Ο ιδρυτής της σχολής ορθοπεδικών της Μόσχας, Vasily Dmitrievich Chaklin, είπε κάποτε για τη σκολίωση ότι είναι «ένα παλιό και για πάντα νέο πρόβλημα». Πράγματι, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Ιπποκράτη, ο όρος εισήχθη από τον αρχαίο Ρωμαίο γιατρό Γαληνό (σκολίωση - καμπυλότητα), και η παθολογία εκδηλώνεται από νεαρή ηλικία.
Καθώς ένας άνθρωπος μεγαλώνει, το μυοσκελετικό σύστημα υφίσταται πολλές αλλαγές. Με την ισορροπημένη ανάπτυξη, τα οστά, οι σύνδεσμοι και οι μύες ωριμάζουν μαζί για να σχηματίσουν έναν υγιή σκελετό και μια υγιή στάση.
Πιο συχνά συμβαίνει ότι οι μύες αναπτύσσονται άνισα, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος (MSS).
Η πιο συχνή παθολογία είναι η σκολιωτική στάση. Αυτό είναι κάτι που δεν συνοδεύεται από δομικές αλλαγές στους σπονδύλους και μπορεί να διορθωθεί από τη δύναμη της θέλησης του ίδιου του ατόμου.
Αυτή είναι η βασική διαφορά από τη σκολίωση, στην οποία αποκαλύπτονται αλλαγές στη δομή των σπονδύλων - σφηνοειδής παραμόρφωση και επίμονη στερέωση με σημάδια στρέψης (περιστροφή γύρω από τον κεντρικό άξονα).
Εκτεταμένες κλινικές μελέτες σχετικά με τον επιπολασμό της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης δεν έχουν ακόμη διεξαχθεί. Είναι αλήθεια ότι σε μεμονωμένες περιοχές, μαθητές εξετάστηκαν και λήφθηκαν εκπληκτικά αποτελέσματα. Από το 40 έως το 94% των εξεταζόμενων παιδιών και εφήβων από 7 έως 17 ετών είχαν ανωμαλίες του μυοσκελετικού συστήματος. Υπάρχουν συνολικά 7 τύποι καμπυλότητας:
Ορισμένος αριθμός παιδιών έχει συνδυασμό δύο ή περισσότερων ανωμαλιών της στάσης του σώματος. Ωστόσο, ο αναμφισβήτητος ηγέτης μεταξύ των κυρτώσεων της σπονδυλικής στήλης θεωρείται δικαίως η σκολιωτική στάση.
Το γιατί η σκολιωτική στάση εμφανίζεται τόσο συχνά μεταξύ των μαθητών δεν είναι πλήρως κατανοητό μέχρι σήμερα. Οι κύριοι λόγοι θεωρούνται:
Αυτοί οι ίδιοι οι παράγοντες μπορούν ήδη να οδηγήσουν στη διαμόρφωση της σκολιωτικής στάσης, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη και η μη ικανοποιητική γενική φυσική κατάσταση των σύγχρονων μαθητών.
Μία από τις σημαντικότερες αιτίες καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στους μαθητές είναι χαμηλό επίπεδοφυσική κατάσταση και παρόμοιες ενέργειες που συνοδεύουν την εκπαιδευτική διαδικασία.
Φυσικά, η σπονδυλική στήλη θα λυγίσει εάν ένα παιδί περπατήσει μια συγκεκριμένη απόσταση δύο φορές την ημέρα με έναν βαρύ χαρτοφύλακα στα χέρια του ή ένα σακίδιο πίσω από την πλάτη του. Και όταν πρέπει να κάθεται 4-5 ώρες την ημέρα σε ένα θρανίο που είναι είτε πολύ ψηλό είτε πολύ χαμηλό για εκείνον.
Το τελευταίο διάστημα έχει δοθεί μεγάλη προσοχή και στο θέμα της διατροφής. Η έλλειψη μετάλλων (κυρίως ασβεστίου) στο στάδιο της ταχείας ανάπτυξης του σώματος ενός παιδιού μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει ολόκληρη τη ζωή του παιδιού.
Το ευρύ φάσμα των ποσοστών επικράτησης (40-94%) οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει ακόμη σαφής ορισμός των εννοιών του φυσιολογικού και του παθολογικού. Μερικοί ερευνητές θεωρούν ότι μια κλίση 10-20° είναι φυσιολογικός δείκτης, άλλοι θεωρούν μια καμπυλότητα μεγαλύτερη από 10° ως παθολογία.
Τώρα οι γιατροί τείνουν περισσότερο να πιστεύουν ότι για να προσδιοριστεί ο τύπος και η σοβαρότητα της σκολιωτικής στάσης σε ένα παιδί, πρέπει να ληφθεί ένας πολύπλοκος δείκτης, ο οποίος περιλαμβάνει τις ακόλουθες παραμέτρους:
Προκειμένου να αξιολογηθούν αυτές οι γεωμετρικές αναλογίες, η οπτική επιθεώρηση, η ψηλάφηση, η ψηφιακή ακτινογραφική τεχνολογία και η κατάλληλη λογισμικό. Μεγάλης σημασίαςΈχει και ιατρικό προσόν.
Σε κάποιο βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, δεν υπάρχουν. Σε ποιο στάδιο εμφανίζονται τα συμπτώματα είναι ένας καθαρά ατομικός δείκτης. Κατ 'αρχήν, από 10 έως 20° μπορεί να είναι ασυμπτωματική.
Το κύριο πρόβλημα είναι ότι η σκολιωτική στάση μπορεί να μετατραπεί σε πραγματική σκολίωση.
Στο δρόμο προς αυτό, το παιδί θα αρχίσει να ενοχλείται από:
Αυτό είναι κάτι που μπορεί να παρατηρήσει και ο ίδιος ο ασθενής. Αλλά οι προσεκτικοί γονείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε τέτοια συμπτώματα νωρίτερα. Τότε υπάρχει κάθε ευκαιρία να αποκαταστήσετε την υγιή στάση του σώματος και να διατηρήσετε το παιδί σας υγιές.
Η πλαστικότητα του σώματος ενός παιδιού είναι απλά εκπληκτική. Επομένως, είναι δυνατή και απαραίτητη η αποκατάσταση της φυσιολογικής κατάστασης της σπονδυλικής στήλης. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν δυσκολίες που σχετίζονται όχι με την ασθένεια, αλλά με τη συμπεριφορά του παιδιού. Είναι πολύ δύσκολο για μερικούς ανθρώπους να λάβουν θεραπεία.
Οι τρόποι για τη διόρθωση της στάσης του σώματος έχουν δύο στρατηγικά σημαντικές κατευθύνσεις: τη θεραπεία. Επιπλέον, ο πρώτος τρόπος είναι πολύ πιο κερδοφόρος: έχει πλουσιότερο απόθεμα μέτρων και απαιτεί λιγότερη προσπάθεια από την πλευρά του ασθενούς. Η θεραπεία της σκολιωτικής στάσης δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά μπορεί επίσης να λυθεί.
Και στις δύο περιπτώσεις, χρησιμοποιείται μασάζ και (ή σωματική άσκηση).
Ήδη για πολύ καιρόΑυτή η μέθοδος θεωρείται ο κύριος τρόπος αποκατάστασης της στάσης του σώματος και επάξια. Επί του παρόντος, έχουν αναπτυχθεί πολλές μέθοδοι και σετ ασκήσεων για παιδιά. Ακολουθεί μια λίστα με τα κύρια αποτελέσματα που μπορεί να επιτύχει η φυσικοθεραπεία:
Τα καλά σχεδιασμένα συγκροτήματα προσαρμόζονται σε χαρακτηριστικά ηλικίαςτο σώμα του παιδιού. Συνιστάται η ακόλουθη διαίρεση σε ομάδες: βαθμοί 1–4, βαθμοί 5–7 και βαθμοί 8 έως 10.
Είναι σημαντικό οι ασκήσεις να γίνονται καθημερινά, συστηματικά και σωστά. Αυτό απαιτεί κάποια προσπάθεια από την πλευρά των γονέων.
Για την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, το σύμπλεγμα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
Κάθε άσκηση μπορεί να τροποποιηθεί (να γίνει πιο βαριά ή ελαφρύτερη). Είναι υπέροχο αν τα μαθήματα μετατρέπονται σε παιχνίδι.
Για τη βελτίωση της κατάστασης των κοιλιακών μυών, η ύπτια θέση χρησιμοποιείται ευρέως:
Ένα καλό αποτέλεσμα για την ανάπτυξη της συνδεσμικής συσκευής παρέχεται από κυκλικές κινήσεις των χεριών σε όρθια θέση, κάμπτοντας τους βραχίονες στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στην πλάτη. Δεν πρέπει να ξεχνάμε την ανάπτυξη της ισορροπίας και του συντονισμού των κινήσεων και τις γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Ιδανικά, το σύμπλεγμα θα πρέπει να διαμορφώνεται για κάθε παιδί ξεχωριστά. Λαμβάνεται υπόψη η φυσική του ανάπτυξη και ο βαθμός παθολογίας. Μερικοί μπορεί να συστήσουν την εκτέλεση του συγκροτήματος με πρόσθετη στάθμιση. Ή, αντίθετα, υπάρχουν συχνά καταστάσεις όπου οι ασκήσεις για παιδιά απαιτούν μείωση του συνηθισμένου φορτίου.
Η διάρκεια του μαθήματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30–45 λεπτά. Η συχνότητα των μαθημάτων ανά εβδομάδα καθορίζεται από τον εκπαιδευτή.
Για να βελτιώσετε την ικανότητα της σωστής στάσης, είναι καλύτερο να προπονηθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη. Είναι καλό αν είναι δυνατό να εισαχθεί ο αμοιβαίος έλεγχος στη στάση του σώματος μεταξύ των παιδιών που σπουδάζουν.
Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διόρθωσης της στάσης του σώματος. Για να επιτευχθεί μεγαλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να συνδυαστεί με θεραπευτικές ασκήσεις.
Το θεραπευτικό μασάζ περιλαμβάνει τέσσερις κύριες τεχνικές:
Συνδυάζοντας και συνδυάζοντας αυτές τις τεχνικές, ο θεραπευτής μασάζ βοηθά στην εξισορρόπηση της ελαστικότητας των συνδέσμων και στη βελτίωση του μυϊκού τόνου. Το αποτέλεσμα είναι ότι η σκολιωτική στάση χάνει τη βάση της: ανομοιόμορφη μυϊκή ένταση και σχετική αδυναμία του συνδέσμου.
Μια ειδική προσέγγιση σε αυτή τη διαδικασία περιλαμβάνει τη χρήση διαφορετικές τεχνικέςσε διάφορα μέρη του σώματος.
Έτσι, στην πλευρά της κοιλότητας, όπου σημειώνεται μυϊκή υπερτονία, ενδείκνυνται τεχνικές χαλάρωσης ή διάτασης. Στην πλευρά της κυρτότητας, όπου ο μυϊκός τόνος μειώνεται, χρησιμοποιούνται τονωτικές τεχνικές.
Επιπλέον, δεν μπορείτε να περιοριστείτε μόνο στην επιφάνεια της πλάτης. Όπως δείχνει η πρακτική, οι συνεδρίες μασάζ πρέπει να γίνονται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
Στις μέρες μας οι τεχνικές μασάζ που ήρθαν από την Ανατολή γίνονται πολύ δημοφιλείς. Για παράδειγμα - ταϊλανδέζικο μασάζ, κινέζικες ή ιαπωνικές τεχνικές. Είναι δύσκολο να κρίνουμε πόσο αποτελεσματικό είναι αυτό.
Η πρόληψη της ανάπτυξης της σκολιωτικής στάσης είναι ακόμα πιο εύκολη από τη θεραπεία της. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις:
Τα έπιπλα για τη μελέτη και την εργασία πρέπει να είναι άνετα, κατάλληλα για το ύψος και το μήκος του χεριού.
Μπορείτε να ελέγξετε με αυτόν τον τρόπο: καθίστε το παιδί στο τραπέζι, ισιώστε την πλάτη του και πιέστε το στο πίσω μέρος της καρέκλας. Ο αγκώνας στηρίζεται στο τραπέζι. Εάν σε αυτή τη θέση το δαχτυλίδι αγγίζει την εξωτερική γωνία του ματιού, τότε τα έπιπλα έχουν επιλεγεί σωστά.
Είναι πολύ σημαντικό να περιορίσετε το παιδί από τη σημαντική σωματική δραστηριότητα, ειδικά αυτές που σχετίζονται με τη μεταφορά βαριών αντικειμένων και το στρίψιμο υπό φορτίο.
Και πάντα, αν έχετε υποψίες για την ορθότητα της στάσης σας, αναζητήστε ιατρική βοήθεια. Η έγκαιρη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης προστατεύει το παιδί από πολλά προβλήματα υγείας στην ενήλικη ζωή.
«Κάτσε όρθια! Μην λυγίζετε! Ποιος δεν έχει ακούσει τέτοια λόγια να σας απευθύνουν στην παιδική ηλικία! Αλλά είναι αλήθεια, η σωστή στάση δεν αφορά μόνο την ομορφιά και το αίσθημα αυτοπεποίθησης. αποτελεί επίσης προϋπόθεση για την κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Ωστόσο, δυστυχώς, δεν μπορούν να λυθούν όλα τα προβλήματα της πλάτης με τη συνήθεια να κρατάτε την πλάτη σας ίσια.
Η σκολίωση και η κακή στάση είναι δύο διαφορετικές έννοιες. Η κακή στάση του σώματος είναι μια προσωρινή διαταραχή που εμφανίζεται λόγω αδυναμίας των μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και έλλειψης προσοχής στη στάση σας όταν γράφετε, περπατάτε ακόμα και όταν κοιμάστε. Λανθασμένα επιλεγμένα έπιπλα για εργασία στο γραφείο, επίσης μαλακό κρεβάτικαι ένα υπερβολικά ογκώδες μαξιλάρι συμβάλλει στην κακή στάση του σώματος και η σωματική αδράνεια και η απροθυμία να παρακολουθεί τη στάση του ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας ολοκληρώνει τη δουλειά του - ένα άτομο συνηθίζει να κάθεται «ξαπλωμένο» και να περπατά με πεσμένους ώμους. Ωστόσο, εάν ζητήσετε από ένα τέτοιο άτομο να σταθεί όρθια, δεν θα εντοπιστούν σημαντικές αποκλίσεις - οι ώμοι θα ισιώσουν και θα βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο.
Η κακή στάση του σώματος είναι μια προσωρινή κατάσταση που μπορεί να διορθωθεί με απλές ασκήσεις και με την ανάπτυξη μιας υγιούς συνήθειας να διατηρείτε την πλάτη σας ίσια. Ένα άλλο πράγμα είναι η σκολίωση. Η σκολίωση είναι ένας πλάγιος τύπος καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, όταν η πλάτη κάμπτεται δεξιά ή αριστερά σε ορισμένες περιοχές. Η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας δεν σχετίζεται (ή σχεδόν άσχετη) με την ανθυγιεινή συνήθεια του slouching. Αν και οι ήπιοι βαθμοί σκολίωσης μπορούν να διορθωθούν με άσκηση, η ασθένεια συνήθως απαιτεί ιατρική παρέμβαση.
Η σκολίωση μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη. Η συγγενής σκολίωση είναι σπάνια και η εμφάνισή της σχετίζεται με ανωμαλία της ενδομήτριας ανάπτυξης. Η επίκτητη σκολίωση αναπτύσσεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής, συνήθως στην παιδική ή εφηβική ηλικία. Μόνο στο 20% των περιπτώσεων επίκτητης σκολίωσης είναι δυνατός ο εντοπισμός της αιτίας της, το υπόλοιπο 80% είναι ιδιοπαθής σκολίωση - άγνωστης προέλευσης. Ίσως υπάρχει επίσης μια συγγενής παθολογία εδώ, η οποία, ωστόσο, εκδηλώνεται μόνο με ένα ορισμένο ποσοστό του φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Έχει διαπιστωθεί μια σύνδεση μεταξύ σκολίωσης και κληρονομικότητας: παιδιά με γονείς με σκολίωση είναι πιο πιθανό να πάσχουν από την ίδια ασθένεια. Η σκολίωση σχετίζεται με διαταραχές των αναπτυξιακών διεργασιών και συχνά εκδηλώνεται σε μία από τις περιόδους ιδιαίτερα εντατικής ανάπτυξης του οστικού σκελετού.
Λιγότερο συχνή, η μη ιδιοπαθής σκολίωση σχετίζεται με ορισμένες μυοσκελετικές παθήσεις (π.χ. πολιομυελίτιδα), εγκεφαλική παράλυση (εγκεφαλική παράλυση), ραχίτιδα, δισκοκήλη, συγγενή ταρτικολίτιδα, μεταβολικές παθολογίες και ασθένειες του συνδετικού ιστού. Η σκολίωση μπορεί να εμφανιστεί μετά από σοβαρούς τραυματισμούς, επεμβάσεις ακρωτηριασμού, λόγω διαφορετικών μηκών των κάτω άκρων.
Με βάση το σχήμα, συνηθίζεται να διακρίνουμε μια καμπυλότητα σχήματος C, όταν εκφράζεται μόνο ένα τόξο καμπυλότητας, μια καμπυλότητα σχήματος S με δύο αντίθετα κατευθυνόμενα τόξα και μια σκολίωση σχήματος Ζ, η οποία έχει έως και τρία τόξα. .
Ανάλογα με τη βαρύτητα της πορείας, υπάρχουν 4 βαθμοί σκολίωσης. Ο προσδιορισμός της σοβαρότητας της νόσου είναι απαραίτητος για την επιλογή της σωστής τακτικής θεραπείας. Για να γίνει ακριβής διάγνωση, πραγματοποιείται ακτινογραφία. Χρησιμοποιώντας την εικόνα, ο γιατρός μετρά τις γωνίες καμπυλότητας: σε γωνία 10° ή μικρότερη, καθορίζεται ο βαθμός 1 της νόσου, μια γωνία από 11° έως 25° υποδεικνύει βαθμό 2, από 26° έως 50° - βαθμός 3 , πάνω από 50° - ο πιο σοβαρός 4ος βαθμός σκολίωσης.
Για αυτοδιάθεσησκολίωση, ζητήστε από το παιδί να γδυθεί μέχρι τη μέση, να σταθεί με την πλάτη προς το μέρος σας και να ισιώσει την πλάτη του. Κανονικά, ο δεξιός και ο αριστερός ώμος βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Το ίδιο ισχύει και με τις ωμοπλάτες. Τώρα σας ζητήστε να γείρετε τον κορμό σας προς τα εμπρός, να χαμηλώσετε ελεύθερα τα χέρια σας και να χαλαρώσετε την πλάτη σας - η πλάτη σας πρέπει να είναι συμμετρική, οι ωμοπλάτες και τα πλευρά σας να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Ωστόσο, για να εντοπίσετε με ακρίβεια το πρόβλημα και τη σοβαρότητα της σκολίωσης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό.
Η διάγνωση γίνεται με εξέταση και, αν χρειαστεί, ακτινογραφία, η οποία συνήθως λαμβάνεται για να διαπιστωθεί η βαρύτητα της σκολίωσης και να εντοπιστεί οποιαδήποτε παθολογία μπορεί να οδήγησε στην κυρτότητα. Η διάγνωση της σκολίωσης που καθιερώθηκε στην παιδική ηλικία απαιτεί όχι μόνο θεραπεία, αλλά και τακτική παρακολούθηση - το σώμα συνεχίζει να αναπτύσσεται και η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Για να ελαχιστοποιηθεί το φορτίο ακτίνων Χ στο σώμα του παιδιού, χρησιμοποιούνται συχνά τεχνικές μη ακτινοβολίας για την απεικόνιση της δομής της σπονδυλικής στήλης - οπτική μέτρηση φωτός, αισθητήρες επαφής και υπερήχων. Η ακτινογραφία με χαμηλή ακτινοβολία μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει το πρόβλημα της υπερβολικής έκθεσης σε ακτινοβολία.
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι η σκολίωση είναι αποτέλεσμα άλλης ιατρικής πάθησης, μπορεί να χρειαστούν μαγνητική τομογραφία, εργαστηριακές εξετάσεις και άλλες διαγνωστικές εξετάσεις. Για τον προσδιορισμό του βαθμού των αναπνευστικών διαταραχών στη σκολίωση, γίνεται σπιρομέτρηση.
Η ήπια σκολίωση μπορεί να μην εκδηλωθεί καθόλου - μια ελαφριά καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης συνήθως δεν προκαλεί επώδυνα συμπτώματα και μπορεί να παραμείνει απαρατήρητη για πολλά χρόνια. Ωστόσο, ακόμη και η σκολίωση 1-2 βαθμών μπορεί να εκδηλωθεί:
Εάν η σκολίωση είναι πιο έντονη, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, τότε ο ασθενής μπορεί να ενοχληθεί από δύσπνοια, χαμηλή ανοχή στη σωματική δραστηριότητα, πόνο στο στήθος και καρδιακή ανεπάρκεια.
Οι σοβαροί βαθμοί σκολίωσης μπορούν να βλάψουν σοβαρά τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος με μείωση της χωρητικότητας των πνευμόνων. Συχνά τέτοιοι ασθενείς υποφέρουν από γαστρεντερικές διαταραχές και έχουν καρδιακά προβλήματα. Οι πολύ σοβαρές παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων και μπορεί να οδηγήσουν σε συντόμευση της ζωής.
Για την ήπια έως μέτρια σκολίωση, η θεραπεία συνήθως περιορίζεται σε συντηρητικές (μη χειρουργικές) μεθόδους. Η γυμναστική κατά της σκολίωσης είναι αποτελεσματική για την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης 1ου βαθμού - φυσικά, αν ακολουθηθεί η τεχνική και ακολουθηθεί κάποια επιμονή. Η γυμναστική πραγματοποιείται αρχικά υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή, στη συνέχεια ο ασθενής μπορεί να το κάνει ανεξάρτητα, χωρίς να ξεχνά την τακτική ιατρική παρακολούθηση.
Η σκολίωση 2ου βαθμού σοβαρότητας απαιτεί συνήθως συνδυασμό εξειδικευμένης γυμναστικής και φορώντας κορσέ Abbott-Chenault. Αυτοί οι κορσέδες κατασκευάζονται μεμονωμένα. Ο χρόνος για τη χρήση τους ορίζεται από τον γιατρό ξεχωριστά σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκεί να φοράτε έναν κορσέ μόνο το βράδυ, σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να τον φοράτε σχεδόν συνεχώς.
Επιπλέον, συνταγογραφούνται μασάζ και άλλες μέθοδοι φυσικής θεραπείας, που στοχεύουν στη χαλάρωση των μυών της πλάτης και στην ανακούφιση του σπασμού τους. Μπορεί να είναι χρήσιμο χειρωνακτική θεραπεία . Συνιστάται στους ασθενείς η θεραπευτική κολύμβηση - αυτό ενισχύει τους μύες της πλάτης όσο το δυνατόν με ασφάλεια και ταυτόχρονα ανακουφίζει από τον σπασμό τους.
Η χειρουργική θεραπεία χρησιμοποιείται για σοβαρή σκολίωση όταν οι προσπάθειες συντηρητικής θεραπείας είναι ανεπιτυχείς. Στις ευρωπαϊκές κλινικές ο κίνδυνος τέτοιων επεμβάσεων θεωρείται χαμηλός, ωστόσο και εκεί καταφεύγουν σε χειρουργική θεραπεία μόνο όταν δεν υπάρχει πλέον καμία ελπίδα για μη χειρουργική διόρθωση της κατάστασης.
Η χειρουργική θεραπεία στα παιδιά πραγματοποιείται ξεκινώντας από την ηλικία των 13-15 ετών, όταν η σκελετική ανάπτυξη δεν είναι πλέον τόσο έντονη. Η χειρουργική επέμβαση για τη σκολίωση περιλαμβάνει την ανόρθωση της σπονδυλικής στήλης με τη χρήση μεταλλικών κατασκευών. Μερικές φορές το πλευρό του ίδιου του ασθενούς χρησιμοποιείται ως υποστηρικτικό στήριγμα, το οποίο αφαιρείται πρώτα.
Η μετεγχειρητική θεραπεία είναι συνήθως αρκετά μεγάλη και απαιτεί χρήση κορσέ και εντατική αποκατάσταση.
Η κακή στάση του σώματος στην πραγματικότητα δεν είναι ασθένεια, αλλά μόνο παράγοντας κινδύνου για ορισμένες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των εσωτερικών οργάνων. Η θεραπεία της κακής στάσης εξαρτάται από τη διόρθωση του τρόπου ζωής και την ειδική γυμναστική. Θα είναι καλύτερα εάν ένα σύνολο ασκήσεων επιλέγεται από γιατρό ή εκπαιδευτή θεραπείας άσκησης, αλλά σε ήπιες περιπτώσεις, η πιο συνηθισμένη γυμναστική με φορτίο σε όλες τις μυϊκές ομάδες θα κάνει.
Εάν η στάση σας είναι μειωμένη, είναι σημαντικό να ξεπεράσετε τη σωματική αδράνεια - εξαλείψτε το παρατεταμένο κάθισμα σε μια θέση στο γραφείο και τον υπολογιστή σας, μετακινηθείτε περισσότερο, περπατήστε, τρέξτε, πηγαίνετε στο γυμναστήριο, ασκηθείτε ράβδους τοίχου. Κατά την επιλογή ενός αθλητικού τμήματος, προτιμάται η κολύμβηση, η ρυθμική γυμναστική και ο χορός. Εάν μιλάμε για ένα παιδί με κακή στάση του σώματος, είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τακτικά έναν ορθοπεδικό γιατρό για να παρακολουθείτε τις αλλαγές και να ανταποκρίνεστε έγκαιρα σε επιδεινούμενες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
Γιατρός Kartashova Ekaterina Vladimirovna
Παρά το γεγονός ότι η σκολιωτική στάση συνεπάγεται πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, το φαινόμενο αυτό εξακολουθεί να έχει θεμελιώδεις διαφορές από το πραγματικό. Ο κίνδυνος για την ανθρώπινη υγεία δεν πρέπει να υποτιμάται - σε πολλές περιπτώσεις, αυτό το πρόβλημα παρατηρείται σε ενήλικες και παιδιά, η παραμέληση του οποίου προκαλεί σοβαρές συνέπειες με την πάροδο του χρόνου.
Η οριζόντια στάση είναι μια θέση του σώματος στην οποία ένα άτομο μπορεί να κρατήσει το κεφάλι και ολόκληρο το σώμα του ίσια χωρίς μεγάλη δυσκολία. Το στομάχι πρέπει να μπαίνει μέσα, και οι ώμοι πρέπει να είναι ελαφρώς χαμηλωμένοι και τραβημένοι προς τα πίσω. Το κύριο χαρακτηριστικό της σωστά διαμορφωμένης στάσης είναι η αναλογικότητα της λεκάνης και των ωμοπλάτων.
Η υγεία της σπονδυλικής στήλης εξαρτάται από τη σωστή, ομοιόμορφη στάση του σώματος. Η ανάπτυξη διαταραχών μπορεί να προκληθεί από εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Τα περισσότερα απόΤα προβλήματα αποκτώνται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, τα πρώτα συμπτώματα μπορούν να παρατηρηθούν στην παιδική ηλικία. Τι να κάνετε εάν ένα παιδί έχει κυρτή σπονδυλική στήλη; Σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ για να πάρω τις απαραίτητες συμβουλές και βοήθεια; Ένας ορθοπεδικός μπορεί να εγγυηθεί επαγγελματική και αποτελεσματική θεραπεία. Τη στιγμή της θεραπείας, μπορεί να υπάρξει ανάγκη για τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ. Η πορεία της θεραπείας καθορίζεται λαμβάνοντας υπόψη την πολυπλοκότητα της νόσου.
Η στάση είναι η συνήθης θέση του σώματος που παίρνει ένα άτομο κατά την ανάπαυση και την κίνηση. Αρχίζει να σχηματίζεται από μικρή ηλικία. Τα παιδιά ηλικίας 5-8 ετών έχουν αμορφωμένη στάση. Ένα μικρό παιδί μπορεί να έχει κοιλιά που προεξέχει και αυξημένο τόξο στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό δεν θεωρείται σοβαρή ασθένεια, αλλά είναι ο κανόνας. Η ενεργός ανάπτυξη της στάσης συμβαίνει μεταξύ 10 και 18 ετών.
Η επίδραση αρνητικών παραγόντων προκαλεί διαταραχές που οδηγούν σε αναδιάρθρωση της σπονδυλικής στήλης. Κατά την εφηβεία, η στάση του σώματος γίνεται πιο σταθερή. Σε ηλικία 30 ετών και άνω, είναι δύσκολο να διορθωθεί, αφού η διαδικασία της οστεοποίησης έχει ολοκληρωθεί. Η σωστή στάση του σώματος παίζει σημαντικό ρόλο για ένα άτομο. Αντανακλά τον βαθμό εκπαίδευσης, μορφές όμορφο βάδισμακαι κίνηση. Η σκολιωτική στάση παρατηρείται συχνότερα σε παιδιά ηλικίας 6-16 ετών. Η ανάπτυξη παθολογίας μπορεί να παρατηρηθεί στο 50% των παιδιών σε αυτή την ηλικία. Ο σκολιωτικός τύπος στάσης περιλαμβάνει μια πλάγια κάμψη της σπονδυλικής στήλης. Στην κανονική του θέση, κάμπτεται μόνο στην προσθιοοπίσθια κατεύθυνση. Σε αυτή τη θέση εμφανίζεται δυσαναλογία του κορμού.
Αν θέλετε να μάθετε πώς μοιάζει υγιής σπονδυλική στήληκαι πόσες στροφές έχει, μπορείτε να διαβάσετε σχετικά στην ιστοσελίδα μας.
Προκειμένου να εντοπιστούν έγκαιρα παραβιάσεις στο σχηματισμό στάσης στα παιδιά, αξίζει να τις παρακολουθείτε τακτικά. εμφάνιση. Τα προβλήματα μπορούν να εντοπιστούν οπτικά στα πρώτα στάδια της εκδήλωσής τους. Επιπλέον, αξίζει να επισημανθούν ορισμένα σημάδια:
Η οπτική εκδήλωση των διαταραχών εξαρτάται από τον βαθμό ανάπτυξης της παθολογίας. Όσο περισσότερο διαρκεί, τόσο πιο εύκολο είναι να παρατηρήσετε αναδυόμενες διαταραχές στη δομή της σπονδυλικής στήλης.
Στη σύγχρονη πραγματικότητα, έχουν εντοπιστεί πολλοί λόγοι που σχετίζονται με το σχηματισμό της σκολιωτικής στάσης, ακόμη και σε Νεαρή ηλικία. Μεταξύ των πιο κοινών, μπορούν να σημειωθούν τα ακόλουθα.
Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι και αρνητικά φαινόμενα που είναι η πηγή της ανάπτυξης της σκολιωτικής στάσης σε ένα παιδί, οι ενήλικες πρέπει να προσέχουν Ιδιαίτερη προσοχήγια παιδιά κάτω των 6 ετών. Σε αυτή την ηλικία, η σπονδυλική στήλη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και υπόκειται σε αλλαγές που προκαλούνται από το παρατεταμένο κάθισμα στο γραφείο και τις περισσότερες φορές σε λανθασμένη θέση.
Σπουδαίος! Η κακή στάση του σώματος δεν πρέπει να θεωρείται σοβαρή ασθένεια. Ωστόσο, η παραβίαση του προβλήματος για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε σοβαρή ασθένεια της σπονδυλικής στήλης και σε ειδικές περιπτώσεις σε παθολογίες οργάνων.
Η ανομοιόμορφη στάση οδηγεί σταδιακά στην εμφάνιση. Η ανάγκη για φυσιολογικές κάμψεις οφείλεται στην ανάγκη για ομοιόμορφη κατανομή της πίεσης στο σώμα. Οι εμβιομηχανικές αλλαγές οδηγούν σε ανομοιόμορφο διαχωρισμό και υπερβολική πίεση στο κινητικό σύστημα. Εκτός από την εμφάνιση εκφυλιστικών διαταραχών στη σπονδυλική στήλη και τους μύες της σπονδυλικής στήλης, υπάρχει πιθανότητα παραμόρφωσης της θωρακικής περιοχής και της αναπνευστικής διαδικασίας, που συνεπάγεται την ανάπτυξη προβλημάτων με το αναπνευστικό και το κυκλοφορικό σύστημα. Η μυϊκή αδυναμία προκαλεί επίσης δυσλειτουργία κοιλιακά όργανα. Επομένως, έχοντας ανακαλύψει τα πρώτα συμπτώματα λανθασμένης στάσης, αξίζει να κλείσετε ραντεβού με έναν ορθοπεδικό για διαβούλευση και, καθώς προχωρά η εξέταση, να συνταγογραφήσετε μια πορεία θεραπείας, η οποία θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών στο μέλλον.
Ο σκολιωτικός τύπος στάσης εκδηλώνεται με αρκετά σημάδια παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης, τα οποία εξαρτώνται από τις ιδιαιτερότητες και τη θέση της βλάβης. Ανάμεσά τους είναι τα ακόλουθα.
Οι εξεταζόμενοι τύποι ανομοιόμορφης στάσης, εάν εντοπιστούν έγκαιρα και αντιμετωπιστούν σωστά, έχουν μεγάλες πιθανότητες διόρθωσης.
Αξίζει να γίνει σωστή διάκριση ανάμεσα σε δύο εντελώς διαφορετικές έννοιες. Η σκολίωση προηγείται της σκολίωσης, η οποία μπορεί να εμφανιστεί ελλείψει των απαραίτητων μέτρων για την εξάλειψη των ανωμαλιών στη στάση του σώματος. Το κύριο πράγμα είναι να αποφευχθεί μια τέτοια επιδείνωση της κατάστασης, καθώς η θεραπεία της σκολίωσης απαιτεί πολλή προσπάθεια και χρόνο, κάτι που δεν οδηγεί πάντα σε θετικό αποτέλεσμα.
Η σκολιωτική στάση συνοδεύεται από την εμφάνιση ανομοιομορφίας στο μετωπιαίο επίπεδο της σπονδυλικής στήλης. Συχνότερα βρίσκεται στην κατώτερη θωρακική περιοχή ή. Με αυτή την πάθηση, μια ασυμμετρία στη θέση των ώμων εμφανίζεται όταν ο ένας ώμος γίνεται χαμηλότερος από τον άλλο. Παρόμοιες αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν στη θέση των ωμοπλάτων.
Το κύριο χαρακτηριστικό της σκολιωτικής στάσης είναι η απουσία διαταραχών στην περιοχή των γλουτών - τα οστά δεν κινούνται, αλλά παραμένουν στην αρχική τους θέση. Όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να εξαλειφθούν ζητώντας από το άτομο να ισιώσει την πλάτη του ή να τα βάλει σε ευθεία γραμμή σκληρή επιφάνεια. Γίνεται ξεκάθαρα αντιληπτό ότι η ανομοιόμορφη στάση είναι αποκλειστικά λειτουργικής φύσης, ενώ δεν παρατηρούνται μορφολογικές διαταραχές της σπονδυλικής στήλης.
| Μύθος | Πραγματικότητα |
|---|---|
| Το slouching θεωρείται απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα και δεν συνεπάγεται αρνητικές επιρροέςγια τον ανθρώπινο οργανισμό και την υγεία του. | Η ανομοιόμορφη στάση συνεπάγεται πολλά προβλήματα, τα οποία σταδιακά μπορούν να εξελιχθούν σε σοβαρό πρόβλημα ή ασθένεια. Ένα σκυμμένο άτομο, όταν σκύβει προς τα εμπρός, αισθάνεται οξύ πόνο και βάρος στο κάτω μέρος της πλάτης, ενόχληση στους ώμους και τις ωμοπλάτες και υπόκειται σε συστηματικούς πονοκεφάλους. Οι εμβιομηχανικές διαταραχές λόγω ανομοιόμορφης στάσης προκαλούν προβλήματα στην εκδρομή στο στήθος, ανώμαλη αναπνοή και καρδιακά προβλήματα. |
| Η κακή στάση του σώματος δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί. | Αυτό δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Με τη βοήθεια της σωματικής δραστηριότητας, η ανομοιόμορφη στάση μπορεί να διορθωθεί καλά. |
| Το σκύψιμο είναι ένα συγγενές ελάττωμα που δεν μπορεί να αλλάξει με την ηλικία. | Η ανομοιόμορφη στάση μπορεί να οφείλεται σε γενετικά στοιχεία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν λύσεις στο πρόβλημα. Για να βελτιώσετε τη στάση σας, θα πρέπει να ενισχύσετε τους κοιλιακούς, νωτιαίους και σπονδυλικούς μύες σας, κάτι που εγγυάται ομοιόμορφη στάση όταν περπατάτε, στέκεστε και κάθεστε. |
| Η κακή στάση είναι το πρώτο σημάδι της σκολίωσης. | Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Σε πολλές περιπτώσεις, τα αίτια της σκολίωσης παραμένουν άγνωστα, καθιστώντας δύσκολη τη σύνδεση μεταξύ της σκολίωσης και της κακής στάσης του σώματος. Επιπλέον, η σκολίωση χαρακτηρίζεται από μετατόπιση της σπονδυλικής στήλης προς τη μία πλευρά και η κακή στάση του σώματος συνεπάγεται απόκλιση της σπονδυλικής στήλης προς την άλλη κατεύθυνση. |
| Το να βρίσκεστε συνεχώς στον υπολογιστή σας χαλάει τη στάση του σώματος. | Πράγματι, έτσι είναι. Εάν κάθεστε μπροστά σε έναν υπολογιστή όλη την ημέρα, ο λαιμός και οι ώμοι σας αρχίζουν να πέφτουν προς τα εμπρός, γεγονός που προκαλεί πόνο στην πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους. Τα άτομα των οποίων η εργασία απαιτεί συνεχή χρήση υπολογιστή θα πρέπει να πάρουν μια εργονομική καρέκλα και να κάνουν διαλείμματα από την εργασία για τουλάχιστον 5-7 λεπτά κάθε ώρα για να επαναφέρουν την κατάσταση των μυών τους στο φυσιολογικό. |
Η οπτική εξέταση θεωρείται ένας αποτελεσματικός τρόπος ανίχνευσης κακής στάσης του παιδιού. Έχοντας στα χέρια του ακριβή δεδομένα, ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση. Για να προσδιορίσετε το στάδιο της υπάρχουσας παθολογίας, μπορεί να χρειαστεί να καταφύγετε σε πρόσθετες διαδικασίες, όπως: τομογραφία, υπερηχογραφική εξέταση κ.λπ. Εκτός από αυτό, να παρατιθέμενες μεθόδουςμπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανίχνευση ασθενειών των εσωτερικών οργάνων και διαφόρων μη φυσιολογικών φαινομένων.
Η θεραπεία για ανομοιόμορφη στάση καθορίζεται με βάση τα εκφραζόμενα σημεία, τον βαθμό και τη μορφή των επιπλοκών. Εάν εντοπιστεί πρόβλημα σε ένα παιδί, θα πρέπει να τηρείτε υποχρεωτικούς κανόνες, μεταξύ των οποίων είναι: προγραμματισμός καθημερινής ρουτίνας, διόρθωση της στάσης του σώματος, ακολουθώντας μια συνταγογραφημένη διατροφή που θα παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες.
Μεταξύ των κοινών θεραπευτικών μεθόδων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενών σε νεαρή και ώριμη ηλικία, διακρίνονται οι ακόλουθες.
Η ανομοιόμορφη στάση και η κλίση συνδέονται με λανθασμένη θέση του σώματος και στο μέλλον μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Για να σταματήσει η εξάπλωση του προβλήματος, οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα να φοράτε τακτικά ορθοπεδικούς διορθωτικούς κορσέδες. Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της πίεσης στη σπονδυλική στήλη και θα αποτρέψουν την περαιτέρω καμπυλότητά της, βοηθώντας στη διατήρηση μιας ομοιόμορφης στάσης. Οι ενήλικες και τα παιδιά ποικίλλουν σε μέγεθος και λειτουργικότητα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά παρουσία παθολογίας στα παιδιά, όταν η πιθανότητα εξάλειψης του προβλήματος είναι αρκετά υψηλή. Οι κορσέδες πρέπει να φοριούνται από ένα παιδί κατά την ενεργό ανάπτυξη, όταν υπάρχει υψηλός κίνδυνος σκολίωσης. Για ιατρικούς σκοπούς, συνιστώνται διορθωτές για παιδιά που έχουν συγγενείς παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.
Κορσέ - μεγάλος βοηθόςνα διορθώσει τη στάση του σώματος
Σημαντικό Οι ενήλικες θα πρέπει να το αγοράσουν για να διατηρήσουν μια όρθια θέση σώματος. Αποτρέπουν την περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς και μειώνουν τον πόνο.
Ένας κορσές στάσης ενηλίκου θα πρέπει να αγοραστεί μετά από εξέταση, προσδιορίζοντας τον τύπο και τον βαθμό της ανωμαλίας της σπονδυλικής στήλης. Ο ελαστικός διορθωτής θα γίνει καλή επιλογήγια ήπιες μορφές καμπυλότητας. Θα βοηθήσει τη σπονδυλική στήλη να ασφαλιστεί στην επιθυμητή θέση και θα ανακουφίσει το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης. Σε περίπτωση σημαντικών παραβιάσεων, ένας άκαμπτος κορσές για διόρθωση πλάτης θα έρθει στη διάσωση.
Οι διορθωτικές ταινίες περιέχουν σκληρές πλάκες που εμποδίζουν το σώμα να πάρει μια «λανθασμένη» θέση. Οι μαγνητικοί κορσέδες έχουν μεγάλη ζήτηση, εξαλείφοντας την μυϊκή κόπωση, το σκύψιμο και τον πόνο στη σπονδυλική στήλη. Εάν εντοπιστούν έντονες επώδυνες αντιδράσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν ανακλινιστές. Η συσκευή μοιάζει με δύο ιμάντες πλεγμένους στις ωμοπλάτες. Η συσκευή θα βοηθήσει στη διατήρηση της συμμετρίας των ώμων.
Ένας κορσές για παιδιά με κακή στάση μπορεί να είναι θεραπευτικός ή προληπτικός. Μια ορθοπεδική συσκευή θα πρέπει να χρησιμοποιείται όταν εμφανίζεται σκολιώτικη στάση, στα αρχικά στάδια της σκολίωσης ή σκύψιμο. Αξίζει να επιλέξετε μια συσκευή από φυσικά υλικά, που θα αντιστοιχεί στο μέγεθος του κορμού του παιδιού. Όσο πιο κυρτή είναι η σπονδυλική στήλη, τόσο πιο άκαμπτος πρέπει να είναι ο κορσές. Ο παιδικός διορθωτής έρχεται σε μορφή γιλέκου. Αυτός ο τύπος ιατρικού προϊόντος φοριέται όταν εντοπίζονται προβλήματα στην κορυφή της σπονδυλικής στήλης. Τα παιδιά δεν πρέπει να φορούν διορθωτή για περισσότερες από 4 ώρες την ημέρα.
Ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων για διόρθωση στάσης λαμβάνει χώρα σε μοναδικούς προσομοιωτές που ενισχύουν το αποτέλεσμα της θεραπείας άσκησης. Χρησιμοποιώντας ράβδους τοίχου, μπορείτε να «τεντώσετε» τη σπονδυλική στήλη, να επεκτείνετε τα μεσοσπονδύλια διαστήματα και να επιστρέψετε τους μετατοπισμένους σπόνδυλους στην προηγούμενη θέση τους.
Τέτοιες ασκήσεις αποτελούν το κύριο συστατικό της διαδικασίας αποκατάστασης κατά τη διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
Η εκπαίδευση στις ράβδους τοίχου απαιτεί προσοχή και ακρίβεια, ώστε να μην προκαλείται οξύ πόνο. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά με κάθε συνεδρία. Μόνο έτσι μπορεί ένα άτομο να πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι πρώτες τάξεις διεξάγονται καλύτερα υπό την επίβλεψη ειδικού και σύμφωνα με τις συστάσεις του. Δεν πρέπει να αναπτύξετε ένα σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων μόνοι σας, καθώς αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Η εμφάνιση κακής στάσης μπορεί να αποφευχθεί. Είναι καλύτερο να καταφύγετε σε προληπτικά μέτρα από τη σχολική ηλικία του παιδιού, όταν αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σοβαρά φορτία στη σπονδυλική στήλη, τα οποία μπορούν να εξελιχθούν σε σοβαρή παθολογία. Μεταξύ των αποτελεσματικών προληπτικά μέτραδιακρίνονται τα ακόλουθα.
Ένας σημαντικός παράγοντας είναι κατάλληλη διατροφή. Η δίαιτα πρέπει να περιέχει τροφές που περιέχουν ευεργετικές βιταμίνες και ουσίες. Συχνά, η έλλειψη χρήσιμων συστατικών προκαλεί μυϊκή αδυναμία και στη συνέχεια σκολιωτική στάση.
Έχοντας ανακαλύψει τα πρώτα σημάδια ανομοιόμορφης στάσης, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως τη βοήθεια ενός ειδικού που μπορεί να εντοπίσει το πρόβλημα και να συνταγογραφήσει μια κατάλληλη πορεία θεραπείας. Η παράβλεψη της κακής στάσης του σώματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες, οι οποίες συνδέονται όχι μόνο με την καταστροφή της σπονδυλικής στήλης, αλλά και με δυσλειτουργία άλλων ανθρώπινων οργάνων.
Επιλέξτε ανάμεσα στις καλύτερες κλινικές με βάση κριτικές και καλύτερη τιμήκαι κλείστε ραντεβού
Επιλέξτε ανάμεσα στους καλύτερους ειδικούς με βάση τις κριτικές και την καλύτερη τιμή και κλείστε ένα ραντεβού
Κάθε άτομο έχει ακούσει για την ανάγκη διατήρησης της σωστής στάσης του σώματος από την παιδική του ηλικία. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για την ομορφιά, αλλά και για την υγεία. Εξάλλου, μόνο σε αυτή την περίπτωση το φορτίο στη σπονδυλική στήλη θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα, γεγονός που θα αποφύγει διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών της σπονδυλικής στήλης. Η σκολιωτική στάση εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά και εφήβους. Η ασθένεια είναι αρκετά θεραπεύσιμη. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε το πρόβλημα έγκαιρα και να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να το διορθώσει.
Η στάση είναι η θέση του σώματος στην οποία ένα άτομο καταφέρνει να κρατήσει το κεφάλι και το σώμα του στο επίπεδο χωρίς προσπάθεια. Οι ώμοι πρέπει να είναι ελαφρώς τραβηγμένοι προς τα πίσω και να χαμηλώνουν και το στομάχι να είναι τυλιγμένο. Διακριτικό χαρακτηριστικόΗ σωστή στάση είναι η συμμετρία των ωμοπλάτων και των γλουτών.
Η υγιής σπονδυλική στήλη είναι το κλειδί για τη σωστή στάση του σώματος. Η αιτία των ελαττωμάτων μπορεί να είναι τόσο εξωτερική όσο και εσωτερικούς παράγοντες. Οι περισσότερες διαταραχές είναι επίκτητες και εμφανίζονται σε νεαρή ηλικία. Τι να κάνετε εάν ένα παιδί έχει Ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω για συμβουλές; Σε αυτή την περίπτωση, μόνο ένας ορθοπεδικός μπορεί να παρέχει αποτελεσματική και επαγγελματική βοήθεια. Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας, μπορεί επίσης να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός θεραπευτή μασάζ. Η μέθοδος θεραπείας θα εξαρτηθεί από τον βαθμό ανάπτυξης της νόσου.
Θα πρέπει αμέσως να σημειωθεί ότι η ονομασία σκολίωσης της σκολιώτικης στάσης είναι εσφαλμένη. Εάν στην πρώτη περίπτωση η παραμόρφωση εξαφανιστεί όταν αλλάξει η θέση του σώματος, τότε στη δεύτερη υπάρχει μια σταθερή καμπυλότητα που δεν φεύγει όταν η πλάτη ισιωθεί.
Το παθολογικό φαινόμενο αρχίζει να αναπτύσσεται σε παιδιά σχολικής ηλικίας που κάθονται λανθασμένα στα θρανία ή κουβαλούν τακτικά έναν βαρύ χαρτοφύλακα στον έναν ώμο. Σύμφωνα με ερευνητικά αποτελέσματα, πάνω από το 53% των παιδιών ηλικίας 7 έως 17 ετών έχουν σκολιωτική στάση. Η μετωπική μετατόπιση των σπονδύλων θεωρείται μια μάλλον επικίνδυνη αλλαγή που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της λειτουργικότητας των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Η σκολιωτική στάση ενός παιδιού είναι συνήθως μια επίκτητη ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου η παθολογία αρχίζει να αναπτύσσεται στο πλαίσιο συγγενών διαταραχών της σπονδυλικής στήλης.
Οι κύριες αιτίες της παθολογίας περιλαμβάνουν επίσης:
Οι παθολογικές αλλαγές φαίνονται με γυμνό μάτι. Στα παιδιά της πρωτοβάθμιας και σχολικής ηλικίας, το πρώτο σημάδι είναι μια σκύψιμο - ένα προεξέχον στομάχι, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, μια στρογγυλεμένη πλάτη. Σε αυτό το στάδιο η κατάσταση μπορεί εύκολα να διορθωθεί.
Ο πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται όταν κάθεστε για πολλή ώρα είναι άλλο ένα καμπανάκι κινδύνου που πρέπει να προσέξετε. Η σκολιωτική στάση προκαλεί υπερένταση ορισμένων μυών. Στην κανονική θέση του σώματος, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και στον μυϊκό ιστό κατανέμεται ομοιόμορφα και δεν εμφανίζεται καμία ενόχληση.
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία σε νεαρότερη ηλικία, η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Επί του παρόντος, οι ειδικοί αποκαλούν το πλευρικό εξόγκωμα ένα κοινό παθολογικό φαινόμενο. Αυτό είναι σοβαρό και προκαλείται από την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η καμπούρα είναι μια συμπίεση μυϊκού ιστού. Σχηματίζεται στην πλευρά στην οποία η σπονδυλική στήλη είναι κυρτή.
Σε αυτό το πλαίσιο, συχνά αναπτύσσονται αναπνευστικές ασθένειες, εμφανίζονται πονοκέφαλοι και πεπτικές διαταραχές.
Η αριστερή σκολιωτική στάση διαγιγνώσκεται σε σπάνιες περιπτώσεις. Τις περισσότερες φορές χτυπιέται η δεξιά πλευρά. Οι αλλαγές ξεκινούν ήδη από την ηλικία του δημοτικού σχολείου, όταν το παιδί αναγκάζεται να κάθεται για πολλή ώρα.
Ο πρώτος βαθμός κακής στάσης του σώματος χαρακτηρίζεται από μικρές αλλαγές που μπορούν να διορθωθούν συγκεντρώνοντας την προσοχή του παιδιού στην ανάγκη να κρατήσει σωστά την πλάτη του. Στο δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης της παθολογίας, οι κλινικές εκδηλώσεις εντείνονται. Τα σημάδια της νόσου εξαφανίζονται εντελώς μόνο εάν το παιδί πάρει οριζόντια θέση.
Με τον τρίτο βαθμό ανάπτυξης της σκολιώτικης στάσης στα παιδιά, παρατηρούνται κάποια σημάδια σκολίωσης.
Επί του παρόντος, η σκολιωτική στάση διαγιγνώσκεται σε πολλά παιδιά και συχνά εντοπίζεται σε ενήλικες ασθενείς. Για να απαλλαγείτε από το παθολογικό φαινόμενο και να αποκαταστήσετε την υγεία στη σπονδυλική στήλη, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο ειδικό. Ένας ορθοπεδικός γιατρός θα καθορίσει τον βαθμό ανάπτυξης της νόσου και θα επιλέξει την κατάλληλη μέθοδο θεραπείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση του προβλήματος.
Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της σκολιωτικής στάσης, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:
Οι ασκήσεις στάσης είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να συνταγογραφηθεί από ειδικό αφού έχει καθοριστεί ακριβής διάγνωση. Η θεραπευτική άσκηση σάς επιτρέπει να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ και την ίδια τη σπονδυλική στήλη.
Τι ασκήσεις πρέπει να κάνετε; Το περπάτημα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο. Ως προθέρμανση, μπορείτε να κάνετε περπάτημα στα τέσσερα. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται για 2-3 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να περπατήσετε στα δάχτυλα των ποδιών και στις φτέρνες σας.
Έχοντας πάρει μια ξαπλωμένη θέση στο στομάχι σας, πρέπει να προσπαθήσετε να σηκώσετε τους ώμους και το κεφάλι σας από το πάτωμα, έτσι ώστε ο κορμός σας να παραμείνει ακίνητος. Τα χέρια σας πρέπει να είναι απλωμένα στα πλάγια. Μια αποτελεσματική άσκησητεντώνει το σώμα προς τα πάνω με μια κάμψη της σπονδυλικής στήλης προς τα πίσω. Τα χέρια χρησιμοποιούνται ως στήριγμα.
Ένα γυμναστικό ραβδί θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της όμορφης στάσης. Πρέπει να κρατιέται στις ωμοπλάτες με τη βοήθεια βραχιόνων λυγισμένων στους αγκώνες, λυγίζοντας προς τα εμπρός. Οι ειδικοί αποκατάστασης συνιστούν να τοποθετείτε τα χέρια σας με ένα ραβδί πίσω από την πλάτη σας και να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
Οι ασκήσεις στάσης του σώματος εκτελούνται για 30-40 λεπτά καθημερινά. Επιτακτικός φυσική άσκηση«Ποδήλατο», «ψαλίδι» και καταλήψεις θεωρούνται. Η σωστή σωματική δραστηριότητα στις περισσότερες περιπτώσεις βοηθά στην πλήρη εξάλειψη των σημαδιών της σκολιωτικής στάσης. Τις περισσότερες φορές, αυτή η μέθοδος θεραπείας συνταγογραφείται σε παιδιά.
Το slouching και η σκολιωτική στάση δεν είναι απλώς μια λανθασμένη στάση σώματος, αλλά και κακή συνήθεια, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες στο μέλλον. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη σοβαρών συνεπειών, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση ειδικών ορθοπεδικών συσκευών που ονομάζονται διορθωτές.
Ένας κορσές στάσης πλάτης θα βοηθήσει στη μείωση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη και θα αποτρέψει την περαιτέρω παραμόρφωσή της. Ενήλικα και παιδικές επιλογέςΔιαφέρουν όχι μόνο σε μέγεθος, αλλά και σε σχεδιαστικά χαρακτηριστικά.
Συνήθως, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στην παιδική ηλικία, όταν το πρόβλημα μπορεί να λυθεί αρκετά γρήγορα. Οι διορθωτές στάσης συνιστώνται στα παιδιά να φορούν σε περιόδους εντατικής ανάπτυξης, όταν υπάρχει τεράστιος κίνδυνος να αναπτύξουν σκολίωση. Για θεραπευτικούς σκοπούς, οι συσκευές συνταγογραφούνται σε παιδιά με συγγενείς παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.
Οι ενήλικες ασθενείς συνήθως χρειάζεται να φορούν θεραπευτικά διορθωτικά στάσης. Βοηθούν στην πρόληψη της εξέλιξης της παθολογικής κατάστασης και στην πρόληψη της εμφάνισης πόνου.
Ένας κορσές στάσης πλάτης για ενήλικα πρέπει να αγοράζεται μόνο μετά τη διάγνωση και τον προσδιορισμό του τύπου και του βαθμού καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Για μικρές παραβιάσεις, συνιστάται η χρήση ελαστικού κορσέ. Σας επιτρέπει να στερεώσετε τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση και να ανακουφίσετε την οσφυϊκή περιοχή. Για πιο σοβαρές διαταραχές, μόνο ένας άκαμπτος τύπος διορθωτή στάσης θα βοηθήσει. Στις ταινίες μιας τέτοιας συσκευής είναι ραμμένες άκαμπτες πλάκες, οι οποίες εμποδίζουν το σώμα να πάρει την «αγαπημένη» του στάση.
Οι μαγνητικοί διορθωτές είναι δημοφιλείς επειδή ανακουφίζουν από την κόπωση των μυών, τη σκύψιμη στάση και τον πόνο σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Με την παρουσία έντονων παθολογικών διεργασιών, οι ορθοπεδικοί γιατροί συνιστούν στους ενήλικες να φορούν ανακλινιστές. Η συσκευή μοιάζει με δύο ιμάντες που τέμνονται στην πλάτη στην περιοχή των ωμοπλάτων. Η συσκευή σας βοηθά να κρατάτε τους ώμους σας στο ίδιο ύψος από το πάτωμα.
Ένας διορθωτής πλάτης για παιδιά μπορεί να είναι προληπτικός και θεραπευτικός. Συνιστάται η χρήση ορθοπεδικής συσκευής για σκολιωτική στάση και σκύψιμο. Το προϊόν πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά και να έχει μέγεθος που να ταιριάζει με τις παραμέτρους του παιδιού.
Η ακαμψία του διορθωτή επιλέγεται ανάλογα με τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Ένας κορσές στάσης (για παιδιά) μπορεί να μοιάζει με γιλέκο. Αυτό το είδος ορθοπεδικά προϊόνταχρησιμοποιείται για προβλήματα στην άνω σπονδυλική στήλη. Τα παιδιά μπορούν να φορούν ανακλιντήρες όχι περισσότερο από 4 ώρες την ημέρα.
Μια κοινή πάθηση σε παιδιά και ενήλικες είναι η σκολιωτική στάση. Δεν πρέπει να συγχέεται με τη σκολίωση. Το τελευταίο διαφέρει στο ότι συμβαίνει περιστροφή (στρίψιμο) των σπονδύλων. Αυτή είναι μια πιο σοβαρή παθολογία.
Η ανθρώπινη στάση είναι μια συνήθης στάση που παρατηρείται σε ηρεμία και κατά το περπάτημα. Διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία. Στην ηλικία των 6-9 ετών, η στάση είναι ασταθής. Στα μικρά παιδιά, μπορεί να υπάρχει αύξηση της εκτροπής της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και μια κοιλιά που προεξέχει. Αυτό δεν είναι παθολογία, αλλά θεωρείται ο κανόνας. Η στάση του σώματος αναπτύσσεται πιο ενεργά στην ηλικία των 8-18 ετών.
Η έκθεση σε δυσμενείς παράγοντες οδηγεί σε διαταραχές συμπεριλαμβανομένης της παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης. Η σταθερή στάση διαμορφώνεται στη σχολική ηλικία. Μετά από 30 χρόνια είναι πολύ δύσκολο να το διορθώσεις, αφού οι διαδικασίες οστεοποίησης τελειώνουν εντελώς. Η στάση του σώματος έχει μεγάλη σημασία για ένα άτομο. Είναι ένα σημάδι της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου, εκτελεί αισθητική λειτουργία και συμβάλλει στη διαμόρφωση του σωστού στερεότυπου κινήσεων.
Ο σκολιωτικός τύπος στάσης είναι πολύ συχνός σε παιδιά 7-17 ετών. Ο επιπολασμός αυτής της παθολογίας σε αυτά είναι περίπου 50%. Με τη σκολιωτική στάση, η σπονδυλική στήλη κάμπτεται προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά. Φυσιολογικά, είναι κυρτή μόνο στην προσθιοοπίσθια κατεύθυνση. Σε αυτή την κατάσταση παρατηρείται ασυμμετρία του κορμού.
Η σκολιωτική στάση σε ένα παιδί οφείλεται σε διάφορους λόγους. Οι κύριοι προδιαθεσικοί παράγοντες είναι:
Στους μαθητές του σχολείου σχετίζεται με μείωση της φυσικής δραστηριότητας, κακή διατροφή, διατάραξη της καθημερινότητας και φορώντας σακίδιο στον έναν ώμο. Τα λανθασμένα επιλεγμένα έπιπλα έχουν δυσμενή επίδραση στη σπονδυλική στήλη και τους μύες. Τα παιδικά καρεκλάκια και τα τραπέζια και ο ανεπαρκής χώρος για γραπτή εργασία οδηγούν σε άνιση κατανομή του φόρτου εργασίας. Το αποτέλεσμα είναι μια πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
Στους ενήλικες, αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια παρατεταμένης παραμονής σε αναγκαστική θέση. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης είναι ένα από τα σημάδια της οστεοχονδρωσίας, της κήλης και της ριζίτιδας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο παίρνει μια άβολη θέση για να μειώσει τον πόνο. Μια κοινή αιτία της σκολιώτικης στάσης είναι η οστεοχονδρωσία. Με αυτή την παθολογία, τα νεύρα είναι συχνά τσιμπημένα. Το σύνδρομο πόνου οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει με ευθεία πλάτη.
Πρέπει να γνωρίζετε όχι μόνο τις αιτίες της σκολιωτικής στάσης, αλλά και τα σημάδια της. Αυτό το ελάττωμα μπορεί να παρατηρηθεί με γυμνό μάτι. Τα κύρια χαρακτηριστικά είναι:
Αυτά τα συμπτώματα καθορίζονται με την εξέταση ενός ατόμου από πίσω και μπροστά. Τις περισσότερες φορές, υπάρχει μια εκτροπή της σπονδυλικής στήλης προς την αριστερή πλευρά. Σε αυτή την περίπτωση, ο αριστερός ώμος βρίσκεται ψηλότερα από τον δεξιό. Τέτοιοι άνθρωποι διατηρούν τη φυσιολογική θέση της λεκάνης. Σε αντίθεση με τη σκολίωση, όλες οι αλλαγές εξαφανίζονται όταν το άτομο βρίσκεται σε κρεμασμένη θέση.
Η σπονδυλική στήλη είναι ευθυγραμμισμένη και τα μέρη του σώματος γίνονται συμμετρικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή η κατάσταση είναι λειτουργική. Με αυτή την παραβίαση της στάσης του σώματος, η καμπούρα στο στήθος δεν ορίζεται. Τα άτομα με καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αισθανθούν ενόχληση κατά την παρατεταμένη καθιστή θέση και κόπωση. Σε οριζόντια θέση, τα παράπονα εξαφανίζονται. Εάν αυτά τα συμπτώματα αγνοηθούν, μπορεί να αναπτυχθεί σκολίωση.
Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινά μετά από εξέταση, εξέταση και ενόργανη εξέταση της σπονδυλικής στήλης. Κατά τη συλλογή αναμνήσεων, ο γιατρός καθορίζει:
Μετά τη συνέντευξη πραγματοποιείται έλεγχος. Το άτομο πρέπει να γδύνεται μέχρι τα σώβρακα. Ο οπτικός έλεγχος πραγματοποιείται από πίσω, εμπρός και πλάγια. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να στέκεται με ισιωμένα πόδια, τις φτέρνες ενωμένα, τα δάχτυλα προς τα έξω και το πηγούνι πιεσμένο στο στήθος. Φυσιολογικά, οι ακανθώδεις διεργασίες των σπονδύλων σχηματίζουν μια ευθεία γραμμή.
Με τη σκολιωτική στάση, παρατηρείται πλάγια απόκλιση της σπονδυλικής στήλης. Κατά την εξέταση, ο γιατρός αξιολογεί τη συμμετρία των ώμων, τις ωμοπλάτες, τις θηλές, το βάθος των τριγώνων στην περιοχή της μέσης, την ανακούφιση της οσφυϊκής και θωρακικής περιοχής και την έκφραση των μυών. Προσοχή δίνεται και στα κάτω άκρα. Όταν τις βλέπει κανείς από το πλάι, οι καμπύλες πρέπει να είναι ομοιόμορφες. Για τον αποκλεισμό πιο σοβαρής παθολογίας, η ακτινογραφία γίνεται σε πλάγιες και άμεσες προβολές. Πολύτιμο διαγνωστικό σημάδι είναι η απουσία σπονδυλικής περιστροφής. Στην περίπτωση αυτή αποκλείεται η σκολιωτική νόσος.
Οι κύριες πτυχές της θεραπείας είναι:
Η θεραπεία είναι συντηρητική. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν απαιτείται φαρμακευτική θεραπεία. Η γυμναστική είναι το πιο αποτελεσματική μέθοδοςθεραπεία. Οι ασκήσεις για παιδιά επιλέγονται από φυσικοθεραπευτή. Αυτό λαμβάνει υπόψη το επίπεδο φυσικής κατάστασης, την ηλικία και το βάρος του ατόμου. Η γυμναστική σάς επιτρέπει να ενισχύσετε μεμονωμένες μυϊκές ομάδες.
Για να διορθώσετε τη στάση σας, πρέπει να συνδυάσετε τη γυμναστική με το κολύμπι.
Σύμφωνα με ενδείξεις, συνταγογραφούνται ειδικές ορθοπεδικές συσκευές με τη μορφή ζωνών, διορθωτών, κορσέδων και ανακλινόντων. Η χρήση τους βοηθά στη διατήρηση του σώματος στην επιθυμητή θέση. Με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο αναπτύσσει το σωστό στερεότυπο των κινήσεων. Το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει μασάζ και χειρωνακτική θεραπεία. Βελτιώνουν το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.
Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αποφευχθεί. Η πρόληψη πρέπει να ξεκινήσει με Παιδική ηλικία. Για να διατηρήσετε φυσιολογική στάση χρειάζεστε:
Έτσι, ο σκολιωτικός τύπος διαταραχής στάσης διαγιγνώσκεται κυρίως στα παιδιά.
Εάν έχετε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες (οστεοχόνδρωση, σκολίωση, σχηματισμός καμπούρας, αρθροπάθεια).
