Masazh kreol bambu. Masazh kreol bambu Masazh me shkopinj të mprehtë druri

– një fenomen mjaft i ri për vendin tonë. Ajo u shfaq pikërisht gjatë bumit të ardhshëm të modës për gjithçka ekzotike. Deri në këtë pikë, bambu u përdor dhe u perceptua më shumë si element dekorativ. Nëse flasim për masazh bambuje, ai praktikohet për një kohë mjaft të gjatë dhe historia e tij fillon në ishujt e arkipelagut Mascarene. Ajo është e banuar nga kreolët, dhe janë ata që janë merita për përdorimin e parë të bambusë për masazh. Është për këtë arsye masazh bambu shpesh quhet kreol. Me kalimin e kohës, ky lloj masazhi u përhap në të gjithë Evropën, dhe tashmë ka arritur në qendrat tona SPA.

Kur të përdorni masazh me bambu

Sepse masazh bambu Meqenëse kjo është ende një risi, vlen të përmendet se si përdoret dhe, më e rëndësishmja, pse. Baza e veprimit të masazhit kreol është zgjerimi dhe tkurrja e enëve të gjakut në sistemin e qarkullimit të gjakut. Masazhi kreol ndihmon me obezitetin dhe celulitin. Si rregull, zgjidhja e problemit të peshës së tepërt çon shumë njerëz tek specialistët e kësaj teknike.

Ky lloj masazhi përshpejton shumë qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin, i cili nga ana tjetër ka një efekt të dobishëm në ushqimin e qelizave dhe indeve të trupit. Dhe, sigurisht, ky masazh ndihmon në lehtësimin e tensionit fizik, relaksimin dhe lehtësimin e stresit. Në përgjithësi kjo mënyrë e shkëlqyer largoni lodhjen, fizike dhe mendore.

Një avantazh i rëndësishëm është efikasiteti i lartë i masazhit me bambu. Përveç kësaj, kërkon shumë më pak kohë sesa masazhi tradicional manual. Mos kini frikë nga pamja kërcënuese e shkopinjve të bambusë, masazhi nuk shkakton fare dhimbje, përkundrazi, është mjaft i këndshëm. Kursi mesatar është pesëmbëdhjetë seanca, të cilat mund të kryhen çdo ditë ose çdo ditë tjetër.

Teknika e masazhit me bambu

Teknika e masazhit kreol, në shikim të parë, është mjaft e pazakontë. Elementi kryesor i masazhit janë dy shkopinj bambuje. Një pjesë e shkopit është e zbrazët, dhe pjesa tjetër e hapësirës është e mbushur me kokërr ose rërë të imët. Kjo ju lejon jo vetëm të krijoni një efekt të shëndoshë, por edhe të bëni peshën dhe ekuilibrin e shkopinjve optimale.

Gjithashtu një atribut i pandryshueshëm i masazhit kreol janë një shumëllojshmëri vajrash masazhi, më shpesh vaji i bajames, arrëmyshk ose selvi, por ka edhe variacione të tjera. Procesi i masazhit është si më poshtë: së pari, trupi fërkohet thellë me një shkop bambuje, kjo ju lejon të relaksoni muskujt dhe kështu të përgatitni trupin për masazh. Më pas, terapisti i masazhit fillon të godasë trupin me shkopinj me një ritëm prej rreth njëqind e njëzet rrahje në minutë.

Pothuajse gjithmonë masazh bambu shoqëruar me muzikë etnike kreole. Mjaft e çuditshme, muzika përdoret jo aq për kënaqësi estetike dhe për të shtuar atmosferë, por për të siguruar që terapisti i masazhit të mbajë ritmin e duhur të masazhit. Janë veprimet ritmike gjatë masazhit që ofrojnë efikasitet maksimal.

Goditjet e bambusë bëhen në mënyrë tangjenciale dhe këtu hyn në lojë mbushësi në formën e rërës ose grurit. Së bashku me ndikimin, përmbajtja e shkopit të bambusë krijon mikrovibrim shtesë që përmirëson qarkullimin e gjakut. Kuptimi kryesor i masazhit kreol është të ndikojë në pika të ndryshme të trupit për të rritur qarkullimin e gjakut dhe relaksimin e muskujve. Rezultati më i mirë Ky masazh bëhet pas të gjitha llojeve të procedurave termike, si banjo ose sauna.

mund të përdoret veçmas ose në kombinim me çdo lloj tjetër masazhi.

Masazh me bambu kineze dhe tajlandeze Ekzistojnë gjithashtu disa teknika të tjera masazhi me bambu. Ato janë më pak të njohura dhe, si rezultat, më pak të përhapura, gjë që në asnjë mënyrë nuk i bën më pak interesante. Ky është masazh tajlandez dhe kinez. Masazh tajlandez me bambu

përmirëson qarkullimin e gjakut dhe lehtëson dhimbjet e muskujve, si dhe ndihmon në largimin e substancave të ndryshme të dëmshme nga trupi. Ky masazh kryhet me kërcell bambuje të nxehtë dhe, në krahasim me masazhin kreol, nuk mbështetet në ritmin e ekzekutimit, por në fuqinë dhe efektin e energjisë në trup.

Sot, industria e bukurisë është e stërmbushur me të gjitha llojet e shërbimeve që ndihmojnë jo vetëm në ruajtjen e pamjes. Ka shumë procedura Wellness që synojnë arritjen e një gjendjeje shëndetësore. Këto me të drejtë përfshijnë masazh kreol. Është disi e ngjashme me teknikat e tjera, por në të njëjtën kohë është dukshëm e ndryshme.

Mjetet e përdorura për të kryer procedurën janë shkopinj bambuje. Në Azi, ato simbolizojnë jetëgjatësinë dhe shëndetin. Shkopinjtë kanë një sipërfaqe të lëmuar nga jashtë, por nga brenda janë të zbrazëta nga njëra anë dhe të mbushura me kokërr ose rërë nga ana tjetër. Diametri i instrumentit është tre centimetra dhe gjatësia është tridhjetë e pesë centimetra.

Historia e origjinës

Ky lloj masazhi u krye për herë të parë në Oqeanin Indian, në arkipelagun Mascarene. Atdheu i tij i menjëhershëm konsiderohet të jetë ishulli i Mauritius, ku është i njohur për shumë shekuj. Emri vjen nga banorët vendas - Creoles. Në Rusi, masazhi kreol mbetet një fenomen i ri. Prandaj, edhe sot e kësaj dite ai konsiderohet një nga specie ekzotike. Jo çdo sallon bukurie e ofron këtë procedurë për klientët e tij.

Gjatë kryerjes së kësaj procedure ekzotike, përdoren dy shkopinj bambuje jo më shumë se 40 centimetra të gjata. Këto shkopinj janë pjesërisht të mbushura me kokrra të imta ose rërë, gjë që ndihmon në krijimin e dridhjeve kur druri prek lëkurën e pacientit. Le të hedhim një vështrim më të afërt në momentet kryesore të seancës:

Masazhi kreol përdor vajra, dhe zgjedhja e tyre kryhet individualisht për çdo klient;
Fërkoni vajin me lëvizje të thella të duarve në një masë të mjaftueshme sasi të mëdha. Kjo është e nevojshme në mënyrë që shkopinjtë të mos shkaktojnë dhimbje në trup dhe të rrëshqasin kur janë në kontakt me lëkurën;
Një atribut i detyrueshëm është muzika. Mund të jetë folk aziatik ose një format tjetër dhe qëllimi i tij nuk është vetëm të relaksojë klientin, por edhe të vendosë ritmin e goditjeve të bambusë për terapistin e masazhit;
Ndryshe nga mendimi që mund të kenë ata që nuk e kanë provuar kurrë këtë lloj masazhi, nuk dëmton. Të gjitha goditjet janë tangjenciale dhe nuk shkaktojnë dhimbje. Klienti përjeton një dridhje të këndshme;
Gjatë kryerjes së një masazhi kreol, kryhen edhe lëvizje të tjera me shkop: rrotullim, përdredhje, lëvizje rrethore dhe shumë të tjera.

Përfitimet e masazhit me shkopinj bambuje

Duke marrë parasysh efektet specifike në trup duke përdorur një shkop bambuje dhe teknologjinë speciale me të cilën masazhohen pjesë të ndryshme të trupit, ekspertët rekomandojnë ndjekjen e kurseve të tilla për të hequr qafe peshë të tepërt. Efekt pozitiv arrihet duke përdorur një shkop të mbushur me rërë të imët ose kokrra. Kur janë në kontakt të njëtrajtshëm me lëkurën, kokrrat krijojnë një dridhje të lehtë që përhapet në të gjithë trupin dhe shkatërron strukturat yndyrore. Fitimet do të jenë veçanërisht të dukshme në zonën e ijeve dhe të pasmeve, ku shumica celuliti. Përveç kësaj, masazhi rekomandohet për:

Relaksim pas lodhjes fizike;
Trajtimi i stresit dhe depresionit;
Përmirëson qarkullimin e gjakut;
Ulja e mundësisë së venave me variçe;
Ngadalësimi i procesit të plakjes së lëkurës;
Përmirëson gjendjen e përgjithshme të trupit, lehtëson tensionin e muskujve

Shpesh, një fshesë bambuje mund të shërbejë si një pajisje shtesë. Specialisti, duke alternuar lëvizjet me shkop dhe fshesë, arrin efektin maksimal të relaksimit të trupit. Si të përdorni teknikën e masazhit të përdorimit të fshesës dhe shkopinjve bambuje mund ta shihni në video duke klikuar në këtë lidhje.

Si rezultat i vetë-masazhit, hapen mekanizmat e brendshëm të vetë-shërimit, "farmacia jonë e brendshme" fillon të funksionojë dhe trupi rikthehet.

Metodat dhe teknikat e vetë-masazhit u zhvilluan gjatë shumë viteve të praktikës. Ato janë të thjeshta për t'u kryer, por mund të zotërohen në një periudhë të shkurtër kohe.

Vetë-masazh me shkop Ky lloj vetë-masazhi është i përshtatshëm kur jeni të kufizuar në kohë.

Ju duhet vetëm një artikull - një shkop i rrumbullakët i lëmuar afërsisht 70 - 90 cm i gjatë dhe 2-3 cm në diametër, prej druri ose i bërë nga një material tjetër. Kushti kryesor është që ajo të rrëshqasë pa dhimbje dhe butësisht mbi trup.

Disa preferojnë drurin.

Lloji i pemës zgjidhet bazuar në konsideratat e ndikimit të energjisë në trupin e njeriut. Të tjerët preferojnë metal të veshur.

FILLOJMË VETËMAZAZHIN ME MUSKULLIN E TRAPEZIT: Ndodhet në pjesën e pasme të qafës, në pjesën e sipërme të shpinës. Merrni një shkop
dora e djathtë
në njërin skaj dhe ngrije atë si një flamur para jush.
Vendoseni shkopin pas shpinës në mënyrë që të jetë afër shtyllës kurrizore dhe kapeni skajin tjetër nga pas me dorën tjetër. Në këtë pozicion, bëni presion me të dy duart në skajet e shkopit në mënyrë që ai, nga ana tjetër, të shtypë përgjatë gjithë gjatësisë së zonës përgjatë shtyllës kurrizore. Më pas, duhet të filloni të lëvizni intensivisht shkopin nga shtylla kurrizore dhe brenda
drejtim i kundërt
, duhet të lëvizë paralelisht me të.

Mundohuni të masazhoni sa më shumë zona që të jetë e mundur nga maja e gjoksit (sa më afër qafës) deri në zonën poshtë tehut të shpatullave.

Më pas masazhoni zonën e tehut të shpatullave.

Kohëzgjatja e masazhit është një deri në tre minuta.
VETËMAZAZHIMI I QAFESËS (SHPINËS QYTËRORE):
Shtypni shkopin në anën e djathtë të qafës Në të njëjtën kohë, dora e majtë (e cila është më afër qafës) e shtyp shkopin dhe e djathta e lëkundet shkopin lart e poshtë pingul me qafën.
Më pas lëvizeni rreth një centimetër e gjysmë lart drejt pjesës së pasme të kokës. Trajtoni zonën tjetër në të njëjtën mënyrë. Si rezultat, masazhohet e gjithë sipërfaqja e qafës në të djathtë.

Masazhoni qafën e majtë në të njëjtën mënyrë.

Së bashku me rrotullimin e një shkop mbi qafë, mund të përdoret edhe fërkimi i qafës lart e poshtë me një shkop. Por kjo nuk është gjithmonë e rehatshme, pasi mund të çojë në skuqje dhe acarim të lëkurës.

Ju mund të zgjidhni ndonjë nga këto metoda dhe është më mirë t'i kombinoni ato gjatë një seance. Koha e ekzekutimit është e njëjtë.

VETË-MAZAZH I IJVE:

Trajtimi i kofshëve kryhet me këmbën e mbështetur në një kodër (karrige) ose sipërfaqe tjetër.
Kapeni shkopin me të dyja duart nga skajet nga lart, vendoseni në sipërfaqen e sipërme të kofshës, sa më afër kyçit të kofshës dhe në këtë pozicion shtypni poshtë duke lëvizur shkopin drejt gjurit.

Vetë-masazhi i kofshëve mund të kryhet ulur. Zgjidhni një metodë të bazuar në ndjenjat tuaja, sa i përshtatshëm dhe komod është ta kryeni atë. Në këtë rast, si më parë, i njëjti efekt zbatohet në njërën ose tjetrën kofshë në mënyrë alternative, ose në dy njëkohësisht.

Fërkojeni me shkop derisa të ndiheni të këndshëm, nxehtësi e lehtë dhe skuqjen e lëkurës.

Në mënyrë të ngjashme, masazhoni sipërfaqet anësore, të brendshme, të jashtme dhe të pasme të kofshëve, duke i fërkuar intensivisht dhe shpejt me një shkop derisa të ndiheni të ngrohtë. Kohëzgjatja e procedurës është dy deri në gjashtë minuta.

Në një pozicion me këmbën tuaj të mbështetur në një kodër (karrige), në mënyrë të ngjashme fërkoni këmbët tuaja nga të gjitha anët. Më pas fërkojeni këmbën me shkop nga pjesa e sipërme deri te gishtat, duke përfshirë edhe vetë gishtat. Në këtë rast, duhet të ketë një ndjenjë dhimbjeje të lehtë nga fërkimi.
DHE PËR TË SHUMËN - GJAT

Vendoseni këmbën në trung, shtypni këmbën mbi të duke përdorur peshën e trupit tuaj, rrotullojeni trungun nga gishtat e këmbëve deri te thembra dhe shpina. Kohëzgjatja - 20 sekonda - 1 minutë.

VETË-MAZAZHIMI I SHPINËS (SHPINË E POSHTË, SACRUM), VITHESH:

Vendoseni shkopin pas shpinës dhe fërkojeni intensivisht pjesën e mesit të shpinës në të majtë dhe në të djathtë të shtyllës kurrizore. Është e nevojshme të trajtohet zona nga fundi i shtyllës kurrizore torakale deri te mollaqe. Kohëzgjatja - një deri në tre minuta.
Më pas fërkoni intensivisht zonën sakrale majtas dhe djathtas. Ky efekt shtesë është veçanërisht efektiv për dhimbjet e shpinës.

Është e nevojshme të trajtohet zona nga afërsisht pjesa e poshtme e shpinës deri te mollaqe. Lëvizja në këtë rast kryhet lart e poshtë. Kryeni fërkim derisa të ndjeni dhimbje të moderuar. Ndikimi në njërën anë - nga 30 sekonda në një minutë e gjysmë.

Më pas fërkoni të pasmet me një shkop. Vendoseni poshtë të pasmeve dhe bëni presion nga poshtë. Më pas, duhet të fërkoni me presion lart e poshtë dhe të masazhoni të dy vithet në mënyrë alternative, dhe më pas njëkohësisht. Kohëzgjatja e ekspozimit është një deri në tre minuta.
Në fund, rrotulloni lehtë shkopin përreth zgavrën e barkut nga lart poshtë. Kohëzgjatja e një masazhi të tillë është nga 20 sekonda në një minutë.

Teknikat e vetë-masazhimit me shkop të përshkruara më sipër nuk janë të detyrueshme dhe mund të përmirësohen dhe modifikohen gjatë aplikimit të tyre.

12 korrik 2017 Olga

Materialet tematike: