ปฏิทินการวางแผนเฉพาะเรื่องพลศึกษาชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ในวิชาพลศึกษา

ชื่อส่วน	หัวข้อบทเรียน	ประเภทบทเรียน	องค์ประกอบเนื้อหา	ข้อกำหนดสำหรับระดับการฝึกอบรมของนักเรียน	ประเภทของการควบคุม	ดี/z	วันที่

กรีฑา (15 ชั่วโมง)	ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเรื่อง		กฎการปฏิบัติสำหรับวัณโรคในบทเรียนฟิสิกส์ การสนทนาเกี่ยวกับคุณภาพมอเตอร์และการพัฒนา ยูจีจีคอมเพล็กซ์ เทคนิคการออกตัวต่ำ เริ่มต้นการเร่งความเร็วสูงสุด 30 ม. กระโดด เอส/เอ็ม วิ่ง 2.	รู้และปฏิบัติตามกฎของ t/b		คอมเพล็กซ์ 1
	เริ่มต้นต่ำ	รวม	ออกตัวต่ำ เริ่มเร่งความเร็ว วิ่ง 30 เมตร กระโดด วิ่งถึงตี4..	สามารถวิ่งระยะไกลจากจุดเริ่มต้นได้ เชี่ยวชาญเทคนิคการกระโดด		คอมเพล็กซ์ 1
		รวม	วิ่ง 30ม. (y) วิ่งในระยะทาง 70-80 ม. จบการแข่งขัน กระโดด ฝึกซ้อมข้ามประเทศ	สามารถวิ่งได้ 30 ม. จากจุดเริ่มต้นถึงเมตร/ความเร็ว		คอมเพล็กซ์ 1
	กระโดดไกลด้วยการวิ่ง 9-10 ก้าว	รวม	กระโดด s/m (u) ขว้าง m/m วิ่งลูกขนไก่ 3*10m	สามารถกระโดดไกลได้ s/m ขว้าง m/m ไปไกลได้		คอมเพล็กซ์ 1
	รถวิ่งรับ-ส่ง 3*10 ม.	รวม	วิ่งกระสวย 3*10ม. (ย) ขว้าง ม./ม. วิ่ง 60 ม.	สามารถวิ่งระยะสั้นได้ ตั้งแต่เริ่มต้น		คอมเพล็กซ์ 1
		รวม	วิ่ง 60ม. (u) ขว้าง m/m กระโดดไกล s/r			คอมเพล็กซ์ 1
	ขว้างลูกเทนนิสให้ห่างจากท่ายืน	รวม	ขว้าง เมตร/เมตร (u) กระโดดไกล ข้ามประเทศ 500-1,000 ม.	ความสามารถในการขว้างในระยะไกล s/r
		รวม	กระโดดไกล วิ่ง 100 เมตร สิ่งกีดขวาง	สามารถกระโดดไกลได้ด้วยการวิ่ง 13 – 15 ก้าว		คอมเพล็กซ์ 1
	กระโดดไกลโดยวิ่งขึ้น 13-15 ก้าว		กระโดดไกล s/r. (y) รีเลย์แบบวงกลม ระยะสูงสุด 60 ม.	ฝึกฝนเทคนิคการส่งและรับ est ติดนอกเขตส่งสัญญาณ		คอมเพล็กซ์ 1
	วิ่ง 100 ม	รวม	วิ่ง 100 ม. (ญ) หมัดพลัง กำลังเล่นฟุตบอล (ม.) วอลเลย์บอล (ง.)	สามารถวิ่ง 100 ม. ด้วยความเร็วสูงสุด n/s		คอมเพล็กซ์ 1
	หลักสูตรอุปสรรค	รวม	ดึงขึ้น (y) หลักสูตรสิ่งกีดขวาง	สามารถปฏิบัติและเอาชนะอุปสรรคได้		คอมเพล็กซ์ 2
	กำลังวิ่งไปอย่างมั่นคง	รวม	วิ่ง 2000ม. (ญ) เกมวอลเลย์บอล.			คอมเพล็กซ์ 1
	กระโดดข้าม k/sk	รวม	กระโดดข้ามกรอบ ขว้างบอล	สามารถกระโดดข้ามเวลาได้		คอมเพล็กซ์ 1
	วิ่ง 6 นาที	รวม	วิ่งได้นานถึง 6 นาที (ญ) เกมที่จะศึกษา	ความสามารถในการจัดเกมอย่างอิสระ		คอมเพล็กซ์ 1
	บทสนทนาเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยระหว่างเรียนบาสเก็ตบอล	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	บทสนทนาเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยระหว่างเรียนบาสเก็ตบอล กำลังเล่นฟุตบอล (ม.) วอลเลย์บอล (ง.)	รู้กฎของเกมใน v/b ฟุตบอล		คอมเพล็กซ์ 1
บาสเกตบอล (15 ชั่วโมง)	การจ่ายบอลให้ตรงจุด โยนฟรี	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	การจ่ายบอลแบบต่างๆ ซ้ำๆ และเรียนรู้ที่จะขว้างหลังจากการเลี้ยงบอล การรวมกันเป็นคู่ โยนฟรี เกมสตรีทบอล	การครอบครองบอลเป็นคู่		คอมเพล็กซ์ 2
	เสริมสร้างเทคนิคการขว้างรอบเวที	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	เสริมสร้างเทคนิคการขว้างรอบเวที การส่งสัญญาณเป็นคู่ในการเคลื่อนไหว การแข่งขันวิ่งผลัดด้วยการเลี้ยงบอล การส่งบอล โยนเข้าห่วง	สามารถส่งบอลเป็นคู่ในการเคลื่อนที่ได้		คอมเพล็กซ์ 2
	โยนฟรี	รวม	โยนฟรี ผ่านไปเป็นคู่ ทั้งสามเคลื่อนไหว เกมใน b/b 3*3	สามารถตี,ขว้างได้		คอมเพล็กซ์ 2
	การจ่ายบอลให้เคลื่อนที่	รวม	การส่งบอลให้เคลื่อนที่หลังจากเลี้ยงบอลเป็นคู่ (y) หมุนเข้าที่หลังจากเลี้ยงบอล เกมฝึกซ้อมบาสเก็ตบอล	เรียนรู้การเล่นตามกฎง่ายๆ		คอมเพล็กซ์ 2
	การจ่ายบอลในรูปแบบต่างๆ	รวม	การจ่ายบอลในรูปแบบต่างๆ โดยมีการต่อต้านจากกองหลัง ขว้างจากสถานที่ เคลื่อนที่จากจุดต่างๆ เกมใน b/b	สามารถเล่นได้ใช้เทคนิคเหล่านั้นในเกม		คอมเพล็กซ์ 2
	เกมการศึกษา	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	เกมฝึกซ้อมบาสเก็ตบอล	ประเมินสถานการณ์ของเกมและความสำคัญของคู่หู		คอมเพล็กซ์ 2
	เทคนิคการเลี้ยงบอล		เทคนิคการเลี้ยงบอลในอิริยาบถต่างๆ ให้อยู่กับที่ การเคลื่อนที่โดยเปลี่ยนทิศทางและความเร็ว การเล่นกลลูกบอล	ครองบอลขณะเคลื่อนที่		คอมเพล็กซ์ 2
	โจมตีอย่างรวดเร็ว	บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	โจมตีอย่างรวดเร็ว (3:2) การกดดัน การป้องกันในโซนของตัวเอง เกมดังกล่าวเป็นไปตามกฎของมินิบาสเก็ตบอล	ฝึกฝนเทคนิคการเล่นให้เชี่ยวชาญ		คอมเพล็กซ์ 2
	ปฏิสัมพันธ์ของผู้เล่น 2 คนในการโจมตี	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ปฏิสัมพันธ์ของผู้เล่น 2 คนในการโจมตีและการป้องกันผ่านหน้าจอ เกมบาสเก็ตบอล	ฝึกฝนเทคนิคการเล่นให้เชี่ยวชาญ		คอมเพล็กซ์ 2
		บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	การเล่นกลลูกบอล การผสมผสานขององค์ประกอบที่เชี่ยวชาญ เกมบาสเก็ตบอล	ฝึกฝนการผสมผสานของเกมในแบบ b/b		คอมเพล็กซ์ 2
	เทคนิคการเคลื่อนไหว	บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	เทคนิคการเคลื่อนที่และการครองบอล โจมตีอย่างรวดเร็ว เกมใน b/b	สามารถปฏิบัติหน้าที่ของผู้พิพากษาได้		คอมเพล็กซ์ 2
	เล่นกับกฎง่ายๆ	รวม	การเล่นตามกฎง่าย ๆ ของ b/ball	การตัดสิน		คอมเพล็กซ์ 2
	โยนฟรี	บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	โยนโทษ (y) ชี้โยน เกมบาสเก็ตบอล	โยนฟรี		คอมเพล็กซ์ 2
	การผสมผสานขององค์ประกอบที่เชี่ยวชาญ	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	การผสมผสานองค์ประกอบพื้นฐานของบาสเก็ตบอล เกมใน b/b	การตัดสิน		คอมเพล็กซ์ 2
	เกมการศึกษา	รวม	บทเรียนเกม ผลการแข่งขันบาสเกตบอล.	สามารถควบคุมสถานการณ์ของเกมได้		คอมเพล็กซ์ 2
ยิมนาสติก (18 ชั่วโมง)	แบบฝึกหัดเจาะ		การสนทนาเกี่ยวกับความสำคัญของการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกต่อการพัฒนาความสามารถในการประสานงาน การประกันภัยและความช่วยเหลือระหว่างเรียน การออกกำลังกายเพื่อการฝึกตนเององค์ประกอบของแอโรบิก	สามารถให้ความช่วยเหลือระหว่างเรียนได้		คอมเพล็กซ์ 3
	แบบฝึกหัดเจาะ	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	การดำเนินการคำสั่ง "ตรง!" โออาร์ยู ปีนเชือก. ตีลังกายาวจากสถานที่หนึ่ง พลิกเป็นครึ่งแยกจากท่ายืนไหล่ (e)	สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำ ปีนเชือกได้		คอมเพล็กซ์ 3
	การออกกำลังกายกายกรรม	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	โออาร์ยู การออกกำลังกายกายกรรม เช่น บนคานทรงตัว (e) การปีนเชือก (m)			คอมเพล็กซ์ 3
	การแสดงผาดโผน	รวม	การเชื่อมต่อกายกรรมการออกกำลังกาย ในการพัฒนาความสมดุล ปีนเชือกโดยไม่ต้องใช้เท้า			คอมเพล็กซ์ 3
	แบบฝึกหัดเจาะ	รวม	กิจวัตรการเจาะ การก่อตัวกายกรรม การผสมผสานคานทรงตัว	สามารถทำหน้า/แบบฝึกหัดได้		คอมเพล็กซ์ 3
	ปรับปรุงการเชื่อมต่อกายกรรม	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	โออาร์ยู กระโดดเชือก. ปรับปรุงการเชื่อมต่อกายกรรม อดีต. บนคานทรงตัว (e) การปีนเชือกโดยไม่ต้องใช้ขาช่วย (m)	สามารถออกกำลังกายได้ บนคาน ปีนเชือก		คอมเพล็กซ์ 3
	ห้องนิรภัย	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ห้องนิรภัย ปีนขึ้นไปบนเชือก (y) ปีนเชือก (y) ออกกำลังกาย บนบันทึก (y)	สามารถออกกำลังกายได้อย่างสมดุล		คอมเพล็กซ์ 3
	สวิตช์กลางแจ้งบนม้านั่งยิมนาสติก	รวม	สวิตช์เกียร์กลางแจ้งบนม้านั่งยิมนาสติกออกกำลังกาย บนคานประตู (ม.) บนคานที่ไม่เท่ากัน (ง) การฝึกความแข็งแกร่ง	สามารถออกกำลังกายบนคานคู่ขนานและคานขวางได้		คอมเพล็กซ์ 3
	อดีต. บนแถบที่ไม่เรียบ	รวม	อดีต. บนคานที่ไม่เท่ากัน คานประตู การเชื่อมต่อกายกรรม (y)	สามารถดำเนินการเอเคอร์/การเชื่อมต่อได้ (6-8)		คอมเพล็กซ์ 3
	ห้องนิรภัย		กระโดดค้ำถ่อ, ออกกำลังกายบนบาร์ที่ไม่เรียบ (y), พาวเวอร์คิก	สามารถออกกำลังกายบนบาร์ที่ไม่เรียบได้		คอมเพล็กซ์ 3
	การฝึกเซอร์กิต	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	เซอร์กิตเทรนนิ่ง พูลอัพ ความยืดหยุ่น			คอมเพล็กซ์ 3
	อดีต. ด้วยดัมเบลล์บรรจุลูกบอล	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	อดีต. ด้วยดัมเบลล์, การยัดลูกบอล, การกระโดดแบบ h/s, กระโดดค้ำถ่อ	สามารถออกกำลังกายโดยมีภาระบนไหล่ได้		คอมเพล็กซ์ 3
	ห้องนิรภัย	รวม	ห้องนิรภัย (y) เส้นทางสิ่งกีดขวาง	สามารถควบคุมสถานการณ์ได้		คอมเพล็กซ์ 3
	ออกกำลังกายด้วยม้านั่งยิมนาสติก	รวม	ออกกำลังกายด้วยม้านั่งยิมนาสติก การแข่งขันวิ่งผลัดโดยใช้อุปกรณ์ยิมนาสติก			คอมเพล็กซ์ 3
		รวม	เซอร์กิตเทรนนิ่ง กระโดดเชือก 25	สามารถกระโดดได้เร็ว		คอมเพล็กซ์ 3
	การฝึกซ้อม การปีนเขา การออกกำลังกายแบบประยุกต์	รวม	สวิตช์เกียร์กลางแจ้งพร้อมม้านั่งยิมนาสติก สนามสิ่งกีดขวาง	ในรูปแบบที่แตกต่างกัน		คอมเพล็กซ์ 3
	การฝึกซ้อม การปีนเขา การออกกำลังกายแบบประยุกต์	รวม	หลักสูตรอุปสรรค (y)			คอมเพล็กซ์ 3
	การฝึกซ้อม การปีนเขา การออกกำลังกายแบบประยุกต์	รวม	การแข่งขันวิ่งผลัดโดยใช้อุปกรณ์กีฬา ผลการเรียนยิมนาสติก	สามารถออกกำลังกายร่วมกับเครื่องออกกำลังกาย/อุปกรณ์ได้		คอมเพล็กซ์ 3
การฝึกสกี (18 ชั่วโมง)			ที.บี. ในบทเรียนสกี ช่วยด้วยอาการหนาวกัด ความสำคัญของการเล่นสกีเพื่อสุขภาพของมนุษย์ ปรับปรุงเทคนิคการสลับสกีสองขั้นและการสกีแบบไม่มีขั้นบันได	รู้ t/b ความสำคัญของการออกกำลังกาย l/s เพื่อสุขภาพ		คอมเพล็กซ์ 4
		บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ทำซ้ำการยกท่าครึ่งก้างปลาและก้างปลา การย้ายขั้นตอนเดียวพร้อมกัน (ตัวเลือกเริ่มต้น) ครอบคลุมระยะทาง 2 กม.	สามารถทำการลิฟท์ได้		คอมเพล็กซ์ 4
	เล่นสกี..ทางลาด	บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	การเบรกโดยใช้ "ไถ" ให้หยุด การเคลื่อนไหวแบบไม่มีขั้นตอนในขั้นตอนเดียวพร้อมกัน ระยะทาง 2 กม.	รู้วิธีเบรก		คอมเพล็กซ์ 4
	เล่นสกี	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	จังหวะการเล่นสเก็ต การปรับปรุงจังหวะจังหวะเดียวพร้อมกัน จังหวะแบบไม่มีขั้นบันได ออกจากเส้นทางสกีในการเคลื่อนไหว การแข่งขันวิ่งผลัด “ใครเร็วกว่า?”	สามารถออกจากเส้นทางสกีและเดินหน้าต่อไปได้		คอมเพล็กซ์ 4
	เดินมาไกล	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ท่าเล่นสเก็ต การเบรกและการหมุน "ไถ" ระยะทาง 3 กม.	สามารถใช้ท่าเรียนรู้จากระยะไกลได้		คอมเพล็กซ์ 4
	เดินมาไกล	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ท่าเล่นสเก็ต ครอบคลุมระยะทางสูงสุด 4 กม.			คอมเพล็กซ์ 4
	ทางขึ้นและทางลง	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ปีนขึ้นเขาด้วยความเร็วที่เลื่อน เชื้อสาย การเบรกด้วยคันไถและการหมุนด้วยการหยุด เกม "แข่งกับการกำจัด"			คอมเพล็กซ์ 4
	เดินมาไกล	รวม	ระยะทาง 2 กม. (ง) 3 กม. (ม.) สำหรับผลการแข่งขัน การลงภูเขาการขึ้น	สามารถครอบคลุมระยะทางที่สูงสุด/ความเร็วได้		คอมเพล็กซ์ 4
	เล่นสกี	รวม	ท่าเล่นสเก็ต (U) ครอบคลุมระยะทาง 4.5 กม.	สามารถไปได้ไกลโดยใช้ท่าที่เรียนรู้		คอมเพล็กซ์ 4
	เล่นสกี	รวม	การเคลื่อนไหวหนึ่งก้าวพร้อมกัน (U) การแข่งขันวิ่งผลัด.	สามารถแสดงและอธิบายการเคลื่อนไหวในขั้นตอนเดียวได้		คอมเพล็กซ์ 4
	เดินมาไกล	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ครอบคลุมระยะทาง 4.5 กม. เปลี่ยนจากท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่ง	เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยี		คอมเพล็กซ์ 4
	เลี้ยว	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	การเบรกและการเลี้ยวแบบ “ไถ” (U) เกม "Biathlon", "Racing with elimination"			คอมเพล็กซ์ 4
	เลี้ยว	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ออกจากลานสกีและเลี้ยวด้วยการก้าว (U) ระยะทาง 3 กม.	สามารถเลี้ยวได้โดยการก้าว		คอมเพล็กซ์ 4
	เล่นสกี	รวม	การเปลี่ยนจากการเคลื่อนไหวสลับไปสู่การเคลื่อนไหวพร้อมกัน เอาชนะเนินเขาและความหดหู่เมื่อลงมาจากภูเขา ระยะทาง 2-3 กม.	สามารถเอาชนะอุปสรรคได้		คอมเพล็กซ์ 4
	เลี้ยว	รวม	เปิดจุดในคราวเดียว เกม "ทั้งกลางวันและกลางคืน" แข่งวิ่งผลัดโดยผ่านประตู			คอมเพล็กซ์ 4
	เดินมาไกล	รวม	ครอบคลุมระยะทาง 4.5 กม. โดยใช้ท่าที่ศึกษา (U)			คอมเพล็กซ์ 4
	เดินมาไกล	รวม	ครอบคลุมระยะทาง 3-4.5 กม. (U) ผลการเรียนการฝึกสกี	รู้วิธีเล่นสกี		คอมเพล็กซ์ 4
องค์ประกอบของศิลปะการต่อสู้ (9 ชั่วโมง)			กฎความประพฤติในห้องเรียน ประเภทของศิลปะการต่อสู้ ปฐมพยาบาลอาการฟกช้ำ ยืน ขยับ จับมือ ลำตัว เกมชนไก่	มีคุณสมบัติช่วยเรื่องรอยฟกช้ำ		คอมเพล็กซ์ 5
	ต่อสู้เพื่อรายการ	บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	หลุดออกจากที่จับ การเคลื่อนไหว ต่อสู้เพื่อรายการ			คอมเพล็กซ์ 5
	ต่อสู้เพื่อรายการ	บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	ต่อสู้เพื่อตำแหน่งที่ได้เปรียบบนเสื่อ การทำซ้ำของด้ามจับ การปล่อยด้ามจับ เกมดันออกจากพรม			คอมเพล็กซ์ 5
		บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	บทสนทนา “อิทธิพลของศิลปะการต่อสู้ต่อร่างกายมนุษย์” การฝึกความแข็งแกร่งเป็นคู่ ศิลปะการต่อสู้เป็นคู่			คอมเพล็กซ์ 5
	เทคนิคการต่อสู้	บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	แบบฝึกหัดเพื่อเชี่ยวชาญเทคนิคการบีเลย์ เทคนิคการต่อสู้เพื่อตำแหน่งที่ได้เปรียบ เกม "ลากเป็นคู่"	รู้เทคนิคการประกันภัย		คอมเพล็กซ์ 5
		บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	จีพีพี. องค์ประกอบของเทคนิคศิลปะการต่อสู้ที่ศึกษา การยืน การเคลื่อนไหว การจับ การปลดปล่อย เกม "ยามและลูกเสือ"	ฝึกท่าทาง การเคลื่อนไหว การคว้า การปลดปล่อย		คอมเพล็กซ์ 5
	การยืน การเคลื่อนไหว การจับ การปลด	รวม	การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแกร่งและศิลปะการต่อสู้เป็นคู่ เกม "ผลักออกจากวงกลม", "ชนไก่"			คอมเพล็กซ์ 5
	ต่อสู้เพื่อรายการ	รวม	ต่อสู้เพื่อรายการ เกม "ลากจูงเป็นคู่"			คอมเพล็กซ์ 5
	ต่อสู้เพื่อรายการ	บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	บทเรียนเกม การทำซ้ำองค์ประกอบศิลปะการต่อสู้โดยใช้เกมที่เรียนรู้			คอมเพล็กซ์ 5
วอลเลย์บอล (12 ชั่วโมง)			ที.บี. ในบทเรียนวอลเลย์บอล กฎของเกม ยืน เคลื่อนไหว. ส่งบอล ต้อนรับ เสิร์ฟต่ำ	รู้กฎของเกม		คอมเพล็กซ์ 6
		บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ผ่านไปเป็นคู่ สามคนตรงจุดพร้อมการเคลื่อนไหว ฟีดด้านล่าง เกม 3*3 สำหรับ 0.5 ห้องโถง	สามารถจับบอลเป็นคู่ได้		คอมเพล็กซ์ 6
		รวม	การปรับปรุงองค์ประกอบการเรียนรู้ของเกมวอลเลย์บอล ฟีดบนเป็นคู่ (y) เกมวอลเลย์บอล.	เชี่ยวชาญด้านบน / เสิร์ฟ		คอมเพล็กซ์ 6
		รวม	การสลับการรับบอล การจ่ายบอล การนัดหยุดงาน เกมวอลเลย์บอล.	รู้วิธีเตะกลับ		คอมเพล็กซ์ 6
		รวม	เทคนิคจากด้านล่างเป็นคู่ (y) การจ่ายบอลบน การรับสัญญาณด้านล่าง เกมวอลเลย์บอล.	สามารถเล่นได้ตามกฎง่ายๆ		คอมเพล็กซ์ 6
		รวม	เสิร์ฟบน ต้อนรับล่าง ผ่านเข้าโซน 3-2, 3-4 รุก	ใช้เทคนิคทางเทคนิค		คอมเพล็กซ์ 6
		รวม	ฟีดด้านล่าง (y) การรับและจ่ายบอลอันซับซ้อน เกมวอลเลย์บอล.	สามารถเล่นวอลเลย์บอลได้โดยใช้องค์ประกอบที่เรียน		คอมเพล็กซ์ 6
		รวม	ท็อปเสิร์ฟ เทคนิคการเล่นในโซน 3-2, 3-4 เจาะทะลุตาข่าย. เกมวอลเลย์บอล.	การดำเนินการทางยุทธวิธี		คอมเพล็กซ์ 6
		รวม	เกียร์บนและล่าง ยืนหันหลังให้คู่ต่อสู้ ต่อย โจมตี, บล็อค			คอมเพล็กซ์ 6
		รวม	ท่าทางของผู้พิพากษา เกมการศึกษาและการฝึกอบรม			คอมเพล็กซ์ 6
		บทเรียนในการเรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่	ท่าทางของผู้พิพากษา โจมตี, บล็อค เกม.	ความสามารถในการตัดสินโดยใช้กฎง่ายๆ		คอมเพล็กซ์ 6
		บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	บทเรียนเกม ผลการเรียนวอลเลย์บอล			คอมเพล็กซ์ 6
กรีฑา (15 ชั่วโมง)			ทำซ้ำ T.B. ในบทเรียนกรีฑา ทฤษฎี: “อิทธิพลของการออกกำลังกายแบบกรีฑาต่อการส่งเสริมสุขภาพ” ออกตัวต่ำ เริ่มเร่งความเร็ว วิ่ง 30 เมตร กระโดด	รู้ข้อควรระวังด้านความปลอดภัย		คอมเพล็กซ์ 7
	วิ่ง, กระโดด	รวม	เริ่มต้นต่ำ. วิ่ง 30ม. (ญ) อัตราเร่งสูงสุด 70-80 ม. กระโดด s/m			คอมเพล็กซ์ 7
	กระโดดขว้าง	รวม	กระโดด (u) ขว้าง (ม./ม.) ข้ามประเทศ 500 (ง) 1,000 (ม.)	สามารถวิ่งได้ระยะทาง 1,000 เมตร		คอมเพล็กซ์ 7
	เดินและวิ่งขว้าง	รวม	กระสวยวิ่ง 3*10 ม. ขว้าง ม./ม. วิ่ง 60 ม. พาวเวอร์คิก	สามารถวิ่งแข่งกับเวลาได้		คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	ระยะขว้าง ม./ม. (u) ข้ามประเทศ 1000 (ง) 1500 (ม.)	สามารถวิ่งได้ไกลถึง 1500 เมตร		คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	กระโดดไกล (s/r) ดึงตัว (u) วิ่ง 100 เมตร	สามารถวิ่งด้วยความเร็วสูงสุดได้		คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	ขว้างลูกบอลยาไปข้างหน้า ขึ้นไประยะไกล กระโดดไกลด้วย/r วิ่งสูงสุด 6 นาที	สามารถวิ่งได้อย่างมั่นคง		คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	กระโดดไกล (s/r) วิ่ง 2,000 เมตร	สามารถวิ่งได้อย่างมั่นคง		คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	6 นาที (y) เล่นเกมตามใจชอบ เรียนรู้	เกมเรื่องราว		คอมเพล็กซ์ 7
		บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	ระเบียบวิธีในการดำเนินการเทคนิคพลศึกษาเชิงปฏิบัติเพื่อให้แน่ใจว่ามีสมรรถภาพโดยทั่วไปและทางจิต: เกมกลางแจ้ง การแข่งขันกีฬา แบบทดสอบ มินิเกม			คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	การแข่งขันวิ่งผลัด, สนามสิ่งกีดขวาง.	สามารถเอาชนะอุปสรรคได้		คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	การแข่งขันวิ่งผลัด เกมฟุตบอล เกมวอลเลย์บอล			คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	วิ่ง 100 ม. (y) พาวเวอร์ p-ka			คอมเพล็กซ์ 7
		รวม	หลักสูตรอุปสรรค เล่นฟุตบอลวอลเลย์บอล			คอมเพล็กซ์ 7
		บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	เกมส์การแข่งขันวิ่งผลัด			คอมเพล็กซ์ 7
		บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้และทักษะ	เกมส์การแข่งขันวิ่งผลัด			คอมเพล็กซ์ 7

หมายเหตุอธิบาย

ปฏิทิน- การวางแผนเฉพาะเรื่องรวบรวมบนพื้นฐานของโปรแกรมของ V.I. ไลค, เอ.เอ. Zdanevich “ โปรแกรมพลศึกษาที่ครอบคลุม เกรด 1-11", ม., การศึกษา, 2548.

โปรแกรมนี้ได้รับการออกแบบเป็นเวลา 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (102 ชั่วโมงต่อปีการศึกษา) การจัดตารางเวลาขึ้นอยู่กับการกระจายเวลาเรียนโดยประมาณ ส่วนพื้นฐาน (การฝึกยนต์) คือ 84 ชั่วโมงการฝึกอบรมและแสดงโดยส่วนต่างๆ ต่อไปนี้:

กรีฑา (21 ชั่วโมง)

ยิมนาสติกที่มีองค์ประกอบของกายกรรม (18 ชั่วโมง)

เกมส์กีฬา (18 ชั่วโมง)

ฝึกเล่นสกี (18 ชั่วโมง)

องค์ประกอบของศิลปะการต่อสู้ (9 ชั่วโมง)

ส่วนที่แปรผัน (เวลาเรียน 18 ชั่วโมง) แสดงโดยหัวข้อ “เกมกีฬา” (9 ชั่วโมง) และ “กรีฑา” (9 ชั่วโมง)

ดังนั้นส่วน “เกมกีฬา” ซึ่งรวมถึงบาสเก็ตบอล (15 ชั่วโมง) และวอลเลย์บอล (12 ชั่วโมง) จึงได้รับการศึกษาเป็นเวลา 27 ชั่วโมง (18 ชั่วโมง – ส่วนฐานและ 9 ชั่วโมง - ตัวแปร) โดยจัดสรร 15 ชั่วโมงให้กับจุดเริ่มต้น ปีการศึกษาและ 12 ชั่วโมง - ช่วงสิ้นปี ส่วน "กรีฑา" มีการศึกษาเป็นเวลา 30 ชั่วโมง (21 ชั่วโมง - ส่วนพื้นฐานและ 9 ชั่วโมง - แปรผัน) โดยจัดสรร 15 ชั่วโมงในช่วงต้นปีการศึกษาและ 15 ชั่วโมงในช่วงปลายปี การเลือกจัดจำหน่ายครั้งนี้ สื่อการศึกษาในการวางแผนจะพิจารณาจากสภาพอากาศของพื้นที่

โปรแกรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อรับความรู้ที่ช่วยให้นักเรียนได้รับคำแนะนำเพื่อกำหนดแรงจูงใจในกิจกรรมการเรียนรู้และการปฏิบัติ การดำเนินการตามโปรแกรมมีส่วนช่วยในการได้มาซึ่งทักษะยนต์ที่สำคัญและการพัฒนาความสามารถของมอเตอร์โดยคำนึงถึงการพัฒนาของร่างกาย

การวางแผนช่วยให้มั่นใจได้ถึงการแก้ปัญหาของงานที่เกี่ยวข้องกันต่อไปนี้:

เสริมสร้างสุขภาพปรับปรุงท่าทาง

การเรียนรู้โรงเรียนแห่งการเคลื่อนไหว

การพัฒนาความสามารถในการประสานงานและการปรับสภาพ

แนะนำให้รู้จักกับการออกกำลังกายแบบอิสระ

ปลูกฝังวินัยส่งเสริมการพัฒนากระบวนการทางจิต

วัฒนธรรมทางกายภาพ

5 คลาส

เดือน	สัปดาห์	№ บทเรียนหน้า/หน้า	№ บทเรียนในหัวข้อ	หัวข้อบทเรียน
เกี่ยวกับ วัฒนธรรมทางกายภาพอีกครั้งและ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี(11 บทเรียน)
กันยายนตั้งแต่				พื้นฐานทางธรรมชาติ อิทธิพล ลักษณะอายุของร่างกายและการทำงานของร่างกายต่อการพัฒนาทางร่างกายและความพร้อมทางร่างกายของเด็กนักเรียน



ตุลาคม


				ทำการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและคอมเพล็กซ์ การออกกำลังกายโดยคำนึงถึงลักษณะอายุและเพศของเด็กนักเรียนและมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงการทำงานทางกายภาพที่สอดคล้องกันของร่างกาย
พฤศจิกายน
				รากฐานทางสังคมและจิตวิทยา พื้นฐานของการเรียนรู้และการเรียนรู้ด้วยตนเองเกี่ยวกับการกระทำของมอเตอร์ บทบาทในการพัฒนาความสนใจ ความจำ และการคิด



ธันวาคม



มกราคม


				วิธีควบคุมตนเองในการออกกำลังกาย: ความอดทน ความเร็ว ความแข็งแกร่ง การประสานงาน การตรวจสอบระดับสมรรถภาพทางกายด้วยตนเอง
กุมภาพันธ์				เทคนิคการชุบแข็ง ห้องอาบน้ำอากาศ (อุ่น, ไม่แยแส, เย็น, เย็น, หนาวมาก) การอาบแดด (กฎ, ปริมาณ)
	กิจกรรมกีฬาและสันทนาการ (ตามทฤษฎี ส่วนหนึ่ง) 14 บทเรียน

				วอลเลย์บอล. จัดเตรียมพื้นที่ฝึกซ้อม.

มีนาคม
				ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการแข่งขันและชั้นเรียน

เมษายน

				ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการแข่งขันและชั้นเรียน
				จัดเตรียมพื้นที่ฝึกซ้อม. ความช่วยเหลือในการตัดสิน

ปฏิทินและการวางแผนเฉพาะเรื่อง

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6

การฝึกอบรมกลุ่ม: 35 บทเรียน (1 บทเรียนต่อสัปดาห์ 0.5 ชั่วโมง)

การฝึกอบรมรายบุคคล: 35 บทเรียน (1 บทเรียนต่อสัปดาห์, 0.25 ชั่วโมง)

เดือน	สัปดาห์	№ บทเรียนหน้า/หน้า	№ บทเรียนในหัวข้อ	หัวข้อบทเรียน
พื้นฐานของวัฒนธรรมทางกายภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (11 บทเรียน)
กันยายน
				บทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
				บทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในการป้องกันนิสัยที่ไม่ดี
				ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบกล้ามเนื้อบทบาทในการดำเนินการของมอเตอร์
ตุลาคม				ความหมาย ระบบประสาทในการควบคุมการเคลื่อนไหวและการควบคุมระบบหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต และพลังงาน
				บทบาทของกระบวนการทางจิตในการเรียนรู้การกระทำและการเคลื่อนไหวของมอเตอร์
				คุณสมบัติการป้องกันสิ่งมีชีวิตและการป้องกันโดยการเพาะเลี้ยงทางกายภาพ
				ทำการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและชุดการออกกำลังกายโดยคำนึงถึงลักษณะอายุและเพศของเด็กนักเรียนและมีอิทธิพลโดยเฉพาะต่อการปรับปรุงการทำงานทางกายภาพที่สอดคล้องกันของร่างกาย
พฤศจิกายน				การวางแผนและควบคุมการออกกำลังกายส่วนบุคคลในกระบวนการออกกำลังกายอิสระและการเล่นกีฬาประเภทต่างๆ
				รากฐานทางสังคมและจิตวิทยา พื้นฐานของการเรียนรู้และการเรียนรู้ด้วยตนเองเกี่ยวกับการกระทำของมอเตอร์ บทบาทในการพัฒนาความสนใจ ความจำ และการคิด
				การแก้ปัญหาการเล่นเกมและกิจกรรมการแข่งขันด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหว
กิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมสุขภาพ (10 บทเรียน)
ธันวาคม				การปรับปรุงและพัฒนาความสามารถทางกายภาพด้วยตนเอง อิทธิพลของกระบวนการเหล่านี้ต่อการพัฒนาทางกายภาพ กิจกรรมทางการศึกษาและแรงงานที่เพิ่มขึ้น และการสร้างคุณสมบัติและคุณสมบัติที่สำคัญส่วนบุคคล
				หลักการด้านสุขลักษณะในการจัดการออกกำลังกายแบบอิสระเพื่อสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปและการวางแนวทางในการปรับปรุงสุขภาพ
				ป้องกันการบาดเจ็บและให้ความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำ
				การวิเคราะห์เทคนิคการออกกำลังกาย ความเชี่ยวชาญ และการนำไปใช้โดยการสาธิต คำอธิบาย และคำอธิบาย
				การดำเนินการฝึกซ้อมทั่วไปและแบบฝึกหัดเบื้องต้น การเคลื่อนไหวในการเล่นเกมและสถานการณ์การแข่งขันที่หลากหลาย
มกราคม				คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทดสอบระดับความพร้อมของมอเตอร์
				ดูแลรักษาสมุดบันทึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบอิสระ ติดตามสถานะการทำงานของร่างกาย การพัฒนาทางร่างกาย และสมรรถภาพทางกาย
				วิธีการควบคุมตนเอง วิธีการระบุความเป็นอยู่ที่ดี ประสิทธิภาพ การนอนหลับ ความอยากอาหาร การกำหนดมวลปกติ (น้ำหนัก) ความยาวลำตัว เส้นรอบวงหน้าอก และตัวชี้วัดสัดส่วนร่างกายอื่นๆ
กุมภาพันธ์				วิธีควบคุมตนเองในการออกกำลังกาย: ความอดทน ความเร็ว ความแข็งแกร่ง การประสานงาน การตรวจสอบระดับสมรรถภาพทางกายด้วยตนเอง
กุมภาพันธ์				เทคนิคการชุบแข็ง ห้องอาบน้ำอากาศ (อุ่น, ไม่แยแส, เย็น, เย็น, หนาวมาก) การอาบแดด (กฎ, ปริมาณ)
กิจกรรมกีฬาและสันทนาการ (ภาคทฤษฎี) 14 บทเรียน
มีนาคม				วอลเลย์บอล. คำศัพท์เฉพาะของเกม กฎกติกาและการจัดการแข่งขันบาสเกตบอล
				วอลเลย์บอล. ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการแข่งขันและชั้นเรียน จัดเตรียมพื้นที่ฝึกซ้อม.
				การจัดองค์กรและการดำเนินเกมกลางแจ้งและงานเกม
				บาสเกตบอล. คำศัพท์เฉพาะของเกม กฎกติกาและการจัดการแข่งขันบาสเกตบอล

				ยิมนาสติกที่มีองค์ประกอบของกายกรรม ความสำคัญของการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเพื่อการอนุรักษ์ ท่าทางที่ถูกต้องการพัฒนาความสามารถด้านความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น
				ประกันภัยระหว่างเรียน พื้นฐานของการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก
เมษายน				แบบฝึกหัดกรีฑา คำศัพท์กรีฑา กฎและการจัดการแข่งขันกรีฑา
				ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการแข่งขันและชั้นเรียน
				จัดเตรียมพื้นที่ฝึกซ้อม. ความช่วยเหลือในการตัดสิน
				การฝึกอบรมข้ามสาย กฎและการจัดการแข่งขันข้ามประเทศ
				การฝึกอบรมข้ามสาย ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการแข่งขันและชั้นเรียน ความช่วยเหลือในการตัดสิน
				องค์ประกอบเทคนิคการกีฬาแห่งชาติ
				แบบฝึกหัดเกี่ยวกับวัฒนธรรมและชาติพันธุ์: เกมโครงเรื่องและพิธีกรรม

ปฏิทินและการวางแผนเฉพาะเรื่อง

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7

การฝึกอบรมกลุ่ม: 35 บทเรียน (1 บทเรียนต่อสัปดาห์ 0.5 ชั่วโมง)

การฝึกอบรมรายบุคคล: 35 บทเรียน (1 บทเรียนต่อสัปดาห์, 0.25 ชั่วโมง)

เดือน	สัปดาห์	№ บทเรียนหน้า/หน้า	№ บทเรียนในหัวข้อ	หัวข้อบทเรียน
เกี่ยวกับ วัฒนธรรมทางกายภาพอีกครั้งและ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี(12 บทเรียน)
กันยายน

				ประวัติความเป็นมาของวัฒนธรรมทางกายภาพ

ตุลาคม
				ประวัติความเป็นมาของขบวนการโอลิมปิกในรัสเซีย ขบวนการโอลิมปิกในรัสเซีย (สหภาพโซเวียต)

				ความสำเร็จของนักกีฬาสาธารณรัฐคาซัคสถาน ณ โอลิมปิกเกมส์(อดีต)
พฤศจิกายน				วัฒนธรรมทางกายภาพใน สังคมสมัยใหม่
				การจัดและการดำเนินทริปเดินป่า การท่องเที่ยวในสาธารณรัฐคาซัคสถาน (EX)

				พื้นฐานทางธรรมชาติ อิทธิพลของลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของร่างกายและการทำงานของร่างกายต่อการพัฒนาทางกายภาพและความพร้อมทางร่างกายของเด็กนักเรียน
กิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมสุขภาพ (16 บทเรียน) ทางกายภาพวัฒนธรรม (หลักแนวคิด) 5 บทเรียน
ธันวาคม				การพัฒนาทางกายภาพของมนุษย์ การฝึกร่างกายและความเชื่อมโยงกับการส่งเสริมสุขภาพและการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ การจัดระเบียบและการวางแผนชั้นเรียนอิสระเพื่อการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ
				การฝึกอบรมด้านเทคนิค เทคนิคการเคลื่อนไหวและตัวชี้วัดหลัก

				การฝึกกีฬา สุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

	วัฒนธรรมทางกายภาพของมนุษย์ 4 บทเรียน
มกราคม


กุมภาพันธ์
	การจัดและการดำเนินชั้นเรียนพลศึกษาอิสระ 5 บทเรียน



มีนาคม

	การประเมินประสิทธิผลของชั้นเรียนพลศึกษา 2 บทเรียน

เมษายน				การประเมินเทคนิคการเคลื่อนไหว วิธีระบุและกำจัดข้อผิดพลาดในเทคนิคการดำเนินการ (ข้อผิดพลาดทางเทคนิค)
	(ตามทฤษฎี ส่วนหนึ่ง). 7 บทเรียน






				แบบฝึกหัดเกี่ยวกับวัฒนธรรมและชาติพันธุ์: เกมโครงเรื่องและพิธีกรรม องค์ประกอบเทคนิคการกีฬาแห่งชาติ (อ.ก.)

ปฏิทินและการวางแผนเฉพาะเรื่อง

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 8

การฝึกอบรมกลุ่ม: 35 บทเรียน (1 บทเรียนต่อสัปดาห์ 0.5 ชั่วโมง)

การฝึกอบรมรายบุคคล: 35 บทเรียน (1 บทเรียนต่อสัปดาห์, 0.25 ชั่วโมง)

เดือน	สัปดาห์	№ บทเรียนหน้า/หน้า	№ บทเรียนในหัวข้อ	หัวข้อบทเรียน
เกี่ยวกับ วัฒนธรรมทางกายภาพอีกครั้งและ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี(12 บทเรียน)
กันยายน				บทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการป้องกันนิสัยที่ไม่ดี
				ระบบปรับปรุงสุขภาพการพลศึกษาและการฝึกกีฬา
				ประวัติความเป็นมาของวัฒนธรรมทางกายภาพ
				กีฬาโอลิมปิกโบราณ การฟื้นตัวของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและขบวนการโอลิมปิก
ตุลาคม				คำอธิบายสั้น ๆกีฬาที่รวมอยู่ในโปรแกรมกีฬาโอลิมปิก
				ประวัติความเป็นมาของขบวนการโอลิมปิกในรัสเซีย ขบวนการโอลิมปิกในรัสเซีย (สหภาพโซเวียต)
				ความสำเร็จที่โดดเด่นของนักกีฬาในประเทศในกีฬาโอลิมปิก
				ความสำเร็จของนักกีฬาสาธารณรัฐคาซัคสถานในกีฬาโอลิมปิก (อดีต)
พฤศจิกายน				วัฒนธรรมทางกายภาพในสังคมยุคใหม่
				การจัดและการดำเนินทริปเดินป่า การท่องเที่ยวในสาธารณรัฐคาซัคสถาน (EX)
				ข้อกำหนดด้านความปลอดภัยและการเคารพต่อธรรมชาติ (ข้อกำหนดด้านสิ่งแวดล้อม)
				พื้นฐานทางธรรมชาติ อิทธิพลของลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของร่างกายและการทำงานของร่างกายต่อการพัฒนาทางกายภาพและความพร้อมทางร่างกายของเด็กนักเรียน
ธันวาคม	กิจกรรมทางกายภาพและสุขภาพ ทางกายภาพวัฒนธรรม (หลักแนวคิด) 5 บทเรียน
				การพัฒนาทางกายภาพของมนุษย์ การฝึกร่างกายและความเชื่อมโยงกับการส่งเสริมสุขภาพและการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ การจัดองค์กรและการวางแผนชั้นเรียนอิสระเพื่อพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ
				การฝึกอบรมด้านเทคนิค เทคนิคการเคลื่อนไหวและตัวชี้วัดหลัก
				การพัฒนาทางกายภาพที่ครอบคลุมและสอดคล้องกัน วัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัว
				การฝึกกีฬา สุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
มกราคม				การฝึกกายภาพประยุกต์แบบมืออาชีพ
	วัฒนธรรมทางกายภาพของมนุษย์ (4 บทเรียน)
					กิจวัตรประจำวัน เนื้อหาหลัก และกฎการวางแผน ทำให้ร่างกายแข็งตัว กฎความปลอดภัยและข้อกำหนดด้านสุขอนามัย
					อิทธิพลของพลศึกษาต่อการสร้างลักษณะบุคลิกภาพเชิงบวก ดำเนินการชั้นเรียนอิสระเพื่อแก้ไขท่าทางและร่างกาย
กุมภาพันธ์					การนวดฟื้นฟู ดำเนินการขั้นตอนการอาบน้ำ
					การปฐมพยาบาลเบื้องต้นระหว่างพลศึกษาและการกีฬา วิธีกิจกรรมยนต์ (พลศึกษา)
	การจัดและการดำเนินชั้นเรียนพลศึกษาอิสระ (5 บทเรียน)
					การเตรียมตัวสำหรับชั้นเรียนพลศึกษา การออกกำลังกายและคอมเพล็กซ์จากระบบพลศึกษาการปรับปรุงสุขภาพสมัยใหม่ วัฒนธรรมกายภาพแบบปรับตัว
					การเลือกแบบฝึกหัดและการสร้างคอมเพล็กซ์ส่วนบุคคลสำหรับ ออกกำลังกายตอนเช้า, นาทีพลศึกษา, ช่วงพักพลศึกษา (พักย้าย) คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายตอนเช้าและการหายใจ การออกกำลังกายดวงตา การพักพลศึกษา (นาทีพลศึกษา) องค์ประกอบของการผ่อนคลาย และการฝึกอัตโนมัติ
					ชุดการออกกำลังกายเพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การควบคุมน้ำหนักตัว และการสร้างร่างกาย
	เกี่ยวกับ วัฒนธรรมทางกายภาพอีกครั้งและ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี(12 บทเรียน)
มีนาคม					ชุดแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพขั้นพื้นฐาน ฟังก์ชั่นระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ วิธีทำให้ร่างกายแข็งตัว เทคนิคการนวดตัวเองง่ายๆ พื้นฐานของการฝึกอบรมนักท่องเที่ยว
					การวางแผนชั้นเรียนพลศึกษา ดำเนินการชั้นเรียนอิสระในการฝึกกายภาพประยุกต์ การจัดสันทนาการด้วยวัฒนธรรมทางกายภาพ
	การประเมินประสิทธิผลของชั้นเรียนพลศึกษา (2 บทเรียน)
					การสังเกตตนเองและการควบคุมตนเอง การประเมินประสิทธิผลของการพลศึกษาและกิจกรรมสุขภาพ
เมษายน					การประเมินเทคนิคการเคลื่อนไหว วิธีระบุและกำจัดข้อผิดพลาดในเทคนิคการดำเนินการ (ข้อผิดพลาดทางเทคนิค) การวัดปริมาณสำรองของร่างกายและสถานะสุขภาพโดยใช้การทดสอบการทำงาน
	กิจกรรมกีฬาและสันทนาการ (ภาคทฤษฎี) 7 บทเรียน
					ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยระหว่างกิจกรรมกรีฑา พื้นฐานของชีวกลศาสตร์ของการฝึกกรีฑา อิทธิพลของกรีฑาต่อการพัฒนาคุณภาพมอเตอร์ กฎการแข่งขัน คำศัพท์กรีฑา
					พื้นฐานของชีวกลศาสตร์ของการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อทำยิมนาสติก การเรียนรู้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเพื่อรักษาท่าทางที่ถูกต้อง การปฐมพยาบาลเบื้องต้นระหว่างการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก
					คุณสมบัติทางชีวกลศาสตร์ของเทคนิคการว่ายน้ำ ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในการออกกำลังกายในสระน้ำ ชื่อของแบบฝึกหัดและเทคนิคประเภทหลัก กฎการแข่งขันและการตัดสินผู้ชนะ
					ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในการเล่นวอลเลย์บอล อิทธิพล แบบฝึกหัดเกมเพื่อพัฒนาความสามารถในการประสานงานการศึกษาคุณภาพคุณธรรมและเจตนารมณ์ คำศัพท์เฉพาะของเกม ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการแข่งขันและชั้นเรียน
					คำศัพท์เกี่ยวกับบาสเกตบอล ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในการเล่นบาสเก็ตบอล อิทธิพลของแบบฝึกหัดการเล่นเกมต่อการพัฒนาความสามารถในการประสานงานและจิต การศึกษาคุณสมบัติทางศีลธรรมและเจตนารมณ์ กฎของเกม
					ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในการฝึกวิ่งข้ามประเทศ กระโดดไกล กระโดดสูง การขว้างปา เทคนิคการกระโดดสูงแบบ “ก้าวข้าม” วิ่งขึ้น ผลักออก ลงจอด
					แบบฝึกหัดเกี่ยวกับวัฒนธรรมและชาติพันธุ์: เกมโครงเรื่องและพิธีกรรม องค์ประกอบเทคนิคการกีฬาแห่งชาติ (อดีต)

ปฏิทินและการวางแผนเฉพาะเรื่อง

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9

การฝึกอบรมรายบุคคล: 35 บทเรียน (1 บทเรียนต่อสัปดาห์, 0.25 ชั่วโมง)

เดือน	สัปดาห์	№ บทเรียนหน้า/หน้า	№ บทเรียนในหัวข้อ	หัวข้อบทเรียน
พื้นฐานของวัฒนธรรมทางกายภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (8 บทเรียน)
กันยายน				บทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการป้องกันนิสัยที่ไม่ดี
				ระบบปรับปรุงสุขภาพการพลศึกษาและการฝึกกีฬา
				กีฬาโอลิมปิกโบราณ การฟื้นตัวของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและขบวนการโอลิมปิก ประวัติความเป็นมาของขบวนการโอลิมปิกในรัสเซีย ขบวนการโอลิมปิกในรัสเซีย (สหภาพโซเวียต)
				ความสำเร็จที่โดดเด่นของนักกีฬาในประเทศในกีฬาโอลิมปิก ความสำเร็จของนักกีฬาสาธารณรัฐคาซัคสถานในกีฬาโอลิมปิก (อดีต)
ตุลาคม				คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับกีฬาที่รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
				วัฒนธรรมทางกายภาพในสังคมยุคใหม่ การจัดและการดำเนินทริปเดินป่า การท่องเที่ยวในสาธารณรัฐคาซัคสถาน (EX)
				ข้อกำหนดด้านความปลอดภัยและการเคารพต่อธรรมชาติ (ข้อกำหนดด้านสิ่งแวดล้อม)
				พื้นฐานทางธรรมชาติ อิทธิพลของลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของร่างกายและการทำงานของร่างกายต่อการพัฒนาทางกายภาพและความพร้อมทางร่างกายของเด็กนักเรียน
	กิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมสุขภาพ (19 บทเรียน)
พฤศจิกายน	พลศึกษา (แนวคิดพื้นฐาน) 3 บทเรียน
				การพัฒนาทางกายภาพของมนุษย์ การฝึกร่างกายและความเชื่อมโยงกับการส่งเสริมสุขภาพและการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ การจัดระเบียบและการวางแผนชั้นเรียนอิสระเพื่อการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ
				การฝึกอบรมด้านเทคนิค เทคนิคการเคลื่อนไหวและตัวชี้วัดหลัก การพัฒนาทางกายภาพที่ครอบคลุมและสอดคล้องกัน วัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัว
				การฝึกกีฬา สุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การฝึกกายภาพประยุกต์แบบมืออาชีพ
วัฒนธรรมทางกายภาพของมนุษย์ (6 บทเรียน)
ธันวาคม				กิจวัตรประจำวัน เนื้อหาหลัก และกฎการวางแผน
				ทำให้ร่างกายแข็งตัว กฎความปลอดภัยและข้อกำหนดด้านสุขอนามัย
				อิทธิพลของพลศึกษาต่อการสร้างลักษณะบุคลิกภาพเชิงบวก ดำเนินการชั้นเรียนอิสระเพื่อแก้ไขท่าทางและร่างกาย
				การนวดฟื้นฟู ดำเนินการขั้นตอนการอาบน้ำ
มกราคม				การปฐมพยาบาลเบื้องต้นระหว่างพลศึกษาและการกีฬา
				วิธีกิจกรรมยนต์ (พลศึกษา)
	การจัดและการดำเนินชั้นเรียนพลศึกษาอิสระ (9 บทเรียน)
				การเตรียมตัวสำหรับชั้นเรียนพลศึกษา การออกกำลังกายและคอมเพล็กซ์จากระบบพลศึกษาการปรับปรุงสุขภาพสมัยใหม่ วัฒนธรรมกายภาพแบบปรับตัว
				การเลือกแบบฝึกหัดและการรวบรวมคอมเพล็กซ์ส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้า นาทีพลศึกษา ช่วงพักพลศึกษา (ช่วงพักย้าย)
กุมภาพันธ์				คอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายตอนเช้าและการหายใจ การออกกำลังกายดวงตา การพักพลศึกษา (นาทีพลศึกษา) องค์ประกอบของการผ่อนคลาย และการฝึกอัตโนมัติ
				ชุดการออกกำลังกายเพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การควบคุมน้ำหนักตัว และการสร้างร่างกาย
				ชุดแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพขั้นพื้นฐาน การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ
				วิธีทำให้ร่างกายแข็งตัว เทคนิคการนวดตัวเองง่ายๆ
มีนาคม				พื้นฐานของการฝึกอบรมนักท่องเที่ยว
				การวางแผนชั้นเรียนพลศึกษา ดำเนินการชั้นเรียนอิสระในการฝึกกายภาพประยุกต์
				การจัดเวลาว่างด้วยวัฒนธรรมทางกายภาพ
	การประเมินประสิทธิผลของชั้นเรียนพลศึกษา (1 บทเรียน)
				การสังเกตตนเองและการควบคุมตนเอง การประเมินประสิทธิผลของการพลศึกษาและกิจกรรมสุขภาพ การประเมินเทคนิคการเคลื่อนไหว วิธีระบุและกำจัดข้อผิดพลาดในเทคนิคการดำเนินการ (ข้อผิดพลาดทางเทคนิค) การวัดปริมาณสำรองของร่างกายและสถานะสุขภาพโดยใช้การทดสอบการทำงาน

	กิจกรรมกีฬาและสันทนาการ (ภาคทฤษฎี) 7 บทเรียน
เมษายน		ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในการฝึกเล่นสกี คุณสมบัติการฝึกร่างกายของนักเล่นสกี การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ความรู้เกี่ยวกับ วัฒนธรรมทางกายภาพ: ความสำคัญของการเล่นสกีเพื่อรักษาสุขภาพ
		ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยระหว่างกิจกรรมกรีฑา พื้นฐานของชีวกลศาสตร์ของการฝึกกรีฑา อิทธิพลของกรีฑาต่อการพัฒนาคุณภาพมอเตอร์ กฎกติกาการแข่งขัน คำศัพท์กรีฑา
		พื้นฐานของชีวกลศาสตร์ของการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อทำยิมนาสติก การเรียนรู้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเพื่อรักษาท่าทางที่ถูกต้อง การปฐมพยาบาลเบื้องต้นระหว่างการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก
		คุณสมบัติทางชีวกลศาสตร์ของเทคนิคการว่ายน้ำ ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในการออกกำลังกายในสระน้ำ ชื่อของแบบฝึกหัดและเทคนิคประเภทหลัก กฎการแข่งขันและการตัดสินผู้ชนะ
		ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในการเล่นวอลเลย์บอล อิทธิพลของแบบฝึกหัดเกมที่มีต่อการพัฒนาความสามารถในการประสานงานการศึกษาคุณสมบัติทางศีลธรรมและศีลธรรม คำศัพท์เฉพาะของเกม ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในระหว่างการแข่งขันและชั้นเรียน
		คำศัพท์เกี่ยวกับบาสเกตบอล ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยในการเล่นบาสเก็ตบอล อิทธิพลของแบบฝึกหัดการเล่นเกมต่อการพัฒนาความสามารถในการประสานงานและจิต การศึกษาคุณสมบัติทางศีลธรรมและเจตนารมณ์ กฎของเกม
		แบบฝึกหัดเกี่ยวกับวัฒนธรรมและชาติพันธุ์: เกมโครงเรื่องและพิธีกรรม องค์ประกอบเทคนิคการกีฬาแห่งชาติ (อ.ก.)

ปฏิทินและการวางแผนเฉพาะเรื่อง

ในวิชาพลศึกษา

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9

เรียบเรียงโดย: ครูพลศึกษา

คุซมินา โอลก้า มิคาอิลอฟนา

โรงเรียนมัธยม MCOU Kuzinskaya

หมายเหตุอธิบาย

จำนวนชั่วโมง:

รวม 102 ชั่วโมง; ต่อสัปดาห์ 3 ชั่วโมง

โดยคำนึงถึงระดับสมรรถภาพทางกาย -22

โปรแกรมการทำงานขึ้นอยู่กับ:

องค์ประกอบของรัฐบาลกลางของรัฐ มาตรฐานการศึกษาการศึกษาขั้นพื้นฐานทั่วไปทางพลศึกษา

โปรแกรมการศึกษาที่ครอบคลุมด้านวัฒนธรรมทางกายภาพ ผู้แต่ง - Doctor of Pedagogical Sciences V.I. Lyakh ผู้สมัครของ Pedagogical Sciences A.A. Zdanevich, 2006, มอสโก, การศึกษา

หนังสือเรียน: "พลศึกษา" เกรด 8-9: หนังสือเรียนสำหรับ สถาบันการศึกษา/ V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich; ภายใต้ทั่วไป เอ็ด V. I. Lyakh – ฉบับที่ 5 – อ: การศึกษา, 2552.

โปรแกรมสะท้อนทิศทางหลัก กระบวนการสอนว่าด้วยการก่อตัวของวัฒนธรรมกายภาพส่วนบุคคล: การเตรียมความพร้อมทางทฤษฎี การปฏิบัติ และทางกายภาพของนักเรียน บทเรียนพลศึกษาได้รับการออกแบบมาเพื่อให้นักเรียนมีแรงจูงใจและความต้องการที่ยั่งยืนในการดูแลสุขภาพของตนเอง การพัฒนาคุณภาพร่างกายและจิตใจแบบองค์รวม และการใช้พลศึกษาอย่างสร้างสรรค์หมายถึงการจัดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในกระบวนการเรียนรู้ นักเรียนใช้หนังสือเรียนวิชาพลศึกษา เรียบเรียงโดย V.I. ในกระบวนการเรียนรู้สื่อการเรียนรู้การก่อตัวของความคิดแบบองค์รวมของความสามัคคีทางชีววิทยาจิตใจและสังคมในบุคคลกฎหมายและรูปแบบของการพัฒนาและปรับปรุงธรรมชาติทางจิตของเขานั้นมั่นใจได้

ระดับการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพของนักเรียน

สำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนขั้นพื้นฐาน

นักเรียนที่สำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนขั้นพื้นฐานจะต้องมีการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพในระดับหนึ่ง สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพครูพลศึกษาจะกำหนดระดับความต้องการร่วมกับแพทย์โดยคำนึงถึงระดับของโรคด้วย

ข้อกำหนดสำหรับระดับการเตรียมตัวของนักเรียน

อันเป็นผลมาจากการเรียนรู้เนื้อหาขั้นต่ำบังคับของวิชาทางวิชาการนักเรียน “พลศึกษา” จะต้องประสบความสำเร็จในการพัฒนาพลศึกษาในระดับต่อไป

ทราบ:

พื้นฐานของประวัติศาสตร์การพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพในรัสเซีย (ในสหภาพโซเวียต)

คุณสมบัติของการพัฒนากีฬาที่เลือก รากฐานการสอน สรีรวิทยาและจิตวิทยา สำหรับการสอนการกระทำของมอเตอร์และการบำรุงคุณภาพทางกายภาพ รูปแบบที่ทันสมัยการสร้างชั้นเรียนและระบบการออกกำลังกายที่มีทิศทางการทำงานที่แตกต่างกัน

ลักษณะและเนื้อหาของการออกกำลังกายที่มีลักษณะการพัฒนาและแก้ไขทั่วไป พื้นฐานของการใช้ในการแก้ปัญหาการพัฒนาร่างกายและการส่งเสริมสุขภาพ

วัสดุเฉพาะเรื่อง: