนระเบียงหรือชานโดยต้องมีฉนวนไว้ก่อนหน้านี้
สำหรับการทำ กำแพงสวีเดนทำมันเอง คุณจะต้อง:
ตัดไม้ด้วยเลื่อยให้สูงถึงเพดานแล้วแปรรูปด้วยระนาบและกระดาษทราย ทำคานแต่ละอันสำหรับคานขวาง 10-12 รู (ใช้ไขควงที่มีดอกสว่านที่เหมาะสม)
การตัดที่ซื้อมานั้นถูกเลื่อยครึ่งหนึ่ง - พวกมันจะมีบทบาทเป็นคานประตู พวกเขาไม่เพียงต้องสอดเข้าไปในรูเท่านั้น แต่ยังต้องติดกาวอย่างดีด้วย
ขันมุมเข้ากับแท่งและสอดคานขวาง ทำเครื่องหมายบนผนังและเพดานเพื่อยึดและยึดโครงสร้าง
คุณสามารถสร้างแถบแนวนอนจากแท่งเล็ก ๆ สองแท่งและคานสองอันได้โดยควรยื่นออกมาจากผนังประมาณ 60-70 ซม. ขันสกรูเข้ากับฐาน ในการติดห่วงยิมนาสติกคุณจะต้องมีสายเคเบิลและสายรัด - สามารถผูกไว้กับคานอันใดอันหนึ่งได้ สำหรับบันไดเชือกควรเลือกเชือกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1-1.5 ซม. ขั้นบันไดทำจากไม้มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 35-40 มม. ระยะห่างระหว่างบันได 20 ซม. ความกว้างของพื้นผิวอย่างน้อย 40 ซม. เพื่อให้เด็กสามารถเดินไปตามบันไดได้อย่างอิสระ เจาะรูสำหรับเชือกในขั้น แต่ละขั้นจะได้รับการแก้ไขที่ด้านล่างด้วยปม (จำเป็นต้องอยู่ในระดับเดียวกัน) เพื่อป้องกันการเสียรูป
เพื่อป้องกันไม่ให้ไม้แตกร้าวสามารถติดวงแหวนโลหะไว้ที่ปลายบันไดได้ (อาจทำจากดูราลูมินหรือ ท่อเหล็กเส้นผ่านศูนย์กลางที่ต้องการ) เชือกกีฬาต้องแข็งแรงโดยยึดด้วยปมทั้งสองด้าน
การสร้างคอมเพล็กซ์นั้นใช้เวลาไม่นาน แต่ลูกของคุณจะได้รับความสุขและประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย!
คุณสมบัติหลักที่ต้องคำนึงถึงเมื่อจัดห้องเด็กคือความปลอดภัยและความสะดวกสบาย ที่นี่คุณสามารถสร้างเกาะแห่งเทพนิยายที่แท้จริงได้ ภายในอาคาร เด็กจะสามารถใช้เวลาเล่นเกมสำหรับเด็กที่น่าตื่นเต้นและการเล่นตลกที่ไร้เดียงสา รวมถึงเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวและพัฒนาอย่างครอบคลุม สิ่งสำคัญคือทารกจะต้องมีสุขภาพที่ดีทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องคิดว่าการตกแต่งในห้องจะเป็นอย่างไร มุมกีฬาถือเป็นส่วนสำคัญของมุมนี้ ดังนั้นในการวางแผนห้องก็ควรจัดสรรสถานที่ให้เหมาะสม ต่อไป เราจะมาดูกันว่าคุณจะจัดมุมกีฬาให้ลูกของคุณได้อย่างไร
ตามการแพทย์แผนปัจจุบัน สมองและอวัยวะภายในจะถูกสร้างขึ้นอย่างถูกต้องในเด็กที่มีกระดูกและกล้ามเนื้อพัฒนาแล้ว การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงมีผลกระทบอย่างมากต่อพัฒนาการทางจิต โดยเฉพาะต่อการทำงานของเซลล์สมอง ค่อนข้างเร็วทารกจะเริ่มยืนบนเท้าของเขาโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก เรียนรู้ที่จะนั่งและคลาน ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาจัดมุมกีฬาให้ลูกของคุณแล้ว
ไม่จำเป็นต้องซื้อโครงสร้างสำเร็จรูปซึ่งจะใช้พื้นที่มาก คุณสามารถสร้างมุมกีฬาสำหรับเด็กด้วยมือของคุณเอง จะมีของเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรากำลังพูดถึงเก้าอี้เรียบง่าย เก้าอี้เด็กที่มีพนักหลังแข็ง เบาะโซฟาและ ภารกิจหลักคือสร้างแรงกระตุ้นสำหรับการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงของทารก เขาต้องคลาน เอาชนะอุปสรรคจากหมอน ยืนขึ้นและวางมือบนเก้าอี้ และอื่นๆ คุณสามารถวางโต๊ะรีดผ้าไว้บนโซฟาแล้วพาลูกน้อยของคุณไปบนสไลด์อันเป็นเอกลักษณ์นี้ 
มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ศูนย์พัฒนาดังกล่าวจะช่วยให้เด็กเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและแขน นอกจากนี้ยังส่งเสริมการพัฒนาการมองเห็นและการได้ยิน นอกจากนี้คอมเพล็กซ์นี้ยังมีผลดีต่อการประสานงานการเคลื่อนไหวของทารก อุปกรณ์กีฬาดังกล่าวจะไม่ยอมให้ลูกของคุณรู้สึกเบื่อเป็นเวลานาน เหมาะสำหรับเด็กทารกตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป จากท่าเอน เด็กจะสามารถเข้าถึงของเล่นและกระดุมขณะฟังเพลงได้ เมื่ออายุได้เก้าเดือน ทารกจะเรียนรู้ที่จะนั่งได้เต็มที่ กล้ามเนื้อคอและหลังจะค่อยๆ แข็งแรงขึ้นเมื่อเขาเริ่มกดปุ่มและดึงของเล่นเข้าหาตัว
อุปกรณ์กีฬาชิ้นแรกสำหรับเด็กคืออะไร? เรากำลังพูดถึงวงสวิงและลูกบอล ปัจจุบันคุณลักษณะเหล่านี้ใช้ได้กับทุกตระกูล ไม่สำคัญว่าลูกบอลจะสมบูรณ์หรือไม่ ขนาดเล็กและชิงช้าอยู่บนสนามเด็กเล่นในสนาม การเล่นกีฬามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการของเด็ก ในเรื่องนี้คุณไม่จำเป็นต้องรอให้เขาโตขึ้น
ปัจจุบันโลหะ พลาสติก และไม้มีวางจำหน่ายฟรี หากไม่สามารถจัดมุมกีฬาที่บ้านด้วยตัวเองได้ คุณสามารถซื้อได้ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป- ตามกฎแล้วโครงสร้างสามารถยุบได้ดังนั้นจึงสามารถประกอบและถอดประกอบได้ง่ายและติดตั้งในที่ใดที่หนึ่งในห้อง 
มุมกีฬาสำหรับเด็กในอพาร์ตเมนต์คืออะไร? เรากำลังพูดถึงการยุบตัว โครงสร้างเฟรม- มีทั้งแบบรูปตัว P, T และ L ขึ้นอยู่กับการกำหนดค่า โครงสร้างดังกล่าวสามารถติดตั้งได้ในสถานที่ใด ๆ ที่มีความสูงเพดานมากกว่า 2.35 ม. โดยเฉลี่ยองค์ประกอบนี้มีพื้นที่ประมาณ 0.5-4 ตารางเมตร ม. ม.
หากคุณเลือกมุมกีฬาไม้สำหรับอพาร์ทเมนต์ของคุณคุณควรคำนึงถึงเส้นผ่านศูนย์กลางและความสูงของคานของโครงสร้างด้วย คอมเพล็กซ์ดังกล่าวสามารถสร้างความสะดวกสบายในห้องได้ มันเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากและสร้างความบอบช้ำทางจิตใจให้กับเด็กนักเรียนน้อยลง อายุน้อยกว่า- อย่างไรก็ตามควรคำนึงว่าพื้นผิวของคอมเพล็กซ์ดังกล่าวจะต้องเรียบและสม่ำเสมอ มุมกีฬาที่บ้านน่าจะมาก การออกแบบฟังก์ชั่น- ประเด็นนี้สำคัญมากเนื่องจากจำเป็นที่เด็กจะต้องไม่หมดความสนใจในชั้นเรียน
เมื่อซื้อคอมเพล็กซ์คุณควรใส่ใจกับการทาสีสิ่งของที่เป็นโลหะ ก่อนอื่นต้องปลอดภัยสำหรับเด็ก จะดีกว่าถ้าชิ้นส่วนของราวติดผนังทำจากสแตนเลส ในกรณีนี้อลูมิเนียมไม่เหมาะเนื่องจากโค้งงอ มุมกีฬาสำหรับเด็กสำหรับบ้านสามารถติดตั้งบนผนังที่ไม่มีเฟอร์นิเจอร์ได้ ดังนั้นมันจะครอบครองพื้นที่ขั้นต่ำ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอพาร์ทเมนต์มีขนาดค่อนข้างเล็กและไม่มีพื้นที่ว่างเลย? ในกรณีนี้คุณสามารถติดตั้งคานประตูที่ทางเข้าประตูได้ คุณสามารถซื้อกระสุนได้หลายนัด ซึ่งจะถูกเปลี่ยนหากจำเป็น 
สามารถซื้อมุมกีฬาสำหรับอพาร์ทเมนต์ได้หลายรูปแบบ เป็นที่พึงประสงค์ว่าโครงสร้างจะติดตั้งแทรมโพลีน เด็กผู้ชายจะต้องชอบการกระโดดอย่างแน่นอน การกระโดดบนแทรมโพลีนเป็นเวลานานจะทำให้ลูกมีความขยันในการเรียนมากขึ้น ด้วยวิธีนี้จะมีพื้นที่สำหรับพลังงานหลบหนีที่บ้าน
ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ซื้อคอมเพล็กซ์ที่มีโครงและแถบแนวนอนทำจากสแตนเลส โดยธรรมชาติแล้วองค์ประกอบทั้งหมดในการออกแบบดังกล่าวไม่ได้ทำจากโลหะ ตัวอย่างเช่น ขั้นบันไดเชือกทำจากไม้ ก่อนที่จะซื้อคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวเหล่านี้ทั้งหมดได้รับการประมวลผลอย่างระมัดระวัง มิฉะนั้นเด็กอาจแตกคอได้ ข้อดีของคอมเพล็กซ์โลหะคือการประกอบได้ง่ายกว่าตัวอย่างเช่นไม้ นอกจากนี้เปลือกหอยยังสามารถรับน้ำหนักได้ค่อนข้างมาก
คุณควรจำสิ่งนี้ไว้อย่างแน่นอนเมื่อซื้อมุมกีฬาสำหรับอพาร์ทเมนต์ของคุณ ความปลอดภัย - ด้านที่สำคัญที่สุดการฝึกอบรม. เป็นความคิดที่ดีที่จะซื้อพรมปูพื้น ดังนั้นเด็กจะได้รับการปกป้องจากการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำ คุณควรจำไว้ว่าในตอนแรกทารกต้องการตาข่ายนิรภัยแบบผู้ใหญ่อย่างแน่นอน มีความจำเป็นต้องอธิบายให้เด็กฟังว่าก่อนการฝึกหลักจำเป็นต้องทำหลายอย่าง แบบฝึกหัดง่ายๆสำหรับการ "อุ่นเครื่อง" ด้วยการอบอุ่นร่างกายนี้ คุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้ 
หากพื้นที่เกิน 12 ตร.ม. ม. แล้วก็มี จำนวนมากตัวเลือก พื้นที่นี้จะช่วยให้คุณสามารถวางมุมกีฬาในห้องได้ มินิคอมเพล็กซ์เป็นที่สุด ตัวเลือกที่ดี- ตามกฎแล้วอุปกรณ์จะมีดังต่อไปนี้:
ราคาโดยประมาณของตัวเลือกนี้คือประมาณ 600 ดอลลาร์ ราคาจะคำนวณขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้และผู้ผลิต สำหรับเด็กผู้ชายสามารถเสริมคอมเพล็กซ์ด้วยกระสอบทรายได้ โรงละครและชิงช้าเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิง หากมีพื้นที่เพียงพอ คุณสามารถกำหนดพื้นที่สำหรับแทรมโพลีนได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าองค์ประกอบนี้เป็นหัวข้อในฝันของเด็กเกือบทุกคน จะดีกว่าถ้าคอมเพล็กซ์ตั้งอยู่ในพื้นที่เล่นแยกต่างหาก ในกรณีนี้จำเป็นต้องฉาบผนังที่ไม่เปื้อนและทนทาน เหมาะสำหรับงานฉาบปูน, ทาสี, แผงพลาสติกหรือรถติด ที่สุดมีการติดตั้งโครงสร้างที่ติดตั้งแถบผนังระหว่างพื้นและเพดาน คอมเพล็กซ์จำเป็นต้องปรับความสูง ด้วยยางรองพื้นจึงไม่ทำให้พื้นเสียหาย ในกรณีที่มีการระงับหรือ เพดานที่ถูกระงับจะต้องเลือกรุ่นที่ติดกับผนัง 
ในบางกรณีการติดตั้งมุมกีฬาในอพาร์ตเมนต์ไม่ใช่เรื่องง่าย ความจริงก็คือห้องไม่ได้ไร้มิติ ในกรณีส่วนใหญ่จะเลือกห้องที่เล็กที่สุดสำหรับจัดเรือนเพาะชำ ตามกฎแล้วเรากำลังพูดถึงพื้นที่ 10 ตารางเมตร ม. ม. จำเป็นต้องพยายามอย่างหนักในการวางเฟอร์นิเจอร์ทั้งหมดรวมถึงองค์ประกอบของเกมในพื้นที่นี้ การกำหนดค่าขั้นต่ำของมุมประกอบด้วยเชือกและแถบผนัง ราคา ตัวเลือกนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นงบประมาณ - สูงถึง $ 350 คอมเพล็กซ์ดังกล่าวติดตั้งเข้ากับผนังโดยตรง ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช้พื้นที่มากนัก มุมรูปตัว L เป็นการปรับเปลี่ยนที่เหมาะสมที่สุด หากจำเป็น สามารถเสริมการออกแบบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:
คุณยังสามารถใช้งานได้มากขึ้น ตัวเลือกที่ประหยัด- เรากำลังพูดถึงเฟอร์นิเจอร์แบบรวม อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ จะประหยัดพื้นที่ ไม่ใช่เงิน เป็นที่น่าสังเกตว่าชุดดังกล่าวผลิตขึ้นตามสั่งเท่านั้น คุณสามารถลองใช้ตัวเลือกต่างๆ สำหรับพื้นที่นอนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับเตียงหลายระดับ ในกรณีนี้สำหรับกีฬาและ พื้นที่เล่นแยกแยะระดับบน (บางส่วน) และระดับด้านข้าง องค์ประกอบที่แขวนจะต้องรวมกัน สามารถเปลี่ยนได้ตามต้องการ
ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้หากคุณวางแผนที่จะสร้างมุมกีฬาด้วยมือของคุณเอง คุณควรคำนึงถึงอายุของเด็กด้วย เมื่อเลือกมุมกีฬาสำหรับอพาร์ทเมนต์ของคุณ คุณต้องแน่ใจว่าเชื่อถือได้มากที่สุด คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ผลิตมีใบรับรองที่เหมาะสมสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ มีการตรวจสอบความน่าเชื่อถือของการยึดก่อน ควรเลือกคอมเพล็กซ์ที่ทำจากโลหะและไม้ คุณควรดูแล " ลงจอดอย่างนุ่มนวล"สำหรับเด็ก ควรมีเสื่อยางยืดหยุ่นบนพื้นจะดีกว่า เป็นการปูบนพื้นได้ดีที่สุด ควรตอกตะปูหรือติดเสื่อไว้กับพื้นผิว ด้วยวิธีนี้ โอกาสที่จะลื่นไถลจะหมดไป 
ขนาดของห้องเด็กสามารถเจียมเนื้อเจียมตัวได้จริงๆ ในบางกรณีไม่มีที่ใดให้วางแม้แต่กำแพงที่เล็กที่สุด จากนั้นคุณสามารถจัดมุมกีฬาด้วยมือของคุณเองในอีกห้องหนึ่ง ตัวอย่างเช่นส่วนหนึ่งของทางเดินหรือห้องนั่งเล่นเหมาะสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้ ไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองอยู่เฉพาะพื้นที่สำหรับเด็กเท่านั้น คุณสามารถจัดมินิฮอลล์ทั้งหมดได้ สมาชิกทุกคนในครอบครัวจะสามารถออกกำลังกายได้ คอมเพล็กซ์สำหรับเด็กยังเหมาะสำหรับผู้ใหญ่อีกด้วย สิ่งนี้ใช้กับชุดอุปกรณ์โลหะโดยเฉพาะ สามารถรองรับน้ำหนักได้ถึง 120 กก. พื้นที่เล่นกีฬาจะต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายเพิ่มเติม สามารถใช้องค์ประกอบต่อไปนี้:
แนะนำให้จัดสรรพื้นที่สำหรับตู้หรือตู้ขนาดเล็ก ที่นั่นคุณสามารถวางเชือกกระโดด, ดัมเบล, โครงสร้างที่ถูกระงับและอุปกรณ์กีฬาอื่นๆอีกมากมาย เหมาะอย่างยิ่งหากคุณสามารถเปลี่ยนระเบียงให้เป็นพื้นที่เล่นกีฬาได้ อย่างไรก็ตามพื้นที่เฉพาะในห้องนั่งเล่นก็ค่อนข้างเหมาะสำหรับสิ่งนี้เช่นกัน
เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีของเด็กควรมีมุมกีฬาในห้องสำหรับเด็ก จากนั้นปัญหาการใช้เวลาว่างและการพัฒนาทางกายภาพจะได้รับการแก้ไข เมื่อออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ พลังงานของคุณจะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
สามารถสั่งซื้อหรือซื้อมุมกีฬาสำเร็จรูปในร้านได้ แต่ถ้าคุณติดตั้งไซต์บ้านด้วยตัวเองอุปกรณ์ที่เลือกจะเข้ากับสภาพแวดล้อมได้อย่างสมบูรณ์แบบและจะมีพลังงานพิเศษ
ตามกฎแล้วองค์ประกอบทั้งหมดของคอมเพล็กซ์สามารถทำจากโลหะหรือไม้ได้ วัสดุทั้งสองถือว่าทนทานและเชื่อถือได้สามารถทนต่องานหนักได้ ดังนั้นความแตกต่างจึงเป็นส่วนใหญ่ รูปร่าง. โครงสร้างไม้โดดเด่นด้วยสีธรรมชาติที่ไม่เกะกะและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม มุมกีฬาดังกล่าวจะเข้ากับการตกแต่งภายในในสไตล์ดั้งเดิมหรือเรียบง่าย
มุมกีฬาที่เป็นโลหะมีความทนทาน จึงไม่เหมาะสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ด้วย หลายคนสามารถทำงานได้ในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังทาสีอีกด้วย สีสดใส, ร้านค้ามีตัวเลือกหลากสีสันพร้อมรูปทรงที่น่าสนใจ ควรเลือกรุ่นโลหะเพื่อสร้างบรรยากาศที่ร่าเริง
สำหรับการเลือกคุณลักษณะที่บ้านมักใช้:
อุปกรณ์นี้ถูกรวมไว้ในห้องเด็กเป็นมุมกีฬา คุณสามารถเลือกองค์ประกอบแต่ละอย่างได้ตลอดเวลา
หากพื้นที่ห้องมีขนาดเล็กมากเช่นใน อพาร์ตเมนต์มาตรฐานจากนั้น 0.5 m2 ก็เพียงพอสำหรับตำแหน่งของเปลือกหอย ในการทำเช่นนี้เพียงติดตั้งอุปกรณ์หลักไว้ที่มุมห้อง จากนั้นจึงติดตั้งราวติดผนัง เชือก แหวน และแถบแนวนอน การออกแบบนี้ไม่ใช้พื้นที่มากนักและภาระการใช้งานก็เพียงพอสำหรับเด็กสองคน
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับห้องขนาดเล็กคือเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะกับสรีระ คุณสามารถเพิ่มองค์ประกอบสไตล์สปอร์ตให้กับเตียง ตู้เสื้อผ้า และโต๊ะได้ แต่วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ควรสั่งทำจะดีกว่า การผลิตด้วยตนเองต้องใช้เวลาและทักษะพิเศษ
หากคุณมีพื้นที่ขนาดใหญ่ คุณสามารถควบคุมจินตนาการของคุณได้อย่างอิสระ นอกเหนือจากการใช้ขีปนาวุธหลัก อุปกรณ์ง่ายๆและของตกแต่ง นี่คือวิธีการตกแต่งภายในในบางธีม เช่น สร้างเรือโจรสลัดหรือบ้านต้นไม้ ยิ่งมาก. ชิ้นส่วนขนาดเล็กยิ่งเด็กๆ ใช้เวลาสนุกสนานมากขึ้นเท่านั้น
หากไม่มีที่ว่างในห้องเด็กคุณสามารถจัดมุมกีฬาไว้ที่ทางเดินบนระเบียงหรือระเบียงได้ ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรจำกัดตัวเองอยู่บริเวณพื้นที่สำหรับเด็ก หากคุณเพิ่มอุปกรณ์ออกกำลังกาย 2-3 ชิ้น ทุกคนในครอบครัวก็สามารถออกกำลังกายได้ ซึ่งจะช่วยคลายเครียดหลังเลิกงานและใช้เวลาร่วมกัน
ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมวัสดุและเครื่องมือต่างๆ ในการสร้างแถบผนังคุณจะต้อง:
สำหรับกระสุนเพิ่มเติมที่คุณต้องการ:
เครื่องมือต่อไปนี้ใช้ในกระบวนการสร้างมุมกีฬาสำหรับเด็ก:
หากต้องการทำราวติดผนัง คุณต้องตัดไม้ให้สูงเท่ากับเพดาน ถัดไปปรับระดับไม้คุณควรได้พื้นผิวที่เรียบสมบูรณ์แบบโดยไม่มีข้อบกพร่อง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้เครื่องบินและกระดาษทราย หลังจากนั้นแต่ละคานจะเจาะรู 10 รูโดยมีเส้นผ่านศูนย์กลางสำหรับการตัดและคานขวางจะยึดไว้ ควรอยู่ในระยะห่างเท่ากันโดยติดตั้งเฉพาะขั้นตอนด้านบนใกล้กับผนังมากขึ้น
การตัดที่เตรียมไว้จะถูกเลื่อยครึ่งหนึ่งแล้วสอดเข้าไปในรูหากเตรียมอย่างเหมาะสมก็จะพอดีกับไม้ เพื่อความน่าเชื่อถือ การเชื่อมต่อองค์ประกอบทั้งหมดจะถูกติดกาว ขันมุมยึดเข้ากับบันไดที่ทำเสร็จแล้วโดยมีขั้นบันไดและทำเครื่องหมายบนผนัง โครงสร้างถูกขันด้วยสกรูที่จุดที่ทำเครื่องหมายไว้
คุณสามารถเสริมมุมกีฬาสำหรับเด็กสำหรับเด็กผู้ชายด้วยแถบแนวนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำมุมนั้นไม่ยาก คุณจะต้องสร้างกระสุนปืนรูปสามเหลี่ยมและคานประตูควรยื่นออกมา 60 ซม. จากบันได มีการเตรียมโครงสามเหลี่ยมจากไม้ซึ่งเสริมด้วยทับหลัง แถบแนวนอนติดกับบันไดด้วยสกรูบางครั้งใช้บานพับพิเศษ ในกรณีที่สองสามารถถอดโครงสร้างออกได้ตลอดเวลา
วงแหวนยิมนาสติกนั้นติดตั้งง่าย เพียงใช้ช่องว่างและสายเคเบิลเท่านั้น ลวดเย็บกระดาษพิเศษหรือเชือกผูกปมจะช่วยยึดให้แน่น
ในการสร้างบันไดเชือกจะใช้เชือกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 10 มม. ไม้กระดานขนาด 35x45 มม. เหมาะเป็นขั้นบันได ในระหว่างการผลิต คานแต่ละอันควรเว้นระยะห่าง 20 ซม. เจาะรูสองรูที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 10 มม. ระยะห่างจากแต่ละขอบควรเป็น 24 มม. เมื่อร้อยเชือก คานขวางจะยึดด้วยปมที่ด้านบนและด้านล่าง สิ่งสำคัญคือต้องผูกให้อยู่ในระดับเดียวกัน - จากนั้นบาร์จะไม่ขยับไปใต้ฝ่าเท้าของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้ไม้แตกเมื่อเวลาผ่านไปจะมีการวางวงแหวนโลหะที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเท่ากันไว้ตามขอบ
เป็นที่น่าสังเกตว่าในภาพถ่าย ตัวเลือกต่างๆมีเสื่อในมุมกีฬาสำหรับเด็ก พวกเขารับประกันความปลอดภัยของเด็กในระหว่างเรียน ผู้ผลิตทำเสื่อจากฟิลเลอร์สังเคราะห์ซึ่งใช้งานได้จริง สำหรับการบำรุงรักษาก็เพียงพอที่จะเช็ดด้วยผ้าสะอาดเป็นระยะ ทางเลือกอื่นเป็นที่นอนที่จะช่วยป้องกันการพลัดตกของเด็กจากการกระโดด
การสร้างมุมกีฬาด้วยมือของคุณเองไม่ใช่เรื่องยาก ช่างซ่อมบ้าน- ถึง ตัวเลือกสำเร็จรูปรวมคำแนะนำจากผู้ผลิตไว้แล้ว คุณสามารถดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อช่วย:
การเลี้ยงดูเด็กสมัยใหม่จำนวนมากมีพื้นฐานมาจากพัฒนาการทางสติปัญญา กับ อายุยังน้อยเด็กจะถูกส่งไปยังหลักสูตรอนุบาลและเตรียมอุดมศึกษาต่างๆ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็น แต่ไม่ใช่ค่าใช้จ่ายในการพัฒนาทางกายภาพ หน้าที่ของผู้ปกครองคือดูแลให้เด็กเติบโตและพัฒนาในทุกด้านทั้งจิตใจและร่างกาย หนึ่งใน ขั้นตอนสำคัญ- ห้องเด็กซึ่งไม่ควรติดตั้งเฉพาะเครื่องมือสำหรับการเรียนและการพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังมีมุมกีฬาด้วย
ใน สภาวะปกติเมื่ออพาร์ตเมนต์มี พื้นที่ขนาดเล็กห้องนี้ทำยากแต่ก็ยังทำได้ ท้ายที่สุดการออกแบบที่ทันสมัยมีความหลากหลายเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการของเด็กในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องตลอดจนตอบสนองความต้องการของผู้ปกครองเช่นใน นโยบายการกำหนดราคาและในแง่ของการจัดวาง
ก่อนที่จะติดตั้งมุมคุณควรทำความคุ้นเคยกับประเภทและช่วงของมันก่อน- ถึงห้อง ขนาดเล็กมุมกีฬารูปตัว L เหมาะที่สุด
ยึดติดกับผนังได้อย่างอิสระและไม่ใช้พื้นที่มากนัก อย่างไรก็ตามการออกแบบดังกล่าวจะใช้งานได้น้อยลง
ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกมุมกีฬาจะดีกว่า รูปตัวยู- แม้ว่าการออกแบบจะต้องใช้พื้นที่มากขึ้น แต่ก็มีประโยชน์ใช้สอยมากกว่าซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กอย่างไม่ต้องสงสัย
นอกจากนี้ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือโครงสร้างแบบสปอร์ตทั้งหมดจะเข้ากันได้อย่างลงตัวกับการตกแต่งภายในโดยรวม นอกจากรูปแบบสีที่แตกต่างกันแล้ว คุณยังสามารถเลือกวัสดุสำหรับทำมุมได้อีกด้วย วัสดุหลักที่ใช้ในการผลิตคือไม้และโลหะ ตัวเลือกแรกถือว่าดีที่สุดเนื่องจากทำจาก วัสดุธรรมชาติและไม่มีสารเจือปนเพิ่มเติม
อย่างไรก็ตามรุ่นโลหะมีความทนทานมากกว่าและสามารถรองรับเด็กหลายคนได้ในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้มุมนี้ก็มีความหลากหลายมากขึ้น โทนสีและรูปแบบต่างๆ
มุมกีฬาในบ้านสำหรับเด็กก็มีความหลากหลายทั้งในด้านการเลือกคุณสมบัติ ส่วนประกอบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือส่วนประกอบต่อไปนี้ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนากล้ามเนื้อของเด็กและคุณสมบัติต่างๆ:
พื้นที่ห้องเด็กมักไม่เกิน 10 ตารางเมตร ม. ดูเหมือนว่าในพื้นที่ดังกล่าวไม่สามารถติดตั้งอุปกรณ์พื้นฐานทั้งหมดได้ไม่ต้องพูดถึงการติดตั้งอุปกรณ์กีฬา อย่างไรก็ตามแม้ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถติดตั้งมุมสากลได้มากกว่าหนึ่งวิธี
ตัวเลือกแรกคือติดตั้งราวติดผนังสำหรับเล่นกีฬาแบบปกติด้วยแถบแนวนอน ซึ่งคุณสามารถเพิ่มกระสอบทราย แหวน หรือห่วงบาสเก็ตบอลลงไปได้ การติดตั้งนี้อาจใช้เวลาไม่เกินหนึ่งเมตร และโดยการติดตั้งไว้ที่มุมห้องจะไม่รบกวนการเคลื่อนไหวและการใช้งานสิ่งอื่นในห้องเลย
ตัวเลือกที่สองที่หลากหลายและมีประโยชน์มากขึ้นในการเตรียมห้องเด็กเล็กพร้อมอุปกรณ์กีฬาคือการใช้เฟอร์นิเจอร์แบบรวม ในกรณีนี้เฟอร์นิเจอร์สามารถทำหน้าที่หลายอย่างพร้อมกันได้ นอกจากส่วนประกอบสำหรับกิจกรรมกีฬาแล้ว ยังรวมถึงเตียง ตู้เสื้อผ้า โต๊ะ หรือโต๊ะข้างเตียงอีกด้วย เฟอร์นิเจอร์ผสมผสานประหยัดพื้นที่ได้ดีมาก นอกจากนี้ยังสามารถจับคู่กับการออกแบบห้องใดก็ได้
หากเด็กมีห้องที่ใหญ่และกว้างขวางก็มีตัวเลือกและวิธีการติดตั้งมุมมากมาย ในกรณีนี้สามารถติดตั้งระบบสปอร์ตทั้งหมดได้ แถบผนังธรรมดาสามารถเสริมได้ไม่เฉพาะกับแถบแนวนอนเท่านั้น แต่ยังมีบันไดแนวนอนสิ่งกีดขวางและอุปกรณ์อื่น ๆ อีกด้วย
ราคาของการติดตั้งอุปกรณ์กีฬาในห้องเด็กจะสูงกว่าตัวเลือกก่อนหน้านี้อย่างมาก อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของมันจะช่วยให้คุณสนุกสนานกับเพื่อน ๆ จัดงานปาร์ตี้สำหรับเด็กเพื่อเป็นเกียรติแก่วันเกิดหรืองานเฉลิมฉลองอื่น ๆ ที่บ้าน ในขณะเดียวกัน เด็กๆ ก็จะไม่มีวันเบื่อ นอกจากนี้อุปกรณ์กีฬาที่มีอยู่มากมายยังช่วยส่งเสริมให้เด็กเล่นกีฬาอีกด้วย
ใช้จินตนาการของคุณในการออกแบบมุมเป็นรูปเรือโจรสลัดหรือป่า ดังนั้นห้องจึงควรตกแต่งสไตล์เดียวกัน สถานการณ์เช่นนี้ต้องพบกับปัญหามากมาย แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเสียงหัวเราะและสายตาที่กระตือรือร้นของเด็กจะตอบแทนความพยายามทั้งหมด
เมื่อตัดสินใจเลือกวัสดุและขนาดของมุมกีฬาแล้วคุณสามารถเลือกโทนสีได้ คุณสามารถวางใจในเวอร์ชันคลาสสิกได้ นั่นคือมุมที่มีเฉดสีน้ำเงินเขียวและดำต่างกันสำหรับเด็กชาย สำหรับสาวๆ สีแดงจะทำสีเหลืองและสีสดใสอื่นๆ หากคุณต้องการเลือกสำหรับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงคุณสามารถผสมสีให้เข้ากับทุกรสนิยมได้
ไม่ใช่สีที่สำคัญกว่า แต่เป็นคุณภาพของการเคลือบ เมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจาก การใช้งานอย่างเข้มข้น,สีอาจลอกหรือเสียดสีได้ เมื่อพิจารณาถึงต้นทุนโครงสร้างที่สูงปัจจัยนี้จึงไม่เป็นที่พอใจมาก
คำแนะนำ ! ผู้ปกครองบางคนปฏิเสธที่จะทาสีเลย มุมกีฬาที่ทำจากไม้นั้นได้รับการเคลือบเงาและเป็นโลหะด้วยวิธีพิเศษที่จะปกป้องเหล็กจากการเปลี่ยนแปลงต่างๆ
แม้จะมีความเรียบง่าย แต่ด้วยการตกแต่งห้องที่เหมาะสม มุมดังกล่าวก็ดูไม่แย่ลง
เจ้าของที่มีทักษะสามารถสร้างมุมกีฬาสำหรับเด็กด้วยมือของเขาเอง ในการดำเนินการนี้ คุณต้องตัดสินใจก่อนว่าโครงสร้างจะมีส่วนประกอบใดบ้าง
พื้นฐานคือกำแพงสวีเดน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการก่อสร้าง สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:
หลังจากปรับคานทั้งสองให้เข้ากับความสูงของเพดานแล้วควรดำเนินการด้วยระนาบและกระดาษทรายจนกว่าพื้นผิวจะเรียบ หลังจากนั้นควรทำรูในแต่ละคานสำหรับคานประตู การใช้ลำแสงสามเมตร 11-12 หลุมก็เพียงพอแล้ว เส้นผ่านศูนย์กลางต้องสอดคล้องกับการตัด มิฉะนั้นคานขวางจะไม่ทำงานหรือเลื่อนได้
โดยเฉพาะสำหรับครอบครัวที่มีลูกที่กำลังเติบโต พัฒนาการทางสติปัญญาของเด็กมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่ไม่ควรรบกวนพัฒนาการทางร่างกาย ประการแรก สมรรถภาพทางกายที่สมบูรณ์คือสุขภาพ ซึ่งยังช่วยให้แน่ใจว่าการทำงานของสมองเป็นปกติอีกด้วย
แถบติดผนังที่สวยงามสำหรับเด็ก
การสร้างโรงยิมขนาดเล็กในห้องเด็กจะช่วยแนะนำให้เด็กรู้จักกีฬา
กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากไม่มีการพัฒนาทางกายภาพ ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมาย การดำเนินงานที่เหมาะสมสมองและอวัยวะและระบบอื่นๆ ของร่างกาย ผู้ปกครองหลายคนพยายามส่งลูกไปชมรมกีฬาและชมรมต่างๆ นี่เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องมาก แต่การมีมุมกีฬาที่บ้านก็เป็นเช่นนั้น ตัวเลือกที่เหมาะเพื่อการปรับปรุงทางกายภาพของสิ่งมีชีวิตเล็กอย่างต่อเนื่อง
การจัดพื้นที่สำหรับเล่นกีฬาในเมืองนั้นค่อนข้างยากแต่ก็ยังเป็นไปได้ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยการออกแบบและเครื่องจำลองที่ทันสมัยที่หลากหลายพร้อมจำหน่าย อุปกรณ์ทั้งหมดเหล่านี้แตกต่างกันใน:
หากเจ้าของอพาร์ทเมนต์กำลังวางแผนที่จะออกแบบมุมกีฬา (ดูรูปด้านล่าง) เขาจะต้องทำความคุ้นเคยกับประเภทของโครงสร้างที่คล้ายกันก่อนและศึกษาช่วงที่ผู้ผลิตหลายรายนำเสนอ
การเลือกสปอร์ตคอมเพล็กซ์ขึ้นอยู่กับ:
น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่ อพาร์ตเมนต์ทันสมัยด้อยโอกาสใน ตารางเมตรและตามกฎแล้วจะต้องมีขนาดไม่เกิน 10 ตารางเมตร แต่นี่ไม่ควรเป็นเหตุผลที่จะปฏิเสธการติดตั้งอุปกรณ์กีฬา แม้ในห้องเล็กมากคุณก็สามารถสร้างมุมกีฬาขนาดเล็กได้
ตกแต่งสนามกีฬาเล็กๆ หัวเตียง ในห้องเล็กๆ
สำหรับเจ้าของอพาร์ทเมนต์ที่มีห้องเด็กขนาดใหญ่การตกแต่งมุมกีฬาด้วยมือของตัวเองนั้นง่ายกว่ามาก การไม่มีข้อ จำกัด ในตารางเมตรให้โอกาสที่ดีรวมถึงอุปกรณ์ของศูนย์กีฬาทั้งหมด นอกจากคุณสมบัติหลักแล้ว บันไดแนวนอน แถบแนวนอน สิ่งกีดขวาง และอุปกรณ์ออกกำลังกายต่างๆ (ลู่วิ่ง จักรยาน ฯลฯ) ก็วางอยู่ที่นี่
แน่นอนว่ามุมกีฬาดังกล่าวจะต้องใช้เงินลงทุนจำนวนมาก แต่รางวัลสำหรับความพยายามของผู้ปกครองคือสุขภาพที่ดีและเสียงหัวเราะที่ร่าเริงของลูก ๆ
คำแนะนำ. โดยใช้จินตนาการของคุณเองหรือชวนกลับบ้าน นักออกแบบมืออาชีพคุณสามารถตกแต่งมุมกีฬาสำหรับเด็กได้ในธีมเฉพาะ เช่น ป่า หรือเรือโจรสลัด
ผู้ใหญ่ชอบเล่นกีฬาพอๆ กับเด็ก นอกจากนี้การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์กีฬายังเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษารูปร่างที่ดี เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง ในกรณีที่ไม่เพียงพอ กิจกรรมมอเตอร์กล้ามเนื้อลีบและบุคคลนั้นรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง ดังนั้นโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยและสุขภาพที่ไม่ดี
สำหรับผู้ที่ใช้เวลาอยู่ที่บ้านเป็นจำนวนมาก ห้องฝึกซ้อมของตนเองไม่ได้หรูหรา แต่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง
มุมกีฬามาตรฐานที่สามารถเห็นได้ในการขายนั้นครอบคลุมพื้นที่ตั้งแต่ 1 ตร.ม. ถึง 3.5 ตร.ม. และความสูงอยู่ในช่วง 2.5-3 ม. ดังนั้นจึงมีสถานที่สำหรับการออกแบบดังกล่าวเสมอ
แม้แต่ผู้ใหญ่ที่มีร่างกายแข็งแรงก็ยังต้องรับน้ำหนักจำนวนมาก ดังนั้นอุปกรณ์กีฬาสำหรับผู้ใหญ่จึงต้องทนทานและมั่นคงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซื้อมุมดีกว่า องค์ประกอบรับน้ำหนัก(แร็ค, คานขวาง) ซึ่งทำจาก
ข้อดีของคอมเพล็กซ์โลหะคือประกอบได้ง่ายกว่ามุมกีฬาที่ทำจากไม้ และจะไม่มีเศษบนมือของคุณ
ห้องกีฬาในบ้านต้องมีการตกแต่งภายในและการตกแต่งที่เหมาะสมเช่นเดียวกับห้องอื่น ๆ เมื่อออกแบบพื้นที่นี้นักออกแบบแนะนำและพยายามใช้ให้มากที่สุด เนื่องจากทุกสิ่งที่นี่เป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพ การมีอยู่ของสารสังเคราะห์ วัสดุตกแต่งจะไม่เหมาะสม
เป็นการดีกว่าที่จะตกแต่งผนังห้องยิม แผงไม้ก๊อก,และทำพื้นให้ออกมา ไม้ธรรมชาติหรือนอน เพื่อไม่ให้ต้องทนทุกข์กับน้ำหนักที่น่าประทับใจของอุปกรณ์ออกกำลังกายและโหลดไดนามิกคงที่ควรติดตั้งอุปกรณ์กีฬาบนแท่นพิเศษ นอกเหนือจากการใช้งานจริงแล้วยังเป็นปัจจัยในการตกแต่งเพิ่มเติมอีกด้วย
ห้องกว้างขวางสว่างสดใสสำหรับเล่นกีฬา
ควรรักษาระยะห่างระหว่างผนังและอุปกรณ์กีฬา 30 ซม. (ยกเว้นราวติดผนัง) หากเรากำลังพูดถึงมุมกีฬาขนาดใหญ่ก็สมเหตุสมผลที่จะวางล็อกเกอร์สำหรับเสื้อผ้าและผ้าเช็ดตัวและเครื่องชั่งน้ำหนักพื้นที่นี่
ห้องออกกำลังกายขนาดเล็กในอพาร์ตเมนต์จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีโดยไม่ต้องออกจากบ้าน
การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและการออกกำลังกายบนเครื่องจำลองทำได้ดีที่สุดเมื่อมีดนตรีประกอบ ดังนั้นควรดูแลเรื่องการซื้อนักเตะด้วย แต่เครื่องเล่นพกพาที่มีหูฟังสามารถเปลี่ยนได้ง่าย ใครที่ไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนรักดนตรีก็อาจอยากฟัง งานวรรณกรรมหรือเรียน ภาษาต่างประเทศเชี่ยวชาญการฝึกอบรมใด ๆ
โฮมยิมควรเป็นอย่างไร? ควรมีแสงสว่างเพียงพอแต่ไม่ควรทำให้ระคายเคืองตา โคมไฟที่สว่างเกินไปจะทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า
คุณสามารถจัดมุมกีฬาได้ไม่เพียง แต่ในอพาร์ตเมนต์เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับสิ่งนี้:
จะดีที่สุดหากจัดสรรพื้นที่ 8-10 ตร.ม. สำหรับวางอุปกรณ์กีฬา
ชั้นบนสุดแบบพาโนรามาสามารถติดตั้งเป็นห้องออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
