Карманная статья-п а мятка про высоту стула. Чтобы ребенок не сутулился, при покупке школьной парты или школьного стола необходимо знать как правильно подобрать высоту стула .
Ребенок должен сидеть так за школьной партой , чтобы его ступни были ровно стояли на полу полностью всей подошвой. Между голенью и бедром ребенка должен быть прямой угол. Если угол тупой – сиденье выше, чем нужно, острый – ниже, нужен школьный стул повыше .
Для того, чтобы ребенку было комфортно сидеть и заниматься за школьным столом – расстояние от лица ребенка до стола должно быть равно длине от кончиков пальцев ребенка до локтя.
Школьный стул не должен впиваться в подколенные чашечки. Спина должна быть прислонена к стулу, поясница должна опираться на спинку.
Существует примерная таблица соответствия роста – высоте стула или стола. Но даже выбирая по таблицу обращайте внимание на вышеперечисленные рекомендации .
Чтобы понять, какая должна быть высота сиденья над полом у ребенка измеряется длина голени вместе со стопой, и к полученному значению прибавляются 1-2 см (это учитывается приблизительная высота каблука). Тот же алгоритм действует при измерении высоты стула для взрослого.
Стандартные требования к высоте сиденья над полом следующие: при росте ребенка 150-159 см эта высота должна быть не менее 44 см; при росте ребенка 160-169 см высота сиденья над полом – 46-46,5 см; для ребенка ростом 170 см и больше сиденье должно возвышаться над полом примерно на 48 см.
Компьютерные стулья для школьников должны повторять анатомию ребенка, поддерживать в правильном положении спину, он не должен иметь подлокотников, сиденье должно иметь скошенный край.
Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола
Для того, чтобы ребенок не сутулится, когда пишет или читает за столом, необходимо регулировать угол наклона столешницы, в зависимости от вида деятельности. Существует определенные медицинские нормы: если ребенок рисует – приближение 0-5°, пишет, – приближение к столу 15°, читает – приближение 30°.
Когда ребенок сидит правильно, предплечья опираются на столешницу и расслаблены.
Под ноги можно подставить скамейку или маленький табурет. Под поясницу для
правильной опоры можно подложить небольшую подушку или валик.
Если вы устали сидеть, опирайтесь на спинку только в нижней части позвоночника и в тазовой области, чтобы в пояснице сохранялся естественный прогиб. Если вы правильно опираетесь на седалищные бугры, спинка вам не понадобится. (это две небольших косточки в нижней части таза, сразу за бедрами, Если поясницу согнуть, опора из-под седалищных бугров уходит, и вас тут же начинает тянуть назад на спинку стула). Чтобы была возможность правильно сидеть – выбирайте достаточно жесткий стул.
Но лучше все же сразу выбирать правильные мебель для сидения, комфортную и удобную, необходимого размера и высоты .
Большинство родителей интересует вопрос правильного выбора письменного стола ребёнку, который только что пошёл в школу. И это вполне понятно. Ведь каждый взрослый не понаслышке знает, насколько это важно. Плохо подобранная высота письменного стола может негативно сказаться на здоровье. Проблемы со зрением, неправильная осанка и дополнительная нагрузка на внутренние органы ещё неокрепшего организма – относятся к последствиям плохого выбора мебели для учёбы. Ко всему прочему, неудобное место может привести к невнимательности и плохой успеваемости ребёнка.
Важно знать, что любой стол для занятий не подойдёт. Необходимо подобрать такой, сидя за которым у ребёнка будет сохраняться правильная осанка. Чтобы помочь родителям справиться с этой задачей существует набор правил. Они помогут определить размеры мебели для учёбы. Основные нормативы при подготовке рабочего места:
Важными показателями также являются глубина стула и стола. Сиденье не должно быть слишком длинным. Когда ученик упирается в спинку, убедитесь, что оно не давит в подколенные чашечки. Столешница, наоборот, не должна быть короткой. На ней без проблем должны уместиться все учебные принадлежности.
Избежать проблем со здоровьем ребёнка в будущем – задача первостепенной важности. Для этого следует подобрать ему правильную мебель. Чтобы родителям проще было определиться, существует специальная таблица, в которой показаны необходимые размеры мебели, в зависимости от роста.
Информация, данная в этой таблице поможет с выбором молодым родителям. Но не стоит полагаться лишь на неё. Хорошей идеей при покупке мебели для учёбы будет взять с собой ребёнка в магазин, посадить его за стол, и убедится, что ему достаточно комфортно.
Для того чтобы учёба проходила максимально комфортно, нужно обратить внимание и на другие параметры. Не только высота мебели определяет качество работы за ней. Также важно не оставить без внимания следующее:
Также при покупке обратите внимание на наличие различных ящичков и полочек. Место для книг, тетрадей и других учебных принадлежностей никогда не будет лишним.
Если случилось так, что мебель для учёбы оказалась слишком низкой или высокой, например, ошиблись при покупке или просто ребёнок подрос – необходимо это исправить.
ВАЖНО ! Не стоит рисковать осанкой ребёнка. Ведь развившийся сколиоз - это не только непривлекательная внешность, это ещё и давление на внутренние органы, ухудшение их работы.
Если мебель оказалась слишком высокой, существует два способа решения этой проблемы:
В случае если он оказался слишком низким, поможет всё та же подставка, только в этот раз понадобится побольше – для самого стола. Другое решение – заменить ножки, если модель это позволяет.
При покупке мебели для учёбы, лучшим решением будет присмотреться к моделям с возможностью регулировки высоты. Это избавит вас от проблем и необходимости замены стола и стула в будущем.
Продолжаем цикл статей по правильной организации рабочего места школьника. Чтобы понять почему это важно сделать, достаточно посмотреть данные статистики по “популярным” школьным заболеваниям. Среди них “лидируют” - нарушение осанки и близорукость. Связано это с большими нагрузками в школе в период роста и неправильно оборудованном местом для занятий. Мы уже писали про то, как наклонная столешница помогает сохранить детское зрение. А в этой статье расскажем: какая должна быть высота парты по СанПину.
Каждый ученик проводит до 8 часов в день за партой. Если она не соответствует росту, ребенок будет вынужден сутулиться. А учитывая, принятое в школе косое письмо, он будет поднимать правое плечо и кособочиться. В конечном итоге, ситуация может привести к развитию серьезного недуга - сколиоза.
А между тем, искривление позвоночника можно предотвратить. Для этого врачи-ортопеды рекомендуют придерживаться при посадке за столом правила “трех углов”. И правильно выбранная высота парты в зависимости от роста поможет легко соблюдать это простое правило.
Государством разработаны правила и нормы для детских садов и школ, которые зафиксированы в документе: “Требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях” (СанПин 2.4.2.2821-10).
В п.5 говорится следующее:
Ученическая мебель должна быть изготовлена из материалов, безвредных для детского здоровья, и соответствовать росто-возрастным особенностям детей и требованиям эргономики.
и приведена таблица:
Дети слишком быстро растут. И чтобы родителям не пришлось менять мебель каждый год, производители выпускают так называемые “растущие парты” с регулировкой по высоте. Это очень удобно и дает возможность родителям сэкономить. По мере роста ребенка столешница просто поднимается на нужный уровень специальными механизмами, что позволяет использовать изделие в течение всего периода обучения: с первого класса и до окончания школы.
В нашем ассортименте есть парты-трансформеры с различными механизмами подъема столешницы: от простых до супер-надежных немецких газлифтов. Подробная информация по каждой позиции размещена в описании товара. У некоторых моделей имеется обзорное видео, где вы сможете посмотреть на использование в действии и подобрать для своего ребенка наилучший вариант.
Не будем говорить о том, какая мебель стоит в школе - здесь вы мало на что можете повлиять, но вот обеспечить удобное место для занятий дома - вполне. Здесь важно всё, начиная от соотношения высоты стола и стула и заканчивая цветом мебели. Читайте, как правильно подобрать мебель для ребёнка, чтобы сохранить правильную осанку и хорошее зрение.
Несмотря на то, что некоторые школьные задания надо выполнять за компьютером, одного компьютерного стола недостаточно для домашних занятий ребёнка.
Во-первых, на компьютерном столе часто недостаточно места для учебников и тетрадей, так что ребёнку будет неудобно выполнять письменные домашние задания.
Во-вторых, дети быстро отвлекаются, и включённый компьютер станет скорее помехой в обучении, чем помощью.
Значит, для выполнения письменных заданий, чтения и рисования ребёнку нужен отдельный стол, который лучше всего поставить в самое светлое место в комнате, где ребёнок сможет работать при естественном освещении.
Правильная высота стола и стула зависит от возраста и роста ребёнка. Для первоклассника (6–7 лет) с ростом около 110–120 см лучше купить стол высотой 52 см, а стул - 32 см.
Если рост ребёнка 121–130 см, высота стола должна составлять 57 см, а стула - 35 см. По аналогии можно рассчитать высоту стола и стула для более высоких детей.
Если ребёнок выше на 10 см, прибавляете к высоте стола 5 см, а к высоте стула - 3 см. То есть, если рост 140 см, высота стола должна быть 57 + 5 = 62 см, а стула - 35 + 3 = 38 см.
Несмотря на эти цифры, всё же лучше отправляться за мебелью вместе с ребёнком. Подобрав стол и стул по высоте, усадите ребёнка и проверьте, действительно ли ему будет удобно.
Вот несколько показателей удобной мебели:
Понятно, что дети быстро растут и не всегда есть возможность купить новую мебель. В таком случае лучше сразу купить стол и стул с регулируемой высотой. Так по мере взросления вы сможете обеспечивать ребёнку удобное положение за столом, просто подкручивая ножки.
Чаще всего продаются столы с прямой столешницей, но если вы найдёте стол с немного наклонной крышкой, лучше купить его. Наклонная столешница, как у старых школьных парт, облегчает работу глаз.
Впрочем, наклонную столешницу отлично заменяет подставка для раскрытых учебников. Во время чтения учебник должен находиться под углом в 30–40°.
Достаточная ширина стола - 1 м и более, глубина - 60 см. Можно купить стол с ящиками под столешницей, поскольку в них удобно будет хранить учебники, тетради и письменные принадлежности, однако под столом должно остаться пространство не менее 50 × 50 см, чтобы удобно было ставить ноги.
Что касается цвета, лучше выбрать светло-зелёные тона, а также персиковые, бежевые, кремовые и под натуральное дерево. В любом случае не стоит брать слишком яркую мебель - это плохо влияет на способность к концентрации.
Итак, стол вы подобрали, пора переходить к выбору стула.
Выше я уже писала об идеальном соотношении высоты мебели, так что вы сможете подобрать удобный стул по высоте. Однако высота - это не всё, что стоит учитывать при его покупке.
Глубина стула должна быть такой, чтобы ребёнок касался спиной спинки стула, но при этом его коленные чашечки не касались края сидения. Лучше всего взять стул с глубиной в 2/3 длины бедра.
Спинка должна быть достаточно высокой и зафиксированной под прямым углом, чтобы ребёнок мог свободно опереться на неё, не сильно откидываясь назад.
Стул не должен раскачиваться, поэтому лучше не покупать ребёнку крутящиеся офисные стулья; возьмите стул на четырёх ножках, который прочно стоит на полу. Кроме того, сидение не должно быть слишком мягким, чтобы ребёнок не проваливался.
Если вы не смогли найти стул, с которым стопы ребёнка будут полностью стоять на полу, сделайте специальную подставку под столом, чтобы ноги, согнутые под прямым или тупым углом, не висели и не стояли на носочках. Ширина подставки должна быть не меньше длины стопы.
Даже если вы купили ребёнку самую удобную мебель, всё равно он может сидеть неправильно, портя свою осанку. Поэтому важно с самого начала приучить его к правильному положению.
Чтобы уменьшить мышечное напряжение во время занятий, можно слегка наклонить корпус и голову вперёд, но нельзя наваливаться грудью на столешницу - между столом и грудью должно оставаться расстояние 5 см (свободно проходит ладонь).
Плечи должны быть расслаблены и находиться на одном уровне. Положение спины прямое. Следите, чтобы ребёнок не сгибался над столешницей: от глаз до стола нужно сохранять расстояние не менее 30 см.
Что касается положения ног, то они не должны заходить под стул или висеть в воздухе. Колени должны быть согнуты под прямым или тупым углом, а стопы - полностью стоять на полу.
Если вы приучите ребёнка сидеть правильно, даже неудобная мебель, которая может достаться ему в школе, не столь сильно повлияет на осанку, а значит, и на работу внутренних органов и остроту зрения.
Ну и последнее: какой бы удобной ни была мебель, нельзя долго сохранять статичное положение. Проследите, чтобы через каждые 30–40 минут ребёнок делал перерывы. 10–15 минут простой гимнастики или подвижных игр вполне достаточно для разминки, а привычка периодически вставать и разминаться пригодится ему в дальнейшем.
Главное - помнить, что от правильно подобранной мебели и правильной осанки действительно зависит здоровье ребёнка. Так что лучше позаботиться об этом сразу, чем потом лечить искривление позвоночника и покупать очки или контактные линзы.
Как быстро растут наши дети! Ещё недавно малыш учился ходить и говорить, а сейчас он уже старается все исследовать и пробовать что-то новое. Для подрастающих деток открывается огромный мир, который они с большим интересом изучают. А сколько увлекательных детских занятий: рисование карандашами и красками, лепка пластилином, поделки из цветной бумаги и природных материалов. Для того чтобы малышу было не только интересно, но и комфортно заниматься любимыми увлечениями, родителям следует позаботиться об организации детского рабочего места. Главный элемент в творческой зоне ребенка – стол детский со стульчиком, выполненные с соблюдением всех норм и требований для детской мебели.
Выбирая для ребенка столик со стульями, прежде всего, удостоверьтесь, соответствует ли он требованиям безопасности
. Детский организм весьма чувствителен к различным агрессивным веществам и реагирует на них аллергическими реакциями. К тому же пытливый детский ум старается проверить каждый предмет на прочность. Исходя из этих соображений, качественные столы и стулья детские должны соответствовать следующим критериям
:
Психологи не советуют подбирать детские столы и стулья для дошкольников агрессивно ярких цветов . Дело в том, что такие тона возбуждающе действуют на психику ребенка, и он быстро утомляется. К тому же яркий пигмент может стать причиной контактного дерматита и других проявлений аллергии.
Очень важно для нормального физиологичного развития ребенка правильно подобрать размер изделия. Стол должен быть подобран с такой высотой, которая соответствует росту вашего чада . При положении сидя коленные суставы малыша не должны упираться в столешницу. Но и болтаться ногам в воздухе также противопоказано, они должны быть либо на полу, либо на специальной подставке. Наилучшим вариантом считается, когда для ног сформировано пространство от 45 см в глубину и около 50 см в ширину . Это обеспечит малышу комфорт.
Очень хорошо, когда столешница имеет функцию регулирования наклона . Такое приспособление пригодится малышу в занятиях рисованием и письмом. Обычно такая функция включена в трансформируемый стол, и она обеспечивает идеальные условия для занятий любимым делом.
Многие модели комплектуются специальными полочками и ящиками для хранения канцелярских принадлежностей. Это очень удобно и практично: у малыша все необходимые инструменты и материалы находятся в пределах досягаемости на расстоянии вытянутой руки. Такое конструктивное решения особенно оценят обладатели небольших квартир с дефицитом свободного пространства. Стол с дополнительным функционалом поможет сэкономить место в комнате.
Сейчас довольно часто встречаются модели детских столов с регулируемой высотой . Для малышей и их родителей это наилучший вариант. Во-первых, это позволяет подстроить новую мебель под индивидуальные особенности малыша. Во-вторых, этот стол будет расти вместе с ребенком, и служить ему долгое время.
В настоящее время детские столы и стулья для дошкольников изготавливают из двух основных материалов:
У каждого из материалов есть свои неоспоримые плюсы и недостатки.
Столы и стулья, детские из пластмассы пользуются большой популярностью. Это легко объяснить множеством преимуществ, которыми обладает набор детской мебели стол и стул, выполненный из добротного пластика. Среди плюсов можно отметить:
Обычно такие столики выполняются высотой около 43-45 см и комплектуются удобным стульчиком или табуретом. Столешница бывают круглой и квадратной формы. Ножки отсоединяются, что очень удобно при перевозке.
Среди родителей бытует мнение, что детские столы и стулья для дошкольников, выполненные из дерева лучше остальных аналогов. Это объяснимо тем, что данный природный материал безопасен для ребенка. Деревянная мебель пользуется большим спросом во все времена и это можно объяснить ее преимуществами:
Деревянные модели даже в самом аскетичном исполнении смотрятся очень красиво и благородно. Наилучшей породой является бук, он очень прочный. Удобно когда модель снабжена ящичками, которые понадобятся в скором будущем малышу для хранения школьных принадлежностей.
Среди большого разнообразия, в коем представлены на рынке детские столы и стулья от 5 лет, можно выделить несколько групп товаров:
У каждой модели столов есть свои особенности. Какой стол лучше всего выбрать своему ребенку – это личное дело родителей. Определиться с правильным решением поможет данная таблица
| Модель детского столика | Преимущества | Недостатки |
| Стол — трансформер | Разнообразие форм и цветов;
Позволяет совмещать различные функции для игры и занятий; Экономия места; Максимально удобная модель для детей и родителей |
Высокая стоимость;
Необходимо подбирать индивидуально |
| Стол и стул, регулируемые по высоте | Позволяет подстроить мебель под индивидуальные потребности ребенка;
Сохраняют осанку и зрение; Практичный вариант, который будет расти вместе с ребенком |
Импортные модели также могут стоить дорого |
| Столы для творчества | Предназначены специально для творческих занятий: оснащены мольбертом, углублениями под краски и клей, ящики для мелочей;
Приемлемая цена |
Утратят свою актуальность, когда малыш вырастет, т.к. не регулируются по высоте |
| Складные | Отличный вариант для небольшой квартиры;
Легкий вес; Можно раскладывать и складывать в любое время и в любом месте; Доступные по цене; Практичные – легко мыть и очищать. |
Могут легко перевернуться, необходимо индивидуально подбирать под ребенка |
От того насколько правильно вы подобрали набор детской мебели стол и стул по размеру будет зависеть здоровье ребенка и его время игры. В удобной обстановке малыш чувствует себя комфортно, а мыслительный процесс работает с удвоенной силой. Поэтому будьте внимательней к размерам мебели: ребенок должен сидеть за столом таким образом, чтобы спина была ровной. Необходимо, чтобы столешница не находилась слишком низко, чтобы ребенок не перенапрягал мышцы шеи и не испортил зрение.
Выбирайте стол, выполненный по следующим рекомендациям:
Приведенная ниже таблица поможет выбрать правильный детские столы и стулья от 5 лет, согласно росту ребенка.
|
Рост ребенка и его возраст, см |
Возраст ребенка, лет | Рекомендуемая высота стола, см | |
| 162 — 170 | 17 — 18 | 71 | 47 |
| 154 — 161 | 15 — 16 | 67 | 45 |
| 145 — 153 | 13 – 14 | 63 | 43 |
| 137 — 144 | 11 – 12 | 59 | 40 |
| 128 — 136 | 9 – 10 | 56 | 37 |
| 116 — 127 | 7 – 8 | 53 | 35 |
| 100 — 115 | 5 — 6 | 50 | 30 |
Основное требование для места, в котором вы планируете расположить стол – это обилие света. Для того чтобы глаза ребенка не напрягались, а зрение не испортилось , рабочее место должно быть освещено подобающим образом. Предпочтительнее для детских глаз солнечный свет, однако, в темное время суток или в пасмурные дни его нужно компенсировать за счет искусственного освещения .
При организации детского рабочего места важно учесть особенности ребенка: если он левша , то ему потребуется правое освещение; для правши потребуется поток света с левой стороны.
Обратите внимание на стол у окна в детской комнате, фото которого вы видите ниже. Это прекрасный вариант для небольшой комнаты. Если детская находится на солнечной стороне, то проблем с освещением не возникнет. Для детских глаз этот вариант просто идеальный.
Для того чтобы поместить стол у окна в детской комнате (фото может быть вашим руководством) и не иметь неприятных последствий позаботьтесь о следующем:
При соблюдении этих условий ребенку будет и комфортно и безопасно.
Также можно поместить детский стол вдоль одной из боковых стен. При этом на самой стене можно оборудовать полки для книг и принадлежностей, а также развесить обучающие плакаты. Складной столик для детских занятий можно помещать в любом удобном месте комнаты и убирать при необходимости.
Очень интересно и необычно смотрится стол — подоконник в детской, фото которого вы можете увидеть в данной статье. Такое нетривиальное решение имеет массу плюсов :
Однако, у этого объекта детских игр и занятий есть и недостатки :
Исходя из всех плюсов и минусов, которыми обладает данная конструкция можно сделать следующий вывод: стол — подоконник в детской, фото которого вы видите – вариант, подходящий для теплого времен года. В этот период и радиаторы не используются, и солнечного времени намного больше.
Какой бы стол и стулья вы бы не выбрали для игр и занятий своего ребенка, помните, прежде всего, о его здоровье и комфорте. Очень важно, чтобы покупка нравилась и вашему малышу, поэтому прислушайтесь к его мнению в вопросе выбора модели. Наверняка найдется такой стол и стул для детской комнаты, который понравится вашему чаду и будет удовлетворять все требования по качеству и безопасности.
