– довольно новое явление для нашей страны. Он появился как раз во время очередного модного бума на все экзотичное. До этого момента бамбук использовался и воспринимался скорее как декоративный элемент. Если говорить о бамбуковом массаже, то практикуется он довольно давно, а история его начинается на островах Маскаренского архипелага. Населяют его креолы, и именно им приписывается первое применение бамбука для массажа. Именно по этой причине бамбуковый массаж нередко называют креольским. Со временем данный вид массажа распространился по Европе, а теперь дошел и до наших SPA-центров.
Когда применяют бамбуковый массаж
Поскольку бамбуковый массаж это все еще новшество, то стоит упомянуть о том, как его применяют и главное для чего. Основой действия креольского массажа является расширение и сужение сосудов кровеносной системы. Креольский массаж помогает при ожирении и целлюлите. Как правило, решение проблемы избыточного веса приводит многих людей к специалистам по этой технике.
Данный вид массажа сильно ускоряет кровообращение и обмен веществ, что в свою очередь благотворно влияет на питание клеток и тканей организма. Ну и, конечно же, данный массаж помогает снять физическое напряжение, расслабиться и снять стресс. В целом это отличный способ избавиться от переутомления как физического, так и умственного.
Немалым преимуществом считается высокая эффективность бамбукового массажа. Кроме того, он занимает существенно меньше времени, чем традиционный ручной массаж. Не стоит пугаться грозного вида бамбуковых палок, массаж не вызывает абсолютно никаких болевых ощущений, скорее напротив, он довольно приятен. Средний курс составляет пятнадцать сеансов, которые можно проводить ежедневно или через день.
Техника бамбукового массажа
Техника креольского массажа, на первый взгляд, довольно необычна. Основным элементом выполнения массажа являются две палки из бамбука. Часть палки полая, а остальное пространство заполнено зерном или мелким песком. Это позволяет не только создать звуковой эффект, но и сделать вес и баланс палок оптимальным.
Так же неизменным атрибутом креольского массажа являются разнообразныемассажные масла, чаще всего миндальное, мускатное или масло кипариса, но встречаются и иные вариации. Процесс массажа заключается в следующем: сначала происходит глубокое растирание тела бамбуковой палочкой, это позволяет расслабить мышцы, и подготовить, таким образом, тело к массажу. Далее массажист начинает простукивать тело палочками в ритме около ста двадцати ударов в минуту.
Практически всегда бамбуковый массаж сопровождается этнической креольской музыкой. Как ни странно, музыка используется не столько ради эстетического наслаждения, и придания атмосферы, сколько для соблюдения массажистом правильной ритмики проведения массажа. Именно ритмичные действия во время проведения массажа основывают максимальную эффективность.
Удары бамбуком производятся по касательной, и тут в дело вступает наполнитель в виде песка или зерна. Вкупе с ударом, содержимое бамбуковой палки создает дополнительную микровибрацию, улучшающую кровообращение. Основной смысл креольского массажа заключается в воздействии на различные точки организма, для повышения в них кровообращения и релаксации мышц. Наилучший результат такой массаж дает после всевозможных тепловых процедур, таких как баня или сауна. может использоваться как отдельно, так и в комплексе с любыми другими видами массажа.
Китайский и тайский бамбуковый массаж
Так же существуют несколько иных техник бамбукового массажа. Они менее популярны и, как следствие, менее распространены, что, ни в коем случае, не делает их менее интересными. Это тайский и китайский массаж. Тайский бамбуковый массаж улучшает кровообращение и снимает боль в мышцах, а так же помогает вывести из организма различные вредоносные вещества. Такой массаж проводится разогретыми бамбуковыми стеблями, и, по сравнению с креольским массажем, он полагается не на ритмичность исполнения, на силовое и энергетическое воздействие на организм.
Сегодня индустрия красоты переполнена всевозможными услугами, помогающими не только поддерживать внешность. Существует множество оздоровительных процедур, направленных на достижение состояния К ним по праву относится массаж креольский. Он чем-то схож и с другими техниками, но в то же время значительно отличается.
Инструментами выполнения процедуры являются бамбуковые палочки. В Азии они символизируют долголетие и здоровье. Снаружи палочки имеют гладкую поверхность, а внутри: с одной стороны — полые, а с другой — заполнены зерном или песком. Диаметр инструмента составляет три сантиметра, а длина — тридцать пять сантиметров.
Этот вид массажа впервые стали делать в Индийском океане, на Маскаренском архипелаге. Его непосредственной родиной считается остров Маврикий, где он известен уже многие века. Название пошло от местных жителей — креолов. В России массаж креольский остается пока новым явлением. Поэтому по сей день его причисляют к экзотическим видам. Далеко не каждый салон красоты предлагает данную процедуру своим клиентам.
При выполнении этой экзотической процедуры используется две палочки из бамбука длиной не более 40 сантиметров. Частично такие палки наполнены мелкими зернами или песком, что помогает создавать вибрации при касании дерева с кожей пациента. Давайте подробнее рассмотрим основные моменты сеанса:
Учитывая специфику воздействия на тело с помощью палочки из бамбука и особой технологии, с которой массажируются различные части тело, специалисты рекомендуют посещать такие курсы, чтобы избавиться от лишнего веса. Положительный эффект достигается за счет наполненной мелким песком или зернами палки. При равномерных соприкосновениях с кожей зерна создают легкую вибрацию, расходящуюся по телу и разрушающую жировые структуры. Особенно успехи будут заметны в области бедер и ягодиц, где концентрируется большая часть целлюлита. Кроме этого, массаж рекомендуют для:
Зачастую, дополнительным приспособлением может служить веник из бамбука. Специалист, чередуя движения палкой и веником, достигает максимального эффекта релаксации тела. Как пользоваться массажной техникой применения бамбукового веника и палочек можно посмотреть на видео, кликнув по данной ссылке.
В результате самомассажа запускаются внутренние механизмы самоисцеления, начинает работать наша «внутренняя аптека», и организм восстанавливается. Методики и приемы самомассажа сформированы в процессе многолетней практики. Они просты в исполнении, но можно освоить за короткий период времени.
Этот вид самомассажа подойдет, когда вы ограничены во времени. Понадобится лишь один предмет - круглая гладкая палка длиной примерно 70 - 90 см и диаметром 2-3 см, деревянная или из другого материала . Главное условие - она должна безболезненно и мягко скользить по телу. Некоторые предпочитают дерево.
Вид дерева выбирают, исходя из соображений энергетического воздействия на организм человека. Другим больше нравится металл с покрытием.
НАЧИНАЕМ САМОМАССАЖ С ТРАПЕЦИЕВИДНОЙ МЫШЦЫ:
Она находится в задней области шеи, в верхнем отделе спины.
Продолжительность массажа - одна-три минуты.
САМОМАССАЖ ШЕИ (ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА):
Аналогично сделайте массаж шеи слева.
Наряду с прокатыванием дубинки по шее, также можно использовать и растирание шеи палкой вверх-вниз. Но не всегда это комфортно, так как может приводить к натиранию и раздражению кожи.
Можно выбрать любой из этих способов, а лучше всего сочетать их во время одного сеанса. Продолжительность выполнения та же.
САМОМАССАЖ БЕДЕР:
Самомассаж бедер можно выполнять и сидя. Способ выбирайте исходя из собственных ощущений, насколько удобно и комфортно его выполнять. В этом случае, как и прежде, аналогично осуществляется воздействие то на одно, то на другое бедро поочередно, либо на два одновременно.
Растирание палкой проводите до ощущения приятного, легкого тепла и покраснения кожи.
Аналогично промассажируйте боковые, внутренние, внешние и задние поверхности бедер, при этом интенсивно быстро растирая их палкой до ощущения тепла. Продолжительность процедуры - две-шесть минут.
В положении с опорой стопы на возвышенность (стул), аналогично разотрите голени со всех сторон. Потом разотрите палкой стопу от самой верхней зоны к пальцам, включая и сами пальцы.
При этом должно быть ощущение легкой болезненности от растирания.
А ДЛЯ ПОДОШВЫ - ПОЛЕНО
Стопу поставьте на полено, надавите на него ногой усилием собственного веса тела, покатайте полено от пальцев к пяткам и обратно. Продолжительность - 20 секунд - 1 минута.
Необходимо обработать зону примерно от поясницы до ягодиц. Движения в этом случае осуществляется вверх - вниз. Растирание выполняйте до ощущения болезненности средней силы. Воздействие на одну сторону - от 30 секунд до полутора минут.
Описанные выше приемы самомассажа с палкой не являются обязательными и могут быть усовершенствованы и видоизменены в процессе их применения.
Июл 12, 2017 Ольга
